అన్నిటిలాగే, సోషల్ మీడియా మరియు సంబంధాల విషయం కూడా ప్రజల అభిప్రాయాన్ని ధ్రువీకరించింది. నెట్‌వర్కింగ్ యాప్‌ల వినియోగాన్ని పీడించే తగినంత డాక్యుమెంటరీలు, పరిశోధనలు మరియు స్వీయ-ప్రకటిత జీవనశైలి గురువులు ఉన్నారు. హాస్యాస్పదంగా, ఈ ప్రక్షాళనలో ఎక్కువ భాగం అదే యాప్‌లలో నిర్వహించబడుతున్నాయి. ఈ సమయంలో, సోషల్ మీడియా ఇక్కడే ఉందని అంగీకరించడం తార్కికం. కానీ విమర్శకులు పూర్తిగా తప్పు కాదు.

!important;margin-bottom:15px!important">

ఇంతకుముందు, నా భర్తకు మరియు నాకు వాగ్వాదం జరిగినప్పుడు, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ద్వారా సులభంగా ఉపశమనం లభించింది. దానితో కనెక్ట్ కావడం సులభం అనిపించింది. అనుచరులు ఒకరితో ఒకరు కనెక్ట్ అవ్వడానికి ప్రయత్నించడం కంటే. మాట్లాడకుండా రోజులు గడిచిపోయేవి. చివరికి, మా వివాహం ఒక సంబంధం యొక్క షెల్ అయింది.

మాది ఏకాంత కథ కాదు. అందుకే నేను ఉత్కర్ష్ ఖురానా, రిలేషన్షిప్ అండ్ ఇన్టిమేసీ కోచ్, గురించి మాట్లాడాను సోషల్ మీడియా మరియు సంబంధాల యొక్క కూడలి. మరియు అతను నాకు కొన్ని తెలివైన సలహా ఇచ్చాడు. కాబట్టి, అతను ఏమి చెప్పాడు?

!ముఖ్యమైనది">

సోషల్ మీడియా సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

Instagram లేదా YouTube వంటి సైట్‌లకు వ్యసనం పెరగడం వల్ల, ముఖ్యంగా కోవిడ్ అనంతర ప్రపంచంలో వ్యక్తులు సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి ఇటువంటి ప్లాట్‌ఫారమ్‌లపై ఎక్కువగా ఆధారపడతారు, సంబంధాలపై సోషల్ మీడియా ప్రభావం అనివార్యం. .

ఉత్కర్ష్ ఇలా అంటాడు, “సోషల్ మీడియా మరియు సంబంధాల సహకారం ఉద్దేశాన్ని బట్టి హానికరం లేదా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందిright:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">

2. ఆన్‌లైన్ మరియు ఆఫ్‌లైన్ ప్రపంచాలను వేరుగా ఉంచండి

మీరు ఎల్లప్పుడూ సోషల్ మీడియా మరియు సంబంధాలను వేరుగా ఉంచలేరు, కాబట్టి మీ ఆన్‌లైన్ మరియు ఆఫ్‌లైన్ జీవితాన్ని వేరు చేయడానికి ప్రయత్నించండి . మీరు దీన్ని ఎలా చేయగలరో ఇక్కడ ఉంది:

• మీ భోజనాల నుండి మీ ఫోన్‌లను దూరంగా ఉంచండి
• మీరు విహారయాత్రకు వెళుతున్నట్లయితే, ప్రతిదాని గురించి కథనాలను ఉంచాలనే కోరికను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి !important;display:block !important;min-width:336px">
• మీరు మీ ప్రియమైనవారి పోస్ట్‌లను ఆన్‌లైన్‌లో ఇష్టపడితే లేదా భాగస్వామ్యం చేస్తే, వారితో పరస్పర చర్చ చేయండి మరియు దాని గురించి మీకు నచ్చిన వాటిని వారికి చెప్పండి
• మీ ఫోన్‌ని పడుకోకుండా ప్రయత్నించండి

సోషల్ మీడియా మీ వృత్తిలో భాగమైతే ఈ పనులు చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు మీ ఆఫ్‌లైన్ సంబంధాల కోసం ప్రత్యేకంగా కొంత సమయం కేటాయించాలి.

