فہرست کا خانہ
ایسی صورت حال کے بارے میں سب سے بری بات یہ ہے کہ ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ صرف وقفہ نہیں پکڑ سکتے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اپنے دفاع کے لیے کچھ کہتے ہیں، اپنے ساتھی کو راضی کرنے کی کوشش کرتے ہیں، یا ٹشو بھی پیش کرتے ہیں، تو ایسا لگتا ہے کہ وہ آپ کے ہر ایک کام سے زیادہ ناراض ہوتے ہیں۔ اور اس طرح آپ سوچنے لگتے ہیں کہ مسئلہ آپ کے ساتھ ہے۔ ٹھیک ہے؟
اچھا، غلط۔ ہم اس سے انکار نہیں کریں گے، یقینی طور پر آپ کے رشتے میں کچھ پیدا ہو رہا ہے اور شاید اسے زہریلا اور تکلیف دہ بھی بنا رہا ہے۔ یہاں یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ یہ حقیقت میں آپ کے بارے میں نہیں ہوسکتا ہے۔ تو اس کے بارے میں کیا ہے اور آپ اپنے تعلقات میں اس مستقل تناؤ کو کیسے کم کرسکتے ہیں؟ ماہر نفسیات ریدھی گولیچھا (ماسٹرس ان سائیکالوجی)، جو محبت کے بغیر شادیوں، ٹوٹ پھوٹ اور رشتوں کے دیگر مسائل کے لیے مشاورت میں مہارت رکھتے ہیں، کچھ بصیرت پیش کرتے ہیں کہ کیوں ہر بات چیت کچھ رشتوں میں دلیل میں بدل جاتی ہے اورآپ کے چہرے پر اور بھی زیادہ مارنے کے لیے۔ اس تھکے ہوئے اور ذلیل کرنے والی لائن میں 'بو' شامل کرنا آپ کے حق میں کام نہیں کرے گا، لہذا پیارا رویہ کھو دیں اور اس سے پوچھیں کہ واقعی کیا غلط ہو رہا ہے۔ کسی نتیجے پر پہنچنا بند کریں اور اس پر ایسی وجوہات پھینکیں جو اس کے خراب موڈ اور غصے کی وجہ ہوسکتی ہیں یا نہیں۔ یہ خواتین کو پریشان کرنے والی چیزوں میں سے ایک ہے۔
یہاں تک کہ جب آپ بیمار ہوں اور اپنی گرل فرینڈ کو بغیر کسی وجہ کے لڑائی جھگڑوں سے تھکا ہوا ہو، وہاں کوئی ایسی سنگین چیز پیدا ہوسکتی ہے جس کی نشاندہی کرنے سے آپ قاصر ہوں۔ اس لیے اسے برخاست کرنے اور یہ ماننے سے پہلے کہ کیا ہو رہا ہے، پوچھنے اور سمجھنے کی کوشش کریں۔ یہ پریشان کن ہو سکتا ہے جب ہر بات چیت دلیل میں بدل جائے، ہم جانتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اسے بار بار برش کرتے ہیں یا پوری چیز کو 'احمقانہ' کہتے ہیں، تو یہ آپ کی حالت کو مزید خراب کر دے گا۔
9۔ لڑائی میں موجود رہیں اور ماضی کو سامنے نہ لائیں
- بھڑکتے ہوئے جذبات کو ختم کرنے کے لیے ایک سانس لیں
- الزامات، الزامات اور الزام تراشی کے کھیل سے اپنے ساتھی کو تنگ کرنے سے گریز کریں
- اپنے ساتھی کے ساتھ گہری سطح پر جڑنے کے لیے اس کے جذبات کو تسلیم کریں
- جسمانی اور ذہنی طور پر صورت حال میں موجود رہیں (ماضی کا کوئی حوالہ نہیں)
- اپنے ساتھی کے لیے احترام اور پیار کو ختم ہونے نہ دیں ایک دلیل کے درمیان
کلیدی نکات
- دلائل ہر رشتے کے لیے عام ہیں
- ساتھی کے ساتھ ہمدردی اور ان کو سمجھنانقطہ نظر دلائل کو مزید کم کر سکتا ہے
- متوازن اور مثبت بات چیت گفتگو میں دلائل کے واقعات کو کم کر سکتی ہے
