Sanotaan, ettei koskaan saa mennä vihaisena nukkumaan. Niinpä minä ja kumppanini valvomme sängyssä ja riitelemme. Joskus äänekkäästi, joskus rauhallisesti. Riippuu siitä, kuinka myöhään yöllä on ja kuinka krapulaisia olemme. Riitely parisuhteessa ei välttämättä tarkoita, että ollaan vaikeuksissa. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kaksi ihmistä estää isomman riidan syntymisen ratkaisemalla pienemmät riidat. Meillä on kaikenlaisia riitoja,Ne vaihtelevat "mitä on illalliseksi" -taisteluista "kuka tiskaa" -taisteluihin ja "liikaa teknologiaa haittaa laatuaikaamme" -taisteluihin.

Kumppanini pilkkasi minua kerran riidan jälkeen ja sanoi, että mieluummin menetän uneni kuin häviän riidan. Myönnän, että joskus minun on annettava konfliktin hengittää seuraavaan päivään asti ennen kuin hyppään ratkaisemaan sitä. Mutta on hyvä riidellä ja päästää kaikki irti (aina kun molemmat ovat valmiita), sillä kun riitely parisuhteessa loppuu, se tarkoittaa, että on lakannut välittämästä. Joseph Grenny, toinen kirjoittajaNew York Timesin bestsellerin Ratkaisevat keskustelut , kirjoittaa, että pariskunnat, jotka riitelevät yhdessä, pysyvät yhdessä. Ongelma alkaa siitä, kun riitoja aletaan vältellä.

Autamme sinua ymmärtämään, miksi riidat ovat tärkeitä parisuhteessa, neuvonantaja Nishmin Marshallin kanssa, joka on erikoistunut tarjoamaan neuvontaa rakkaudettomiin avioliittoihin, väkivaltaisiin avioliittoihin, tylsyyteen, riitoihin ja seksuaalisiin ongelmiin. Hän sanoo: "Riitely on vain toinen kiusallinen versio siitä, että saat sanottua asiasi selväksi. Kun pariskunnat riitelevät, se tuo selkeyttä. Se auttaa heitä ymmärtämään toistensatoisen näkökulmasta."

Argumenttityypit

Riitelevätkö pariskunnat? Kyllä. Useammin kuin luuletkaan. Pienet riidat parisuhteessa ovat täysin normaaleja. On kuitenkin olemassa erilaisia tapoja, joilla ihmiset riitelevät, eivätkä kaksi ihmistä riitele samalla tavalla. Tämä perustuu heidän kiintymyssuhdetyyliinsä, tunneälyynsä ja taistele-pakene-tai-pakene-reaktioonsa. Parisuhteessa on 4 erilaista riitatyyliä:

1. Hyökkäystapa

Turhautumisen, ärtymyksen ja vihan motivoima riitelytyyli, jossa kyse on kaikkien toisen kumppanin tekemien vääryyksien osoittamisesta. Tämä riitely tapahtuu silloin, kun toinen kumppani ei osaa hallita vihaa parisuhteessa. Riita voi muuttua aggressiiviseksi, ja tässä on kyse toisen syyttämisestä. Esimerkkejä ovat mm. seuraavat:

• "Jätät aina märän pyyhkeen sängyn päälle."
• "Sinä et tee osuuttasi keittiötöistä"
• "Et koskaan vie roskia ulos"

2. Puolustava tyyli

Tämäntyyppinen riita parisuhteessa tapahtuu, kun henkilö, jota syytetään jostakin, käyttäytyy kuin uhri. Tai hän voi alkaa puolustautua osoittamalla toisen henkilön puutteita ja virheitä. Esimerkiksi:

• "Olisin vienyt roskat ulos, jos olisit tiskannut tänä iltana."
• "Tiesit, että olen kiireinen, joten mikset voinut vain muistuttaa minua siitä? Olisin tehnyt sen. Miksi sinun on niin vaikea muistuttaa minua joka päivä?" "En."
• "Etkö voi kerrankin syyttää minua?"

3. Vetäytymistyyli

Olet joko vetäytyjä tai se, joka yrittää viedä riitaa eteenpäin saadakseen asiasi läpi. Jos olet edellinen, etsit todennäköisesti tapoja välttää riitelyä. Se osoittaa, että olet konflikteja välttelevä persoonallisuus ja yrität pitää yllä rauhaa. Jos olet jälkimmäinen, olet helvetinmoinen pyrkimys saada asiasi läpi.