!ముఖ్యమైనది ;మార్జిన్-ఎడమ:ఆటో! ముఖ్యం;మార్జిన్-బాటమ్:15px!important;min-height:280px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important">

3. సౌందర్యం యొక్క నకిలీ గురించి తెలుసుకోండి

మీరు ఆన్‌లైన్‌లో చూసే వాటిలో చాలా వరకు జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేసిన తర్వాత రూపొందించబడ్డాయి మరియు బహుళ ట్రయల్స్ తర్వాత పోస్ట్ చేయబడతాయి. కానీ దాని యొక్క పరిపూర్ణత తరచుగా ప్రజలు తమ జీవితాల్లోని యాదృచ్ఛికతను ప్రశ్నించేలా చేస్తుంది. సోషల్ మీడియాలో ప్రజలు తమ సంబంధాల యొక్క మెరుగైన సంస్కరణను చూపుతారని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. దీంతో ప్రజలు తమ కరెంట్‌ను ప్రశ్నిస్తున్నారువారు తమ భాగస్వామి యొక్క మునుపటి సంబంధాలను ఆన్‌లైన్‌లో చూసినప్పుడు సంబంధం. పుస్తకాన్ని దాని కవర్ ద్వారా అంచనా వేయకుండా ప్రయత్నించండి. ఇది మీ సంబంధాలలో అసూయను మాత్రమే ప్రేరేపిస్తుంది. విషయాలను ఊహించే బదులు పరిస్థితి యొక్క వాస్తవికతను పొందడానికి మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి.

4. సంబంధంలో మీ లక్ష్యాలను మరచిపోకండి

మేము ప్రేమించబడ్డామని అనుభూతి చెందడానికి మరియు మనకంటే మెరుగైన సంస్కరణగా మారడానికి సంబంధంలో పాల్గొంటాము. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సంబంధాలలో అన్యోన్యతతో సంబంధాల నాణ్యత పెరుగుతుంది. అంటే మీరు మీ లక్ష్యాలను మీ భాగస్వామితో పంచుకున్నప్పుడు మరియు ఆ లక్ష్యాలకు పరస్పర మద్దతును చూపినప్పుడు, సంబంధ సంతృప్తి మెరుగుపడుతుంది. కాబట్టి ఆన్‌లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లో చూపడం కంటే మీ యొక్క మెరుగైన సంస్కరణగా మారడం ప్రాధాన్యత ఉన్న సంబంధాన్ని పెంపొందించుకోవడం ముఖ్యం.

5. సోషల్ మీడియా డిటాక్స్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి

వారాంతపు పర్యటనకు వెళ్లి, మీ ఫోన్‌లను హోటల్‌లో సురక్షితంగా లాక్ చేయండి. భయానకంగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఏదైనా స్క్రోల్ చేయకూడదనే ఆందోళన మీ శరీరాన్ని విడిచిపెట్టిన తర్వాత, మీరు మరియు ఒకరినొకరు వినడం సులభం అవుతుంది. వారాంతం ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తే, కొన్ని గంటలు ప్రయత్నించండి. కథలు, రీల్స్ లేదా లఘు చిత్రాలను నిరంతరం తనిఖీ చేయాలనే కోరికను తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. స్వీయ నియంత్రణ కష్టంగా ఉంటే, మీరు కొంత సమయం వరకు సోషల్ మీడియాను బ్లాక్ చేసే ఆఫ్‌టైమ్ మరియు ఫ్రీడమ్ వంటి యాప్‌లను ప్రయత్నించవచ్చు.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px; లైన్-ఎత్తు:0;మార్జిన్-టాప్:15px!ముఖ్యమైనది;మార్జిన్-right:auto!important;margin-left:auto!important">

