सामग्री सारणी
तुम्ही अशा नात्यात अडकले आहात का जिथे प्रत्येक संभाषण वादात बदलते आणि तुम्हाला असे वाटू लागते की तुम्ही कोणत्यातरी अंतहीन लूपमध्ये अडकले आहात? या वेळी तुम्ही तिच्या आवडत्या फुलदाणीला ठोठावले किंवा तो त्या मुलासोबत खेळ पाहत असताना त्याला मजकूर पाठवला असला तरीही, अगदी सामान्य गोष्टीही तुमच्या जोडीदाराला चालना देतात आणि वादाचा कधीही न संपणारा स्पेल ट्रिगर करतात. हा खरोखरच भितीदायक प्रदेश आहे आणि आम्ही तुमच्याशी सहानुभूती दाखवून मदत करू शकत नाही. पण मुला, तू अशा व्यक्तीसोबत आहेस जो प्रत्येक गोष्टीला भांडणात रूपांतरित करतो
अशा परिस्थितीची सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे असे वाटते की आपण विश्रांती घेऊ शकत नाही. जरी तुम्ही स्वतःचा बचाव करण्यासाठी काही बोललात, तुमच्या जोडीदाराला शांत करण्याचा प्रयत्न केलात किंवा अगदी टिश्यू ऑफर केला तरीही तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीमुळे ते अधिकच संतापलेले दिसतात. आणि म्हणून आपण विचार करू लागतो की समस्या आपल्याबरोबर आहे. बरोबर?
ठीक आहे, चूक. आम्ही ते नाकारणार नाही, तुमच्या नातेसंबंधात नक्कीच काहीतरी निर्माण होत आहे आणि कदाचित ते विषारी आणि अस्वस्थ देखील आहे. येथे लक्षात ठेवण्‍याची महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की ती कदाचित तुमच्याबद्दल नसेल. मग हे कशाबद्दल आहे आणि आपण आपल्या नातेसंबंधातील हा सतत तणाव कसा कमी करू शकता? समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ रिधी गोलेच्छा (मानसशास्त्रातील मास्टर्स), जे प्रेमविरहित विवाह, ब्रेकअप आणि इतर नातेसंबंधांच्या समस्यांसाठी समुपदेशन करण्यात माहिर आहेत, प्रत्येक संभाषण काही नातेसंबंधांमध्ये वादात का बदलते याबद्दल काही अंतर्दृष्टी देते आणितुम्हाला आणखी तोंडावर मारण्यासाठी. त्या थकलेल्या आणि निंदनीय ओळीत 'बू' जोडणे तुमच्या बाजूने काम करणार नाही, म्हणून गोंडस वृत्ती गमावा आणि तिला खरोखर काय चूक होत आहे ते विचारा. निष्कर्षापर्यंत उडी मारणे थांबवा आणि तिच्यावर कारणे फेकणे थांबवा जे तिच्या वाईट मूडचे कारण असू शकतात किंवा नसू शकतात. स्त्रियांना त्रास देणारी ही एक गोष्ट आहे.
तुम्ही आजारी असाल आणि तुमच्या मैत्रिणीला विनाकारण मारामारी करून कंटाळा आला असला तरीही, काहीतरी गंभीर प्रकार घडू शकतो ज्याचा तुम्ही अंदाज लावू शकत नाही. म्हणून तिला डिसमिस करण्यापूर्वी आणि काय चालले आहे हे गृहित धरण्यापूर्वी, विचारण्याचा आणि समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा प्रत्येक संभाषण वादात बदलते तेव्हा ते त्रासदायक असू शकते, आम्हाला माहित आहे. परंतु जर तुम्ही ते वारंवार बंद केले किंवा संपूर्ण गोष्टीला ‘मूर्ख’ म्हटले तर त्यामुळे तुमची परिस्थिती आणखीच बिकट होईल.
