সোশ্যাল মিডিয়া এবং সম্পর্ক

সুচিপত্র

অন্য সবকিছুর মতো, সামাজিক মিডিয়া এবং সম্পর্কের বিষয় জনমতকে মেরুকরণ করেছে। পর্যাপ্ত তথ্যচিত্র, গবেষণা এবং স্ব-ঘোষিত লাইফস্টাইল গুরু রয়েছে যা নেটওয়ার্কিং অ্যাপের ব্যবহারকে তাড়না করে। হাস্যকরভাবে, এই নিপীড়নের বেশিরভাগই একই অ্যাপগুলিতে পরিচালিত হয়। এই মুহুর্তে, এটি মেনে নেওয়া যৌক্তিক যে সোশ্যাল মিডিয়া এখানে থাকার জন্য। কিন্তু সমালোচকরা সম্পূর্ণ ভুল নয়।

!important;margin-bottom:15px!important">

আগে, যখনই আমার স্বামী এবং আমার মধ্যে ঝগড়া হতো, ইনস্টাগ্রামের মাধ্যমে সহজে অবকাশ পাওয়া যেত। এর সাথে সংযোগ করা সহজ মনে হয়েছিল অনুগামীরা একে অপরের সাথে সংযোগ করার চেষ্টা করে। কথা না বলেই দিন কেটে যেত। অবশেষে, আমাদের বিয়ে একটি সম্পর্কের খোলস হয়ে গেল।

আমাদের কোনও বিচ্ছিন্ন গল্প নয়। তাই আমি সম্পর্ক এবং ঘনিষ্ঠতা প্রশিক্ষক উৎকর্ষ খুরানার সাথে কথা বলেছি। সোশ্যাল মিডিয়া এবং সম্পর্কের সংযোগস্থল৷ এবং তিনি আমাকে কিছু অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছেন৷ তাই, তিনি কী বলেন?

!গুরুত্বপূর্ণ">

কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়া সম্পর্ককে প্রভাবিত করে?

ইন্সটাগ্রাম বা ইউটিউবের মতো সাইটের প্রতি আসক্তি বৃদ্ধির কারণে, বিশেষ করে কোভিড-পরবর্তী বিশ্বে যেখানে লোকেরা সম্পর্ক গঠন ও পরিচালনার জন্য এই জাতীয় প্ল্যাটফর্মের উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল, সম্পর্কের উপর সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব অনিবার্য .

উৎকর্ষ বলেছেন, “সোশ্যাল মিডিয়া এবং সম্পর্কের সহযোগিতা ক্ষতিকারক বা উপকারী হতে পারে এর উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করেডান:অটো!গুরুত্বপূর্ণ;প্রদর্শন:ব্লক!গুরুত্বপূর্ণ;টেক্সট-সারিবদ্ধ:কেন্দ্র!গুরুত্বপূর্ণ;মিনিট-প্রস্থ:300px;মিনিট-উচ্চতা:250px;সর্বোচ্চ-প্রস্থ:100%!গুরুত্বপূর্ণ;প্যাডিং:0">

2. অনলাইন এবং অফলাইন বিশ্বকে আলাদা রাখুন

আপনি সবসময় সোশ্যাল মিডিয়া এবং সম্পর্ককে আলাদা রাখতে পারবেন না, তাই আপনার অনলাইন এবং অফলাইন জীবনকে আলাদা করার চেষ্টা করুন আপনি কীভাবে এটি করতে পারেন তা এখানে:

আপনার ফোনগুলিকে আপনার খাবার থেকে দূরে রাখুন
যদি আপনি ভ্রমণে যাচ্ছেন, তবে সবকিছুর গল্প রাখার তাগিদ এড়াতে চেষ্টা করুন! গুরুত্বপূর্ণ; প্রদর্শন: ব্লক !গুরুত্বপূর্ণ;মিনিমাম-প্রস্থ:336px">
আপনি যদি আপনার প্রিয়জনের পোস্ট অনলাইনে পছন্দ করেন বা শেয়ার করেন, তাহলে তাদের সাথে যুক্ত থাকুন এবং আপনি এটি সম্পর্কে কী পছন্দ করেছেন তা তাদের বলুন
আপনার ফোনটি বিছানায় না আনার চেষ্টা করুন<6

