စကားစမြည်ပြောတိုင်း အငြင်းအခုံအဖြစ်ပြောင်းလဲကာ အဆုံးမဲ့ကွင်းဆက်တစ်မျိုးမျိုးတွင် သင်ပိတ်မိနေသလိုခံစားရသည့် ဆက်ဆံရေးတွင် သင်ပိတ်မိနေပါသလား။ ဒီတစ်ခါ သူမအကြိုက်ဆုံး ပန်းအိုးကို ခေါက်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကောင်လေးနဲ့ ဂိမ်းကြည့်နေတဲ့အချိန် သူ့ကို စာပို့တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အမိုက်စားဆုံးအရာတွေက သင့်လက်တွဲဖော်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အဆုံးမရှိတဲ့ အငြင်းအခုံတွေကို ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဤသည်မှာ အမှန်တကယ် ကြောက်စရာကောင်းသော နယ်မြေဖြစ်ပြီး သင့်အား စာနာရုံမှတပါး ကျွန်ုပ်တို့ မကူညီနိုင်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကောင်လေး၊ မင်းဟာ အရာအားလုံးကို အငြင်းအခုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးမယ့်သူနဲ့ အတူရှိနေတယ်

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အဆိုးဆုံးကတော့ မင်း အနားယူလို့မရသလို ခံစားရလို့ပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကာကွယ်ဖို့ တစ်ခုခုပြော၊ မင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို နှိမ့်ချဖို့ ကြိုးစားတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ရှူးတစ်ရှူးတွေ ပေးရင်တောင် မင်းလုပ်တဲ့အရာတိုင်းက ပိုပြီး ဒေါသဖြစ်ပုံရတယ်။ ဒါကြောင့် ပြဿနာက သင့်မှာရှိနေတယ်လို့ သင်ထင်လာတယ်။ မှန်ပါသလား။

အင်း၊ မှားတယ်။ ငါတို့က အဲဒါကို ငြင်းမှာမဟုတ်ဘူး၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေမယ့်အရာတစ်ခုရှိနေမှာ သေချာပါတယ်။ ဤနေရာတွင် မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးသောအချက်မှာ ၎င်းသည် သင်နှင့် အမှန်တကယ် မသက်ဆိုင်ပေ။ ဒါဆို မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ အဆက်မပြတ်တင်းမာမှုတွေကို ဘယ်လိုလျော့ပါးသွားမလဲ။ အချစ်မဲ့အိမ်ထောင်ရေးများ၊ လမ်းခွဲမှုများနှင့် အခြားသောဆက်ဆံရေးပြဿနာများအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးသော စိတ်ပညာရှင် Ridhi Golechha (စိတ်ပညာမဟာဝိဇ္ဇာ) သည် စကားဝိုင်းတိုင်းသည် အချို့သောဆက်ဆံရေးများတွင် အငြင်းအခုံအဖြစ်သို့ ပြောင်းသွားရခြင်းအကြောင်း အချို့ကို ထိုးထွင်းသိမြင်စေပါသည်။မင်းမျက်နှာကို ပိုရိုက်ဖို့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ယုတ်ညံ့တဲ့စာကြောင်းကို 'boo' ထည့်ပေးတာဟာ မင်းရဲ့မျက်နှာသာအတွက် အလုပ်ဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါကြောင့် ချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ သဘောထားကို ဆုံးရှုံးပြီး ဘာတွေမှားနေလဲလို့ မေးလိုက်ပါ။ သူမ၏ ဆိုးရွားသော စိတ်ခံစားချက်နှင့် ဝုန်းဒိုင်းကြဲခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သော သို့မဟုတ် မဖြစ်စေရန်အတွက် ကောက်ချက်ချပြီး အကြောင်းပြချက်များ လွှင့်ပစ်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ပါ။ ဒါက အမျိုးသမီးတွေကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။

