सामग्री सारणी
आकर्षणाच्या विपरीत, भरवसा ही अशी गोष्ट नाही जी डोळ्यात भरते. ते कालांतराने बांधले जाते. आणि एकदा तुटले की ते सहजासहजी जिवंत होत नाही. जर तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदारामध्ये विश्वासाचा भंग झाला असेल, तर तुम्ही त्यांना काही प्रश्न विचारू शकता – नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यासाठी प्रश्न.
अभ्यासानुसार, “प्रणय नातेसंबंधातील विश्वासाचा भंग, एखादी गोष्ट ज्याने तुम्हाला एकदा दुखापत आणि अस्वस्थ वाटू लागली असेल, ती प्रथम स्थानावर असलेल्या विश्वासामुळे तंतोतंत पुनर्प्राप्त करणे खूप सोपे आहे. फिंकेल (वेनबर्ग कॉलेज ऑफ आर्ट्स अँड सायन्सेसमधील मानसशास्त्राचे प्राध्यापक) विश्वासाचे हे तीन आयाम – अंदाज, विश्वासार्हता आणि विश्वास – हे आपल्याला भविष्यात आपल्या जोडीदारावर विश्वास ठेवण्याची अनुमती कशी देतात यावर चर्चा करतात, तसेच त्यांनी केलेल्या चुका कमी करताना दिसतात. भूतकाळ.”
नात्यात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यासाठी 15 प्रश्न विचारायचे
जेव्हा नीनाला तिचा नवरा ख्रिसचा दुसर्‍या महिलेला नखरा करणारे मजकूर कळले, तेव्हा तिचा तिच्या डोळ्यांवर विश्वास बसेना. तिने याबद्दल ख्रिसचा सामना केला आणि तो एक क्षणिक चूक आहे आणि तो याबद्दल गंभीर आहे असे म्हणत त्याने मोठ्या प्रमाणावर माफी मागितली. आणि त्या स्त्रीचा त्याच्यासाठी काहीच अर्थ नव्हता. नीना पाहत होती की तिचा नवरा त्याच्या माफीसाठी प्रामाणिक होता, पण कुठेतरी तिचा त्याच्यावरचा विश्वास उडाला होता. फसवणूक केल्यावर जगात लोक नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास कसा निर्माण करतात हे तिला आश्चर्य वाटू लागले होते.
नीना एकटीच नाहीआमच्या नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करू इच्छिता?
अनेकदा, एखादी व्यक्ती अशा नातेसंबंधात राहते जिथे त्यांच्या जोडीदाराने त्यांच्या विश्वासाचा विश्वासघात केला, प्रेमामुळे नाही तर लहान मुले, सामाजिक दबाव, किंवा एखाद्या अपरिचित परिस्थितीच्या पोस्टची साधी आणि साधी भीती यांसारख्या इतर कारणांमुळे -ब्रेकअप.
नात्यात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यापूर्वी तुम्हाला एक प्रश्न विचारणे आवश्यक आहे: तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत राहण्याचे कारण काय आहे? जर उत्तर काही असेल तर प्रेम आणि आपुलकी आणि खरोखरच नात्याला दुसरी संधी द्यायची असेल, तर हे बंधन वाचवण्यासारखे नाही. जर तुम्ही इतरांच्या फायद्यासाठी स्वतःचा त्याग करत असाल, तर तुमच्या नात्यासाठी तो लाल ध्वज आहे.
15. तुम्ही जोडप्यांना समुपदेशन करण्याचा विचार कराल का?
नात्यांबाबत मदत मागण्यासाठी अनेक कलंक आहेत. तथापि, काहीवेळा हा योग्य मार्ग आहे, विशेषत: जेव्हा तुम्ही दोघेही नातेसंबंध सुरळीत करण्याचा प्रयत्न करत असाल परंतु त्यामुळे झालेल्या गोंधळातून बाहेर पडू शकत नाही.
