Sida wax kasta oo kale, mawduuca warbaahinta bulshada iyo cilaaqaadku waxa ay ka dhigeen ra'yiga dadweynaha. Waxaa jira dokumentiyo ku filan, cilmi-baaris, iyo is-ku-sheeg hab-nololeedka gurus kuwaas oo silcinaya isticmaalka abka isku xidhka. Si la yaab leh, in badan oo ka mid ah cadaadiskan waxaa lagu fuliyaa isla apps. Halkaa marka ay marayso, waa macquul in la aqbalo in warbaahinta bulshadu ay halkan joogto. Laakiin kuwa dhaleeceeya gabi ahaanba ma khaldana.

Kuwa raacsan halkii ay isku dayi lahaayeen in ay isku xidhmaan, maalmo way dhaafaan iyada oo aan la hadlin, ugu dambeyntii, guurkeena wuxuu noqday qolof xiriir ah isgoysyada baraha bulshada iyo xiriirka.Wuxuuna i siiyay talo wax ku ool ah.Haddaba, muxuu leeyahay?

Iyadoo ay ugu wacan tahay kororka laqabsiga bogagga sida Instagram ama YouTube, gaar ahaan adduunka ka dambeeya Covid-19 halkaas oo dadku ay aad ugu tiirsan yihiin aaladahaas si ay u sameystaan ​​una maamulaan xiriirka, saameynta warbaahinta bulshada ee xiriirka waa lama huraan. .

Utkarsh wuxuu yidhi, "Wada shaqaynta warbaahinta bulshada iyo cilaaqaadku waxay noqon karaan waxyeelo ama faa'iido iyadoo ku xidhan ujeedadamidig: auto! muhiim ah; bandhig: xannibaad! muhiim ah; qoraalka-align: dhexe > >>> 2. Kala fogee adduunyada khadka tooska ah iyo kuwa khadka tooska ah

Mar walba ma ilaalin kartid warbaahinta bulshada iyo xidhiidhada, markaa isku day inaad kala saarto noloshaada onlayn iyo offline Waa kan sida aad taas u samayn karto:

• Telefoonadaada ka fogee cuntadaada
• Haddii aad safar u baxayso, isku day in aad iska ilaaliso rabitaanka in aad sheeko wax kasta ku samayso! !important;min-width:336px">
• Haddii aad jeceshahay ama aad la wadaagto dadka aad jeceshahay qoraalada online-ka, la xiriir oo u sheeg waxa aad ka heshay
• Isku day in aanad talefankaaga sariirta keenin<6
> >

Waxyaalahani way adkaan karaan in la sameeyo haddii warbaahinta bulshadu ay qayb ka tahay xirfaddaada, laakiin waxaad u baahan tahay inaad wakhti gaar ah u yeelato xidhiidhadaada khadka tooska ah.

!muhiim ;margin-bidix:auto!muhiim ah;margin-bottom:15px!muhiim ah 3. Ka digtoonow been-abuurka bilicda > Inta badan waxa aad ku aragto online waxa la dhisay ka dib qorshayn taxadir leh oo la soo dhejiyo ka dib tijaabooyin badan. Laakiin kaamilnimada ay inta badan ka dhigi kartaa dadka su'aal randomnimada ee noloshooda. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in dadku ay u muuqdaan inay muujiyaan nooc ka wanaagsan xiriirkooda warbaahinta bulshada. Tani waxay dadka ka dhigeysaa inay su'aalaan haddaxiriirka marka ay arkaan xiriirkii hore ee lammaanahooda online. Isku day inaadan ku xukumin buugga jaldigiisa. Waxa kaliya oo ay kicin doontaa masayrka cilaaqaadkaaga. La hadal lamaanahaaga si aad u hesho xaqiiqada dhabta ah ee jirta halkii aad wax ka malaysan lahayd.

4. Ha iloobin bartilmaameedyadaada xiriirka

Waxaan la galnaa xiriir si aan u dareemno in la jecel yahay oo aan u noqonno nooc ka wanaagsan nafteena. Marka loo eego daraasadda, tayada cilaaqaadku waxay kordhisaa isdhaafsiga cilaaqaadka. Tani waxay ka dhigan tahay marka aad la wadaagto yoolalkaaga oo aad u muujiso taageerada wadajirka ah ee hadafyadaas lammaanahaaga, qanacsanaanta xiriirku way soo hagaagaysaa. Markaa waxaa muhiim ah in la kobciyo xiriirka ka noqoshada qaab wanaagsan oo naftaada ah ay muhiimad gaar ah leedahay marka loo eego kaliya inaad ku muujiso goobta internetka.

