எல்லாவற்றையும் போலவே, சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் உறவுகளின் பொருள் பொதுக் கருத்தை துருவப்படுத்தியுள்ளது. நெட்வொர்க்கிங் பயன்பாடுகளின் பயன்பாட்டைத் துன்புறுத்தும் போதுமான ஆவணப்படங்கள், ஆராய்ச்சி மற்றும் சுய-அறிவிக்கப்பட்ட வாழ்க்கை முறை குருக்கள் உள்ளனர். முரண்பாடாக, இந்த துன்புறுத்தலின் பெரும்பகுதி அதே பயன்பாடுகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில், சமூக ஊடகங்கள் தங்குவதற்கு இங்கே இருப்பதை ஏற்றுக்கொள்வது தர்க்கரீதியானது. ஆனால் விமர்சகர்கள் முற்றிலும் தவறாக இல்லை.

!important;margin-bottom:15px!important">

முன்பு, எனக்கும் எனது கணவருக்கும் வாக்குவாதம் ஏற்படும் போதெல்லாம், Instagram மூலம் எளிதாக ஓய்வு கிடைத்தது. உடன் இணைப்பது எளிதாக இருந்தது. பின்தொடர்பவர்கள் ஒருவரையொருவர் இணைக்க முயற்சிப்பதை விட.பேசாமல் நாட்கள் கழிந்தன.இறுதியில், எங்கள் திருமணம் ஒரு உறவாக மாறியது.

மேலும் பார்க்கவும்: நீங்கள் ஒரு 'சிக்கலான உறவில்' இருப்பதற்கான 11 அறிகுறிகள்

எங்களுடையது தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கதை அல்ல. அதனால்தான் உறவு மற்றும் நெருக்கம் பயிற்சியாளரான உத்கர்ஷ் குரானாவிடம் பேசினேன். சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் உறவுகளின் குறுக்கு வழி. மேலும் அவர் எனக்கு சில நுண்ணறிவு ஆலோசனைகளை வழங்கினார். எனவே, அவர் என்ன சொல்கிறார்?

!முக்கியம்">

சமூக ஊடகங்கள் உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இன்ஸ்டாகிராம் அல்லது யூடியூப் போன்ற தளங்களுக்கு அடிமையாதல் அதிகரித்து வருவதால், குறிப்பாக கோவிட்க்கு பிந்தைய உலகில், உறவுகளை உருவாக்கவும் நிர்வகிக்கவும் இதுபோன்ற தளங்களை மக்கள் அதிகம் சார்ந்து இருப்பதால், உறவுகளில் சமூக ஊடகங்களின் தாக்கம் தவிர்க்க முடியாதது. .

உத்கர்ஷ் கூறுகிறார், “சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் உறவுகளின் ஒத்துழைப்பு, நோக்கத்தைப் பொறுத்து தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது நன்மை பயக்கும்.right:auto!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px;min-height:250px;max-width:100%!important;padding:0">

2. ஆன்லைன் மற்றும் ஆஃப்லைன் உலகங்களைத் தனித்தனியாக வைத்திருங்கள்

உங்களால் எப்போதும் சமூக ஊடகங்களையும் உறவுகளையும் தனித்தனியாக வைத்திருக்க முடியாது, எனவே உங்கள் ஆன்லைன் மற்றும் ஆஃப்லைன் வாழ்க்கையைப் பிரிக்க முயற்சிக்கவும் நீங்கள் அதை எப்படிச் செய்யலாம் என்பது இங்கே:

• உங்கள் உணவில் இருந்து உங்கள் தொலைபேசிகளை ஒதுக்கி வைக்கவும்
• நீங்கள் ஒரு பயணத்திற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், எல்லாவற்றின் கதைகளையும் போடுவதற்கான தூண்டுதலைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும் !important;display:block !important;min-width:336px">
• உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் இடுகைகளை ஆன்லைனில் நீங்கள் விரும்பினால் அல்லது பகிர்ந்தால், அவர்களுடன் ஈடுபடுங்கள், அதைப் பற்றி நீங்கள் விரும்பியதை அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்
• உங்கள் ஃபோனை படுக்கைக்குக் கொண்டு வராமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்<6

சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் தொழிலின் ஒரு பகுதியாக இருந்தால் இவற்றைச் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் ஆஃப்லைன் உறவுகளுக்காக பிரத்யேகமாக சிறிது நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்.