9. लढ्यात उपस्थित राहा आणि भूतकाळ समोर आणू नका
- भडकलेल्या भावनांना आळा घालण्यासाठी मोकळा श्वास घ्या
- तुमच्या जोडीदाराला आरोप, आरोप आणि दोषारोपण टाळा
- तुमच्या जोडीदाराशी सखोल पातळीवर संपर्क साधण्यासाठी त्याच्या भावना मान्य करा
- शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही परिस्थितीत उपस्थित रहा (भूतकाळाचा संदर्भ नाही)
- तुमच्या जोडीदाराबद्दलचा आदर आणि आपुलकी कमी होऊ देऊ नका. वादाच्या दरम्यान
मुख्य सूचक
- वितर्क प्रत्येक नात्यासाठी सामान्य असतात
- भागीदाराशी सहानुभूती दाखवणे आणि त्यांचे समजून घेणेदृष्टिकोनामुळे वाद आणखी कमी होऊ शकतात
- संतुलित आणि सकारात्मक संभाषणामुळे संभाषणातील वाद कमी होऊ शकतात
- प्रभावी राग व्यवस्थापन, जसे की प्रतिक्रिया देण्यापूर्वी थोडा श्वास घेणे, संभाषण शांत ठेवण्यास मदत करू शकते
काही आंबट भेटीचा अर्थ असा नाही की तुमचे प्रेम जीवन रुळावरून घसरले आहे. पण थोडीशी चीड, परिस्थितीकडे दुर्लक्ष करणे किंवा सतत समोरच्याला दोष देणे, यामुळे तुमची समस्या आणखी वाढू शकते. जेव्हा प्रत्येक संभाषण वादात बदलते तेव्हा एक पाऊल मागे घ्या आणि आपल्या नातेसंबंधात या समस्येवर प्रक्रिया करा. मग आपण अधिक चांगले बनण्यासाठी आणि अधिक निरोगी नातेसंबंध निर्माण करण्याच्या दिशेने एक पाऊल उचला. लक्षात ठेवा, संवाद महत्त्वाचा आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
1. संभाषणाला वाद कशामुळे बनतो?संभाषणाची शैली, टोन आणि संभाषण ज्या भावनांसह चालू ठेवतात त्यावरून तो वाद आहे की नाही हे ठरवते. जेव्हा तुम्ही योग्य गोष्टीबद्दल पण चुकीच्या पद्धतीने बोलता तेव्हा प्रत्येक संभाषण वादात बदलते. हे अतिशय व्यक्तिनिष्ठ असल्याने, दुसर्‍या व्यक्तीचा दृष्टिकोन समजून घेण्याच्या आणि आत्मसात करण्याच्या व्यक्तीच्या क्षमतेवरही त्याचा प्रभाव पडेल. 2. नातेसंबंधात सतत वाद कशामुळे होतात?
वैयक्तिक हल्ले, आरोपात्मक टिप्पण्या, नकारात्मक संप्रेषण पद्धती आणि आदर आणि समजूतदारपणाचा अभाव ही नातेसंबंधातील वादाची काही कारणे आहेत. अत्यधिक टीका आणि तिरस्काराची वृत्तीसमस्या आणखी वाढवा.
त्याला कसे सामोरे जावे.आमचे संभाषण वादात का बदलते?
कदाचित त्याला तुमच्यातील ज्वलंत आत्मा आधी आवडला असेल पण आता मदत करू शकत नाही पण तुम्ही तुमच्या शेजारच्या रस्त्यांच्या चिन्हांवरील समस्या नेहमी दाखवता यावरून भांडण करू शकत नाही. जेव्हा तुम्ही कामानंतर तिच्यासाठी आशियाई टेकआउट विचारपूर्वक घरी आणले तेव्हा कदाचित तिला ते आवडले असेल पण आता तुम्ही वसाबी विसरलात या वस्तुस्थितीमुळे ती तिचे संगमरवरी गमावत आहे.
हे किरकोळ ट्रिगरने सुरू होते. अशा प्रकारे प्रत्येक संभाषण वादात बदलते. तुम्हाला माहीत आहे की वसाबी किंवा रस्त्याची चिन्हे या मुख्य गोष्टींबद्दल संघर्ष करत नाहीत. येथे काहीतरी खोलवर चालले आहे. हे सामान्यतः आपुलकी आणि जवळीक नसणे, इतर समस्यांचे प्रक्षेपण किंवा एक प्रकारचा न्यूनगंड असू शकतो जो हळूहळू आपल्या जोडीदारास अशा व्यक्तीमध्ये बदलत आहे जो प्रत्येक संभाषणाला वादात बदलतो. ते काहीही असो, तुमची नाती पूर्णपणे तुटण्याचे कारण वसाबी बनण्याआधी ते सोडवण्याची आणि गोष्टींचा विचार करण्याची हीच वेळ आहे.
