តារាងមាតិកា
មិនដូចការទាក់ទាញ ការជឿជាក់មិនមែនជាអ្វីដែលអាចកើតឡើងក្នុងមួយប៉ព្រិចភ្នែកនោះទេ។ វាត្រូវបានសាងសង់តាមពេលវេលា។ ហើយនៅពេលដែលខូច វាមិនងាយរស់ឡើងវិញទេ។ ប្រសិនបើមានការរំលោភលើទំនុកចិត្តរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក មានសំណួរដែលអ្នកអាចសួរពួកគេ - សំណួរដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
សូមមើលផងដែរ: កម្មវិធីណាត់ជួបមនុស្សវ័យជំទង់ - កម្មវិធីណាត់ជួប 9 សម្រាប់ក្មេងអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំ។យោងតាមការសិក្សាមួយ "ការរំលោភលើទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា។ អ្វីមួយដែលធ្លាប់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងតូចចិត្ត អាចងាយនឹងជាសះស្បើយពីភាពជាក់លាក់ ដោយសារតែភាពជឿជាក់ដែលមានតាំងពីដំបូង។ Finkel (សាស្ត្រាចារ្យចិត្តវិទ្យានៅមហាវិទ្យាល័យសិល្បៈ និងវិទ្យាសាស្ត្រ Weinberg) ពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលវិមាត្រនៃការជឿទុកចិត្តទាំងបីនេះ - ការទស្សន៍ទាយ ភាពជឿជាក់ និងជំនឿ - គឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងមានទំនុកចិត្តលើដៃគូរបស់យើងនាពេលអនាគត ខណៈពេលដែលហាក់ដូចជាកាត់បន្ថយកំហុសដែលពួកគេបានធ្វើនៅក្នុង អតីតកាល។”
15 សំណួរដើម្បីសួរដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនង
នៅពេលដែល Nina បានរកឃើញអត្ថបទចែចង់របស់ប្តីនាង Chris ទៅកាន់ស្ត្រីផ្សេងទៀត នាងស្ទើរតែមិនជឿនឹងភ្នែករបស់នាង។ នាងបានប្រឈមមុខនឹង Chris អំពីរឿងនេះ ហើយគាត់បានសុំទោសយ៉ាងខ្លាំងដោយនិយាយថាវាជាការខកខានមួយភ្លែត ហើយថាគាត់ពិតជាធ្ងន់ធ្ងរចំពោះវា។ ហើយថាស្ត្រីនោះមិនមានន័យអ្វីសម្រាប់គាត់។ នីណា អាចមើលឃើញថា ប្តីរបស់នាងមានចិត្តស្មោះត្រង់ក្នុងការសុំទោសរបស់គាត់ ប៉ុន្តែកន្លែងណាមួយនាងបានបាត់បង់ជំនឿលើគាត់។ នាងចាប់ផ្តើមងឿងឆ្ងល់ថាតើមនុស្សក្នុងពិភពលោកបង្កើតទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ដោយរបៀបណា។
Nina មិនមែនមានតែម្នាក់ទេចង់កសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើង?
ជាញឹកញយ មនុស្សម្នាក់បន្តស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលដៃគូរបស់ពួកគេក្បត់ការជឿទុកចិត្តរបស់ពួកគេ មិនមែនដោយសារស្នេហា ប៉ុន្តែដោយសារកត្តាផ្សេងទៀតដូចជាកុមារ សម្ពាធសង្គម ឬសូម្បីតែការភ័យខ្លាចធម្មតា និងសាមញ្ញនៃការប្រកាសស្ថានភាពដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ -breakup។
សំណួរមួយក្នុងចំណោមសំណួរដែលអ្នកត្រូវសួរមុនពេលកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងគឺ៖ តើមូលហេតុអ្វីដែលអ្នកបន្តនៅជាមួយដៃគូរបស់អ្នក? ប្រសិនបើចម្លើយគឺមានអ្វីក្រៅពីស្នេហា និងការស្រលាញ់ ហើយពិតជាចង់ផ្តល់ឱកាសដល់ទំនាក់ទំនងជាលើកទីពីរ នោះចំណងស្នេហ៍មិនសមនឹងសន្សំនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីផលប្រយោជន៍អ្នកដ៏ទៃ នោះវាគឺជាទង់ក្រហមសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
15. តើអ្នកនឹងពិចារណាលើការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាទេ?
