সুচিপত্র
আকর্ষণ থেকে ভিন্ন, বিশ্বাস এমন কিছু নয় যা চোখের পলকে ঘটতে পারে। এটি সময়ের সাথে সাথে নির্মিত হয়। আর একবার ভেঙে গেলে সহজে পুনরুজ্জীবিত হয় না। যদি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে বিশ্বাসের লঙ্ঘন হয়ে থাকে, তাহলে এমন কিছু প্রশ্ন রয়েছে যা আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন - একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য প্রশ্ন।
একটি গবেষণা অনুসারে, "একটি রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাসের লঙ্ঘন, এমন কিছু যা একবার আপনাকে আঘাত এবং বিচলিত বোধ করে, তা থেকে পুনরুদ্ধার করা অনেক সহজ হতে পারে কারণ প্রথম স্থানে থাকা বিশ্বাসের কারণে। ফিঙ্কেল (ওয়েনবার্গ কলেজ অফ আর্টস অ্যান্ড সায়েন্সেস-এর মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক) আলোচনা করেছেন কীভাবে বিশ্বাসের এই তিনটি মাত্রা - ভবিষ্যদ্বাণী, নির্ভরযোগ্যতা এবং বিশ্বাস - যা আমাদের ভবিষ্যতে আমাদের সঙ্গীর প্রতি আস্থা রাখতে দেয়, আপাতদৃষ্টিতে তারা যে ভুলগুলি করেছিল তা কমিয়ে দেয়৷ অতীত।”
সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনঃনির্মাণ করার জন্য 15 প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা
নিনা যখন তার স্বামী ক্রিসের অন্য মহিলার কাছে ফ্লার্টেটিং পাঠ্যগুলি আবিষ্কার করেছিল, তখন সে তার চোখকে বিশ্বাস করতে পারছিল না। তিনি এটি সম্পর্কে ক্রিসের মুখোমুখি হন এবং তিনি ক্ষমা চেয়েছিলেন এবং বলেছিলেন যে এটি একটি ক্ষণস্থায়ী ব্যবধান এবং তিনি এটি সম্পর্কে গুরুতর ছিলেন। এবং মহিলাটি তার কাছে কিছুই বোঝায় না। নিনা দেখতে পেল যে তার স্বামী তার ক্ষমা প্রার্থনায় আন্তরিক, কিন্তু কোথাও সে তার প্রতি তার বিশ্বাস হারিয়ে ফেলেছে। তিনি ভাবতে শুরু করেছিলেন যে বিশ্বে লোকেরা কীভাবে প্রতারণার পরে একটি সম্পর্কের প্রতি বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করে৷
নিনা একমাত্র নন৷আমাদের সম্পর্কের বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করতে চান?
আরো দেখুন: একজন বিবাহিত পুরুষের সাথে ডেটিং করুন - জিনিসগুলি জানা এবং কীভাবে এটি সফলভাবে করা যায়প্রায়শই, একজন ব্যক্তি এমন একটি সম্পর্কে থাকতে থাকে যেখানে তার সঙ্গী তাদের বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে, প্রেমের কারণে নয় বরং অন্যান্য কারণ যেমন বাচ্চাদের, সামাজিক চাপ বা এমনকি একটি অপরিচিত পরিস্থিতি পোস্টের সাধারণ এবং সাধারণ ভয়ের কারণে। -ব্রেকআপ৷
সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠনের আগে আপনাকে যে প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে হবে তা হল: আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার কারণ কী? যদি উত্তরটি ভালবাসা এবং স্নেহ ছাড়া আর কিছু হয় এবং সত্যিই সম্পর্কটিকে দ্বিতীয় সুযোগ দিতে চায়, তবে বন্ধনটি সংরক্ষণ করার মতো নয়। আপনি যদি অন্যের উপকারের জন্য নিজেকে উৎসর্গ করেন, তবে এটি আপনার সম্পর্কের জন্য একটি লাল পতাকা।
15. আপনি কি দম্পতিদের পরামর্শ বিবেচনা করবেন?