विश्वास पुन्हा निर्माण करण्याची प्रक्रिया खूप वेदनादायक असू शकते. दोघांसाठी, ज्या व्यक्तीचा विश्वासघात केला गेला आणि ज्याने नात्यात तडजोड केली. अशा परिस्थितीत, प्रशिक्षित व्यावसायिकांची मदत घेणे चांगले. जो तुम्हाला या गोंधळलेल्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यात आणि नेव्हिगेट करण्यात मदत करू शकेल. तुम्हाला विश्वासाच्या समस्या येत असल्यास, तुम्ही एकटे नाही आहात. जे लोक विश्वासाच्या समस्यांसाठी मदत घेतात ते सहसा पुन्हा मिळवू शकतातसमुपदेशनाद्वारे इतरांवर विश्वासाची भावना. यामुळे त्यांचे नातेसंबंध आणि एकूणच कल्याणाची भावना सुधारू शकते. बोनोबोलॉजी समुपदेशकांनी अनेक लोकांना ऑनलाइन समुपदेशनाद्वारे चांगले जीवन जगण्यास मदत केली आहे आणि तुम्हीही त्याचा लाभ घेऊ शकता.
मुख्य पॉइंटर्स
- संबंधांमध्ये विश्वास पुन्हा निर्माण करण्यासाठी संप्रेषण ही गुरुकिल्ली आहे आणि त्यासाठी निर्णय न घेता सुरक्षित जागा निर्माण करणे महत्त्वाचे आहे
- विश्वासाचे उल्लंघन कसे झाले आणि त्याचे मार्ग एक्सप्लोर करा गोष्टी चांगल्या करा
- विश्वासभंगाच्या संभाव्य व्याप्तीवर चर्चा करा, जेणेकरून ते टाळता येईल
एक वचनबद्ध नातेसंबंधासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते. नातेसंबंधावर काम करणे ही त्यात गुंतलेल्या सर्वांची जबाबदारी आहे. वैवाहिक जीवनात किंवा कोणत्याही नातेसंबंधात विश्वास पुनर्संचयित करताना, जर तुम्हाला असे वाटू लागले की तुम्हीच सर्व प्रयत्न करत आहात, तर ते सोडून देणे चांगले आहे. सुरुवातीला कितीही कठीण वाटत असले तरीही.
विश्वास नसलेल्या नात्यात विश्वासार्हता नसते. फसवणूक केल्यानंतर जर तुम्हाला खरोखरच नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करायचा असेल, तर तुम्ही जागा घेऊन आणि क्षमा करण्यावर काम करून सुरुवात करणे फार महत्वाचे आहे. विसरता येत नसले तरी क्षमा करा. राग बाळगून नातेसंबंध सुधारण्याचा प्रयत्न करणे प्रतिकूल होईल. नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी तो डळमळीत पाया असेल.
ही कोंडी अनुभवणारी व्यक्ती. तुटलेल्या नात्याचे तुकडे उचलताना हजारो जणांना तेच वाटत असते. आणि जर तुम्हालाही असेच वाटत असेल, तर नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यासाठी येथे काही प्रश्न आहेत जे तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला विचारू शकता.1. आम्हाला या टप्प्यावर आणण्यासाठी आमच्यात काय झाले?
विवाह किंवा कोणत्याही नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्याची पहिली पायरी म्हणजे प्रथमतः विश्वासाचा भंग होण्यास कारणीभूत असलेल्या घटनेबद्दल उघड करणे. ते भावनिक किंवा लैंगिक अविश्वासूपणा असो, तुमच्यापैकी एकाला किंवा दोघांनाही ते कितीही वेदनादायक असले तरीही, त्याबद्दल स्पष्ट होण्याची संधी मिळणे महत्त्वाचे आहे.
