مواد جي جدول
رابطا سخت ڇو آهن؟ منهنجو مطلب آهي، اهي عام طور تي سٺي ۽ سادي شروع ڪن ٿا - توهان ٻئي فلمن ڏانهن وڃو، توهان هڪ ٻئي جي مذاق تي کلندا آهيو، ۽ سٺو وقت گذاريو. پر پوءِ شيون تبديل ٿيڻ شروع ٿيون. پيچيدگيون پيدا ٿين ٿيون. توهان جي پهرين جنگ آهي. جلد ئي، دلائل ۽ غلط فهميون پٺيان. ڪڏھن ڪڏھن توھان ڪجھھ ڪم ڪندا آھيو، ڪڏھن ڪڏھن توھان کي ڏک پھچندو آھي.
جيڪڏھن ڪنھن سان تعلق رکڻ جو اھو مطلب آھي ته پوءِ ڪو سمجھدار ماڻھو اھو ڇو گھرندو؟ رشتي جو احساس ڪرڻ ڏکيو آهي رولر ڪوسٽر ان تي سوار ٿيڻ کان. تعجب جي ڳالهه ناهي، اسان مان ڪيترائي سواري تي پهچندا آهن ۽ جڏهن شيون خراب ٿي وينديون آهن، اسان جو پهريون خيال آهي، "ڇا رشتا شروع ۾ سخت ٿيڻ گهرجن؟"
تعلقات تمام گهڻو ڪم ڪن ٿا ۽ جذباتي طور تي ٽيڪس ڪري سگهن ٿا پر اهي پڻ انعام وارا آهن. اهي اسان کي استحڪام، صحبت، ۽ جذباتي پورو ڪرڻ جو احساس فراهم ڪن ٿا. بنيادي طور تي، رشتا عجيب ۽ سخت آهن پر ان جي قابل آهن. ڪلينڪل نفسيات جي ماهر درشتي ٽوليا (ايم اي ڪلينڪل نفسيات) جي بصيرت سان، جيڪو خودڪشي جي روڪٿام، دٻاءُ، پريشاني ۽ رشتي جي صلاح مشوري ۾ ماهر آهي، اچو ته ڪوشش ڪريون ته رشتن جي پيچيده حسن کي بيان ڪريون.
رشتن بابت 9 سخت ترين شيون ۽ اهي ڇو انعام وارا ٿي سگهن ٿا
مون تازو هڪ اقتباس پڙهيو آهي جنهن ۾ چيو ويو آهي ته، ”رابطا سخت آهن ڇو ته اسان کي پنهنجي نامڪمل ڪاروبار سان معاملو ڪرڻو پوندو. تنهن ڪري توهان سان معاملو ڪرڻ کان اڳ رشتو مڪمل ٿيڻ جي اميد نه رکوتوهان جي پنهنجي بکواس.”
مان وڌيڪ متفق نه ٿي سگهيس. اسان جو نسل دل جي معاملن ۾ وڌيڪ بيوقوف ٿي ويو آهي. اسان مان گھڻا ان تي يقين نه ڪندا آھن جڏھن ڪو اسان کي ٻڌائي ٿو ته اھي واقعي اسان سان پيار ڪندا آھن. ۽ مون کي شڪ آهي ته ڪو به سچي بي لوث محبت تي يقين رکي ٿو. اسان محبت ۽ پيار جي هر اظهار جي پويان ايجنڊا ڳولي رهيا آهيون. اها تعجب جي ڳالهه ناهي ته اسان رشتن کي تحفن کان وڌيڪ چيلينج طور ڏسون ٿا.
اسان جي سڄي زندگي، اسان ان خاص ماڻهو کي ڳولي رهيا آهيون جيڪو اسان کي مڪمل ڪري ۽ اسان کي مڪمل ڪري. اهڙي ماڻهوءَ سان تعلق کي ٽوئن فليم چئبو آهي. اهو آهي جڏهن توهان پنهنجي سامهون آئيني سان ملن ٿا. انهن سان گڏ هجڻ توهان کي محسوس ڪيو ڄڻ ته توهان جي زندگي جو هر عمل توهان ٻنهي کي گڏ ڪرڻ جو مطلب هو. حقيقي آواز، ڇا اهو ناهي؟ بدقسمتيءَ سان، جڏهين شعلن جا رشتا به ڏکيا هوندا آهن جڏهن شڪ ۽ عدم تحفظ جا بادل هوندا آهن.
