តារាងមាតិកា
ពួកគេនិយាយថាកុំទៅដេកឆ្កួត។ ដូច្នេះ ដៃគូខ្ញុំនិងខ្ញុំនៅលើគ្រែ ហើយឈ្លោះគ្នា។ ពេលខ្លះ ស្រែកថ្ងូរ។ ពេលខ្លះដោយស្ងប់ស្ងាត់។ វាអាស្រ័យលើថាតើយប់ជ្រៅប៉ុណ្ណា ហើយយើងឃ្លានប៉ុណ្ណា។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងមិនចាំបាច់បង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានបញ្ហានោះទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាមនុស្សពីរនាក់កំពុងរារាំងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាធំជាងនេះកុំឱ្យកើតមានឡើងដោយការដោះស្រាយរឿងតូចតាច។ យើងមានការប្រយុទ្ធគ្រប់ប្រភេទ រាប់ចាប់ពីការប្រយុទ្ធ 'អ្វីដែលសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច' ដល់ 'អ្នកណានឹងធ្វើម្ហូប' ការប្រយុទ្ធទៅនឹង 'បច្ចេកវិទ្យាច្រើនពេកកំពុងដំណើរការតាមពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពរបស់យើង'។
ដៃគូរបស់ខ្ញុំ ម្តងបានតិះដៀលខ្ញុំបន្ទាប់ពីឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយនិយាយថា ខ្ញុំសុខចិត្តដេកលក់ជាជាងចាញ់ការឈ្លោះគ្នា។ ខ្ញុំទទួលស្គាល់ថា ខ្ញុំត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យជម្លោះដកដង្ហើមរហូតដល់ថ្ងៃបន្ទាប់ ពេលខ្លះមុនពេលលោតដើម្បីដោះស្រាយវា។ ប៉ុន្តែវាជាការល្អក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយទុកវាឱ្យអស់ (នៅពេលណាដែលអ្នកទាំងពីរត្រៀមខ្លួន) ព្រោះពេលដែលអ្នកឈប់ឈ្លោះគ្នា វាមានន័យថាអ្នកបានឈប់ខ្វល់ហើយ។ Joseph Grenny ដែលជាសហអ្នកនិពន្ធសៀវភៅលក់ដាច់បំផុតរបស់ New York Times Crucial Conversations សរសេរថាគូស្វាមីភរិយាដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នា ត្រូវនៅជាមួយគ្នា។ បញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីមូលហេតុដែលការឈ្លោះប្រកែកគ្នាមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដោយពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកប្រឹក្សា Nishmin Marshall ដែលមានជំនាញក្នុងការផ្តល់ការប្រឹក្សាសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានស្នេហា អាពាហ៍ពិពាហ៍រំលោភបំពាន ការធុញទ្រាន់ ការប្រយុទ្ធ និងបញ្ហាផ្លូវភេទ។ នាងនិយាយថា“ ឈ្លោះប្រកែកគ្នា។យុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយក៏នឹងប្រែប្រួលពីគូស្នេហ៍មួយគូទៅគូស្វាមីភរិយាមួយគូ។
គូស្វាមីភរិយាដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នាគួរតែយល់ថាមានច្បាប់មួយចំនួននៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង។ មានអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងមិនត្រូវពេលកំពុងដោះស្រាយជម្លោះ។ នេះគឺជាការណែនាំខ្លះៗអំពីរបៀបប្រយុទ្ធក្នុងទំនាក់ទំនង៖
| Dos | កុំ |
| ស្តាប់រឿងរបស់ពួកគេជានិច្ច | កុំបន្តផ្តោតលើការត្អូញត្អែរ។ រក្សាវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកឱ្យតម្រង់ទិស |
| ប្រើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ "ខ្ញុំ" ជានិច្ចដើម្បីទទួលបានចំណុចរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ | គូស្វាមីភរិយាដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នាមិនគួរប្រើពាក្យអ៊ីពែបូលិកដូចជា "ជានិច្ច" និង "មិនដែល" |
| ចងចាំជានិច្ចថា អ្នកទាំងពីរនៅខាងដូចគ្នា។ អ្នកមិនឈ្លោះប្រកែកគ្នាទេ ប៉ុន្តែរួមគ្នាប្រឆាំងនឹងបញ្ហា | កុំធ្វើការសន្មត រិះគន់ ឬអូសសមាជិកគ្រួសារចូលទៅក្នុងបញ្ហារបស់អ្នក |
| ស្តាប់ដោយយល់ចិត្ត | កុំចុះចាញ់បញ្ហា ឬធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានសុពលភាព កង្វល់ |
| មានកំឡុងពេលត្រជាក់ | កុំប៉ះខាងក្រោមខ្សែក្រវាត់ ឬកំណត់ចំណុចខ្សោយរបស់ពួកគេ |
| បង្ហាញការស្រលាញ់រាងកាយ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមិនអីជាមួយវា។ ប៉ះពួកគេសូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកកំពុងមានជម្លោះ | កុំផ្តល់ឱសានវាទ ឬគំរាមចាកចេញពីទំនាក់ទំនង |
| ជាម្ចាស់លើកំហុសរបស់អ្នក ហើយសុំទោស | នៅពេលដែលជម្លោះត្រូវបានដោះស្រាយ សូមកុំនាំមក វាឡើងនៅក្នុងអាគុយម៉ង់នាពេលអនាគត |
ហេតុអ្វីបានជាអាគុយម៉ង់មានសុខភាពល្អ
