Deyirlər, heç vaxt dəli yatağa getmə. Beləliklə, yoldaşımla yataqda qalıb mübahisə edirik. Bəzən səs-küylü. Bəzən sakitcə. Bu, gecənin nə qədər gec olmasından və nə qədər ac olduğumuzdan asılıdır. Münasibətlərdə mübahisələr sizin problemli sularda olduğunuzu göstərmir. Bu, sadəcə olaraq o deməkdir ki, iki nəfər kiçik olanları həll etməklə daha böyük döyüşün qarşısını alır. Bizdə "nahara nə var" döyüşlərindən tutmuş "qab-qacaq yuyan" döyüşlərinə, "həddindən artıq texnologiya keyfiyyətli vaxtımıza mane olur" döyüşlərinə qədər hər cür döyüşümüz var.

Mənim tərəfdaşım. bir dəfə mübahisədən sonra məni ələ saldı və dedi ki, döyüşdə məğlub olmaqdansa, yuxumu itirməyi üstün tuturam. Etiraf edirəm, münaqişəni həll etmək üçün atlamadan əvvəl bəzən növbəti günə qədər nəfəs almağa icazə verməliyəm. Ancaq mübahisə etmək və hər şeyi buraxmaq yaxşıdır (hər ikiniz də hazır olduqda), çünki bir münasibətdə mübahisəni dayandırdığınız zaman, bu, qayğı göstərməyi dayandırdığınız deməkdir. New York Times bestseller Crucial Conversations kitabının həmmüəllifi Cozef Qrenni yazır ki, birlikdə mübahisə edən cütlüklər birlikdə qalırlar. Problem bu mübahisələrdən qaçmağa başlayanda başlayır.

Məhəbbətsiz evliliklər, təhqiramiz evliliklər, darıxdırıcılıq, davalar və cinsi problemlər üçün məsləhətlər vermək üzrə ixtisaslaşan məsləhətçi Nişmin Marşalla məsləhətləşərək, münasibətlərdə mübahisələrin niyə vacib olduğunu başa düşmək üçün buradayıq. O deyir: “Mübahişəhəll strategiyaları da cütlükdən cütə dəyişəcək.”

Mübahişə edən cütlüklər münasibətlərdə bir neçə mübahisə qaydalarının olduğunu başa düşməlidirlər. Münaqişələri idarə edərkən bəzi görülənlər və edilməyənlər var. Münasibətlərdə necə mübarizə aparacağınıza dair bəzi məsləhətlər:

Niyə mübahisələr sağlamdır

“Niyə mübahisə edirik? Münasibətlərdə döyüşmək sağlamdırmı?” Bu suallar SO-nuzla hər mübahisədən sonra ağlınıza gələ bilər. Ridhi deyir: “Mübahisələrin səbəblərindən asılı olmayaraq, cütlər bir-birlərini sevdikləri üçün mübahisə edirlər və bir insanın etdiyi və ya dediyi bir şey digərini narahat edir. Siz onu buraxa bilməzsiniz, çünki o, qaçmağa çevrilir. Qeyri-sağlam olan laqeydlikdir, halbuki münasibətlərdəki mübahisələr tamamilə sağlamdır, çünki problemləri xalçanın altına qoymursunuz. Siz qayğı göstərirsiniz və problemləri həll etmək istəyirsiniz. Bu mübahisələr boşanma yoluna getdiyiniz demək deyil.

“Bir münasibətdə hər gün döyüşmək normaldırmı? Bəli, əgər məqsəd güclü əlaqələr qurmaqdırsa. Xeyr, əgər siz yalnız hirsinizi çıxarmaq və partnyorunuzu tənqid etməkdirsə. Münasibətdəki bu kiçik mübahisələrin köməyi ilə bir-birinizin tətikləri, travmaları və etibarsızlıqları haqqında məlumat əldə edirsiniz. Bir-birinizin dəyər sistemlərini daha yaxşı tanıyırsınız. Mübahisələr həm də eyni səhifədə olmayan, lakin eyni komandada olan iki şəxs arasında müzakirələrdir.”