সম্পর্কের বিষয়ে সাহায্য চাওয়ার সাথে অনেক কলঙ্ক রয়েছে। যাইহোক, কখনও কখনও এটি গ্রহণ করা সঠিক পথ, বিশেষ করে যখন আপনি দুজনেই সম্পর্কটিকে কার্যকর করার চেষ্টা করছেন কিন্তু এটি যে জটিল জগাখিচুড়ি হয়ে উঠেছে তা থেকে বেরিয়ে আসতে অক্ষম৷
বিশ্বাস পুনর্গঠনের প্রক্রিয়াটি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে৷ উভয়ের জন্য, যে ব্যক্তি বিশ্বাসঘাতকতা করেছে এবং যে ব্যক্তি সম্পর্কের আপস করেছে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, একজন প্রশিক্ষিত পেশাদারের সাহায্য নেওয়া ভাল। একজন যিনি আপনাকে এই অগোছালো অনুভূতিগুলি প্রক্রিয়া করতে এবং নেভিগেট করতে সহায়তা করতে পারেন। আপনি যদি বিশ্বাসের সমস্যাগুলি অনুভব করেন তবে আপনি একা নন। যারা বিশ্বাসের সমস্যাগুলির জন্য সাহায্য চান তারা প্রায়শই পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হনকাউন্সেলিং এর মাধ্যমে অন্যদের প্রতি আস্থার অনুভূতি। এটি তাদের সম্পর্ক এবং সামগ্রিক সুস্থতার অনুভূতি উন্নত করতে পারে। বোনোলজি কাউন্সেলররা অনলাইন কাউন্সেলিং এর মাধ্যমে অনেক লোককে আরও ভালো জীবনযাপন করতে সাহায্য করেছে এবং আপনিও এটি পেতে পারেন।
মূল পয়েন্টার
- একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনঃনির্মাণ করার জন্য যোগাযোগের চাবিকাঠি এবং এটির জন্য বিচার না করে একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ
- বিশ্বাসের লঙ্ঘন কিভাবে ঘটেছে এবং উপায়গুলি অন্বেষণ করুন জিনিসগুলিকে আরও ভাল করুন
- বিশ্বাসের লঙ্ঘনের সম্ভাব্য সুযোগ নিয়ে আলোচনা করুন, যাতে এটি এড়ানো যায়
একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের জন্য অনেক প্রচেষ্টা লাগে। সম্পর্ক নিয়ে কাজ করা এর সাথে জড়িত সকলের দায়িত্ব। বিবাহ বা যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠনের সময়, আপনি যদি মনে করতে শুরু করেন যে আপনিই একমাত্র সমস্ত প্রচেষ্টা করছেন, তবে এটি ছেড়ে দেওয়াই ভাল। শুরুতে যত কষ্টই লাগুক না কেন।
বিশ্বাসহীন সম্পর্কের নির্ভরযোগ্যতার অভাব হয়। আপনি যদি সত্যিই প্রতারণার পরে একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনঃনির্মাণ করতে চান, তবে এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি স্থান গ্রহণ করে এবং ক্ষমা করার মাধ্যমে কাজ শুরু করুন। ভুলতে না পারলেও ক্ষমা করে দিও। ক্ষোভ ধারণ করার সময় একটি সম্পর্ক সংশোধন করার চেষ্টা করা বিপরীত ফলদায়ক হবে। এটি একটি নড়বড়ে ভিত্তি হবে যার উপর সম্পর্ক গড়ে তোলা হবে।
এই দ্বিধা অভিজ্ঞতা ব্যক্তি. হাজার হাজার মানুষ তাদের ভাঙা সম্পর্কের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো অনুভব করে। এবং যদি আপনি একই মনে করেন, তাহলে এখানে কিছু প্রশ্ন রয়েছে যাতে আপনি আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন এমন একটি সম্পর্কের প্রতি বিশ্বাস পুনর্গঠন করার জন্য৷1. আমাদের এই পর্যায়ে নিয়ে আসার জন্য আমাদের মধ্যে কী হয়েছিল?