“ហេតុអ្វីយើងប្រកែក? តើវាមានសុខភាពល្អទេក្នុងការប្រយុទ្ធក្នុងទំនាក់ទំនង? សំណួរទាំងនេះអាចថ្លឹងថ្លែងក្នុងចិត្តរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីរាល់ការជជែកវែកញែកជាមួយ SO របស់អ្នក។ Ridhi និយាយថា “ដោយមិនគិតពីមូលហេតុនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នា គូស្នេហ៍ឈ្លោះព្រោះស្រលាញ់គ្នា ហើយអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់បានធ្វើ ឬនិយាយគឺរំខានដល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកមិនអាចទុកវាចោលបានទេ ព្រោះវាក្លាយជាការជៀសវាង។ វាជាការព្រងើយកន្តើយដែលមិនមានសុខភាពល្អ ខណៈពេលដែលជម្លោះទំនាក់ទំនងគឺមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង ពីព្រោះអ្នកមិនបានដោះស្រាយបញ្ហានៅក្រោមកម្រាលព្រំ។ អ្នកបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ ហើយអ្នកចង់ដោះស្រាយបញ្ហា។ អំណះអំណាងទាំងនេះមិនមានន័យថាអ្នកកំពុងឆ្ពោះទៅរកផ្លូវលែងលះនោះទេ។
“តើវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការឈ្លោះគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងទំនាក់ទំនង? បាទ / ចាសប្រសិនបើគោលបំណងគឺដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងរឹងមាំ។ ទេ បើអ្នកចង់ធ្វើគឺបញ្ចេញកំហឹងរបស់អ្នក ហើយរិះគន់ដៃគូរបស់អ្នក។ ដោយមានជំនួយពីអំណះអំណាងតូចៗទាំងនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង អ្នកនឹងរៀនអំពីមូលហេតុ របួស និងអសន្តិសុខរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកស្គាល់ប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកកាន់តែប្រសើរ។ អាគុយម៉ង់ក៏ជាការពិភាក្សារវាងមនុស្សពីរនាក់ដែលមិននៅលើទំព័រតែមួយ ប៉ុន្តែពួកគេស្ថិតនៅក្នុងក្រុមតែមួយ។" 
8 វិធីដើម្បីដោះស្រាយអាគុយម៉ង់ក្នុងទំនាក់ទំនង
គោលបំណងនៃអាគុយម៉ង់ណាមួយគឺ ដើម្បីស្វែងរកបញ្ហា និងព្យាបាលវា។ នៅពេលគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរ ពួកគេច្រើនតែភ្លេចគោលដៅចុងក្រោយរបស់ពួកគេ ពោលគឺស្វែងរកដំណោះស្រាយ។ 'តើការប្រយុទ្ធគ្នាខ្លាំងប៉ុណ្ណា' ក្លាយជាសំណួរសំខាន់មួយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើឈ្លោះប្រកែកគ្នាកាន់តែខ្លាំង ហើយមិនដឹងថាត្រូវបោះបង់ការអាក់អន់ចិត្តយ៉ាងណាឱ្យបានយូរបន្ទាប់ពីជម្លោះត្រូវបានដោះស្រាយ ។ ប្រសិនបើគោលបំណងគឺចង់ឈ្នះការឈ្លោះជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក នោះអ្នកបានចាញ់ហើយ។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបដោះស្រាយជម្លោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ដែលអាចជួយគូស្នេហ៍ដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នាដោះស្រាយជម្លោះកាន់តែស្ទាត់ជំនាញ៖
1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់ដោយសារទង្វើរបស់អ្នក , ទទួលយកវា។ កាលណាអ្នកធ្វើដូចអ្នកបរិសុទ្ធយូរជាងហើយអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើខុសនោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែគ្រោះថ្នាក់។ ការពេញចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងមិនអាចសម្រេចបានទេនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គិតថាពួកគេតែងតែត្រូវ ហើយអ្នកផ្សេងគួរតែងាកមករកពួកគេជានិច្ច។ នឹង។ វាដល់ពេលហើយដែលអ្នកសុំទោសចំពោះកំហុសរបស់អ្នក។ ជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះកំហុសរបស់អ្នក។ នេះជាជំហានវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងមួយដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃស្នេហារបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: 20 សារដ៏ក្តៅបំផុតដើម្បីទាក់ទាញបុរសរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យគាត់ចង់បានអ្នក2. រៀនសម្របសម្រួល
ការដឹងពីរបៀបសម្រុះសម្រួល គឺជាអ្វីដែលនាំទៅដល់ការពេញចិត្តនៃទំនាក់ទំនង។ សូម្បីតែពេលកំពុងឈ្លោះគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង ចូររៀនសម្របសម្រួល។ អ្នកមិនអាចមានផ្លូវរបស់អ្នករាល់ពេលនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់មានជម្លោះដដែលៗ និងឈ្លោះគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃទេ យកល្អអ្នកសម្រុះសម្រួលម្តងបន្តិចៗ។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីសម្របសម្រួលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនង៖
