ಎಂದಿಗೂ ಹುಚ್ಚುಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಗಬೇಡ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಎದ್ದು ಜಗಳವಾಡುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಬ್ಬರದಿಂದ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಾಂತವಾಗಿ. ಇದು ರಾತ್ರಿ ಎಷ್ಟು ತಡವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಹಸಿದಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ವಾದಗಳು ನೀವು ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಎರಡು ಜನರು ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಜಗಳ ನಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, 'ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಏನು' ಫೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು 'ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ' ಜಗಳಗಳವರೆಗೆ 'ಹೆಚ್ಚು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ನಮ್ಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ' ಪಂದ್ಯಗಳವರೆಗೆ.

ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಒಮ್ಮೆ ವಾದದ ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಜಗಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ಮರುದಿನದವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ನಾನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಾಗ) ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಜೋಸೆಫ್ ಗ್ರೆನ್ನಿ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್ ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನ ಸಹ-ಲೇಖಕ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾದಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆ ವಾದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿರಹಿತ ವಿವಾಹಗಳು, ನಿಂದನೀಯ ವಿವಾಹಗಳು, ವಿರಸ, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ನಿಶ್ಮಿನ್ ಮಾರ್ಷಲ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾದಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, “ವಾದಿಸುತ್ತಿದೆರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ತಂತ್ರಗಳು ದಂಪತಿಯಿಂದ ದಂಪತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.”

ವಾದ ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾದದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ವಾದಗಳು ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ

“ನಾವು ಏಕೆ ವಾದಿಸುತ್ತೇವೆ? ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?” ನಿಮ್ಮ SO ಜೊತೆಗಿನ ಪ್ರತಿ ವಾದದ ನಂತರ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾಗಬಹುದು. ರಿಧಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ವಿವಾದಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುವ ಕಾರಣ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಹೇಳಿದ ಯಾವುದೋ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಸಡ್ಡೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದ ವಾದಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಬಳಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುಡಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ವಾದಗಳು ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದಲ್ಲ.

“ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಹೌದು, ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ. ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಈ ಚಿಕ್ಕ ವಾದಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು, ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ವಾದಗಳು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಚರ್ಚೆಗಳಾಗಿವೆ ಆದರೆ ಅವರು ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.”

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾದಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಯಾವುದೇ ವಾದದ ಉದ್ದೇಶ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು. ದಂಪತಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾದಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿದಾಗ 'ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಜಗಳ' ಎಂಬುದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗುತ್ತದೆಅವರು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದ ನಂತರ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೋತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅದು ಜಗಳವಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೋವಾಗಿದ್ದರೆ , ಒಪ್ಪಿಕೊ. ನೀವು ಮುಂದೆ ನೀವು ಸಂತರಂತೆ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಬಾಗಬೇಕು. ತಿನ್ನುವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸಂಬಂಧದ ಧನಾತ್ಮಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

2. ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ

ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಡುವಾಗಲೂ ಸಹ, ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಜಗಳ ಮತ್ತು ಅದೇ ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕೊಳಕು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ
• ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಪರಸ್ಪರರ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಿ
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವಾದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧ ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಿರಿ
• ಮಾಡು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪದಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• “ತ್ಯಾಗ” ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಿ

3. ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಬಿಸಿಯಾದ ವಾದದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೂಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ನಿಲುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೂಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಬೆಂಕಿಗೆ ಇಂಧನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವಾದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಂತರ ಕೂಲಿಂಗ್ ಆಫ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ.

4. ಅವರನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಿಷಾದಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು/ಹೇಳಬಹುದು. ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕ್ರೋಧ-ಉತ್ತೇಜಕ ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೋರಿಕೆ/ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಬೇಡಿನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕಿರುಚುವುದು.