বিবাহ বা যেকোন সম্পর্কের প্রতি আস্থা পুনঃনির্মাণের প্রথম ধাপ হল সেই ঘটনা সম্পর্কে খোলামেলা হওয়া যা প্রথমে বিশ্বাসের লঙ্ঘন ঘটায়। এটি মানসিক বা যৌন অবিশ্বস্ততা হোক না কেন, এটি সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়ার সুযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনার একজন বা উভয়ের জন্যই যতই বেদনাদায়ক হোক না কেন।
কিন্তু সততার অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের অবিশ্বস্ততার প্রতিটি বিবরণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, তারা গ্রহণ করা যৌন অবস্থান থেকে শুরু করে অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর কল্পনা পর্যন্ত। এটি পরিস্থিতিকে সাহায্য করবে না।
এর পরিবর্তে আপনার অবিশ্বস্ত জীবনসঙ্গীকে প্রশ্ন করুন, "কেন আপনি প্রতারণা করেছেন?" অথবা "আপনি কি এই সম্পর্ক থেকে অন্য কিছু চান (আপনার সাথে এবং যার সাথে তারা প্রতারণা করেছে)?" এগুলি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে অবিশ্বস্ততা কতটা গুরুতর ছিল এবং আপনি উভয়ই সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোথায় দাঁড়িয়েছেন। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করা কি ঘটেছে তা আপনার করা সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি হবে, আপনি সম্পর্কে থাকা বা ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্তের পরে দ্বিতীয়টি। কিন্তু একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য জিজ্ঞাসা করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি৷
আরো তথ্যের জন্যবিশেষজ্ঞ ভিডিওগুলি অনুগ্রহ করে আমাদের Youtube চ্যানেলে সদস্যতা নিন। এখানে ক্লিক করুন
2. কেমন লাগছে?
এটি উভয় দিকেই যায়। প্রতারক অংশীদারকে অবশ্যই তাদের সঙ্গীর সাথে নিয়মিত চেক ইন করতে হবে, বিশেষ করে যদি তারা উভয়েই সম্পর্ক নিরাময়ের চেষ্টা করে। এবং মাঝে মাঝে, যে সঙ্গীর সাথে প্রতারণা করা হয়েছিল তাকে অবশ্যই তাদের সঙ্গীকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতে হবে। আপনি হয়তো ভাবছেন, "কেন একজন প্রতারকের অনুভূতি এত গুরুত্বপূর্ণ যখন তারা এত স্পষ্টভাবে ভুল করে? এটা আমার অনুভূতি ব্যাপার!” একজনের পক্ষে বিশ্বাস করা যতটা কঠিন, অবিশ্বাস তার জন্যও আঘাতমূলক হতে পারে, বিশেষ করে যদি প্রতারক অংশীদার জানে যে তারা যা করেছে তা ভুল ছিল এবং এখন তারা যাকে ভালবাসে তাকে হারাতে হবে। আপনি যখন প্রতারণার পরে একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠনের চেষ্টা করছেন তখন একে অপরকে নিয়মিত জিজ্ঞাসা করা একটি ভাল প্রশ্ন৷
প্রতারণাকারী অংশীদার কেমন অনুভব করেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ৷ যদি তারা আপনাকে অনুভব করে যে আপনি অবিশ্বাসের অন্তর্নিহিত কারণ, তাহলে সম্ভাবনা তারা ততটা অনুতপ্ত নয় যতটা তারা বলে। এই প্রশ্নটি আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতেও সাহায্য করতে পারে যে সম্পর্কটি পুনর্গঠনের যোগ্য কিনা।
3. আপনাকে সাহায্য করতে বা আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে আমি কী করতে পারি?