មានការមាក់ងាយជាច្រើនទាក់ទងនឹងការស្វែងរកជំនួយទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះវាគឺជាផ្លូវត្រូវដែលត្រូវអនុវត្ត ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការ ប៉ុន្តែមិនអាចរួចផុតពីភាពច្របូកច្របល់ដែលវាបានក្លាយទៅជា។
ដំណើរការនៃការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញអាចមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ សម្រាប់ទាំងពីរគឺអ្នកដែលត្រូវបានគេក្បត់និងអ្នកដែលធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង។ ក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលយកជំនួយពីអ្នកជំនាញដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។ អ្នកដែលអាចជួយអ្នកដំណើរការ និងរុករកអារម្មណ៍រញ៉េរញ៉ៃទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាទំនុកចិត្ត អ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ មនុស្សដែលស្វែងរកជំនួយសម្រាប់បញ្ហាទំនុកចិត្តច្រើនតែអាចទទួលបានមកវិញអារម្មណ៍នៃការជឿទុកចិត្តលើអ្នកដទៃតាមរយៈការប្រឹក្សា។ នេះអាចធ្វើអោយទំនាក់ទំនង និងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។ អ្នកប្រឹក្សា Bonobology បានជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យដឹកនាំជីវិតកាន់តែប្រសើរតាមរយៈការប្រឹក្សាតាមអ៊ីនធឺណិត ហើយអ្នកក៏អាចទទួលបានវាផងដែរ។
ចំណុចសំខាន់
- ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាគន្លឹះក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យសម្រាប់វា
- ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការរំលោភលើទំនុកចិត្តបានកើតឡើង និងវិធីដើម្បី ធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង
- ពិភាក្សាអំពីវិសាលភាពដែលអាចកើតមាននៃការរំលោភលើទំនុកចិត្ត ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានជៀសវាង
ទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន។ ការធ្វើការលើទំនាក់ទំនងគឺជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកទាំងអស់ដែលពាក់ព័ន្ធនៅក្នុងវា។ ខណៈពេលដែលការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលខិតខំប្រឹងប្រែងអស់ពីសមត្ថភាព នោះវាជាការប្រសើរក្នុងការទុកវាចោល។ មិនថាវាមានអារម្មណ៍លំបាកយ៉ាងណាពីដំបូងឡើយ។
ទំនាក់ទំនងដែលគ្មានការទុកចិត្ត ខ្វះភាពជឿជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់កសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកចាប់ផ្តើមដោយយកកន្លែងទំនេរ និងធ្វើការលើការអភ័យទោស។ ទោះមិនអាចបំភ្លេចបាន ក៏សូមអភ័យទោស។ ការព្យាយាមកែទំនាក់ទំនងក្នុងពេលមានការខឹងសម្បារនឹងមានផលប៉ះពាល់។ វានឹងជាគ្រឹះដ៏រង្គោះរង្គើសម្រាប់កសាងទំនាក់ទំនង។
បុគ្គលដែលជួបបញ្ហានេះ។ មនុស្សរាប់ពាន់នាក់មានអារម្មណ៍ដូចគ្នាពេលកំពុងរើសយកបំណែកនៃទំនាក់ទំនងដែលខូចរបស់ពួកគេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា នោះនេះគឺជាសំណួរមួយចំនួនដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលអ្នកអាចសួរដៃគូរបស់អ្នក។1. តើមានអ្វីកើតឡើងរវាងពួកយើងដើម្បីនាំយើងទៅដល់ចំណុចនេះ?