प्रत्येक संभाषण वादात रूपांतरित झाल्यास, आपण खात्री बाळगू शकता की काही सखोल, अधिक गंभीर समस्या आहेत. आपल्या भावना व्यक्त करणे हे वादात बदलू नये हे आपण सर्वजण मान्य करू शकतो आणि तरीही आपण बर्‍याचदा गरमागरम देवाणघेवाणीच्या जाळ्यात अडकतो. विषयाची मुळे शोधून काढण्यासाठी सखोल अभ्यास केल्याने तुमचा जोडीदार प्रत्येक संभाषणाचा विचार का करतो हे समजण्यास मदत करू शकतेएक युक्तिवाद आहे. येथे काही वाजवी कारणे आहेत:
हे देखील पहा: 8 लोक बिनशर्त प्रेमाची सुंदर पद्धतीने व्याख्या करतात- अप्रभावी संप्रेषण: कदाचित तुम्ही अशा प्रकारे संप्रेषण कराल की इच्छित संदेश पोहोचू नये. स्वतःला व्यक्त करण्याचा आक्रमक आणि प्रतिकूल मार्ग कालांतराने नुकसान करू शकतो. हे सर्व "तुम्ही ते कसे बोलले" याला "तुम्ही काय म्हणालात" यापेक्षा जास्त महत्त्व दिले आहे. नातेसंबंधातील वाईट संप्रेषणाची चिन्हे पहा आणि त्यापासून सावध रहा
- अनावश्यक हल्ले: अनावधानाने केलेले हल्ले जाणूनबुजून चुकीचे समजू शकतात. यामुळे दुखापत होण्याचे चक्र सुरू होते जेथे भागीदार आरोप आणि आरोप फेकतात. अंतिम परिणाम? प्रत्येक संभाषण वादात बदलते
- खोल बसलेली असुरक्षितता: असुरक्षितता संभाषणांवर ओझे वाढवते. तुमचा नवरा सर्वकाही वादात बदलतो का? कदाचित त्याने तुम्हाला तुमच्या माजी सहकाऱ्यासोबत पाहिले असेल आणि आता त्याची असुरक्षितता त्याच्याबद्दल चांगली होत आहे
- रागाच्या समस्या: जर एखाद्या व्यक्तीने प्रत्येक संभाषणाचे रुपांतर वादात केले तर त्याचे कारण राग व्यवस्थापनाच्या समस्या असू शकतात. रागावर लगाम घालू न शकणे, टोपीच्या थेंबात राग गमावणे आणि सर्वत्र निराशाजनक भावना, हे सर्व गोंधळलेल्या संभाषणास कारणीभूत ठरते
- दडपलेल्या भावना: विस्थापित नकारात्मकता यांच्यात आणखी एक दुष्ट संबंध निर्माण होतो दडपलेल्या भावना आणि वारंवार भांडणे. ज्या तणावपूर्ण भावना इतरत्र आढळल्या नाहीत, त्या तुमच्या संभाषणात प्रवेश करतात आणि तुम्हाला सोडून जातातवादात अडकलात
जेव्हा प्रत्येक संभाषण तुमच्या जोडीदाराशी वादात बदलते तेव्हा काय करावे?
पेटन झुबके, एक स्वतंत्र लेखक, दीड वर्षांपासून माइल्स कुशनरला डेट करत होता. त्या काळात, दोघे त्यांच्या नात्यात काही तणावातून गेले होते, ज्याचे अवशेष त्यांच्या दैनंदिन भेटींमध्ये रेंगाळत होते. पेटन म्हणतो, “माझा प्रियकर सर्व काही वादात बदलतो आणि कोणतेही खरे कारण नसताना! मित्राच्या पार्टीत दुसर्‍या एका माणसाने माझे चुंबन घेण्याचा प्रयत्न केल्याने तो अजूनही नाराज आहे, म्हणूनच तो आता शक्य तितक्या मार्गाने माझ्यावर खेचत आहे. यापुढे आम्हाला एकत्र जेवण कुठे करायचे आहे यावर आम्ही सहमत होऊ शकत नाही. प्रत्येक संभाषण वादात बदलते आणि ते मला भिंतीवर नेत आहे.”