သင့်ချစ်သူ နာမကျန်းဖြစ်ပြီး အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရန်ဖြစ်ရတာ ငြီးငွေ့နေချိန်မှာတောင် သင်အတိအကျမသိနိုင်တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ဘီယာချက်ချက်တစ်ခုခု ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူမကို မထုတ်ပယ်ခင်မှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲလို့ မယူဆခင် မေးပြီး နားလည်အောင် ကြိုးစားပါ။ စကားဝိုင်းတိုင်းသည် အငြင်းအခုံတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသောအခါတွင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သင်က အဲဒါကို ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြုန်းတီးပစ်တာ ဒါမှမဟုတ် အားလုံးကို 'မိုက်တယ်' လို့ ခေါ်ရင် ဒါဟာ သင့်အခြေအနေကို ပိုဆိုးသွားစေမှာပါ။

၉။ တိုက်ပွဲတွင် ရှိနေပါလျက်နှင့် အတိတ်ကို မရှုံ့ချပါနှင့်

1. ရင်ခုန်နေသော စိတ်ခံစားချက်များကို ကျော်ဖြတ်နိုင်စေရန် အသက်ရှုသွင်းပါ
2. သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား စွပ်စွဲခြင်း၊ စွပ်စွဲခြင်း၊ အပြစ်တင်ခြင်းတို့ကို ဂိမ်းဖြင့် နှောင့်ယှက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ
3. ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်တွင် ၎င်းတို့နှင့်ချိတ်ဆက်ရန် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ စိတ်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပါ
4. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ အခြေအနေတွင် ရှိနေပါ (အတိတ်ကို မကိုးကားပါနှင့်)
5. သင့်လက်တွဲဖော်အပေါ် လေးစားချစ်ခင်မှု မှေးမှိန်မသွားပါစေနှင့်။ အငြင်းအခုံတစ်ခုအလယ်တွင်

အဓိကညွှန်ပြချက်များ

• ဆက်စပ်မှုတိုင်းအတွက် အကြောင်းပြချက်များသည် သာမန်ဖြစ်သည်
• လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် စာနာမှုပေးခြင်း သူတို့ရဲ့နားလည်မှုရှုထောင့်က ငြင်းခုံမှုများကို ပိုမိုလျှော့ချနိုင်သည်
• ဟန်ချက်ညီပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ဆက်ဆံရေးသည် စကားဝိုင်းများတွင် ငြင်းခုံမှုများ ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်
• တုံ့ပြန်မှုမပြုမီ အသက်ရှူခြင်းကို ဖမ်းခြင်းကဲ့သို့ ထိရောက်သော ဒေါသကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းသည် စကားဝိုင်းများကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပေါင်းစပ်ထားရန် ကူညီပေးသည်

အချို့သော အမိုက်စားတွေ့ဆုံမှုများသည် သင့်အချစ်ရေးလမ်းကြောင်းပေါ် ရောက်သွားသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာလေးတွေ၊ အခြေအနေကို လျစ်လျူရှုတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ဖက်လူကို အဆက်မပြတ် အပြစ်တင်တာက သင့်ပြဿနာတွေကို ပိုဆိုးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ စကားဝိုင်းတိုင်းသည် အငြင်းအခုံအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသောအခါတွင် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပြီး ဤပြဿနာကို စီမံဆောင်ရွက်ပါ။ ထို့နောက် သင်ပိုကောင်းလာစေရန်နှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ဖန်တီးရန် ခြေလှမ်းလှမ်းလိုက်ပါ။ ဆက်သွယ်ရေးသည် အဓိကဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။

FAQs

ပြောဆိုဆက်ဆံမှုပုံစံ၊ လေသံနှင့် ခံစားချက်များသည် စကားဝိုင်းတစ်ခုအား ငြင်းခုံခြင်းဟုတ်၊ မဟုတ်ကို ဆုံးဖြတ်သည်။ စကားဝိုင်းတိုင်းသည် မှန်သောအရာကို ပြောသော်လည်း မှားယွင်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ငြင်းခုံမှုတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ဤအရာသည် အလွန်ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်ဖြစ်သောကြောင့်၊ အခြားသူတစ်ဦး၏ရှုထောင့်ကို ရှုမြင်နိုင်စွမ်းနှင့် ပေါင်းစည်းနိုင်မှုသည်လည်း လွှမ်းမိုးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ၂။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အဆက်မပြတ်အငြင်းပွားမှုများကို အဘယ်အရာက ဖြစ်စေသနည်း။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတိုက်ခိုက်မှုများ၊ စွပ်စွဲပြောဆိုမှုများ၊ အပျက်သဘောဆောင်သော ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုပုံစံများနှင့် လေးစားမှုနှင့် နားလည်မှုကင်းမဲ့မှုသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ငြင်းခုံမှုများဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်သည်။ လွန်ကဲစွာဝေဖန်ခြင်းနှင့် မထီမဲ့မြင်ပြုသောသဘောထားပြဿနာကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စကားဝိုင်းများသည် အဘယ်ကြောင့် အငြင်းအခုံများ ဖြစ်လာသနည်း။