ជំហានដំបូងក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនងណាមួយគឺត្រូវបើកចំហរអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើទំនុកចិត្តតាំងពីដំបូង។ មិនថាវាជាភាពមិនស្មោះត្រង់ខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ឬផ្លូវភេទនោះទេ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវផ្តល់ឱកាសឱ្យមានភាពស្អាតស្អំអំពីវា ទោះជាវាឈឺចាប់យ៉ាងណាចំពោះអ្នកទាំងពីរ ឬអ្នកទាំងពីរក៏ដោយ។
ប៉ុន្តែ ភាពស្មោះត្រង់មិនមែនមានន័យថាអ្នកសួរអំពីរាល់ព័ត៌មានលម្អិតនៃភាពមិនស្មោះស្ម័គ្ររបស់ពួកគេ ចាប់ពីមុខតំណែងផ្លូវភេទដែលពួកគេបានទទួលយកទៅការស្រមើស្រមៃរបស់ដៃគូអ្នកអំពីអ្នកដ៏ទៃនោះទេ។ វានឹងមិនជួយដល់ស្ថានភាពនោះទេ។
ជំនួសមកវិញ សួរសំណួរប្តីឬប្រពន្ធដែលមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នកដូចជា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកបោកប្រាស់?" ឬ "តើមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកចង់បានចេញពីទំនាក់ទំនងនេះ (ទាំងជាមួយអ្នក និងអ្នកដែលពួកគេបានបោក)?" ទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើភាពមិនស្មោះត្រង់គឺធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា និងកន្លែងដែលអ្នកទាំងពីរឈរនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការសួរដៃគូរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងនឹងក្លាយជារឿងដ៏លំបាកបំផុតមួយដែលអ្នកធ្វើ ទីពីរគឺការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើក្នុងការបន្តទំនាក់ទំនង ឬចាកចេញ។ ប៉ុន្តែវាគឺជាសំណួរសំខាន់បំផុតមួយដែលត្រូវសួរដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមវីដេអូអ្នកជំនាញសូមជាវ Youtube Channel របស់យើង។ ចុចទីនេះ
2. តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ?
នេះទៅទាំងពីរវិធី។ ដៃគូបោកប្រាស់ត្រូវតែពិនិត្យជាមួយដៃគូរបស់ពួកគេឱ្យបានទៀងទាត់ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេទាំងពីរកំពុងព្យាយាមព្យាបាលទំនាក់ទំនង។ ហើយពេលខ្លះ ដៃគូដែលចាញ់បោកគេ ក៏ត្រូវសួរដៃគូរបស់គេនូវសំណួរនេះផងដែរ។ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថា «ហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍របស់អ្នកបោកប្រាស់មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងម៉្លេះនៅពេលដែលពួកគេយល់ខុសច្បាស់ដូច្នេះ? វាជាអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ!” ពិបាកជឿណាស់ ភាពមិនស្មោះត្រង់អាចធ្វើអោយអ្នកខូចចិត្តជាខ្លាំង ជាពិសេសប្រសិនបើដៃគូបោកប្រាស់ដឹងថាខ្លួនបានធ្វើខុស ហើយពេលនេះត្រូវបាត់បង់មនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់។ នេះជាសំណួរដ៏ល្អមួយដែលត្រូវសួរគ្នាជាប្រចាំនៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីបោកប្រាស់។
វាសំខាន់ដើម្បីដឹងពីអារម្មណ៍របស់ដៃគូបោកប្រាស់។ ប្រសិនបើពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគឺជាហេតុផលមូលដ្ឋាននៃភាពមិនស្មោះត្រង់នោះ ឱកាសដែលពួកគេមិនមានវិប្បដិសារីដូចដែលពួកគេនិយាយនោះទេ។ សំណួរនេះក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើទំនាក់ទំនងមានតម្លៃកសាងឡើងវិញឬអត់។
3. តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីជួយ ឬធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល?