ভুল করা মানুষের কাজ। যদিও কিছু ভুল সহজে ক্ষমা করা যায় না, তবে প্রত্যেকেরই জিনিসগুলি আরও ভাল করার সুযোগ প্রাপ্য। মেবেল, একজন 33 বছর বয়সী পাঠক, আমাদের সাথে শেয়ার করেছেন, "আমি হেনরির জেড উদ্ভিদকে জল দিতে ভুলে গিয়েছিলাম এবং এটি মারা গিয়েছিল।এক সেকেন্ডের জন্যও আমি ভাবিনি যে হেনরি এতটা বিরক্ত হবেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন যে উদ্ভিদটি তার দাদীর কাছ থেকে একটি স্নাতক উপহার এবং এটি তার কাছে অনেক অর্থবহ।” তার ভুল বুঝতে পেরে, মেবেল হেনরিকে জিজ্ঞাসা করলেন কিভাবে তিনি জিনিসগুলি আরও ভাল করতে পারেন। তিনি মেবেলকে পরের বার তার নানীর কাছে তার সাথে যেতে এবং তাকে তার বাগানের দেখাশোনা করতে সাহায্য করতে বলেছিলেন।
যখন আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস তৈরি করার চেষ্টা করছেন, তখন এটি তাকে জিজ্ঞাসা করার জন্য একটি অপরিহার্য আস্থার প্রশ্ন। আপনি যখন আন্তরিকভাবে কারও কাছে ক্ষমা চান, তখন এটি প্রমাণ করে যে আপনি দায়িত্বটি কাঁধে নিতে ইচ্ছুক এবং নিজেকে আবার আপনার সঙ্গীর কাছাকাছি আনতে প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা চালান। এটি আপনার সংশোধন করার ইচ্ছা দেখায়।
4. আপনি কি আপনার গোপনীয়তা সম্পর্কে আমাকে বিশ্বাস করেন?
যেখানে সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠনের প্রশ্নগুলি উদ্বিগ্ন, এটি সম্ভবত বিশ্বাস সম্পর্কে গভীর প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি যা দম্পতিদের একে অপরকে জিজ্ঞাসা করা উচিত। আপনার সঙ্গী যখন আপনাকে তাদের গোপন-রক্ষক বলে ডাকে তখন গর্বের অনুভূতি আসে।
তবে, আপনি যদি একে অপরের সাথে গোপনীয়তা শেয়ার করতে অস্বস্তি বোধ করেন তবে এটি অবশ্যই উদ্বেগের বিষয়। আপনার সোশ্যাল মিডিয়া এবং ফোনের পাসওয়ার্ড শেয়ার করা অগত্যা বিশ্বাসের প্রমাণ নয় (প্রত্যেকেরই গোপনীয়তার যোগ্য)। আপনার কাছে আপনার সঙ্গীর সমস্ত পাসওয়ার্ড থাকতে পারে, তবে তারা যদি আপনার সাথে দুর্বল হওয়ার বিষয়ে সন্দিহান হয়, তবে সম্পর্কের উপর আস্থা ফিরে পেতে আপনাকে উভয়কেই কাজ চালিয়ে যেতে হবে।
5. এমন কিছু আছে যা আপনি পারবেন নাআমার সাথে কথা বলবেন?
মিথ্যা থাকলে বিশ্বাস ভঙ্গ হয়। এবং মিথ্যা বলার অনেক কারণ আছে। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে মিথ্যা বলতে পারেন যখন আপনি এমন কিছু করছেন যা সাধারণত অনৈতিক হিসাবে বিবেচিত হয়। কিছু ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি মিথ্যা বলে যখন তারা মনে করে যে সত্য তাদের সঙ্গীকে আঘাত করবে। যদিও অন্যান্য ক্ষেত্রে তারা মনে করে যে তাদের স্বীকারোক্তি ভালভাবে গ্রহণ করা হবে না।
এই কারণেই, যতদূর বিশ্বাস যায়, এটি আপনার সম্পর্কের স্বচ্ছতার মাত্রা বোঝার জন্য তাকে এবং তাকে জিজ্ঞাসা করার জন্য এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আস্থার প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি। ধরে রাখে, আপনার সঙ্গী কতটা স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে আপনার কাছে মুখ খোলেন এবং উভয় পক্ষের এমন কোনো রায় আছে কি না যা একজন সঙ্গীকে সৎ হতে বাধা দেয়।
6. আপনি আমার সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি প্রশংসা করেন এমন তিনটি গুণ কী?