Münasibətlərdə mübahisələri idarə etməyin 8 yolu

Hər hansı bir mübahisənin məqsədi problemi tapmaq və müalicə etmək. Cütlüklər davamlı mübahisə etdikdə, çox vaxt son hədəflərini, yəni həll yolu tapmaq olduğunu unudurlar. "Həddindən artıq döyüş nə qədərdir" hər şeyi etdiyiniz zaman həlledici bir suala çevrilirmübahisə edir və mübahisə edir və münaqişə həll edildikdən uzun müddət sonra inciklikdən necə qurtulacağını bilmir. Məqsəd həyat yoldaşınızla mübahisəni qazanmaqdırsa, deməli siz artıq uduzmusunuz. Mübahisə edən cütlüklərə münaqişələri daha məharətlə həll etməyə kömək edə biləcək partnyorunuzla mübahisələri necə idarə etməyinizlə bağlı bəzi məsləhətlər:

1. Hərəkətləriniz üçün məsuliyyəti öz üzərinizə götürün

Hərəkətləriniz üzündən partnyorunuz inciyirsə , bunu qəbul et. Özünüzü müqəddəs kimi aparsanız və edə bilməyəcəyiniz heç bir şey səhv olmaya bilərsə, münasibətiniz bir o qədər təhlükə altındadır. Bir insan həmişə haqlı olduğunu düşünəndə, digəri isə həmişə öz iradəsinə əyildikdə münasibətdən məmnunluq əldə etmək mümkün deyil. olacaq. Səhvləriniz üçün üzr istəməyin vaxtıdır. Münasibətlərdə mübahisələrdən qaçın və səhvləriniz üçün məsuliyyəti öz üzərinizə götürün. Bu, sevginizin keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün atacağınız müsbət münasibət addımlarından biridir.

2. Güzəştə getməyi öyrənin

Güzəştə getməyi bilmək son nəticədə münasibətdən məmnunluğa gətirib çıxarır. Münasibətlərdə mübarizə apararkən belə, güzəştə getməyi öyrənin. Hər dəfə yolunuz ola bilməz. Əgər hər gün eyni dava və eyni mübahisə etmək istəmirsinizsə, yaxşı olar ki, arada bir güzəştə gedəsiniz. Evlilikdə və ya münasibətlərdə güzəştə getmək üçün bəzi məsləhətlər:

• Çirkli qab-qacaq üstündə döyüşməyi dayandırın və ev işlərini bölüşdürün.bir müddət
• Bu arada, bir-birinizin hobbiləri ilə maraqlanın
• Emosional, maliyyə və fiziki gözləntiləri və ehtiyacları aydın şəkildə çatdırmaqla münasibətlərdə mübahisələrdən qaçın
• Daha çox əlaqə məmnuniyyəti üçün birlikdə keyfiyyətli vaxt keçirin
• onlarla müntəzəm olaraq göz təması qurun və arabir sevginizi sözsüz ifadə etməyə çalışın
• Bir-birinizlə "qurban" kimi hiss etməyə başladığı anda danışın

3. Nəfəs almaq üçün bir az vaxt ayırın

Həqiqətən mübahisə etdiyiniz zaman bütün fikirlərinizi və perspektivlərinizi partnyorunuza zorla çatdırmayın. Hər ikiniz sakit vəziyyətdə olanda bunu edin. Əgər partnyorunuz qışqırırsa, sadəcə səsinizin olduğunu və necə mövqe tutacağını bildiyinizi sübut etmək üçün onlara qışqırmağa ehtiyac yoxdur. Bu şeylər atəşə yanacaq qatacaq. Partnyorunuz dağıdıcı mübahisə tərzi ilə məşğul olanda, o zaman soyumağa vaxt ayırın. Vəziyyətdən uzaqlaşın.

4. Onları mübarizə aparmağa məcbur etməyin

Münaqişənin öhdəsindən gələ bilməyəcəklərini bilsələr və peşman olacaqları bir şey edə/deyə bilərlərsə, bu, yaxşı və yetkin bir tərəfdaşdır. Bu, onların özünü necə dərk etdiyini göstərir. Belə ki, bu qəzəbli döyüşlərdən biri zamanı partnyorunuz nəfəs almaq üçün bir an vaxt ayırmağa qərar verirsə, buraxın. Belə anlar üçün partnyorunuzun istəyi/jest yaradılıb, onlara bir az tək vaxt keçirin və onları təqib etməyindilinin ucunda qışqırır.