- ឈប់ឈ្លោះប្រកែកគ្នាលើចានកខ្វក់ ហើយបំបែកកិច្ចការផ្ទះសម្រាប់ពេលខ្លះ
- ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចាប់អារម្មណ៍លើចំណូលចិត្តរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
- ជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងដោយទំនាក់ទំនងយ៉ាងច្បាស់អំពីតម្រូវការ និងអារម្មណ៍ ហិរញ្ញវត្ថុ និងរាងកាយ
- ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នាសម្រាប់ការពេញចិត្តនៃទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន
- ធ្វើឱ្យ ប៉ះភ្នែកជាទៀងទាត់ជាមួយពួកគេ ហើយព្យាយាមទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកដោយមិនប្រើពាក្យម្តងមួយៗ
- និយាយគ្នានៅពេលវាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជា “ការលះបង់”
3. ចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីដកដង្ហើម
នៅពេលដែលអ្នកកំពុងឈ្លោះគ្នាយ៉ាងក្តៅគគុក សូមកុំបង្ខំដៃគូរបស់អ្នកឱ្យញ៉ាំគ្រប់គំនិត និងទស្សនៈរបស់អ្នក។ ធ្វើបែបនោះពេលអ្នកទាំងពីរស្ថិតក្នុងសភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងស្រែក អ្នកមិនចាំបាច់ស្រែកដាក់ពួកគេវិញទេ ដើម្បីបញ្ជាក់ថាអ្នកមានសំឡេង និងថាអ្នកដឹងពីរបៀបឈរ។ របស់ទាំងនេះគ្រាន់តែបន្ថែមឥន្ធនៈដល់ភ្លើង។ នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងស្ទីលជជែកវែកញែកដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ នោះត្រូវចំណាយពេលត្រជាក់បន្តិច។ ដើរឱ្យឆ្ងាយពីស្ថានភាព។
4. កុំបង្ខំពួកគេឱ្យប្រយុទ្ធ
វាជាការល្អ និងចាស់ទុំនៃដៃគូរបស់អ្នក ប្រសិនបើពួកគេដឹងថាពួកគេនឹងមិនអាចដោះស្រាយជម្លោះ ហើយអាចនឹងបញ្ចប់ដោយការធ្វើ/និយាយអ្វីមួយដែលពួកគេនឹងសោកស្តាយ។ វាបង្ហាញពីរបៀបដែលពួកគេដឹងខ្លួនឯង។ ដូច្នេះប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមួយនៃការប្រយុទ្ធគ្នាដោយកំហឹងនេះ ដៃគូរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តដកដង្ហើមមួយភ្លែត បន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ។ តាមការស្នើសុំ/កាយវិការរបស់ដៃគូអ្នកដែលបានបង្កើតសម្រាប់គ្រាបែបនេះ សូមអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានពេលតែម្នាក់ឯងបន្តិច ហើយកុំដេញតាមពួកគេស្រែកនៅចុងអណ្តាតរបស់អ្នក។
5. គ្មានការហៅឈ្មោះ
នៅពេលដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគ្រប់ពេលវេលា នោះវាប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកទាំងពីរមិនបានដោះស្រាយស្ថានការណ៍នៅក្នុងដៃ ខណៈពេលដែលបន្ថែមបញ្ហាបន្ថែមទៀតដល់ការរលាយ។ សូមប្រាកដថា រាល់ពេលដែលអ្នកឈ្លោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក អ្នកមិនត្រូវប្រើពាក្យប្រមាថមើលងាយពួកគេទេ ព្រោះការហៅឈ្មោះក្នុងទំនាក់ទំនងធ្វើឱ្យខូចដល់មូលដ្ឋាននៃស្នេហា និងស្នេហារបស់អ្នក។ ចំណុចមួយចំនួនទៀតដែលត្រូវចងចាំរួមមាន:
- កុំឆ្លងផុតការអត្ថាធិប្បាយបែបអសុរស
- កុំមើលងាយរូបរាងរបស់ពួកគេ ឬចង្អុលម្រាមដៃលើចរិតរបស់ដៃគូអ្នក
- កុំប្រើភាពងាយរងគ្រោះរបស់ពួកគេប្រឆាំងនឹង ពួកគេ
- កុំប្រាប់ពួកគេឱ្យ “បិទមាត់” ហើយធ្វើដូចជាដឹងទាំងអស់
- កុំសន្មត់អ្វីទាំងអស់
- ជៀសវាងការបញ្ជូនពាក្យប្រមាថ
- កុំព្យាយាមលើកស្ទួយដៃគូរបស់អ្នក
6. កុំជជែកតវ៉ាអំពីរឿងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ
នេះជាហេតុផលមួយដែលធ្វើឲ្យអន្តរកម្មវិជ្ជមានថយចុះរវាងដៃគូ។ កុំឈ្លោះគ្នាតែម្តង។ Ridhi ស្នើឱ្យផ្តោតលើថាមពលរបស់អ្នកលើអាគុយម៉ង់តែមួយ ជំនួសឱ្យការប្រយុទ្ធគ្នាអំពីរឿងទាំងអស់ដែលខុសនៅក្នុងថាមពលរបស់អ្នក។ លើសពីនេះ នៅពេលដែលអាគុយម៉ង់មួយត្រូវបានផ្អាក សូមកុំធ្វើឱ្យវារស់ឡើងវិញនៅក្នុងអំណះអំណាងផ្សេងទៀត
7. សូមចងចាំថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមតែមួយ
វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេ។ អ្វីដែលសំខាន់គឺរបៀបដែលអ្នកប្រឈមមុខអាគុយម៉ង់ទាំងនេះជា "ក្រុម" ។ ចងចាំជានិច្ចថាអ្នកមិនឈ្លោះគ្នាទេ។ អ្នកកំពុងប្រយុទ្ធជាមួយបញ្ហា។ នៅពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូររចនាប័ទ្មអាគុយម៉ង់របស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង និងប្រយុទ្ធជាមួយគ្នាជាក្រុម វាជាវិធីមួយក្នុងការមានអាគុយម៉ង់ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
