ڪشش جي برعڪس، ڀروسو ڪا شيءِ نه آهي جيڪا پلک جھڪ ۾ ٿي سگهي. اهو وقت سان ٺهيل آهي. ۽ هڪ ڀيرو ٽٽل، اهو آسانيء سان بحال نه ٿيندو. جيڪڏهن توهان ۽ توهان جي ڀائيواري جي وچ ۾ اعتماد جي ڀڃڪڙي ڪئي وئي آهي، اهڙا سوال آهن جيڪي توهان انهن کان پڇي سگهو ٿا - هڪ رشتي ۾ اعتماد کي بحال ڪرڻ لاء سوال.

هڪ مطالعي مطابق، "روماناتي رشتي ۾ اعتماد جي ڀڃڪڙي، ڪا شيءِ جيڪا هڪ دفعو توهان کي ڏک ۽ پريشان محسوس ڪري ڇڏي ٿي، صحيح طور تي بحال ٿيڻ تمام گهڻو آسان ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اعتماد جي ڪري جيڪا پهرين جاءِ تي هئي. فينڪل (وينبرگ ڪاليج آف آرٽس اينڊ سائنسز ۾ نفسيات جو پروفيسر) بحث ڪري ٿو ته اعتماد جا اهي ٽي طول و عرض - اڳڪٿي، ڀروسو ۽ ايمان - اهي آهن جيڪي اسان کي مستقبل ۾ پنهنجي ساٿي تي اعتماد ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا، جڏهن ته بظاهر انهن غلطين کي گهٽائي ڇڏيندا آهن جيڪي انهن ڪيو. ماضي.”

رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ لاءِ پڇڻ لاءِ 15 سوال

جڏهن نينا کي پنهنجي مڙس ڪرس جي فلرٽائيز نصوص کي هڪ ٻي عورت ڏانهن ڏٺو، ته هن کي پنهنجي اکين تي يقين نه آيو. هن ان جي باري ۾ ڪرس کي منهن ڏنو ۽ هن وڏي معافي ڏني ته اها هڪ لمحاتي غلطي هئي ۽ هو ان بابت سنجيده هو. ۽ اها عورت هن لاءِ ڪا به معنيٰ نه رکي هئي. نينا ڏسي سگهي ٿي ته هن جو مڙس هن جي معافي ۾ مخلص هو، پر هن ۾ ڪٿي نه ڪٿي هن جو اعتماد وڃائي ڇڏيو هو. هوءَ سوچڻ لڳي هئي ته ڪيئن دنيا ۾ ماڻهو ٺڳيءَ کان پوءِ رشتي ۾ اعتماد بحال ڪندا آهن.

نينا اڪيلي ناهي.اسان جي رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ چاهيو ٿا؟

اڪثر ڪري، هڪ شخص اهڙي رشتي ۾ رهڻ جاري رکي ٿو جتي سندس ڀائيواري پنهنجي اعتماد ۾ خيانت ڪئي، محبت جي ڪري نه پر ٻين سببن جهڙوڪ ٻارن، سماجي دٻاءُ، يا اڻ ڄاتل صورتحال کان پوءِ به سادو ۽ سادو خوف کان. -breakup.

هڪ سوال جيڪو توهان کي رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ کان پهريان پڇڻ جي ضرورت آهي اهو آهي: توهان جي پارٽنر سان گڏ رهڻ جو سبب ڇا آهي؟ جيڪڏهن جواب ڪجهه به آهي پر پيار ۽ پيار ۽ واقعي چاهي ٿو ته رشتي کي هڪ ٻيو موقعو ڏيو، پوء بانڊ بچائڻ جي قابل ناهي. جيڪڏھن توھان ٻين جي فائدي لاءِ پاڻ کي قربان ڪري رھيا آھيو، ته اھو توھان جي رشتي لاءِ لال جھنڊو آھي.

15. ڇا توھان جوڙن جي صلاح مشوري تي غور ڪندا؟

تعلقات جي حوالي سان مدد طلب ڪرڻ لاءِ تمام گهڻو بدنامي آهي. تنهن هوندي، ڪڏهن ڪڏهن اهو صحيح طريقو آهي، خاص طور تي جڏهن توهان ٻئي رشتي کي ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو پر ان منجهيل گندي مان نڪرڻ جي قابل نه هوندا آهيو جيڪو اهو بڻجي ويو آهي.

