جدول المحتويات
يقولون لا تذهب إلى الفراش جنونًا أبدًا. لذلك ، أنا وشريكي نبقى مستيقظين في السرير ونتجادل. في بعض الأحيان بصوت عال. بهدوء احيانا. يعتمد ذلك على مدى تأخر الليل ومدى جوعنا. لا تشير الخلافات في العلاقات بالضرورة إلى أنك في مياه مضطربة. إنه يعني ببساطة أن شخصين يمنعان حدوث معركة أكبر من خلال حل النزاعات الأصغر. لدينا جميع أنواع المعارك ، بدءًا من معارك "ما لتناول العشاء" إلى معارك "من سيغذي الأطباق" إلى معارك "الكثير من التكنولوجيا التي تعيق وقتنا الجيد".
شريكي ذات مرة سخرت مني بعد جدال وقالت إنني أفضل أن أفقد نومي على أن أفقد قتالاً. أعترف ، أنا بحاجة للسماح للصراع بالتنفس حتى اليوم التالي في بعض الأحيان قبل القفز لحلها. لكن من الجيد أن تجادل وتترك كل شيء (عندما تكونان على استعداد) لأنك عندما تتوقف عن الجدل في علاقة ما ، فهذا يعني أنك قد توقفت عن الاهتمام. كتب جوزيف غريني ، المؤلف المشارك لكتاب محادثات حاسمة من أكثر الكتب مبيعًا في نيويورك تايمز ، أن الأزواج الذين يتجادلون معًا ، يظلون معًا. تبدأ المشكلة عندما تبدأ في تجنب تلك الحجج.
أنظر أيضا: أكثر من الأصدقاء مع الفوائد ولكن ليس العلاقةنحن هنا لمساعدتك على فهم سبب أهمية الحجج في العلاقة ، بالتشاور مع المستشار نيشمين مارشال ، المتخصص في تقديم المشورة للزواج بلا حب ، والزيجات المسيئة ، والملل ، والمشاجرات ، والمشاكل الجنسية. تقول ، "يجادلستختلف استراتيجيات الحل أيضًا من زوجين إلى زوجين ".
يجب أن يفهم الأزواج المتناقضون أن هناك بعض قواعد الجدل في العلاقة. هناك بعض الأمور التي يجب تجنبها أثناء التعامل مع النزاعات. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية الخوض في علاقة:
دوس | لا تفعل |
استمع دائمًا إلى جانبهم من القصة | لا تستمر في التركيز على الشكاوى ؛ حافظ على نهجك الموجه نحو الحل |
استخدم دائمًا عبارات "I" لتوضيح وجهة نظرك | يجب ألا يستخدم الجدل بين الأزواج مصطلحات قطعية مثل "دائمًا" و "أبدًا" |
تذكر دائمًا ذلك كلاكما في نفس الجانب. أنت لا تقاتل ضد بعضكما البعض ولكنك تقاتل معًا ضد مشكلة | لا تضع افتراضات أو تنتقد أو تجر أفراد الأسرة إلى مشاكلك |
استمع بتعاطف | لا تقلل أبدًا من أهمية مشكلة أو تبطل مشكلة شريكك مخاوف |
فترات تهدئة | لا تضرب أسفل الحزام أو تستهدف نقاط ضعفها |
أظهر المودة الجسدية إذا كنتما على ما يرام معها. المسهم حتى عندما تكون في جدال | لا تعطي إنذارات أو تهدد بترك العلاقة |
اعترف بأخطائك واعتذر | بمجرد حل الخلاف ، لا تحضر في الوسائط المستقبلية |
لماذا تعتبر الحجج سليمة
"لماذا نتجادل؟ هل من الصحي القتال في العلاقات؟ " قد تشغل هذه الأسئلة عقلك بعد كل جدال مع SO. يقول Ridhi: "بغض النظر عن أسباب الخلافات ، يتجادل الأزواج لأنهم يحبون بعضهم البعض وأن شيئًا ما فعله أو قاله شخص ما يزعج الآخر. لا يمكنك أن تدع الأمر يذهب لأنه بعد ذلك يصبح تجنبًا. إن اللامبالاة غير صحية ، في حين أن الحجج المتعلقة بالعلاقات صحية تمامًا لأنك لا تكتسح المشاكل تحت البساط. أنت تظهر اهتمامك وتريد إصلاح المشكلات. هذه الحجج لا تعني أنك تسير في طريق الطلاق.