8. កុំជញ្ជាំងថ្មដៃគូរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធ
អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការគប់ដុំថ្មក៏ជាទម្រង់នៃការរំលោភបំពានផ្លូវអារម្មណ៍ផងដែរ ហើយវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តទាំងបុរស និងស្ត្រី។ សុខភាពផ្លូវចិត្តនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយផងដែរ។ អ្នកនឹងមានបញ្ហាករឹង ឈឺក្បាលញឹកញាប់ និងឈឺស្មា។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់បន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធគ្នានោះ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងអូសទាញការប្រយុទ្ធដោយចេតនា សូម្បីតែបន្ទាប់ពីបានតម្រៀបរឿងចេញក៏ដោយ។ អ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមដាក់ទោសពួកគេដោយការគប់ជញ្ជាំង។ កុំបង្ហាញការធ្វេសប្រហែសដៃគូរបស់អ្នកដោយការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពទូទៅរបស់ដៃគូអ្នក។
ចំណុចសំខាន់
- អាគុយម៉ង់ក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមានសុខភាពល្អ ព្រោះវាបង្ហាញពីឆន្ទៈរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើការលើទំនាក់ទំនង
- អំណះអំណាងមួយចំនួនមានសារៈសំខាន់ចំពោះការផ្គត់ផ្គង់ទំនាក់ទំនង ព្រោះថាវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចេញភាពខុសគ្នារបស់អ្នក និងរៀនស្វែងរកចំណុចកណ្តាល
- នៅពេលដែលដៃគូរងាកទៅរកការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត ពាក្យសំដី ឬផ្លូវកាយ អំណះអំណាងប្រែទៅជាពុល និងមិនល្អ។ . ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា ចូរដឹងថាវាមិនអីទេក្នុងការដើរចេញពីទំនាក់ទំនងដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក
ដោយសារតែអ្នកឈ្លោះគ្នាច្រើន មិនមែនមានន័យថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឈានដល់ទីបញ្ចប់នោះទេ។ ទំនាក់ទំនងគឺជាការស្វែងរកពេលវេលាដ៏គួរឱ្យអស់សំណើច ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរកំពុងខឹងសម្បារក៏ដោយ។ នៅពេលដោះស្រាយពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ពួកគេអាចជួយបង្កើនភាពឆបគ្នារបស់អ្នកក្នុងនាមជាគូស្នេហ៍។ ប្រសិនបើការឈ្លោះប្រកែកគ្នារបស់អ្នកមានច្រើនលើសលប់ ហើយគ្មានអ្វីហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយភាពអវិជ្ជមាននោះទេ អ្នកត្រូវតែពិចារណាលើការប្រឹក្សារបស់គូស្នេហ៍ ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃបញ្ហារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ក្រុមអ្នកប្រឹក្សាដែលមានបទពិសោធន៍របស់ Bonobology គឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណោះ។
អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែមីនា ឆ្នាំ 2023។
<1គ្រាន់តែជាកំណែដ៏លំបាកមួយផ្សេងទៀតនៃការដាក់ចំណុចរបស់អ្នកឆ្លងកាត់។ នៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះគ្នា វានាំមកនូវភាពច្បាស់លាស់។ វាជួយពួកគេយល់ពីទស្សនៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ប្រភេទនៃរចនាប័ទ្មអាគុយម៉ង់
តើគូស្នេហ៍ឈ្លោះគ្នាទេ? បាទ។ ញឹកញាប់ជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាតិចតួចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជារឿងធម្មតាឥតខ្ចោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីផ្សេងគ្នាដែលមនុស្សឈ្លោះគ្នា ហើយគ្មានមនុស្សពីរនាក់ឈ្លោះគ្នាតាមរបៀបដូចគ្នា។ នេះគឺផ្អែកលើរចនាប័ទ្មភ្ជាប់របស់ពួកគេ ភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ និងការឆ្លើយតបការប្រយុទ្ធ-ការហោះហើរ ឬបង្កករបស់ពួកគេ។ រចនាប័ទ្មអាគុយម៉ង់មាន 4 ប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនង៖
1. រចនាប័ទ្មការវាយលុក