కీ పాయింటర్‌లు

• కోవిడ్ తర్వాత సోషల్ మీడియాపై ఆధారపడటం పెరుగుతున్నందున, దాని ప్రభావం కూడా పెరుగుతుంది
• ఈ ప్రభావం దాని వినియోగం యొక్క తీవ్రత మరియు ఫ్రీక్వెన్సీపై ఆధారపడి ప్రయోజనకరంగా లేదా హానికరంగా ఉండవచ్చు, అలాగే ఇప్పటికే ఉన్న మీ సంబంధ నాణ్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది
• సామాజిక మాధ్యమం భౌతిక మరియు మేధో వ్యత్యాసాలను అంతటా కనెక్ట్ చేయడంలో మరియు సులభంగా కమ్యూనికేషన్ మార్గాలను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది !ముఖ్యమైనది ! ;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0">
• ప్రజలు దీన్ని చాలా తరచుగా ఉపయోగించే సందర్భాలలో మరియు సందర్భాల్లో ఇది హానికరం అని కనుగొనబడింది వారు అసురక్షితంగా ఉన్నారు
• ఆన్‌లైన్ మరియు ఆఫ్‌లైన్ జీవితాలను వేరుగా ఉంచడం ముఖ్యం మరియు ఆఫ్‌లైన్ అనుభవాల ప్రాముఖ్యతను మరచిపోకూడదు

ఇందులో ఏమీ లేదని ఒకరు ఖచ్చితంగా చెప్పారు ప్రపంచం స్వేచ్ఛగా ఉంది. మరియు మీరు ఏదైనా ఉచితంగా పొందినప్పుడు, మీరు ఉత్పత్తి అవుతారు. ప్రపంచాన్ని మీ అరచేతిలోకి తీసుకురావడానికి సోషల్ మీడియా సృష్టించబడింది, కానీ ఇటీవల, ప్రజలు అల్గారిథమ్‌ల చేతిలో కీలుబొమ్మలుగా మారినట్లు కనిపిస్తోంది. సోషల్ మీడియా మరియు సంబంధాలు పరస్పరం ప్రత్యేకంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. బోనోబాలజీలో, సోషల్ మీడియా వ్యసనం కారణంగా మీకు సంబంధ బాంధవ్యాలు ఉన్నట్లయితే మీకు సహాయపడగల విస్తృతమైన చికిత్సకులు మరియు మనస్తత్వవేత్తల ప్యానెల్ మా వద్ద ఉంది. కాబట్టి కంప్యూటర్ కోడ్ చేతిలో ఉత్పత్తిగా ఉండకండి.

!important;margin-కుడి:ఆటో! ముఖ్యం;డిస్‌ప్లే:బ్లాక్! ముఖ్యం;కనిష్ట-ఎత్తు:280px;గరిష్ట-వెడల్పు:100%!ముఖ్యమైనది;లైన్-ఎత్తు:0;మార్జిన్-టాప్:15px!ముఖ్యమైనది;మార్జిన్-దిగువ:15px!ముఖ్యమైనది;మార్జిన్ -ఎడమ:ఆటో! ముఖ్యం"> ఇది ఉపయోగించబడుతుంది. సంబంధాలలో సోషల్ మీడియా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఆ సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులపై చాలా వరకు ఆధారపడి ఉంటాయి. వీటిలో కొన్ని:!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-left:auto!important">

• విస్తరించబడిన డేటింగ్ పూల్ సంభావ్య తేదీల యొక్క అధిక లభ్యత
• Facebook లేదా Instagramలో ఒకరు దానిని ఎలా ప్రదర్శిస్తారనే దాని ఆధారంగా సంబంధాన్ని రేటింగ్ చేయడం
• మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేషన్ పెరిగింది కానీ హాస్యాస్పదంగా, ఒకరితో ఒకరు నాణ్యమైన సమయం తగ్గింది !ముఖ్యమైనది">
• భాగస్వాముల పరిశీలన పెరిగింది మరియు సంబంధాల అసంతృప్తి

కానీ సోషల్ మీడియా మీ సంబంధాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది అనేది ఎల్లప్పుడూ ప్రతికూలంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు.

సోషల్ మీడియా యొక్క సానుకూల ప్రభావాలు సంబంధాలు

సంబంధాలలో సోషల్ మీడియా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాల గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, ప్రతికూలతల గురించి ఆలోచించే అవకాశం ఉంది. కానీ సోషల్ మీడియాను మితంగా ఉపయోగించినప్పుడు సంబంధాలపై సానుకూల ప్రభావాన్ని గమనించవచ్చు. ఉత్కర్ష్ ఇలా అంటాడు, "ఈ సైట్‌లు మీకు మంచి జీవితాన్ని గడపడానికి సహాయం చేస్తున్నట్లయితే - ఆహ్లాదకరమైన, ఆకర్షణీయమైన మరియు అర్థవంతమైన జీవితం అభివృద్ధి చెందడానికి దారి తీస్తుంది - అప్పుడు అది మీకు మంచిది." కాబట్టి, సోషల్ మీడియా మీకు సహాయపడే మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఇది కూడ చూడు: సంబంధాలలో చాలా వేగంగా కదిలే పురుషులతో వ్యవహరించడానికి 9 నిపుణుల మార్గాలు!important;margin-right:auto!important;margin-ఎడమ:స్వయంచాలకం :15px!important;display:block!important">