"هل من الطبيعي أن نتشاجر كل يوم في علاقة؟ نعم ، إذا كان الهدف هو بناء علاقة قوية. لا ، إذا كان كل ما تريد فعله هو التنفيس عن غضبك وانتقاد شريكك. بمساعدة هذه الحجج الصغيرة في العلاقة ، يمكنك التعرف على المحفزات والصدمات وانعدام الأمن لدى كل منكما. يمكنك التعرف على أنظمة القيم لبعضكما البعض بشكل أفضل. الحجج هي أيضًا مناقشات بين شخصين ليسا في نفس الصفحة ولكنهما في نفس الفريق. "
8 طرق للتعامل مع الحجج في العلاقة
الغرض من أي حجة هو للعثور على المشكلة وعلاجها. عندما يتجادل الأزواج باستمرار ، غالبًا ما ينسون وجهتهم النهائية ، وهي إيجاد حل. يصبح "كم هو الكثير من القتال" سؤالًا حاسمًا عند كل ما تفعلهيتشاجر ويتجادل ، ولا يعرف كيف يتخلص من الاستياء بعد فترة طويلة من حل النزاع. إذا كان الهدف هو كسب مشاجرة مع زوجتك ، فأنت بذلك قد خسرت بالفعل. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية التعامل مع الخلافات مع شريكك والتي يمكن أن تساعد في مناقشة الأزواج لحل النزاعات بمهارة أكبر:
1. تحمل المسؤولية عن أفعالك
إذا تعرض شريكك للأذى بسبب أفعالك ، إقبله. كلما تصرفت كأنك قديس ولم يعد أي شيء يمكن أن تفعله خاطئًا ، زادت خطورة علاقتك. لا يمكن تحقيق رضا العلاقة عندما يعتقد شخص ما أنه على حق دائمًا ويجب على الشخص الآخر دائمًا الانحناء له. سوف. حان الوقت لتعتذر عن أخطائك. تجنب الخلافات في العلاقة وتحمل مسؤولية أخطائك. هذه إحدى خطوات العلاقة الإيجابية التي يمكنك اتخاذها لتحسين جودة حبك.
2. تعلم تقديم تنازلات
معرفة كيفية التسوية هو ما يؤدي في النهاية إلى الرضا عن العلاقة. حتى أثناء القتال في العلاقات ، تعلم التسوية. لا يمكنك الحصول على طريقك في كل مرة. إذا كنت لا ترغب في خوض نفس القتال ونفس الجدل كل يوم ، فمن الأفضل أن تتنازل بين الحين والآخر. فيما يلي بعض النصائح لتقديم تنازلات في الزواج أو العلاقة:
- توقف عن الشجار حول الأطباق المتسخة وتقسيم الأعمال المنزلية من أجلبعض الوقت
- في هذه الأثناء ، اهتم بهوايات بعضكما البعض
- تجنب الجدالات في العلاقة من خلال التعبير الواضح عن التوقعات والاحتياجات العاطفية والمالية والجسدية
- اقض وقتًا ممتعًا معًا لمزيد من الرضا عن العلاقة
- اجعل تواصل بالعيون معهم بانتظام وحاول توصيل حبك بدون كلمات من حين لآخر
- تحدث مع بعضكما البعض في اللحظة التي يبدأ فيها الشعور بـ "التضحية"
3. خذ لحظة للتنفس
عندما تكون في جدال محتدم ، لا تجبر شريكك على إطعام كل أفكارك ووجهات نظرك. افعل ذلك عندما يكون كلاكما في حالة هدوء. إذا كان شريكك يصرخ ، فلا داعي للرد عليه لمجرد إثبات أن لديك صوتًا وأنك تعرف كيف تتخذ موقفًا. هذه الأشياء ستضيف الوقود إلى النار. عندما ينخرط شريكك في أسلوب جدال مدمر ، خذ فترة تهدئة. ابتعد عن الموقف.