3. নন্দনতত্ত্বের জাল সম্পর্কে সচেতন থাকুন

আপনি অনলাইনে যা দেখেন তার বেশিরভাগই সতর্ক পরিকল্পনার পরে তৈরি করা হয় এবং একাধিক পরীক্ষার পরে পোস্ট করা হয়৷ কিন্তু এর পরিপূর্ণতা প্রায়শই মানুষকে তাদের জীবনের এলোমেলোতা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে পারে। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে লোকেরা সামাজিক মিডিয়াতে তাদের সম্পর্কের আরও ভাল সংস্করণ দেখায়। এটি মানুষকে তাদের বর্তমান নিয়ে প্রশ্ন তোলেসম্পর্ক যখন তারা তাদের সঙ্গীর আগের সম্পর্ক অনলাইনে দেখে। বইটির প্রচ্ছদ দ্বারা বিচার না করার চেষ্টা করুন। এটি শুধুমাত্র আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঈর্ষাকে ট্রিগার করবে। কিছু অনুমান করার পরিবর্তে পরিস্থিতির বাস্তবতা পেতে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন।

4. সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার লক্ষ্যগুলি ভুলে যাবেন না

আমরা ভালবাসা অনুভব করতে এবং নিজেদের একটি ভাল সংস্করণ হয়ে উঠতে একটি সম্পর্কে জড়িত হই। একটি সমীক্ষা অনুসারে, সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিকতার সাথে সম্পর্কের গুণমান বৃদ্ধি পায়। এর মানে হল যে আপনি যখন আপনার লক্ষ্যগুলি ভাগ করেন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সেই লক্ষ্যগুলির জন্য পারস্পরিক সমর্থন দেখান, তখন সম্পর্কের সন্তুষ্টি উন্নত হয়। তাই এমন একটি সম্পর্ক গড়ে তোলা গুরুত্বপূর্ণ যেখানে শুধুমাত্র অনলাইন প্ল্যাটফর্মে দেখানোর চেয়ে নিজের একটি ভাল সংস্করণ হয়ে ওঠা একটি অগ্রাধিকার।

5. একটি সোশ্যাল মিডিয়া ডিটক্স করার চেষ্টা করুন

সপ্তাহান্তে ভ্রমণে যান এবং হোটেলের নিরাপদে আপনার ফোন লক করুন৷ ভয়ঙ্কর শোনাচ্ছে, কিন্তু একবার কিছু স্ক্রোল না করার উদ্বেগ আপনার শরীর ছেড়ে চলে গেলে, আপনি নিজের এবং একে অপরের কথা শুনতে আরও সহজ পাবেন। যদি একটি সপ্তাহান্তে ভয়ঙ্কর শোনায়, তাহলে কয়েক ঘন্টা চেষ্টা করুন। ক্রমাগত গল্প, রিল বা শর্টস চেক করার তাগিদ কমানোর চেষ্টা করুন। যদি আত্ম-নিয়ন্ত্রণ কঠিন হয়, তাহলে আপনি অফটাইম এবং ফ্রিডমের মতো অ্যাপ ব্যবহার করে দেখতে পারেন যা কিছু সময়ের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্লক করে।

মূল পয়েন্টার

যেহেতু কোভিড-পরবর্তী সোশ্যাল মিডিয়ার উপর নির্ভরতা বাড়ছে, তাই এর প্রভাবও বাড়তে বাধ্য
এই প্রভাব উপকারী বা ক্ষতিকারক হতে পারে, এর ব্যবহারের তীব্রতা এবং ফ্রিকোয়েন্সি, সেইসাথে আপনার বিদ্যমান সম্পর্কের গুণমানের উপর নির্ভর করে
সোশ্যাল মিডিয়া শারীরিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক পার্থক্য জুড়ে সংযোগ করতে এবং সহজ যোগাযোগ লাইন তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে! গুরুত্বপূর্ণ ;margin-top:15px!গুরুত্বপূর্ণ;সর্বোচ্চ-প্রস্থ:100%!গুরুত্বপূর্ণ;লাইন-উচ্চতা:0">
যেসব ক্ষেত্রে লোকেরা এটিকে খুব ঘন ঘন ব্যবহার করে সেই ক্ষেত্রেও এটি ক্ষতিকারক বলে প্রমাণিত হয়েছে তারা অনিরাপদ
অনলাইন এবং অফলাইন জীবনকে আলাদা রাখা এবং অফলাইন অভিজ্ঞতার গুরুত্ব ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ

কেউ সঠিকভাবে বলেছে যে এর মধ্যে কিছুই নেই পৃথিবী স্বাধীন। এবং আপনি যখন বিনামূল্যে কিছু পান, তখন আপনি পণ্য। বিশ্বকে আপনার হাতের মুঠোয় আনতে সোশ্যাল মিডিয়া তৈরি করা হয়েছিল, তবে ইদানীং দেখা যাচ্ছে যে লোকেরা অ্যালগরিদমের হাতের পুতুল হয়ে উঠেছে। সোশ্যাল মিডিয়া এবং সম্পর্কগুলিকে পারস্পরিক একচেটিয়া হতে হবে না। বনোবোলজিতে, আমাদের কাছে থেরাপিস্ট এবং মনোবিজ্ঞানীদের একটি বিস্তৃত প্যানেল রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে যদি আপনি সামাজিক মিডিয়া আসক্তির কারণে সম্পর্কের সমস্যায় পড়ে থাকেন। সুতরাং কম্পিউটার কোডের হাতে পণ্য হবেন না।

>>>>>যা এটি ব্যবহার করা হয়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে সোশ্যাল মিডিয়ার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি সেই সম্পর্কের লোকেদের উপর অনেকাংশে নির্ভর করে৷"

সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটগুলি কীভাবে সম্পর্কগুলিকে প্রভাবিত করে তার গবেষণায় অভিজ্ঞতামূলক প্রমাণ দেওয়া হয়েছে৷ এর মধ্যে কয়েকটি হল:

!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-left:auto!important">

এর কারণে প্রশস্ত ডেটিং পুল সম্ভাব্য তারিখের উচ্চতর প্রাপ্যতা
একটি ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামে কীভাবে এটি প্রদর্শন করে তার উপর ভিত্তি করে একটি সম্পর্ককে রেটিং দেওয়া
আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ বৃদ্ধি করা কিন্তু হাস্যকরভাবে, একে অপরের সাথে মানসম্পন্ন সময় হ্রাস করা! গুরুত্বপূর্ণ">
অংশীদারদের যাচাই বাড়ানো এবং সম্পর্কের অসন্তোষ

কিন্তু সোশ্যাল মিডিয়া কীভাবে আপনার সম্পর্ককে প্রভাবিত করে তা সবসময় নেতিবাচক হতে হবে এমন নয়৷

সোশ্যাল মিডিয়ার ইতিবাচক প্রভাবগুলি সম্পর্ক

সম্পর্কের ক্ষেত্রে সোশ্যাল মিডিয়ার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার সময়, একজনের অসুবিধাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করার সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু যখন এটি পরিমিতভাবে ব্যবহার করা হয় তখন কেউ সম্পর্কের উপর সোশ্যাল মিডিয়ার ইতিবাচক প্রভাব লক্ষ্য করতে পারে। উৎকর্ষ বলেছেন, "যদি এই সাইটগুলি আপনাকে একটি ভাল জীবনযাপন করতে সাহায্য করে - এমন একটি জীবন যা আনন্দদায়ক, আকর্ষক এবং অর্থপূর্ণ যা উন্নতির দিকে নিয়ে যাচ্ছে - তাহলে এটি আপনার জন্য ভাল।" সুতরাং, সোশ্যাল মিডিয়া আপনাকে সাহায্য করতে পারে এমন উপায়গুলি এখানে রয়েছে:

!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-ডান:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-বাম:অটো!গুরুত্বপূর্ণ;পাঠ্য-সারিবদ্ধ:কেন্দ্র!গুরুত্বপূর্ণ;মিনিট-প্রস্থ:580px;মিনিট-উচ্চতা:400px;সর্বোচ্চ-প্রস্থ:100%!গুরুত্বপূর্ণ;প্যাডিং:0;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-নিচে :15px!important;display:block!important">