अवाजवी वाटेल तितके, या छोट्या घटना आणि घटनांमुळे आपण अवचेतनपणे आपल्या भागीदारांसोबत विचित्र वागू लागतो आणि आपल्या प्रेम जीवनात व्यत्यय आणू लागतो. . आपल्या भावना व्यक्त करणे वादात बदलू नये. हे नातेसंबंधांसाठी नशिबाचे शब्दलेखन करते. पण काळजी करू नका. आमच्याकडे तुमच्यासाठी योग्य धोरण आहे. तुमच्या नात्यातील प्रत्येक संभाषण वादात बदलते तेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत काय केले पाहिजे ते येथे आहे:
1. जेव्हा तो विनाकारण वाद घालतो तेव्हा वेळ काढा
रिधीने वेळ काढण्याचा सल्ला दिला- हे चक्र खंडित करण्यासाठी वादातून बाहेर पडा. “जेव्हा दोन लोक खरोखर रागावलेले असतात आणि त्यांच्यात तीव्र चर्चा होते, तेव्हा ते जाणवू लागतेजसे की प्रत्येक संभाषण हा एक युक्तिवाद आहे. यामुळे शाप आणि गैरवर्तन देखील होऊ शकते. हे शक्य आहे की आपण यापुढे या समस्येवर उभे राहणार नाही आणि आपल्या भूतकाळातील चुका समोर आणल्या जाऊ शकतात. तिथेच टाइम-आउट खूप उपयुक्त ठरू शकतो.” 0 आता या दुखापतीच्या शब्दांनी तुमची संध्याकाळ पूर्णपणे नष्ट होण्याआधी आणि तुमचे नातेसंबंध बिघडवण्याआधी, खोलीतून बाहेर पडा आणि श्वास घ्या. निरर्थक टिप्पण्यांद्वारे एकमेकांवर हल्ला करणे सुरू ठेवण्याऐवजी तुम्ही स्वतःला एकत्र ठेवणे महत्त्वाचे आहे.
अधिक तज्ञ व्हिडिओंसाठी कृपया आमच्या Youtube चॅनेलची सदस्यता घ्या. येथे क्लिक करा.
2. प्रत्येक संभाषण वादात बदलते तेव्हा तुम्ही काय म्हणत आहात त्याबद्दल अधिक लक्ष द्या
हे युक्तिवाद संभाषण उदाहरण तुम्हाला तुमच्या टोन आणि शैलीमध्ये नेमके काय चुकत आहे हे दर्शवेल वाद घालणे. "तू खोटारडा आहेस!" "तुला काय वाटते याची मला पर्वा नाही!" किंवा, "मी तुझ्या वागण्याने आजारी आहे!" "माझ्या इच्छेप्रमाणे मी करीन!" पहा आपण यासह कुठे जात आहोत?
नात्यात सतत वाद घालण्याची गोष्ट अशी आहे की तुम्ही नक्कीच काहीतरी बोलाल ज्याचा तुम्हाला खेद वाटतो. ज्या क्षणी तुम्ही तुमच्या नकारात्मक भावनांबद्दल अवाजवी व्यक्त होणं बंद कराल, तेव्हा तुमचा युक्तिवाद विधायक वळण घेईल आणि संघर्षाचे निराकरण होण्याची शक्यता आहे. अन्यथा, ते फक्त एवैयक्तिक हल्ल्यांची मालिका जी तुम्हाला सर्वात जास्त काळ खाली आणेल. दुसऱ्या शब्दांत, त्या अहंकारांना दुखापत करणे टाळा आणि जेव्हा तुम्ही करू शकता आणि पाहिजे तेव्हा ते झिप करा.
हे देखील पहा: महिलांना दाढी आवडते का? महिलांना दाढीवाले पुरुष गरम का वाटतात याची 5 कारणे3. एकमेकांना अधिक वेळ द्यायला सुरुवात करा
क्रिसा नीमन, हायस्कूल शिक्षिका आम्हाला म्हणाली, “मला माहित आहे की प्रत्येक संभाषण माझ्या पतीसोबत वादात का बदलते! काम संपवून घरी आल्यावर तो जे काही करतो ते त्याचे पाय उभे करणे, परत लाथ मारणे आणि मला त्याला बिअर आणायला सांगणे. हेच माझे लग्न झाले आहे आणि मला ते जमत नाही. तो आता मला माझ्या दिवसाबद्दल कधीच विचारत नाही आणि आमच्या दोघांच्या नात्यात खूप दुरावा आणि आत्मसंतुष्टता निर्माण झाली आहे.”