5. ಯಾವುದೇ ಹೆಸರಿಲ್ಲ

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕಿರಿಕಿರಿ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕರಗುವ ಮಡಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿರುವುದು ಬಹುಶಃ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಸರು ಕರೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ವ್ಯಂಗ್ಯಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬೇಡಿ
• ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಕೆಣಕಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪಾತ್ರದ ಕಡೆಗೆ ಬೆರಳು ತೋರಿಸಬೇಡಿ
• ಅವರ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ ಅವರಿಗೆ
• ಅವರಿಗೆ "ಮುಚ್ಚಿ" ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿರುವವರಂತೆ ವರ್ತಿಸಿ
• ಯಾವುದನ್ನೂ ಊಹಿಸಬೇಡಿ
• ಕಡಿಮೆ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣ. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಬದಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾದದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ರಿಧಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಮ್ಮೆ ವಾದವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ವಾದದಲ್ಲಿ ಪುನರುತ್ಥಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ

7. ನೀವು ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯಈ ವಾದಗಳು "ತಂಡ" ವಾಗಿ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾದದ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ತಂಡವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೋರಾಡಿದಾಗ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

8. ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಲ್ಲೆಸೆಯಬೇಡಿ

ಕಲ್ಲುಹೊಡೆಯುವುದು ಸಹ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪುರುಷರ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿದ ನಂತರವೂ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಜಗಳವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಹೊಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಶಿಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಡಿ.

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ವಾದಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸಂಬಂಧದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಕೆಲವು ವಾದಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ನೆಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ
• ಪಾಲುದಾರರು ಮಾನಸಿಕ, ಮೌಖಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದಾಗ, ವಾದಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತವೆ. . ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಬಂಧದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ

ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಡೆಡ್ ಎಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಕೋಪದಿಂದ ಉಗಿಯುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ ತಮಾಷೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದೇ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜಗಳಗಳು ಅಗಾಧವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಮಿತಿಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಮಾರ್ಚ್ 2023 ರಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಾದದ ಶೈಲಿಗಳ ವಿಧಗಳು

ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಹೌದು. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಾದಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ವಾದ ಮಾಡುವ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಹೋರಾಟ-ವಿಮಾನ-ಅಥವಾ-ಫ್ರೀಜ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ 4 ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವಾದ ಶೈಲಿಗಳಿವೆ:

1. ಆಕ್ರಮಣ ಶೈಲಿ

ಹತಾಶೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಈ ವಾದದ ಶೈಲಿಯು ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಈ ವಾದವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಾದವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• “ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ”
• “ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ”
• “ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕಸವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ”

2. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶೈಲಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ವಾದವು ಯಾವುದೋ ಆರೋಪಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲಿಪಶುವಿನಂತೆ ವರ್ತಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• “ನೀವು ಕಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ನಾನು ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತಿದ್ದೆಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು"
• "ನಾನು ಕಾರ್ಯನಿರತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಹಾಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ನನಗೆ ಏಕೆ ನೆನಪಿಸಬಾರದು? ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನನ್ನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ?”
• “ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸಬಾರದೇ?”

3. ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶೈಲಿ

ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ವಾದವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರು. ನೀವು ಹಿಂದಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ವಾದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಂತರದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಹಾಕಲು ನೀವು ನರಕ ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

4. ಓಪನ್ ಸ್ಟೈಲ್

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಹೇಗೆ? ಮುಕ್ತ ಶೈಲಿಯ ವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡಲು 7 ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಶ್ಮಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ದಂಪತಿ ಜಗಳಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾಲುದಾರರು ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ. ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲುಅನಾರೋಗ್ಯಕರದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂಬಂಧದ ವಾದಗಳ ವಿಧಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

1. ಹಣಕಾಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳ

ದಂಪತಿಗಳು ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ಇದು ಕಾಲಾತೀತವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವಿಬ್ಬರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸುವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಜಗಳಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸದೆ ಬಜೆಟ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

2. ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಜಗಳವಾಡುವುದು

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಅಚಲವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಜಗಳಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಬೋಧಿಸದಿದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಾದಗಳು ಸಹಜ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಘರ್ಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

3. ಮನೆಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವುದು

ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಏಕೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ? ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾದಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಸುಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ವಿಭಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನ ಉಂಟಾದಾಗ, ಅದು ಅನೇಕ ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಮುಖಾಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಮರೆವು ಅಥವಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿ ತನ್ನ ಪಾಲಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು.

ಮನೆಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕುರಿತು ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷ ಪಾಲುದಾರರು ಮನೆಗೆಲಸಕ್ಕೆ ನ್ಯಾಯಯುತ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಮದುವೆಯಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಣಯ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

4. ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಾದಗಳು

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಂಪತಿಗಳ ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಾದಗಳು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಷ್ಟು ನಿಮಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆಳವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಾದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

5. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವಾದಗಳು

ಸಂಶಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅನುಮಾನ, ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹವು ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹರಿದುಬಂದರೆ, ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಜಗಳವಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಇದ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಂಬಿಕೆ, ಒಮ್ಮೆ ಮುರಿದುಹೋದರೆ, ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಸಮರ್ಪಣೆ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೂ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದುಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

6. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕುರಿತು ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಒಬ್ಬರು ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮನೆಯವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಜಗಳಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬಹಿರ್ಮುಖ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ನೆಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

7. ಪೋಷಕರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಪೋಷಕರ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ದಂಪತಿಗಳು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನೂ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಪಕ್ಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಾವು ಕೇಳುವ ಸಂವೇದನಾರಹಿತ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಾದ ಮಾಡುವುದು ಸಹಜ?

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ನಾವು ಪ್ರೀತಿರಹಿತ ವಿವಾಹಗಳು, ವಿಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ರಿಧಿ ಗೊಲೆಚಾ, (ಎಂ.ಎ. ಸೈಕಾಲಜಿ) ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, “ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಕೂಗುವುದು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.ಎಲ್ಲರೂ ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಜಗಳಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

“ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರ ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮನಸ್ಸು ಓದುವವರಲ್ಲ. ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯು ಎರಡೂ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ದಣಿದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಿ, ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ, ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಚುಂಬಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹೋರಾಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

“ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಜಾಗರೂಕ ವಾದವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೂರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಟೀಕಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ವಾದವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡದೆ, ಜಗಳಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನಹರಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಪ್ಪು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ:

• ನೀವು ಯಾವಾಗಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ
• ನೀವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಜಗಳವಾಡದೇ ಇರುವಾಗ ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದ ವಿರುದ್ಧ
• ನೀವು ಅಲ್ಟಿಮೇಟಮ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ತೊರೆಯುವುದಾಗಿ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಿದಾಗ

ಸಂಬಂಧದ ವಾದಗಳ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು

ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭಿಕ ವಾದಗಳು ಎಂದರೆ ನೀವಿಬ್ಬರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಾಕಷ್ಟು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಧುಚಂದ್ರದ ನಂತರದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದರ್ಥ. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ? ಸರಿ, ಅದು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಜಗಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಘರ್ಷವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡಿದಾಗ ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗ್ವಾಶ್. ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಾದಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಜಗಳಗಳು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಪಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ವಾದಗಳ ಸಾಧಕ :

9>ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ನ್ಯೂನತೆಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಲಿತಾಗ, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯುತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ
• ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು. "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ನೀವು ಜಗಳವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಹೆಚ್ಚು
• ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ

ಬಾಧಕಗಳು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ವಾದಗಳು :

• ಜೋಡಿಗಳು ಯಾರು ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಟಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸಿ, ಅವರು "ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ", "ನೀವು ಎಂದಿಗೂ" ಮತ್ತು "ನೀವು ಮಾತ್ರ" ನಂತಹ "ನೀವು" ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
• ನೀವು ವಾದವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೋಪ, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಹಗೆತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ
• ಒಂದೇ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಪದೇ ಪದೇ ಜಗಳವಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು. ವಾದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು

ಪ್ರತಿದಿನ ಜಗಳವಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ ಒಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ? ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾ, ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದಂಪತಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳ ಮತ್ತು ವಾದವನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳು ಕಿರಿಚುವ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆಯೇ? ಬಹುಷಃ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಹೌದು. ಹೆಚ್ಚು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ವಾದಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳಿವೆ. ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಾದಿಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಇವೆ. ತದನಂತರ ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಅನನ್ಯವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಘರ್ಷ