သူသည် ယခင်က သင့်အတွင်းမှ မီးတောက်နေသော စိတ်ဓာတ်ကို နှစ်သက်ခဲ့သော်လည်း ယခု သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လမ်းဆိုင်းဘုတ်များတွင် ပြဿနာများကို သင်အမြဲညွှန်ပြနေသည့်အချက်ကို ငြင်းခုံရန် ရွေးချယ်ခြင်းမပြုနိုင်တော့ပေ။ အလုပ်ပြီးလို့ သူ့အတွက် Asian Takeout home ယူလာပေးတုန်းက အရင်က သူ့ကို ကြိုက်ခဲ့တာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အခုတော့ ဝါဆာဘီကို မေ့သွားတာကြောင့် သူမရဲ့ စကျင်ကျောက်တွေ ဆုံးရှုံးသွားပါပြီ။

၎င်းသည် အသေးစားအစပျိုးမှုများဖြင့် စတင်သည်။ ဤသို့ဖြင့် စကားဝိုင်းတိုင်းသည် အငြင်းအခုံအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဝါဆာဘီ သို့မဟုတ် လမ်းဆိုင်းဘုတ်များသည် တိုက်ပွဲဝင်ရမည့် အဓိကအရာမဟုတ်ကြောင်း သင်သိပါသည်။ ဤနေရာတွင် ပိုမိုလေးနက်သော အရာတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် ချစ်ခင်ရင်းနှီးမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်း၊ အခြားပြဿနာများကို ခန့်မှန်းခြင်း သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်သည် စကားစမြည်ပြောဆိုတိုင်း အငြင်းအခုံအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသော သိမ်ငယ်သိမ်ငယ်မှုတစ်မျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေး လုံးဝပြိုကွဲသွားရတဲ့ အကြောင်းအရင်း Wasabi မဖြစ်ခင်ကတည်းက အဲဒါကို ခွဲခြမ်းစိပ်ဖြာပြီး စဉ်းစားရမယ့် အချိန်ရောက်ပါပြီ။

စကားပြောဆိုမှုတိုင်းသည် အငြင်းအခုံတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပါက၊ ကစားရာတွင် ပိုမိုလေးနက်သော၊ ပိုမိုလေးနက်သော ပြဿနာအချို့ရှိနေကြောင်း သင်သေချာနိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းဟာ အငြင်းအခုံအဖြစ်မပြောင်းလဲသင့်ဘဲ၊ မကြာခဏဆိုသလို နွေးထွေးတဲ့ဖလှယ်မှုတစ်ခုရဲ့ ဝဘ်မှာ ရောထွေးခံရတာကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သဘောတူနိုင်ပါတယ်။ ၎င်း၏အရင်းမြစ်များကို ခြေရာခံရန် ခေါင်းစဉ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ရှာဖွေခြင်းက စကားစမြည်ပြောတိုင်း သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို အဘယ်ကြောင့် ထင်မြင်ကြောင်း နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။အငြင်းအခုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းပြချက်အချို့ဖြစ်သည်-