پر اي، پيار ۽ رشتا آسان نه هوندا آهن. ۽ ڇاڪاڻ ته رشتي کي ڪم ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي ڪوشش ڪرڻي پوندي آهي، جڏهن اهو آخرڪار ڪم ڪندو آهي، توهان کي احساس ٿيندو آهي ته رشتا سخت محنت وارا ڇو آهن پر ان جي لائق آهن.
درشتي چوي ٿو، ”يقيناً، رشتا پيچيده آهن. اهو ئي سبب آهي ته زندگي پيچيده آهي. پر ڪجهه مدد سان، ٻئي انتهائي نفيس بڻجي سگهن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو، "ڇا رشتا شروع ۾ سخت هجڻ گهرجن؟ ۽ ڇا اھي بھتر ٿين ٿا؟“، توھان ھيٺ ڏنل جواب ڳولي سگھو ٿا جيڪي توھان کي گھرجن:
1. رشتا مشڪل آھن ڇو ته توھان کي ڪرڻو آھيڪنٽرول ڇڏي ڏيو
هڪ ڪامياب تعلق قائم ڪرڻ لاءِ، توهان کي هميشه ڪنٽرول ۾ رهڻ جي ضرورت کي ڇڏڻو پوندو. جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته ٻيا ڇا سوچين ٿا يا توهان جي انا کي توهان جي پارٽنر جي خوشين کان اڳتي وڌايو، ته پوء توهان هڪ گهريلو تعلق لاء تيار نه آهيو. انهيءَ معاملي لاءِ، تون اڃا به تيار نه آهين ته تجربو ڪرڻ لاءِ اهو سڀ زندگي جيڪو پيش ڪرڻو آهي.
ڪجهه نقطي تي، هرڪو سمجهي ٿو ته رشتا مشڪل آهن ۽ اهو بهتر آهي ته اڪيلو رهڻ اسان جي شرطن تي. پر جيئن ته عظيم ٽرٽل ماسٽر اوگ وي چوي ٿو، "ڪنٽرول هڪ فريب آهي." اهي رشتا جيڪي مشڪل سان شروع ٿين ٿا ۽ اسان کي ڪنٽرول ڇڏڻ تي مجبور ڪن ٿا، اڪثر ڪري اسان کي زندگي جو جوهر سيکاريندا آهن.
ڏسو_ پڻ: ڇوڪريءَ جي توجه حاصل ڪرڻ لاءِ 18 ساديون ترڪيبون ڇوڪريون ڌيان ڇڪائڻ لاءِ2. توهان کي رشتي کي بهتر بڻائڻ لاءِ ڪم ڪرڻو پوندو
درشتي چوي ٿو، ”هڪ ڪامياب رشتي جي ضرورت آهي. ملوث ٻنهي ماڻهن کان ڪم. جڏهن هڪ شخص ڪوشش نه ڪري رهيو آهي، ته ٻيو شايد ناراضگي محسوس ڪري ۽ رشتي کان پري ٿيڻ شروع ڪري."
جيڪڏهن توهان جي پارٽنر بابت ڪا شيء توهان کي پريشان ڪري رهي آهي، توهان کي انهن خدشات کي احترام سان آواز ڏيڻ جي ضرورت آهي. منفي جذبات کي ختم ڪرڻ جي بدران. ڇاڪاڻ ته اهي آخرڪار ٻاهر نڪرندا، بدصورت طريقن سان. پڪ سان رشتا سخت آهن، ۽ توهان کي انهن تي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. پر ڇا اهو سچ ناهي ته زندگي جي سڀني قيمتي شين لاءِ؟ ۽ ڪير ڄاڻي ٿو، اها سموري ڪوشش شايد ميوو ڏئي سگهي ٿي جنهن جو توهان تصور به نه ڪيو هجي.
