Mēdz teikt, ka nekad neej gulēt dusmīgs. Tāpēc mēs ar partneri paliekam gultā un strīdamies. Dažreiz skaļi, dažreiz mierīgi. Tas ir atkarīgs no tā, cik vēls ir vakars un cik ļoti mēs esam izsalkuši. Strīdi attiecībās ne vienmēr norāda uz to, ka esat nonākuši nemierīgos ūdeņos. Tas vienkārši nozīmē, ka divi cilvēki novērš lielāku strīdu, risinot mazākos strīdus. Mums ir visdažādākie strīdi,sākot no cīņām par to, kas būs vakariņās, līdz cīņām par to, kurš nomazgās traukus, un beidzot ar cīņām par to, ka pārāk daudz tehnoloģiju traucē kvalitatīvi pavadīt laiku.

Reiz mans partneris pēc strīda mani izsmēja un teica, ka es labāk zaudēšu miegu, nekā zaudēšu strīdu. Atzīšos, ka dažreiz man ir jāļauj konfliktam atvilkt elpu līdz nākamajai dienai, pirms ķerties pie tā risināšanas. Taču ir labi strīdēties un visu izlaist ārā (kad abi esat tam gatavi), jo, kad attiecībās pārstājat strīdēties, tas nozīmē, ka esat pārstājuši rūpēties. Džozefs Grenijs, līdzautors.no New York Times bestsellera Izšķirošas sarunas , raksta, ka pāri, kas strīdas kopā, paliek kopā. Problēma sākas tad, kad jūs sākat izvairīties no strīdiem.

Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums saprast, kāpēc strīdi ir svarīgi attiecībās, konsultējoties ar padomdevēju Nišminu Maršalu, kura specializējas, piedāvājot konsultācijas laulībām bez mīlestības, vardarbīgām laulībām, garlaicībai, strīdiem un seksuālām problēmām. Viņa saka: "Strīdi ir tikai vēl viena uzmācīga versija, kā izteikt savu viedokli. Kad pāri strīdas, tas ienes skaidrību. Tas palīdz viņiem saprast vienam otru.otra viedokli."

Argumentu stilu veidi

Vai pāri strīdas? Jā. Biežāk, nekā jūs domājat. Nelieli strīdi attiecībās ir pilnīgi normāli. Tomēr ir dažādi veidi, kā cilvēki strīdas, un nav divu cilvēku, kas strīdas vienādi. Tas ir atkarīgs no viņu pieķeršanās stila, emocionālā intelekta un viņu reakcijas "cīņa - bēgšana - bēgšana vai sastingšana". Attiecībās ir 4 dažādi strīdu stilu veidi:

1. Uzbrukuma stils

Šī strīda stila motivācija ir neapmierinātība, neapmierinātība un dusmas, un tā pamatā ir norādīšana uz visiem otra partnera nodarītajiem pārkāpumiem. Šis strīds notiek, ja viens no partneriem neprot kontrolēt dusmas attiecībās. Strīds var kļūt agresīvs, un tā pamatā ir vainošana vienas personas. Daži no piemēriem ir šādi:

• "Jūs vienmēr atstājat slapju dvieli uz gultas."
• "Tu nedari savu daļu virtuves darbu"
• "Jūs nekad neizvedat atkritumus"

2. Aizsargājošs stils

Šāda veida strīdi attiecībās notiek tad, kad persona, kuru par kaut ko vaino, rīkojas kā upuris. Vai arī tā var sākt aizstāvēt sevi, norādot uz otras personas trūkumiem un nepilnībām. Piemēram:

• "Es būtu iznesusi atkritumus, ja tu šovakar būtu nomazgājusi traukus."
• "Tu zināji, ka esmu aizņemts, kāpēc nevarēji man vienkārši atgādināt, lai es to daru? Es to būtu izdarījis. Kāpēc tev ir tik grūti man to atgādināt katru dienu?"
• "Vai tu vari mani kaut reizi nevainot?"

3. Izņemšanas stils

Jūs esat vai nu tas, kurš atkāpjas, vai arī tas, kurš cenšas virzīt strīdu, lai paustu savu viedokli. Ja esat pirmais, tad, visticamāk, meklēsiet veidus, kā izvairīties no strīdiem. Tas liecina, ka esat konflikta izvairīga personība un centīsieties saglabāt mieru. Ja esat otrais, tad esat velnišķīgi apņēmies paust savu viedokli.

