ते म्हणतात की वेड्यात झोपू नका. म्हणून, मी आणि माझा जोडीदार अंथरुणावर उठून भांडतो. कधी कधी जोरात. कधी शांतपणे. रात्री किती उशीर झाला आणि आपण किती हँगरी आहोत यावर ते अवलंबून आहे. नातेसंबंधातील युक्तिवाद हे सूचित करत नाहीत की तुम्ही संकटात आहात. याचा सरळ अर्थ असा आहे की दोन लोक लहान समस्या सोडवून मोठी लढाई होण्यापासून रोखत आहेत. आमच्याकडे 'जेवणासाठी काय आहे' मारामारीपासून ते 'भांडी कोण करणार' मारामारीपर्यंत 'अत्याधिक तंत्रज्ञानामुळे आमच्या गुणवत्ता वेळेत अडथळा येत आहे' मारामारीपर्यंत सर्व प्रकार आहेत.

माझा जोडीदार एकदा वादानंतर मला टोमणे मारले आणि म्हणाले की मी लढा गमावण्यापेक्षा माझी झोप गमावू इच्छितो. मी कबूल करतो की, संघर्ष सोडवण्यासाठी उडी मारण्यापूर्वी मला दुसर्‍या दिवसापर्यंत श्वास घेण्याची परवानगी द्यावी लागेल. परंतु वाद घालणे आणि ते सर्व सोडणे चांगले आहे (जेव्हा तुम्ही दोघे तयार असाल) कारण जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात वाद घालणे थांबवता तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की तुम्ही काळजी घेणे थांबवले आहे. न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर महत्त्वपूर्ण संभाषणे चे सह-लेखक जोसेफ ग्रेनी लिहितात की जे जोडपे एकत्र वाद घालतात ते एकत्र राहतात. जेव्हा तुम्ही त्या युक्तिवाद टाळण्यास सुरुवात करता तेव्हा समस्या सुरू होते.

प्रेमहीन विवाह, अपमानास्पद विवाह, कंटाळवाणेपणा, मारामारी आणि लैंगिक समस्यांसाठी समुपदेशन देण्यात माहिर असलेल्या समुपदेशक निश्मिन मार्शल यांच्याशी सल्लामसलत करून, नातेसंबंधात वाद का महत्त्वाचे आहेत हे समजून घेण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही येथे आहोत. ती म्हणते, “वादरिझोल्यूशन स्ट्रॅटेजी देखील जोडप्यानुसार बदलू शकते.”

विवाद करणाऱ्या जोडप्यांना हे समजले पाहिजे की नातेसंबंधात वादाचे काही नियम आहेत. संघर्ष हाताळताना काही करावे आणि करू नये. नातेसंबंधात भांडण कसे करावे यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

युक्तिवाद निरोगी का असतात

“आम्ही वाद का करतो? नातेसंबंधांमध्ये भांडणे आरोग्यदायी आहे का? तुमच्या SO सोबतच्या प्रत्येक वादानंतर हे प्रश्न तुमच्या मनावर वजन करू शकतात. रिधी म्हणते, “वादाची कारणे काहीही असली तरी जोडप्यांमध्ये वाद होतात कारण ते एकमेकांवर प्रेम करतात आणि एखाद्या व्यक्तीने केलेल्या किंवा बोललेल्या गोष्टीमुळे दुसऱ्याला त्रास होतो. आपण ते जाऊ देऊ शकत नाही कारण नंतर ते टाळता येते. ही उदासीनता आहे जी अस्वस्थ आहे, तर नातेसंबंधातील वाद पूर्णपणे निरोगी आहेत कारण आपण गालिच्याखालील समस्या सोडवत नाही. तुम्ही तुमची काळजी दाखवत आहात आणि तुम्हाला समस्यांचे निराकरण करायचे आहे. या युक्तिवादांचा अर्थ असा नाही की तुम्ही घटस्फोटाच्या मार्गावर जात आहात.