जेव्हा तुम्ही नात्यात दररोज भांडत असता, तेव्हा तुमची समस्या अशी नसावी की तुमची पत्नी विसरली असेल. प्लंबरला कॉल करा किंवा तिने रात्रीच्या जेवणासाठी पुन्हा रॅव्हिओली बनवली. कदाचित याचे मूळ कारण हे आहे की तुम्ही दोघांनी ती रोमँटिक स्पार्क गमावली आहे आणि तुम्ही दोघे पूर्वीसारखे लव्हबर्ड्स असल्यासारखे वाटून संघर्ष करत आहात. हे दोन्ही भागीदारांसाठी अस्वस्थ होऊ शकते आणि हे शक्य आहे की परिणामी निराशा एकमेकांबद्दल चिडचिड म्हणून बदलली जात आहे. जर तुम्हाला तुमचा प्रियकर किंवा मैत्रीण विनाकारण भांडण करत असल्याचे आढळले, तर त्याचे कारण असे असू शकते कारण चकचकीत होणारे प्रेम त्याला/तिला अस्वस्थ करत आहे.
4. जर तुम्ही नात्यात दररोज भांडत असाल तर तुमच्या रागाच्या समस्यांवर काम करा
जेव्हा प्रत्येक संभाषण तुमच्या नात्यातील वादात बदलते, तेव्हा हे शक्य आहे की तुमच्यापैकी एकाने किंवा दोघांनाही तुमच्यावर लगाम घालण्याची गरज आहे.थोडासा राग आणि निराशा. तुमच्या भावना सर्वत्र पसरत असतील आणि शेवटी तुमचे प्रेम जीवन एका खाईत जाऊ शकते. तुमच्या भावना व्यक्त केल्याने वादात बदल होऊ नयेत, तरीही तुम्ही स्वतःला कसे व्यक्त करता याचे नियमन करणे आवश्यक आहे. ही परिस्थिती आणखी बिघडण्यापासून रोखण्यासाठी, रिधी रागाच्या अंतर्निहित समस्यांकडे लक्ष देण्याचा सल्ला देते.
ती म्हणते, “असे काही वेळा असते जेव्हा तुम्ही रागावता आणि सरळ विचार करत नाही. तुम्ही स्वतः नाही आहात आणि खूप असंबद्ध भावनिक सामान आणता. तेव्हा दोघांनीही जबाबदारी स्वीकारली पाहिजे आणि माइंडफुलनेस-आधारित संज्ञानात्मक थेरपी, रिफ्लेक्शन्स, जर्नलिंग इत्यादींच्या मदतीने एखाद्याच्या रागावर कार्य करणे आवश्यक आहे.”
5. त्यांचा दृष्टीकोन विचारात घेण्याचा प्रयत्न करा आणि ते का ते विचार करा बरोबर असू शकते
हो, तुमचा प्रियकर सर्वकाही वादात बदलतो पण ही सर्व नकारात्मकता कुठून येते? किंवा तुमची मैत्रीण तुमच्यावर निवड करणे थांबवू शकत नाही पण असे का आहे? काहीतरी स्पष्टपणे त्यांना खूप त्रास देत आहे आणि त्यांच्याकडे सकाळची कॉफी नाही हे एकमेव कारण असू शकत नाही. आम्ही सहमत असल्‍यावर बोटे दाखवणे आणि दोषारोपण करणे हे वाद सोडवण्‍यासाठी अनुकूल नसल्‍यास, कोणीतरी जबाबदार असले पाहिजे आणि माफी मागितली पाहिजे.
कदाचित, तुम्ही या परिस्थितींना थोड्या वेगळ्या पद्धतीने हाताळण्यास सुरुवात कराल. थंड होण्यासाठी थोडा वेळ घ्या, थोडा वेळ तुमच्या स्वतःच्या जागेत रहा आणि तुम्ही असे का होऊ शकता याचा विचार करातुमच्या जोडीदाराला चालना देत आहे. तुमची अशी एखादी वारंवार सवय आहे का जी त्यांच्या मज्जातंतूवर पडत आहे? किंवा ते तुम्हाला दिसत नाहीत असे वाटत आहे?