4. Atvērt stilu

Kā veselīgi strīdēties attiecībās? Mēģiniet strīdēties atklātā stilā. Šis ir viens no veselīgākajiem veidiem, kā strīdēties ar partneri. Jūs esat atklāts un apdomīgi izturoties pret visu situāciju. Jūs nefiksējaties savā viedoklī vai cenšaties pierādīt otrai personai, ka tā kļūdās.

7 galvenie iemesli, kāpēc pāri cīnās

Nišmins saka: "Pāru cīņas nav neveselīgas. Kad jūs skaļi runājat par to, kas nav kārtībā, jūsu otrs partneris var sākt jūs vēl vairāk cienīt par to, ka izsakāt savas bažas. Ja jūs sevī turat aizvainojumu un liekat otram partnerim domāt, ka viss, ko viņš dara, jūs neskar, viņš sāks uzskatīt jūs par pašsaprotamu." Tomēr ne visas cīņas un strīdi attiecībās ir radīti.Lai palīdzētu jums atšķirt veselīgus strīdus no neveselīgiem, aplūkosim attiecību strīdu veidus, iemeslus un cēloņus:

1. Cīņa par finansēm

Pāru strīdi par naudu nav nekas jauns. Šis ir viens no attiecību cīņu veidiem, kas ir mūžīgs. Ja jūs abi dzīvojat kopā un esat nolēmuši kopīgi pārvaldīt savas finanses, tad šādas cīņas ir neizbēgamas. Ja abi partneri ir gatavi atrisināt šo jautājumu un plānot budžeta sarakstu, neliekot viens otram justies slikti, ka esat neapdomīgi tērētāji, tad jūs esat uz pareizā ceļa.

2. Atkārtoti cīnās par vienu un to pašu.

Ja jūs atkal un atkal strīdaties par vienu un to pašu, iespējams, ka jūs pat necenšaties saprast otras personas viedokli. Jūs abi esat nelokāmi pārliecināti, ka vienam no jums ir taisnība, bet otrs kļūdās. Šādas atkārtotas cīņas attiecībās var kļūt hroniskas, ja tām netiek pievērsta pienācīga uzmanība. Ja esat aizdomājies, cik daudz strīdu ir normāli attiecībās, iespējams, ka ir.jūs pārāk bieži konfliktējat, iespējams, tāpēc, ka jūsu problēmas jau ir kļuvušas hroniskas.

3. Strīdi par mājas darbiem

Kāpēc laulātie pāri strīdas? Mājsaimniecības darbi ir tas, kas lielākoties izraisa strīdus attiecībās. Šī noteikti ir aktuāla tēma pāru attiecībās. Jo, ja mājās pastāv nelīdzsvarotība darbu sadalē, tas var novest pie daudzām kautiņām un nepatīkamām konfrontācijām. Tas ir tāpēc, ka viens no partneriem ir pārāk pašapmierināts, aizmāršīgs vai slinks, lai veiktu savu darba daļu.

Saskaņā ar pētījumu, kas veikts par saikni starp mājas darbiem un seksuālo apmierinātību, tika konstatēts, ka tad, ja partneri vīrieši ziņoja, ka dod pienācīgu ieguldījumu mājas darbos, pāris piedzīvoja biežākas seksuālās attiecības. Skaidrs, ka laulība negarantē romantiku un iekāri.

4. Ar ģimeni saistīti argumenti

Tas ir viens no biežāk sastopamajiem pāru strīdiem. Strīdi var būt par jebko - par to, ka jūsu partnerim nepatīk jūsu ģimene, vai par to, ka jums šķiet, ka jūsu partneris jums nepiešķir tikpat lielu prioritāti kā savai ģimenei. Ģimenes saites ir dziļas. Tāpēc no šiem strīdiem nevar izvairīties. Tas ir viens no iespējamiem attiecību sarežģījumiem, un jums būs jārunā vienam ar otru un jāatrod veids, kā strādāt.caur to.