5. Heç bir ad çağırma

Siz və partnyorunuz hər zaman zəhlətökən döyüşlər keçirirsinizsə, bu, yəqin ki, heç birinizin mövcud vəziyyəti həll etmədiyiniz və ərimə qazanına daha çox problem əlavə etməməyinizlə bağlıdır. Sadəcə əmin olun ki, partnyorunuzla mübahisə etdiyiniz zaman onlara qarşı alçaldıcı sözlər işlətməyin, çünki münasibətdə ad çəkmək sevginizin və məhəbbətinizin təməlini ciddi şəkildə zədələyir. Nəzərə alınmalı olan bəzi digər şeylərə aşağıdakılar daxildir:

• İsnadlı şərhləri ötürməyin
• Onların görünüşünə göz yummayın və ya partnyorunuzun xarakterini barmaqlarınızla göstərməyin
• Onların zəifliyindən istifadə etməyin. onlara
• Onlara “susmağı” və hər şeyi bilən biri kimi davranmalarını söyləməyin
• Heç nəyi güman etməyin
• Aşağılayıcı ifadələr verməkdən çəkinin
• Tərəfdaşınızı himayə etməyə çalışmayın

6. Eyni anda bir neçə şey haqqında mübahisə etməyin

Bu, tərəfdaşlar arasında müsbət qarşılıqlı əlaqənin azalmasının səbəblərindən biridir. Birdəfəlik mübarizə aparmayın. Ridhi, dinamikanızda səhv olan bütün şeylər üzərində mübarizə aparmaq əvəzinə enerjinizi yalnız bir arqumentə yönəltməyi təklif edir. Bundan əlavə, mübahisə dayandırıldıqdan sonra onu başqa mübahisədə diriltməyin

7. Eyni komandada olduğunuzu unutmayın

Münasibətdə mübahisələrə səbəb olanın əhəmiyyəti yoxdur. Əhəmiyyətli olan, necə qarşılaşmağınızdırbu arqumentləri bir "komanda" olaraq. Həmişə bir-birinizlə döyüşmədiyinizi unutmayın. Bir problemə qarşı birlikdə mübarizə aparırsınız. Münasibətlərdə mübahisə üslublarınızı dəyişdirdiyiniz zaman və bir komanda olaraq birlikdə mübarizə apardığınız zaman, bu, münasibətlərdə sağlam mübahisələrin olmasının yollarından biridir.

8. Döyüşdən sonra partnyorunuzu daşqalaq etməyin

Tədqiqatçılar aşkar ediblər ki, daşqalaq da emosional zorakılığın bir növüdür və bu, həm kişilərin, həm də qadınların psixi sağlamlığına zərər verir. Bu psixi sağlamlıq fiziki sağlamlığa da təsir edə bilər. Boyunlarınız sərtləşəcək, tez-tez baş ağrıları və çiyin ağrıları olacaq. Beləliklə, döyüşdən sonra partnyorunuza səssiz rəftar etsəniz, bu, hər şeyi həll etdikdən sonra da döyüşü qəsdən sürüklədiyiniz deməkdir. Siz sadəcə onları daşqalaq etməklə cəzalandırmağa çalışırsınız. Partnyorunuzun ümumi sağlamlığına əhəmiyyət verməyərək tərəfdaşınızın səhlənkarlığını göstərməyin.

Əsas göstəricilər

• Münasibətdəki mübahisələr sağlamdır, çünki bu, sizin əlaqələr üzərində işləməyə hazır olduğunuzu göstərir
• Müəyyən arqumentlər münasibətlərin davamı üçün vacibdir, çünki onlar sizə fikir ayrılıqlarınızı aradan qaldırmağa və orta zəmin tapmağı öyrənməyə imkan verir
• Hər iki tərəfdaş əqli, şifahi və ya fiziki zorakılığa əl atdıqda, mübahisələr zəhərli və qeyri-sağlam olur. . Bənzər bir vəziyyətdə özünüzü tapsanız, bilin ki, özünüzü qorumaq üçün münasibətdən uzaqlaşsanız yaxşı olar