4. لا تجبرهم على القتال
إنه أمر جيد وناضج لشريكك إذا كانوا يعلمون أنهم لن يكونوا قادرين على التعامل مع النزاع وقد ينتهي بهم الأمر بفعل / قول شيء يندمون عليه. يظهر مدى وعيهم بأنفسهم. لذا ، إذا قرر شريكك ، خلال إحدى هذه المعارك الغاضبة ، أن يأخذ لحظة للتنفس ، ثم اتركه. بناءً على طلب / إيماءة شريكك التي تم إنشاؤها لهذه اللحظات ، دعهم يقضون بعض الوقت بمفردهم ، ولا تطاردهمصراخ على طرف لسانك.
5. لا يوجد اسم ينادي
عندما تكون أنت وشريكك تخوضان معارك مزعجة طوال الوقت ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب عدم قيام أي منكم بحل الموقف الحالي مع إضافة المزيد من المشاكل إلى البوتقة. فقط تأكد من أنه عندما تتجادل مع شريكك ، فأنت لا تستخدم كلمات مهينة ضده لأن الشتائم في علاقة ما يضر بشدة بأساس حبك وعاطفتك. تتضمن بعض الأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها ما يلي:
- لا تمرر التعليقات الساخرة
- لا تفكر في مظهرها أو توجه أصابع الاتهام إلى شخصية شريكك
- لا تستخدم ضعفها ضد هم
- لا تخبرهم أن "يصمتوا" ويتصرفوا وكأنهم يعرفون كل شيء
- لا تفترض أي شيء
- تجنب تمرير العبارات المتعالية
- لا تحاول استرضاء شريكك
6. لا تجادل حول عدة أشياء في وقت واحد
هذا أحد أسباب انخفاض التفاعلات الإيجابية بين الشركاء. لا تقاتلوا مرة واحدة. يقترح Ridhi تركيز طاقتك على حجة واحدة فقط بدلاً من القتال حول كل الأشياء الخاطئة في ديناميكيتك. علاوة على ذلك ، بمجرد إنهاء الجدال ، لا تقم بإحيائه في حجة أخرى
7. تذكر أنك في نفس الفريق
لا يهم سبب الحجج في العلاقة. ما يهم هو كيف تواجههذه الحجج "كفريق". تذكر دائمًا أنك لا تتشاجر مع بعضكما البعض. أنت تقاتل معًا ضد مشكلة. عندما تقوم بتغيير أساليب النقاش في العلاقات والقتال معًا كفريق واحد ، فهذه إحدى الطرق للحصول على حجج صحية في العلاقة.
8. لا تمنع شريكك بعد شجار
اكتشف الباحثون أن المماطلة هي أيضًا شكل من أشكال الإساءة العاطفية وتؤثر سلبًا على الصحة العقلية للرجال والنساء. يمكن أن تؤثر هذه الصحة العقلية أيضًا على الصحة البدنية. ستصاب بصلابة في الرقبة ، وصداع متكرر ، وألم في الكتف. لذا ، إذا أعطيت شريكك معاملة صامتة بعد قتال ، فهذا يعني أنك تعمد سحب القتال حتى بعد فرز الأمور. أنت تحاول فقط معاقبتهم بمنعهم. لا تُظهر إهمال شريكك من خلال عدم الاهتمام بالصحة العامة لشريكك.