5. Strīdi, ko izraisa uzticēšanās problēmas

Pastāvīgas strīdēšanās attiecībās aizdomu dēļ var patiesi sabojāt jūsu mīlestības pamatus. Ja aizdomas, neuzticēšanās vai nodevība ir iesūkušās attiecībās, jūs varat beigties ar to, ka visu laiku strīdēsieties. Var kļūt grūti atgriezties pie tā, kā jūsu attiecībās bija. Vienu reizi salauztu uzticību ir ļoti grūti atjaunot. Taču ziniet, ka ar centību, godīgumu un mīlestību,nekas nav neiespējams. Ja nezināt, kā tikt galā ar neuzticēšanos, tas var likt jūsu partnerim regulāri emocionāli atkāpties.

6. Pāri cīnās par dzīvesveida izvēli

Kas izraisa strīdus attiecībās? Dzīvesveida izvēle. Ja vienam patīk izklaidēties, bet otrs ir mājas cilvēks, tad šādas cīņas noteikti notiks. Introvertais partneris, kuram nepatīk daudz iet ārā, var justies spiests darīt lietas, kas ir pretrunā viņa dabai un vajadzībām. Tas liks viņam justies slikti par sevi. Savukārt ekstravertajam partnerim var šķist, ka viņš nespēj.iet kopā ar partneri tik bieži, cik viņi vēlētos, un arī viņiem pašiem tas varētu būt grūti. Jums abiem ir jāpanāk kompromiss un jāatrod vidusceļš.

7. Vecāku audzināšanas atšķirības

Tā ir arī viena no izplatītākajām laulības problēmām, ar ko saskaras pāri, kuri nezina, kā sadalīt vecāku pienākumus. Viņiem arī nav vienprātības par to, kā audzināt bērnus un kā par viņiem rūpēties. Ja jūs šo problēmu drīz neatrisināsiet, jūsu pastāvīgie strīdi un vecāku domstarpības var ietekmēt bērnu. Tas var radīt nejūtīgas situācijas, kad mēs prasām saviem bērniem nostāties vienā vai otrā pusē.

Cik daudz strīdu ir normāli attiecībās?

Lai uzzinātu, cik daudz ir pārāk daudz strīdu attiecībās, mēs sazinājāmies ar Ridhi Golechha, (maģistra grāds psiholoģijā), kura specializējas konsultēšanā par laulībām bez mīlestības, šķiršanos un citām attiecību problēmām. Viņa saka: "Ja ik pa laikam notiek kliegšana, tad nav par ko uztraukties. Ikviens reizēm zaudē mieru. Tomēr, ja jūs strīdaties atkārtoti, jums jāļauj savam partnerim zināt.ka šīs cīņas nenāk par labu mūsu attiecībām.

"Ja jūs partnerim nepateiksiet, ka kāda viņa rīcība jūs uztrauc, viņš nekad to neuzzinās. Jūsu partneris nav prāta lasītājs, lai zinātu, kas notiek jūsu galvā. Saziņas trūkums tikai izraisa dusmu uzkrāšanos abās pusēs. Tas var novest pie nepārtrauktas strīdēšanās attiecībās, kas var būt nogurdinoša. Jūs pat varat apšaubīt, vai ir vērts iztukšot savu enerģiju. Bet vai tas navJūs cīnāties, atvainojaties, piedodat un skūpstāt viens otru. Ne tāpēc, ka mīlat cīnīties. Bet tāpēc, ka vēlaties būt kopā ar šo cilvēku, neskatoties uz grūtajiem brīžiem.

"Tomēr tas nenozīmē, ka varat sākt strīdēties jebkurā vietā un jebkurā laikā. Ļoti svarīga ir apzināta strīda izteikšana. Jums ir jāizvēlas īstais brīdis, kad izteikt savas bažas. Ja jūs tikai strīdaties, ķildojaties, sūdzaties un kritizējat viens otru, tas ir neveselīgi, un agrāk vai vēlāk tas atsauksies uz jūsu garīgo veselību." Pāriem, kuri strīdas, koncentrējoties tikai uz strīdiem un mēģinot pierādīt, kaotru cilvēku, neizprotot, kā pārtraukt pastāvīgus strīdus attiecībās, ir tendence attālināties.

Šeit ir daži parametri, kas var palīdzēt jums novērtēt, kad jūsu konflikts ir nonācis neveselīgā teritorijā:

• Kad jūs sākat nerespektēt otru personu.
• Kad jūs sākat tos vārdiski aizskart.
• Kad jūs cīnāties nevis par attiecībām, bet gan pret attiecībām.
• Kad jūs izvirzāt ultimātus un draudat viņus pamest.