اعتماد جي بحالي جو عمل تمام ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. ٻنهي لاءِ، اهو شخص جنهن کي خيانت ڏني وئي هئي ۽ اهو شخص جنهن رشتي سان ٺاهه ڪيو هو. اهڙين حالتن ۾، اهو بهتر آهي ته هڪ تربيت يافته پروفيسر جي مدد وٺو. هڪ جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو پروسيس ۽ انهن گندي جذبات کي نيويگيٽ ڪرڻ. جيڪڏهن توهان اعتماد جي مسئلن جو تجربو ڪريو ٿا، توهان اڪيلو نه آهيو. ماڻهو جيڪي اعتماد جي مسئلن لاء مدد طلب ڪن ٿا اڪثر ڪري حاصل ڪرڻ جي قابل آهنمشوري ذريعي ٻين تي اعتماد جو احساس. اهو شايد انهن جي رشتن کي بهتر بڻائي سگهي ٿو ۽ مجموعي طور تي خوشحالي جو احساس. بونوولوجي جي صلاحڪارن ڪيترن ئي ماڻهن کي آن لائن صلاح مشوري ذريعي بهتر زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪئي آهي ۽ توهان پڻ ان مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا.

اهم اشارا

• ڪميونيڪيشن هڪ رشتي ۾ اعتماد جي بحاليءَ لاءِ اهم آهي ۽ ان لاءِ فيصلو ڪرڻ کان سواءِ هڪ محفوظ جاءِ پيدا ڪرڻ ضروري آهي
• پڙتال ڪريو ته اعتماد جي ڀڃڪڙي ڪيئن ٿي ۽ ان جا طريقا شين کي بهتر بڻايو
• بات ڪريو اعتماد جي ڀڃڪڙي جي ممڪن حد تائين، ته جيئن ان کان بچي سگهجي
14>14>15>

هڪ پرعزم رشتي تمام گهڻي ڪوشش وٺندي آهي. تعلق تي ڪم ڪرڻ ان ۾ شامل سڀني جي ذميواري آهي. شادي يا ڪنهن به رشتي ۾ اعتماد کي بحال ڪرڻ دوران، جيڪڏهن توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته توهان صرف هڪ ئي آهيو جيڪا ڪوشش ڪري رهيا آهيو، پوء اهو بهتر آهي ته ان کي وڃڻ ڏيو. شروعات ۾ اهو ڪيترو به مشڪل هجي.

بغير ڀروسي جو رشتو قابل اعتبار نه هوندو آهي. جيڪڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا ته ٺڳيءَ کان پوءِ رشتي ۾ اعتماد بحال ڪريو، اھو تمام ضروري آھي ته توھان خلا وٺڻ ۽ بخشش تي ڪم ڪرڻ شروع ڪريو. جيتوڻيڪ توهان وسارڻ جي قابل نه آهيو، معاف ڪريو. هڪ رشتي کي بهتر ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي جڏهن هڪ ناراضگي رکي ٿي نقصانڪار ٿيندو. اهو هڪ لڪل بنياد هوندو جنهن تي رشتي قائم ڪرڻ لاءِ.

1. اسان جي وچ ۾ ڇا ٿيو جو اسان کي هن نقطي تي پهچايو؟

شادي يا ڪنهن به رشتي ۾ اعتماد کي بحال ڪرڻ لاءِ پهريون قدم ان واقعي جي باري ۾ کولڻ آهي جيڪو پهرين جاءِ تي اعتماد جي ڀڃڪڙي جو سبب بڻيو. چاهي اها جذباتي هجي يا جنسي بي وفائي، ان لاءِ ضروري آهي ته ان جي باري ۾ صاف ٿيڻ جو هڪ موقعو ڏنو وڃي، چاهي اهو توهان مان ڪنهن هڪ يا ٻنهي لاءِ ڪيترو به ڏکوئيندڙ هجي.