परंतु प्रामाणिकपणाचा अर्थ असा नाही की तुम्ही त्यांच्या बेवफाईच्या प्रत्येक तपशिलाबद्दल, त्यांनी स्वीकारलेल्या लैंगिक पोझिशन्सपासून ते तुमच्या जोडीदाराच्या समोरच्या व्यक्तीबद्दलच्या कल्पनांबद्दल विचारता. हे परिस्थितीला मदत करणार नाही.
त्याऐवजी तुमच्या अविश्वासू जोडीदाराला प्रश्न विचारा, "तुम्ही फसवणूक का केली?" किंवा “तुम्हाला या नातेसंबंधातून आणखी काही हवे आहे का (तुमच्यासोबत आणि त्यांनी फसवणूक केलेल्या दोघांसोबतही)?” हे तुम्हाला समजण्यास मदत करतील की बेवफाई किती गंभीर आहे आणि तुम्ही दोघे नातेसंबंधात कुठे उभे आहात. तुमच्या जोडीदाराला काय झाले हे विचारणे ही तुमची सर्वात कठीण गोष्ट असेल, दुसरी गोष्ट म्हणजे तुम्ही नातेसंबंधात राहण्याचा किंवा सोडण्याचा निर्णय घेता. पण नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यासाठी विचारणे हा सर्वात महत्त्वाचा प्रश्न आहे.
अधिक माहितीसाठीतज्ञ व्हिडिओ कृपया आमच्या Youtube चॅनेलची सदस्यता घ्या. येथे क्लिक करा
2. तुम्हाला कसे वाटते?
हे दोन्ही प्रकारे जाते. फसवणूक करणार्‍या भागीदाराने त्यांच्या जोडीदाराशी नियमितपणे तपासणी करणे आवश्यक आहे, विशेषत: जर ते दोघेही संबंध बरे करण्याचा प्रयत्न करत असतील. आणि काही वेळा, ज्या जोडीदाराची फसवणूक झाली आहे त्याने हा प्रश्न त्यांच्या जोडीदाराला विचारला पाहिजे. तुम्ही कदाचित विचार करत असाल, “फसवणूक करणार्‍याच्या भावना इतक्या स्पष्टपणे चुकीच्या असताना त्या इतक्या महत्त्वाच्या का असतात? माझ्या भावना महत्त्वाच्या आहेत!” एखाद्यावर विश्वास ठेवणे जितके कठीण आहे तितकेच, विश्वासघात करणार्‍यासाठी देखील बेवफाई त्रासदायक असू शकते, विशेषत: जर फसवणूक करणार्‍या जोडीदाराला हे माहित असेल की त्यांनी काय केले ते चुकीचे आहे आणि आता तो आपल्या प्रिय व्यक्तीला गमावणार आहे. जेव्हा तुम्ही फसवणूक केल्यानंतर नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्याचा प्रयत्न करत असाल तेव्हा एकमेकांना नियमितपणे विचारणे हा एक चांगला प्रश्न आहे.
फसवणूक करणाऱ्या भागीदाराला कसे वाटते हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. जर ते तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही बेवफाईचे मूळ कारण आहात, तर ते म्हणतात त्याप्रमाणे त्यांना पश्चात्ताप नसण्याची शक्यता आहे. हा प्रश्न तुम्हाला नातेसंबंध पुनर्बांधणीसाठी योग्य आहे की नाही हे ठरवण्यात मदत करू शकतो.
3. तुम्हाला मदत करण्यासाठी किंवा तुम्हाला बरे वाटण्यासाठी मी काय करू शकतो?