Plusi un mīnusi par attiecību argumentiem

Strīdi attiecību sākumā nozīmē, ka jūs abi neesat pietiekami sapratuši viens otru un cīnāties, lai pielāgotos pēcmīļa mēneša fāzei. Bet vai ir normāli, ja attiecībās katru dienu strīdaties? Nu, tas ir atkarīgs no tā, kāda veida strīdi jums ir. Konflikts var būt iespēja uzzināt vairāk par otru cilvēku, dziedināties un augt kopā. Lielākā daļa cilvēku pieņem, ka tas nav veselīgi, japāri strīdas. taču tas ir šķelme. tas ienes attiecībās vairāk godīguma. tomēr, kā jau minējām iepriekš, ne visi strīdi ir vienādi, un cīņām pāru starpā ir savi plusi un mīnusi, tostarp:

Pāru strīdu plusi :

• Kad pāri strīdas, viņi uzzina viens par otra un savām nepilnībām, viedokļu atšķirībām un domāšanas veidiem. Tas viņus tuvina, radot dziļāku sapratni. Kad iemācīsieties šīs atšķirības pārvaldīt un pieņemt, jūs izveidosiet mīlošas un mierīgas attiecības.
• Konflikti var stiprināt jūs kā pāri. Ja jūs atrisināt strīdu ar vārdiem "Es tevi mīlu un priecājos, ka mēs par to runājam", tas parāda, ka jūs savas attiecības vērtējat vairāk nekā domstarpības.
• Kad pēc strīda sirsnīgi atvainojaties, tas rada tīrības un veselīguma sajūtu. Jūs jūtaties labi par sevi un savām attiecībām.

Mīnusi strīdi starp pāriem :

• Kad pāri, kuri strīdas, ķeras pie kritikas un vainošanas spēlēm, viņi galu galā lieto frāzes "Tu", piemēram, "Tu vienmēr", "Tu nekad" un "Tikai Tu". Šādas frāzes liek otram cilvēkam justies vainīgam un uzbrukt, un kavē izaugsmi.
• Ja neatrisināt strīdu, jūs paildzināt konfliktu. Tā rezultātā jūtaties dusmīgs, rūgtuma pilns un naidīgs pret savu partneri.
• Atkārtoti strīdi par vienu un to pašu lietu var attālināt jūs no jūsu partnera. Viņi sāks izvairīties no jums, lai izvairītos no strīda.

"Dos" un "nedarīt", kamēr strīdaties ar savu partneri

Vai tas ir normāli, ka attiecībās katru dienu ir strīdi? Atbildot uz šo jautājumu, kāds Reddit lietotājs saka: "Cik bieži pāri cīnās veselīgās attiecībās, ir atkarīgs no tā, kā jūs definējat strīdus un strīdus attiecībās. Vai visi pāri iesaistās kliedzošās cīņās? Droši vien nē. Vai visiem pāriem laiku pa laikam ir domstarpības? Jā. Ir pāri, kas strīdas vairāk ārēji. Tad ir pāri, kas strīdas vairāk.Daži pāri vienkārši izvairās no problēmām. Katrs cilvēks konfliktus risina un risina unikāli, tāpēc arī konfliktu risināšanas stratēģijas katram pārim būs atšķirīgas."

Pāriem, kas strīdas, vajadzētu saprast, ka pastāv daži noteikumi, kā strīdēties attiecībās. Konfliktu risināšanā ir daži "do" un "do" un "do". Šeit ir daži padomi par to, kā strīdēties attiecībās:

Kāpēc argumenti ir veselīgi

"Kāpēc mēs strīdamies? Vai tas ir veselīgi cīnīties attiecībās?" Šie jautājumi var būt jūsu prātā pēc katra strīda ar savu otro pusīti. Ridhi saka: "Neatkarīgi no strīdu iemesliem pāri strīdas, jo viņi mīl viens otru un kaut kas, ko viens cilvēks ir darījis vai teicis, otru uztrauc. Jūs nevarat to atstāt, jo tad tas kļūst par izvairīšanos. Tā ir vienaldzība, kas ir neveselīga, savukārt.Attiecību strīdi ir pilnīgi veselīgi, jo jūs nemetat problēmas zem paklāja. jūs parādāt, ka jums rūp un vēlaties atrisināt problēmas. šie strīdi nenozīmē, ka jūs dodaties uz šķiršanās ceļa.