!முக்கியம் ;விளிம்பு-இடது:தானியங்கி 3. அழகியலின் போலித்தன்மை குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்

ஆன்லைனில் நீங்கள் பார்க்கும் பெரும்பாலானவை கவனமாக திட்டமிட்டு பல சோதனைகளுக்குப் பிறகு இடுகையிடப்பட்டவை. ஆனால் அதன் பரிபூரணமானது பெரும்பாலும் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் சீரற்ற தன்மையை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது. சமூக ஊடகங்களில் மக்கள் தங்கள் உறவுகளின் சிறந்த பதிப்பைக் காட்ட முனைகிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இதனால் மக்கள் தங்களின் நடப்பு குறித்து கேள்வி எழுப்புகின்றனர்தங்கள் துணையின் முந்தைய உறவுகளை ஆன்லைனில் பார்க்கும் போது உறவு. புத்தகத்தை அதன் அட்டையை வைத்து மதிப்பிட வேண்டாம். இது உங்கள் உறவுகளில் பொறாமையை மட்டுமே தூண்டும். விஷயங்களைக் கருதுவதற்குப் பதிலாக சூழ்நிலையின் யதார்த்தத்தைப் பெற உங்கள் துணையுடன் பேசுங்கள்.

4. உறவில் உங்களின் இலக்குகளை மறந்துவிடாதீர்கள்

நாங்கள் நேசிப்பதை உணரவும் நம்மைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறவும் உறவில் ஈடுபடுகிறோம். ஒரு ஆய்வின்படி, உறவுகளில் பரஸ்பரம் உறவின் தரம் அதிகரிக்கிறது. இதன் பொருள் நீங்கள் உங்கள் இலக்குகளைப் பகிர்ந்துகொண்டு, அந்த இலக்குகளுக்கு உங்கள் துணையுடன் பரஸ்பர ஆதரவைக் காட்டும்போது, ​​உறவு திருப்தி மேம்படும். எனவே ஒரு உறவை வளர்த்துக்கொள்வது முக்கியம், அங்கு அதை ஆன்லைன் தளத்தில் காண்பிப்பதை விட, உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறுவது முதன்மையானது.

மேலும் பார்க்கவும்: சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் உறவை எப்படி அழிக்க முடியும்

5. சோஷியல் மீடியா டிடாக்ஸைச் செய்ய முயற்சிக்கவும்

வார இறுதிப் பயணத்திற்குச் சென்று உங்கள் ஃபோன்களை ஹோட்டலில் பாதுகாப்பாகப் பூட்டுங்கள். பயங்கரமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் எதையும் ஸ்க்ரோல் செய்ய வேண்டியதில்லை என்ற கவலை உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறினால், உங்களையும் ஒருவருக்கொருவர் சொல்வதைக் கேட்பதை எளிதாகக் காண்பீர்கள். வாரயிறுதி பயமுறுத்துவதாக இருந்தால், சில மணிநேரம் முயற்சிக்கவும். கதைகள், ரீல்கள் அல்லது குறும்படங்களை தொடர்ந்து சரிபார்க்க வேண்டும் என்ற ஆர்வத்தை குறைக்க முயற்சிக்கவும். சுய கட்டுப்பாடு கடினமாக இருந்தால், சில நேரம் சமூக ஊடகங்களைத் தடுக்கும் ஆஃப்டைம் மற்றும் ஃப்ரீடம் போன்ற பயன்பாடுகளை முயற்சிக்கலாம்.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-width:300px; கோடு-உயரம்:0;விளிம்பு-மேல்:15px!முக்கியம்;விளிம்பு-right:auto!important;margin-left:auto!important">

