فهرست
د جذابیت پر خلاف، باور هغه څه نه دي چې د سترګو په رپولو کې پیښ شي. دا د وخت په تیریدو سره جوړیږي. او یو ځل مات شو، دا په اسانۍ سره بیا نه راژوندي کیږي. که چیرې ستاسو او ستاسو د ملګري تر مینځ باور مات شوی وي، داسې پوښتنې شتون لري چې تاسو یې کولی شئ له دوی څخه وپوښتئ - پوښتنې چې په اړیکو کې د باور بیا رغونه کوي.
د یوې څیړنې له مخې، "په رومانتيک اړیکو کې د باور سرغړونه، یو څه چې یوځل تاسو د درد او خپګان احساس پریښی وي ، د هغه باور له امله چې په لومړي ځای کې شتون درلود د دقیقا څخه بیرته راګرځیدل خورا اسانه کیدی شي. فنکل (د وینبرګ د هنرونو او علومو په کالج کې د ارواپوهنې پروفیسور) په دې اړه بحث کوي چې څنګه د باور دا درې اړخونه - وړاندوینه، انحصار او باور - هغه څه دي چې موږ ته اجازه راکوي په راتلونکي کې په خپل ملګري باور ولرو، پداسې حال کې چې داسې ښکاري چې هغه تېروتنې کموي چې دوی یې کړي دي. تېر."
15 پوښتنې چې په اړیکه کې د باور بیا رامینځته کولو لپاره وپوښتل شي
کله چې نینا د خپل میړه کریس لخوا بلې میرمنې ته په زړه پورې متنونه وموندل، هغې په خپلو سترګو باور نه شو کولی. هغې د دې په اړه کریس سره مخ شو او هغه په زړه پوري بخښنه وغوښته او ویې ویل چې دا یوه لنډمهاله تیروتنه وه او هغه پدې اړه جدي و. او دا چې ښځه د هغه لپاره هیڅ معنی نلري. نینا ولیدل چې میړه یې په بخښنه کې مخلص و، مګر په هغه ځای کې یې خپل باور له لاسه ورکړی و. هغې په دې فکر پیل کړی و چې څنګه په نړۍ کې خلک له دوکه کولو وروسته په اړیکه کې باور بیرته رامینځته کوي.
نینا یوازینۍ نه دهغواړئ زموږ په اړیکو کې باور بیا جوړ کړئ؟
اکثرا، یو سړی په داسې اړیکه کې پاتې کیږي چیرې چې ملګري یې د دوی باور خیانت کوي، نه د مینې له امله بلکې د نورو فکتورونو لکه ماشومان، ټولنیز فشار، یا حتی د ناپیژندل شوي وضعیت وروسته ساده او ساده ویره. -بریک اپ.
هم وګوره: په اړیکه کې څنګه بخښنه او هیر کولیوه پوښتنه چې تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې تاسو په اړیکه کې د باور له رامینځته کولو څخه وپوښتئ دا دي: ستاسو د ملګري سره د پاتې کیدو لامل څه دی؟ که ځواب د مینې او مینې پرته بل څه وي او واقعیا غواړي اړیکې ته دوهم چانس ورکړي ، نو دا اړیکه د خوندي کولو ارزښت نلري. که تاسو د نورو د ګټو لپاره خپل ځان قرباني کوئ، نو دا ستاسو د اړیکو لپاره سور بیرغ دی.
هم وګوره: 10 نښې چې هغه لاهم ستاسو له پخواني سره مینه لري او له لاسه ورکوي15. ایا تاسو د جوړو مشورې ته پام کوئ؟
د اړیکو په اړه د مرستې په لټه کې ډیری بدنامي شتون لري. په هرصورت، ځینې وختونه دا سمه لاره ده چې تاسو یې واخلئ، په ځانګړې توګه کله چې تاسو دواړه د اړیکو د کار کولو هڅه کوئ مګر د هغه پیچلي ګډوډۍ څخه د وتلو توان نلري چې دا رامینځته شوی.