"Vai ir normāli attiecībās katru dienu strīdēties?" Jā, ja mērķis ir veidot stipras attiecības. Nē, ja vienīgais, ko vēlaties darīt, ir izliet dusmas un kritizēt partneri. Ar šo mazo strīdu palīdzību attiecībās jūs uzzināsiet viens par otra izraisītājfaktoriem, traumām un nedrošību. Jūs labāk iepazīsiet viens otra vērtību sistēmu. Strīdi ir arī diskusijas starp partneriem.divi cilvēki, kas nav vienisprātis, bet ir vienā komandā."

8 veidi, kā tikt galā ar strīdiem attiecībās

Jebkura strīda mērķis ir atrast problēmu un to izārstēt. Kad pāri pastāvīgi strīdas, viņi bieži aizmirst savu galīgo mērķi, proti, rast risinājumu. "Cik daudz ir pārāk daudz strīdu" kļūst par būtisku jautājumu, ja viss, ko jūs darāt, ir strīdēties un strīdēties, un nezināt, kā atmest aizvainojumu vēl ilgi pēc konflikta atrisināšanas. Ja mērķis ir uzvarēt strīdu ar savuŠeit ir sniegti daži padomi, kā risināt strīdus ar partneri, kas var palīdzēt strīdīgajiem pāriem prasmīgāk atrisināt konfliktus:

1. Uzņemieties atbildību par savu rīcību

Ja partneris jūsu rīcības dēļ ir ievainots, pieņemiet to. Jo ilgāk jūs rīkojaties tā, it kā jūs būtu svētais un nekas no tā, ko jūs varētu izdarīt, nebūtu nepareizs, jo vairāk apdraudētas ir jūsu attiecības. Apmierinātību attiecībās nevar panākt, ja viens cilvēks domā, ka viņam vienmēr ir taisnība un otram cilvēkam vienmēr jāpakļaujas viņa gribai. Ir pēdējais laiks atvainoties par savām kļūdām. Izvairieties no strīdiem.Tas ir viens no attiecību pozitīvisma soļiem, ko jūs varat veikt, lai uzlabotu savas mīlestības kvalitāti.

2. Iemācies rast kompromisu

Tieši prasme rast kompromisus galu galā nodrošina apmierinātību attiecībās. Pat cīnoties attiecībās, iemācieties rast kompromisus. Nevar panākt savu katru reizi. Ja nevēlaties, lai katru otro dienu notiktu viena un tā pati cīņa un viens un tas pats strīds, labāk laiku pa laikam rast kompromisu. Lūk, daži padomi, kā rast kompromisu laulībā vai attiecībās:

• Pārtrauciet cīnīties par netīriem traukiem un uz kādu laiku sadaliet mājas darbus.
• Pa to laiku interesējieties par otra hobijiem.
• Izvairīties no strīdiem attiecībās, skaidri paziņojot emocionālās, finansiālās un fiziskās vēlmes un vajadzības.
• Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā, lai gūtu lielāku gandarījumu par attiecībām
• Regulāri veidojiet acu kontaktu ar viņiem un mēģiniet reizēm paust savu mīlestību bez vārdiem.
• Runājiet viens ar otru brīdī, kad sākat justies kā "upuris".

3. Atvelciet brīdi, lai atvilktu elpu

Kad esat karstā strīdā, neuzspiediet partnerim visas savas domas un viedokļus. Dariet to tad, kad abi esat mierīgā stāvoklī. Ja partneris kliedz, jums nav jākliedz viņam atpakaļ tikai tāpēc, lai pierādītu, ka jums ir balss un ka protat ieņemt nostāju. Šādas lietas tikai pieliks eļļu ugunij. Ja jūsu partneris iesaistās destruktīvā strīdēšanās stilā, tad ņemiet vērā.atdzesēšanas periods. Aiziet prom no situācijas.

4. Nevajag viņus piespiest cīnīties

Tas ir labi un nobrieduši no jūsu partnera puses, ja viņš zina, ka nespēs tikt galā ar konfliktu un var beigties ar to, ka izdarīs/izteiks kaut ko, ko nāksies nožēlot. Tas parāda, cik apzinīgs viņš ir. Tāpēc, ja kādā no šīm niknuma pilnajām cīņām jūsu partneris nolemj uz brīdi atvilkt elpu, ļaujiet viņam. Pēc partnera lūguma/gesta, kas radīts šādiem brīžiem, ļaujiet viņam nedaudz pakavēties vienam un.nevajag dzenāt tos, kliedzot uz mēles gala.