• ထိရောက်မှုမရှိသော ဆက်သွယ်မှု- ရည်ရွယ်ထားသော မက်ဆေ့ချ်ကို ဖြတ်မကူးနိုင်သော နည်းလမ်းဖြင့် သင် ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်သည်။ မိမိကိုယ်ကို ရန်လိုပြီး ရန်လိုသောနည်းလမ်းဖြင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ "မင်းပြောခဲ့တဲ့စကား" က "မင်းပြောခဲ့တာ" ထက် ပိုအရေးကြီးတယ်။ ဆက်ဆံရေးတွင် ဆိုးရွားသော ဆက်သွယ်ရေး လက္ခဏာများကို ရှာဖွေပြီး ထို
• မရည်ရွယ်သော တိုက်ခိုက်မှုများကို သတိပြုပါ- မရည်ရွယ်ဘဲ တိုက်ခိုက်မှုများသည် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိဖြင့် အထင်အမြင်လွဲမှားစေနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် မိတ်ဖက်များက စွပ်စွဲချက်များနှင့် စွပ်စွဲမှုများကို အလှည့်အပြောင်းလုပ်သည့် လှုပ်ရှားမှုတွင် နာကျင်ခြင်းသံသရာကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ အဆုံးရလဒ်? စကားဝိုင်းတိုင်းသည် ငြင်းခုံမှုတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်
• နက်ရှိုင်းသောမလုံခြုံမှုများ- မလုံခြုံမှုများသည် စကားဝိုင်းများကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပါသည်။ သင့်ခင်ပွန်းသည် အရာအားလုံးကို အငြင်းအခုံအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားပါသလား။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ မင်းကိုမြင်ပြီး အခုသူ့ရဲ့မလုံခြုံမှုတွေ ပိုကောင်းလာနေပြီ
• ဒေါသပြဿနာများ- လူတစ်ယောက်က စကားဝိုင်းတိုင်းကို အငြင်းအခုံအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်မယ်ဆိုရင် အကြောင်းပြချက်က ဒေါသကို စီမံခန့်ခွဲတဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒေါသကိုထိန်းမထားနိုင်ခြင်း၊ ဦးထုပ်တစ်စက်မှ ဒေါသမထွက်ခြင်းနှင့် နေရာအနှံ့ စိတ်ရှုပ်စရာ ခံစားချက်များ အားလုံးသည် ရှုပ်ပွနေသော စကားဝိုင်းဆီသို့ ဦးတည်သွားသည်
• စိတ်ဖိစီးထားသော စိတ်ခံစားမှုများ- ရွှေ့ပြောင်းခံရသော အဆိုးမြင်စိတ်များသည် အချင်းချင်းကြား မကောင်းသော ဆက်စပ်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ စိတ်ခံစားချက်တွေကို မျိုသိပ်ထားပြီး မကြာခဏ စကားများရန်ဖြစ်ကြတယ်။ တခြားနေရာမှာ ရှာမတွေ့တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေက မင်းရဲ့စကားဝိုင်းထဲကို ဝင်လာပြီး မင်းကို ထားခဲ့လိုက်ပါ။ငြင်းခုံမှုများတွင် စွဲလန်းမိသည်

စကားဝိုင်းတိုင်းသည် သင့်ပါတနာနှင့် အငြင်းအခုံဖြစ်လာသည့်အခါ ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

အလွတ်စာရေးဆရာ Payton Zubke သည် Miles Kushner နှင့် တစ်နှစ်ခွဲကြာတွဲခဲ့သည်။ ထိုအချိန်တွင် နှစ်ယောက်သား ဆက်ဆံရေးတွင် ဖိစီးမှုအချို့ကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရပြီး အကြွင်းအကျန်များသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်တွေ့ဆုံမှုများတွင် စိမ့်ဝင်နေသည်။ Payton က "ငါ့ရည်းစားက အရာအားလုံးကို အငြင်းအခုံအဖြစ် ပြောင်းလဲစေပြီး အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ၊ သူငယ်ချင်းရဲ့ ပါတီပွဲမှာ တခြားလူက ကျွန်တော့်ကို နမ်းဖို့ ကြိုးစားတာကို သူ စိတ်မကောင်းဖြစ်နေတုန်းပဲ၊ အဲ့ဒါကြောင့် သူက တတ်နိုင်သလောက် ကျွန်တော့်ကို ဆွဲထုတ်လိုက်တာ။ နေ့လည်စာအတူတူစားချင်တဲ့နေရာကိုတောင် သဘောမတူနိုင်တော့ဘူး။ စကားဝိုင်းတိုင်းသည် အငြင်းအခုံတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား တံတိုင်းပေါ်သို့တက်စေသည်။"