1. এটি সংযোগ তৈরি করতে সাহায্য করে

সোশ্যাল নেটওয়ার্কিং অ্যাপগুলি শুধুমাত্র শারীরিক সীমানা নয়, সামাজিক এবং মানসিকভাবেও সংযোগ তৈরি করতে সাহায্য করে৷ দূর-দূরত্বের সম্পর্ক এবং বন্ধুত্বের লোকেদের জন্য একটি বর যারা তাদের প্রিয়জনের সাথে সংযোগ বজায় রাখতে চায়। এটি এমন লোকদেরও সাহায্য করে যারা একই সময়ে একাধিক ব্যক্তির সাথে দেখা করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে না। সামাজিক মিডিয়া LGBTQ ডেটিং এর মাধ্যমে অনেক প্রান্তিক গোষ্ঠীকেও সক্ষম করেছে। প্রেম এবং বন্ধুত্ব খুঁজে পেতে এবং নিরাপদ স্থানে নিজেকে প্রকাশ করার জন্য অ্যাপস এবং এই ধরনের। আপনার সঙ্গীর সাথে দেখা বা কথা বলার জন্য পর্যাপ্ত সময় পান না। ডাঃ মার্টি ওলসেন ল্যানি তার বই, দ্য ইন্ট্রোভার্ট অ্যাডভান্টেজ , আলোচনা করেছেন যে অন্তর্মুখীরা কথা বলার চেয়ে তাদের প্রিয়জনকে লেখার পক্ষে।

এই কারণেই আমি কল করার চেয়ে হোয়াটসঅ্যাপে আমার স্বামীর সাথে তর্ক করতে পছন্দ করি। এটি আমাকে আত্মদর্শন করার এবং আবেগপ্রবণ বিস্ফোরণ এড়াতে সময় দেয়। উৎকর্ষ বলেছেন, “মেসেজিং প্ল্যাটফর্মগুলি দ্বন্দ্বের সময় আইসব্রেকার হিসাবেও কাজ করতে পারেসম্পর্ক আমি প্রায়ই স্ন্যাপচ্যাট বা ইনস্টাগ্রামের গল্পগুলি আমার সঙ্গীর কাছে তৈরি করতে ব্যবহার করেছি। যতক্ষণ এটি আপনার জন্য কাজ করছে, ততক্ষণ এটি একটি ভাল জিনিস হতে পারে।”

আরো দেখুন: একটি শিশুর সাথে একজন পুরুষকে ডেট না করার 9টি কঠিন কারণ!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;text-align:center!important;min-height :90px">

3. সোশ্যাল মিডিয়া যৌন তৃপ্তিতে সাহায্য করে

গবেষণা পরামর্শ দিয়েছে যে অনলাইন পর্নোগ্রাফির ব্যবহার রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে যৌন তৃপ্তি পেতে সহায়তা করে৷ উৎকর্ষ বলেছেন, "যখন পরিমিতভাবে সেবন করা হয়, তখন হতে পারে সম্পর্ক এবং পর্নের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর সঙ্গম। আপনার সঙ্গী আপনার প্রতিটি প্রয়োজন পূরণ করবে বলে আশা করা অযৌক্তিক হবে। কিন্তু আপনি যদি এটিকে অতিরিক্ত ব্যবহার করেন এবং আপনার সঙ্গীর ইচ্ছাকে উপেক্ষা করেন, তাহলে এটি আপনার সম্পর্ককে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করবে।"

4. এটি যোগাযোগের উন্নতিতে সাহায্য করে

সাংস্কৃতিক বা বয়সের পার্থক্যযুক্ত লোকেদের মধ্যে ব্যবধান কমাতে সামাজিক মিডিয়া সাহায্য করতে পারে৷ অভিভাবকদের জন্য ব্যবহৃত সাইটগুলিতে জড়িত থাকার মাধ্যমে তাদের সন্তানদের সাথে কথা বলার সুযোগ খুঁজে পাওয়া সহজ হয়ে যায়৷ তাদের দ্বারা। কারণ এটি একটি গবেষণার পরামর্শ অনুসারে পিতামাতাদের তাদের সন্তানদের সাথে সংযোগ করার জন্য প্রয়োজনীয় দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করতে সাহায্য করতে পারে।

5. সম্পর্কের উপর সোশ্যাল মিডিয়ার ইতিবাচক প্রভাব – এটি সীমানা এবং মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমাদের বোঝার উন্নতি করে