4. Avoin tyyli

Miten saada aikaan terveitä riitoja parisuhteessa? Kokeile avointa tyyliä. Tämä on yksi terveellisimmistä tavoista riidellä kumppanin kanssa. Olet avoin ja otat koko tilanteen huomioon. Et ole kiinnittynyt omaan näkökulmaasi tai yritä todistaa toisen olevan väärässä.

7 tärkeintä syytä, miksi pariskunnat tappelevat

Nishmin sanoo: "Parisuhdetappelut eivät ole epäterveellisiä. Kun puhut ääneen siitä, mikä on vialla, läheisesi voi alkaa kunnioittaa sinua entistä enemmän huolen ilmaisemisen vuoksi. Kun pidät kaunaa sisälläsi ja saat toisen kumppanin ajattelemaan, että mitä tahansa hän tekeekin, se ei vaikuta sinuun, hän alkaa pitää sinua itsestäänselvyytenä." Tästä huolimatta kaikki parisuhteen riidat ja riidat eivät synnyJotkut ovat myrkyllisempiä kuin toiset. Jotta voisit erottaa terveellisen epäterveellisestä, tarkastellaan parisuhde-riitojen tyyppejä, syitä ja aiheuttajia:

1. Taistelu taloudesta

Pariskuntien riitely rahasta ei ole mitään uutta. Tämä on yksi niistä parisuhteen riitatyypeistä, jotka ovat ajattomia. Jos asutte yhdessä ja olette päättäneet hoitaa raha-asioita yhdessä, tällaiset riidat ovat väistämättömiä. Jos molemmat kumppanit ovat halukkaita ratkaisemaan tämän ongelman ja suunnittelemaan budjettilistan ilman, että toisillenne tulee huono omatunto siitä, että olette holtittomia tuhlaajia, olette oikealla tiellä.

2. Taisteleminen samasta asiasta toistuvasti.

Jos riitelette samasta asiasta uudestaan ja uudestaan, on mahdollista, että ette edes yritä ymmärtää toisen näkökulmaa. Olette molemmat jyrkästi sitä mieltä, että toinen teistä on oikeassa ja toinen väärässä. Tällaiset toistuvat riidat parisuhteessa voivat muuttua kroonisiksi, jos niihin ei puututa kunnolla. Jos olet huomannut miettiväsi, kuinka paljon riitelyä on normaalia parisuhteessa, on mahdollista, ettätörmäilette hieman liian usein, ehkä siksi, että ongelmanne ovat jo muuttuneet kroonisiksi.

3. Riitely kotitöistä

Miksi avioparit riitelevät? Kotityöt ovat se, mikä aiheuttaa riitoja parisuhteessa useimmiten. Tämä on ehdottomasti polttava aihe pariskuntien välillä. Koska kun työnjako kotona on epätasapainossa, se voi johtaa moniin riitoihin ja rumentaviin yhteenottoihin. Se johtuu siitä, että toinen kumppani on liian itsekeskeinen, tietämätön tai laiska tehdäkseen oman osuutensa töistä.

Kotityön ja seksuaalisen tyydytyksen välistä yhteyttä käsittelevän tutkimuksen mukaan havaittiin, että kun miespuoliset kumppanit ilmoittivat osallistuvansa kohtuullisesti kotitöihin, pariskunta koki useammin seksuaalisia kohtaamisia. On selvää, että naimisissa oleminen ei takaa romantiikkaa ja halua.

4. Perheeseen liittyvät väitteet

Tämä on yksi yleisimmistä parisuhteen riidoista. Riidat voivat johtua mistä tahansa - siitä, että kumppanisi ei pidä perheestäsi tai siitä, että sinusta tuntuu, ettei kumppanisi aseta sinua etusijalle yhtä paljon kuin hän asettaa perheensä etusijalle. Perhesiteet ovat syviä. Siksi näitä riitoja ei voi välttää. Tämä on yksi mahdollisista parisuhteen ongelmista, ja teidän on puhuttava toisillenne ja löydettävä keino toimia.sen läpi.

5. Luottamuskysymyksistä johtuvat riidat

Jatkuva riitely parisuhteessa epäluulon vuoksi voi aidosti vahingoittaa rakkautenne perustaa. Jos epäluulo, luottamuksen puute tai pettäminen on tihkunut suhteeseen, saatatte päätyä riitelemään koko ajan. Voi olla vaikeaa palata siihen, miten asiat olivat suhteessanne. Luottamusta, joka on kerran murtunut, on hyvin vaikea rakentaa uudelleen. Mutta tiedä, että omistautumisella, rehellisyydellä ja rakkaudella,Mikään ei ole mahdotonta. Kun et osaa käsitellä epäluottamusta, se voi saada kumppanisi vetäytymään säännöllisesti tunteellisesti.