پر ايمانداري جو مطلب اهو ناهي ته توهان انهن جي بي وفائي جي هر تفصيل بابت پڇو، جنسي پوزيشن کان وٺي جيڪي توهان جي پارٽنر جي ٻين شخص بابت تصورات کي اختيار ڪيو. اهو صورتحال ۾ مدد نه ڪندو.

ان جي بدران پنهنجي بي وفا مڙس کان سوال پڇو، جهڙوڪ، "توهان ٺڳي ڇو ڪئي؟" يا "ڇا ڪا ٻي شيءِ آهي جيڪا توهان هن رشتي مان نڪرڻ چاهيو ٿا (ٻنهي توهان سان ۽ جنهن سان انهن دوکو ڪيو)؟" اهي توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪندا ته ڪفر ڪيتري سنجيده هئي ۽ توهان ٻنهي جي رشتي ۾ ڪٿي بيٺو آهي. پنهنجي ساٿي کان پڇڻ ته ڇا ٿيو اهو سڀ کان ڏکيو ڪم آهي جيڪو توهان ڪندا آهيو، ٻيو صرف اهو فيصلو جيڪو توهان رشتي ۾ رهڻ يا ڇڏڻ جو ڪيو آهي. پر اهو سڀ کان اهم سوالن مان هڪ آهي پڇڻ لاءِ رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ لاءِ.

وڌيڪ لاءِماهر وڊيوز مهرباني ڪري اسان جي يوٽيوب چينل کي سبسڪرائيب ڪريو. هتي ڪلڪ ڪريو

2. توهان ڪيئن محسوس ڪيو؟

هي ٻنهي طريقن سان وڃي ٿو. چيٽنگ پارٽنر کي لازمي طور تي پنهنجي پارٽنر سان چيڪ ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي ٻئي رشتي کي شفا ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. ۽ ڪڏهن ڪڏهن، جنهن پارٽنر کي ڌوڪو ڏنو ويو هو، اهو ضرور پنهنجي ساٿي کان اهو سوال پڇڻ گهرجي. توهان شايد حيران ٿي رهيا آهيو، "هڪ چيٽر جا احساس ايترا اهم ڇو آهن جڏهن اهي واضح طور تي غلط آهن؟ اهو منهنجو احساس آهي ته اهم آهي!” جيترو ڏکيو آهي هڪ لاءِ يقين ڪرڻ، بي وفائي ان لاءِ صدمو ٿي سگهي ٿي جيڪو پڻ بي وفا هو، خاص طور تي جيڪڏهن خيانت ڪندڙ ساٿي ڄاڻي ٿو ته انهن ڇا ڪيو غلط هو، ۽ هاڻي ڪنهن کي وڃائڻ لاءِ بيٺو آهي جنهن سان هو پيار ڪندو آهي. اهو هڪ سٺو سوال آهي هڪ ٻئي کان باقاعدگي سان پڇڻ جڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ڪنهن رشتي ۾ ڀروسو بحال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان پوءِ.

اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته فريب ڪندڙ پارٽنر ڪيئن محسوس ڪندو آهي. جيڪڏهن اهي توهان کي محسوس ڪري رهيا آهن ته توهان بي وفائي جو بنيادي سبب آهيو، ته پوءِ امڪان اهي آهن ته اهي پشيمان نه آهن جيئن اهي چون ٿا ته اهي آهن. اهو سوال توهان جي اهو فيصلو ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڇا تعلق ٻيهر تعمير ڪرڻ جي لائق آهي يا نه.

3. مان توهان جي مدد ڪرڻ يا توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهان ٿو؟

غلطي ڪرڻ انسان جو ڪم آهي. جيتوڻيڪ ڪي غلطيون آسانيءَ سان معاف نه ٿيون ٿين، پر هرڪو موقعو جو حقدار آهي شيون بهتر ڪرڻ جو. ميبل، هڪ 33 سالن جي پڙهندڙ، اسان سان حصيداري ڪري ٿي، "مان هينري جي جيڊ ٻوٽي کي پاڻي ڏيڻ وسري ويو ۽ اهو مري ويو.مون هڪ سيڪنڊ لاءِ به نه سوچيو ته هينري ايترو پريشان هوندو. هن وضاحت ڪئي ته ٻوٽو هن جي ڏاڏي طرفان گريجوئيشن تحفو هو ۽ اهو هن لاءِ تمام گهڻو مطلب هو. هن جي غلطي کي محسوس ڪندي، ميبل هينري کان پڇيو ته هوء ڪيئن شيون بهتر ڪري سگهي ٿي. هن ميبل کان پڇيو ته هن سان گڏ پنهنجي ناني سان گڏ ايندڙ وقت ۾ ۽ هن جي مدد ڪرڻ لاء هن جي باغ کي سنڀاليو.