វាជាមនុស្សដែលធ្វើខុស។ ទោះបីជាមានកំហុសខ្លះមិនងាយអភ័យទោសក៏ដោយ ក៏មនុស្សគ្រប់រូបសមនឹងទទួលបានឱកាសដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង។ Mabel ដែលជាអ្នកអានអាយុ 33 ឆ្នាំម្នាក់បានចែករំលែកជាមួយយើងថា "ខ្ញុំភ្លេចស្រោចទឹកចំការ Jade របស់ Henry ហើយវាបានងាប់។មិនមែនមួយវិនាទីទេ ដែលខ្ញុំគិតថា Henry នឹងពិបាកចិត្តខ្លាំងណាស់។ គាត់បានពន្យល់ថា រុក្ខជាតិនេះជាអំណោយបញ្ចប់ការសិក្សាពីជីដូនរបស់គាត់ ហើយវាមានន័យខ្លាំងណាស់សម្រាប់គាត់»។ ដោយដឹងពីកំហុសរបស់នាង Mabel បានសួរ Henry ពីរបៀបដែលនាងអាចធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង។ គាត់បានសុំឱ្យ Mabel អមដំណើរគាត់ទៅជីដូនរបស់គាត់នៅពេលក្រោយ ហើយជួយគាត់មើលថែសួនរបស់គាត់។
នៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមកសាងទំនុកចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង នេះគឺជាសំណួរទុកចិត្តដ៏សំខាន់មួយដែលត្រូវសួរគាត់។ នៅពេលដែលអ្នកសុំទោសនរណាម្នាក់ដោយស្មោះ វានឹងបង្ហាញថាអ្នកសុខចិត្តទទួលខុសត្រូវ ហើយដាក់ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលត្រូវការដើម្បីនាំខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយដៃគូរបស់អ្នកម្តងទៀត។ វាបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក្នុងការកែប្រែ។
4. តើអ្នកជឿជាក់ខ្ញុំចំពោះអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកទេ?
កន្លែងដែលសំណួរដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងមានការព្រួយបារម្ភ នេះប្រហែលជាសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅមួយអំពីការជឿទុកចិត្តដែលគូស្វាមីភរិយាគួរសួរគ្នាទៅវិញទៅមក។ អារម្មណ៍នៃមោទនភាពកើតឡើងនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកហៅអ្នកថាអ្នករក្សាការសម្ងាត់របស់ពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការចែករំលែកអាថ៌កំបាំងដល់គ្នាទៅវិញទៅមក នោះវាពិតជាបញ្ហាដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ។ ការចែករំលែកប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងពាក្យសម្ងាត់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នក មិនមែនជាភស្តុតាងនៃការជឿទុកចិត្តនោះទេ (គ្រប់គ្នាសមនឹងទទួលបានភាពឯកជន)។ អ្នកប្រហែលជាមានពាក្យសម្ងាត់ទាំងអស់របស់ដៃគូរបស់អ្នក ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេមានការសង្ស័យអំពីភាពងាយរងគ្រោះជាមួយអ្នក នោះអ្នកទាំងពីរត្រូវបន្តធ្វើការដើម្បីទទួលបានការជឿទុកចិត្តត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
5. តើមានអ្វីដែលអ្នកមិនអាចនិយាយជាមួយខ្ញុំអំពី?
ការរំលោភលើទំនុកចិត្តកើតឡើងនៅពេលដែលមានការកុហក។ ហើយមានហេតុផលជាច្រើនដែលនិយាយកុហក។ អ្នកអាចកុហកដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយដែលជាទូទៅគេយល់ថាគ្មានសីលធម៌។ ក្នុងករណីខ្លះ មនុស្សម្នាក់កុហកនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាការពិតនឹងធ្វើឱ្យដៃគូរបស់គេឈឺចាប់។ ខណៈពេលដែលក្នុងករណីផ្សេងទៀត ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាការសារភាពរបស់ពួកគេនឹងមិនត្រូវបានទទួលយ៉ាងល្អ។
នេះជាមូលហេតុដែលការជឿជាក់ទៅឆ្ងាយ នេះគឺជាសំណួរទុកចិត្តដ៏សំខាន់បំផុតមួយដើម្បីសួរគាត់ និងនាងឱ្យយល់ពីកម្រិតនៃតម្លាភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ យល់ស្របថាតើដៃគូរបស់អ្នកបើកចិត្តឱ្យអ្នកដោយស្រួលប៉ុណ្ណា ហើយថាតើមានការវិនិច្ឆ័យពីភាគីណាមួយដែលរារាំងដៃគូម្នាក់ពីភាពស្មោះត្រង់។
6. តើគុណសម្បត្តិបីយ៉ាងដែលអ្នកកោតសរសើរបំផុតអំពីខ្ញុំគឺជាអ្វី?
