Ĉu vi estas blokita en rilato kie ĉiu konversacio fariĝas kverelo, lasante vin senti kvazaŭ vi estas blokita en ia senfina buklo? Ĉu vi ĉi-foje renversis ŝian plej ŝatatan vazon aŭ sendis al li tekston kiam li spektis la ludon kun la ulo, eĉ la plej banala el la aferoj ekigas vian partneron kaj ekigas senfinan sorĉon de argumentoj. Ĉi tio estas vere timiga teritorio kaj ni ne povas ne empati vin. Sed knabo, vi estas kun iu, kiu ŝanĝas ĉion en kverelon

La plej malbona afero pri tia situacio estas, ke ĝi sentas, ke vi simple ne povas preni paŭzon. Eĉ se vi diras ion por defendi vin, provas trankviligi vian partneron aŭ eĉ oferti viŝtukon, ili nur ŝajnas pli koleriĝi pro ĉiu afero, kiun vi faras. Kaj do vi komencas pensi, ke la problemo estas kun vi. Ĉu ĉu?

Nu, malĝusta. Ni ne neos ĝin, certe estas io kreiĝanta en via rilato kaj eble eĉ igas ĝin venena kaj malkomforta. La grava afero por memori ĉi tie estas, ke eble fakte ne temas pri vi. Do pri kio temas kaj kiel vi povas mildigi ĉi tiun konstantan streĉiĝon en via rilato? Konsila psikologo Ridhi Golechha (Majstroj en Psikologio), kiu specialiĝas pri konsilado por senamaj geedziĝoj, rompo kaj aliaj rilatproblemoj, ofertas iom da kompreno pri kial ĉiu konversacio iĝas argumento en iuj rilatoj kajpor bati vin eĉ pli en la vizaĝon. Aldoni 'bu' al tiu laca kaj humiliga linio ne funkcios en via favoro, do perdu la simpatian sintenon kaj demandu al ŝi, kio vere misfunkcias. Ĉesu salti al konkludoj kaj ĵeti al ŝi kialojn, kiuj eble aŭ ne estas la kaŭzo de ŝia malbona humoro kaj koleregoj. Ĉi tio estas unu el la aferoj, kiuj ĝenas virinojn.

Eĉ kiam vi estas malsana kaj laca ke via amatino batalas sen kialo, povus esti io serioza, kiun vi ne kapablas distingi. Do antaŭ ol forĵeti ŝin kaj supozi, kio okazas, penu demandi kaj kompreni. Povas esti ĝene kiam ĉiu konversacio fariĝas argumento, ni scias. Sed se vi plurfoje forbrosas ĝin aŭ nomas la tuton 'stulta', ĝi nur plimalbonigos vian situacion.

9. Restu ĉeestanta en la batalo kaj ne elportu la pasintecon

1. Respiru por lasi la ekflamajn emociojn pasi
2. Evitu ĉagreni vian partneron per akuzoj, akuzoj kaj kulpigo
3. Rekonu la emociojn de via partnero por konekti kun ili sur pli profunda nivelo
4. Restu ĉeestanta en la situacio kaj fizike kaj mense (neniu referencoj al la pasinteco)
5. Ne lasu respekton kaj amon al via partnero malaperi eĉ en la meze de argumento

Ŝlosilmontriloj

• Argumentoj estas komunaj al ĉiu rilato
• Empatiado kun la partnero kaj komprenante ilianvidpunkto povas plue minimumigi argumentojn
• Ekvilibra kaj pozitiva komunikado povas redukti la aperon de argumentoj en konversacioj
• Efika kolera administrado, kiel preni spiraĵon antaŭ reagi, povas helpi konservi konversaciojn trankvilaj kaj trankvilaj

Kelkaj acidaj renkontoj ne signifas, ke via amvivo malaperis. Sed malgrandaj ĝenoj, neglekti la situacion aŭ kulpigi la alian homon konstante, povas multe plimalbonigi viajn problemojn. Prenu paŝon malantaŭen kaj procesu ĉi tiun problemon en via rilato kiam ĉiu konversacio fariĝas argumento. Tiam faru paŝon por esti pli bona vi kaj krei pli sanan rilaton. Memoru, komunikado estas ŝlosilo.

Oftaj Demandoj

La komunika stilo, la tono kaj la sentoj kun kiuj konversacio estas daŭrigita determinas ĉu ĝi estas argumento aŭ ne. Ĉiu konversacio fariĝas argumento kiam vi parolas pri la ĝusta afero sed en la malĝusta maniero. Ĉar ĉi tio estas tre subjektiva, ĝi ankaŭ estos influita de la kapablo de persono percepti kaj asimili la starpunkton de alia persono. 2. Kio kaŭzas konstantajn argumentojn en rilato?