جڏهن توهان هڪ رشتي ۾ اعتماد پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهو ضروري اعتماد سوالن مان هڪ آهي کانئس پڇڻ لاء. جڏهن توهان خلوص سان ڪنهن کان معافي گهرو ٿا، اهو ثابت ٿئي ٿو ته توهان ذميواري کي کڻڻ لاءِ تيار آهيو ۽ پنهنجي پاڻ کي ٻيهر پنهنجي ساٿي جي ويجهو آڻڻ جي گهربل ڪوشش ۾ وجهي رهيا آهيو. اھو ڏيکاري ٿو توھان جي اصلاح ڪرڻ جي تمنا.

4. ڇا توھان مون تي پنھنجي رازن تي اعتبار ڪريو ٿا؟

جتي رشتن ۾ اعتماد بحال ڪرڻ لاءِ سوالن جو تعلق آهي، اهو شايد ڀروسي جي باري ۾ گہرے سوالن مان هڪ آهي ته جوڙي کي هڪ ٻئي کان پڇڻ گهرجي. فخر جو احساس تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو ساٿي توهان کي پنهنجو رازدان سڏيندو آهي.

بهرحال، جيڪڏهن توهان هڪ ٻئي سان راز شيئر ڪرڻ ۾ نااميد آهيو، ته پوءِ اها يقيناً ڳڻتي جي ڳالهه آهي. توهان جي سوشل ميڊيا ۽ فون پاسورڊ شيئر ڪرڻ لازمي طور تي اعتماد جو ثبوت نه آهي (هرڪو رازداري جو مستحق آهي). توهان وٽ شايد توهان جي پارٽنر جا سڀئي پاسورڊ هوندا، پر جيڪڏهن اهي توهان سان ڪمزور ٿيڻ بابت شڪ ۾ آهن، ته پوء توهان ٻنهي کي رشتي ۾ اعتماد واپس حاصل ڪرڻ لاء ڪم جاري رکڻ جي ضرورت آهي.

5. ڇا ڪجھھ آھي جيڪو توھان نٿا ڪري سگھوان بابت مون سان ڳالهايو؟

جڏهن ڪوڙ هجي ته ڀروسي جي ڀڃڪڙي ٿئي ٿي. ۽ ڪوڙ ڳالهائڻ جا ڪيترائي سبب آهن. توهان شايد پنهنجي پارٽنر سان ڪوڙ ڳالهايو جڏهن توهان ڪجهه ڪري رهيا آهيو جيڪو عام طور تي غير اخلاقي طور سمجهيو ويندو آهي. ڪجهه حالتن ۾، هڪ ماڻهو ڪوڙ ڳالهائيندو آهي جڏهن اهي محسوس ڪن ٿا ته سچ انهن جي ساٿين کي نقصان پهچائيندو. جڏهن ته ٻين حالتن ۾ اهي محسوس ڪن ٿا ته انهن جو اعتراف چڱيءَ ريت قبول نه ڪيو ويندو.

اهو ئي سبب آهي، جيتري حد تائين ڀروسو آهي، اهو سوالن مان هڪ اهم ترين اعتماد وارو سوال آهي جيڪو هن کان ۽ هن کان پڇڻ لاءِ توهان جي رشتي جي شفافيت جي سطح کي سمجهڻ لاءِ. رکي ٿو، توهان جو پارٽنر توهان لاءِ ڪيتري آرام سان کلي ٿو، ۽ ڇا ٻنهي طرفن جو ڪو اهڙو فيصلو آهي جيڪو هڪ پارٽنر کي ايماندار ٿيڻ کان روڪي ٿو.