অধিকাংশ সম্পর্কের মধ্যে প্রায়ই নয়, অংশীদারদের মধ্যে পরিচিতির অনুভূতি বৃদ্ধি পাওয়ার সাথে সাথে তারা একে অপরকে মঞ্জুর করা শুরু করে। তারা একে অপরের প্রতি তাদের দৃষ্টিভঙ্গিতে আরও নির্মম হয়ে ওঠে এবং নিরাপত্তাহীনতা তৈরি হয়। এই ধরনের সময়ে, একটি সম্পর্কের প্রতি বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। আসলে তাদের উৎসাহিত করা উচিত। আপনার সঙ্গীর মধ্যে আপনি যে গুণাবলীর প্রশংসা করেন সেগুলি সম্পর্কে কথা বলা আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যে আপনি প্রথমে তাদের প্রেমে পড়েছিলেন৷
হয়তো আপনি অনুভব করেন যে তারা কখনই গুরুতর নয়, তবে এটি ছিল তাদের কঠিন পরিস্থিতিতে শান্ত থাকার ক্ষমতা যা আপনি প্রেমে পড়ে গিয়েছিলেন. সম্ভবত আপনি এটি অনুভব করেনতারা অনেক নিটপিক করে, কিন্তু বিশদ বিবরণে তাদের মনোযোগ ছিল যা আপনাকে মুগ্ধ করেছিল। যে ব্যায়ামগুলি আপনাকে আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করে তা হল একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য অপরিহার্য কার্যকলাপ। 
7. আপনি কি আমাকে গ্রহণ করেন যে আমি কে?
কয়েকজন দম্পতি তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বড় ভুল করে একে অপরকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করে। আপনার পত্নী যদি সাধারণত একজন আন্তরিক, বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হন, তবে তারা সবার সাথে এমন হতে চলেছেন। শুধুমাত্র আপনার স্বার্থে তাদের হঠাৎ একা হয়ে যাওয়ার আশা করা তাদের জন্য অন্যায়। একইভাবে, আপনার সঙ্গী যদি সঙ্গীতের প্রতি অনুরাগী হন, তবে আপনি এটিকে স্থানের অপচয় হিসাবে বিবেচনা করার কারণে তাদের গিটার ছেড়ে দেওয়ার আশা করা তাদের পক্ষে অন্যায়। সবচেয়ে বড় কথা, এটা বিশ্বাসের সমস্যার জন্ম দেয়।
ভালোবাসা হল একজন মানুষকে সে যেভাবে আছে সেভাবে গ্রহণ করা। এর মানে এই নয় যে আপনার সঙ্গী যদি চেইন স্মোকার হয়, তাহলে আপনাকে তাদের খারাপ অভ্যাসগুলো মেনে নিতে হবে। এর অর্থ আপনাকে একজন ব্যক্তির সারমর্ম এবং তারা কে মানুষ হিসাবে গ্রহণ করতে হবে। মানুষ ইলাস্টিক ব্যান্ডের মত। সেগুলি স্ন্যাপ হওয়ার আগে বা আরও খারাপ, ভেঙে যাওয়ার আগে আপনি সেগুলিকে এতদূর প্রসারিত করতে পারেন। কখনও কখনও মানুষ এই সত্য ট্র্যাক হারায়. সম্পর্কের প্রতি বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা আপনাকে অন্তর্দৃষ্টি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে৷
8. আপনি কি আপনার ভুলগুলি মেনে নিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন?