- غصے کا موثر انتظام، جیسے کہ رد عمل ظاہر کرنے سے پہلے سانس لینا، گفتگو کو پرسکون اور کمپوز کرنے میں مدد کر سکتا ہے 9> لیکن چھوٹی چھوٹی جھنجھلاہٹ، صورت حال کو نظر انداز کرنا یا دوسرے شخص کو مسلسل مورد الزام ٹھہرانا، آپ کے مسائل کو بہت زیادہ خراب کر سکتا ہے۔ ایک قدم پیچھے ہٹیں اور اپنے تعلقات میں اس مسئلے پر کارروائی کریں جب ہر گفتگو دلیل میں بدل جائے۔ پھر اپنے آپ کو بہتر بنانے اور مزید صحت مند تعلقات بنانے کی طرف ایک قدم اٹھائیں۔ یاد رکھیں، بات چیت کلیدی ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ بات چیت کو دلیل کیا بناتا ہے؟مواصلات کا انداز، لہجہ اور احساسات جن کے ساتھ بات چیت جاری رکھی جاتی ہے اس بات کا تعین کرتی ہے کہ آیا یہ دلیل ہے یا نہیں۔ ہر گفتگو دلیل میں بدل جاتی ہے جب آپ صحیح بات کے بارے میں بات کرتے ہیں لیکن غلط طریقے سے۔ چونکہ یہ بہت ساپیکش ہے، اس لیے یہ کسی شخص کی دوسرے شخص کے نقطہ نظر کو سمجھنے اور اس میں شامل ہونے کی صلاحیت سے بھی متاثر ہوگا۔ 2۔ رشتے میں مسلسل دلائل کی وجہ کیا ہے؟
ذاتی حملے، الزام تراشی، مواصلات کے منفی انداز، اور احترام اور سمجھ کی کمی رشتے میں دلائل کی کچھ وجوہات ہیں۔ حد سے زیادہ تنقید اور حقارت آمیز رویہاس مسئلے کو مزید بڑھاؤ۔
ہماری بات چیت دلیلوں میں کیوں بدل جاتی ہے؟
شاید وہ پہلے آپ کے اندر کی آگ سے محبت کرتا تھا لیکن اب مدد نہیں کرسکتا لیکن اس حقیقت پر لڑائی کا انتخاب نہیں کرسکتا کہ آپ ہمیشہ اپنے پڑوس میں سڑک کے نشانات کے ساتھ مسائل کی نشاندہی کرتے ہیں۔ شاید وہ اس سے پہلے اس سے محبت کرتی تھی جب آپ کام کے بعد سوچ سمجھ کر اس کے لیے ایشین ٹیک آؤٹ گھر لے آتے تھے لیکن اب وہ اس حقیقت پر اپنا سنگ مرمر کھو رہی ہے کہ آپ وسابی کو بھول گئے ہیں۔
یہ معمولی محرکات سے شروع ہوتا ہے۔ اس طرح ہر گفتگو دلیل میں بدل جاتی ہے۔ آپ جانتے ہیں کہ واسابی یا سڑک کے نشانات ایسی بڑی چیزیں نہیں ہیں جن کے بارے میں لڑنا ہو۔ یہاں کچھ گہرا ہو رہا ہے۔ یہ پیار اور قربت کی عمومی کمی، دیگر مسائل کا پیش خیمہ، یا کسی قسم کا احساس کمتری ہو سکتا ہے جو آپ کے ساتھی کو آہستہ آہستہ کسی ایسے شخص میں تبدیل کر رہا ہے جو ہر گفتگو کو دلیل میں بدل دیتا ہے۔ جو کچھ بھی ہو، اب وقت آگیا ہے کہ اس کو حل کریں اور چیزوں کو سوچیں اس سے پہلے کہ وسابی آپ کے تعلقات کے مکمل طور پر ٹوٹ جانے کی وجہ بن جائے۔
اگر ہر بات چیت دلیل میں بدل جاتی ہے، تو آپ یقین کر سکتے ہیں کہ کچھ گہرے، زیادہ سنگین مسائل چل رہے ہیں۔ ہم سب اس بات سے اتفاق کر سکتے ہیں کہ اپنے جذبات کا اظہار دلیل میں نہیں بدلنا چاہیے، اور پھر بھی ہم اکثر گرما گرم تبادلہ کے جال میں پھنس جاتے ہیں۔ موضوع کی جڑوں کا پتہ لگانے کے لیے اس کی گہرائی میں جانے سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کا شریک حیات ہر گفتگو کو کیوں سوچتا ہے۔ایک دلیل ہے. یہاں کچھ قابل فہم وجوہات ہیں:
- غیر موثر مواصلت: شاید آپ اس طریقے سے بات چیت کرتے ہیں کہ مطلوبہ پیغام تک نہ پہنچ سکے۔ اپنے آپ کو ظاہر کرنے کا ایک جارحانہ اور مخالفانہ طریقہ وقت کے ساتھ نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ سب اس بات پر ابلتا ہے کہ "آپ نے یہ کیسے کہا" اس سے زیادہ اہمیت رکھتا ہے کہ آپ نے کیا کہا۔ تعلقات میں خراب مواصلت کی علامات کو تلاش کریں اور ان سے بچیں
- غیر ارادی حملوں: غیر ارادی حملوں کو جان بوجھ کر غلط سمجھا جا سکتا ہے۔ یہ حرکت میں چوٹ کا ایک چکر شروع کرتا ہے جہاں شراکت دار الزامات اور الزامات کی طرف موڑ لیتے ہیں۔ آخر نتیجہ؟ ہر بات چیت ایک دلیل میں بدل جاتی ہے
- گہری بیٹھی عدم تحفظات: عدم تحفظات بات چیت پر بوجھ ڈالنے کے لیے رینگتے ہیں۔ کیا آپ کا شوہر ہر چیز کو دلیل میں بدل دیتا ہے؟ شاید اس نے آپ کو آپ کے سابقہ کے ساتھ دیکھا ہو اور اب اس کی عدم تحفظ اس سے بہتر ہو رہی ہے
- غصے کے مسائل: اگر کوئی شخص ہر گفتگو کو دلیل میں بدل دیتا ہے، تو اس کی وجہ غصے کے انتظام کے مسائل ہو سکتے ہیں۔ غصے پر لگام لگانے میں ناکامی، ٹوپی کے گرنے پر غصہ کھو جانا، اور ہر جگہ مایوس کن جذبات، یہ سب گڑبڑ کی بات چیت کا باعث بنتے ہیں
- دبے ہوئے جذبات: بے گھر ہونے والی منفیت دونوں کے درمیان ایک اور برے گٹھ جوڑ بناتی ہے۔ دبے ہوئے جذبات اور بار بار جھگڑے. دباؤ والے جذبات جو کہیں اور نہیں ملے، آپ کی گفتگو میں اپنا راستہ بناتے ہیں، آپ کو چھوڑ دیتے ہیں۔دلائل میں پھنس گئے ہیں
Payton Zubke، ایک آزاد مصنف، ڈیڑھ سال سے Miles Kushner سے ڈیٹنگ کر رہے تھے۔ اس وقت، دونوں اپنے تعلقات میں کچھ تناؤ سے گزرے تھے، جس کی باقیات ان کے روزمرہ کے مقابلوں میں رینگ رہی تھیں۔ Payton کہتے ہیں، "میرا بوائے فرینڈ ہر چیز کو دلیل میں بدل دیتا ہے، اور بغیر کسی وجہ کے! وہ اب بھی پریشان ہے کہ ایک اور آدمی نے دوست کی پارٹی میں مجھے چومنے کی کوشش کی، یہی وجہ ہے کہ اب وہ ہر ممکن طریقے سے مجھ پر ہاتھ ڈال رہا ہے۔ ہم اس بات پر بھی متفق نہیں ہو سکتے کہ اب ہم کہاں ایک ساتھ لنچ کرنا چاہتے ہیں۔ ہر بات چیت ایک دلیل میں بدل جاتی ہے اور یہ مجھے دیوار سے لگا رہی ہے۔"
جتنا بھی غیر معقول لگتا ہے، یہ چھوٹے واقعات اور واقعات کی وجہ سے ہم لاشعوری طور پر اپنے شراکت داروں کے ساتھ عجیب و غریب سلوک کرنا شروع کر دیتے ہیں اور اپنی محبت کی زندگیوں میں خلل ڈالنا شروع کر دیتے ہیں۔ . اپنے جذبات کا اظہار دلیل میں نہیں بدلنا چاہیے۔ یہ رشتے کے لیے تباہی پھیلاتا ہے۔ لیکن فکر مت کرو. ہمارے پاس آپ کے لیے صحیح حکمت عملی ہے۔ یہ ہے آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ کیا کرنا چاہیے جب آپ کے رشتے میں ہر بات چیت دلیل میں بدل جائے:
1. جب وہ بغیر کسی وجہ کے بحث شروع کر دے تو وقت نکال لیں