5. Isku day in aad samaysid sun-saar baraha bulshada

Safarka todobaadka iyo nasashada taleefoonnadaada ku xidh hudheelka. Waxay u muuqataa mid cabsi leh, laakiin mar haddii welwelka ah inaadan wax xoqin oo ka baxayn jidhkaaga, waxaad u sahlanaan doontaa inaad dhageysato naftaada iyo midba midka kale. Haddii maalmaha fasaxa ah ay u muuqato mid adag, dabadeed isku day dhowr saacadood. Isku day inaad yarayso rabitaanka inaad si joogto ah u hubiso sheekooyinka, gariirada, ama surwaalka gaaban. Haddii is-xakamaynta ay adag tahay, markaa waxaad isku dayi kartaa apps sida Offtime iyo Freedom kuwaas oo xannibaya warbaahinta bulshada in muddo ah. line-dhererka:0; margin-sare:15px!muhiim ah;margin-right:auto!muhim ah;margin-bidix:auto!muhiim">

Tilmaamaha Muhiimka ah

• Maadaama ku tiirsanaanta warbaahinta bulshada ay sii kordheyso Covid-ka ka dib, saameynteedu waa inay sidoo kale kordhiso. 5 ;margin-top:15px!muhiim ah;max-ballac:100%!muhiim ah;line-height:0">
• Waxaa la ogaaday in ay waxyeelo leedahay kiisaska ay dadku si aad ah u isticmaalaan iyo sidoo kale xaaladaha meesha ammaan ma qabaan
• Waxaa muhiim ah in la kala saaro nolosha online-ka iyo kuwa offline-ka ah oo aan la iloobin muhiimadda ay leedahay khibradaha offline-ka

Qof ayaa si sax ah u sheegay in aysan waxba ka jirin dunidu waa xor. Oo markaad wax bilaash ah ku hesho, markaa waxaad tahay badeecada. Baraha bulshada waxaa loo abuuray in aduunka loo keeno calaacalahaaga, laakiin waayadan dambe, waxa ay u muuqataa in dadku ay noqdeen kuwo ku shaqeysta gacmaha algorithms. Baraha bulshada iyo cilaaqaadku maaha inay noqdaan kuwo is dhaafsada. Bonobology, waxaanu ku leenahay guddi balaadhan oo ah daaweeyayaasha iyo cilmu-nafsiga kuwaas oo ku caawin kara haddii aad xiriir xun la leedahay qabatinka warbaahinta bulshada. Markaa ha noqon badeecad gacanta ugu jirta koodhka kombuyuutarka.

!muhim ah;margin-midig: auto -bidix: auto! muhim"> kaas oo loo isticmaalo. Faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka warbaahinta bulshada ee cilaaqaadka waxay ku xiran yihiin si aad ah dadka ku jira cilaaqaadkaas."

Cilmi-baaristu waxay bixisay caddayn la taaban karo oo ku saabsan sida shabakadaha bulshadu u saameeyaan xiriirka. Qaar ka mid ah kuwan waa:

!muhiim ah;muujin:block Helitaanka sare ee taariikhaha suurtagalka ah

Qiimaynta xidhiidhka ku salaysan sida qofku ugu muujiyo Facebook ama Instagram

Kordhinta xidhiidhka lamaanahaaga laakiin si la yaab leh, hoos u dhac ku yimid wakhtiga tayada midba midka kale ! iyo qanacsanaan la'aanta xiriirka

>>

Laakin sida warbaahinta bulshadu u saamayso xiriirkaaga mar walba ma aha inay noqoto mid taban.