Yalnız çox mübarizə aparmağınız, münasibətlərinizin dalana dirənməsi demək deyil. Münasibətlər, hətta ikiniz qəzəbləndiyiniz zaman da gülməli anlar tapmaqdan ibarətdir. Onları düzgün idarə etdikdə, cütlük kimi uyğunluğu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilərlər. Döyüşləriniz hədsiz dərəcədə şiddətlənirsə və heç bir şey mənfiliyi aradan qaldıra bilmirsə, problemlərinizin kök səbəbini tapmaq üçün cütlük məsləhətini nəzərdən keçirməlisiniz. Peşəkar yardım axtarırsınızsa, Bonobology-nin təcrübəli məsləhətçilər paneli yalnız bir klik uzaqlıqdadır.

Bu məqalə 2023-cü ilin martında yenilənib.

Mübahisə Üslublarının Növləri

Cütlüklər dava edirmi? Bəli. Düşündüyünüzdən daha tez-tez. Münasibətlərdə kiçik mübahisələr tamamilə normaldır. Ancaq insanların mübahisə etdiyi müxtəlif yollar var və heç bir iki nəfər eyni şəkildə mübahisə etmir. Bu, onların bağlanma tərzinə, emosional zəkasına və döyüş-uç və ya donma reaksiyasına əsaslanır. Münasibətlərdə 4 fərqli arqument üslubu var:

1. Hücum tərzi

Mayusluq, əsəbilik və qəzəbdən qaynaqlanan bu mübahisə tərzi digər partnyorun etdiyi bütün səhvləri göstərməkdən ibarətdir. Bu mübahisə bir tərəfdaşın münasibətdə qəzəbi necə idarə edəcəyini bilmədiyi zaman baş verir. Mübahisə aqressivləşə bilər və bu, bir nəfəri günahlandırmaqdan ibarətdir. Nümunələrdən bəziləri bunlardır:

• “Siz həmişə nəm dəsmalı çarpayıda qoyursunuz”
• “Sən mətbəxdə öz payına düşmürsən”
• “Zibilləri heç vaxt çölə çıxarmırsan”

2. Müdafiə üslubu

Münasibətlərdə bu cür mübahisə nəyə görə günahlandırılan şəxs qurban kimi davrandıqda baş verir. Yaxud qarşıdakı insandakı çatışmazlıqları və qüsurları göstərərək özlərini müdafiə etməyə başlaya bilərlər. Məsələn:

• “Siz bunu etsəydiniz, mən zibil qutusunu çıxarardımbu axşam yeməklər"
• "Siz mənim məşğul olduğumu bilirdiniz, bəs niyə bunu etməyi mənə xatırlatmadın? Mən bunu edərdim. Mənə hər gün xatırlatmaq niyə bu qədər çətindir?”
• “Bir dəfə də olsun məni qınamaya bilərsən?”

3. Çıxarma tərzi

Siz ya geri çəkilən, ya da öz fikrinizi bildirmək üçün arqumenti irəli sürməyə çalışan sizsiniz. Əgər siz birincisinizsə, çox güman ki, mübahisə etməmək üçün yollar axtaracaqsınız. Bu, münaqişədən qaçan bir şəxsiyyətə sahib olduğunuzu və sülhü qorumağa çalışacağınızı göstərir. Əgər siz sonuncusunuzsa, deməli, fikrinizi əks etdirməyə hazırsınız.

4. Açıq üslub

Münasibətdə sağlam mübahisələr necə olmalıdır? Açıq üslubda mübahisə etməyə çalışın. Bu, tərəfdaşla mübahisə etməyin ən sağlam yollarından biridir. Siz bütün vəziyyətə açıq və diqqətlisiniz. Siz öz perspektivinizə bağlı deyilsiniz və ya digər insanın səhv olduğunu sübut etməyə çalışmırsınız.