ထင်မြင်ရသလောက် ယုတ္တိမတန်သလို၊ ဤဖြစ်ရပ်များနှင့် အဖြစ်အပျက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ မသိစိတ်မှ မသိစိတ်မှ စတင်ကာ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ထူးဆန်းစွာပြုမူလာကာ ကျွန်ုပ်တို့၏အချစ်ရေးဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ . မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းဟာ ငြင်းခုံမှုတစ်ခုအဖြစ် မပြောင်းလဲသင့်ပါဘူး။ ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးအတွက် ပျက်ပြားစေသည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် သင့်အတွက် မှန်ကန်သောဗျူဟာရှိပါသည်။ စကားဝိုင်းတိုင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အငြင်းအခုံဖြစ်လာသောအခါတွင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် သင်ပြုလုပ်သင့်သည့်အရာဖြစ်သည်-

1. အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ သူငြင်းခုံစပြုလာသောအခါ အချိန်တစ်ခုယူပါ

Ridhi က အချိန်ယူပါ- ဤသံသရာကို ဖြတ်ရန် ငြင်းခုံခြင်းမှ လွတ်မြောက်ခြင်း။ “လူနှစ်ယောက် တကယ် ဒေါသထွက်ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ဆွေးနွေးမှုတွေ လုပ်တဲ့အခါ စပြီး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။စကားဝိုင်းတိုင်းဟာ အငြင်းအခုံတစ်ခုလိုပါပဲ။ ကျိန်ဆဲခြင်းနှင့် အလွဲသုံးစားပြုခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လက်တကမ်းမှာ ပြဿနာရပ်မထားတော့တာ ဖြစ်နိုင်ပြီး သင့်အတိတ်က အမှားတွေ ပေါ်လာနိုင်တယ်။ အဲဒါက အချိန်ကုန်တာက အရမ်းအသုံးဝင်တယ်။”

လက်တလောမှာ ပြဿနာကနေ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကင်းလွတ်သွားတဲ့အတွက်၊ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြောသမျှဟာ အကျိုးမရှိသလို နာကျင်စရာတွေချည်းပါပဲ။ ယခု နာကျင်စေသောစကားများသည် မင်းရဲ့ညနေခင်းကို လုံးဝပျက်စီးစေပြီး မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးကို မပျက်စီးခင် အခန်းထဲကထွက်ပြီး အသက်ရှုလိုက်ပါ။ အဓိပ္ပာယ်မရှိသော မှတ်ချက်များဖြင့် အချင်းချင်း ဆက်လက်တိုက်ခိုက်နေမည့်အစား သင်ကိုယ်တိုင် အတူတကွ ဆုပ်ကိုင်ထားရန် အရေးကြီးသည်။

ပိုမိုကျွမ်းကျင်သော ဗီဒီယိုများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ Youtube Channel ကို စာရင်းသွင်းပါ။ ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

၂။ စကားဝိုင်းတိုင်းသည် အငြင်းအခုံတစ်ခုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသောအခါတွင် သင်ပြောနေသည့်အရာကို ပိုမိုသတိထားပါ

ဤအငြင်းအခုံစကားဝိုင်းနမူနာသည် သင့်လေသံနှင့် စတိုင်လ်တွင် အဘယ်အရာမှားသွားနိုင်သည်ကို အတိအကျပြသပါမည်။ ငြင်းခုံခြင်း "မင်းက လူလိမ်!" "မင်းထင်တာကို ငါဂရုမစိုက်ဘူး!" ဒါမှမဟုတ် "မင်းရဲ့အမူအကျင့်ကြောင့် ငါနာနေတယ်!" "ငါ နှစ်သက်သလို လုပ်မယ်!" ငါတို့ ဒီဟာနဲ့ ဘယ်သွားမလို့လဲ ?