“नात्यात दररोज भांडण होणे सामान्य आहे का? होय, जर एक मजबूत नातेसंबंध तयार करण्याचा उद्देश असेल. नाही, जर तुम्हाला फक्त तुमचा राग काढायचा असेल आणि तुमच्या जोडीदारावर टीका करायची असेल. नातेसंबंधातील या छोट्या वादांच्या मदतीने, आपण एकमेकांच्या ट्रिगर्स, आघात आणि असुरक्षिततेबद्दल जाणून घेऊ शकता. तुम्ही एकमेकांच्या मूल्य प्रणाली चांगल्या प्रकारे जाणून घ्याल. युक्तिवाद म्हणजे एकाच पानावर नसलेल्या पण ते एकाच संघात असलेल्या दोन लोकांमधील चर्चा देखील असतात.”

नात्यातील वाद हाताळण्याचे 8 मार्ग

कोणत्याही वादाचा उद्देश असतो. समस्या शोधण्यासाठी आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी. जेव्हा जोडपे सतत वाद घालतात, तेव्हा ते बहुतेकदा त्यांचे अंतिम गंतव्य विसरतात, ते म्हणजे त्यावर उपाय शोधणे. जेव्हा तुम्ही सर्व काही करता तेव्हा 'किती जास्त भांडण आहे' हा एक महत्त्वपूर्ण प्रश्न बनतोभांडण आणि वाद घालतात, आणि संघर्षाचे निराकरण झाल्यानंतर बराच काळ नाराजी कशी सोडवायची हे माहित नाही. तुमच्या जोडीदारासोबत वाद जिंकणे हे उद्दिष्ट असेल तर तुम्ही आधीच हरले आहात. तुमच्या जोडीदारासोबत भांडण कसे हाताळायचे याच्या काही टिप्स या आहेत ज्यामुळे वाद घालणार्‍या जोडप्यांना भांडण अधिक कुशलतेने सोडवण्यात मदत होईल:

1. तुमच्या कृतींची जबाबदारी घ्या

तुमच्या कृतीमुळे तुमचा जोडीदार दुखावला गेला असेल तर , स्वीकार करा. तुम्ही संत असल्यासारखे जितके जास्त काळ वागा आणि तुम्ही जे काही करू शकत नाही तितके चुकीचे असू शकत नाही, तुमचे नातेसंबंध जितके जास्त धोक्यात असतील. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला असे वाटते की ते नेहमीच बरोबर असतात आणि दुसऱ्या व्यक्तीने नेहमी त्यांच्याकडे वाकले पाहिजे तेव्हा नातेसंबंधात समाधान मिळू शकत नाही. इच्छा आपल्या चुकांसाठी माफी मागण्याची वेळ आली आहे. नात्यात वाद टाळा आणि तुमच्या चुकीची जबाबदारी घ्या. तुमच्या प्रेमाची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी तुम्ही घेऊ शकता अशा नातेसंबंधातील सकारात्मकतेपैकी हे एक पाऊल आहे.

2. तडजोड करायला शिका

तडजोड कशी करायची हे जाणून घेतल्याने शेवटी नातेसंबंधात समाधान मिळते. नात्यात भांडण होत असतानाही तडजोड करायला शिका. प्रत्येक वेळी तुमचा मार्ग असू शकत नाही. जर तुम्हाला दर दुसर्‍या दिवशी समान भांडण आणि तेच वाद घालायचे नसतील, तर तुम्ही वेळोवेळी तडजोड करणे चांगले आहे. वैवाहिक किंवा नातेसंबंधात तडजोड करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

• घाणेरड्या पदार्थांवर भांडणे थांबवा आणि घरातील कामे विभाजित कराकाही काळ
• यादरम्यान, एकमेकांच्या छंदांमध्ये रस घ्या
• भावनिक, आर्थिक आणि शारीरिक अपेक्षा आणि गरजा स्पष्टपणे संवाद साधून नातेसंबंधातील वाद टाळा
• नात्यातील अधिक समाधानासाठी दर्जेदार वेळ एकत्र घालवा
• त्यांच्याशी नियमितपणे डोळसपणे संपर्क साधा आणि शब्दांशिवाय तुमचे प्रेम सांगण्याचा प्रयत्न करा
• ज्या क्षणी "त्याग" वाटू लागते तेव्हा एकमेकांशी बोला
<10

3. श्वास घेण्यासाठी थोडा वेळ घ्या

जेव्हा तुम्ही जोरदार वादात असाल, तेव्हा तुमच्या जोडीदाराला तुमचे सर्व विचार आणि दृष्टीकोन सक्तीने सांगू नका. जेव्हा तुम्ही दोघे शांत स्थितीत असता तेव्हा असे करा. जर तुमचा जोडीदार ओरडत असेल, तर तुमचा आवाज आहे आणि तुमची भूमिका कशी घ्यायची हे तुम्हाला ठाऊक आहे हे सिद्ध करण्यासाठी तुम्हाला त्यांच्याकडे परत ओरडण्याची गरज नाही. या गोष्टी आगीत इंधन भरतील. जेव्हा तुमचा जोडीदार विध्वंसक वादविवादाच्या शैलीत गुंततो, तेव्हा कूलिंग ऑफ कालावधी घ्या. परिस्थितीपासून दूर जा.