المؤشرات الرئيسية
- الحجج في العلاقة صحية لأنها تظهر استعدادك للعمل على العلاقة
- بعض الحجج مهمة للحفاظ على العلاقة ، لأنها تسمح لك بالتعبير عن خلافاتك وتعلم إيجاد حل وسط
- عندما يلجأ أي من الشريكين إلى الإساءة العقلية أو اللفظية أو الجسدية ، تصبح الحجج سامة وغير صحية . إذا وجدت نفسك في موقف مشابه ، فاعلم أنه لا بأس في الابتعاد عن العلاقة لحماية نفسك
لا يعني مجرد أنك تقاتل كثيرًا أن علاقتك تتجه إلى طريق مسدود. تدور العلاقات حول العثور على لحظات مضحكة حتى عندما يكون كلاكما غاضبًا من الغضب. عند التعامل معهم بشكل صحيح ، يمكنهم المساعدة في تحسين توافقك كزوجين. إذا أصبحت معاركك ساحقة ولا يبدو أن هناك شيئًا يخفف من حدة السلبية ، فيجب أن تفكر في استشارة الزوجين للعثور على السبب الجذري لمشاكلك. إذا كنت تبحث عن مساعدة احترافية ، فإن فريق Bonobology من المستشارين ذوي الخبرة على بعد نقرة واحدة فقط.
تم تحديث هذه المقالة في مارس 2023.
هي مجرد نسخة أخرى محيرة من عرض وجهة نظرك. عندما يتشاجر الأزواج ، فإن ذلك يجلب الوضوح. يساعدهم على فهم منظور بعضهم البعض. "أنواع أنماط الحجج
هل يتشاجر الأزواج؟ نعم. في كثير من الأحيان مما قد تعتقد. القليل من الحجج في العلاقات طبيعية تمامًا. ومع ذلك ، هناك طرق مختلفة يتجادل بها الناس ولا يتجادل شخصان بنفس الطريقة. يعتمد هذا على أسلوب ارتباطهم وذكائهم العاطفي واستجابتهم للقتال أو الهروب أو التجميد. هناك 4 أنواع مختلفة من أنماط الجدل في العلاقات:
1. أسلوب الهجوم
بدافع من الإحباط والانزعاج والغضب ، يدور أسلوب المناقشة هذا حول توضيح جميع الأخطاء التي ارتكبها الشريك الآخر. تحدث هذه الحجة عندما لا يعرف أحد الشركاء كيفية التحكم في الغضب في العلاقة. يمكن أن تتحول الحجة إلى عدوانية وهذا كله يتعلق بإلقاء اللوم على شخص واحد. بعض الأمثلة هي:
- "دائمًا ما تترك المنشفة المبللة على السرير"
- "لا تقوم بنصيبك من أعمال المطبخ"
- "لن تخرج القمامة أبدًا"
2. الأسلوب الدفاعي
يحدث هذا النوع من الجدل في العلاقة عندما يتصرف الشخص الذي يتم لومه لشيء ما مثل الضحية. أو قد يبدأون في الدفاع عن أنفسهم من خلال الإشارة إلى أوجه القصور والعيوب في الشخص الآخر. على سبيل المثال:
- "كنت سأخرج سلة المهملات لو فعلتأطباق الليلة "
- " كنت تعلم أنني مشغول ، فلماذا لا يمكنك فقط تذكيرني بفعل ذلك؟ كنت سأفعل ذلك. لماذا يصعب عليك تذكيري كل يوم؟ "
- " ألا تلومني ولو لمرة واحدة؟ "
3. أسلوب الانسحاب
أنت إما منسحب أو الشخص الذي يحاول دفع الوسيطة لتوضيح وجهة نظرك. إذا كنت أنت الأول ، فمن المحتمل أن تبحث عن طرق لتجنب الجدل. يظهر أن لديك شخصية تتجنب الصراع وستحاول الحفاظ على السلام. إذا كنت أنت الأخير ، فأنت عازم على التعبير عن وجهة نظرك.