चुका करणे हे मानवाचे काम आहे. जरी काही चुका सहजासहजी माफ केल्या जात नसल्या तरी, प्रत्येकजण गोष्टी चांगल्या करण्याच्या संधीस पात्र आहे. मेबेल, एक 33 वर्षीय वाचक आमच्याशी शेअर करते, “मी हेन्रीच्या जेड रोपाला पाणी द्यायला विसरले आणि ते मरण पावले.हेन्री इतका अस्वस्थ होईल असे मला एका सेकंदासाठीही वाटले नव्हते. त्यांनी स्पष्ट केले की ही वनस्पती त्यांच्या आजीची पदवीदान भेट होती आणि ती त्यांच्यासाठी खूप महत्त्वाची होती.” तिची चूक लक्षात आल्यावर, मेबेलने हेन्रीला विचारले की ती गोष्टी कशा चांगल्या प्रकारे करू शकते. त्याने माबेलला पुढच्या वेळी त्याच्यासोबत त्याच्या आजीकडे जाण्यास सांगितले आणि तिला तिच्या बागेची काळजी घेण्यास मदत केली.
जेव्हा तुम्ही नातेसंबंधात विश्वास निर्माण करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तेव्हा त्याला किंवा तिला विचारण्यासाठी हा विश्वासार्ह प्रश्नांपैकी एक आहे. जेव्हा तुम्ही एखाद्याची मनापासून माफी मागता तेव्हा हे सिद्ध होते की तुम्ही जबाबदारी स्वीकारण्यास तयार आहात आणि स्वतःला पुन्हा तुमच्या जोडीदाराच्या जवळ आणण्यासाठी आवश्यक असलेले प्रयत्न करा. हे तुमची दुरुस्ती करण्याची इच्छा दर्शवते.
4. तुमचा तुमच्या गुपितांबद्दल माझ्यावर विश्वास आहे का?
जेथे नातेसंबंधांमध्ये पुन्हा विश्वास निर्माण करण्‍याचे प्रश्न संबंधित आहेत, कदाचित हा विश्‍वासाबद्दलचा गहन प्रश्न आहे जो जोडप्यांनी एकमेकांना विचारला पाहिजे. जेव्हा तुमचा जोडीदार तुम्हाला त्यांचा गुप्तहेर म्हणतो तेव्हा अभिमानाची भावना येते.
तथापि, जर तुम्ही एकमेकांसोबत गुपिते शेअर करण्यात अस्वस्थ असाल, तर ती नक्कीच चिंतेची बाब आहे. तुमचे सोशल मीडिया आणि फोन पासवर्ड शेअर करणे हा विश्वासाचा पुरावा असणे आवश्यक नाही (प्रत्येकजण गोपनीयतेला पात्र आहे). तुमच्याकडे तुमच्या जोडीदाराचे सर्व पासवर्ड असू शकतात, पण जर ते तुमच्याशी असुरक्षित असण्याबद्दल शंका घेत असतील, तर तुम्ही दोघांनी नात्यातील विश्वास परत मिळवण्यासाठी काम करत राहणे आवश्यक आहे.
5. आपण करू शकत नाही असे काही आहे कामाझ्याशी बोलू?
जेव्हा खोटे बोलतात तेव्हा विश्वासाचा भंग होतो. आणि खोटे बोलण्याची अनेक कारणे आहेत. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी खोटे बोलू शकता जेव्हा तुम्ही असे काहीतरी करत असता जे सामान्यतः अनैतिक समजले जाते. काही प्रकरणांमध्ये, एखादी व्यक्ती खोटे बोलते जेव्हा त्यांना वाटते की सत्यामुळे त्यांच्या जोडीदाराला दुखापत होईल. इतर प्रकरणांमध्ये त्यांना वाटते की त्यांचा कबुलीजबाब योग्य प्रकारे स्वीकारला जाणार नाही.
म्हणूनच, जितका विश्वास आहे तोपर्यंत, हा सर्वात महत्वाचा विश्वासाचा प्रश्न आहे जो त्याला आणि तिला तुमच्या नातेसंबंधाची पारदर्शकता समजून घेण्यासाठी विचारू शकतो. तुमचा जोडीदार तुमच्यासाठी किती सहजतेने उघडतो, आणि दोन्ही बाजूंनी असा काही निर्णय आहे की जो एका जोडीदाराला प्रामाणिक राहण्यापासून रोखतो.