Personaj atakoj, akuzaj rimarkoj, negativaj komunikaj ŝablonoj kaj manko de respekto kaj kompreno estas kelkaj el la kaŭzoj de argumentoj en rilato. Troa kritiko kaj malestima sintenopligravigu la aferon.

Kial Niaj Konversacioj Fariĝas Argumentoj?

Eble li amis la fajran spiriton en vi antaŭe sed nun ne povas ne fari batalon pro tio, ke vi ĉiam atentigas la problemojn kun la vojsignoj en via najbareco. Eble ŝi amis ĝin antaŭe, kiam vi mediteme alportis azian elportaĵon hejmen por ŝi post laboro, sed nun ŝi perdas siajn marmorojn pro tio, ke vi forgesis la wasabi.

Ĝi komenciĝas per etaj ellasiloj. Tiel ĉiu konversacio fariĝas argumento. Vi scias, ke wasabi aŭ vojsignoj ne estas gravaj aferoj por batali. Ĉi tie okazas io pli profunda. Ĝi povus esti ĝenerala manko de korinklino kaj intimeco, projekcio de aliaj problemoj aŭ ia malsupereca komplekso, kiu iom post iom igas vian partneron ŝanĝiĝi en iu, kiu igas ĉiun konversacion en argumenton. Kio ajn ĝi estu, estas tempo ordigi ĝin kaj pripensi aferojn antaŭ ol wasabi fariĝos la kialo, ke via rilato tute disfalos.

Se ĉiu konversacio fariĝas argumento, vi povas esti certa, ke estas iuj pli profundaj, pli seriozaj aferoj en ludo. Ni ĉiuj povas konsenti, ke esprimi viajn sentojn ne devas fariĝi argumento, kaj tamen ni ofte finas implikiĝi en la reto de ekscitita interŝanĝo. Enprofundiĝi en la temon por spuri ĝiajn radikojn povas helpi vin kompreni kial via edzino pensas ĉiun konversacion.estas argumento. Jen kelkaj kredindaj kialoj:

• Neefika komunikado: Eble vi komunikas tiel, ke la celita mesaĝo ne transiras. Agresema kaj malamika maniero esprimi sin povas kaŭzi damaĝon laŭlonge de la tempo. Ĉio resumas al "kiel vi diris ĝin" pli gravas ol "kio vi diris". Serĉu la signojn de malbona komunikado en rilato kaj gardu vin kontraŭ tiuj
• Neintencaj atakoj: Neintencaj atakoj povas esti miskomprenitaj kiel intencitaj. Tio ekigas ciklon de vundo en moviĝo kie la partneroj alternas ĵeti akuzojn kaj akuzojn. La fina rezulto? Ĉiu konversacio fariĝas argumento
• Profundaj malsekuraĵoj: Sensekuraĵoj ŝteliĝas por ŝarĝi la konversaciojn. Ĉu via edzo transformas ĉion en argumenton? Eble li vidis vin kun via eks kaj nun liaj malsekureco plimalboniĝas pri li
• Koleraj aferoj: Se iu ŝanĝas ĉiun konversacion en argumenton, la kialo povas esti subestaj koleraj problemoj. Nekapablo bridi koleron, perdo de humoro ĉe la guto de ĉapelo kaj frustraj emocioj ĉie, ĉiuj kondukas al fuŝa konversacio
• Subpremitaj emocioj: Forlokita negativeco formas alian malbonan interligon inter subpremitaj emocioj kaj oftaj kvereloj. La streĉaj emocioj, kiuj ne trovis elfluon aliloke, eniras viajn konversaciojn, lasante vinkaptite en argumentoj

Kion Fari Kiam Ĉiu Konversacio Fariĝas Argumento Kun Via Partnero?

Payton Zubke, sendependa verkisto, estis kun Miles Kushner de jaro kaj duono. En tiu tempo, la du travivis kelkajn streĉilojn en sia rilato, kies restaĵoj ŝteliris en siajn ĉiutagajn renkontojn. Payton diras, "Mia koramiko transformas ĉion en argumenton, kaj sen vera kialo! Li ankoraŭ ĉagrenas, ke alia ulo provis kisi min ĉe la festo de amiko, tial li nun elmetas ĝin al mi ĉiumaniere. Ni eĉ ne povas konsenti pri kie ni volas tagmanĝi kune. Ĉiu konversacio fariĝas kverelo kaj ĝi kondukas min sur la muron."