4. افتح النمط
كيف يكون لديك وسيطات صحية في العلاقة؟ جرب الدخول في حجة بأسلوب مفتوح. هذه واحدة من أكثر الطرق الصحية للتجادل مع الشريك. أنت منفتح ومراعي للموقف برمته. أنت لا تركز على وجهة نظرك أو تحاول إثبات خطأ الشخص الآخر.
7 أسباب رئيسية لماذا يتقاتل الأزواج
تقول نيشمين ، "المشاجرات الزوجية ليست غير صحية. عندما تتحدث عن الخطأ ، قد يبدأ شريكك الآخر في احترامك أكثر للتعبير عن مخاوفك. عندما تحمل ضغينة بداخلك وتجعل الشريك الآخر يعتقد أن كل ما يفعله لا يصل إليك ، سيبدأ في أخذك كأمر مسلم به ". ومع ذلك ، ليست كل الخلافات والحجج في العلاقة متساوية. بعضها أكثر سمية من البعض الآخر. لمساعدتك على التفريق بينبصحة جيدة من الأشياء غير الصحية ، دعنا نلقي نظرة على أنواع حجج العلاقة وأسبابها وأسبابها:
1. القتال على الشؤون المالية
الأزواج الذين يتجادلون حول المال ليس شيئًا جديدًا. هذا هو أحد أنواع المعارك في العلاقات الخالدة. إذا كنتما تعيشان معًا وقررتا إدارة شؤونك المالية معًا ، فإن مثل هذه المعارك لا مفر منها. إذا كان كلا الشريكين على استعداد لحل هذه المشكلة والتخطيط لقائمة ميزانية دون أن يشعر أحدهما الآخر بالسوء حيال كونه منفقين متهورين ، فأنت على الطريق الصحيح.
2. القتال حول نفس الشيء بشكل متكرر
إذا واصلت القتال حول نفس الشيء مرارًا وتكرارًا ، فمن المحتمل أنك لا تحاول حتى فهم وجهة نظر الشخص الآخر. كلاكما مصرا على أن أحدكما على حق والآخر على خطأ. يمكن أن تتحول مثل هذه المشاجرات المتكررة في العلاقة إلى مزمنة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. إذا وجدت نفسك تتساءل ، إلى أي مدى يعتبر الجدل أمرًا طبيعيًا في العلاقة ، فمن المحتمل أنك تتصادم كثيرًا ، ربما لأن مشاكلك قد أصبحت مزمنة بالفعل.
3. الجدال حول الأعمال المنزلية
لماذا يتشاجر الزوجان؟ الأعمال المنزلية هي التي تسبب الخلافات في العلاقة في معظم الأحيان. هذا بالتأكيد موضوع مشتعل بين الأزواج. لأنه عندما يكون هناك خلل في تقسيم العمل في المنزل ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من المعارك والمواجهات القبيحة.ذلك لأن أحد الشريكين منخرط في نفسه أو غافل أو كسول للقيام بنصيبه في العمل.
وفقًا لبحث تم إجراؤه حول العلاقة بين العمل المنزلي والرضا الجنسي ، فقد وجد أنه عندما أبلغ الشركاء الذكور عن مساهمة عادلة في الأعمال المنزلية ، فقد واجه الزوجان لقاءات جنسية أكثر تواترًا. من الواضح أن الزواج لا يضمن الرومانسية والرغبة.
4. الحجج المتعلقة بالعائلة
هذه واحدة من المشاجرات الشائعة بين الزوجين. يمكن أن تكون الخلافات حول أي شيء - شريكك يكره عائلتك أو تشعر أن شريكك لا يعطي الأولوية لك بقدر ما يعطي الأولوية لعائلته. العلاقات الأسرية عميقة. ومن ثم لا يمكن تجنب هذه الحجج. هذه إحدى مشكلات العلاقة المحتملة وسيتعين عليك التحدث مع بعضكما البعض وإيجاد طريقة للعمل من خلالها.