முக்கிய சுட்டிகள்

• கோவிட்க்குப் பிறகு சமூக ஊடகங்களின் மீதான நம்பிக்கை அதிகரித்து வருவதால், அதன் தாக்கமும் அதிகரிக்கும்
• இந்த தாக்கம், அதன் பயன்பாட்டின் தீவிரம் மற்றும் அதிர்வெண் மற்றும் உங்கள் தற்போதைய உறவுத் தரத்தைப் பொறுத்து நன்மை பயக்கும் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும்
• சமூக ஊடகங்கள் உடல் மற்றும் அறிவுசார் வேறுபாடுகளை இணைக்கவும், மற்றும் எளிதான தகவல்தொடர்பு வழிகளை உருவாக்கவும் உதவும் !முக்கியமானது ! ;margin-top:15px!important;max-width:100%!important;line-height:0">
• மக்கள் இதை அடிக்கடி பயன்படுத்தும் சந்தர்ப்பங்களில் மற்றும் சந்தர்ப்பங்களில் இது தீங்கு விளைவிப்பதாக கண்டறியப்பட்டுள்ளது அவர்கள் பாதுகாப்பற்றவர்கள்
• ஆன்லைன் மற்றும் ஆஃப்லைன் வாழ்க்கையை தனித்தனியாக வைத்திருப்பது முக்கியம் மற்றும் ஆஃப்லைன் அனுபவங்களின் முக்கியத்துவத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்

இதில் எதுவும் இல்லை என்று யாரோ துல்லியமாகச் சொன்னார்கள் உலகம் சுதந்திரமானது. நீங்கள் எதையாவது இலவசமாகப் பெற்றால், நீங்கள்தான் தயாரிப்பு. சமூக ஊடகங்கள் உலகை உங்கள் உள்ளங்கைக்கு கொண்டு வர உருவாக்கப்பட்டது, ஆனால் சமீபகாலமாக, அல்காரிதம்களின் கைகளில் மக்கள் கைப்பாவைகளாக மாறியதாகத் தெரிகிறது. சமூக ஊடகங்களும் உறவுகளும் ஒன்றுக்கொன்று பிரத்தியேகமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. போனோபாலஜியில், எங்களிடம் விரிவான சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் குழு உள்ளது, அது உங்களுக்கு சமூக ஊடக அடிமைத்தனத்தால் உறவுச் சிக்கல்கள் இருந்தால் உங்களுக்கு உதவ முடியும். எனவே கணினி குறியீட்டின் கைகளில் ஒரு தயாரிப்பாக இருக்க வேண்டாம்.

!important;margin-வலது:தானாக!முக்கியம்;காட்சி:தடுப்பு!முக்கியம்;குறைந்த-உயரம்:280px;அதிகபட்ச-அகலம்:100%!முக்கியம்;கோடு-உயரம்:0;விளிம்பு-மேல்:15px!முக்கியம்;விளிம்பு-கீழ்:15px!முக்கியம்;விளிம்பு -left:auto!important"> <1இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. உறவுகளில் சமூக ஊடகங்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் அந்த உறவுகளில் உள்ளவர்களைப் பொறுத்தது. இவற்றில் சில:!important;display:block!important;text-align:center!important;padding:0;margin-left:auto!important">

• விரிவாக்கப்பட்ட டேட்டிங் பூல் சாத்தியமான தேதிகளின் அதிக கிடைக்கும் தன்மை
• பேஸ்புக் அல்லது இன்ஸ்டாகிராமில் ஒருவர் அதை எப்படிக் காட்டுகிறார் என்பதன் அடிப்படையில் உறவை மதிப்பீடு செய்தல்
• உங்கள் கூட்டாளருடனான தகவல்தொடர்பு அதிகரித்தது, ஆனால் முரண்பாடாக, ஒருவருக்கொருவர் தரமான நேரம் குறைந்தது !முக்கியம்">
• கூட்டாளர்களின் அதிகரித்த ஆய்வு மற்றும் உறவு அதிருப்தி

ஆனால் சமூக ஊடகங்கள் உங்கள் உறவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது எப்போதும் எதிர்மறையாக இருக்க வேண்டியதில்லை.