6. Pariskunnat riitelevät elämäntapavalinnoista

Mikä aiheuttaa riitoja parisuhteessa? Elämäntapavalinnat. Jos toinen rakastaa juhlimista ja toinen on kodinhimoinen, niin näitä riitoja tulee väistämättä. Introvertti kumppani, joka ei pidä siitä, että käy paljon ulkona, saattaa tuntea itsensä painostetuksi tekemään asioita, jotka ovat vastoin hänen luontoaan ja tarpeitaan. Tämä saa hänet tuntemaan olonsa huonoksi. Ekstrovertti kumppani taas saattaa tuntea, että hän ei pystyisimennä ulos kumppaninsa kanssa niin paljon kuin he haluaisivat, ja se voi olla vaikeaa myös heille. Teidän molempien on tehtävä kompromisseja ja löydettävä keskitie.

7. Vanhempien erot

Tämä on myös yksi yleisimmistä avio-ongelmista, joita pariskunnat kohtaavat, jotka eivät tiedä, miten jakaa vanhemmuuden askareet. He ovat myös erimielisiä siitä, miten kasvattaa lapsiaan ja miten huolehtia heistä. Jos et korjaa tätä ongelmaa pian, jatkuvat riitanne ja vanhemmuuden erimielisyydet voivat vaikuttaa lapseen. Se voi luoda tunteettomia tilanteita, joissa pyydämme lapsiamme asettumaan puolellemme.

Kuinka paljon riitelyä on normaalia parisuhteessa?

Tiedostaaksemme, kuinka paljon on liikaa riitelyä parisuhteessa, tavoitimme Ridhi Golechhan, (M.A. Psychology), joka on erikoistunut rakkaudettomien avioliittojen, erojen ja muiden parisuhdeongelmien neuvontaan. Hän sanoo: "Jos huutelua esiintyy satunnaisesti, ei ole mitään syytä huoleen. Jokainen menettää rauhallisuutensa silloin tällöin. Jos kuitenkin riitelette toistuvasti, sinun on kerrottava kumppanillesi.että nämä riidat eivät tee parisuhteelle hyvää.

"Jos et kerro kumppanillesi, että jokin hänen tekemisistään häiritsee sinua, hän ei koskaan saa tietää. Kumppanisi ei ole ajatustenlukija, jotta hän tietäisi, mitä päässäsi liikkuu. Kommunikoinnin puute saa vain aikaan sen, että viha kasaantuu molemmin puolin. Tämä voi johtaa jatkuvaan riitelyyn parisuhteessa, mikä voi olla uuvuttavaa. Saatat jopa kyseenalaistaa, kannattaako siihen kuluttaa energiaasi. Mutta eikösSiitäkö parisuhteessa on kyse? Riitelette, pyydätte anteeksi, annatte anteeksi ja suutelette toisianne. Ei siksi, että rakastatte riitelyä, vaan siksi, että haluatte olla tämän ihmisen kanssa vaikeista ajoista huolimatta.

"Se ei kuitenkaan tarkoita, että voitte alkaa riidellä missä ja milloin vain. Mielekäs riitely on hyvin tärkeää. Teidän on valittava oikea hetki, jolloin voitte ilmaista huolenne. Jos vain riitelette, kinastelette, valitatte ja arvostelette toisianne, se on epäterveellistä, ja ennemmin tai myöhemmin se vaikuttaa mielenterveyteenne." Pariskunnat, jotka riitelevät keskittyen vain riitelyyn ja yrittäen todistaa, ettätoinen henkilö on väärässä, ja ilman, että he keksivät, miten lopettaa jatkuva riitely suhteessa, he ajautuvat yleensä erilleen.

Seuraavassa on muutamia parametreja, joiden avulla voit arvioida, milloin ristiriitanne ovat ajautuneet epäterveelle alueelle:

• Kun alat olla epäkunnioittava toista ihmistä kohtaan, -
• Kun alat pahoinpidellä heitä verbaalisesti
• Kun et taistele parisuhteen puolesta vaan sitä vastaan.
• Kun annat uhkavaatimuksia ja uhkaat jättää heidät...