3. توهان کي بدلي ۾ ڪنهن به اميد کان سواءِ ڏيڻو پوندو
جڏهن توهانڪنهن سان پيار ۾ آهيو، توهان چاهيو ٿا ته اهي توهان سان پيار ڪن. صحيح هجڻ لاءِ ، توهان ڏسڻ چاهيو ٿا ته انهن کي توهان سان پيار ڪندي. توھان شايد پنھنجي پاڻ کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگھوٿا صرف پنھنجي پارٽنر کان منظوري جو احساس حاصل ڪرڻ لاءِ. پر احساس ائين ڪم نه ڪندا آهن.
درشتي جو چوڻ آهي ته، ”گهڻا جوڙا جيڪي غلط ڪندا آهن اهو اهو آهي ته هو پنهنجي انفراديت کي وساري ڇڏيندا آهن ۽ پنهنجي پارٽنر کان به اها ئي اميد رکندا آهن. ٻه ماڻهو هميشه مختلف هوندا، جيتوڻيڪ اهي رشتي ۾ آهن. پنهنجي انفراديت کي برقرار رکڻ هڪ رشتي ۾ بي غرضيءَ سان ڏيڻ لاءِ اهم آهي.”
ڪنهن سان پيار ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن کي خوش ڪيو پر انهن کي خوش ڪرڻ. جيڪڏھن توھان انھن کي خوش ڪرڻ لاءِ پنھنجين ڪوششن سان اميدون قائم ڪريو، اھو صرف ناگزير مايوسي کي وڌيڪ خراب ڪندو.
4. توھان کي سمجھوتا ڪرڻ جي ضرورت آھي
ھڪ رشتي ۾ سمجھوتو ڪرڻ اڪثر ضروري آھي، پر اھو. مطلب اهو ناهي ته اهو آسان آهي. حقيقت ۾، اهو ٿي سگهي ٿو تمام ڏکيو شيء جيڪو توهان ڪڏهن به ڪندا. هڪ تعلق سڀني ذميوارين کي حصيداري ڪرڻ ۽ هڪ ٻئي لاءِ قرباني ڏيڻ بابت آهي. سمجھوتا ڪم ڪرڻ جي ڪنجي آھي انھن کي ڏسڻ لاءِ ھڪ وسيلو طور توھان جي ساٿين کي انھن جي مقصد حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ ۽ توھان کي حاصل ڪرڻ ۾ پڻ.
توھان انھن شين کي قربان ڪرڻ نٿا چاھيو جيڪي توھان لاءِ اھم آھن، پر جيڪڏهن توهان جو ساٿي ڪنهن معقول شيءِ لاءِ پڇي رهيو آهي، ان سان گڏ وڃڻ تي غور ڪريو - جيتوڻيڪ اهو بلڪل نه آهي جيڪو توهان چاهيو ٿا - توهان جي منهن تي مسڪراهٽ سان. زندگي ڪڏهن به توهان کي اهو سڀ ڪجهه نه ڏيندي جيڪا توهان چاهيو ٿا. سکڻ سانپنھنجن پيارن لاءِ سمجھوتو ڪيو توھان پڻ سکي رھيا آھيو پنھنجي زندگيءَ سان پرامن رھڻ لاءِ.
5. توھان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آھي رومانس جو توازن
جڏھن اھي پنھنجي زندگيءَ جي پھرين موج ۾ ٻڏي ويندا آھن اختلاف ۽ اختلاف، گھڻا جوڙا حيران ٿي ويا، ”ڇا رشتا شروع ۾ سخت ٿيڻ گهرجن؟ اهو هڪ قابل فهم شڪ آهي. ھڪڙو نئون ماڻھو توھان جي زندگيء ۾ آيو آھي ۽ تمام ضروري آھي. انهي جي چوٽي تي، توهان کي انهن کي پيار محسوس ڪرڻ گهرجي. پر مختلف فردن جون مختلف رومانوي ضرورتون هونديون آهن.