சமூக ஊடகத்தின் நேர்மறையான விளைவுகள் உறவுகள்

உறவுகளில் சமூக ஊடகங்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​​​ஒருவர் தீமைகளைப் பற்றி சிந்திக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது. ஆனால் சமூக ஊடகங்களை மிதமாகப் பயன்படுத்தும்போது உறவுகளில் அதன் நேர்மறையான தாக்கத்தை ஒருவர் அவதானிக்கலாம். உத்கர்ஷ் கூறுகிறார், "இந்த தளங்கள் உங்களுக்கு ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை வாழ உதவுகின்றன என்றால் - மகிழ்ச்சியான, ஈடுபாட்டுடன் மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை செழிப்பை நோக்கி செல்கிறது - அது உங்களுக்கு நல்லது." எனவே, சமூக ஊடகங்கள் உங்களுக்கு உதவும் வழிகள்:

!important;margin-right:auto!important;margin-இடது:தானியங்கு!முக்கியம் :15px!important;display:block!important">

1. இது இணைப்புகளை உருவாக்க உதவுகிறது

சமூக வலைப்பின்னல் பயன்பாடுகள் உடல் எல்லைகள் மட்டுமின்றி, சமூக மற்றும் மனதளவிலும் இணைப்புகளை உருவாக்க உதவுகின்றன. தொலைதூர உறவுகள் மற்றும் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுடன் தொடர்பைப் பேண விரும்பும் நபர்களுக்கு இது ஒரு வரப்பிரசாதம். ஒரே நேரத்தில் பல நபர்களைச் சந்திக்க வசதியாக இல்லாதவர்களுக்கும் இது உதவுகிறது. LGBTQ டேட்டிங் மூலம் சமூக ஊடகங்கள் பல ஓரங்கட்டப்பட்ட குழுக்களையும் செயல்படுத்தியுள்ளன. பயன்பாடுகள் போன்றவை, அன்பையும் நட்பையும் கண்டுபிடித்து பாதுகாப்பான இடத்தில் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள.

2. இது பரஸ்பர பாசத்தை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது

பெரும்பாலும், உங்கள் பாசத்தை வெளிப்படுத்துவது எளிதல்ல. நீங்கள் உள்முகமாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் உங்கள் துணையை சந்திக்கவோ அல்லது பேசவோ போதுமான நேரம் கிடைப்பதில்லை. சமூக ஊடகங்களும் உறவுகளும் அந்த உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் ஒருவரையொருவர் உயர்த்திக் கொள்கின்றன. டாக்டர் மார்டி ஓல்சென் லேனி தனது புத்தகமான, தி இன்ட்ரோவர்ட் அட்வான்டேஜ் இல், உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தங்கள் அன்புக்குரியவர்களுக்கு பேசுவதை விட எழுதுவதை விரும்புகிறார்கள் என்று விவாதிக்கிறார்.

இதனால்தான் நான் என் கணவருடன் அழைப்பை விட Whatsappல் வாதிட விரும்புகிறேன். இது எனக்கு சுயபரிசோதனை செய்ய நேரம் கொடுக்கிறது மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியான வெடிப்புகளைத் தவிர்க்கிறது. உத்கர்ஷ் கூறுகிறார், “செய்தி அனுப்பும் தளங்கள் மோதல்களின் போது பனி உடைக்கும் செயலியாகவும் செயல்படும்உறவுகள். நான் அடிக்கடி Snapchat அல்லது Instagram ஸ்டோரிகளைப் பயன்படுத்தி எனது கூட்டாளரிடம் அதைச் சரிசெய்வேன். இது உங்களுக்காக வேலை செய்யும் வரை, அது ஒரு நல்ல விஷயமாக இருக்கும். "

:90px">

3. சமூக ஊடகங்கள் பாலியல் திருப்திக்கு உதவுகின்றன

ஆன்லைன் ஆபாசப் படங்களைப் பயன்படுத்துவது காதல் உறவுகளில் பாலியல் திருப்திக்கு உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சி பரிந்துரைத்துள்ளது. உட்கர்ஷ் கூறுகிறார், "அளவாக உட்கொள்ளும் போது, உறவுகளுக்கும் ஆபாசத்திற்கும் இடையிலான ஆரோக்கியமான சங்கமம். உங்கள் ஒவ்வொரு தேவையையும் உங்கள் பங்குதாரர் நிறைவேற்றுவார் என்று எதிர்பார்ப்பது அபத்தமானது. ஆனால் நீங்கள் அதை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் துணையின் ஆசைகளைப் புறக்கணித்தால், அது உங்கள் உறவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.