ត្រូវបានជំរុញដោយការខកចិត្ត កំហឹង និងកំហឹង រចនាប័ទ្មអាគុយម៉ង់នេះគឺសំដៅលើការចង្អុលបង្ហាញពីកំហុសទាំងអស់ដែលដៃគូផ្សេងទៀតបានធ្វើ។ អាគុយម៉ង់នេះកើតឡើងនៅពេលដែលដៃគូរម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងកំហឹងក្នុងទំនាក់ទំនង។ អំណះអំណាងអាចក្លាយទៅជាកាចសាហាវ ហើយនេះគឺជាការបន្ទោសមនុស្សតែម្នាក់។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួនគឺ៖
- “អ្នកតែងតែទុកកន្សែងសើមនៅលើគ្រែ”
- “អ្នកមិនធ្វើការងារផ្ទះបាយទេ”
- “អ្នកមិនដែលយកសំរាមចេញទេ”
2. រចនាប័ទ្មការពារ
ប្រភេទនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលបុគ្គលដែលត្រូវបានស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីមួយធ្វើសកម្មភាពដូចជាជនរងគ្រោះ។ ឬពួកគេអាចចាប់ផ្តើមការពារខ្លួនដោយចង្អុលបង្ហាញពីចំណុចខ្វះខាត និងគុណវិបត្តិរបស់អ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍៖
- “ខ្ញុំនឹងយកធុងសំរាមចេញ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើមុខម្ហូបយប់នេះ"
- "អ្នកដឹងថាខ្ញុំរវល់ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគ្រាន់តែរំលឹកខ្ញុំឱ្យធ្វើវា? ខ្ញុំនឹងធ្វើវា។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នករំលឹកខ្ញុំរាល់ថ្ងៃពិបាកម្លេះ?
3. រចនាប័ទ្មការដកប្រាក់
អ្នកគឺជាអ្នកដកប្រាក់ ឬជាអ្នកព្យាយាមជំរុញអាគុយម៉ង់ដើម្បីបង្កើតចំណុចរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកជាអតីត នោះអ្នកទំនងជាស្វែងរកវិធីដើម្បីជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ វាបង្ហាញថាអ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈជៀសវាងជម្លោះ ហើយអ្នកនឹងព្យាយាមរក្សាសន្តិភាព។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចុងក្រោយ នោះអ្នកពិតជានរកក្នុងការដាក់ចំណុចរបស់អ្នកឆ្លងកាត់។
សូមមើលផងដែរ: 51 វិធីដ៏ស្រស់ស្អាតដើម្បីធ្វើឱ្យមិត្តស្រីរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ពិសេស4. រចនាប័ទ្មបើកចំហ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានអាគុយម៉ង់ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? សាកល្បងប្រើអាគុយម៉ង់រចនាប័ទ្មបើកចំហ។ នេះជាវិធីមួយដែលមានសុខភាពល្អបំផុតក្នុងការឈ្លោះប្រកែកជាមួយដៃគូ។ អ្នកបើកចំហ និងគិតគូរពីស្ថានភាពទាំងមូល។ អ្នកមិនត្រូវបានកំណត់លើទស្សនៈរបស់អ្នកឬព្យាយាមបង្ហាញថាអ្នកផ្សេងទៀតខុស។
ហេតុផលកំពូលទាំង 7 ហេតុអ្វីបានជាគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះគ្នា
Nishmin និយាយថា “ការឈ្លោះប្រកែកគ្នារវាងគូស្វាមីភរិយាមិនមានសុខភាពល្អទេ។ នៅពេលអ្នកនិយាយអំពីអ្វីដែលខុស អ្នកដ៏ទៃទៀតរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមគោរពអ្នកកាន់តែខ្លាំងសម្រាប់ការបង្ហាញពីកង្វល់របស់អ្នក។ ពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ក្រអឺតក្រទមនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយធ្វើឱ្យដៃគូម្ខាងទៀតគិតថាអ្វីដែលពួកគេធ្វើមិនទទួលបានផលប៉ះពាល់ដល់អ្នក នោះគេនឹងចាប់ផ្ដើមទទួលយកអ្នកជាមិនខាន»។ និយាយអញ្ចឹង មិនមែនរាល់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើគ្នានោះទេ។ ខ្លះមានជាតិពុលច្រើនជាងអ្នកដទៃ។ ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបែងចែករវាងមានសុខភាពល្អពីអ្នកមិនល្អ សូមមើលប្រភេទ ហេតុផល និងមូលហេតុនៃជម្លោះទំនាក់ទំនង៖
1. ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាលើបញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ
គូស្នេហ៍ដែលឈ្លោះគ្នាអំពីលុយគឺគ្មានអ្វីថ្មីទេ។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការប្រយុទ្ធគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនចេះចប់មិនចេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីររស់នៅជាមួយគ្នា ហើយបានសម្រេចចិត្តគ្រប់គ្រងហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកជាមួយគ្នានោះ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាបែបនេះគឺជៀសមិនរួច។ ប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរមានឆន្ទៈក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ និងរៀបចំផែនការបញ្ជីថវិកាដោយមិនធ្វើឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះការក្លាយជាអ្នកចំណាយដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្ន នោះអ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវហើយ។