5. الحجج التي تثيرها مشكلات الثقة
القتال المستمر في علاقة بسبب الشك يمكن أن تضر حقا أساس حبك. إذا تسرب الشك أو انعدام الثقة أو الخيانة في العلاقة ، فقد ينتهي بك الأمر إلى الجدل طوال الوقت. قد يصبح من الصعب العودة إلى ما كانت عليه الأمور في علاقتك. من الصعب للغاية إعادة بناء الثقة بمجرد كسرها. لكن اعلم أنه مع التفاني والصدق والمحبة ، لا شيء مستحيل. عندما لا تعرف كيفية التعامل مع عدم الثقة ، يمكن أن تجعل شريكك بانتظامانسحب عاطفياً.
6. يتشاجر الأزواج على خيارات نمط الحياة
ما الذي يسبب الجدال في العلاقة؟ اختيارات نمط الحياة. إذا كان المرء يحب الاحتفال والآخر هو شخص منزلي ، فلا بد أن تحدث هذه المعارك. قد يشعر الشريك الانطوائي الذي لا يحب الخروج كثيرًا بالضغط للقيام بأشياء تتعارض مع طبيعته واحتياجاته. هذا سيجعلهم يشعرون بالسوء تجاه أنفسهم. من ناحية أخرى ، قد يشعر الشريك المنفتح بأنه غير قادر على الخروج مع شريكه بالقدر الذي يحلو له ، وقد يكون من الصعب التعامل معه أيضًا. عليكما التنازل وإيجاد حل وسط.
7. الاختلافات الأبوية
هذه أيضًا واحدة من المشكلات الزوجية الشائعة التي يواجهها الأزواج الذين لا يعرفون كيفية تقسيم المهام الأبوية. هم منقسمون أيضًا حول كيفية تربية أطفالهم وكيفية الاعتناء بهم. إذا لم تقم بإصلاح هذه المشكلة قريبًا ، فقد تؤثر جدالاتك المستمرة والاختلافات الأبوية على الطفل. يمكن أن يخلق مواقف غير حساسة حيث نطلب من أطفالنا الانحياز.
ما مقدار الجدال الطبيعي في العلاقة؟
لمعرفة مقدار الخلاف الشديد في العلاقة ، تواصلنا مع Ridhi Golechha ، (M. تقول: "إذا حدث الصراخ بين الحين والآخر ، فلا داعي للقلق.الجميع يفقد هدوءه من حين لآخر. ومع ذلك ، إذا كنت تقاتل بشكل متكرر ، فأنت بحاجة إلى إخبار شريكك أن هذه المعارك لا تفيد العلاقة.
"إذا لم تخبر شريكك أن أحد أفعاله يزعجك ، لن يعرفوا أبدًا. شريكك ليس قارئًا للأفكار لمعرفة ما يدور داخل رأسك. يؤدي الافتقار إلى التواصل إلى تفاقم الغضب على كلا الجانبين. يمكن أن يؤدي هذا إلى قتال مستمر في العلاقة ، والذي قد يكون مرهقًا. قد تتساءل حتى عما إذا كان الأمر يستحق استنزاف طاقتك. لكن أليس هذا ما تدور حوله العلاقات؟ أنت تقاتل ، وتعتذر ، وتسامح ، وتقبل بعضكما البعض. ليس لأنك تحب القتال. لأنك تريد أن تكون مع هذا الشخص على الرغم من الأوقات الصعبة.
"ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يمكنك البدء في الجدال في أي مكان وزمان. الحجة اليقظة مهمة جدا. تحتاج إلى اختيار الوقت المناسب للتعبير عن مخاوفك. إذا كنت تقاتل وتتشاجر وتشكو وتنتقد بعضكما البعض ، فهذا غير صحي ، وعاجلا أم آجلا سيؤثر على صحتك العقلية ". يميل الأزواج الذين يجادلون في التركيز فقط على المشاجرات ومحاولة إثبات خطأ الشخص الآخر ، دون معرفة كيفية التوقف عن الجدل المستمر في علاقة ما ، إلى الانحراف عن بعضهم البعض. لقد انحرفت إلى منطقة غير صحية:
أنظر أيضا: قضايا الثقة - 10 علامات تجد أنه من الصعب أن تثق بأي شخص- عندما تقوم بذلكابدأ في عدم احترام الشخص الآخر
- عندما تبدأ في الإساءة إليه لفظيًا
- عندما لا تقاتل من أجل العلاقة ولكن ضد العلاقة
- عندما تعطي إنذارًا وتهدد بتركه
إيجابيات وسلبيات حجج العلاقة
الحجج المبكرة في العلاقة تعني أن كلاكما لم يفهم بعضهما البعض بشكل كافٍ وأنكما تكافحان للتكيف مع مرحلة ما بعد شهر العسل. لكن هل من الطبيعي أن نتشاجر كل يوم في علاقة؟ حسنًا ، هذا يعتمد على نوع المعارك التي تخوضها. يمكن أن يكون الصراع فرصة لمعرفة المزيد عن الشخص الآخر والشفاء والنمو معًا. يفترض معظم الناس أنه من غير الصحي أن يتشاجر الأزواج. لكن هذا هراء. يجلب المزيد من الصدق في العلاقة. ومع ذلك ، كما قلنا من قبل ، ليست كل الحجج متساوية ، والقتال بين الأزواج له نصيبه من الإيجابيات والسلبيات ، والتي تشمل:
إيجابيات الحجج بين الأزواج :
- عندما يتجادل الأزواج ، فإنهم يتعلمون عن عيوب بعضهم البعض وعيوبهم ، والاختلافات في الآراء ، وطرق التفكير. إنها تقربهم من خلال خلق مستوى أعمق من الفهم. عندما تتعلم إدارة هذه الاختلافات وقبولها ، ستنشئ علاقة محبة وسلمية
- يمكن للنزاعات أن تجعلك أقوى كزوجين. عندما تحل مشاجرة مع عبارة "أنا أحبك وأنا سعيد لأننا نتحدث عن ذلك" ، فهذا يدل على أنك تقدرعلاقتك أكثر من خلافاتك
- عندما تعتذر بصدق بعد شجار ، فإنه يغرس شعوراً بالنقاء والكمال. تشعر بالرضا عن نفسك وعلاقاتك
سلبيات الحجج بين الأزواج :
- عند الأزواج الذين يجادلون باللجوء إلى النقد وألعاب إلقاء اللوم ، وينتهي بهم الأمر باستخدام عبارات "أنت" مثل "أنت دائمًا" و "أنت أبدًا" و "أنت فقط". مثل هذه العبارات تجعل الشخص الآخر يشعر بالذنب والهجوم ، وتعيق النمو
- عندما لا تحل الخلاف ، فإنك تطيل الصراع. نتيجة لذلك ، تشعر بالغضب والمرارة والعداء تجاه شريكك
- قد يؤدي القتال المتكرر حول نفس الشيء إلى إبعادك عن شريكك. سيبدأون في تجنبك لتجنب الحجة
افعل ولا تفعل أثناء الجدال مع شريكك
هل من الطبيعي القتال كل يوم فى علاقة؟ ردًا على السؤال ، يقول أحد مستخدمي Reddit ، "يعتمد عدد المرات التي يتشاجر فيها الأزواج في علاقة صحية على كيفية تعريفك للقتال والجدل في العلاقة. هل يدخل جميع الأزواج في مباريات صراخ؟ على الاغلب لا. هل هناك خلافات بين الأزواج من وقت لآخر؟ نعم. هناك أزواج يتجادلون في الظاهر أكثر. ثم هناك أزواج يتجادلون بطريقة سلبية أكثر. وبعد ذلك يتجنب بعض الأزواج المشاكل. كل شخص يتعامل مع الصراع ويحله بشكل فريد ، وبالتالي فإن الصراع