د باور بیا رغونې پروسه خورا دردناکه کیدی شي. د دواړو لپاره، هغه څوک چې خیانت شوی او هغه څوک چې اړیکه یې جوړه کړې. په داسې حاالتو کې، دا غوره ده چې د روزل شوي مسلکي سره مرسته وکړئ. یو څوک کولی شي تاسو سره د دې خندا احساساتو پروسس او نیویګ کولو کې مرسته وکړي. که تاسو د باور مسلې تجربه کوئ، تاسو یوازې نه یاست. هغه خلک چې د باور مسلو لپاره مرسته لټوي اکثرا د دې توان لري چې بیرته ترلاسه کړيد مشورې له لارې په نورو باندې د باور احساس. دا ممکن د دوی اړیکې او د هوساینې عمومي احساس ښه کړي. د بونوولوژي مشاورینو د ډیرو خلکو سره د آنلاین مشورې ورکولو له لارې د ښه ژوند رهبري کولو کې مرسته کړې او تاسو یې هم ترلاسه کولی شئ.
کلیدي ټکي
- مخابرات په اړیکو کې د باور د بیا جوړولو لپاره کلیدي ده او دا مهمه ده چې د دې لپاره د قضاوت پرته یو خوندي ځای رامینځته کړئ
- وپلټئ چې څنګه د باور څخه سرغړونه شوې او لارې چارې شیان ښه کړئ
- د باور د سرغړونې د احتمالي ساحې په اړه بحث وکړئ، ترڅو له دې څخه مخنیوی وشي
یوه ژمن اړیکه ډیرې هڅې ته اړتیا لري. د اړیکو کار کول د ټولو هغو کسانو مسؤلیت دی چې پدې کې ښکیل دي. پداسې حال کې چې په واده یا کومې اړیکې کې د باور بیا رامینځته کول ، که تاسو احساس وکړئ چې تاسو یوازینی یاست چې ټولې هڅې یې کوئ ، نو دا به غوره وي چې پریږدئ. مهمه نده چې دا په پیل کې څومره سخت احساس کوي.
بې باوره اړیکه د اعتبار نه لري. که تاسو واقعیا غواړئ د دوکه کولو وروسته په اړیکه کې باور بیا رامینځته کړئ ، نو دا خورا مهم دي چې تاسو د ځای په نیولو او بخښنې کار کولو سره پیل وکړئ. حتی که تاسو د هیرولو توان نه لرئ، بخښنه وکړئ. د کرکې ساتلو په وخت کې د اړیکو سمولو هڅه کول به ګټور وي. دا به د اړیکو د جوړولو لپاره یو کمزوری بنسټ وي. 1>
هغه څوک چې دا ستونزه تجربه کړي. په زرګونو خلک د خپلو مات شویو اړیکو ټوټې راټولولو په وخت کې ورته احساس کوي. او که تاسو هم ورته احساس کوئ، نو دلته ځینې پوښتنې دي چې په اړیکه کې د باور بیا رامینځته کولو لپاره تاسو کولی شئ له خپل ملګري څخه وپوښتئ.1. زموږ تر مینځ څه پیښ شوي ترڅو موږ دې حالت ته راوړو؟
په واده یا کومې اړیکې کې د باور د بیا جوړولو لپاره لومړی ګام د هغه پیښې په اړه خلاصول دي چې په لومړي ځای کې د باور سرغړونې لامل شوی. که دا احساساتي یا جنسي کفر و، دا مهمه ده چې د دې په اړه د پاکولو فرصت ورکړل شي، مهمه نده چې دا ستاسو د یو یا دواړو لپاره څومره دردناک وي.
مګر صداقت پدې معنی نه دی چې تاسو د دوی د کفر د هر توضیحاتو په اړه پوښتنه وکړئ ، د جنسي دریځونو څخه چې دوی د بل کس په اړه ستاسو د ملګري تصوراتو ته اختیار کړي. دا به د وضعیت سره مرسته ونکړي.
د دې پر ځای له خپل بې وفا میړه څخه پوښتنې وکړئ لکه: "تا ولې خیانت وکړ؟" یا "ایا یو بل څه شتون لري چې تاسو د دې اړیکې څخه لرې غواړئ (دواړه له تاسو سره او د هغه چا سره چې دوی دوکه کړې)؟ دا به تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شي چې کفر څومره جدي و او تاسو دواړه په اړیکه کې چیرته ولاړ یاست. له خپل ملګري څخه پوښتنه وکړئ چې څه پیښ شوي یو له خورا سختو شیانو څخه به وي چې تاسو یې کوئ ، دوهم یوازې هغه پریکړه چې تاسو په اړیکه کې پاتې کیدو یا پریښودو پریکړه کوئ. مګر دا یو له خورا مهم پوښتنو څخه دی چې په اړیکه کې د باور بیا رامینځته کولو لپاره وپوښتل شي.