আপনি একটি প্রদত্ত পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য যতই কঠোর চেষ্টা করুন না কেন, বা সম্পর্কের ভাঙা বিশ্বাসের টুকরোগুলিকে আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, এতে কোন ব্যাপারই আসে নাআপনি যখন ভুল করেন তখন আপনি মেনে নিতে অক্ষম হন৷
"আপনি কি আপনার ভুলগুলি মেনে নিতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন?" বিশ্বাস সম্পর্কে গভীর প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি যা আপনাকে একে অপরের পাশাপাশি নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করতে হবে। আপনার নিজের ত্রুটিগুলিকে মেনে নিতে এবং সম্পর্কের খেলায় দোষ পরিবর্তন না করার জন্য অনেক অনুপ্রেরণা এবং আত্ম-সচেতনতা লাগে। এটি দেখায় যে আপনি আপনার কর্মের জন্য দায়িত্ব নিতে ইচ্ছুক এবং সম্পর্কের উপর কাজ করতে ইচ্ছুক। খুব সহজ মনে হচ্ছে, তবুও সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠনের জন্য এত সহজ কাজগুলি অনেক দূর এগিয়ে যায়৷
9. কীভাবে আপনার বাবা-মা একে অপরের প্রতি প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছিলেন?
আমাদের বাবা-মা আমাদের প্রথম শিক্ষক। আমরা কীভাবে একটি প্রদত্ত পরিস্থিতি, জীবন, মানুষ এবং সম্পর্কগুলি পরিচালনা করি তা আমরা শিখি যখন আমরা আমাদের বাবা-মাকে একইভাবে পরিচালনা করতে দেখি। সুতরাং, এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আমাদের অংশীদারদের সাথে আমাদের সংযুক্তির ধরণগুলি কখনও কখনও একে অপরের প্রতি আমাদের পিতামাতার প্রতিশ্রুতি প্রতিফলিত করে৷
আরো দেখুন: আপনি যদি আপনার সঙ্গীর থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করেন তবে কী করবেন?তাকে বা তাকে জিজ্ঞাসা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ আস্থার প্রশ্ন হল তাদের পিতামাতারা যেভাবে প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করতেন (বা এর অভাব) একে অপরের কাছে। এবং একবার আপনি এটি বিশ্লেষণ করলে, আপনি বুঝতে পারবেন কেন আপনার সঙ্গী আপনার সাথে তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট আচরণ করে৷
10. আমাদের বিশ্বাস এবং প্রতিশ্রুতির ধারণাগুলি কি একত্রিত হয়?
এবং পার্থক্যগুলি কি আমাদের কাছে গ্রহণযোগ্য? বিশ্বাস ভেঙ্গে গেলে আপনার সঙ্গীর সাথে সম্পর্কের আস্থা পুনঃনির্মাণ করার জন্য এই প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করা উচিত। তাদের তাদের সংজ্ঞা জিজ্ঞাসা করুনবিশ্বাস এবং প্রতিশ্রুতি। আপনি যা বিশ্বাসের লঙ্ঘন বলে মনে করেন তা আপনার সঙ্গীর জন্য একই নাও হতে পারে।
ব্রানের অন্য মহিলাদের চেক করার অভ্যাস ছিল, যেটা হ্যালির কাছে স্বাচ্ছন্দ্য ছিল না৷ ব্রান বজায় রাখবে যে সে কেবল দেখছিল এবং যতক্ষণ না সে শারীরিকভাবে না আসে ততক্ষণ এটি প্রতারণা নয়। হ্যালি বুঝতে পেরেছিলেন যে ব্রানের বিশ্বাস এবং প্রতিশ্রুতির ধারণা তার থেকে খুব আলাদা। আপস করতে অক্ষম, তিনি ব্রানের সাথে আলাদা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন। দুই বছর পরে, তিনি রজারের সাথে দেখা করেছিলেন যিনি সৌভাগ্যবশত আনুগত্যের বিষয়ে তার মত একই মতামত ভাগ করেছিলেন। এবং এখন তারা সুখী বিবাহিত৷
11. আপনার প্রেমের ভাষা কি?