1. ఇది కనెక్షన్‌లను క్రియేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది

సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ యాప్‌లు కేవలం భౌతిక సరిహద్దుల్లోనే కాకుండా సామాజికంగా మరియు మానసికంగా కూడా కనెక్షన్‌లను సృష్టించడంలో సహాయపడతాయి. సుదూర సంబంధాలు మరియు వారి ప్రియమైన వారితో సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకునే స్నేహం ఉన్న వ్యక్తులకు ఒక వరం. ఇది ఒకే సమయంలో బహుళ వ్యక్తులను కలవడానికి సౌకర్యంగా లేని వ్యక్తులకు కూడా సహాయపడుతుంది. LGBTQ డేటింగ్ ద్వారా సోషల్ మీడియా అనేక అట్టడుగు సమూహాలను కూడా ప్రారంభించింది. యాప్‌లు మరియు అలాంటివి, ప్రేమ మరియు స్నేహాలను కనుగొనడానికి మరియు తమను తాము సురక్షితమైన ప్రదేశంలో వ్యక్తీకరించడానికి.

ఇది కూడ చూడు: 15 సూక్ష్మ సంకేతాలు బ్రేకప్ దగ్గర పడింది మరియు మీ భాగస్వామి ముందుకు వెళ్లాలనుకుంటున్నారు

2. ఇది పరస్పర ప్రేమను వ్యక్తపరచడంలో సహాయపడుతుంది

తరచుగా, మీ ప్రేమను వ్యక్తపరచడం అంత సులభం కాదు. మీరు అంతర్ముఖులు కావచ్చు లేదా మీరు మీ భాగస్వామిని కలవడానికి లేదా మాట్లాడటానికి తగినంత సమయం దొరకదు. సోషల్ మీడియా మరియు సంబంధాలు ఆ భావాలను వ్యక్తీకరించడం ద్వారా ఒకరినొకరు ఉన్నతపరుస్తాయి. డాక్టర్ మార్టి ఒల్సేన్ లానీ తన పుస్తకం, ది ఇంట్రోవర్ట్ అడ్వాంటేజ్ లో, అంతర్ముఖులు తమ ప్రియమైన వారితో మాట్లాడటం కంటే రాయడానికి ఇష్టపడతారని చర్చించారు.

నేను కాల్‌లో కంటే Whatsappలో నా భర్తతో వాదించుకోవడం బహుశా అందుకే కావచ్చు. ఇది నాకు ఆత్మపరిశీలన చేసుకోవడానికి మరియు ఉద్రేకపూరిత ప్రకోపాలను నివారించడానికి సమయాన్ని ఇస్తుంది. ఉత్కర్ష్ ఇలా అంటాడు, “వివాదాల సమయంలో మెసేజింగ్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు ఐస్‌బ్రేకర్‌గా కూడా పనిచేస్తాయిసంబంధాలు. నా భాగస్వామికి తెలియజేయడానికి నేను తరచుగా స్నాప్‌చాట్ లేదా ఇన్‌స్టాగ్రామ్ కథనాలను ఉపయోగిస్తాను. ఇది మీ కోసం పని చేస్తున్నంత కాలం, ఇది మంచి విషయం కావచ్చు."