এখন গ্যাসলাইটিং, জেনারেশনাল ট্রমা বা সম্মতি নিয়ে ইনস্টাগ্রাম রিল দেখা অস্বাভাবিক কিছু নয়৷ আগে যেগুলি নিষিদ্ধ ছিল সেগুলি সম্পর্কে কথা বলা সহজ৷ এটি একটি প্রদান করে৷বিশ্বের ঘটনাবলী, সংস্কৃতিতে বিষাক্ততা এবং ব্যক্তিগত সীমানা সম্পর্কে তাদের অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করার জন্য প্ল্যাটফর্ম - যে জিনিসগুলি সম্পর্ককে প্রভাবিত করে এবং গঠন করে। এটি একটি প্রধান কারণ যে Gen Z আগের প্রজন্মের তুলনায় সোশ্যাল মিডিয়া এবং সম্পর্কের বিষয়ে বেশি অভিব্যক্তিপূর্ণ এবং গ্রহণযোগ্য৷

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center !important;min-width:336px;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

সম্পর্কের উপর সোশ্যাল মিডিয়ার নেতিবাচক প্রভাব

সামাজিক মিডিয়া কেন উত্তেজনা সৃষ্টি করে যদি এটি মানুষকে দূরত্বের মধ্যে সংযোগ করতে সাহায্য করতে পারে? কারণ খুব বেশি ভালো জিনিস শেষ পর্যন্ত খারাপ হতে পারে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে সোশ্যাল মিডিয়ার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি অনলাইন জগতের সাথে আপনার ব্যস্ততার ফ্রিকোয়েন্সির উপর নির্ভর করে আপনি যদি আসক্ত হয়ে থাকেন তবে এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করতে পারে:

1. সোশ্যাল মিডিয়ার অত্যধিক ব্যবহার ঘনিষ্ঠতা কমাতে পারে

গবেষণা বলছে যে ইনস্টাগ্রাম বা স্ন্যাপচ্যাটের মতো সাইটগুলিতে আসক্তি এমন একটি আচরণ তৈরি করতে পারে যা অফলাইন হ্রাস করে মিথস্ক্রিয়া। একটি সমীক্ষা অনুসারে, সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তি মানসিক যন্ত্রণার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা সম্পর্কের গুণমানকে প্রভাবিত করে। এটি একটি দম্পতিকে বাস্তবের চেয়ে অনলাইনে আরও ঘনিষ্ঠ দেখায়।

উৎকর্ষ বলেছেন, "সোশ্যাল মিডিয়া বিশেষত ক্ষতিকর হতে পারে যখন এটি একটি বিভ্রান্তিকর বা অর্থপূর্ণ থেকে পরিহারের হাতিয়ার হয়ে ওঠেকথোপকথন।" রিসার্চ ফুবিং বৃদ্ধির ইঙ্গিতও দিয়েছে, অর্থাৎ, আপনার ফোন ব্যবহারের মাধ্যমে কাউকে স্নব করা। ফুবিং দম্পতির মধ্যে বিশ্বাসের সমস্যা তৈরি করে আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করতে পারে৷

2. এটি সম্পর্কের মধ্যে পূর্ববর্তী ঈর্ষা তৈরি করে

উৎকর্ষ বলেছেন, "সম্পর্কের মধ্যে ঈর্ষা স্বাভাবিক৷ এছাড়াও, এই প্ল্যাটফর্মগুলি হিংসা প্রচার করে না। কিন্তু যখন আপনি আপনার নিরাপত্তাহীনতা তাদের সাথে সংযুক্ত করতে শুরু করেন, তখন এটি একটি ভয়ঙ্কর রূপ নিতে পারে।” এইভাবে: যখন কেউ তার সঙ্গীর ডেটিং ইতিহাসের কারণে ঈর্ষা বোধ করে, তখন একে বলা হয় পূর্ববর্তী ঈর্ষা।

গবেষণা পরামর্শ দেয় যে সামাজিক নেটওয়ার্কিং সাইটের কারণে পূর্ববর্তী ঈর্ষা সাধারণ হয়ে উঠেছে। আপনার সঙ্গীর প্রাক্তনদের ক্রমাগত উপস্থিতি, সোশ্যাল মিডিয়া এবং সম্পর্কের অনিশ্চয়তা এবং নজরদারিতে সহজ অ্যাক্সেস, সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিরাপত্তাহীনতা বাড়াতে পারে।