>Saameynta togan ee Baraha Bulshada Cilaaqaadka> Marka laga fekerayo faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka warbaahinta bulshada ee xiriirka, qofku wuxuu u badan yahay inuu ka fikiro khasaarooyinka. Laakin waxaa la eegi karaa saameynta togan ee warbaahinta bulshada ku leedahay xiriirka marka loo isticmaalo si dhexdhexaad ah. Utkarsh wuxuu leeyahay, "Haddii goobahan ay kaa caawinayaan inaad ku noolaato nolol wanaagsan - nolol wanaagsan, ka qaybqaadasho, iyo macno u horseedaysa horumar - markaa adiga ayay kuu fiican tahay." Haddaba, waa kuwan siyaabaha ay warbaahinta bulshadu ku caawin karto:!muhim ah;margin-right:auto!important;margin-bidix: auto! muhiim ah; qoraalka-align: dhex :15px!muhim ah;muujin:block!muhiim">

1. Waxa ay caawisaa abuurista isku xidhka

Barnaamijyada isku xidhka bulshada waxa ay caawiyaan abuurista xidhiidhada kaliya maaha xuduudaha jidhka, laakiin sidoo kale bulsho iyo maskax sidoo kale. faa'iido u leh dadka xiriirka fog ka dhexeeya iyo saaxiibtinimada doonaya inay sii wadaan xiriirka ay la leeyihiin kuwa ay jecel yihiin, sidoo kale waxay caawisaa dadka aan ku qanacsanayn inay la kulmaan dad badan isku mar. apps iyo kuwa la mid ah, si aad u heshid jacayl iyo saaxiibtimo oo ay isu muujiyaan meel aamin ah

2. Waxay ka caawisaa muujinta kalgacalka

> badiyaa, ma fududa inaad muujiso jacaylkaaga. si fudud ha u helin wakhti ku filan oo aad kula kulanto ama la hadasho lamaanahaaga Baraha bulshada iyo xidhiidhka ayaa midba midka kale sare u qaadaa iyada oo awood u siinaysa muujinta dareenkaas. Dr. Marti Olsen Laney buuggeeda, Faa'iidada Hordhaca , waxay kaga hadlaysaa in introverts ay doorbidaan qorista kuwa ay jecel yihiin marka loo eego hadalka.

Tani waa suurtogal sababta aan u jeclahay in aan ninkayga kula doodo Whatsapp-ka intii aan la wici lahaa. Waxay i siisaa wakhti aan ku soo galo oo aan iska ilaaliyo cadho degdega ah. Utkarsh wuxuu yidhi, "Meelaha fariimaha lagu diro waxay sidoo kale u dhaqmi karaan sidii baraf-jabiye inta lagu jiro iskahorimaadyadacilaaqaadka. Waxaan marar badan isticmaalay Snapchat ama sheekooyinka Instagram si aan uga dhigo lammaanahayga. Ilaa iyo inta ay adiga kuu shaqeyneyso, waxay noqon kartaa wax wanaagsan."

!muhiim ah;margin-top:15px!muhim ah;margin-right:auto!muhiim :90px">

3. Baraha bulshadu waxay ka caawisaa qanacsanaanta galmada

Cilmi-baadhistu waxay soo jeedisay in isticmaalka sawirada qaawan ee internetka ay caawiso ku qanacsanaanta galmada ee xidhiidhada jacaylka. Utkarsh wuxuu yidhi, "Marka si dhexdhexaad ah loo isticmaalo, waxaa jiri kara Isku dhafka caafimaadka leh ee u dhexeeya cilaaqaadka iyo galmada, waxay ahaan lahayd wax laga xumaado inaad ka filayso lammaanahaaga inuu buuxiyo baahi kasta, laakiin haddii aad si xad dhaaf ah u isticmaasho oo aad iska indho tirto rabitaanka lammaanahaaga, markaa waxay saameyn xun ku yeelan doontaa xiriirkaaga."

4. Waxay gacan ka geysataa hagaajinta isgaarsiinta

Baraha bulshadu waxay gacan ka geysan kartaa soo afjaridda farqiga u dhexeeya dadka ka dhexeeya dhaqan ama da'da. Way u fududaanaysaa waalidiinta inay helaan meelo bannaan oo ay kula hadlaan carruurtooda iyagoo ka qayb qaadanaya boggaga loo isticmaalo Tani waa sababta oo ah waxay ka caawin kartaa waalidiinta inay helaan aragtida lagama maarmaanka u ah inay la xiriiraan caruurtooda sida ay soo jeedisay daraasad ay soo jeedisay

Sidoo kale eeg: 9-ka Marxalad ee Muhiimka ah ee Xiriirka Muddada Dheer

Ma ahan wax aan caadi ahayn in la arko Instagram oo ku soo noqnoqonaysa iftiiminta gaaska, dhaawaca jiilka, ama ogolaanshaha hadda. Way fududahay in laga hadlo waxyaabo hore loo mamnuucay.madal ay dadku ku wadaagaan fikradahooda ku saabsan dhacdooyinka adduunka, sunta dhaqamada, iyo xuduudaha shakhsi ahaaneed - waxyaabaha saameeya oo qaabeeya xiriirka. Waa sababta ugu weyn ee Gen Z uu u muujinayo oo uu aqbalayo warbaahinta bulshada iyo xiriirka marka loo eego jiilalka hore.