Hyvät ja huonot puolet Suhde argumentit

Riidat parisuhteen alkuvaiheessa tarkoittavat, että te kaksi ette ole ymmärtäneet toisianne tarpeeksi ja että teillä on vaikeuksia sopeutua kuherruskuukauden jälkeiseen vaiheeseen. Mutta onko normaalia riidellä joka päivä parisuhteessa? No, se riippuu siitä, millaisia riitoja teillä on. Ristiriidat voivat olla tilaisuus oppia enemmän toisesta ihmisestä, parantua ja kasvaa yhdessä. Useimmat ihmiset olettavat, että on epäterveellistä, kunpariskunnat riitelevät. Mutta se on hölynpölyä. Se tuo enemmän rehellisyyttä suhteeseen. Kuitenkin, kuten sanoimme aiemmin, kaikki riidat eivät ole samanarvoisia, ja pariskuntien välisissä riidoissa on omat hyvät ja huonot puolensa, joita ovat muun muassa:

Pariskuntien väittelyn edut :

• Kun pariskunnat riitelevät, he oppivat tuntemaan toistensa ja omat virheensä, mielipide-eronsa ja ajattelutapansa. Se lähentää heitä luomalla syvemmän ymmärryksen tason. Kun opit hallitsemaan ja hyväksymään nämä erot, luot rakastavan ja rauhallisen suhteen.
• Kun ratkaiset riidan sanomalla "rakastan sinua ja olen iloinen, että puhumme siitä", se osoittaa, että arvostat suhdettasi enemmän kuin erimielisyyksiäsi.
• Kun pyydät vilpittömästi anteeksi riidan jälkeen, se herättää puhtauden ja terveellisyyden tunteen. Sinulla on hyvä olo itsestäsi ja suhteestasi.

Miinukset pariskuntien välisistä riidoista :

• Kun riitelevät pariskunnat turvautuvat kritiikkiin ja syyllistämispeleihin, he päätyvät käyttämään "Sinä"-fraaseja, kuten "Sinä aina", "Sinä et koskaan" ja "Sinä vain". Tällaiset fraasit saavat toisen tuntemaan itsensä syylliseksi ja hyökkäyksen kohteeksi, ja ne haittaavat kasvua.
• Kun et ratkaise riitaa, pitkität konfliktia. Tämän seurauksena tunnet olevasi vihainen, katkera ja vihamielinen kumppaniasi kohtaan.
• Toistuva riitely samasta asiasta voi ajaa sinut pois kumppanistasi. Hän alkaa vältellä sinua välttääkseen riitaa.

Dos ja Don'ts riidellessäsi kumppanisi kanssa

Onko normaalia riidellä joka päivä parisuhteessa? Reddit-käyttäjä vastaa kysymykseen: "Kuinka usein pariskunnat riitelevät terveessä parisuhteessa, riippuu siitä, miten määrittelet riitelyn ja riitelemisen parisuhteessa. Ryhtyvätkö kaikki pariskunnat huutokohtauksiin? Todennäköisesti eivät. Onko kaikilla pariskunnilla erimielisyyksiä silloin tällöin? Jep. On pariskuntia, jotka riitelevät enemmän ulospäin. Sitten on pariskuntia, jotka ovatjotka riitelevät passiivis-aggressiivisemmin. Ja sitten jotkut pariskunnat vain välttelevät ongelmia. Jokainen ihminen käsittelee ja ratkaisee konfliktit ainutlaatuisella tavalla, joten myös konfliktinratkaisustrategiat vaihtelevat pariskunnittain."

Riitelevien pariskuntien tulisi ymmärtää, että parisuhteessa riitelyyn on olemassa muutama sääntö. On olemassa joitakin sääntöjä ja kieltoja konflikteja käsiteltäessä. Seuraavassa on muutamia vinkkejä siihen, miten riidellä parisuhteessa:

Miksi argumentit ovat terveitä

"Miksi riitelemme? Onko riiteleminen parisuhteessa terveellistä?" Nämä kysymykset saattavat painaa mieltäsi jokaisen riidan jälkeen. Ridhi sanoo: "Riitojen syistä riippumatta pariskunnat riitelevät, koska he rakastavat toisiaan ja jokin toisen tekemä tai sanoma häiritsee toista. Et voi antaa asian olla, koska silloin se muuttuu välttelyksi. Välinpitämättömyys on epäterveellistä, kun taasparisuhde-riidat ovat täysin terveitä, koska ette lakaise ongelmia maton alle. Osoitatte, että välitätte ja haluatte korjata ongelmat. Nämä riidat eivät tarkoita, että olette menossa avioeron tielle.

