Haddii aan farahayga geliyo waxa ay dareen gubasho ah ka dareemaysaa xubinta taranka

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Anigu waxaan ahay 25 sano jir iyo saaxiibaday waligay jidh jidh ahaan ma helin tan iyo markii uu xidhiidhkayagu bilaabmay. Laakiin waxaan isku dayay in aan kiciyo iyada oo fartayda galiyay xubinta taranka 3-4 jeer. Inta aan halkaas joogo waxay dareemeysaa dareen gubasho oo ku jira xubinta taranka, waana inaan joojiyaa hawshan 15-20 daqiiqo gudahood. Maadaama aysan horay u siigeyneynin, tani waa markii ugu horeysay. Arrintan gubanaya ma caadibaa? ma garanayo in ay kacsi yeelanayso iyo in kale inta aan faraha ka gelinayo xubinta taranka haweenka. Xubnaheeda waa ay ka qoysaa laakiin ma hubo in ay kacsi darteed sabab u tahay maadaama aysan horay u dareemin farxad intaas la eg. Waxa aan isku dayay in aan kordhiyo wakhtiga si ay kacsi u yeelato balse waxa ay bilawday in ay dareento xubinta taranka oo gubanaysa waana in aan halkaa ku joojiyo Ma caadibaa in ay gubato inta aan farta galinayo mise annagu ma samaynayno. si sax ah? Waxaan maqli jiray siigaysigu wuu ku farxayaa, laakiin xaaladdayada, uma eka inay shaqaynayso. ka hor inta aan la gelin siilka. Khilaaf joogto ah, gaar ahaan xaalad qalalan waxay soo saari kartaa dareen gubasho. Ciyaarta horudhaca ah waa in ay ku jirtaa waxyaabo aan ahayn far galinta.

Sidoo kale diirada saar meelaha kale ee kacsiga. Ha ku toosiyo siday raalli ka tahay. Waa inuusan jirin wax cadaadis ah si loo gaaro akacsi Kaliya la soco dareenka iyo qulqulka oo labadiinuba mar dhow ayaad halkaas gaari doontaan.

Sidoo kale eeg: 11 Calaamadood oo lagu garto ninkaaga arrimo cadho

Dr Avani Tiwari

Sidoo kale eeg: 10 Calaamadood oo lagu garto inaad ku sugan tahay xidhiidh dhab ah oo deggan (Xitaa haddii aad dareento mid kale) 5 khuraafaad ah oo la xidhiidha siilka oo u baahan in la nadiifiyo 8 siyaabood oo aad uga bixi karto caafimaad darro. Xiriirka 7 Calaamadaha Zodiac ee u dhashay Hogaamiyaasha

Julie Alexander

Melissa Jones waa khabiir xidhiidhka iyo daaweeyaha shatiga leh oo leh in ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah caawinta lamaanayaasha iyo shakhsiyaadka sirta ah ee cilaaqaad farxad iyo caafimaad leh. Waxay haysataa shahaadada Masterka ee guurka iyo daaweynta qoyska waxayna ka soo shaqeysay goobo kala duwan, oo ay ku jiraan rugaha caafimaadka dhimirka ee bulshada iyo dhaq-dhaqaaq gaar ah. Melissa waxay aad u jeceshahay inay dadka ka caawiso inay xidhiidh adag la yeeshaan lamaanayaashooda oo ay ku gaadhaan farxad waarta xidhiidhkooda. Wakhtigeeda firaaqada ah, waxay ku raaxaysataa wax akhriska, ku celcelinta yoga, iyo inay wakhti la qaadato dadkeeda ay jeceshahay. Iyada oo loo marayo balooggeeda, Decode Farxad, Xidhiidh Caafimaad Fiican, Melissa waxay rajaynaysaa inay la wadaagto aqoonteeda iyo waayo-aragnimadeeda akhristayaasha adduunka oo dhan, iyada oo ka caawinaysa inay helaan jacaylka iyo xidhiidhka ay rabaan.