6. ڪهڙيون ٽي خوبيون آهن جن جي توهان منهنجي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ تعريف ڪندا آهيو؟

گهڻو ڪري اڪثر رشتن ۾ نه، جيئن ڀائيوارن جي وچ ۾ واقفيت جو احساس وڌندو آهي، تيئن اهي هڪ ٻئي کي سمجهڻ شروع ڪندا آهن. اهي هڪ ٻئي ڏانهن پنهنجي روش ۾ وڌيڪ بيوقوف بڻجي ويندا آهن ۽ عدم تحفظ اندر اچي ويندا آهن. اهڙي وقت ۾، رشتي ۾ اعتماد کي بحال ڪرڻ لاء اهي سوال پڇڻ مڪمل طور تي فطري آهي. حقيقت ۾، انهن کي همٿائڻ گهرجي. انهن خاصيتن جي باري ۾ ڳالهائيندي جيڪي توهان پنهنجي ساٿي ۾ ساراهيو ٿا، توهان کي ياد ڏياريندو ته توهان کي پهرين جڳهه ۾ انهن سان پيار ڪيو ويو آهي.

شايد توهان محسوس ڪيو ته اهي ڪڏهن به سنجيده نه هوندا آهن، پر اهو انهن جي قابليت هئي ته اهي سخت حالتن ۾ پرامن بيهڻ جي صلاحيت رکن ٿا. سان پيار ۾ پئجي ويو. شايد توهان اهو محسوس ڪيوانهن کي تمام گهڻو پسند ڪيو، پر اهو انهن جو ڌيان تفصيل ڏانهن هو جنهن توهان کي متاثر ڪيو هو. مشقون جيڪي توهان کي پنهنجي ساٿيءَ جي ساراهه ڪن ٿيون اهي ضروري سرگرميون آهن رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ لاءِ.

7. ڇا توهان مون کي ان لاءِ قبول ڪندا آهيو ته مان ڪير آهيان؟

سڀ کان وڏي غلطي ڪجھ جوڙا پنهنجن رشتن ۾ ڪن ٿا هڪ ٻئي کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش. جيڪڏهن توهان جو مڙس عام طور تي هڪ گرم دل، دوستانه شخص آهي، اهي هر ڪنهن سان ائين ٿيڻ وارا آهن. انهن کان اوچتو اوچتو اڪيلو ٿيڻ جي اميد رکڻ انهن سان ناانصافي آهي. اهڙي طرح، جيڪڏهن توهان جو پارٽنر ميوزڪ جي باري ۾ پرجوش آهي، ته پوء ان کي توقع آهي ته هو پنهنجي گٽار کي ڇڏي ڏيو ڇو ته توهان ان کي جڳهه جي ضايع سمجهندا آهيو، انهن سان ناانصافي آهي. سڀ کان وڌيڪ اهم، اهو اعتماد جي مسئلن کي جنم ڏئي ٿو.

محبت اها آهي ته هڪ شخص کي قبول ڪيو وڃي جيئن اهي آهن. ان جو مطلب اهو ناهي ته جيڪڏهن توهان جو ساٿي هڪ زنجير تماڪ ڪندڙ آهي، ته پوء توهان کي انهن جي خراب عادتن کي قبول ڪرڻو پوندو. ان جو مطلب آهي ته توهان کي هڪ شخص جي ذات کي قبول ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ اهي ماڻهو آهن. ماڻهو لچڪدار بينڊ وانگر آهن. توهان انهن کي صرف ايترو ڊگهو ڪري سگهو ٿا ان کان اڳ جو اهي ڦوٽو، يا بدتر، ڀڃي. ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو هن حقيقت جي ٽريڪ کي وڃائي ڇڏيندا آهن. رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ لاءِ اهڙا سوال پڇڻ سان توهان کي ٻيهر بصيرت حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

8. ڇا توهان پنهنجي غلطين کي قبول ڪرڻ ۾ آرام سان آهيو؟

توهان ڪنهن به صورتحال کي سڌارڻ جي ڪيتري به ڪوشش ڪئي، يا رشتي ۾ ڀروسو جي ٽٽل ٽڪرن کي کڻڻ جي ڪيتري به ڪوشش ڪئي، ان مان ڪو به فرق نه پوندو جيڪڏهن.توهان قبول ڪرڻ کان قاصر آهيو جڏهن توهان هڪ غلطي ڪئي آهي.