"Onko normaalia riidellä joka päivä parisuhteessa? Kyllä, jos tavoitteena on rakentaa vahva parisuhde. Ei, jos haluat vain purkaa vihaa ja kritisoida kumppaniasi. Näiden pienten riitojen avulla parisuhteessa oppii tuntemaan toistensa laukaisevat tekijät, traumat ja epävarmuudet. Oppii tuntemaan paremmin toistensa arvomaailmaa. Riidat ovat myös keskusteluja, joita käydään välilläkaksi ihmistä, jotka eivät ole samalla sivulla, mutta ovat samassa tiimissä."

8 tapaa käsitellä riitoja parisuhteessa

Minkä tahansa riidan tarkoituksena on löytää ongelma ja parantaa se. Kun pariskunnat riitelevät jatkuvasti, he usein unohtavat perimmäisen päämääränsä, joka on ratkaisun löytäminen. 'Kuinka paljon on liikaa riitelyä' tulee ratkaisevaksi kysymykseksi, kun kaikki mitä teette on riitelyä ja riitelyä, ettekä osaa päästää irti kaunasta vielä pitkään sen jälkeen, kun konflikti on jo ratkennut. Jos tavoitteena on voittaa riita omanSeuraavassa on muutamia vinkkejä siitä, miten käsitellä riitoja kumppanin kanssa, jotka voivat auttaa riiteleviä pariskuntia ratkaisemaan ristiriitoja taitavammin:

1. Ota vastuu teoistasi

Jos kumppanisi loukkaantuu tekojesi takia, hyväksy se. Mitä kauemmin käyttäydyt kuin olisit pyhimys ja mikään mitä voisit tehdä väärin, sitä suuremmassa vaarassa suhteenne on. Suhteen tyytyväisyys ei voi toteutua, kun toinen luulee olevansa aina oikeassa ja toisen pitäisi aina taipua hänen tahtoonsa. On korkea aika pyytää anteeksi virheitäsi. Vältä riitoja, kunTämä on yksi niistä parisuhteen positiivisuuden askelista, joilla voit parantaa rakkautesi laatua.

2. Opi tekemään kompromisseja

Kompromissin tekemisen osaaminen johtaa lopulta tyytyväisyyteen parisuhteessa. Opettele tekemään kompromisseja myös riidellessäsi parisuhteessa. Et voi saada tahtoasi läpi joka kerta. Jos et halua riidellä ja riidellä joka toinen päivä, on parasta tehdä kompromisseja silloin tällöin. Seuraavassa on muutamia vinkkejä kompromissien tekemiseen avioliitossa tai parisuhteessa:

• Lakatkaa riitelemästä likaisista astioista ja jakakaa kotityöt joksikin aikaa keskenänne.
• Kiinnostukaa sillä välin toistenne harrastuksista.
• Vältä riitoja parisuhteessa viestimällä selkeästi emotionaalisista, taloudellisista ja fyysisistä odotuksista ja tarpeista.
• Vietä laatuaikaa yhdessä parisuhteen tyytyväisyyden lisäämiseksi
• Ota säännöllisesti katsekontakti heihin ja yritä välillä ilmaista rakkautesi ilman sanoja.
• Puhukaa toisillenne heti, kun se alkaa tuntua "uhraukselta".

3. Hengitä hetki

Kun olet kiivaassa riidassa, älä väkisin syötä kumppanillesi kaikkia ajatuksiasi ja näkökulmia. Tee se silloin, kun olette molemmat rauhallisessa tilassa. Jos kumppanisi huutaa, sinun ei tarvitse huutaa hänelle takaisin vain todistaaksesi, että sinulla on ääni ja että osaat ottaa kantaa. Nämä asiat vain lisäävät polttoainetta tuleen. Kun kumppanisi harjoittaa tuhoisaa riitelytyyliä, niin ota silloinKävele pois tilanteesta.

4. Älä pakota heitä taistelemaan

On hyvä ja kypsää kumppaniltasi, jos hän tietää, ettei pysty käsittelemään konfliktia ja saattaa päätyä tekemään/sanomaan jotain, mitä katuu. Se osoittaa, kuinka itsetietoinen hän on. Jos siis kumppanisi päättää ottaa hetken hengähdystauon jonkin tällaisen raivon kiihdyttämän riidan aikana, anna hänen hengähtää. Kumppanisi pyynnöstä/suostumuksesta, joka on luotu tällaisia hetkiä varten, anna hänelle hieman aikaa olla yksin ja anna hänen olla yksin.älä jahtaa niitä huutaen kielesi kärjessä.