5. Nekādu uzsaukumu

Ja jūs ar partneri nepārtraukti kaitinoši strīdaties, tad, iespējams, tas ir tāpēc, ka neviens no jums neatrisina radušos situāciju, vienlaikus pievienojot kausējumam vēl vairāk problēmu. Pārliecinieties, ka vienmēr, kad strīdaties ar partneri, nelietojiet pret viņu aizvainojošus vārdus, jo vārdu izteikšana attiecībās nopietni bojā jūsu mīlestības un simpātiju pamatus. daži.citas lietas, kas jāpatur prātā:

• Neizsniedziet sarkastiskus komentārus
• Neizsakieties par partnera izskatu vai nenorādiet ar pirkstu uz viņa raksturu.
• Neizmantojiet viņu neaizsargātību pret viņiem
• Nepasakiet viņiem "klusēt" un nerīkojieties kā zinošs cilvēks.
• Neuzņemieties neko
• Izvairieties no aizbildnieciskiem paziņojumiem
• Nemēģiniet aizbildināties ar savu partneri.

6. Nestrīdieties par vairākām lietām vienlaicīgi.

Tas ir viens no iemesliem, kādēļ pozitīvās mijiedarbības starp partneriem samazinās. Nekaujieties uzreiz. Ridhi iesaka koncentrēt savu enerģiju tikai uz vienu strīdu, nevis cīnīties par visām lietām, kas jūsu dinamikā nav kārtībā. Turklāt, kad strīds ir izbeigts, neatjaunojiet to citā strīdā.

7. Atcerieties, ka esat vienā komandā.

Nav svarīgi, kas izraisa strīdus attiecībās. Svarīgi ir tas, kā jūs šiem strīdiem stājaties pretī kā "komanda." Vienmēr atcerieties, ka jūs necīnāties viens pret otru. Jūs cīnāties kopā pret problēmu. Ja jūs maināt savu strīdu stilu attiecībās un cīnāties kopā kā komanda, tas ir viens no veidiem, kā panākt veselīgu strīdu attiecībās.

8. Pēc strīda neaizticieties ar savu partneri

Pētnieki atklāja, ka arī klusēšana ir emocionālas vardarbības veids, un tā nodara kaitējumu gan vīriešu, gan sieviešu garīgajai veselībai. Šī garīgā veselība var ietekmēt arī fizisko veselību. Jums attīstīsies stīvs kakls, bieži sāpēs galva un plecu sāpes. Tātad, ja pēc strīda ar savu partneri izturoties klusējot, tas nozīmē, ka jūs apzināti velkat strīdu pat pēc tam, kad esat izšķīries.Jūs tikai mēģināt viņu sodīt, aiztikt ar akmeņiem. Neparādiet partnerim nolaidību, nerūpējoties par viņa vispārējo veselību.

Galvenās norādes

• Strīdi attiecībās ir veselīgi, jo tie parāda jūsu vēlmi strādāt pie attiecībām.
• Daži strīdi ir svarīgi attiecību uzturēšanai, jo tie ļauj jums izrunāt domstarpības un iemācīties atrast vidusceļu.
• Ja kāds no partneriem ķeras pie garīgas, vārdiskas vai fiziskas vardarbības, strīdi kļūst toksiski un neveselīgi. Ja nonācis līdzīgā situācijā, zini, ka ir normāli aiziet no attiecībām, lai sevi aizsargātu.

Tas, ka jūs daudz strīdaties, nenozīmē, ka jūsu attiecības ir nonākušas strupceļā. Attiecībās ir jāatrod smieklīgi brīži pat tad, kad jūs abi dusmojaties no dusmām. Ja ar tiem rīkojas pareizi, tie var palīdzēt uzlabot jūsu kā pāra saderību. Ja jūsu cīņas kļūst nepārvaramas un šķiet, ka nekas nevar mazināt negatīvismu, jums jāapsver pāru konsultācijas, laiJa meklējat profesionālu palīdzību, Bonobology pieredzējušu konsultantu grupa ir tikai viena klikšķa attālumā.

Šis raksts ir atjaunināts 2023. gada martā.