Cütlüklərin Dava Etməsinin 7 Əsas Səbəbi

Nişmin deyir: “Cütlüklərin döyüşməsi sağlamlığa zərər vermir. Səhv olan şeylər haqqında danışdığınız zaman, yaxınlarınız narahatlıqlarınızı dilə gətirdiyiniz üçün sizə daha çox hörmət etməyə başlaya bilər. İçinizdə kin saxladığınız zaman və digər partnyorunuza elə gəlir ki, onlar sizə heç nə etməsələr də, sizi təbii qəbul etməyə başlayacaqlar”. Deyilənə görə, münasibətlərdəki bütün döyüşlər və mübahisələr bərabər yaradılmır. Bəziləri digərlərindən daha zəhərlidir. Aranızda fərq qoymağınıza kömək etmək üçünsağlamdan qeyri-sağlam, gəlin münasibət mübahisələrinin növlərinə, səbəblərinə və səbəblərinə nəzər salaq:

1. Maliyyə üstündə dava

Cütlüyün pul üstündə mübahisə etməsi yeni bir şey deyil. Münasibətlərdə vaxtsız olan döyüş növlərindən biri də budur. Əgər siz ikiniz birlikdə yaşayırsınızsa və maliyyənizi birlikdə idarə etmək qərarına gəlmisinizsə, o zaman belə döyüşlər qaçılmazdır. Əgər hər iki tərəfdaş bu məsələni həll etməyə və bir-birlərini ehtiyatsız xərcləyənlərə görə pis hiss etmədən büdcə siyahısını planlaşdırmağa hazırdırlarsa, deməli siz düzgün yoldasınız.

2. Eyni şey haqqında dəfələrlə döyüşmək

Eyni şey haqqında təkrar-təkrar mübarizə aparsanız, çox güman ki, başqasının perspektivini anlamağa belə cəhd etmirsiniz. Siz hər ikiniz birinizin haqlı, digərinizin isə haqsız olduğunu iddia edirsiniz. Münasibətlərdə bu cür təkrarlanan döyüşlər düzgün həll edilmədikdə xroniki hala gələ bilər. Münasibətlərdə mübahisənin nə qədər normal olduğunu düşünmüsünüzsə, çox güman ki, problemləriniz artıq xroniki xarakter aldığı üçün tez-tez toqquşursunuz.

3. Ev işləri üzərində mübahisə

Evli cütlüklər niyə dava edir? Çox vaxt münasibətlərdə mübahisələrə səbəb olan şey ev işləridir. Bu, şübhəsiz ki, cütlər arasında yanan bir mövzudur. Çünki evdə əmək bölgüsündə disbalans yarandıqda bu, çoxlu davalara, çirkin qarşıdurmalara səbəb ola bilər.Bunun səbəbi, bir tərəfdaşın öz işini yerinə yetirmək üçün çox öz-özünə, diqqətsiz və ya tənbəl olmasıdır.

Ev işi ilə cinsi məmnunluq arasındakı əlaqəyə dair aparılan araşdırmaya görə, kişi partnyorların ev işlərinə ədalətli töhfə verdiklərini bildirdikdə, cütlüyün daha tez-tez cinsi əlaqədə olduqları aşkar edilmişdir. Aydındır ki, evli olmaq romantika və arzuya zəmanət vermir.

4. Ailə ilə bağlı mübahisələr

Bu, cütlüklərin ümumi davalarından biridir. Mübahisələr hər hansı bir mövzuda ola bilər - partnyorunuz ailənizi bəyənmir və ya siz hiss edirsiniz ki, partnyorunuz ailəsinə üstünlük verdikləri qədər sizə üstünlük vermir. Ailə əlaqələri dərinləşir. Ona görə də bu mübahisələrdən qaçmaq olmaz. Bu, mümkün münasibətlər problemlərindən biridir və siz bir-birinizlə danışmalı və bu problemi həll etmək üçün bir yol tapmalı olacaqsınız.

5. Güvən problemlərindən qaynaqlanan mübahisələr

Şübhə zəminində münasibətlərdə davamlı döyüşlər sevginizin təməlini həqiqətən zədələyə bilər. Şübhə, etibarsızlıq və ya xəyanət münasibətlərə sızıbsa, hər zaman mübahisə edə bilərsiniz. Münasibətinizdə olan şeylərə qayıtmaq çətinləşə bilər. Bir dəfə qırılan inamı bərpa etmək çox çətindir. Ancaq bilin ki, fədakarlıq, dürüstlük və sevgi ilə heç nə mümkün deyil. Etibarsızlıqla necə davranacağınızı bilmirsinizsə, bu, tərəfdaşınızı müntəzəm olaraq edə biləremosional olaraq geri çəkilirlər.