4. त्यांना भांडण करण्यास भाग पाडू नका

तुमच्या जोडीदाराला हे माहित असेल की ते संघर्ष हाताळू शकणार नाहीत आणि त्यांना पश्चात्ताप होईल असे काहीतरी करणे/बोलणे शक्य असेल तर ते चांगले आणि प्रौढ आहे. ते किती आत्म-जागरूक आहेत हे दिसून येते. त्यामुळे जर या रागाच्या भरात झालेल्या मारामारीच्या वेळी तुमच्या जोडीदाराने थोडा वेळ श्वास घेण्याचे ठरवले, तर त्यांना राहू द्या. अशा क्षणांसाठी तुमच्या जोडीदाराच्या विनंती/हावभावानुसार, त्यांना थोडासा एकटा वेळ घालवू द्या आणि त्यांचा पाठलाग करू नकाआपल्या जिभेच्या टोकावर ओरडणे.

5. कोणतेही नाव नाही

जेव्हा तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार सतत त्रासदायक भांडण करत असता, तेव्हा कदाचित तुमच्यापैकी कोणीही वितळणा-या भांड्यात आणखी समस्या जोडत असताना परिस्थिती सोडवत नाही. फक्त खात्री करा की जेव्हाही तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी वाद घालत असता तेव्हा तुम्ही त्यांच्याविरुद्ध अपमानास्पद शब्द वापरू नका कारण नातेसंबंधात नावाने बोलावणे तुमच्या प्रेमाचा आणि आपुलकीचा पाया गंभीरपणे खराब करते. लक्षात ठेवण्यासारख्या इतर काही गोष्टींचा समावेश आहे:

• व्यंग्यात्मक टिप्पण्या देऊ नका
• त्यांच्या दिसण्याकडे लक्ष देऊ नका किंवा तुमच्या जोडीदाराच्या चारित्र्यावर बोट दाखवू नका
• त्यांच्या असुरक्षिततेचा वापर करू नका त्यांना
• त्यांना “शट अप” करायला सांगू नका आणि सर्व माहित असल्यासारखे वागू नका
• काहीही गृहीत धरू नका
• निंदनीय विधाने देणे टाळा
• तुमच्या जोडीदाराचे समर्थन करण्याचा प्रयत्न करू नका

6. एकाच वेळी अनेक गोष्टींबद्दल वाद घालू नका

भागीदारांमधील सकारात्मक संवाद कमी होण्याचे हे एक कारण आहे. एकाच वेळी लढू नका. तुमच्या डायनॅमिकमध्ये चुकीच्या असलेल्या सर्व गोष्टींबद्दल लढण्याऐवजी फक्त एका वादावर तुमची ऊर्जा केंद्रित करा असे रिधी सुचवते. शिवाय, एकदा वाद थांबला की, दुसर्‍या वादात त्याचे पुनरुत्थान करू नका

7. लक्षात ठेवा की तुम्ही एकाच संघात आहात

नात्यात वाद कशामुळे होतात हे महत्त्वाचे नाही. तुम्ही कसे सामना करता हे महत्त्वाचे आहेएक "संघ" म्हणून हे युक्तिवाद. नेहमी लक्षात ठेवा की तुम्ही एकमेकांशी भांडत नाही आहात. तुम्ही एका समस्येविरुद्ध एकत्र लढत आहात. जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात तुमची युक्तिवादाची शैली बदलता आणि एक संघ म्हणून एकत्र लढता, तेव्हा नातेसंबंधात निरोगी युक्तिवाद करण्याचा हा एक मार्ग आहे.