د نورو لپارهد ماهرو ویډیوګانو مهرباني وکړئ زموږ یوټیوب چینل سبسکرایب کړئ. دلته کلیک وکړئ
2. تاسو څنګه احساس کوئ؟
دا دواړه لارې ځي. د دوکه ورکوونکي ملګري باید په منظمه توګه د خپل ملګري سره وګوري، په ځانګړې توګه که دوی دواړه د اړیکو د ښه کولو هڅه کوي. او کله ناکله، هغه ملګری چې دوکه شوی وي باید له خپل ملګري څخه هم دا پوښتنه وکړي. تاسو شاید حیران یاست، "ولې د خیانت احساسات دومره مهم دي کله چې دوی په ښکاره ډول په غلطۍ کې وي؟ دا زما احساسات دي چې مهم دي!" څومره چې د یو چا لپاره باور کول ستونزمن وي، کفر د هغه چا لپاره هم دردناک کیدی شي چې بې وفا و، په ځانګړې توګه که چیرې د دوکه ورکوونکي ملګري پوه شي چې دوی څه وکړل غلط وو، او اوس د هغه چا له لاسه ورکولو لپاره ولاړ دی چې دوی یې خوښوي. دا یوه ښه پوښتنه ده چې په منظمه توګه له یو بل څخه وپوښتئ کله چې تاسو د دوکه کولو وروسته په اړیکه کې د باور بیا رامینځته کولو هڅه کوئ.
دا مهمه ده چې پوه شئ چې د دوکه ورکوونکي ملګري څنګه احساس کوي. که دوی تاسو ته دا احساس درکړي چې تاسو د کفر اصلي لامل یاست، نو بیا امکان لري چې دوی دومره پښیمانه نه وي لکه څنګه چې دوی وايي. دا پوښتنه هم کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې پریکړه وکړي چې آیا اړیکې د بیارغونې ارزښت لري که نه.
3. زه څه کولی شم چې تاسو سره مرسته وکړئ یا تاسو ښه احساس کړئ؟
دا انسان دی چې تېروتنه کوي. که څه هم ځینې تېروتنې په اسانۍ سره نه بښل کیږي، هرڅوک د دې فرصت مستحق دي چې شیان ښه کړي. میبل ، یو 33 کلن لوستونکی ، زموږ سره شریکوي ، "ما د هینري جیډ بوټي اوبه کول هیر کړل او مړ شو.د یوې ثانیې لپاره ما فکر نه کاوه چې هنري به دومره خپه وي. هغه څرګنده کړه چې دا نبات د هغه د انا لخوا د فراغت ډالۍ وه او دا د هغه لپاره ډیره معنی لري. د هغې غلطۍ په پوهیدو سره، میبل له هینري څخه وپوښتل چې څنګه کولی شي شیان ښه کړي. هغه له میبل څخه وغوښتل چې په راتلونکي وخت کې د خپلې انا سره یوځای شي او د هغې د باغ په ساتنه کې ورسره مرسته وکړي.
کله چې تاسو په اړیکه کې د باور رامینځته کولو هڅه کوئ، دا د اعتماد یو له اړینو پوښتنو څخه دی چې باید ترې وپوښتئ. کله چې تاسو په صادقانه توګه د یو چا څخه بخښنه غواړئ، دا ثابتوي چې تاسو د مسؤلیت په غاړه اخیستو ته لیواله یاست او د خپل ملګري سره د ځان نږدې کولو لپاره اړین هڅې ترسره کوئ. دا ستاسو د تعدیل کولو لیوالتیا ښیې.