3. সোশ্যাল মিডিয়ার প্রতি আসক্তি গোপনীয়তা সম্পর্কে মতভেদ সৃষ্টি করে

ইন্সটাগ্রামে কী পোস্ট করতে হবে তা নিয়ে দু'জনের মতবিরোধ থাকা স্বাভাবিক। কিন্তু গবেষণা অনুসারে, কতটা পোস্ট করতে হবে এবং কতটা গোপন রাখতে হবে তার মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে না পাওয়া সম্পর্কের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে। একটি সমীক্ষায় আরও পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে সোশ্যাল মিডিয়া তাদের অজান্তেই একটি বিষয়ের উপর সহজ নজরদারি সক্ষম করে। যদিও গোপনীয়তা সেটিংস নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে, অনেক ব্যবহারকারী বুঝতে পারেন না তাদের কতটা ডেটা অ্যাক্সেসযোগ্য। এই তথ্য মানুষের দ্বারা অপব্যবহার হতে পারেতাদের অংশীদারদের নিয়ন্ত্রণ করুন।

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important">

4. এটি অবাস্তব প্রত্যাশা তৈরি করে

FOMO এবং সামাজিক উদ্বেগের মতো কারণগুলি সাধারণত উচ্চ সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারের সাথে পরিলক্ষিত হয়৷ দম্পতিরা প্রায়শই সোশ্যাল মিডিয়ায় ভুল করে থাকে যেমন ফটো পোস্ট করা সবচেয়ে সুখী দম্পতি হিসাবে দেখা যায়৷ উৎকর্ষ বলেছেন, "অনলাইনে প্রেম প্রকাশ করা আপনার সম্পর্কের মান উন্নত করতে পারে, তবে এটি অত্যন্ত বিষয়ভিত্তিক। আপনার সম্পর্কের বিষয়ে পোস্ট করার পরে আপনি যে বাহ্যিক বৈধতা পান তা কখনও কখনও সাহায্য করতে পারে, তবে এটির উপর নির্ভরতা ব্যাকফায়ার হতে পারে। মনে রাখবেন, প্রেমের একটি অনলাইন অভিব্যক্তি সাময়িক। এখানে মূল বিষয় হল আপনার ভালবাসার প্রকাশ করা উচিত নয় আপনার অনুসারীদের উপকারের জন্য, কিন্তু আপনার সঙ্গীর জন্য।"

5. এটি নতুন এবং প্রকৃত সংযোগ গঠনে বাধা দেয়

গবেষকরা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারীদের মধ্যে এমন একটি আচরণ লক্ষ্য করেছেন যেখানে তাদের অনলাইন এবং অফলাইন সম্পর্ক প্রায়ই একে অপরের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। এই ঘটনাটিকে 'সিনটোপিয়া' বলা হয় দেখানো হয়েছে যে অত্যন্ত বাধ্যতামূলক ব্যবহারকারীরা তাদের অফলাইন সম্পর্কের গুণমান হ্রাস করে, সেইসাথে অফলাইনে নতুন সম্পর্ক শুরু করতে সমস্যা দেখায়৷

আরো দেখুন: মেয়েরা প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া সম্পর্কে ছেলেরা কেমন অনুভব করে?

6. সোশ্যাল মিডিয়ার প্রতি আসক্তি বিশ্বাসঘাতকতার জন্য একটি অনুঘটক হিসাবে কাজ করতে পারে

এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে সোশ্যাল মিডিয়া একটি সাধারণ কারণ নয় যে লোকেরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রতারণা করে। এটি শুধুমাত্র এটির জন্য একটি অনুঘটকআচরণ গবেষণা এই ধরনের সাইটে বিশ্বাসঘাতকতা-সম্পর্কিত আচরণের উপর সামান্য নির্ভরতার পরামর্শ দেয়। যদি কেউ তাদের সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করে, তবে এটি একটি সম্পর্কের মধ্যে সমস্যার কারণে এবং একটি DM এর কারণে নয়। কিন্তু এই গবেষণাটিও এই উপসংহারে পৌঁছেছে যে যারা তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুশি নন তারা এই ধরনের প্ল্যাটফর্মগুলিতে আরও বেশি জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-height:90px;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-নিচে: 15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

সোশ্যাল মিডিয়া এবং সম্পর্কের মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে বের করার 5 টি টিপস