2. ឈ្លោះគ្នារឿងដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត
ប្រសិនបើអ្នកបន្តឈ្លោះគ្នារឿងដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត ឱកាសដែលអ្នកមិនព្យាយាមស្វែងយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ។ អ្នកទាំងពីរប្រកាន់ជំហរថា ម្នាក់ត្រូវ ហើយម្នាក់ទៀតខុស។ ការប្រយុទ្ធដដែលៗបែបនេះក្នុងទំនាក់ទំនងអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ ប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានដោះស្រាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញខ្លួនឯងឆ្ងល់ថាតើការឈ្លោះប្រកែកគ្នាច្រើនប៉ុណ្ណាគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនង ឱកាសដែលអ្នកកំពុងឈ្លោះគ្នាញឹកញាប់ពេក ប្រហែលជាដោយសារតែបញ្ហារបស់អ្នកបានក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃរួចទៅហើយ។
3. ឈ្លោះគ្នារឿងការងារ
ហេតុអ្វីគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះគ្នា? ការងារផ្ទះគឺជាអ្វីដែលបង្កឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងជាច្រើនដង។ នេះពិតជារឿងក្ដៅគគុករវាងគូស្នេហ៍។ ដោយសារតែនៅពេលដែលមានអតុល្យភាពក្នុងការបែងចែកការងារនៅផ្ទះ វាអាចនាំឱ្យមានការប្រយុទ្ធគ្នាជាច្រើន និងការប្រឈមមុខគ្នាដ៏អាក្រក់។វាដោយសារតែដៃគូម្នាក់ពាក់ព័ន្ធខ្លួនឯងពេក ភ្លេចខ្លួន ឬខ្ជិលក្នុងការធ្វើចំណែកការងាររបស់ពួកគេ។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងលើការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងការងារផ្ទះ និងការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទ បានរកឃើញថា នៅពេលដែលដៃគូបុរសរាយការណ៍ពីការរួមចំណែកត្រឹមត្រូវក្នុងការងារផ្ទះ គូស្នេហ៍ទាំងពីរបានជួបប្រទះការរួមភេទញឹកញាប់ជាងមុន។ ច្បាស់ណាស់ ការរៀបការមិនធានាស្នេហា និងបំណងប្រាថ្នាទេ។
4. ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាទាក់ទងនឹងគ្រួសារ
នេះគឺជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នារវាងប្តីប្រពន្ធធម្មតា។ អំណះអំណាងអាចនិយាយអំពីអ្វីទាំងអស់ – ដៃគូរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តគ្រួសាររបស់អ្នក ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកមិនផ្តល់អាទិភាពដល់អ្នកច្រើនដូចដែលពួកគេផ្តល់អាទិភាពដល់គ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ទំនាក់ទំនងគ្រួសារកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ដូច្នេះការប្រកែកទាំងនេះមិនអាចជៀសវាងបានទេ។ នេះគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទំនាក់ទំនងដែលអាចកើតមាន ហើយអ្នកនឹងត្រូវនិយាយគ្នា និងស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយវា។
5. អាគុយម៉ង់ដែលបង្កឡើងដោយបញ្ហាទំនុកចិត្ត
ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដោយសារតែការសង្ស័យ ពិតជាអាចបំផ្លាញគ្រឹះនៃស្នេហារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើការសង្ស័យ ការមិនទុកចិត្តគ្នា ឬការក្បត់បានលេចចេញតាមរយៈទំនាក់ទំនង អ្នកអាចនឹងបញ្ចប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគ្រប់ពេលវេលា។ វាអាចក្លាយជាការលំបាកក្នុងការត្រឡប់ទៅរកវិធីដែលមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ការទុកចិត្តពេលខូចគឺពិបាកណាស់ក្នុងការកសាងឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងថា ដោយការលះបង់ ភាពស្មោះត្រង់ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ គ្មានអ្វីដែលមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការមិនទុកចិត្ត វាអាចធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ដកខ្លួនចេញពីអារម្មណ៍។
6. គូស្នេហ៍ឈ្លោះគ្នាលើជម្រើសរបៀបរស់នៅ