4. ایا تاسو په ما د خپلو رازونو په اړه باور لرئ؟
چیرې چې په اړیکو کې د باور بیا رامینځته کولو پوښتنې اندیښمن دي ، دا شاید د باور په اړه یو له ژورو پوښتنو څخه وي چې جوړه باید له یو بل څخه پوښتنه وکړي. د وياړ احساس هغه وخت راځي کله چې ستاسو ملګري تاسو ته خپل پټ ساتونکي ووايي.
خو که تاسو د يو بل سره د رازونو په شريکولو کې ناخوښه ياست، نو دا د اندېښنې وړ خبره ده. ستاسو د ټولنیزو رسنیو او تلیفون پاسورډونو شریکول اړین ندي چې د باور ثبوت وي (هرڅوک د محرمیت مستحق دی). تاسو ممکن د خپل ملګري ټول پاسورډونه ولرئ، مګر که دوی ستاسو سره د زیان منونکي په اړه شکمن وي، نو تاسو دواړه باید په اړیکو کې د باور بیرته ترلاسه کولو لپاره کار ته دوام ورکړئ.
5. ایا داسې څه شته چې تاسو یې نشي کولیزما سره په اړه خبرې وکړئ؟
د باور ماتول هغه وخت رامینځته کیږي کله چې دروغ وي. او ډیری دلایل شتون لري چې دروغ ویل کیږي. تاسو ممکن خپل ملګري ته دروغ ووایئ کله چې تاسو یو څه کوئ کوم چې عموما غیر اخلاقي ګڼل کیږي. په ځینو مواردو کې، یو څوک دروغ وایي کله چې دوی احساس کوي چې حقیقت به د دوی ملګري ته زیان ورسوي. په داسې حال کې چې په نورو قضیو کې دوی احساس کوي چې د دوی اعتراف به په ښه توګه ونه منل شي.
له همدې امله، تر هغه ځایه چې باور ته ځي، دا د اعتماد یو له خورا مهم پوښتنو څخه دی چې له هغه او هغې څخه وپوښتئ چې ستاسو د اړیکو د روڼتیا په کچه پوه شي. ستاسو ملګری څومره په آرامۍ سره تاسو ته خلاصیږي، او آیا په دواړو خواوو کې کوم قضاوت شتون لري چې یو ملګري د صادقانه کیدو مخه ونیسي.
6. هغه درې ځانګړتیاوې کومې دي چې تاسو زما په اړه ډیر خوښ یاست؟
ډیر وخت په ډیرو اړیکو کې نه وي، لکه څنګه چې د شریکانو ترمنځ د پیژني احساس وده کوي، دوی د یو بل په نظر کې نیولو پیل کوي. دوی د یو بل په وړاندې د دوی په چلند کې ډیر بې رحمه کیږي او ناامني رامینځته کیږي. په داسې وختونو کې، په اړیکو کې د باور بیا رغونې لپاره دا پوښتنې کول په بشپړه توګه طبیعي ده. په حقیقت کې، دوی باید وهڅول شي. د هغه ځانګړتیاوو په اړه خبرې کول چې تاسو یې په خپل ملګري کې ستاینه کوئ تاسو ته د هغه دلیل یادونه کوي چې تاسو په لومړي ځای کې د دوی سره مینه لرئ.
شاید تاسو احساس وکړئ چې دوی هیڅکله جدي نه دي، مګر دا د دوی وړتیا وه چې په سختو شرایطو کې آرام پاتې شي. سره مینه شوه شاید تاسو دا احساس کوئدوی ډیر خوښوي، مګر دا توضیحاتو ته د دوی پاملرنه وه چې تاسو یې په زړه پوري کړي وو. هغه تمرینونه چې تاسو د خپل ملګري ستاینه درکوي په اړیکه کې د باور د بیا جوړولو لپاره اړین فعالیتونه دي. 
7. ایا تاسو ما د هغه چا لپاره منئ؟
تر ټولو لویه تېروتنه چې یو څو جوړې په خپلو اړیکو کې کوي د یو بل د بدلولو هڅه ده. که ستاسو ښځه عموما یو ګرم زړه، دوستانه سړی وي، دوی به د هرچا سره همداسې وي. د دوی تمه کول چې ناڅاپه یوازې ستاسو لپاره لیرې شي د دوی لپاره غیر عادلانه ده. په ورته ډول، که ستاسو ملګري د موسیقۍ سره مینه لري، نو بیا د دوی تمه کول چې خپل ګیتار پریږدي ځکه چې تاسو دا د ځای ضایع ګڼئ، د دوی لپاره غیر عادلانه ده. تر ټولو مهمه، دا د باور مسلو ته وده ورکوي.