6. Cütlüklər həyat tərzi seçimləri üzərində mübahisə edirlər

Münasibətlərdə mübahisələrin səbəbi nədir? Həyat tərzi seçimləri. Biri əylənməyi sevirsə, digəri isə ev sahibidirsə, bu döyüşlər mütləq baş verəcəkdir. Çölə çıxmağı çox sevməyən introvert partnyor, təbiətinə və ehtiyaclarına zidd olan işləri görmək üçün təzyiq hiss edə bilər. Bu, onların özlərini pis hiss etməsinə səbəb olacaq. Ekstrovert partnyor isə öz partnyoru ilə istədikləri qədər çölə çıxa bilməyəcəklərini hiss edə bilər və bu, onlar üçün də çətin ola bilər. Hər ikiniz güzəştə getməli və orta yol tapmalısınız.

7. Valideynlik fərqləri

Bu həm də valideynlik işlərini necə bölüşdürəcəyini bilməyən cütlüklərin qarşılaşdığı ümumi evlilik problemlərindən biridir. Övladlarını necə böyütmək, onlara necə qulluq etmək məsələsində də fikir ayrılığı var. Bu problemi tezliklə həll etməsəniz, daimi mübahisələriniz və valideynlik fərqləri uşağa təsir edə bilər. Bu, uşaqlarımızdan tərəf tutmağı xahiş etdiyimiz həssas vəziyyətlər yarada bilər.

Münasibətlərdə Mübahisə Nə qədər Normaldır?

Münasibətdə nə qədər çox mübarizə apardığını bilmək üçün sevgisiz evliliklər, ayrılıqlar və digər münasibətlər problemlərinə dair məsləhətlər üzrə ixtisaslaşmış Ridhi Qoleçhaya (M.A. Psixologiya) müraciət etdik. O deyir: “Əgər arabir qışqırırsa, narahat olmağa dəyməz.Hər kəs arabir sakitliyini itirir. Bununla belə, dəfələrlə dava edirsinizsə, partnyorunuza bildirməlisiniz ki, bu döyüşlər əlaqələrə heç bir xeyir gətirmir.

“Əgər tərəfdaşınıza hərəkətlərindən birinin sizi narahat etdiyini söyləməsəniz, heç vaxt bilməyəcəklər. Partnyorunuz başınızın içində nələrin baş verdiyini bilmək üçün zehni oxucu deyil. Ünsiyyət çatışmazlığı yalnız hər iki tərəfdə qəzəbin artmasına səbəb olur. Bu, yorucu ola biləcək əlaqələrdə davamlı döyüşlərlə nəticələnə bilər. Hətta enerjinizi boşaltmağa dəyərmi deyə sual verə bilərsiniz. Ancaq münasibətlərin əsası bu deyilmi? Bir-birinizlə döyüşürsünüz, üzr istəyirsiniz, bağışlayırsınız və öpüşürsünüz. Ona görə yox ki, sən döyüşməyi sevirsən. Çünki çətin vaxtlara baxmayaraq bu insanla birlikdə olmaq istəyirsən.

“Lakin bu o demək deyil ki, siz hər yerdə və istədiyiniz vaxt mübahisəyə başlaya bilərsiniz. Ağıllı bir mübahisə çox vacibdir. Narahatlıqlarınızı ifadə etmək üçün düzgün vaxtı seçməlisiniz. Əgər siz sadəcə olaraq bir-birinizlə vuruşur, mübahisə edir, şikayət edir və tənqid edirsinizsə, bu, qeyri-sağlamdır və gec-tez psixi sağlamlığınıza zərər verəcəkdir”. Münasibətlərdə davamlı mübahisələri necə dayandıracağını anlamadan yalnız mübahisələrə diqqət yetirərək və qarşı tərəfin səhv olduğunu sübut etməyə çalışan cütlüklər bir-birindən ayrılmağa meyllidirlər.