5. Ei nimittelyä

Kun sinulla ja kumppanillasi on koko ajan ärsyttäviä riitoja, se johtuu luultavasti siitä, että kumpikaan teistä ei ratkaise käsillä olevaa tilannetta vaan lisää ongelmia sulatusuuniin. Varmista vain, että aina kun riitelet kumppanisi kanssa, et käytä häntä halventavia sanoja, sillä nimittely parisuhteessa vahingoittaa vakavasti rakkauden ja kiintymyksen perustaa. Jotkutmuita muistettavia asioita ovat:

• Älä anna sarkastisia kommentteja
• Älä pilkkaa heidän ulkonäköään tai osoita sormella kumppanisi luonnetta.
• Älä käytä heidän haavoittuvuuttaan heitä vastaan
• Älä käske heitä "pitämään turpa kiinni" ja käyttäydy kuin kaikkitietävä.
• Älä oleta mitään
• Vältä alentavia lausuntoja
• Älä yritä holhota kumppaniasi.

6. Älä väittele useista asioista yhtä aikaa

Tämä on yksi syy siihen, että positiivinen vuorovaikutus vähenee kumppanien välillä. Älä riitele kaikkia asioita kerralla. Ridhi ehdottaa, että keskitätte energianne vain yhteen riitaan sen sijaan, että riitelisitte kaikista asioista, jotka dynamiikassa on vialla. Kun riita on saatu päätökseen, älä myöskään herätä sitä henkiin toisessa riidassa.

7. Muistakaa, että olette samassa joukkueessa.

Sillä ei ole merkitystä, mikä aiheuttaa riitoja parisuhteessa. Olennaista on se, miten kohtaatte nämä riidat "tiiminä". Muistakaa aina, että ette taistele toisianne vastaan. Taistelette yhdessä ongelmaa vastaan. Kun muutatte riitatyylejänne parisuhteessa ja taistelette yhdessä tiiminä, se on yksi keino saada terveitä riitoja parisuhteessa.

8. Älä kivetä kumppaniasi riidan jälkeen.

Tutkijat havaitsivat, että jämähtäminen on myös eräänlaista henkistä hyväksikäyttöä, ja se vie veronsa sekä miesten että naisten mielenterveydeltä. Tämä mielenterveys voi vaikuttaa myös fyysiseen terveyteen. Sinulle kehittyy jäykkä niska, sinulla on usein päänsärkyä ja hartiakipuja. Jos siis annat kumppanillesi hiljaista kohtelua riidan jälkeen, se tarkoittaa, että vedät riitaa tahallasi sen jälkeen, kun olet lajitellut asian.Yrität vain rangaista häntä kivittämällä häntä. Älä osoita kumppanillesi välinpitämättömyyttä sillä, ettet huolehdi kumppanisi yleisestä terveydentilasta.

Keskeiset osoittimet

• Riidat parisuhteessa ovat terveitä, koska ne osoittavat halukkuutesi työskennellä suhteen eteen.
• Tietyt riidat ovat tärkeitä parisuhteen ylläpidon kannalta, sillä niiden avulla voitte ilmaista erimielisyytenne ja oppia löytämään keskitien.
• Kun jompikumpi kumppani turvautuu henkiseen, sanalliseen tai fyysiseen väkivaltaan, riidat muuttuvat myrkyllisiksi ja epäterveellisiksi. Jos olet samankaltaisessa tilanteessa, tiedä, että on ihan okei lähteä pois suhteesta suojellaksesi itseäsi.

Se, että riitelette paljon, ei tarkoita, että suhteenne on menossa umpikujaan. Suhteissa on kyse hauskojen hetkien löytämisestä silloinkin, kun te kaksi olette raivoissaan. Kun niitä käsitellään oikein, ne voivat auttaa parantamaan yhteensopivuuttanne parisuhteena. Jos riitanne alkavat käydä ylivoimaisiksi eikä mikään tunnu lievittävän negatiivisuutta, teidän on harkittava parisuhdeneuvontaa, jotta voittelöytää ongelmiesi perimmäinen syy. Jos etsit ammattiapua, Bonobologyn kokeneiden neuvojien paneeli on vain klikkauksen päässä.

Tämä artikkeli on päivitetty maaliskuussa 2023.