4. இது தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது

கலாச்சார அல்லது வயது வித்தியாசம் உள்ளவர்களுக்கிடையேயான இடைவெளியைக் குறைக்க சமூக ஊடகங்கள் உதவும். பயன்படுத்தப்படும் தளங்களில் ஈடுபடுவதன் மூலம் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் பேசுவதற்கான திறப்புகளைக் கண்டறிவது எளிதாகிறது. ஏனெனில், ஒரு ஆய்வின்படி குழந்தைகளுடன் தொடர்புகொள்வதற்குத் தேவையான முன்னோக்கைப் பெற இது பெற்றோருக்கு உதவும்.

5. உறவுகளில் சமூக ஊடகங்களின் நேர்மறையான தாக்கம் - எல்லைகள் மற்றும் மனநலம் பற்றிய நமது புரிதலை இது மேம்படுத்துகிறது

இப்போது இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்களில் கேஸ்லைட்டிங், தலைமுறை அதிர்ச்சி அல்லது சம்மதம் போன்றவற்றைப் பார்ப்பது அசாதாரணமானது அல்ல. முன்பு தடைசெய்யப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது எளிது. இது வழங்குகிறதுஉலக நிகழ்வுகள், கலாச்சாரங்களில் உள்ள நச்சுத்தன்மை மற்றும் தனிப்பட்ட எல்லைகள் - உறவுகளை பாதிக்கும் மற்றும் வடிவமைக்கும் விஷயங்கள் பற்றிய தங்கள் நுண்ணறிவைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான தளம். முந்தைய தலைமுறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஜெனரல் இசட் சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் உறவுகளைப் பற்றி மிகவும் வெளிப்படையாகவும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் ஒரு முக்கிய காரணம்.

!important;margin-top:15px!important;display:block!important;text-align:center !important;min-width:336px;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important">

உறவுகளில் சமூக ஊடகங்களின் எதிர்மறையான விளைவுகள்

சமூக ஊடகங்கள் மக்களை தொலைதூரத்தில் இணைக்க உதவுமானால் ஏன் பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது? ஏனென்றால் அதிகமான நல்ல விஷயம் இறுதியில் கெட்டதாக மாறும். உறவுகளில் சமூக ஊடகத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஆன்லைன் உலகத்துடனான உங்கள் ஈடுபாட்டின் அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்தது. . நீங்கள் அடிமையாக இருந்தால், அது உங்கள் உறவுகளை எவ்வாறு சேதப்படுத்தும்:

1. சமூக ஊடகங்களின் அதிகப்படியான நெருக்கத்தை குறைக்கலாம்

Instagram அல்லது Snapchat போன்ற தளங்களுக்கு அடிமையாதல் ஆஃப்லைனைக் குறைக்கும் நடத்தையை உருவாக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது ஒரு ஆய்வின் படி, சமூக ஊடக அடிமைத்தனம் உளவியல் ரீதியான துயரத்திற்கு வழிவகுக்கும், உறவு தரத்தை பாதிக்கும். இது ஒரு ஜோடியை அவர்கள் நிஜத்தில் இருப்பதை விட ஆன்லைனில் மிகவும் நெருக்கமாகத் தோன்றும்.

உத்கர்ஷ் கூறுகிறார், “சமூக ஊடகங்கள் கவனத்தை சிதறடிப்பதாகவோ அல்லது அர்த்தமுள்ள ஒரு தவிர்க்கும் கருவியாகவோ மாறும்போது குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும்.உரையாடல்." உங்கள் ஃபோனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் யாரையாவது ஏமாற்றுவது, phbbing அதிகரிப்பதையும் ஆராய்ச்சி சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. ஜோடிகளுக்கு இடையே நம்பிக்கை சிக்கல்களை உருவாக்குவதன் மூலம் பப்பிங் உங்கள் உறவைக் கெடுக்கும்.