Kiel ajn malracia kiel ĝi ŝajnas, ĉi tiuj etaj okazoj kaj okazoj estas la kialo, ke ni subkonscie komencas konduti strange kun niaj partneroj kaj komencas interrompi nian amvivon. . Esprimi viajn sentojn ne devas fariĝi argumento. Ĝi literumas pereon por la rilato. Sed ne maltrankviliĝu. Ni havas la ĝustan strategion por vi. Jen kion vi devus fari kun via partnero kiam ĉiu konversacio fariĝas argumento en via rilato:

1. Prenu tempon kiam li komencas kverelon sen kialo

Ridhi sugestas preni tempon- el la argumento rompi ĉi tiun ciklon. "Kiam du homoj vere koleras kaj havas intensan diskuton, ĝi povas komenci sentikiel ĉiu konversacio estas argumento. Ĝi povas konduki al malbeno kaj eĉ misuzo. Eblas, ke vi ne plu estas parkumita pri la koncerna afero kaj eraroj de via pasinteco povas esti prezentitaj. Tie estas kie paŭzo povas esti tre helpema."

Ĉar vi klare deturnis sin de la ĉeestanta problemo, ĉio, kion vi diros unu al la alia, estos senfrukta kaj nur vunda. Nun antaŭ ol ĉi tiu tumulto da vundaj vortoj tute detruos vian vesperon kaj difektos vian rilaton, eliru el la ĉambro kaj ekspiru. Gravas, ke vi tenu vin kune anstataŭ daŭre ataki unu la alian per sencelaj rimarkoj.

Por pli da spertaj filmetoj bonvolu aboni nian Youtube-Kanalon. Klaku ĉi tie.

2. Estu pli atenta pri tio, kion vi diras, kiam ĉiu konversacio fariĝas argumento

Ĉi tiu argumenta konversacia ekzemplo montros al vi precize kio povus misfunkcii kun via tono kaj stilo. de kverelado. "Vi estas mensoganto!" estas renkontita kun, "Mi ne gravas, kion vi pensas!" aŭ, "Mi estas malsana de via konduto!" incitas "Mi faros kiel mi volas!" Vidu kien ni iras kun ĉi tio?

La afero kun konstanta kverelado en rilato estas, ke vi certe diros ion, kion vi bedaŭras. En la momento, kiam vi ĉesos tro esprimi viajn negativajn emociojn, via argumento eble nur prenos konstruivan turnon kaj ekzistas ebleco de konflikto solvado. Alie, ĝi estas nur aserio de personaj atakoj, kiuj faligos vin dum la plej longa tempo. Alivorte, evitu vundi tiujn egoojn kaj zimpu ĝin kiam vi povas kaj devus.

3. Komencu doni unu la alian pli da tempo

Chrysa Neeman, mezlerneja instruisto diris al ni, “Mi scias kial ĉiu konversacio fariĝas kverelo kun mia edzo! Ĉio, kion li faras, kiam li venas hejmen post la laboro, estas starigi la piedojn, piedbati kaj peti, ke mi alportu al li bieron. Jen al kio venis mia geedziĝo kaj mi ne havas ĝin. Li neniam plu demandas min pri mia tago kaj ni du fariĝis tre malproksimaj kaj memkontenta en nia rilato.”

Kiam vi batalas ĉiutage en rilato, via problemo eble ne estas, ke via edzino forgesis. voku la tubiston aŭ ke ŝi faris raviolojn por vespermanĝo DENOVE. Eble la radika kaŭzo estas, ke vi du perdis tiun romantikan fajreron kaj luktas por senti kiel la ambirdoj vi du antaŭe estis. Ĉi tio povas maltrankviligi ambaŭ partnerojn kaj eblas, ke la rezulta frustriĝo estas enkanaligata kiel kolerego unu al la alia. Se vi trovas vian koramikon aŭ fianĉinon kverelas sen kialo, tio povus esti ĉar la malflua amo maltrankviligas lin/ŝin.

4. Se vi batalas ĉiutage en rilato, laboru pri viaj koleraj aferoj.

Kiam ĉiu konversacio fariĝas argumento en via rilato, eblas ke unu aŭ ambaŭ el vi devas bridi viankolero kaj frustriĝo iomete. Viaj emocioj eble disvastiĝas ĉie kaj povus eventuale forpeli vian amvivon en fosaĵon. Kvankam esprimi viajn sentojn ne devus fariĝi argumento, vi devas reguligi kiel vi esprimas vin. Por malhelpi ĉi tiun situacion plimalboniĝi, Ridhi konsilas trakti subestajn kolerajn problemojn.

