ಎಲ್ಲದರಂತೆಯೇ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಧ್ರುವೀಕರಿಸಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳು, ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಘೋಷಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಗುರುಗಳು ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಈ ಕಿರುಕುಳದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅದೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಉಳಿಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಮರ್ಶಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿಲ್ಲ.

!important;margin-bottom:15px!important">

ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಜಗಳವಾಡಿದಾಗ, Instagram ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡುವು ದೊರೆಯಿತು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಯಿತು. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅನುಯಾಯಿಗಳು.ಮಾತನಾಡದೆ ದಿನಗಳು ಕಳೆದವು.ಕೊನೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ಸಂಬಂಧದ ಶೆಲ್ ಆಯಿತು.

ನಮ್ಮದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಥೆಯಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ತರಬೇತುದಾರ ಉತ್ಕರ್ಷ್ ಖುರಾನಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಡ್ಡಹಾದಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ಕೆಲವು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಹಾಗಾದರೆ, ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ?

!ಪ್ರಮುಖ">

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

Instagram ಅಥವಾ YouTube ನಂತಹ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋವಿಡ್ ನಂತರದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಂತಹ ವೇದಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಪ್ರಭಾವವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ .

ಉತ್ಕರ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಹಯೋಗವು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಬಲ:ಸ್ವಯಂ! ಪ್ರಾಮುಖ್ಯ;ಪ್ರದರ್ಶನ:ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ

2. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಪಂಚಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿ

ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಊಟದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ
• ನೀವು ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲದರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ !ಪ್ರಮುಖ;ಪ್ರದರ್ಶನ: ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ !important;min-width:336px">
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

!ಪ್ರಮುಖ ;ಮಾರ್ಜಿನ್-ಎಡ:ಸ್ವಯಂ! ಪ್ರಾಮುಖ್ಯ;ಅಂಚು-ಕೆಳ:15px!ಪ್ರಮುಖ;ನಿಮಿಷ-ಎತ್ತರ:280px;ಲೈನ್-ಎತ್ತರ:0;ಅಂಚು-ಮೇಲ್ಭಾಗ:15px!important;margin-right:auto!important">

3. ಸೌಂದರ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದ ನಕಲಿತನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ

ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಜಿಸಿದ ನಂತರ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ನಂತರ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಸಂಬಂಧ. ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಅದರ ಮುಖಪುಟದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವ ಬದಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

4. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಆ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗುವುದು ಆದ್ಯತೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

5. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಭಯಾನಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏನನ್ನೂ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊರೆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯವು ಬೆದರಿಸುವಂತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕಥೆಗಳು, ರೀಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಫ್‌ಟೈಮ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಡಮ್‌ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅದು ಕೆಲವು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px; ಗೆರೆ-ಎತ್ತರ:0;ಅಂಚು-ಮೇಲ್ಭಾಗ:15px!ಮುಖ್ಯ;ಅಂಚು-right:auto!important;margin-left:auto!important">

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು

• ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಪ್ರಭಾವವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ನಿಶ್ಚಿತ
• ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟ
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸಂವಹನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ !ಮುಖ್ಯ ;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0">
• ಜನರು ಇದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ
• ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಅನುಭವಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು

ಇದರಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾರೋ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಜಗತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆದಾಗ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಜಗತ್ತನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗೆ ತರಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಜನರು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಂಬೆಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬೊನೊಬಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ವ್ಯಸನದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ಯಾನೆಲ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೋಡ್‌ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಬೇಡಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ: 11 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ !important;margin-ಬಲ:ಸ್ವಯಂ! ಪ್ರಮುಖ;ಡಿಸ್ಪ್ಲೇ:ಬ್ಲಾಕ್!ಪ್ರಮುಖ;ನಿಮಿಷ-ಎತ್ತರ:280px;ಗರಿಷ್ಠ-ಅಗಲ:100%!ಪ್ರಮುಖ;ಲೈನ್-ಎತ್ತರ:0;ಅಂಚು-ಮೇಲ್ಭಾಗ:15px!ಮುಖ್ಯ;ಅಂಚು-ಕೆಳಗೆ:15px!ಮುಖ್ಯ;ಅಂಚು! -ಎಡ:ಸ್ವಯಂ! ಪ್ರಮುಖ"> ಅದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-left:auto!important">

• ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಡೇಟಿಂಗ್ ಪೂಲ್ ಸಂಭಾವ್ಯ ದಿನಾಂಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಭ್ಯತೆ
• ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅಥವಾ Instagram ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವಹನ ಆದರೆ ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ !ಪ್ರಮುಖ">
• ಪಾಲುದಾರರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಅತೃಪ್ತಿ

ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳು

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಕರ್ಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಆಹ್ಲಾದಕರ, ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಜೀವನವು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಆಗ ಅದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು." ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

!important;margin-right:auto!important;margin-ಎಡ:ಸ್ವಯಂ! ಪ್ರಮುಖ;ಪಠ್ಯ-ಜೋಡಣೆ:ಮಧ್ಯ!ಮುಖ್ಯ;ನಿಮಿಷ-ಅಗಲ:580px;ನಿಮಿಷ-ಎತ್ತರ:400px;ಗರಿಷ್ಠ-ಅಗಲ:100%!ಪ್ರಮುಖ;ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್:0;ಅಂಚು-ಮೇಲ್ಭಾಗ:15px!ಮುಖ್ಯ;ಅಂಚು-ಕೆಳಗೆ :15px!important;display:block!important">

1. ಇದು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಕೇವಲ ಭೌತಿಕ ಗಡಿಗಳಾದ್ಯಂತ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ. ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ವರದಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. LGBTQ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಅನೇಕ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಹವು, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು.

2. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಆ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತವೆ. ಡಾ. ಮಾರ್ಟಿ ಓಲ್ಸೆನ್ ಲೇನಿ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕ, ದ ಇಂಟ್ರೊವರ್ಟ್ ಅಡ್ವಾಂಟೇಜ್ ನಲ್ಲಿ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು ಬರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕರೆಗಿಂತ Whatsapp ನಲ್ಲಿ ವಾದ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂದೇಶದ ವೇದಿಕೆಗಳು ಸಂಘರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದುಸಂಬಂಧಗಳು. ನನ್ನ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ Snapchat ಅಥವಾ Instagram ಕಥೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆಯೋ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ ಆಗಿರಬಹುದು.”

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-height :90px">

3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಸಾಧ್ಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ನಡುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಗಮ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

4. ಇದು ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರುವ ಜನರ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಧ್ಯಯನದ ಮೂಲಕ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ - ಇದು ಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ರೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್, ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಷೇಧಿತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಇದು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆಪ್ರಪಂಚದ ಘಟನೆಗಳು, ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳು - ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ರೂಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ವೇದಿಕೆ. ಹಿಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ Gen Z ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center !important;min-width:336px;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಜನರನ್ನು ದೂರದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಏಕೆ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ? ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ನೀವು ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

Instagram ಅಥವಾ Snapchat ನಂತಹ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನವು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಚಟವು ಮಾನಸಿಕ ಯಾತನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ದಂಪತಿಗಳು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಪ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ವಿಚಲಿತರಾಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾದಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದುಸಂಭಾಷಣೆ." ಸಂಶೋಧನೆಯು ಫಬ್ಬಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನ ಬಳಕೆಯ ಮೂಲಕ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸ್ನಬ್ ಮಾಡುವುದು. ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಫುಬ್ಬಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಉತ್ಕರ್ಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆ ಸಹಜ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವೇದಿಕೆಗಳು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಹೇಗೆ: ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಡೇಟಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಅಸೂಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಅಸೂಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಾಜಿ(ಗಳ) ನಿರಂತರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಗಾವಲು ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

3. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನವು ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ

ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎಷ್ಟು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಸಂಬಂಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ವಿಷಯದ ಸುಲಭ ಕಣ್ಗಾವಲು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌಪ್ಯತೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅನೇಕ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಜನರು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದುಅವರ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important">

4. ಇದು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ FOMO ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸುವ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು. ಉತ್ಕರ್ಶ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯು ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಪ್ರೀತಿಯ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾಡಬಾರದು ನಿಮ್ಮ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ.

5. ಇದು ಹೊಸ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಅವರ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಹರಡುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು 'ಸಿಂಟೋಪಿಯಾ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

6. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನವು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು

ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಲ್ಲ, ಇದು ಕೇವಲ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆನಡವಳಿಕೆ. ಅಂತಹ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ-ಸಂಬಂಧಿತ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು DM ನಿಂದಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅವರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರದ ಯಾರಾದರೂ ಅಂತಹ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-height:90px;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom: 15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು 5 ಸಲಹೆಗಳು

ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಏಕೆ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಸಂಬಂಧಗಳು?ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಎಂಗೇಜ್‌ಮೆಂಟ್ ನಡುವಿನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನುಭವಗಳು, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಸಮತೋಲನವು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ನಡುವೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ !important;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭಾವನೆ ಮತ್ತುಇತರರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣದ ಬದಲಿಗೆ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ -height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿರುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ 5 ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿ

ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳೆಂದರೆ:

• ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಗಡಿಯು ಯಾವುದು ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು !important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto! ಪ್ರಮುಖ;ಪ್ರದರ್ಶನ:ಬಾಗಿಸು!ಮುಖ್ಯ;ಗರಿಷ್ಠ-ಅಗಲ:100%!ಪ್ರಮುಖ;ಸಮರ್ಥಿಸು-ವಿಷಯ:ಸ್ಥಳ-ಮಧ್ಯ;ಪ್ಯಾಡಿಂಗ್:0;ನಿಮಿಷ-ಎತ್ತರ:0!ಮುಖ್ಯ;ಅಂಚು-ಕೆಳಗೆ:15px!ಮುಖ್ಯ!ಮುಖ್ಯ;ಅಗಲ:580px! ">
• ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು Instagram ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ
• ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು !ಮುಖ್ಯ;ಅಂಚು-