6. तुम्ही माझ्याबद्दल सर्वात जास्त प्रशंसा करता असे तीन गुण कोणते आहेत?
बहुतेक नातेसंबंधांमध्ये, भागीदारांमध्ये ओळखीची भावना वाढत असताना, ते एकमेकांना गृहीत धरू लागतात. ते एकमेकांबद्दलच्या त्यांच्या वृत्तीमध्ये अधिक कठोर होतात आणि असुरक्षितता निर्माण होते. अशा वेळी, नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यासाठी हे प्रश्न विचारणे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे. खरे तर त्यांना प्रोत्साहन दिले पाहिजे. तुमच्या जोडीदारामध्ये तुम्ही ज्या गुणांची प्रशंसा करता त्याबद्दल बोलल्याने तुम्हाला पहिल्यांदा त्यांच्या प्रेमात पडण्याचे कारण लक्षात येईल.
हे देखील पहा: जोडप्यांसाठी 20 मजेदार भेटी - लग्नाच्या वर्धापनदिन मजेदार भेट कल्पना कदाचित तुम्हाला असे वाटेल की ते कधीच गंभीर नसतात, परंतु गंभीर परिस्थितीत शांतपणे उभे राहण्याची त्यांची क्षमता होती. च्या प्रेमात पडलो. कदाचित तुम्हाला ते वाटत असेलते खूप निटपिक करतात, परंतु तपशीलाकडे त्यांचे लक्ष होते ज्याने तुम्हाला मोहित केले होते. नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यासाठी तुमच्या जोडीदाराची प्रशंसा करणार्‍या व्यायाम अत्यावश्यक क्रिया आहेत. 
7. मी कोण आहे यासाठी तुम्ही मला स्वीकार करता का?
काही जोडप्यांनी त्यांच्या नात्यात केलेली सर्वात मोठी चूक म्हणजे एकमेकांना बदलण्याचा प्रयत्न करणे. तुमचा जोडीदार साधारणपणे मनमिळाऊ, मैत्रीपूर्ण व्यक्ती असल्यास, ते सर्वांसोबत असेच वागतील. केवळ तुमच्या फायद्यासाठी ते अचानक अलिप्त होतील अशी अपेक्षा करणे त्यांच्यासाठी अन्यायकारक आहे. त्याचप्रमाणे, जर तुमच्या जोडीदाराला संगीताची आवड असेल, तर तुम्ही त्याला जागेचा अपव्यय मानता म्हणून त्यांनी गिटार सोडण्याची अपेक्षा करणे त्यांच्यासाठी अन्यायकारक आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, ते विश्वासाच्या समस्यांना जन्म देते.
प्रेम म्हणजे एखाद्या व्यक्तीला जसे आहे तसे स्वीकारणे. याचा अर्थ असा नाही की जर तुमचा पार्टनर चेन स्मोकर असेल तर तुम्हाला त्यांच्या वाईट सवयी स्वीकाराव्या लागतील. याचा अर्थ तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीचे सार आणि ते लोक म्हणून कोण आहेत हे स्वीकारणे आवश्यक आहे. लोक लवचिक बँडसारखे असतात. ते स्नॅप होण्याआधी किंवा त्याहून वाईट म्हणजे तुटण्यापूर्वी तुम्ही त्यांना इतकेच लांब करू शकता. कधीकधी लोक या वस्तुस्थितीचा मागोवा गमावतात. नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यासाठी असे प्रश्न विचारल्याने तुम्हाला पुन्हा अंतर्दृष्टी प्राप्त होण्यास मदत होईल.
8. तुम्हाला तुमच्या चुका मान्य करण्यात सोयीस्कर आहे का?