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် အဆက်မပြတ်ငြင်းခုံနေသည့်အရာမှာ သင်နောင်တရသည့်အရာတစ်ခုကို သေချာပေါက်ပြောနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်၏အဆိုးမြင်စိတ်များကို အလွန်အကျွံဖော်ပြနေခြင်းကို ရပ်တန့်လိုက်သည်နှင့် သင့်ငြင်းခုံမှုသည် အပြုသဘောဆောင်သောအလှည့်အပြောင်းတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပြီး ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရန် အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ မဟုတ်ပါက၊ ၎င်းသည် တစ်ခုသာဖြစ်သည်။သင့်အား အချိန်အကြာဆုံး နှိမ့်ချစေမည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေး တိုက်ခိုက်မှု စီးရီးများ။ တစ်နည်းဆိုရသော် ထိုအတ္တကို မထိခိုက်စေဘဲ တတ်နိုင်သလောက် လုပ်သင့်သည်များကို ရှောင်ရှားပါ။

3. တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အချိန်ပိုပေးကြစို့

အထက်တန်းကျောင်းဆရာမ Chrysa Neeman က "စကားစမြည်ပြောတိုင်း ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ အငြင်းအခုံဖြစ်သွားတာ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာ သိပါတယ်။ အလုပ်ပြီးလို့ အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ သူလုပ်သမျှ ခြေထောက်ကို မတ်မတ်ပြန်ကန်ပြီး ဘီယာသောက်ခိုင်းတယ်။ ဒါက ကျွန်တော့်အိမ်ထောင်ရေးက အဆင်မပြေတာ မဟုတ်ဘူး။ ငါ့နေ့အကြောင်းတောင် ဘယ်တော့မှ မမေးတော့ဘဲ ငါတို့နှစ်ယောက်ရဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ အရမ်းဝေးကွာပြီး ကျေနပ်အားရလာတယ်။"

ဆက်ဆံရေးမှာ မင်းနေ့တိုင်း ရန်ဖြစ်တဲ့အခါ မင်းမိန်းမမေ့သွားတာက မင်းရဲ့ပြဿနာဖြစ်မှာမဟုတ်ဘူး။ ရေပိုက်သမားကို ခေါ်ပါ သို့မဟုတ် ညစာအတွက် ravioli လုပ်သည်ဟု ထပ်ပြောပါ။ အရင်းခံအကြောင်းအရင်းကတော့ မင်းနှစ်ယောက်က အဲဒီအချစ်မီးတောက်ကို ဆုံးရှုံးသွားပြီး မင်းနှစ်ယောက်အရင်က ချစ်စရာငှက်လေးတွေလို ခံစားချက်တွေနဲ့ ရုန်းကန်နေရလို့ ဖြစ်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးအတွက် စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ထွက်ပေါ်လာသည့်စိတ်ပျက်မှုသည် အချင်းချင်းအပေါ် စိတ်တိုစရာအဖြစ် လမ်းကြောင်းပြောင်းသွားခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ချစ်သူ သို့မဟုတ် ကောင်မလေးက အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရန်ဖြစ်နေသည်ကို တွေ့ပါက၊ အဖျားတက်နေသော အချစ်သည် သူ/သူမကို စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

4. အချစ်ရေးတွင် နေ့တိုင်းရန်ဖြစ်ပါက သင့်ဒေါသကိစ္စများကို လုပ်ဆောင်ပါ။

စကားပြောဆိုမှုတိုင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် အငြင်းအခုံဖြစ်လာသောအခါ၊ သင်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးသည် သင့်အပေါ်တွင် ထိန်းထားရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်နိုင်သည်။ဒေါသ နဲ့ ဒေါသနည်းနည်းထွက်တယ်။ မင်းရဲ့စိတ်ခံစားမှုတွေက နေရာအနှံ့ ပြန့်ကျဲနေနိုင်ပြီး မင်းရဲ့အချစ်ရေးဘဝကို နောက်ဆုံးမှာ မြောင်းထဲရောက်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြခြင်းသည် ငြင်းခုံမှုတစ်ခုအဖြစ်သို့ မပြောင်းလဲသင့်သော်လည်း သင့်ကိုယ်သင်ဖော်ပြပုံကို ထိန်းညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအခြေအနေဆိုးရွားလာခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ Ridhi သည် နောက်ခံဒေါသပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အကြံပေးသည်။