8. भांडणानंतर तुमच्या जोडीदारावर दगडफेक करू नका

संशोधकांनी शोधून काढले की दगडफेक हा देखील एक प्रकारचा भावनिक शोषण आहे आणि याचा पुरुष आणि महिला दोघांच्याही मानसिक आरोग्यावर परिणाम होतो. या मानसिक आरोग्याचा शारीरिक आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो. तुमची मान ताठ होईल, वारंवार डोकेदुखी होईल आणि खांदे दुखतील. त्यामुळे, भांडणानंतर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला मूक वागणूक देत असाल, तर याचा अर्थ असा होतो की तुम्ही गोष्टी सोडवूनही मुद्दामहून भांडण ओढत आहात. तुम्ही फक्त दगडफेक करून त्यांना शिक्षा करण्याचा प्रयत्न करत आहात. तुमच्या जोडीदाराच्या आरोग्याची काळजी न घेता तुमच्या जोडीदाराची निष्काळजीपणा दाखवू नका.

मुख्य पॉइंटर्स

• नात्यातील वाद हे निरोगी असतात कारण ते नात्यावर काम करण्याची तुमची इच्छा दर्शवते
• संबंध टिकवण्यासाठी काही युक्तिवाद महत्त्वाचे असतात, कारण ते तुम्हाला तुमचे मतभेद दूर करण्यास आणि मध्यम मार्ग शोधण्यास शिकण्याची परवानगी देतात
• जेव्हा एकतर जोडीदार मानसिक, शाब्दिक किंवा शारीरिक शोषणाचा अवलंब करतो तेव्हा वादविवाद विषारी आणि अस्वस्थ होतात . जर तुम्ही स्वतःला अशाच परिस्थितीत सापडत असाल तर, स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी नातेसंबंधापासून दूर जाणे योग्य आहे हे जाणून घ्या

तुम्ही खूप भांडत आहात याचा अर्थ तुमचे नाते संपुष्टात आले आहे असे नाही. तुम्ही दोघे रागाने भडकत असताना देखील नातेसंबंध हे मजेदार क्षण शोधण्यासाठी असतात. त्यांना योग्यरित्या हाताळल्यास, ते जोडपे म्हणून तुमची अनुकूलता सुधारण्यात मदत करू शकतात. जर तुमची भांडणे जबरदस्त होत असतील आणि काहीही नकारात्मकता कमी करत नसेल, तर तुमच्या समस्यांचे मूळ कारण शोधण्यासाठी तुम्ही जोडप्याच्या समुपदेशनाचा विचार केला पाहिजे. तुम्ही व्यावसायिक मदत शोधत असल्यास, अनुभवी सल्लागारांचे बोनोबोलॉजी पॅनल फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहे.

हा लेख मार्च 2023 मध्ये अपडेट केला गेला आहे.

युक्तिवाद शैलीचे प्रकार

जोडपे भांडतात का? होय. आपण विचार करू शकता त्यापेक्षा अधिक वेळा. नातेसंबंधात लहान वाद अगदी सामान्य आहेत. तथापि, लोक वाद घालण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत आणि कोणतेही दोन लोक एकाच पद्धतीने वाद घालत नाहीत. हे त्यांच्या संलग्नक शैली, भावनिक बुद्धिमत्ता आणि त्यांच्या लढा-उड्डाण-किंवा-फ्रीझ प्रतिसादावर आधारित आहे. नातेसंबंधांमध्ये 4 वेगवेगळ्या प्रकारच्या युक्तिवाद शैली आहेत:

1. हल्ला करण्याची शैली

निराशा, चिडचिड आणि रागाने प्रेरित, ही युक्तिवाद शैली इतर जोडीदाराने केलेल्या सर्व चुका दाखवण्यासाठी आहे. नातेसंबंधातील रागावर नियंत्रण कसे ठेवायचे हे एका जोडीदाराला माहित नसते तेव्हा हा वाद होतो. वाद आक्रमक होऊ शकतो आणि हे सर्व एका व्यक्तीला दोष देण्याबद्दल आहे. काही उदाहरणे अशी आहेत:

• “तुम्ही नेहमी ओला टॉवेल बेडवर ठेवता

2. बचावात्मक शैली

नात्यात या प्रकारचा वाद होतो जेव्हा एखाद्या गोष्टीसाठी दोषी ठरलेली व्यक्ती पीडितासारखी वागते. किंवा ते समोरच्या व्यक्तीतील उणीवा आणि दोष दाखवून स्वतःचा बचाव करू शकतात. उदाहरणार्थ:

• “तुम्ही केले असते तर मी कचरा बाहेर काढला असताआज रात्रीचे पदार्थ”
• “तुम्हाला माहीत आहे की मी व्यस्त आहे, मग तुम्ही मला ते करण्याची आठवण का देऊ शकत नाही? मी केले असते. तुला रोज माझी आठवण करून देणे इतके अवघड का आहे?”
• “तुम्ही मला एकदाही दोष देऊ शकत नाही का?”