Budur, toqquşmalarınızı qiymətləndirməyə kömək edə biləcək bir neçə parametr. qeyri-sağlam əraziyə çevrilmiş:

• Sən zamandigər insana hörmətsizlik etməyə başlayın
• Onları şifahi şəkildə təhqir etməyə başladığınızda
• Münasibət üçün deyil, münasibətlərə qarşı mübarizə apardığınız zaman
• Ultimatumlar verdiyiniz zaman və onu tərk etməklə hədələdiyiniz zaman

Münasibətlərin müsbət və mənfi tərəfləri

Münasibətin əvvəlində mübahisələr ikinizin bir-birinizi yetərincə başa düşmədiyiniz və bal ayından sonrakı mərhələyə uyğunlaşmaqda çətinlik çəkdiyiniz deməkdir. Bəs münasibətdə hər gün döyüşmək normaldırmı? Yaxşı, bu, apardığınız döyüşlərin növündən asılıdır. Münaqişə digər insan haqqında daha çox öyrənmək, sağalmaq və birlikdə böyümək üçün bir fürsət ola bilər. Əksər insanlar cütlüklərin döyüşməsinin sağlam olmadığını düşünür. Amma bu, çaşqınlıqdır. Münasibətlərə daha çox dürüstlük gətirir. Bununla belə, daha əvvəl dediyimiz kimi, bütün mübahisələr bərabər yaradılmır və cütlər arasında mübahisələrin müsbət və mənfi cəhətləri var, bunlara aşağıdakılar daxildir:

Cütlüklər arasında mübahisələrin müsbət tərəfləri :

• Cütlüklər mübahisə etdikdə bir-birlərinin və öz qüsurlarını, fikir ayrılıqlarını və düşüncə tərzini öyrənirlər. Daha dərin səviyyəli anlaşma yaratmaqla onları yaxınlaşdırır. Bu fərqləri idarə etməyi və qəbul etməyi öyrəndiyiniz zaman siz sevgi dolu və dinc münasibət yaradacaqsınız
• Münaqişələr sizi cütlük kimi daha güclü edə bilər. Mübarizəni “Mən səni sevirəm və bu barədə danışdığımız üçün şadam” ifadəsi ilə həll etsəniz, bu sizə dəyər verdiyinizi göstərir.münasibətləriniz fərqlərinizdən daha çox
• Döyüşdən sonra səmimi olaraq üzr istəsəniz, bu, təmizlik və sağlamlıq hissi aşılayır. Özünüzü və münasibətlərinizi yaxşı hiss edirsiniz

Əzablar cütlər arasında mübahisələr :

• Cütlüklər bir-birinə qarışdıqda tənqid və ittiham oyunlarına əl atırlar, nəticədə “Sən həmişə”, “Sən heç vaxt” və “Yalnız Sən” kimi “Sən” ifadələrindən istifadə edirlər. Bu cür ifadələr digər insanı günahkar və hücuma məruz qoyur və böyüməyə mane olur
• Mübahisəni həll etmədiyiniz zaman münaqişəni uzadırsınız. Nəticədə partnyorunuza qarşı qəzəbli, acıqlı və düşmənçilik hiss edirsiniz
• Eyni şey üçün dəfələrlə döyüşmək sizi partnyorunuzdan uzaqlaşdıra bilər. Mübahisədən qaçmaq üçün sizdən qaçmağa başlayacaqlar

Tərəfdaşınızla Mübahisə edərkən Edilən və Edilməyənlər

Hər gün döyüşmək normaldırmı? münasibətdə? Suala cavab verən bir Reddit istifadəçisi deyir ki, “Cütlüklərin sağlam münasibətdə nə qədər tez-tez döyüşməsi sizin münasibətdə döyüşməyi və mübahisəni necə müəyyənləşdirdiyinizdən asılıdır. Bütün cütlüklər qışqıran matçlara girirlər? Yəqin ki, yox. Bütün cütlüklərin zaman-zaman fikir ayrılığı olurmu? Bəli. Daha zahirən mübahisə edən cütlüklər var. Sonra daha passiv-aqressiv şəkildə mübahisə edən cütlüklər var. Və sonra bəzi cütlər problemlərdən qaçırlar. Hər bir insan münaqişəni özünəməxsus şəkildə həll edir və həll edir, buna görə də münaqişə