2. இது உறவுகளில் பிற்போக்கான பொறாமையை உருவாக்குகிறது

உத்கர்ஷ் கூறுகிறார், “உறவுகளில் பொறாமை இயல்பானது. தவிர, இந்த தளங்கள் பொறாமையை ஊக்குவிப்பதில்லை. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் பாதுகாப்பின்மையை அவர்களிடம் இணைக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது ஒரு பயங்கரமான வடிவத்தை எடுக்கலாம். இது எப்படி: ஒருவர் தனது கூட்டாளியின் டேட்டிங் வரலாற்றின் காரணமாக பொறாமையாக உணர்ந்தால், அது பிற்போக்கான பொறாமை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சமூக வலைப்பின்னல் தளங்களால் பிற்போக்கான பொறாமை பொதுவானதாகிவிட்டதாக ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. உங்கள் கூட்டாளியின் முன்னாள்(கள்) தொடர்ந்து வெளிவருவது, சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் உறவுகளில் நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் கண்காணிப்புக்கான எளிதான அணுகல் ஆகியவை உறவுகளில் பாதுகாப்பின்மையை அதிகரிக்கும்.

3. சமூக ஊடகங்களுக்கு அடிமையாதல் தனியுரிமை பற்றிய கருத்து வேறுபாடுகளை உருவாக்குகிறது

இன்ஸ்டாகிராமில் எதை இடுகையிடுவது என்பது குறித்து இருவருக்கு கருத்து வேறுபாடு இருப்பது இயல்பானது. ஆனால் ஆராய்ச்சியின் படி, எவ்வளவு இடுகையிட வேண்டும் மற்றும் எவ்வளவு தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதற்கு இடையே சமநிலையைக் கண்டறியத் தவறினால், உறவின் செயல்திறனைக் குறைக்கலாம். சமூக ஊடகங்கள் ஒரு விஷயத்தை அவர்களுக்குத் தெரியாமல் எளிதாகக் கண்காணிக்க முடியும் என்றும் ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. தனியுரிமை அமைப்புகளை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்றாலும், பல பயனர்கள் தங்கள் தரவு எவ்வளவு அணுகக்கூடியது என்பதை உணரவில்லை. இந்தத் தரவுகளை மக்கள் தவறாகப் பயன்படுத்த முடியும்அவர்களின் கூட்டாளர்களை கட்டுப்படுத்தவும்.

!important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:250px;max-width:100%!important">

4. இது நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குகிறது

ஃபோமோ மற்றும் சமூகப் பதட்டம் போன்ற காரணிகள் பொதுவாக அதிக சமூக ஊடகப் பயன்பாட்டில் காணப்படுகின்றன. தம்பதிகள் பெரும்பாலும் சமூக ஊடகத் தவறுகளைச் செய்கிறார்கள், அதாவது மிகவும் நடக்கும் ஜோடியாகத் தோன்றும்படி புகைப்படங்களை இடுகையிடுவது போன்றது. உத்கர்ஷ் கூறுகிறார், “ஆன்லைனில் அன்பை வெளிப்படுத்துவது உங்கள் உறவின் தரத்தை மேம்படுத்தும், ஆனால் இது மிகவும் அகநிலை.உங்கள் உறவைப் பற்றி இடுகையிட்ட பிறகு நீங்கள் பெறும் வெளிப்புற சரிபார்ப்பு சில சமயங்களில் உதவலாம், ஆனால் அதைச் சார்ந்திருப்பது பின்வாங்கலாம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், அன்பின் ஆன்லைன் வெளிப்பாடு தற்காலிகமானது. இங்கே முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்தக்கூடாது. உங்களைப் பின்தொடர்பவர்களின் நலனுக்காக இருங்கள், ஆனால் உங்கள் துணைக்காக.

5. இது புதிய மற்றும் உண்மையான இணைப்புகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது

சமூக ஊடகப் பயனர்களின் ஆன்லைன் மற்றும் ஆஃப்லைன் உறவுகள் பெரும்பாலும் ஒருவருக்கொருவர் பரவும் நடத்தையை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவதானித்துள்ளனர். 'சின்டோபியா' எனப்படும் இந்த நிகழ்வு மிகவும் கட்டாயமான பயனர்கள் தங்கள் ஆஃப்லைன் உறவுகளில் தரம் குறைவதைக் காட்டுகிறார்கள், அதே போல் ஆஃப்லைனில் புதிய உறவுகளைத் தொடங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது.