مینه دا ده چې یو څوک ومني لکه څنګه چې دوی دي. دا پدې معنی نه ده چې که ستاسو ملګری د زنځیر سګرټ څکوونکی وي، نو تاسو باید د دوی بد عادتونه ومنئ. دا پدې مانا ده چې تاسو اړتیا لرئ د یو شخص جوهر ومنئ او څوک د خلکو په توګه دي. خلک د لچک لرونکي بندونو په څیر دي. تاسو کولی شئ دوی یوازې دومره لرې وغځوئ مخکې لدې چې دوی وخورئ، یا بدتر، مات شي. ځینې وختونه خلک د دې حقیقت تعقیب له لاسه ورکوي. په اړیکه کې د باور د بیا جوړولو لپاره د داسې پوښتنو پوښتنه کول به تاسو سره د بصیرت بیرته ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
8. ایا تاسو د خپلو غلطیو په منلو کې آرام یاست؟
هیڅ مهمه نه ده چې تاسو د ورکړل شوي وضعیت د سمولو لپاره څومره سخته هڅه وکړئ، یا تاسو څومره هڅه وکړئ چې په اړیکو کې د باور مات شوي ټوټې راوباسئ، هیڅ شی به مهم نه وي که چیرېتاسو د منلو وړ نه یاست کله چې تاسو غلطي کړې وي.
"ایا تاسو د خپلو غلطیو په منلو کې آرام یاست؟" د باور په اړه یو له ژورو پوښتنو څخه دی چې تاسو اړتیا لرئ له یو بل او همدارنګه خپل ځان څخه وپوښتئ. دا د خپلې نیمګړتیاو منلو او د اړیکو په لوبه کې د تورونو بدلولو لوبې نه کولو لپاره خورا هوښیارتیا او ځان پوهاوي ته اړتیا لري. دا ښیې چې تاسو لیواله یاست چې د خپلو کړنو مسؤلیت په غاړه واخلئ او په اړیکو کې کار کولو ته لیواله یاست. دومره ساده ښکاري، مګر په اړیکو کې د باور بیا جوړولو لپاره دومره ساده فعالیتونه خورا اوږده لاره ده.
9. ستاسو مور او پلار څنګه یو بل ته ژمنتیا ښودلې؟
زموږ مور او پلار زموږ لومړني ښوونکي دي. موږ څنګه یو ورکړل شوی وضعیت اداره کوو، ژوند، خلک او اړیکې هغه شیان دي چې موږ یې زده کوو ځکه چې موږ ګورو چې زموږ مور او پالر ورته اداره کوي. نو، دا د حیرانتیا خبره نه ده چې زموږ د شریکانو سره زموږ د ضمیمې نمونې کله ناکله یو بل ته زموږ د مور او پلار ژمنتیا منعکس کوي.
یو له هغه څخه د پوښتنې کولو لپاره د اعتماد یوه مهمه پوښتنه هغه طریقه ده چې مور او پلار یې ژمنتیا ښودلې (یا د دې نشتوالی) یو بل ته. او کله چې تاسو دا تحلیل کړئ، تاسو به پوه شئ چې ولې ستاسو ملګري ستاسو سره د دوی په اړیکو کې یو ډول چلند کوي.
10. ایا زموږ د باور او ژمنتیا نظرونه سره سمون لري؟
او آیا توپیرونه موږ ته د منلو وړ دي؟ دا هغه پوښتنې دي چې ستاسو د ملګري سره په اړیکه کې د باور بیا رامینځته کولو لپاره پوښتنه کوي کله چې باور مات شي. له هغوی څخه د دوی تعریف وپوښتئباور او ژمنتیا. هغه څه چې تاسو د باور سرغړونه ګڼئ ممکن ستاسو د ملګري لپاره ورته نه وي.