3. पैसे काढण्याची शैली

तुम्ही एकतर माघार घेणारे आहात किंवा तुमचे म्हणणे मांडण्यासाठी युक्तिवाद पुश करण्याचा प्रयत्न करणारे आहात. जर तुम्ही पूर्वीचे असाल, तर तुम्ही वाद टाळण्याचे मार्ग शोधण्याची शक्यता आहे. हे दर्शविते की तुमच्यात संघर्ष टाळणारे व्यक्तिमत्व आहे आणि तुम्ही शांतता राखण्याचा प्रयत्न कराल. जर तुम्ही नंतरचे असाल, तर तुम्ही तुमचा मुद्दा मांडण्यासाठी नरक आहात.

4. खुली शैली

नात्यात चांगले वाद कसे घालायचे? मुक्त शैलीतील युक्तिवाद करण्याचा प्रयत्न करा. जोडीदाराशी वाद घालण्याचा हा सर्वात निरोगी मार्ग आहे. आपण संपूर्ण परिस्थितीबद्दल खुले आणि विचारशील आहात. तुम्ही तुमच्या दृष्टीकोनावर स्थिर नाही किंवा समोरच्याला चुकीचे सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करत नाही.

जोडप्यांची भांडणे का 7 प्रमुख कारणे

निश्मिन म्हणते, “जोडप्यांची भांडणे आरोग्यदायी नसतात. जेंव्हा तुम्ही चुकीचे आहे त्याबद्दल बोलता, तेव्हा तुमची महत्त्वाची व्यक्ती तुमच्या चिंता व्यक्त केल्याबद्दल तुमचा अधिक आदर करू शकते. जेव्हा तुम्ही तुमच्या मनात राग धरून ठेवता आणि दुसर्‍या जोडीदाराला असा विचार कराल की ते जे काही करतात ते तुमच्यापर्यंत पोहोचत नाही, तेव्हा ते तुम्हाला गृहीत धरू लागतील.” असे म्हटले जात आहे की, नातेसंबंधातील सर्व भांडणे आणि वाद समान तयार होत नाहीत. काही इतरांपेक्षा जास्त विषारी असतात. तुम्हाला फरक करण्यास मदत करण्यासाठीअस्वस्थ पासून निरोगी, नातेसंबंधातील वादाचे प्रकार, कारणे आणि कारणे पाहू या:

1. आर्थिक मुद्द्यावरून भांडणे

पैशावर जोडप्यांमध्ये भांडणे काही नवीन नाही. नात्यांमधील भांडणाचा हा एक प्रकार आहे जो कालातीत असतो. जर तुम्ही दोघे एकत्र राहत असाल आणि तुमची आर्थिक व्यवस्था एकत्र ठेवण्याचा निर्णय घेतला असेल, तर अशी भांडणे अपरिहार्य आहेत. जर दोन्ही भागीदार या समस्येचे निराकरण करण्यास तयार असतील आणि एकमेकांना बेपर्वा खर्च करणारे असण्याबद्दल वाईट वाटू न देता बजेट सूची तयार करतात, तर तुम्ही योग्य मार्गावर आहात.

2. एकाच गोष्टीबद्दल वारंवार भांडणे

तुम्ही एकाच गोष्टीबद्दल पुन्हा पुन्हा भांडत राहिल्यास, शक्यता आहे की तुम्ही समोरच्या व्यक्तीचा दृष्टीकोन समजून घेण्याचा प्रयत्न करत नसाल. तुमच्यापैकी एक बरोबर आणि दुसरा चुकीचा यावर तुम्ही दोघेही ठाम आहात. नात्यात वारंवार होणारी अशी भांडणे योग्य प्रकारे हाताळली गेली नाहीत तर ती तीव्र होऊ शकतात. जर तुम्ही स्वतःला विचार करत असाल की, एखाद्या नातेसंबंधात किती वाद घालणे सामान्य आहे, कदाचित तुमच्या समस्या आधीच दीर्घकाळ झाल्यामुळे, तुम्ही खूप वेळा भांडत आहात.