5 ধরনের প্রেমের ভাষা আছে এবং আমাদের প্রাথমিক প্রেমের ভাষা আমাদের অংশীদারদের থেকে আলাদা হতে পারে। আমাদের সঙ্গীর প্রতি তাদের ভালবাসার ভাষায় স্নেহ দেখানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি না করলে সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতা দেখা দিতে পারে।
এটি কল্পনা করুন, আপনার সঙ্গীর প্রেমের ভাষা মানসম্পন্ন সময় কাটাচ্ছে এবং আপনার প্রেমের ভাষা হল শারীরিক স্পর্শ। আপনি স্নেহ দেখানোর জন্য তাদের সাথে শারীরিকভাবে মিলিত হতে থাকেন যখন তারা কেবল আপনার সাথে একটি সিনেমা দেখতে চায়। তারা ভুল ধারণা পেতে বাধ্য এবং মনে করে যে আপনি শুধুমাত্র যৌনতার জন্য এতে আছেন। যেখানে একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠনের প্রশ্নগুলি উদ্বিগ্ন, সেখানে আপনাকে অবশ্যই এটি জিজ্ঞাসা করতে হবে, যাতে আপনি উভয়েই একে অপরের চাহিদা যথাসম্ভব পূরণ করতে পারেন৷
12. এড়াতে আমাদের কী করা উচিত ভবিষ্যতে বিশ্বাস লঙ্ঘন?
যখন আপনি একটি আঘাত করেনএকজন ব্যক্তির অবিশ্বাসের কারণে সম্পর্কের মধ্যে রুক্ষ প্যাচ, এটি থেকে উদ্ভূত বিশ্বাসের সমস্যাগুলি ঠিক করা সত্যিই কঠিন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, প্রভাবিত অংশীদারকে সরাসরি জিজ্ঞাসা করা ভাল যে তারা কীভাবে বন্ড উদ্ধার করতে চান। এই ধরনের প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা প্রতারণার পরে একটি সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনঃনির্মাণ করতে সাহায্য করে।
ফোন মুখ নিচে না রাখা। নিশ্চিত করা যে আপনি আপনার সঙ্গীকে বলবেন আপনি কোথায় যাচ্ছেন এবং কার সাথে দেখা করছেন, অন্ততপক্ষে বিশ্বাস পুনঃপ্রতিষ্ঠিত না হওয়া পর্যন্ত। আপনি মনে করেন যে সমস্ত ক্রিয়াকলাপ কমিয়ে দেওয়া আপনাকে প্রলোভনের পথে ফেলবে বা আপনার সম্পর্ককে বিপদে ফেলবে। সম্পর্কের প্রতি আস্থা পুনর্গঠনের জন্য এই ধরনের কার্যকলাপ আপনার সঙ্গীর দ্বারা সত্যিই প্রশংসা করা হবে।
13. আপনি কি নিজেকে বিশ্বাস করতে পারেন?
দুই ধরনের বিশ্বাস আছে, একটি যা আপনি অন্য ব্যক্তির জন্য অনুভব করেন এবং অন্যটি আপনি নিজের জন্য অনুভব করেন — এটি আত্মবিশ্বাস নামেও পরিচিত। এই ধরনের বিশ্বাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এবং আত্মবিশ্বাস আত্ম-সচেতনতার সাথে আসে৷
স্টেলা, একজন ২৮ বছর বয়সী প্রযোজক, শেয়ার করেছেন, “বিশ্বাস সম্পর্কে কিছু গভীর প্রশ্ন ছিল যা আমি আমার সঙ্গীর বিশ্বাস ভাঙার পরে নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হয়েছিল: করতে পারেন আমি কি নিজেকে বিশ্বাস করি? সামনে থাকা প্রলোভনগুলি সত্ত্বেও আমি কি তার প্রতি বিশ্বস্ত হতে সক্ষম? আমার দুর্বলতা খুঁজে বের করার এবং সেগুলি নিয়ে কাজ করার জন্য আমার কি যথেষ্ট ইচ্ছাশক্তি আছে? আপনি যদি এই সব করার জন্য নিজেকে বিশ্বাস করতে পারেন, তাহলে আমি মনে করি আপনি অবশ্যই বিবাহ বা সম্পর্কের মধ্যে বিশ্বাস পুনর্গঠন করতে পারবেন।”