သူမက “မင်း စိတ်ဆိုးပြီး တည့်တည့်မတွေးတဲ့ အချိန်တွေရှိတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်မဟုတ်ပဲနဲ့ မသက်ဆိုင်တဲ့ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အိတ်တွေအများကြီးကို ယူဆောင်လာပါ။ ထိုအချိန်တွင် လူနှစ်ဦးစလုံးသည် တာဝန်ယူမှုနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ကုထုံး၊ ရောင်ပြန်ဟပ်မှု၊ ဂျာနယ် အစရှိသည်တို့အကူအညီဖြင့် ဒေါသကို တာဝန်ယူလုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။"

5. ၎င်းတို့၏အမြင်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး အဘယ်ကြောင့် ၎င်းတို့ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မှန်နိုင်သည်

ဟုတ်တယ်၊ သင့်ချစ်သူက အရာအားလုံးကို အငြင်းအခုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပစ်လိုက်ပေမယ့် ဒီအဆိုးမြင်မှုတွေက ဘယ်ကလာတာလဲ။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့ရည်းစားက မင်းကို ဖမ်းစားတာကို မတားနိုင်ပေမယ့် ဘာကြောင့် တကယ်ဖြစ်တာလဲ။ တစ်စုံတစ်ခုက သူတို့ကို အလွန်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်မှာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ပြီး သူတို့ နံနက်ခင်းကော်ဖီမသောက်ရသည့် တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းပြချက်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်မဟုတ်။ လက်ညိုးထိုးပြခြင်းနှင့် အပြစ်တင်ခြင်း အသွင်ကူးပြောင်းခြင်းတို့သည် အငြင်းအခုံကိုဖြေရှင်းရန် အထောက်အကူမပြုသော်လည်း တစ်စုံတစ်ဦးမှ တာဝန်ရှိပြီး တောင်းပန်ရမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့သဘောတူပါသည်။

ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဤအခြေအနေများကို အနည်းငယ်ကွဲပြားစွာ စတင်ကိုင်တွယ်ချိန်ဖြစ်သည်။ စိတ်အေးအေးထားဖို့ အချိန်နည်းနည်းယူပါ၊ ကိုယ့်နေရာကိုယ် ခဏလောက်သွားပြီး မင်းဘာကြောင့်ဖြစ်နိုင်လဲဆိုတာကို စဉ်းစားပါ။သင့်လက်တွဲဖော်ကို လှုံ့ဆော်ခြင်း။ အာရုံကြောတွေ တက်လာတတ်တဲ့ မင်းရဲ့ ထပ်တလဲလဲ အလေ့အထ ရှိသလား။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့က မင်းကို မမြင်ဘူးဘူးလား။

သူစိတ်တိုစေသော အလုပ်နှင့်ဆက်စပ်သော ဖိစီးမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးပါ။ အလုပ်မှာ အဆင်မပြေတဲ့နေ့တွေရှိလား။ သတ်မှတ်ရက်ကို လိုက်ရန် အဆက်မပြတ်ဖိအားပေးနေခြင်းက သူတို့ကို စိတ်ဆိုးစေသလား။ သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှ သင့်မျှော်လင့်ချက်သည် အလွန်မြင့်မားနေသလား သို့မဟုတ် လက်တွေ့မကျဖြစ်နေပါသလား။ စကားဝိုင်းတိုင်းသည် အငြင်းအခုံအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားသောအခါတွင် သင်အမှားလုပ်မိနိုင်သည်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

6. ဆက်ဆံရေးတွင် အဆက်မပြတ်ငြင်းခုံခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ရည်ရွယ်ချက်ကို ရှာဖွေပါ