3. कामावरून वाद घालणे

विवाहित जोडपे का भांडतात? घरातील कामांमुळे बहुतेक वेळा नात्यात वाद होतात. हा नक्कीच जोडप्यांमधील एक ज्वलंत विषय आहे. कारण जेव्हा घरात श्रमविभागणीत असंतुलन होते, तेव्हा त्यातून अनेक मारामारी आणि कुरूप संघर्ष होऊ शकतात.याचे कारण असे की एक भागीदार त्यांच्या वाट्याचे काम करण्यासाठी खूप स्वत: ची गुंतलेली, विस्मरणशील किंवा आळशी आहे.

घरगुती काम आणि लैंगिक समाधान यांच्यातील संबंधावर केलेल्या संशोधनानुसार, असे आढळून आले की जेव्हा पुरुष भागीदारांनी घरकामात योग्य योगदान दिल्याची नोंद केली, तेव्हा जोडप्याने अधिक वारंवार लैंगिक चकमकी अनुभवल्या. स्पष्टपणे, विवाहित असणे हे प्रणय आणि इच्छेची हमी देत ​​​​नाही.

4. कुटुंबाशी संबंधित वाद

सामान्य जोडप्यांमधील भांडणांपैकी हे एक आहे. वाद हे कोणत्याही गोष्टीबद्दल असू शकतात - तुमचा जोडीदार तुमच्या कुटुंबाला नापसंत करत आहे किंवा तुमचा जोडीदार तुम्हाला तितके प्राधान्य देत नाही जेवढे ते त्यांच्या कुटुंबाला प्राधान्य देतात. कौटुंबिक संबंध खोलवर चालतात. त्यामुळे हे वाद टाळता येत नाहीत. हे संभाव्य नातेसंबंधातील समस्यांपैकी एक आहे आणि तुम्हाला एकमेकांशी बोलावे लागेल आणि त्यातून मार्ग काढावा लागेल.

5. विश्वासाच्या समस्यांमुळे उद्भवणारे वाद

संशयामुळे नात्यात सतत भांडणे तुमच्या प्रेमाचा पाया खरोखरच खराब करू शकतो. जर नात्यात संशय, विश्वासाचा अभाव किंवा विश्वासघात झाला असेल तर तुम्ही नेहमीच वाद घालू शकता. तुमच्या नातेसंबंधात ज्या प्रकारे गोष्टी होत्या त्याकडे परत जाणे कठीण होऊ शकते. विश्वास, एकदा तुटला की पुन्हा बांधणे खूप कठीण आहे. पण हे जाणून घ्या की समर्पण, प्रामाणिकपणा आणि प्रेमाने काहीही अशक्य नाही. जेव्हा तुम्हाला अविश्वासाचा सामना कसा करावा हे माहित नसते, तेव्हा ते तुमच्या जोडीदाराला नियमितपणे बनवू शकतेभावनिक माघार घ्या.

6. जीवनशैलीच्या निवडीवरून जोडपे भांडतात

नात्यात वाद कशामुळे होतात? जीवनशैली निवडी. जर एखाद्याला पार्टी करायला आवडत असेल आणि दुसऱ्याला होमबॉडी असेल तर हे मारामारी होणारच. अंतर्मुखी जोडीदार ज्याला जास्त बाहेर जायला आवडत नाही त्यांना त्यांच्या स्वभावाच्या आणि गरजांच्या विरुद्ध गोष्टी करण्याचा दबाव जाणवू शकतो. यामुळे त्यांना स्वतःबद्दल वाईट वाटेल. दुसरीकडे, बहिर्मुख जोडीदाराला असे वाटू शकते की ते त्यांच्या जोडीदाराबरोबर त्यांना हवे तितके बाहेर जाऊ शकत नाहीत आणि ते त्यांच्यासाठी हाताळणे देखील कठीण होऊ शकते. तुम्हा दोघांना तडजोड करावी लागेल आणि एक मध्यम जमीन शोधावी लागेल.