بران د نورو ښځو د کتلو عادت درلود، چې هیلي ورسره راحته نه وه. بران به دا ساتي چې هغه یوازې ګوري او تر هغه چې هغه فزیکي نه وي ترلاسه کړی دا درغلۍ نه وه. هیلي پوه شو چې د باور او ژمنتیا په اړه د بران نظر د هغې څخه خورا توپیر درلود. د موافقت کولو توان نلري، هغې پریکړه وکړه چې د بران سره لارې جلا کړي. دوه کاله وروسته، هغې راجر سره ولیدل چې په خوشبختۍ سره د وفادارۍ په اړه ورته نظرونه شریک کړل. او اوس دوی په خوښۍ سره واده کوي.
11. ستاسو د مینې ژبه څه ده؟
د مينې ژبې ۵ ډوله دي او زموږ د مينې لومړنۍ ژبه ښايي زموږ له ملګرو سره توپير ولري. دا ډیره مهمه ده چې خپل ملګري ته د دوی د مینې په ژبه مینه وښایئ. داسې نه کول ممکن په اړیکو کې د ناامنیو لامل شي.
دا تصور وکړئ، ستاسو د ملګري مینه ژبه د کیفیت وخت مصرفوي او ستاسو د مینې ژبه فزیکي اړیکه ده. تاسو د مینې ښودلو لپاره د دوی سره فزیکي ترلاسه کوئ پداسې حال کې چې دوی ټول غواړي ستاسو سره یو فلم وګوري. دوی مجبور دي چې غلط نظر ترلاسه کړي او فکر وکړي چې تاسو یوازې د جنسیت لپاره یاست. چیرته چې په اړیکو کې د باور د بیا جوړولو لپاره پوښتنې شتون لري، تاسو حتما باید دا پوښتنه وکړئ، نو تاسو دواړه کولی شئ د امکان تر حده د یو بل اړتیاوې پوره کړئ.
12. د مخنیوي لپاره باید څه وکړو په راتلونکي کې د باور سرغړونه؟
کله چې تاسو یو ووهئد یو شخص د بې باورۍ له امله په اړیکه کې سخت پیچلتیا، دا واقعیا ستونزمنه ده چې د باور مسلې حل کړئ چې له هغې څخه راپورته کیږي. په داسې حاالتو کې، دا غوره ده چې د اغیزمن ملګري څخه په مستقیم ډول وپوښتئ چې څنګه دوی غواړي بانډ وژغوري. د دې ډول پوښتنو پوښتنه کول د دوکه کولو وروسته په اړیکه کې د باور بیا رامینځته کولو کې مرسته کوي.
د تلیفون مخ نه ساتل. ډاډ ترلاسه کول چې تاسو خپل ملګري ته ووایاست چې تاسو چیرته ځئ او له چا سره لیدنه کوئ، لږترلږه تر هغه چې باور بیا رامینځته شوی وي. د ټولو فعالیتونو کمول چې تاسو یې احساس کوئ تاسو به د لالچ په لاره کې واچوئ یا ستاسو اړیکې له خطر سره مخ کړي. په اړیکه کې د باور د بیا جوړولو لپاره دا ډول فعالیتونه به ستاسو د ملګري لخوا په ریښتیا د ستاینې وړ وي.
13. آیا تاسو کولی شئ په خپل ځان باور وکړئ؟
دوه ډوله باور شتون لري، یو هغه چې تاسو د بل چا لپاره احساس کوئ او بل هغه چې تاسو د ځان لپاره احساس کوئ - په ځان باور هم پیژندل کیږي. دا ډول باور خورا مهم دی. او په ځان باور د ځان پوهاوي سره راځي.
ستیلا، یو 28 کلن تولیدونکی، شریکوي، "د باور په اړه ځینې ژورې پوښتنې وې چې ما د خپل ملګري باور ماتولو وروسته له ځانه وپوښتل: کولی شم؟ زه په ځان باور لرم؟ ایا زه د دې وړتیا لرم چې د هغه لالچونو سره سره چې مخکې پرتې دي هغې ته وفادار پاتې شم؟ ایا زه دومره اراده لرم چې زما ضعف په ګوته کړم او په دوی کار وکړم؟ که تاسو په خپل ځان باور کولی شئ چې دا ټول ترسره کړئ، نو زه فکر کوم چې تاسو یقینا په واده یا اړیکو کې باور بیرته جوړ کړئ."