جذباتي قربت ۽ جسماني قربت لاءِ توهان کي هڪ ٻئي جي ضرورتن ۾ توازن رکڻو پوندو. جيڪي ماڻهو نه ٿا ڄاڻن ته اهو ڪيئن ٿيڻو آهي هڪ ئي وقت اهي محسوس ڪن ٿا رشتا سخت آهن. حقيقي زندگي ۾ افسانوي رومانس کي نقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ صرف معاملو خراب ڪري ٿو.
رابطا هاڻي وڌيڪ مشڪل آهن ڇو ته اسان وٽ رومانس تي تمام گهڻو مواد موجود آهي. اهو غير حقيقي اميدون پيدا ڪري ٿو ۽ توهان جي منفرد رومانوي متحرڪ آف بيلنس کي اڇلائي سگھي ٿو. توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان ۽ توهان جي ڀائيواري لاء ڇا ڪم ڪري ٿو. صرف تڏهن ئي توهان رشتي ۾ رومانوي هم آهنگي حاصل ڪري سگهندا.
6. توهان کي پنهنجي تمام گهڻي تڪليفن کي منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي
هڪ رشتي ۾، ماڻهو اڪثر ڪري پنهنجي ساٿين جي ماضي جي غلطين تي ڪاوڙ ڪندا آهن. انهن کي معاف ڪرڻ ۽ اڳتي وڌڻ. جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته معاف ڪرڻ آسان آھي چوڻ کان، خاص ڪري پيار جي معاملن ۾، مان توھان سان متفق آھيو.
ڏسو_ پڻ: مون پنهنجي ڪزن سان ڏوهن جي جنسي هئي ۽ هاڻي اسان روڪي نٿا سگهون توهان جيتري ويجھو ھوندؤ، اوترو وڌيڪ انھن جو.عمل توهان کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. شايد اهو ئي سبب آهي جو ٻه شعلا رشتا سخت آهن. اهو آسان ناهي ته رشتي ۾ درد کي ختم ڪرڻ. پر ان کي ختم ڪرڻ، توهان کي گهرجي. نه صرف ان ڪري ته اهو ضروري آهي ته رشتي جي ترقي لاءِ پر ان لاءِ به ضروري آهي ته توهان جي زندگي ۾ اڳتي وڌڻ لاءِ. انهن سڀني شين مان جيڪي توهان هڪ رشتي ۾ سکندا، رنجش کي ڇڏي ڏيڻ شايد سڀ کان اهم سبق آهي. 
7. توهان کي صبر ڪرڻ جي ضرورت آهي
درشتي جو چوڻ آهي ته، ”شروعاتي مرحلن ۾. هڪ تعلق، ٻه ماڻهو هڪ ٻئي ۾ ايترو ته آهن جو اهي سڀئي ذاتي خاميون نظر انداز ڪن ٿا. پر جيئن جيئن وقت گذرندو وڃي ٿو، تيئن تيئن اهي هڪ ٻئي جي عيب تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ لڳن ٿا. رشتا هاڻي سخت ٿي ويا آهن جڏهن رومانس جي نواڻ ختم ٿي وئي آهي. هي اهو وقت آهي جتي رشتا واقعي ڪامياب يا ناڪام ٿين ٿا.”
اسان سڀني ۾ اسان جون غلطيون آهن. اسان جون خراب عادتون ۽ اذيتون. انهن کي قبول ڪرڻ ۽ ٿلهي ۽ ٿلهي جي ذريعي ماڻهوءَ سان جڙيل رهڻ ئي محبت ۽ صبر جو نالو آهي. ڪو به مڪمل ناهي ۽ اسان سڀ غلطيون ڪندا آهيون. پنهنجي پارٽنر جي مثبت خوبين تي ڌيان ڏيڻ بجاءِ منفيات تي رهڻ جي. جيڪڏھن توھان انھن جي خامين کي ڏسي سگھوٿا ۽ انھن لاءِ پيار ڪري سگھو ٿا جيڪي اھي سچا آھن، توھان کي پنھنجي زندگيءَ جو پيار مليو آھي.