Ŝi diras, "Estas tempoj kiam vi estas kolera kaj ne pensas rekte. Vi ne estas vi mem kaj alportas multe da negrava emocia bagaĝo. Tio estas kiam ambaŭ homoj devas preni respondecon kaj labori pri sia kolero helpe de atenta bazita kogna terapio, pripensoj, ĵurnalo, ktp.”

5. Provu konsideri sian perspektivon kaj pripensi kial ili eble pravas

Jes, via koramiko transformas ĉion en argumenton, sed de kie venas ĉi tiu tuta negativeco? Aŭ via amatino ne povas ĉesi kapti vin, sed kial tio vere? Io klare ĝenas ilin multe tro kaj la fakto ke ili ne havis sian matenan kafon eble ne estas la sola kialo. Kvankam ni konsentas, ke fingromontrado kaj kulpigo ne favoras solvi argumenton, iu devas esti respondeca kaj pardonpeti.

Eble, estas tempo, ke vi komencu trakti ĉi tiujn situaciojn iomete alimaniere. Prenu iom da tempo por malvarmigi, iru iomete en via propra spaco kaj pensu pri kial vi povus estiekigante vian partneron. Ĉu ekzistas via kutima kutimo, kiu nervoziĝas? Aŭ ĉu ili ne sentas ilin viditaj de vi?

Kontrolu ĉu ili traktas laborrilatan streson, kiu igas lin kolerema. Ĉu ili havis malbonan tagon ĉe la laboro? Ĉu la konstanta premo postkurado de la limdatoj lasas ilin malbonhumora? Ĉu viaj atendoj de via partnero estas tro altaj aŭ nerealismaj? Kiam ĉiu konversacio fariĝas argumento, estas tempo pripensi tion, kion vi povus malbone fari.

6. Trovu vian individuan celon por eviti konstantan disputon en rilato

Do vi plendas, ke en via rilato, ĉiu konversacio fariĝas argumento kaj vi ne certas pri tio. kion fari poste. Sed ĉu vi pensis pri tio, kio interne fuŝiĝas, kio povus fari vin tiel? Kial mi transformas ĉion en argumenton, vi demandas? Nu, eble ĉar vi rezignis pri pasioj kaj interesoj, kiuj igis vin la homo, kiun vi estas. Por iu, kiu opinias, ke ĉiu konversacio estas argumento, la rimedo povus esti tiel simpla kiel distra agado por konservi sin kreive engaĝita. Ĉu ĝi prenas tiun malnovan peniko aŭ elprenas tiun rustan motorciklon por turni sin, faru ion, kio alportas al vi ĝojon.

Ridhi diras al ni: "Foje homoj elektas argumentojn sen kialo ĉar ili jam estas streĉitaj kaj eble vivas neplenumitan vivon. Eble iliankoraŭ ne havas celon aŭ celon en la vivo, kio faras ilian partneron ilia tuta fokuso. Nun tio estas tro da premo por meti sur individuon! Trovi celon fariĝas esenca por ke via mensa sano ne estas endanĝerigita kaj ankaŭ vi povas ĉeesti plene en rilato."

7. Perdi la egoon antaŭ ol vi parolas pri argumento

Respekti vin mem kaj peti tion, kion vi meritas, estas unu afero. Sed lasi vian egoon superi vin tute alia. Ĝi povas rapide renversi ĉiujn viajn klopodojn kiam vi provas solvi problemon. Kiam homo sentiĝas perfidita, ili rapide kolektiĝas kaj volas starigi aŭdacan fronton por eviti vundiĝi. Sed tio ne sidas bone kun provi ellabori aferojn.

Do anstataŭ diri aferojn kiel "Mi ne povas kredi, ke vi farus tion al mi", diru ion kiel "Mi estas profunde vundita ke vi faris tion" kiam vi parolas pri argumento kaj diskutas la problemon. ĉemane. Kiam vi malaltigas vian gardon kaj metas ambaŭ piedojn, ĝi povas turni la konversacion kaj fari ĝin dekoble pli produktiva. Kiam vi traktas iun, kiu transformas ĉiun konversacion en argumenton, provu elparoli aferojn sen ajnaj gardaj pretendoj.

8. Via fianĉino kverelas sen kialo ne estas ĉar ŝi ricevis sian menstruan, do demandu al ŝi kio estas malbona

Diri: "Ĉu vi nur perdas ĝin ĉar vi estas en via menstrua, bu?", nur faros ŝin. volas