ریدھی نے مشورہ دیا کہ وقت نکالیں۔ اس چکر کو توڑنے کی دلیل سے باہر۔ "جب دو لوگ واقعی غصے میں ہوں اور آپس میں شدید بحث ہو تو یہ محسوس ہونا شروع ہو سکتا ہے۔جیسے ہر گفتگو ایک دلیل ہے۔ یہ لعنت اور یہاں تک کہ بدسلوکی کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ ممکن ہے کہ آپ اس مسئلے پر مزید کھڑے نہ ہوں اور آپ کے ماضی کی غلطیاں سامنے آئیں۔ یہی وہ جگہ ہے جہاں ٹائم آؤٹ بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔" 0 اب اس سے پہلے کہ یہ تکلیف دہ باتوں کی بوچھاڑ آپ کی شام کو مکمل طور پر تباہ کر دے اور آپ کے رشتے کو خراب کر دے، کمرے سے باہر نکلیں اور ایک سانس لیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ ایک دوسرے پر فضول تبصروں سے حملہ کرنے کے بجائے اپنے آپ کو ایک ساتھ رکھیں۔
مزید ماہرانہ ویڈیوز کے لیے ہمارے یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں۔ یہاں کلک کریں۔
2. جب ہر گفتگو ایک دلیل میں بدل جائے تو آپ کیا کہہ رہے ہیں اس کا زیادہ خیال رکھیں
یہ دلیل گفتگو کی مثال آپ کو ظاہر کرے گی کہ آپ کے لہجے اور انداز میں کیا غلط ہو سکتا ہے۔ بحث کرنے کا "تم جھوٹے ہو!" ایک کے ساتھ ملاقات کی ہے، "مجھے پرواہ نہیں ہے کہ آپ کیا سوچتے ہیں!" یا، "میں آپ کے رویے سے بیمار ہوں!" اکساتی ہے "میں جیسا چاہوں کروں گا!" دیکھیں ہم اس کے ساتھ کہاں جا رہے ہیں؟
رشتے میں مسلسل بحث کرنے والی چیز یہ ہے کہ آپ یقینی طور پر کچھ ایسا کہیں گے جس کا آپ کو افسوس ہے۔ جس لمحے آپ اپنے منفی جذبات کا حد سے زیادہ اظہار کرنا چھوڑ دیں گے، آپ کی دلیل محض تعمیری موڑ لے سکتی ہے اور تنازعات کے حل کا امکان ہے۔ دوسری صورت میں، یہ صرف ایک ہےذاتی حملوں کا سلسلہ جو آپ کو طویل عرصے تک نیچے لے آئے گا۔ دوسرے لفظوں میں، ان انا کو ٹھیس پہنچانے سے گریز کریں اور جب آپ کر سکتے ہیں اور چاہیں اسے زپ کریں۔
3. ایک دوسرے کو زیادہ وقت دینا شروع کریں
ایک ہائی اسکول ٹیچر، کریسا نیمن نے ہمیں بتایا، "میں جانتی ہوں کہ ہر بات چیت میرے شوہر کے ساتھ جھگڑے میں کیوں بدل جاتی ہے! جب وہ کام کے بعد گھر آتا ہے تو وہ سب کچھ کرتا ہے اس کے پاؤں اٹھاتا ہے، پیچھے لات مارتا ہے اور مجھ سے بیئر لانے کو کہتا ہے۔ یہ وہی ہے جو میری شادی ہوئی ہے اور میں نہیں کر رہا ہوں. وہ اب مجھ سے میرے دن کے بارے میں بھی نہیں پوچھتا اور ہم دونوں اپنے رشتے میں بہت دور اور مطمئن ہو گئے ہیں۔"
جب آپ رشتے میں ہر روز لڑتے ہیں، تو آپ کا مسئلہ یہ نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ کی بیوی بھول گئی ہو۔ پلمبر کو کال کریں یا پھر اس نے رات کے کھانے کے لیے راویولی بنائی۔ شاید اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ آپ دونوں نے اس رومانوی چنگاری کو کھو دیا ہے اور آپ دونوں کی محبت کے پرندوں کی طرح محسوس کرنے کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں۔ یہ دونوں شراکت داروں کے لیے پریشان کن ہو سکتا ہے اور یہ ممکن ہے کہ اس کے نتیجے میں پیدا ہونے والی مایوسی کو ایک دوسرے کی طرف چڑچڑاپن کے طور پر تبدیل کیا جا رہا ہو۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ بغیر کسی وجہ کے لڑائی جھگڑا کرتا ہے، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ اس کی محبت اسے بے چین کر رہی ہے۔