কিন্তু কেন সোশ্যাল মিডিয়া উত্তেজনা সৃষ্টি করছে সম্পর্ক? অফলাইন এবং অনলাইন ব্যস্ততার মধ্যে ভারসাম্যহীনতার কারণে। উৎকর্ষ বলেছেন, “ভারসাম্য একটি বিষয়গত ধারণা যেহেতু প্রত্যেক ব্যক্তির নিজস্ব অভিজ্ঞতা, প্রত্যাশা এবং অগ্রাধিকার রয়েছে। তাই এটি সরল হবে যে তাদের অফলাইনের মধ্যে তাদের সময় সমানভাবে ভাগ করা উচিত। এবং অনলাইন সম্পর্ক। নিশ্চিত করে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী একটি ভারসাম্য তৈরি করার চেষ্টা করুন:

আপনার জীবন ইতিবাচক আবেগে পূর্ণ
আপনার অফলাইন সম্পর্ক আকর্ষণীয়! গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন -ডান:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-বাম:অটো!গুরুত্বপূর্ণ;প্রদর্শন:ব্লক!গুরুত্বপূর্ণ;লাইন-উচ্চতা:0;প্যাডিং:0">
আপনার সম্পর্কের একটি উদ্দেশ্য এবং মান ব্যবস্থা আছে
আপনার সম্পর্কগুলি তৈরি করে আপনি ভালবাসা অনুভব করেন এবংঅন্যদের দ্বারা মূল্যবান
আপনার সাফল্যের বোধ আসে বাহ্যিক বৈধতার পরিবর্তে লক্ষ্যের জন্য কাজ করা এবং অর্জন করা থেকে! গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-ডান:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-নিচে:15px!গুরুত্বপূর্ণ;লাইন -উচ্চতা:0;মার্জিন-বাম:স্বয়ংক্রিয়!গুরুত্বপূর্ণ;টেক্সট-সারিবদ্ধ:কেন্দ্র!গুরুত্বপূর্ণ;মিনিট-উচ্চতা:90px;সর্বোচ্চ-প্রস্থ:100%!গুরুত্বপূর্ণ">

আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করার সময় এই প্যারামিটারগুলি অনুভব করতে সক্ষম হন, তাহলে আপনি সেই ভারসাম্য অর্জন করেছেন৷ এখানে 5টি কৌশল রয়েছে যা আপনি আপনার জীবনে এই পরামিতিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করতে ব্যবহার করতে পারেন:

1. সীমানা নির্ধারণ করুন

সম্পর্কের ক্ষেত্রে সামাজিক মিডিয়ার সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি মূল্যায়ন করার পরে আপনাকে অবশ্যই এই প্ল্যাটফর্মগুলির জন্য সীমানা নির্ধারণ করতে হবে৷ এর মধ্যে কয়েকটি আপনি যা করতে পারেন তা হল:

একটি প্রধান অবশ্যই অনুসরণ করা স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের সীমানা নির্ধারণ করতে পারে কী ব্যক্তিগত এবং কী ভাগ করা যেতে পারে!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-টপ:15px!গুরুত্বপূর্ণ!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-বাম:স্বয়ংক্রিয়! গুরুত্বপূর্ণ;প্রদর্শন:ফ্লেক্স!গুরুত্বপূর্ণ;সর্বোচ্চ-প্রস্থ:100%!গুরুত্বপূর্ণ;জাস্টিফাই-সামগ্রী:স্পেস-এর মধ্যে;প্যাডিং:0;মিনিট-উচ্চতা:0!গুরুত্বপূর্ণ;মার্জিন-নীচ:15px!গুরুত্বপূর্ণ!গুরুত্বপূর্ণ;প্রস্থ:580px ">
আপনার সঙ্গীর সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনি ইনস্টাগ্রামে তাদের প্রাক্তনের সাথে বন্ধুত্ব করতে অস্বস্তি বোধ করেন
আপনি যদি তাদের কার্যকলাপ পরীক্ষা করার প্রয়োজন মনে করেন তবে তাদের সাথে কথা বলুন
আপনার সঙ্গীর কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন নিরাপত্তাহীনতা এবং একে অপরের চাহিদা মিটমাট করার জন্য একটি সাধারণ লক্ষ্যে পৌঁছানো! গুরুত্বপূর্ণ; মার্জিন-

আপনার 30-এর দশকে একা থাকার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন - 11 টি টিপস

রাশিচক্রের সঙ্গতি কি সত্যিই প্রেমে গুরুত্বপূর্ণ?

GRAUGL

সোশ্যাল মিডিয়া এবং সম্পর্ক - ভাল এবং অসুবিধা