तुम्ही दिलेली परिस्थिती सुधारण्याचा कितीही प्रयत्न केला, किंवा नातेसंबंधातील तुटलेले विश्वासाचे तुकडे उचलण्याचा कितीही प्रयत्न केला तरी काहीही फरक पडत नाही.तुम्ही चूक केल्यावर तुम्हाला स्‍वीकारता येत नाही.
"तुमच्या चुका स्‍वीकारण्यात तुम्हाला सोयीस्कर आहे का?" विश्वासाबद्दलच्या गहन प्रश्नांपैकी एक आहे जो तुम्हाला एकमेकांना तसेच स्वतःला विचारण्याची आवश्यकता आहे. आपल्या स्वतःच्या उणीवा स्वीकारण्यासाठी आणि नातेसंबंधाच्या गेममध्ये दोष न बदलण्यासाठी खूप उत्साही आणि आत्म-जागरूकता आवश्यक आहे. हे दर्शविते की आपण आपल्या कृतींची जबाबदारी घेण्यास तयार आहात आणि नातेसंबंधांवर काम करण्यास इच्छुक आहात. इतके सोपे वाटते, तरीही नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यासाठी अशा सोप्या क्रिया खूप पुढे जातात.
9. तुमच्या पालकांनी एकमेकांशी बांधिलकी कशी दाखवली?
आपले पालक हे आपले पहिले शिक्षक आहेत. आपण दिलेली परिस्थिती, जीवन, लोक आणि नातेसंबंध कसे हाताळतो या गोष्टी आपण आपल्या पालकांना हाताळताना पाहत असताना शिकतो. त्यामुळे, आमच्या भागीदारांसोबतचे आमचे संलग्नक नमुने कधीकधी आमच्या पालकांच्या एकमेकांशी असलेल्या वचनबद्धतेचे प्रतिबिंबित करतात यात आश्चर्य वाटण्यासारखे नाही.
त्याला किंवा तिला विचारण्याचा एक महत्त्वाचा विश्वासाचा प्रश्न म्हणजे त्यांचे पालक ज्या प्रकारे वचनबद्धता दाखवत असत (किंवा त्याचा अभाव) एकमेकांना. आणि एकदा तुम्ही त्याचे विश्लेषण केले की, तुमचा जोडीदार तुमच्यासोबतच्या नातेसंबंधात विशिष्ट पद्धतीने का वागतो हे तुम्हाला समजेल.
हे देखील पहा: 20 चिन्हे तो तुमच्यात नाही - तुमचा वेळ वाया घालवू नका!10. विश्वास आणि वचनबद्धतेच्या आमच्या कल्पना जुळतात का?
आणि फरक आम्हाला मान्य आहेत का? जेव्हा विश्वास तुटतो तेव्हा तुमच्या जोडीदारासोबतच्या नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यासाठी विचारायचे हे प्रश्न आहेत. त्यांना त्यांची व्याख्या विचाराविश्वास आणि वचनबद्धता. तुम्ही विश्वासाचा भंग मानता ते तुमच्या जोडीदारासाठी असू शकत नाही.
ब्रानला इतर महिलांची तपासणी करण्याची सवय होती, जी हेलीला पटत नव्हती. ब्रॅन हे कायम ठेवेल की तो फक्त दिसत होता आणि जोपर्यंत त्याला भौतिक मिळत नाही तोपर्यंत ती फसवणूक नव्हती. हेलीला जाणवले की ब्रॅनची विश्वास आणि वचनबद्धतेची कल्पना तिच्यापेक्षा खूप वेगळी आहे. तडजोड करण्यात अक्षम, तिने ब्रॅनपासून वेगळे होण्याचा निर्णय घेतला. दोन वर्षांनंतर, ती रॉजरला भेटली ज्याने सुदैवाने निष्ठेबद्दल तिच्यासारखेच विचार सामायिक केले. आणि आता ते आनंदाने विवाहित आहेत.
11. तुमची प्रेम भाषा काय आहे?