त्यांना कामाशी संबंधित तणावाचा सामना करावा लागत आहे का ते तपासा ज्यामुळे त्याला चिडचिड होत आहे. त्यांचा कामावर वाईट दिवस होता का? डेडलाइनचा पाठलाग करण्याच्या सततच्या दबावामुळे त्यांचा स्वभाव वाईट आहे का? तुमच्या जोडीदाराकडून तुमच्या अपेक्षा खूप जास्त आहेत की अवास्तव? जेव्हा प्रत्येक संभाषण वादात बदलते, तेव्हा आपण काय चुकीचे करत आहात यावर विचार करण्याची वेळ आली आहे.
6. नात्यात सतत वाद होऊ नयेत यासाठी तुमचा वैयक्तिक उद्देश शोधा
म्हणून तुम्ही तक्रार करत आहात की तुमच्या नात्यातील प्रत्येक संभाषण वादात बदलते आणि तुम्हाला खात्री नसते पुढे काय करायचे. पण तुम्ही विचार केला आहे का की तुम्हाला असे घडवून आणणारे अंतर्गत काय बिघडते आहे? मी सर्वकाही वादात का बदलतो, तुम्ही विचारता? बरं, कदाचित कारण तुम्ही आवडी आणि आवडींचा त्याग केला आहे ज्यामुळे तुम्ही व्यक्ती आहात. प्रत्येक संभाषण हा एक युक्तिवाद आहे असे मानणाऱ्या व्यक्तीसाठी, स्वतःला सृजनशीलतेने व्यस्त ठेवण्यासाठी एक मनोरंजक क्रियाकलाप हाती घेण्याइतका सोपा उपाय असू शकतो. तो जुना पेंटब्रश उचलणे असो किंवा ती गंजलेली मोटरसायकल फिरण्यासाठी बाहेर काढणे असो, तुम्हाला आनंद मिळेल असे काहीतरी करा.
रिद्धी आम्हाला सांगते, “कधीकधी लोक विनाकारण वाद घालतात कारण ते आधीच तणावात असतात आणि कदाचित अतृप्त जीवन जगतात. कदाचित तेजीवनात अद्याप कोणतेही उद्दिष्ट किंवा ध्येय नाही, जे त्यांच्या जोडीदाराचा संपूर्ण केंद्रबिंदू बनवते. आता एखाद्या व्यक्तीवर ठेवण्यासाठी खूप दबाव आहे! तुमच्या मानसिक आरोग्याशी तडजोड होऊ नये आणि तुम्ही नातेसंबंधात पूर्णपणे उपस्थित राहता यावे म्हणून उद्देश शोधणे अत्यावश्यक बनते.”
7. वादाबद्दल बोलण्यापूर्वी अहंकार गमावा
स्वतःचा आदर करणे आणि तुमची लायकी काय आहे हे विचारणे ही एक गोष्ट आहे. पण तुमचा अहंकार तुमच्यात आणखी एक चांगला होऊ द्या. जेव्हा तुम्ही एखाद्या समस्येचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करत असाल तेव्हा ते तुमचे सर्व प्रयत्न त्वरीत वाढवू शकते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला विश्वासघात झाल्याची भावना असते तेव्हा ते त्वरीत स्वतःला एकत्र करतात आणि दुखापत होऊ नये म्हणून एक धाडसी मोर्चा काढू इच्छितात. परंतु ते काम करून घेण्याच्या प्रयत्नात बसत नाही.
म्हणून जेव्हा तुम्ही एखाद्या वादाबद्दल बोलता आणि समस्येवर चर्चा करता तेव्हा “तुम्ही माझ्याशी असे कराल यावर माझा विश्वासच बसत नाही” असे बोलण्याऐवजी “तुम्ही असे केले म्हणून मला खूप दुख झाले” असे काहीतरी म्हणा हातात जेव्हा तुम्ही तुमचा गार्ड खाली ठेवता आणि दोन्ही पाय आत टाकता, तेव्हा ते संभाषण फिरवू शकते आणि ते दहापट अधिक फलदायी बनवू शकते. प्रत्येक संभाषणाला वादात रुपांतरित करणाऱ्या व्यक्तीशी व्यवहार करताना, कोणत्याही सावधगिरीचा ढोंग न करता गोष्टी बोलण्याचा प्रयत्न करा.
8. तुमची मैत्रीण विनाकारण मारामारी करत आहे कारण तिला मासिक पाळी आली आहे असे नाही, म्हणून तिला विचारा काय चूक आहे
म्हणणे, "तुला मासिक पाळी आली आहे म्हणून तू ते गमावत आहेस का, बू?", फक्त तिला त्रास देईल इच्छित