!muhiim ah;min-ballac:336px;line-height:0;padding:0;margin-bottom:15px!muhiim ah;margin-bidix:auto!muhiim">

Saamaynta xun ee Baraha Bulshada ee Xiriirka <3

Maxay tahay sababta baraha bulshadu ay xiisad u keento haddii ay caawin karto isku xidhka dadka meelaha fogfog?Sababtoo ah wax badan oo wanaagsan ayaa xumaan kara ugu dambaynta. Haddii aad la qabatimay, waa kan sida ay u dhaawici karto cilaaqaadkaaga:

1. Isticmaalka xad dhaafka ah ee baraha bulshada waxa ay yarayn kartaa isu dhawaanshaha

dhexgalka.Sida lagu sheegay daraasad la sameeyay, qabatinka baraha bulshadu waxa uu u horseedi karaa cidhiidhi nafsi ah, saamaynaya tayada xidhiidhka. Tani waxay ka dhigaysaa lamaanaha inay u muuqdaan kuwo aad ugu dhow online marka loo eego sida dhabta ah.

Utkarsh wuxuu yidhi, "Warbaahinta bulshadu waxay si gaar ah waxyeelo u yeelan kartaa markay noqoto wax leexiya ama qalab ka fogaanaya inay yeeshaan wax macno lehwada hadalka.” Cilmi-baaristu waxay sidoo kale muujisay kor u kaca phubbing, tusaale ahaan, ku dhufo qof adoo isticmaalaya telefoonkaaga. Af-xumadu waxay burburin kartaa xidhiidhkaaga adiga oo abuuraya arrimo is-aaminaad ah oo u dhexeeya lammaanaha.

> 2. Waxay ku abuurtaa masayrka dib u soo noqoshada xiriirka

Utkarsh wuxuu yidhi, “Masayrku waa iska caadi xidhiidhka. Ka sokow, goobahan ma kor u qaadaan hinaaso. Laakin marka aad bilawdo in aad ku xirto amaan daradaada, waxa ay qaadan kartaa qaab aad u xun. Tani waa sida: Marka qof uu dareemo masayr sababtoo ah taariikhda shukaansiga lammaanahooda, waxaa loo yaqaannaa hinaaso dib-u-dhac ah.

Cilmi-baadhistu waxay soo jeedinaysaa in hinaasaha dib-u-noqoshada ahi uu noqday wax caadi ah oo ay sabab u tahay baraha bulshadu ku wada xidhiidho. Joogitaanka joogtada ah ee ragii hore ee lamaanahaaga, hubanti la'aanta warbaahinta bulshada iyo cilaaqaadka, iyo helitaanka sahlan ee ilaalo, waxay kordhin kartaa amni darada cilaaqaadka.

3. Qabatinka warbaahinta bulshada waxay abuurtaa khilaafaad ku saabsan sirnimada

> Waa caadi in laba qof ay isku khilaafaan waxa lagu dhejiyo Instagram. Laakiin sida ay cilmi-baadhistu sheegtay, ku guul-darraysiga in la helo isu-dheellitirnaan u dhexeeya inta la soo dhejinayo iyo inta la ilaalinayo si gaar ah waxay hoos u dhigi kartaa waxtarka xidhiidhka. Daraasad ayaa sidoo kale soo jeedinaysa in baraha bulshadu ay awood u si fudud ula socdaan mawduuca iyaga oo aan ogayn. Inkastoo goobaha gaarka ah la xakameyn karo, isticmaaleyaal badan ayaan ogaanin inta xogtooda la heli karo. Xogtan waxa ay dadku si khaldan u isticmaali karaanxakameeyo lamaanayaashooda. !muhiim ah;margin-hoose:15px!muhiim;muujin:block 0>Arrimaha ay ka midka yihiin FOMO iyo walwalka bulshada ayaa inta badan lagu arkaa isticmaalka baraha bulshada oo aad u sareeya, lamaanayaasha ayaa inta badan ku dhameeya qaladaadka baraha bulshada sida in ay soo dhigaan sawiro ay ugu muuqdaan lammaanaha ugu badan, Utkarsh ayaa yiri, “In jaceylka lagu muujiyo internetka waxa ay hagaajin kartaa tayada xiriirkaaga. Laakiin tani waa mid aad u saraysa. u noqo kuwa raacsan, laakiin u ah lammaanahaaga."