ជាញឹកញាប់ជាងមិនមែននៅក្នុងទំនាក់ទំនងភាគច្រើន ដោយសារការយល់ដឹងរវាងដៃគូរីកចម្រើន ពួកគេមានទំនោរចាប់ផ្តើមទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេកាន់តែមានភាពរសើបក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយភាពអសន្តិសុខបានចូលមក។ ក្នុងគ្រាបែបនេះ ការសួរសំណួរទាំងនេះដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងគឺមានលក្ខណៈធម្មជាតិទាំងស្រុង។ តាមពិត ពួកគេគួរតែត្រូវបានលើកទឹកចិត្ត។ ការនិយាយអំពីគុណសម្បត្ដិដែលអ្នកកោតសរសើរចំពោះដៃគូរបស់អ្នកនឹងរំលឹកអ្នកពីហេតុផលដែលអ្នកធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយពួកគេតាំងពីដំបូង។
ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនដែលធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ប៉ុន្តែវាគឺជាសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលអ្នក បានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។ ប្រហែលជាអ្នកមានអារម្មណ៍នោះ។ពួកគេជ្រើសរើសច្រើន ប៉ុន្តែវាជាការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេចំពោះព័ត៌មានលម្អិតដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ លំហាត់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តចំពោះដៃគូរបស់អ្នកគឺជាសកម្មភាពចាំបាច់ក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនង។ 
7. តើអ្នកទទួលយកខ្ញុំសម្រាប់ខ្ញុំជានរណា?
កំហុសដ៏ធំបំផុតដែលគូស្វាមីភរិយាមួយចំនួនបានធ្វើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេគឺការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកជាទូទៅជាមនុស្សមានចិត្តកក់ក្ដៅ រួសរាយរាក់ទាក់ នោះពួកគេនឹងនៅជាមួយគ្រប់គ្នា។ ការរំពឹងឱ្យគេឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាដោយសារតែអ្នកជារឿងអយុត្តិធម៌សម្រាប់ពួកគេ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកស្រលាញ់តន្ត្រី នោះការរំពឹងឱ្យពួកគេបោះបង់ហ្គីតារបស់ពួកគេដោយព្រោះអ្នកចាត់ទុកថាវាខ្ជះខ្ជាយលំហ គឺជាអយុត្តិធម៌សម្រាប់ពួកគេ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត វានាំឱ្យមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត។
ស្នេហាគឺការទទួលយកមនុស្សម្នាក់តាមរបៀបដែលពួកគេមាន។ វាមិនមែនមានន័យថា ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកជាអ្នកជក់បារី នោះអ្នកត្រូវតែទទួលយកទម្លាប់អាក្រក់របស់ពួកគេ។ វាមានន័យថាអ្នកត្រូវទទួលយកខ្លឹមសាររបស់មនុស្ស និងថាតើពួកគេជាមនុស្សបែបណា។ មនុស្សប្រៀបដូចជាខ្សែយឺត។ អ្នកគ្រាន់តែអាចលាតពួកវារហូតមកដល់ពេលនេះ មុនពេលពួកវាខ្ទាស់ ឬខូចជាងនេះទៅទៀត។ ពេលខ្លះមនុស្សបាត់បង់ដាននៃការពិតនេះ។ ការសួរសំណួរបែបនេះដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងនឹងជួយអ្នកឱ្យមានការយល់ដឹងឡើងវិញ។
8. តើអ្នកសុខចិត្តទទួលយកកំហុសរបស់អ្នកទេ?