بھی دیکھو: عورت کی سب سے اوپر کی پوزیشن کو آزمائیں - مرد کو پرو کی طرح سوار کرنے کے 15 نکات4. اگر آپ رشتے میں ہر روز لڑتے ہیں، تو اپنے غصے کے مسائل پر کام کریں۔
0تھوڑا سا غصہ اور مایوسی. ہو سکتا ہے کہ آپ کے جذبات ہر جگہ پھیل رہے ہوں اور آخر کار آپ کی محبت کی زندگی کو کھائی میں ڈال دیں۔ اگرچہ اپنے جذبات کا اظہار دلیل میں نہیں بدلنا چاہیے، آپ کو اس بات کو منظم کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اپنے آپ کو کس طرح ظاہر کرتے ہیں۔ اس صورتحال کو بگڑنے سے روکنے کے لیے، ردھی غصے کے بنیادی مسائل کو حل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔وہ کہتی ہیں، "ایسے اوقات ہوتے ہیں جب آپ ناراض ہوتے ہیں اور سیدھا نہیں سوچتے۔ آپ خود نہیں ہیں اور بہت سارے غیر متعلقہ جذباتی سامان لاتے ہیں۔ اس وقت دونوں لوگوں کو ذمہ داری لینے کی ضرورت ہوتی ہے اور ذہن سازی پر مبنی علمی تھراپی، عکاسی، جرنلنگ وغیرہ کی مدد سے کسی کے غصے پر کام کرنا ہوتا ہے۔"
5. ان کے نقطہ نظر پر غور کرنے کی کوشش کریں اور اس بارے میں سوچیں کہ وہ کیوں ہو سکتا ہے صحیح ہو
ہاں، آپ کا بوائے فرینڈ ہر چیز کو دلیل میں بدل دیتا ہے لیکن یہ سب منفیت کہاں سے آرہی ہے؟ یا آپ کی گرل فرینڈ آپ کو اٹھانا نہیں روک سکتی لیکن ایسا کیوں ہے؟ کچھ واضح طور پر انہیں بہت زیادہ پریشان کر رہا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ ان کے پاس صبح کی کافی نہیں تھی اس کی واحد وجہ نہیں ہوسکتی ہے۔ اگرچہ ہم اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ انگلیاں اٹھانا اور الزام تراشی دلیل کو حل کرنے کے لیے سازگار نہیں ہیں، لیکن کسی کو ذمہ دار ہونا چاہیے اور معافی مانگنی چاہیے۔
شاید، اب وقت آگیا ہے کہ آپ ان حالات کو تھوڑا مختلف طریقے سے سنبھالنا شروع کریں۔ ٹھنڈا ہونے کے لیے کچھ وقت نکالیں، تھوڑی دیر کے لیے اپنی جگہ پر رہیں اور سوچیں کہ آپ کیوں ہو سکتے ہیں۔اپنے ساتھی کو متحرک کرنا۔ کیا آپ کی بار بار چلنے والی کوئی عادت ہے جو ان کے اعصاب پر چڑھ رہی ہے؟ یا کیا وہ محسوس نہیں کر رہے کہ آپ نے دیکھا ہے؟
چیک کریں کہ آیا وہ کام سے متعلق تناؤ سے نمٹ رہے ہیں جو اسے چڑچڑا بنا رہا ہے۔ کیا کام پر ان کا دن خراب تھا؟ کیا ڈیڈ لائن کا پیچھا کرنے کا مسلسل دباؤ انہیں بد مزاج بنا دیتا ہے؟ کیا آپ کے ساتھی سے آپ کی توقعات بہت زیادہ ہیں یا غیر حقیقی؟ جب ہر گفتگو ایک دلیل میں بدل جاتی ہے، تو یہ وقت ہے کہ آپ اس بات پر غور کریں کہ آپ کیا غلط کر رہے ہیں۔