"ڇا توهان پنهنجي غلطي کي قبول ڪرڻ ۾ آرام سان آهيو؟" اعتماد جي باري ۾ گہرے سوالن مان هڪ آهي توهان کي هڪ ٻئي سان گڏ پاڻ کان پڇڻ جي ضرورت آهي. اهو توهان جي پنهنجي نقص کي قبول ڪرڻ ۽ رشتي جي راند ۾ الزام کي تبديل نه ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي جذبي ۽ خود آگاهي جي ضرورت آهي. اهو ڏيکاري ٿو ته توهان پنهنجي عملن جي ذميواري وٺڻ ۽ رشتي تي ڪم ڪرڻ لاء تيار آهيو. لڳي ٿو تمام سادو، پر رشتي ۾ اعتماد کي بحال ڪرڻ لاءِ اهڙيون ساديون سرگرميون تمام گهڻيون آهن.

9. توهان جي والدين هڪ ٻئي سان وابستگي ڪيئن ظاهر ڪئي؟

اسان جا والدين اسان جا پهريان استاد آهن. اسان هڪ ڏنل صورتحال کي ڪيئن سنڀاليندا آهيون، زندگي، ماڻهو، ۽ رشتا اهي شيون آهن جيڪي اسان سکندا آهيون جيئن اسين ڏسون ٿا ته اسان جي والدين کي ساڳيو ئي سنڀاليندو آهي. تنهن ڪري، اها ڪا به تعجب جي ڳالهه ناهي ته اسان جي ڀائيوارن سان اسان جي منسلڪ نموني ڪڏهن ڪڏهن اسان جي والدين جي هڪ ٻئي سان وابستگي جي عڪاسي ڪن ٿا.

ان کان پڇڻ لاء اهم اعتماد جي سوالن مان هڪ اهو طريقو آهي جيڪو سندن والدين عزم ڏيکاريندا هئا (يا ان جي کوٽ) هڪ ٻئي ڏانهن. ۽ هڪ دفعو توهان ان جو تجزيو ڪيو، توهان سمجهي ويندؤ ته توهان جو پارٽنر توهان سان پنهنجي رشتي ۾ هڪ خاص طريقو ڇو رکي ٿو.

۽ ڇا اختلاف اسان لاءِ قابل قبول آهن؟ اهي سوال آهن توهان جي ڀائيواري سان رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ لاءِ پڇڻ لاءِ جڏهن ڀروسو ڀڄي وڃي ٿو. انهن کان پڇو انهن جي تعريفاعتماد ۽ عزم. جيڪو توهان اعتماد جي ڀڃڪڙي تي غور ڪيو اهو شايد توهان جي پارٽنر لاءِ ساڳيو نه هجي.

بران کي عادت هئي ته هو ٻين عورتن کي چيڪ ڪرڻ جي، جنهن سان هيلي آرامده نه هئي. بران برقرار رکندو هو ته هو صرف ڏسي رهيو هو ۽ جيستائين هن کي جسماني نه ملي ته اهو ٺڳي نه هو. هيلي محسوس ڪيو ته بران جو اعتماد ۽ عزم جو خيال هن کان بلڪل مختلف هو. سمجھوتو ڪرڻ کان قاصر، هوء بران سان گڏ طريقن کي الڳ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. ٻن سالن کان پوء، هوء راجر سان ملاقات ڪئي، جيڪو خوش قسمتي سان هن جي وفاداري تي ساڳيو خيال ڪيو. ۽ ھاڻي اھي خوشيءَ سان شادي ڪري رھيا آھن.

11. توھان جي پيار جي ٻولي ڪھڙي آھي؟

هتي 5 قسم جون محبتون ٻوليون آهن ۽ اسان جي بنيادي پيار جي ٻولي اسان جي ڀائيوارن جي ٻولي کان مختلف ٿي سگهي ٿي. اهو تمام ضروري آهي ته اسان جي ساٿين کي سندن پيار جي ٻولي ۾ پيار ڏيکاري. ائين نه ڪرڻ سان رشتي ۾ عدم تحفظ پيدا ٿي سگهي ٿو.