មិនថាអ្នកព្យាយាមកែតម្រូវស្ថានភាពណាក៏ដោយ ឬអ្នកខំព្យាយាមដើម្បីយកបំណែកនៃការជឿទុកចិត្តដែលខូចនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ វានឹងគ្មានបញ្ហានោះទេប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលយកបាន នៅពេលដែលអ្នកបានធ្វើខុស។
"តើអ្នកសុខចិត្តទទួលយកកំហុសរបស់អ្នកទេ?" គឺជាសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅមួយអំពីទំនុកចិត្ត ដែលអ្នកត្រូវសួរគ្នាទៅវិញទៅមក ក៏ដូចជាខ្លួនអ្នកផងដែរ។ វាត្រូវការការគិតច្រើន និងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ដើម្បីទទួលយកការខ្វះខាតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងមិនលេងការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោសនៅក្នុងហ្គេមទំនាក់ទំនង។ វាបង្ហាញថាអ្នកមានឆន្ទៈទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក ហើយមានឆន្ទៈធ្វើការលើទំនាក់ទំនង។ មើលទៅហាក់ដូចជាសាមញ្ញណាស់ ប៉ុន្តែសកម្មភាពដ៏សាមញ្ញបែបនេះក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងមានរយៈពេលយូរ។
9. តើឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបង្ហាញការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងដូចម្តេច?
ឪពុកម្តាយរបស់យើងគឺជាគ្រូដំបូងរបស់យើង។ របៀបដែលយើងដោះស្រាយស្ថានការណ៍ ជីវិត មនុស្ស និងទំនាក់ទំនងគឺជាអ្វីដែលយើងរៀននៅពេលយើងមើលឪពុកម្តាយរបស់យើងដោះស្រាយដូចគ្នា។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាគំរូនៃការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយដៃគូរបស់យើងជួនកាលឆ្លុះបញ្ចាំងពីការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ឪពុកម្តាយយើងចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
សំណួរទុកចិត្តដ៏សំខាន់មួយដែលត្រូវសួរគាត់គឺជាវិធីដែលឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេធ្លាប់បង្ហាញការប្តេជ្ញាចិត្ត (ឬ កង្វះវា) ទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកវិភាគនោះ អ្នកនឹងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាដៃគូរបស់អ្នកមានអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយអ្នក។
10. តើគំនិតនៃការជឿទុកចិត្ត និងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់យើងស្របគ្នាទេ?
ហើយតើភាពខុសគ្នាអាចទទួលយកបានចំពោះយើងទេ? ទាំងនេះគឺជាសំណួរដែលត្រូវសួរដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលដែលការជឿទុកចិត្តត្រូវបានខូច។ សួរពួកគេអំពីនិយមន័យរបស់ពួកគេ។ទំនុកចិត្ត និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ អ្វីដែលអ្នកចាត់ទុកថាជាការរំលោភលើទំនុកចិត្ត ប្រហែលជាមិនដូចគ្នាសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកទេ។
Bran មានទម្លាប់ឆែកមើលស្ត្រីផ្សេងទៀត ដែល Haley មិនសប្បាយចិត្ត។ Bran នឹងរក្សាថាគាត់គ្រាន់តែសម្លឹងមើល ហើយដរាបណាគាត់មិនមានរាងកាយ វាមិនមែនជាការបោកប្រាស់នោះទេ។ Haley បានដឹងថាគំនិតនៃការជឿទុកចិត្ត និងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ Bran គឺខុសគ្នាខ្លាំងពីនាង។ ដោយមិនអាចសម្របសម្រួលបាន នាងបានសម្រេចចិត្តចែកផ្លូវជាមួយ Bran ។ ពីរឆ្នាំក្រោយមក នាងបានជួប Roger ដែលសំណាងល្អបានចែករំលែកទស្សនៈដូចគ្នានឹងនាងអំពីភាពស្មោះត្រង់។ ហើយឥឡូវនេះពួកគេបានរៀបការដោយសុភមង្គល។
11. តើភាសាស្នេហារបស់អ្នកជាអ្វី?