5 प्रकारच्या प्रेम भाषा आहेत आणि आमची प्राथमिक प्रेम भाषा आमच्या भागीदारांच्या भाषेपेक्षा वेगळी असू शकते. आपल्या जोडीदाराला त्यांच्या प्रेमाच्या भाषेत आपुलकी दाखवणे खूप महत्वाचे आहे. असे न केल्याने नातेसंबंधात असुरक्षितता निर्माण होऊ शकते.
याची कल्पना करा, तुमच्या जोडीदाराची प्रेमभाषा दर्जेदार वेळ घालवत आहे आणि तुमची प्रेमभाषा शारीरिक स्पर्श आहे. स्नेह दाखवण्यासाठी तुम्ही त्यांच्याशी शारीरिक संबंध ठेवता, तर त्यांना फक्त तुमच्यासोबत चित्रपट बघायचा असतो. त्यांना चुकीची कल्पना येईल आणि वाटते की तुम्ही त्यात फक्त सेक्ससाठी आहात. जिथे नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्‍याचे प्रश्न संबंधित असतील, तिथे तुम्हाला हे नक्कीच विचारावे लागेल, जेणेकरून तुम्ही दोघे एकमेकांच्या गरजा शक्य तितक्या पूर्ण करू शकाल.
12. टाळण्यासाठी आपण काय केले पाहिजे भविष्यात विश्वास भंग?
जेव्हा तुम्ही एएखाद्या व्यक्तीच्या अविश्वासामुळे नातेसंबंधात खडखडाट, त्यातून निर्माण होणाऱ्या विश्वासाच्या समस्यांचे निराकरण करणे खरोखर कठीण आहे. अशा परिस्थितीत, बाधित भागीदाराला ते बंध कसे वाचवायचे आहेत हे थेट विचारणे चांगले. असे प्रश्न विचारल्याने फसवणूक झाल्यानंतर नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण होण्यास मदत होते.
फोन खाली न ठेवता. किमान ट्रस्टची पुनर्स्थापना होईपर्यंत तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला कुठे जात आहात आणि तुम्ही कोणाला भेटत आहात हे सांगण्याची खात्री करणे. तुम्हाला वाटत असलेल्या सर्व क्रियाकलापांमध्ये कपात केल्याने तुम्हाला मोहात पडेल किंवा तुमचे नाते धोक्यात येईल. नातेसंबंधात पुन्हा विश्वास निर्माण करण्यासाठी अशा उपक्रमांची तुमच्या जोडीदाराकडून खरोखरच प्रशंसा होईल.
13. तुम्ही स्वतःवर विश्वास ठेवू शकता का?
दोन प्रकारचा विश्वास असतो, एक जो तुम्हाला दुसर्‍या व्यक्तीसाठी वाटतो आणि दुसरा जो तुम्हाला स्वतःसाठी वाटतो — याला स्व-विश्वास असेही म्हणतात. असा विश्वास खूप महत्वाचा आहे. आणि आत्म-विश्वास आत्म-जागरूकतेसह येतो.
स्टेला, एक 28 वर्षीय निर्माती, शेअर करते, “विश्वासाबद्दल काही गहन प्रश्न होते जे मी माझ्या जोडीदाराचा विश्वास तोडल्यानंतर मला स्वतःला विचारावे लागले: माझा स्वतःवर विश्वास आहे? पुढे असलेल्या प्रलोभनांना न जुमानता मी तिच्याशी विश्वासू राहण्यास सक्षम आहे का? माझ्या कमकुवतपणाचे आकलन करून त्यावर काम करण्यासाठी माझ्याकडे पुरेशी इच्छाशक्ती आहे का? जर तुम्ही हे सर्व करण्यासाठी स्वतःवर विश्वास ठेवू शकत असाल, तर मला वाटते की तुम्ही लग्नात किंवा नातेसंबंधात विश्वास पुन्हा निर्माण करू शकता.”