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-height :90px">

3. సోషల్ మీడియా లైంగిక సంతృప్తికి సహాయపడుతుంది

ఆన్‌లైన్ పోర్నోగ్రఫీని ఉపయోగించడం శృంగార సంబంధాలలో లైంగిక సంతృప్తికి సహాయపడుతుందని పరిశోధన సూచించింది. ఉత్కర్ష్ ఇలా అన్నాడు, “మితంగా వినియోగించినప్పుడు, సంబంధాలు మరియు అశ్లీల మధ్య ఒక ఆరోగ్యకరమైన సంగమం. మీ భాగస్వామి మీ ప్రతి అవసరాన్ని తీర్చాలని ఆశించడం అపోహగా ఉంటుంది. కానీ మీరు దానిని అతిగా ఉపయోగిస్తూ మరియు మీ భాగస్వామి కోరికలను విస్మరిస్తే, అది మీ సంబంధాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

4. ఇది కమ్యూనికేషన్‌ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది

సాంస్కృతిక లేదా వయస్సు వ్యత్యాసాలు ఉన్న వ్యక్తుల మధ్య అంతరాన్ని తగ్గించడంలో సోషల్ మీడియా సహాయపడుతుంది. ఉపయోగించిన సైట్‌లలో పాల్గొనడం ద్వారా తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలతో మాట్లాడే అవకాశాలను కనుగొనడం సులభం అవుతుంది. ఒక అధ్యయనం సూచించిన విధంగా వారి పిల్లలతో కనెక్ట్ కావడానికి అవసరమైన దృక్కోణాన్ని పొందడంలో తల్లిదండ్రులకు ఇది సహాయపడగలదు.

5. సంబంధాలపై సోషల్ మీడియా యొక్క సానుకూల ప్రభావం – సరిహద్దులు మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై మన అవగాహనను మెరుగుపరుస్తుంది

గ్యాస్‌లైటింగ్, జనరేషన్ ట్రామా లేదా సమ్మతిపై ఇన్‌స్టాగ్రామ్ రీల్‌లను ఇప్పుడు చూడటం అసాధారణం కాదు. ఇంతకు ముందు నిషేధించబడిన విషయాల గురించి మాట్లాడటం సులభం. ఇది అందిస్తుందిప్రపంచ సంఘటనలు, సంస్కృతులలో విషపూరితం మరియు వ్యక్తిగత సరిహద్దులు - సంబంధాలను ప్రభావితం చేసే మరియు ఆకృతి చేసే విషయాలపై వ్యక్తులు తమ అంతర్దృష్టులను పంచుకోవడానికి వేదిక. Gen Z మునుపటి తరాలతో పోలిస్తే సోషల్ మీడియా మరియు సంబంధాల గురించి మరింత వ్యక్తీకరించడం మరియు అంగీకరించడం ఒక ప్రధాన కారణం.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center !important;min-width:336px;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

సంబంధాలపై సోషల్ మీడియా యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు

సోషల్ మీడియా దూరప్రాంతాలలో వ్యక్తులను కనెక్ట్ చేయడంలో సహాయపడగలిగితే అది ఎందుకు ఉద్రిక్తతను కలిగిస్తుంది? ఎందుకంటే చాలా మంచి విషయం చివరికి చెడుగా మారవచ్చు. సంబంధాలపై సోషల్ మీడియా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఆన్‌లైన్ ప్రపంచంతో మీ నిశ్చితార్థం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీపై ఆధారపడి ఉంటాయి. . మీరు వ్యసనపరుడైనట్లయితే, అది మీ సంబంధాలను ఎలా దెబ్బతీస్తుందో ఇక్కడ ఉంది:

1. సోషల్ మీడియా యొక్క మితిమీరిన వినియోగం సాన్నిహిత్యాన్ని తగ్గిస్తుంది

Instagram లేదా Snapchat వంటి సైట్‌లకు బానిస కావడం ఆఫ్‌లైన్‌ను తగ్గించే ప్రవర్తనను సృష్టించవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి పరస్పర చర్య.ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సోషల్ మీడియా వ్యసనం మానసిక క్షోభకు దారితీస్తుంది, సంబంధ నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఒక జంట వాస్తవానికి కంటే ఆన్‌లైన్‌లో మరింత సన్నిహితంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

ఉత్కర్ష్ ఇలా అంటాడు, “సామాజిక మాధ్యమం అర్థవంతంగా ఉండకుండా డిస్ట్రాక్టర్‌గా లేదా ఎగవేత సాధనంగా మారినప్పుడు అది చాలా హానికరం.సంభాషణ." రీసెర్చ్ కూడా ఫబ్బింగ్ పెరుగుదలను సూచించింది, అంటే, మీ ఫోన్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా ఎవరినైనా స్నబ్ చేయడం. జంట మధ్య విశ్వసనీయ సమస్యలను సృష్టించడం ద్వారా ఫబ్బింగ్ మీ సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తుంది.