5. Waxa ay joojisaa samaynta xidhiidho cusub oo dhab ah

6. Laqabsiga baraha bulshada waxa ay u dhaqmi kartaa sida soo kicinta gaalnimada

Waxaa muhiim ah in la ogaado. In baraha bulshadu aanay ahayn sabab caadi ah oo ay dadku ku khiyaameeyaan xidhiidhkoodahabdhaqanka. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa ku-tiirsanaanta yar ee dhaqanka gaalnimada la xidhiidha ee goobahan oo kale. Haddii qof uu khiyaaneeyo lammaanihiisa, waxaa sabab u ah dhibaatooyinka ka dhex jira xiriirka ee ma aha sababtoo ah DM. Laakiin cilmi-baadhistan ayaa sidoo kale soo gebogebaysay in qofka aan ku faraxsanayn xidhiidhkooda ay u badan tahay in uu wax badan ka galo goobahan oo kale.

!muhiim ah;margin-midig: auto!muhiim ah;muujin:block!muhiim ah 15px!important;margin-left:auto!important;text-align:center!muhiim">

5 Talooyin lagu Helo dheelitirka udhaxeeya Baraha Bulshada iyo Xiriirka

Laakin waa maxay sababta baraha bulshada ay xiisad u keenayso Sababtoo ah isku dheelitir la'aanta ka dhexjirta khadka tooska ah iyo ka-qaybgalka khadka tooska ah, Utkarsh wuxuu yidhi, "Miisaanqaadku waa fikrad maskaxeed sababtoo ah qof kastaa wuxuu leeyahay khibradiisa, filashooyinka, iyo mudnaanta. Isku day inaad abuurto dheellitiran hadba baahidaada adigoo hubinaya:

• Noloshaada waxaa ka buuxa shucuur togan
• Cilaaqaadkaaga khadka tooska ah waa muhiim -right:auto!muhiim ah;margin-bidix:auto!muhiim ah;muujin:block waxaad dareemaysaa in la jecel yahay iyoqiimeeya kuwa kale
• Dareenka guushaadu waxay ka timaadaa u shaqaynta iyo gaarista yoolalka, halkii aad ka heli lahayd ansixin dibadeed !muhiim;margin-top:15px!muhiim -dhererka:0;margin-bidix: auto
>

Haddii aad awoodo inaad la kulanto xuduudahan markaad isticmaalayso warbaahinta bulshada, markaa waxaad gaadhay dheelitirkaas." Halkan waxaa ah 5 xeeladood oo aad isticmaali karto si aad ugu darto halbeegyadan noloshaada:

Sidoo kale eeg: Jecel Qarax - Maxay Tahay Iyo Sida Loo Ogaado Hadii Aad Shukaansanayso Qof Jecel Bam Qarsoon

1. Qeex xuduudaha

> Waa inaad qeexdaa xuduudaha goobahan ka dib markaad qiimeyso faa'iidooyinka iyo khasaaraha warbaahinta bulshada ee xiriirka. Waxyaabaha aad samayn karto waa:

>
• Xuduudka xidhiidhka caafimaadka qaba waa in la raaco waxa uu noqon karaa qeexida waxa gaarka ah iyo waxa la wadaagi karo !muhiim;margin-top:15px!muhiim!muhiim muhiim ah;muujin: dabacsanaan ">
• La xidhiidh lamaanahaaga haddii aanad ku qanacsanayn in ay la saaxiibaan hore Instagram-ka
• La hadal haddii aad dareento baahi aad u qabto in aad hubiso dhaqdhaqaaqyadooda
• isku day in aad ogaato sababta ammaan darro oo gaadhey yool guud si loo waafajiyo baahida midba midka kale!