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង? ជម្រើសរបៀបរស់នៅ។ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ចូលចិត្តជប់លៀង ហើយម្នាក់ទៀតជាអ្នកផ្ទះ នោះជម្លោះទាំងនេះនឹងកើតឡើង។ ដៃគូដែលមិនចូលចិត្តដើរលេងច្រើនអាចនឹងមានសម្ពាធក្នុងការធ្វើអ្វីដែលផ្ទុយពីធម្មជាតិ និងតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អចំពោះខ្លួនឯង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ដៃគូដែលហួសចិត្ត ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា ពួកគេមិនអាចចេញទៅក្រៅជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេបានច្រើនតាមដែលពួកគេចង់បាន ហើយវាអាចពិបាកនឹងដោះស្រាយសម្រាប់ពួកគេផងដែរ។ អ្នកទាំងពីរត្រូវតែសម្រុះសម្រួល និងរកចំណុចកណ្តាល។
7. ភាពខុសគ្នារវាងឪពុកម្តាយ
នេះក៏ជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅដែលគូស្វាមីភរិយាប្រឈមមុខដោយមិនដឹងពីរបៀបបែងចែកការងារឪពុកម្តាយ។ ពួកគេក៏បែងចែកពីរបៀបចិញ្ចឹមកូន និងរបៀបថែទាំពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដោះស្រាយបញ្ហានេះក្នុងពេលឆាប់ៗនេះទេ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាប្រចាំរបស់អ្នក និងភាពខុសគ្នាពីឪពុកម្តាយអាចប៉ះពាល់ដល់កូន។ វាអាចបង្កើតស្ថានភាពមិនយល់ចិត្តដែលយើងសុំឱ្យកូនរបស់យើងចូលខាង។
តើការឈ្លោះប្រកែកគ្នាច្រើនប៉ុណ្ណាក្នុងទំនាក់ទំនង?
ដើម្បីដឹងថាតើការឈ្លោះប្រកែកគ្នាខ្លាំងប៉ុណ្ណាក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ យើងបានទាក់ទងទៅកាន់ Ridhi Golechha, (M.A. Psychology) ដែលជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគ្មានស្នេហា ការបែកបាក់ និងបញ្ហាទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត។ នាងនិយាយថា “ប្រសិនបើការស្រែកម្តងម្កាល នោះគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ។មនុស្សគ្រប់គ្នាបាត់បង់ភាពស្ងប់ស្ងាត់ម្តងបន្តិចៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឈ្លោះគ្នាម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកត្រូវឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាការប្រយុទ្ធទាំងនេះមិនធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងល្អនោះទេ។
“ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេកំពុងរំខានអ្នកទេ ពួកគេនឹងមិនដែលដឹងឡើយ។ ដៃគូរបស់អ្នកមិនមែនជាអ្នកអានចិត្តដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមិនបានត្រឹមតែបង្កឲ្យមានកំហឹងឡើងលើភាគីទាំងសងខាង។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រយុទ្ធគ្នាឥតឈប់ឈរក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលអាចធ្វើឱ្យហត់នឿយ។ អ្នកអាចនឹងចោទសួរថា តើវាមានតម្លៃសម្រាប់ការបង្ហូរថាមពលរបស់អ្នកលើសពីនេះដែរឬទេ? ប៉ុន្តែតើនោះមិនមែនជាអ្វីដែលទំនាក់ទំនងគឺអំពី? អ្នកឈ្លោះគ្នា សុំទោស អត់ទោស និងថើបគ្នា។ មិនមែនដោយសារតែអ្នកស្រឡាញ់ការប្រយុទ្ធ។ ដោយសារតែអ្នកចង់នៅជាមួយមនុស្សម្នាក់នេះ ទោះបីជាមានការលំបាកក៏ដោយ។
“ទោះជាយ៉ាងណា នោះមិនមានន័យថាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមឈ្លោះគ្នាគ្រប់ទីកន្លែង និងគ្រប់ពេលវេលានោះទេ។ អំណះអំណាងដែលគិតពិចារណាគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីបញ្ចេញកង្វល់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែឈ្លោះគ្នា ឈ្លោះប្រកែកគ្នា ត្អូញត្អែរ និងរិះគន់គ្នាទៅវិញទៅមក នោះវាមិនល្អ ហើយមិនយូរមិនឆាប់ វានឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក»។ គូស្វាមីភរិយាដែលឈ្លោះគ្នាដោយផ្តោតតែលើការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយព្យាយាមបង្ហាញថាអ្នកដ៏ទៃខុស ដោយមិនគិតពីវិធីបញ្ឈប់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាឥតឈប់ឈរក្នុងទំនាក់ទំនង ទំនងជានឹងរសាត់ទៅៗ។
នេះគឺជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកវាយតម្លៃនៅពេលដែលការប៉ះទង្គិចរបស់អ្នក បានចូលទៅក្នុងទឹកដីដែលមិនមានសុខភាពល្អ៖
- នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមមិនគោរពអ្នកដ៏ទៃ
- នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបំពានដោយពាក្យសំដី
- នៅពេលដែលអ្នកមិនតស៊ូដើម្បីទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែប្រឆាំងនឹងទំនាក់ទំនង
- នៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ឱសានវាទ និងគំរាមចាកចេញពីពួកគេ
Pros And Cons Of Relationship Arguments
ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដំបូងក្នុងទំនាក់ទំនងមានន័យថាអ្នកទាំងពីរមិនទាន់យល់ចិត្តគ្នាគ្រប់គ្រាន់ ហើយកំពុងតស៊ូសម្របខ្លួនទៅនឹងដំណាក់កាលក្រោយក្រេបទឹកឃ្មុំ។ ប៉ុន្តែតើវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការឈ្លោះគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងទំនាក់ទំនង? ជាការប្រសើរណាស់ វាអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការប្រយុទ្ធដែលអ្នកកំពុងមាន។ ជម្លោះអាចជាឱកាសមួយដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអ្នកដ៏ទៃ ព្យាបាល និងរីកចម្រើនជាមួយគ្នា។ មនុស្សភាគច្រើនសន្មតថាមិនមានសុខភាពល្អនៅពេលដែលគូស្នេហ៍ឈ្លោះគ្នា។ ប៉ុន្តែនោះជាការបោកគក់។ វានាំមកនូវភាពស្មោះត្រង់កាន់តែច្រើននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុនមក មិនមែនរាល់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាត្រូវបានបង្កើតឡើងស្មើៗគ្នាទេ ហើយការឈ្លោះប្រកែកគ្នារវាងគូស្វាមីភរិយាមានចំណែកនៃគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ ដែលរួមមានៈ
គុណសម្បត្តិនៃជម្លោះរវាងគូស្នេហ៍ :
- នៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះប្រកែកគ្នា ពួកគេរៀនពីគ្នាទៅវិញទៅមក និងគុណវិបត្តិរៀងៗខ្លួន ភាពខុសគ្នានៃគំនិត និងវិធីនៃការគិត។ វានាំពួកគេឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធដោយបង្កើតកម្រិតនៃការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ នៅពេលអ្នករៀនគ្រប់គ្រង និងទទួលយកភាពខុសគ្នាទាំងនោះ អ្នកនឹងបង្កើតទំនាក់ទំនងស្នេហា និងសន្តិភាព
- ជម្លោះអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំក្នុងនាមជាគូស្នេហ៍។ នៅពេលអ្នកដោះស្រាយជម្លោះជាមួយ "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក ហើយខ្ញុំរីករាយដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីវា" វាបង្ហាញថាអ្នកឱ្យតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកលើសពីភាពខុសគ្នារបស់អ្នក
- នៅពេលដែលអ្នកសុំទោសដោយស្មោះបន្ទាប់ពីការឈ្លោះគ្នា វាធ្វើអោយអារម្មណ៍នៃភាពបរិសុទ្ធ និងសុជីវធម៌។ អ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
គុណវិបត្តិ នៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នារវាងគូស្នេហ៍ :
- នៅពេលដែលគូស្នេហ៍ដែល ជជែកវែកញែកទៅរកការរិះគន់ និងបន្ទោសហ្គេម ពួកគេបញ្ចប់ដោយប្រើឃ្លា "អ្នក" ដូចជា "អ្នកតែងតែ" "អ្នកមិនដែល" និង "អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ" ។ ឃ្លាបែបនេះធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស និងត្រូវបានវាយប្រហារ ហើយរារាំងការលូតលាស់
- នៅពេលដែលអ្នកមិនដោះស្រាយជម្លោះទេ នោះអ្នកពន្យារជម្លោះ។ ជាលទ្ធផល អ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង ជូរចត់ និងអរិភាពចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
- ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាម្តងហើយម្តងទៀតលើរឿងដដែលៗអាចជំរុញអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីដៃគូរបស់អ្នក។ ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមជៀសវាងអ្នក ដើម្បីជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងកុំ ខណៈពេលឈ្លោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
តើវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការឈ្លោះគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅក្នុងទំនាក់ទំនង? ឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរនេះ អ្នកប្រើប្រាស់ Reddit និយាយថា "តើគូស្នេហ៍ឈ្លោះគ្នាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកកំណត់ការប្រយុទ្ធ និងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនង។ គូស្នេហ៍ទាំងអស់ចូលប្រឡូកក្នុងការប្រកួត? ប្រហែលជាមិន។ គូស្នេហ៍ទាំងអស់មានការមិនចុះសម្រុងគ្នាពីពេលមួយទៅមួយពេលឬទេ? បាទ មានគូស្នេហ៍ដែលឈ្លោះគ្នាខាងក្រៅច្រើនជាង។ បន្ទាប់មកមានគូស្វាមីភរិយាដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នាតាមរបៀបអកម្ម - ឈ្លានពានជាង។ ហើយបន្ទាប់មកគូស្វាមីភរិយាខ្លះគ្រាន់តែជៀសវាងបញ្ហា។ មនុស្សគ្រប់រូបដោះស្រាយ និងដោះស្រាយជម្លោះដោយឡែកពីគ្នា ដូច្នេះជម្លោះ