8. توھان کي ھڪ ٻئي جي قدر ڪرڻ جي ضرورت آھي
وقت ھڪڙو عجيب طريقو آھي. شين کي ٺاهڻ جي ڀيٽ ۾ گهٽ خاص لڳي ٿي. ڪجھ دير تائين گڏ ٿيڻ کان پوء، توھان شروع ڪيوهڪ ٻئي کي سمجهي وٺو. رشتا جيڪي مشڪل سان شروع ٿين ٿا هن اسٽيج تي تمام جلد حاصل ڪن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن توهان وساريندا آهيو ته توهان جو ساٿي توهان لاء ڪيترو اهم آهي. پوء، شايد، ڪجهه ٿئي ٿو جيڪو توهان کي ياد ڏياريندو آهي ته توهان کي پنهنجي زندگيء ۾ انهن جي ڪيتري ضرورت آهي. يا، شايد، ياد ڏياريندڙ ٿوري دير سان اچي ٿو.
انهي ڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي ڀائيواري کي ٻڌايو ته توهان هر وقت انهن جي ڪيتري قدر تعريف ڪندا آهيو. اسان جي معمول ۾ پڪڙڻ آسان آهي. اهو ڏکيو آهي ته ان معمول کان ٻاهر ڏسڻ ۽ غير معمولي کي ساراهيو. رشتن وانگر. زندگي وانگر.
9. توهان کي ڪميونيڪيشن جي ضرورت آهي اڳي جي ابتڙ
ڪميونيڪيشن ۽ شفافيت جي کوٽ کان وڌيڪ ڪنهن به رشتي کي تيزيءَ سان ختم نٿو ڪري. رابطي جون صلاحيتون توهان جي رشتي کي مضبوط ڪرڻ ۽ توهان جي پارٽنر سان لاڳاپن کي مضبوط ڪرڻ ۾ اهم آهن.
ڊگهي فاصلي جي رشتن جو مثال وٺو. گهڻو ڪري ماڻهو انهن کي منهن ڏيڻ لاءِ جدوجهد ڪن ٿا ۽ محسوس ڪن ٿا ته ڊگهي فاصلي جا رشتا سخت آهن. پر جيڪڏهن توهان ويجهڙائي سان ڏسندا، ته چيلينج نه رڳو قربت جي گهٽتائي ۾ آهن پر مناسب رابطي جي کوٽ پڻ. درشتي هڪ عملي سونهري قاعدي کي شيئر ڪري ٿو ته هن جا سڀئي گراهڪ ان تي عمل ڪرڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن: ”ايماندار ڪميونيڪيشن کي روزاني جي رسم بڻايو.
“اها ئي واحد طريقو آهي جنهن جي وضاحت ڪرڻ جو توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو، توهان ڇا ٿا چاهيو يا مسئلو ڇا آهي. ڪيترائي ڀيرا ماڻهو چاهين ٿا ته سندن ساٿين کي سمجهه ۾ اچي ته اهي ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهن پر اهو آهيهميشه ممڪن ناهي. توهان حيران ٿي ويندا آهيو ته رشتن ۾ ڪيترين مسئلن کان بچي سگهجي ٿو، يا انهي معاملي لاءِ ڪنهن به سماجي رابطي ۾، سادي رابطي ذريعي. رشتا اهو دلچسپ ۽ ڪڏهن ڪڏهن مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر اهو هميشه هڪ موقعو آهي ته هڪ بهتر شخص بڻجي وڃي. رشتا سخت محنت آهن پر ان جي قابل. ڇاڪاڻ ته جيترو توهان انهن ۾ وڌو، اوترو وڌيڪ توهان انهن مان ٻاهر نڪرندا.
توهان کي شايد فوري طور تي حل نه ملندو، پر جيستائين توهان ٽوال ۾ نه اڇلايو، توهان کي پڪ ٿي ويندي. ترقي تنهن ڪري، ايندڙ ڀيري توهان پنهنجو پاڻ کي اهو سوچڻ لڳندا، "رشتا سخت ڇو آهن؟"، پاڻ کي ياد ڏياريو، رشتا سخت آهن ڇو ته اهي قابل قدر آهن.
1> 1> 1> 1> 1> 1> 1