ان جو تصور ڪريو، توهان جي پارٽنر جي پيار جي ٻولي معياري وقت گذاريندي آهي ۽ توهان جي پيار جي ٻولي جسماني رابطي آهي. توهان پيار ڏيکارڻ لاءِ انهن سان جسماني طور ملندا رهو جڏهن ته اهي صرف توهان سان فلم ڏسڻ چاهيندا آهن. اهي غلط خيال حاصل ڪرڻ جا پابند آهن ۽ سوچيو ته توهان ان ۾ آهيو صرف جنسي لاءِ. جتي رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ لاءِ سوالن جو تعلق هجي، اتي توهان کي اهو ضرور پڇڻ گهرجي، ته جيئن توهان ٻئي هڪ ٻئي جي ضرورتن کي ممڪن حد تائين پورو ڪري سگھو.

12. ان کان بچڻ لاءِ اسان کي ڇا ڪرڻ گهرجي. مستقبل ۾ اعتماد جي ڀڃڪڙي؟

جڏهن توهان مارو aڪنهن شخص جي بي اعتمادي جي ڪري رشتي ۾ خراب پيچ، ان مان پيدا ٿيندڙ اعتماد جي مسئلن کي حل ڪرڻ واقعي ڏکيو آهي. اهڙين حالتن ۾، اهو بهتر آهي ته متاثر ڀائيوار کان سڌو سنئون پڇو ته هو بانڊ کي ڪيئن بچائڻ چاهين ٿا. اھڙا سوال پڇڻ سان ٺڳيءَ کان پوءِ رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ ۾ مدد ملندي آھي.

فون کي ھيٺ نه رکڻ. انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته توهان پنهنجي ساٿي کي ٻڌايو ته توهان ڪٿي وڃي رهيا آهيو ۽ توهان ڪير ملن ٿا، گهٽ ۾ گهٽ جيستائين اعتماد ٻيهر قائم نه ٿئي. سڀني سرگرمين کي گھٽائڻ جيڪي توھان محسوس ڪندا آھيو توھان کي لالچ جي رستي ۾ آڻيندو يا توھان جي رشتي کي خطري ۾ آڻيندو. رشتي ۾ اعتماد بحال ڪرڻ لاءِ اهڙيون سرگرميون توهان جي پارٽنر طرفان واقعي ساراهه جوڳيون هونديون.

13. ڇا توهان پنهنجو پاڻ تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا؟

ٻن قسم جو ڀروسو هوندو آهي، هڪ اهو جيڪو توهان ڪنهن ٻئي شخص لاءِ محسوس ڪندا آهيو ۽ ٻيو اهو جيڪو توهان پنهنجي لاءِ محسوس ڪندا آهيو - جنهن کي خود اعتمادي پڻ چيو ويندو آهي. هن قسم جو اعتماد تمام ضروري آهي. ۽ خود اعتمادي خود آگاهي سان گڏ اچي ٿي.

اسٽيلا، هڪ 28 سالن جي پروڊيوسر، شيئر ڪري ٿي، ”اعتماد جي باري ۾ ڪجهه گہرا سوال هئا جيڪي مون کي پنهنجي پارٽنر جي اعتماد کي ٽوڙڻ کان پوءِ پاڻ کان پڇڻ گهرجن: ڇا ڪري سگهان ٿو؟ مون کي پاڻ تي اعتماد آهي؟ ڇا مان ان قابل آهيان ته ان جي وفادار ٿيڻ جي باوجود ان آزمائش جي باوجود جيڪي اڳيان آهن؟ ڇا مون وٽ ايتري قوت آھي جو مان پنھنجي ڪمزوريءَ کي سمجھان ۽ انھن تي ڪم ڪري سگھان؟ جيڪڏهن توهان اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ لاءِ پاڻ تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا، ته پوءِ مان سمجهان ٿو ته توهان يقينن شادي يا رشتي ۾ اعتماد بحال ڪري سگهو ٿا.”

14. ڇو ٿا ڪريو