6. சமூக ஊடகங்களுக்கு அடிமையாதல் துரோகத்திற்கு ஒரு ஊக்கியாக செயல்படலாம்

கவனிக்க வேண்டியது அவசியம் மக்கள் உறவுகளில் ஏமாற்றுவதற்கு சமூக ஊடகங்கள் ஒரு பொதுவான காரணம் அல்ல, இது ஒரு ஊக்கியாக மட்டுமே உள்ளதுநடத்தை. அத்தகைய தளங்களில் துரோகம் தொடர்பான நடத்தையில் சிறிய சார்பு இருப்பதாக ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. யாராவது தங்கள் கூட்டாளரை ஏமாற்றினால், அது ஒரு உறவில் உள்ள பிரச்சனைகளால் தான், ஒரு DM காரணமாக அல்ல. ஆனால் தங்கள் உறவில் மகிழ்ச்சியாக இல்லாத ஒருவர் இதுபோன்ற தளங்களில் அதிகமாக ஈடுபட வாய்ப்புள்ளது என்றும் இந்த ஆராய்ச்சி முடிவு செய்கிறது.

!important;margin-right:auto!important;display:block!important;min-height:90px;min-width:728px;line-height:0;margin-top:15px!important;margin-bottom: 15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important">

சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் உறவுகளுக்கு இடையே சமநிலையைக் கண்டறிய 5 குறிப்புகள்

ஆனால் சமூக ஊடகங்கள் ஏன் பதற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன உறவுகளா? ஆஃப்லைன் மற்றும் ஆன்லைன் நிச்சயதார்த்தத்திற்கு இடையே உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, உத்கர்ஷ் கூறுகிறார், "ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரவர் அனுபவங்கள், எதிர்பார்ப்புகள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் இருப்பதால் சமநிலை என்பது ஒரு அகநிலைக் கருத்து. எனவே அவர்கள் ஆஃப்லைனில் சமமாக நேரத்தைப் பிரித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைப்பது எளிமையாக இருக்கும். மற்றும் ஆன்லைன் உறவுகள்.உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப சமநிலையை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்:

• உங்கள் வாழ்க்கை நேர்மறை உணர்ச்சிகள் நிறைந்தது
• உங்கள் ஆஃப்லைன் உறவுகள் ஈடுபாட்டுடன் உள்ளன !important;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;margin-left:auto!important;display:block!important;line-height:0;padding:0">
• உங்கள் உறவுகளுக்கு ஒரு நோக்கம் மற்றும் மதிப்பு அமைப்பு உள்ளது
• உங்கள் உறவுகள் உருவாக்குகின்றன நீங்கள் நேசிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும்மற்றவர்களால் மதிப்பிடப்படுகிறது
• உங்கள் வெற்றியின் உணர்வு வெளிப்புற சரிபார்ப்புக்குப் பதிலாக, இலக்குகளை அடைவதில் இருந்து வருகிறது. -height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-height:90px;max-width:100%!important">

சமூக ஊடகத்தைப் பயன்படுத்தும் போது இந்த அளவுருக்களை உங்களால் அனுபவிக்க முடிந்தால், நீங்கள் அந்த சமநிலையை அடைந்துவிட்டீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த அளவுருக்களை இணைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய 5 உத்திகள் இங்கே உள்ளன:

1. எல்லைகளை வரையறுக்கவும்

உறவுகளில் சமூக ஊடகங்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை மதிப்பீடு செய்த பிறகு இந்த தளங்களுக்கான எல்லைகளை நீங்கள் வரையறுக்க வேண்டும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்:

• முக்கியமாக பின்பற்ற வேண்டிய ஆரோக்கியமான உறவு எல்லையானது எது தனிப்பட்டது மற்றும் எதைப் பகிரலாம் என்பதை வரையறுப்பதாகும் !important;margin-top:15px!important!important;margin-left:auto! முக்கியமானது ">
• இன்ஸ்டாகிராமில் அவர்களின் முன்னாள் நண்பர்களாக இருப்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால் உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• அவர்களின் செயல்பாடுகளைச் சரிபார்க்க வேண்டும் என நீங்கள் நினைத்தால் அவர்களிடம் பேசுங்கள்
• உங்களுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும் பாதுகாப்பின்மை மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளுக்கு இடமளிக்கும் பொதுவான இலக்கை அடைவது !முக்கியம்;விளிம்பு-