ភាសាស្នេហាមាន 5 ប្រភេទ ហើយភាសាស្នេហាចម្បងរបស់យើងអាចខុសពីភាសានៃដៃគូរបស់យើង។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ចំពោះដៃគូរបស់យើងជាភាសាស្នេហារបស់ពួកគេ។ ការមិនធ្វើដូច្នេះអាចនាំឱ្យមានអសន្តិសុខក្នុងទំនាក់ទំនង។
ស្រមៃមើលនេះ ភាសាស្នេហារបស់ដៃគូអ្នកកំពុងចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព ហើយភាសាស្នេហារបស់អ្នកគឺជាការប៉ះរាងកាយ។ អ្នកបន្តកាយសម្បទាជាមួយពួកគេ ដើម្បីបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ ខណៈដែលពួកគេចង់ធ្វើគឺមើលកុនជាមួយអ្នក។ ពួកគេត្រូវបានចងដើម្បីទទួលបានគំនិតខុសហើយគិតថាអ្នកនៅក្នុងវាគ្រាន់តែសម្រាប់ការរួមភេទ។ កន្លែងដែលសំណួរដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងមានការព្រួយបារម្ភ អ្នកប្រាកដជាត្រូវសួរសំណួរនេះ ដូច្នេះអ្នកទាំងពីរអាចបំពេញតម្រូវការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។
12. តើយើងគួរធ្វើអ្វីដើម្បីជៀសវាង ការរំលោភលើទំនុកចិត្តនាពេលអនាគត?
នៅពេលអ្នកវាយ aភាពរអាក់រអួលក្នុងទំនាក់ទំនងដោយសារតែភាពមិនស្មោះត្រង់របស់បុគ្គលនោះ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាទំនុកចិត្តដែលកើតឡើងពីវា។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ យកល្អគួរតែសួរដៃគូដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ពីរបៀបដែលពួកគេចង់សង្គ្រោះចំណងនេះ។ ការសួរសំណួរបែបនេះជួយកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីការបន្លំ។
ការមិនទុកទូរស័ព្ទចោល។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកកន្លែងដែលអ្នកនឹងទៅ និងអ្នកដែលអ្នកកំពុងជួប យ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់ការជឿទុកចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងឡើងវិញ។ ការកាត់បន្ថយរាល់សកម្មភាពដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នឹងធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងផ្លូវនៃការល្បួង ឬធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ សកម្មភាពបែបនេះដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនងនឹងត្រូវបានកោតសរសើរដោយដៃគូរបស់អ្នក។
13. តើអ្នកអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងបានទេ?
មានការជឿទុកចិត្តពីរប្រភេទ មួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត និងមួយទៀតដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក — ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការទុកចិត្តបែបនេះគឺសំខាន់ណាស់។ ហើយការជឿជាក់លើខ្លួនឯងកើតឡើងជាមួយនឹងការយល់ដឹងពីខ្លួនឯង។
សូមមើលផងដែរ: កម្មវិធីណាត់ជួប LGBTQ ល្អបំផុតទាំង 12 សម្រាប់សហគមន៍ LGBTQ - បញ្ជីដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឆ្នាំ 2022Stella ដែលជាផលិតករអាយុ 28 ឆ្នាំបានចែករំលែកថា "មានសំណួរដ៏ស៊ីជម្រៅមួយចំនួនអំពីការជឿទុកចិត្តដែលខ្ញុំត្រូវសួរខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានផ្តាច់ការទុកចិត្តរបស់ដៃគូរបស់ខ្ញុំ៖ អាច ខ្ញុំជឿជាក់លើខ្លួនឯង? តើខ្ញុំមានសមត្ថភាពស្មោះត្រង់នឹងនាង ទោះបីមានការល្បួងនៅខាងមុខឬទេ? តើខ្ញុំមានឆន្ទៈគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្វែងរកចំណុចខ្សោយរបស់ខ្ញុំហើយធ្វើការលើពួកគេដែរឬទេ? ប្រសិនបើអ្នកអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯងក្នុងការធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះ នោះខ្ញុំគិតថាអ្នកពិតជាអាចកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ឬទំនាក់ទំនង។”