7. पालकत्वातील फरक

ज्या जोडप्यांना पालकत्वाची कामे कशी विभाजित करावी हे माहित नाही अशा जोडप्यांना भेडसावणाऱ्या सामान्य वैवाहिक समस्यांपैकी ही एक आहे. मुलांचे संगोपन कसे करावे, त्यांची काळजी कशी घ्यायची याबाबतही त्यांची विभागणी करण्यात आली आहे. तुम्ही या समस्येचे लवकरच निराकरण न केल्यास, तुमचे सततचे वाद आणि पालकत्वातील मतभेदांचा मुलावर परिणाम होऊ शकतो. यामुळे असंवेदनशील परिस्थिती निर्माण होऊ शकते जिथे आपण आपल्या मुलांना बाजू घेण्यास सांगतो.

नात्यात किती वाद घालणे सामान्य आहे?

नात्यात किती भांडणे होतात हे जाणून घेण्यासाठी, आम्ही रिद्धी गोलेच्छा, (एमए. सायकॉलॉजी) यांच्याशी संपर्क साधला, जे प्रेमविरहित विवाह, ब्रेकअप आणि नातेसंबंधातील इतर समस्यांसाठी समुपदेशन करण्यात माहिर आहेत. ती म्हणते, “जर अधूनमधून ओरडत असेल तर काळजी करण्यासारखे काही नाही.प्रत्येकजण वेळोवेळी आपली शांतता गमावतो. तथापि, जर तुम्ही वारंवार भांडत असाल, तर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला कळवणे आवश्यक आहे की या भांडणांमुळे संबंध चांगले होत नाहीत.

“तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला सांगितले नाही की त्यांची एखादी कृती तुम्हाला त्रास देत आहे, त्यांना कधीच कळणार नाही. तुमच्या डोक्यात काय चालले आहे हे जाणून घेण्यासाठी तुमचा जोडीदार मनाचा वाचक नाही. संवादाच्या अभावामुळे दोन्ही बाजूंनी राग निर्माण होतो. यामुळे नात्यात सतत भांडण होऊ शकते, जे थकवणारे असू शकते. तुमची उर्जा वाया घालवणे योग्य आहे का असा प्रश्न तुम्ही विचारू शकता. पण नातेसंबंध हेच असतात ना? तुम्ही एकमेकांशी भांडता, माफी मागता, क्षमा करता आणि चुंबन घेता. तुम्हाला लढायला आवडते म्हणून नाही. कारण तुम्हाला कठीण काळातही या व्यक्तीसोबत राहायचे आहे.

“तथापि, याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही कुठेही आणि कधीही वाद घालू शकता. सजग युक्तिवाद खूप महत्वाचा आहे. तुमच्या चिंता व्यक्त करण्यासाठी तुम्हाला योग्य वेळ निवडणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही फक्त भांडत असाल, भांडत असाल, तक्रार करत असाल आणि एकमेकांवर टीका करत असाल तर ते अस्वस्थ आहे आणि लवकरच किंवा नंतर तुमच्या मानसिक आरोग्यावर त्याचा परिणाम होईल.” जे जोडपे केवळ भांडणावर लक्ष केंद्रित करून वाद घालतात आणि समोरच्या व्यक्तीला चुकीचे सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतात, नातेसंबंधात सतत वाद घालणे कसे थांबवायचे याचा शोध न घेता, ते वेगळे होऊ शकतात.

तुमची भांडणे कधी होतात याचे मूल्यांकन करण्यासाठी येथे काही पॅरामीटर्स आहेत. अस्वास्थ्यकर प्रदेशात प्रवेश केला आहे:

• जेव्हा तुम्हीसमोरच्या व्यक्तीचा अनादर करणे सुरू करा
• जेव्हा तुम्ही त्यांना शाब्दिकपणे शिवीगाळ करायला सुरुवात करता
• जेव्हा तुम्ही नात्यासाठी नाही तर नात्याच्या विरोधात लढता तेव्हा
• जेव्हा तुम्ही अल्टिमेटम देता आणि त्यांना सोडण्याची धमकी देता तेव्हा