2. ఇది సంబంధాలలో పూర్వపు అసూయను సృష్టిస్తుంది

ఉత్కర్ష్ ఇలా అంటాడు, “బంధాలలో అసూయ సాధారణం. అంతేకాకుండా, ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు అసూయను ప్రోత్సహించవు. కానీ మీరు వారికి మీ అభద్రతాభావాలను జోడించడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది ఒక భయంకరమైన రూపాన్ని తీసుకోవచ్చు. ఇలా ఉంది: ఎవరైనా తమ భాగస్వామి డేటింగ్ చరిత్ర కారణంగా అసూయగా భావించినప్పుడు, దానిని రెట్రోయాక్టివ్ అసూయ అంటారు.

సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌ల కారణంగా రెట్రోయాక్టివ్ అసూయ సాధారణమైందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. మీ భాగస్వామి యొక్క మాజీ(లు) యొక్క స్థిరమైన ఉనికి, సోషల్ మీడియా మరియు సంబంధాలలో అనిశ్చితి మరియు నిఘాకు సులభంగా ప్రాప్యత, సంబంధాలలో అభద్రతను పెంచుతుంది.

3. సోషల్ మీడియాకు వ్యసనం గోప్యత గురించి భిన్నాభిప్రాయాలను సృష్టిస్తుంది

ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఏమి పోస్ట్ చేయాలనే విషయంలో ఇద్దరు వ్యక్తులు విభేదించడం సాధారణం. కానీ పరిశోధన ప్రకారం, ఎంత పోస్ట్ చేయాలి మరియు ఎంత ప్రైవేట్‌గా ఉంచాలి అనే దాని మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడంలో విఫలమైతే సంబంధం యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. సోషల్ మీడియా వారికి తెలియకుండానే ఒక విషయంపై సులభంగా నిఘా పెట్టగలదని కూడా ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది. గోప్యతా సెట్టింగ్‌లను నియంత్రించగలిగినప్పటికీ, చాలా మంది వినియోగదారులు తమ డేటాను ఎంతవరకు యాక్సెస్ చేయగలరో గుర్తించలేరు. ఈ డేటాను వ్యక్తులు దుర్వినియోగం చేయవచ్చువారి భాగస్వాములను నియంత్రించండి.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important">

4. ఇది అవాస్తవ అంచనాలను సృష్టిస్తుంది

ఫోమో మరియు సామాజిక ఆందోళన వంటి కారకాలు సాధారణంగా అధిక సోషల్ మీడియా వినియోగంతో గమనించబడతాయి. జంటలు ఎక్కువగా జరిగే జంటగా కనిపించేలా ఫోటోలను పోస్ట్ చేయడం వంటి సోషల్ మీడియా పొరపాట్లను చేయడం తరచుగా ముగుస్తుంది. ఉత్కర్ష్ ఇలా అంటాడు, “ఆన్‌లైన్‌లో ప్రేమను వ్యక్తపరచడం వల్ల మీ సంబంధ నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది, కానీ ఇది చాలా ఆత్మాశ్రయమైనది. మీ సంబంధం గురించి పోస్ట్ చేసిన తర్వాత మీకు లభించే బాహ్య ధ్రువీకరణ కొన్నిసార్లు సహాయపడవచ్చు, కానీ దానిపై ఆధారపడటం ఎదురుదెబ్బ తగలవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, ఆన్‌లైన్‌లో ప్రేమ వ్యక్తీకరణ తాత్కాలికమే. ఇక్కడ ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ ప్రేమను వ్యక్తపరచకూడదు. మీ అనుచరుల ప్రయోజనం కోసం, కానీ మీ భాగస్వామి కోసం.

5. ఇది కొత్త మరియు నిజమైన కనెక్షన్‌ల ఏర్పాటును నిరోధిస్తుంది

సోషల్ మీడియా వినియోగదారులలో వారి ఆన్‌లైన్ మరియు ఆఫ్‌లైన్ సంబంధాలు తరచుగా పరస్పరం వ్యాపించే ప్రవర్తనను పరిశోధకులు గమనించారు. ఈ దృగ్విషయాన్ని 'సింటోపియా' అని పిలుస్తారు. అత్యంత కంపల్సివ్ వినియోగదారులు తమ ఆఫ్‌లైన్ సంబంధాలలో నాణ్యతను తగ్గించారని, అలాగే ఆఫ్‌లైన్‌లో కొత్త సంబంధాలను ప్రారంభించడంలో ఇబ్బందిని చూపుతున్నారని చూపబడింది.