6. رشتے میں مسلسل جھگڑے سے بچنے کے لیے اپنا انفرادی مقصد تلاش کریں
اس لیے آپ کو شکایت ہے کہ آپ کے رشتے میں ہر بات چیت دلیل میں بدل جاتی ہے اور آپ کو یقین نہیں آتا آگے کیا کرنا ہے. لیکن کیا آپ نے سوچا ہے کہ اندرونی طور پر کیا خرابی ہو رہی ہے جو آپ کو اس طرح بنا سکتی ہے؟ آپ پوچھتے ہیں کہ میں ہر چیز کو دلیل میں کیوں بدل دیتا ہوں؟ ٹھیک ہے، شاید اس لیے کہ آپ نے ایسے جذبوں اور دلچسپیوں کو ترک کر دیا ہے جس نے آپ کو وہ شخص بنا دیا ہے جو آپ ہیں۔ کسی ایسے شخص کے لیے جو ہر بات چیت کو ایک دلیل سمجھتا ہے، اس کا علاج اتنا ہی آسان ہو سکتا ہے جتنا کہ خود کو تخلیقی طور پر مصروف رکھنے کے لیے کوئی تفریحی سرگرمی اختیار کرنا۔ چاہے وہ پرانا پینٹ برش اٹھانا ہو یا اس زنگ آلود موٹر بائیک کو گھماؤ کے لیے باہر لے جانا ہو، کچھ ایسا کریں جس سے آپ کو خوشی ملے۔
ریدھی ہمیں بتاتی ہیں، "بعض اوقات لوگ بغیر کسی وجہ کے دلائل کا انتخاب کرتے ہیں کیونکہ وہ پہلے ہی دباؤ کا شکار ہوتے ہیں اور شاید ایک ادھوری زندگی گزارتے ہیں۔ شاید وہزندگی میں ابھی تک کوئی مقصد یا مقصد نہیں ہے، جو ان کے ساتھی کو ان کا پورا فوکل پوائنٹ بناتا ہے۔ اب یہ ایک فرد پر ڈالنے کے لئے بہت زیادہ دباؤ ہے! ایک مقصد تلاش کرنا ضروری ہو جاتا ہے تاکہ آپ کی ذہنی صحت سے سمجھوتہ نہ ہو اور آپ رشتے میں پوری طرح موجود رہ سکیں۔
7. کسی دلیل کے بارے میں بات کرنے سے پہلے انا کو کھو دیں
اپنے آپ کا احترام کرنا اور اس کے لیے پوچھنا جس کے آپ مستحق ہیں ایک چیز ہے۔ لیکن اپنی انا کو آپ سے بہتر ہونے دینا۔ جب آپ کسی مسئلے کو حل کرنے کی کوشش کر رہے ہوتے ہیں تو یہ آپ کی تمام کوششوں کو تیزی سے بدل سکتا ہے۔ جب کوئی شخص اپنے آپ کو دھوکہ دے رہا ہوتا ہے، تو وہ جلدی سے اپنے آپ کو جمع کرتا ہے اور چوٹ پہنچنے سے بچنے کے لیے ایک جرات مندانہ محاذ کھڑا کرنا چاہتا ہے۔ لیکن یہ کام کرنے کی کوشش کرنے کے ساتھ اچھا نہیں بیٹھتا ہے۔
لہذا "مجھے یقین نہیں آتا کہ آپ میرے ساتھ ایسا کریں گے" جیسی باتیں کہنے کے بجائے، جب آپ کسی دلیل کے بارے میں بات کریں اور مسئلہ پر بات کریں تو "مجھے بہت تکلیف ہوئی کہ آپ نے ایسا کیا" جیسی باتیں کہیں۔ ہاتھ میں. جب آپ اپنے محافظ کو نیچے چھوڑ دیتے ہیں اور دونوں پاؤں اندر رکھتے ہیں، تو یہ گفتگو کا رخ موڑ سکتا ہے اور اسے دس گنا زیادہ نتیجہ خیز بنا سکتا ہے۔ کسی ایسے شخص کے ساتھ معاملہ کرتے وقت جو ہر گفتگو کو دلیل میں بدل دیتا ہے، بغیر کسی حفاظتی ڈھونگ کے بات کرنے کی کوشش کریں۔
8۔ آپ کی گرل فرینڈ بغیر کسی وجہ کے لڑتی ہے اس کی وجہ یہ نہیں ہے کہ اسے ماہواری ہو گئی ہے، اس لیے اس سے پوچھیں کہ کیا غلط ہے
یہ کہنا، "کیا تم صرف اس وجہ سے ہار رہی ہو کہ تم اپنی ماہواری پر ہو، بو؟"، صرف اس کو کرائے گا۔ چاہتے ہیں
بھی دیکھو: گرل فرینڈ کے لیے 40 بہترین گھریلو DIY گفٹ آئیڈیاز