ထို့ကြောင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် စကားပြောဆိုမှုတိုင်းသည် အငြင်းအခုံအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပြီး သင်မသေချာကြောင်း သင်မကျေမနပ်ဖြစ်နေပါသည်။ ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ။ သို့သော် သင့်အား ဤကဲ့သို့ ဖြစ်စေနိုင်သည့် အတွင်းပိုင်း ဆံချည်မျှင်ကြိုးများ အကြောင်းကို သင်တွေးဖူးပါသလား။ ငါဘာကြောင့် အရာအားလုံးကို အငြင်းအခုံအဖြစ် ပြောင်းလဲရတာလဲ၊ မင်းမေးတယ်။ ကောင်းပြီ၊ မင်းဟာ မင်းလိုလူဖြစ်အောင် လုပ်ထားတဲ့ ဝါသနာနဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။ စကားဝိုင်းတိုင်းသည် အငြင်းအခုံတစ်ခုဟု ထင်မြင်သူတစ်ဦးအတွက်၊ ကုထုံးသည် မိမိကိုယ်ကို ဖန်တီးမှုရှိနေစေရန် အပန်းဖြေမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒီဆေးသုတ်စုတ်စုတ်အဟောင်းကို ကောက်ကိုင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် သံချေးတက်နေတဲ့ ဆိုင်ကယ်ကို လှည့်ပတ်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းကို ပျော်ရွှင်စေမယ့် တစ်ခုခုကို လုပ်ပါ။

Ridhi က “တစ်ခါတလေ လူတွေက စိတ်ဖိစီးနေပြီဆိုတော့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ငြင်းခုံမှုတွေ ရွေးပြီး မပြည့်စုံတဲ့ဘဝကို ဖြတ်သန်းနေတတ်တယ်။ ဖြစ်နိုင်တယ်။ဘဝတွင် ရည်ရွယ်ချက် သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်မရှိသေးသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်ကို ၎င်းတို့၏ ဆုံမှတ်တစ်ခုလုံး ဖြစ်စေသည်။ ယခုတော့ တစ်ဦးတစ်ယောက်အပေါ် ထားရန် ဖိအားများလွန်းလှသည်။ ရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှာဖွေခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့် သင်၏စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်မှုမရှိစေဘဲ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် အပြည့်အဝရှိနေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။"

7. အငြင်းအခုံတစ်ခုအကြောင်း မပြောမီ အတ္တကို ဆုံးရှုံးစေခြင်း

ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေးစားပြီး ကိုယ်ထိုက်တန်တဲ့အရာကို တောင်းဆိုတာဟာ တစ်ခုတည်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့အတ္တက မင်းကို ပိုကောင်းအောင် ထားလိုက်ပါ။ ပြဿနာတစ်ခုကို ဖြေရှင်းရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် ၎င်းသည် သင်၏ကြိုးပမ်းမှုအားလုံးကို လျင်မြန်စွာ တွန်းလှန်နိုင်သည်။ လူတစ်ဦးသည် သစ္စာဖောက်သည်ဟု ခံစားရသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် လျင်မြန်စွာ စုရုံးကာ ဒဏ်ရာမရအောင် ရဲရင့်စွာ ရှေ့တန်းတင်လိုကြသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ကိစ္စတွေကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ကြိုးစားတာ မကောင်းဘူး။

ဒါကြောင့် “မင်းငါ့ကိုဒီလိုလုပ်မယ်ဆိုတာ မယုံနိုင်ဘူး” လို့ ပြောမယ့်အစား “မင်းဒီလိုလုပ်ခဲ့လို့ အရမ်းစိတ်ထိခိုက်မိတယ်” လို့ ငြင်းခုံပြောဆိုပြီး ပြဿနာကို ဆွေးနွေးတဲ့အခါ၊ လက်ထဲမှာ။ မင်းရဲ့အစောင့်ကို နှိမ့်ချပြီး ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးကို ထည့်လိုက်တာနဲ့ စကားဝိုင်းကို လှည့်ပြီး ဆယ်ဆ ပိုအကျိုးရှိစေနိုင်ပါတယ်။ စကားဝိုင်းတိုင်းကို အငြင်းအခုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသူနှင့် ဆက်ဆံသောအခါ၊ ဟန်ဆောင်မှုမရှိဘဲ အကြောင်းအရာများကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုကြည့်ပါ။

၈။ သင့်ရည်းစားက အကြောင်းပြချက်မရှိ ရန်ဖြစ်လိုက်ခြင်းသည် ရာသီလာခြင်းကြောင့်မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် ဘာဖြစ်တာလဲဟု မေးပါ

"ရာသီလာနေတာကြောင့် ပျောက်သွားတာလား၊ ချစ်လား" လို့ ပြောလိုက်ရုံနဲ့ သူမကို ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။ လိုချင်တယ်။