6. సోషల్ మీడియాకు వ్యసనం అవిశ్వాసానికి ఉత్ప్రేరకంగా పనిచేస్తుంది

గమనించవలసిన విషయం వ్యక్తులు సంబంధాలలో మోసం చేయడానికి సోషల్ మీడియా ఒక సాధారణ కారణం కాదు. ఇది ఒక ఉత్ప్రేరకం మాత్రమేప్రవర్తన. అలాంటి సైట్‌లలో అవిశ్వాసం-సంబంధిత ప్రవర్తనపై తక్కువ ఆధారపడటాన్ని పరిశోధన సూచిస్తుంది. ఎవరైనా తమ భాగస్వామిని మోసం చేస్తుంటే, అది సంబంధంలోని సమస్యల వల్ల వస్తుంది మరియు DM వల్ల కాదు. కానీ వారి సంబంధంలో సంతోషంగా లేని ఎవరైనా అలాంటి ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో ఎక్కువగా పాల్గొనే అవకాశం ఉందని ఈ పరిశోధన తేల్చింది.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-height:90px;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom: 15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

సోషల్ మీడియా మరియు రిలేషన్ షిప్‌ల మధ్య సంతులనాన్ని కనుగొనడానికి 5 చిట్కాలు

అయితే సోషల్ మీడియా ఎందుకు ఉద్రిక్తతను కలిగిస్తుంది సంబంధాలు? మరియు ఆన్‌లైన్ సంబంధాలు. మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా బ్యాలెన్స్‌ని సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి:

• మీ జీవితం సానుకూల భావోద్వేగాలతో నిండి ఉంది
• మీ ఆఫ్‌లైన్ సంబంధాలు నిమగ్నమై ఉన్నాయి !important;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">
• మీ సంబంధాలకు ఒక ప్రయోజనం మరియు విలువ వ్యవస్థ ఉంది
• మీ సంబంధాలు మీరు ప్రేమించినట్లు మరియుఇతరులచే విలువైనది
• బాహ్య ధ్రువీకరణకు బదులుగా లక్ష్యాల కోసం పని చేయడం మరియు సాధించడం ద్వారా మీ విజయ భావం వస్తుంది !important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;line -height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

సోషల్ మీడియాను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు ఈ పారామితులను అనుభవించగలిగితే, మీరు ఆ బ్యాలెన్స్‌ని సాధించారు.” మీ జీవితంలో ఈ పారామితులను పొందుపరచడానికి మీరు ఉపయోగించే 5 వ్యూహాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. సరిహద్దులను నిర్వచించండి

బాంధవ్యాలపై సోషల్ మీడియా యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలను అంచనా వేసిన తర్వాత మీరు ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ల కోసం సరిహద్దులను తప్పనిసరిగా నిర్వచించాలి. మీరు చేయగలిగినవి:

• ప్రధానంగా అనుసరించాల్సిన ముఖ్యమైన ఆరోగ్యకరమైన సంబంధ సరిహద్దు ఏది ప్రైవేట్ మరియు ఏది భాగస్వామ్యం చేయవచ్చో నిర్వచించవచ్చు !important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto! ముఖ్యమైనది;ప్రదర్శన:వంగుట!ముఖ్యమైనది;గరిష్ట-వెడల్పు:100%!ముఖ్యమైనది;జస్టిఫై-కంటెంట్:స్పేస్-మధ్య;ప్యాడింగ్:0;నిమి-ఎత్తు:0!ముఖ్యమైనది;మార్జిన్-దిగువ:15px!ముఖ్యమైనది!ముఖ్యమైనది;వెడల్పు:580px ">
• ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వారి మాజీతో స్నేహం చేయడం మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేట్ చేయండి
• మీరు వారి కార్యకలాపాలను తనిఖీ చేయాలని భావిస్తే వారితో మాట్లాడండి
• మీకు కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి అభద్రతాభావాలు మరియు ఒకరికొకరు అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉమ్మడి లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం !ముఖ్యమైనది;మార్జిన్-