नात्यातील वादांचे साधक आणि बाधक

नात्याच्या सुरुवातीच्या वादाचा अर्थ असा आहे की तुम्ही दोघांनी एकमेकांना पुरेसे समजून घेतले नाही आणि हनिमूननंतरच्या टप्प्याशी जुळवून घेण्यासाठी संघर्ष करत आहात. पण नात्यात दररोज भांडण होणे सामान्य आहे का? बरं, तुम्ही कोणत्या प्रकारच्या मारामारी करत आहात यावर ते अवलंबून आहे. संघर्ष ही इतर व्यक्तीबद्दल अधिक जाणून घेण्याची, बरे होण्याची आणि एकत्र वाढण्याची संधी असू शकते. बहुतेक लोक असे गृहीत धरतात की जेव्हा जोडपे भांडतात तेव्हा ते अस्वस्थ असते. पण ते खोडसाळपणा आहे. त्यामुळे नात्यात अधिक प्रामाणिकपणा येतो. तथापि, आम्ही आधी म्हटल्याप्रमाणे, सर्व वाद सारखेच तयार होत नाहीत आणि जोडप्यांमधील भांडणांमध्ये त्यांचे फायदे आणि बाधक असतात, ज्यात खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

जोडप्यांमधील वादांचे फायदे :

• जेव्हा जोडपे वाद घालतात, ते एकमेकांच्या आणि त्यांच्या स्वतःच्या दोषांबद्दल, मतांमधील मतभेद आणि विचार करण्याच्या पद्धतींबद्दल शिकतात. समजून घेण्याची सखोल पातळी निर्माण करून ते त्यांना जवळ आणते. जेव्हा तुम्ही हे फरक व्यवस्थापित करण्यास आणि स्वीकारण्यास शिकाल, तेव्हा तुम्ही एक प्रेमळ आणि शांतीपूर्ण नाते निर्माण कराल
• विवाद तुम्हाला जोडपे म्हणून अधिक मजबूत बनवू शकतात. जेव्हा तुम्ही "माझं तुझ्यावर प्रेम आहे आणि मला आनंद आहे की आम्ही याबद्दल बोलत आहोत" सह भांडण सोडवतो तेव्हा हे दर्शविते की तुमची किंमत आहेतुमचे नाते तुमच्या मतभेदांपेक्षा अधिक आहे
• जेव्हा तुम्ही भांडणानंतर मनापासून माफी मागता तेव्हा ते शुद्धता आणि निरोगीपणाची भावना निर्माण करते. तुम्हाला स्वतःबद्दल आणि तुमच्या नात्याबद्दल चांगले वाटते

बाधक जोडप्यांमधील वाद :

• जेव्हा जोडपे टीका आणि दोषारोपाच्या खेळांचा अवलंब करून वाद घालतात, ते "तुम्ही नेहमी", "तुम्ही कधीच नाही" आणि "केवळ तुम्ही" यासारखे "तुम्ही" वाक्ये वापरतात. अशा वाक्प्रचारांमुळे समोरच्या व्यक्तीला अपराधीपणाची भावना निर्माण होते आणि हल्ला केला जातो आणि वाढीस अडथळा येतो
• जेव्हा तुम्ही वाद सोडवत नाही, तेव्हा तुम्ही संघर्ष लांबवता. परिणामी, तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराविषयी राग, कटुता आणि शत्रुत्व वाटते
• एकाच गोष्टीवरून वारंवार भांडणे तुम्हाला तुमच्या जोडीदारापासून दूर नेऊ शकतात. वाद टाळण्यासाठी ते तुम्हाला टाळू लागतील

तुमच्या जोडीदाराशी वाद घालताना काय आणि काय करू नये

रोज भांडण करणे सामान्य आहे का नात्यात? प्रश्नाला उत्तर देताना, एक Reddit वापरकर्ता म्हणतो, “जोडील निरोगी नातेसंबंधात किती वेळा भांडतात हे तुम्ही नातेसंबंधात भांडणे आणि भांडणे कशी परिभाषित करता यावर अवलंबून असतात. सर्व जोडपी किंचाळत जुळतात का? कदाचित नाही. सर्व जोडप्यांमध्ये वेळोवेळी मतभेद होतात का? होय. अशी जोडपी आहेत जी बाहेरून जास्त भांडतात. मग अशी जोडपी आहेत जी अधिक निष्क्रिय-आक्रमक पद्धतीने वाद घालतात. आणि मग काही जोडपे फक्त समस्या टाळतात. प्रत्येक व्यक्ती अनन्यपणे संघर्ष हाताळते आणि सोडवते, म्हणून संघर्ष