คุณติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียง ทำให้คุณรู้สึกเหมือนติดอยู่ในวังวนที่ไม่มีวันจบสิ้นใช่หรือไม่ ไม่ว่าคุณจะทำแจกันใบโปรดของเธอล้มในครั้งนี้หรือส่งข้อความหาเขาตอนที่เขาดูเกมกับผู้ชายคนนั้น แม้แต่สิ่งซ้ำซากที่สุดก็กระตุ้นคู่ของคุณและจุดชนวนการโต้เถียงที่ไม่มีวันจบสิ้น นี่เป็นดินแดนที่น่ากลัวอย่างแท้จริง และเราอดไม่ได้ที่จะเห็นอกเห็นใจคุณ แต่ไอ้หนุ่ม คุณอยู่กับคนที่เปลี่ยนทุกอย่างให้กลายเป็นการโต้เถียง

สิ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับสถานการณ์แบบนี้คือรู้สึกว่าคุณไม่สามารถหยุดพักได้ แม้ว่าคุณจะพูดอะไรเพื่อป้องกันตัวเอง พยายามปิดปากคู่ของคุณ หรือแม้กระทั่งยื่นทิชชู่ ดูเหมือนว่าพวกเขาจะโกรธมากขึ้นทุกสิ่งที่คุณทำ คุณจึงเริ่มคิดว่าปัญหาอยู่ที่ตัวคุณ ใช่ไหม

อืม ผิด เราจะไม่ปฏิเสธ ความสัมพันธ์ของคุณกำลังก่อตัวขึ้นและอาจทำให้เป็นพิษและไม่สบายใจ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ในที่นี้ก็คือ มันอาจไม่เกี่ยวกับคุณจริงๆ แล้วมันเกี่ยวกับอะไรและคุณจะลดความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร? นักจิตวิทยาการปรึกษา Ridhi Golechha (ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาสำหรับการแต่งงานที่ไร้ความรัก การเลิกรา และปัญหาความสัมพันธ์อื่น ๆ ให้ข้อมูลเชิงลึกว่าเหตุใดการสนทนาทุกครั้งจึงกลายเป็นการโต้เถียงในบางความสัมพันธ์และเพื่อตบหน้าคุณมากยิ่งขึ้น การเติมคำว่า 'บู่' ต่อประโยคที่เหนื่อยและดูหมิ่นนั้นไม่ได้ผลสำหรับคุณ ดังนั้นเลิกทำตัวน่ารักและถามเธอว่าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ หยุดด่วนสรุปและโยนเหตุผลใส่เธอซึ่งอาจเป็นหรือไม่อาจเป็นสาเหตุของอารมณ์ร้ายและอารมณ์ฉุนเฉียวของเธอ นี่เป็นสิ่งหนึ่งที่กวนใจผู้หญิง

แม้ว่าคุณจะป่วยและเบื่อที่แฟนของคุณทะเลาะกันโดยไม่มีเหตุผล อาจมีบางอย่างที่ก่อตัวขึ้นอย่างร้ายแรงซึ่งคุณไม่สามารถระบุได้ ดังนั้นก่อนที่จะบอกเลิกเธอและคิดว่าเกิดอะไรขึ้น พยายามถามและทำความเข้าใจเสียก่อน มันอาจจะน่ารำคาญเมื่อทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียง เรารู้ แต่ถ้าคุณปัดมันออกซ้ำๆ หรือเรียกทั้งหมดว่า 'งี่เง่า' มันมีแต่จะทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลงไปอีก

9. อยู่ในการต่อสู้และไม่พูดถึงอดีต

1. พักหายใจเพื่อให้อารมณ์ที่พลุ่งพล่านผ่านไป
2. หลีกเลี่ยงการจู้จี้คู่ของคุณด้วยการกล่าวหา กล่าวหา และโทษเกม
3. รับรู้อารมณ์ของคู่ของคุณเพื่อเชื่อมต่อกับพวกเขาในระดับที่ลึกขึ้น
4. อยู่ในสถานการณ์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ (ไม่อ้างอิงถึงอดีต)
5. อย่าให้ความเคารพและความรักต่อคู่ของคุณจางหายไปแม้ใน ท่ามกลางการโต้เถียง

ประเด็นสำคัญ

• การโต้แย้งเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกความสัมพันธ์
• การเอาใจใส่กับคู่และ เข้าใจพวกเขามุมมองสามารถลดข้อโต้แย้งได้อีก
• การสื่อสารที่สมดุลและเป็นบวกสามารถลดการโต้เถียงในการสนทนาได้
• การจัดการความโกรธอย่างมีประสิทธิภาพ เช่น การพักหายใจก่อนตอบสนอง สามารถช่วยให้การสนทนาสงบและสงบ

การเผชิญหน้าที่รุนแรงไม่ได้หมายความว่าชีวิตรักของคุณจะผิดเพี้ยนไป แต่การแกล้งเล็กน้อย การเพิกเฉยต่อสถานการณ์หรือการตำหนิผู้อื่นอย่างต่อเนื่องอาจทำให้ปัญหาของคุณแย่ลงไปอีก ย้อนกลับไปและจัดการกับปัญหานี้ในความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียง จากนั้นก้าวไปสู่การเป็นคุณที่ดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่ดียิ่งขึ้น โปรดจำไว้ว่าการสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญ

คำถามที่พบบ่อย

รูปแบบการสื่อสาร น้ำเสียง และความรู้สึกที่การสนทนาดำเนินต่อไปจะเป็นตัวกำหนดว่าเป็นการโต้แย้งหรือไม่ ทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียงเมื่อคุณพูดถึงสิ่งที่ถูกต้องแต่ในทางที่ผิด เนื่องจากสิ่งนี้เป็นเรื่องส่วนตัวมาก จึงได้รับอิทธิพลจากความสามารถของบุคคลในการรับรู้และหลอมรวมจุดยืนของบุคคลอื่น 2. อะไรทำให้เกิดการโต้เถียงกันอย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์

การโจมตีส่วนตัว การกล่าวโทษ รูปแบบการสื่อสารเชิงลบ และการขาดความเคารพและความเข้าใจเป็นสาเหตุของการโต้เถียงในความสัมพันธ์ คำวิจารณ์ที่มากเกินไปและทัศนคติที่ดูถูกเหยียดหยามทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น

ทำไมการสนทนาของเราถึงกลายเป็นการโต้แย้ง

บางทีเขาอาจจะชอบวิญญาณที่เร่าร้อนในตัวคุณมาก่อน แต่ตอนนี้อดไม่ได้ที่จะทะเลาะกันเพราะคุณมักจะชี้ให้เห็นปัญหาเกี่ยวกับป้ายบอกทางในละแวกบ้านของคุณ บางทีเธออาจชอบมันมาก่อนเมื่อคุณคิดที่จะซื้อกลับบ้านแบบเอเชียกลับบ้านหลังเลิกงาน แต่ตอนนี้เธอเสียหินอ่อนเพราะความจริงที่ว่าคุณลืมวาซาบิ

มันเริ่มต้นด้วยทริกเกอร์เล็กน้อย นั่นเป็นวิธีที่ทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียง คุณก็รู้ว่าวาซาบิหรือป้ายบอกทางไม่ใช่เรื่องสำคัญที่ต้องทะเลาะกัน มีบางอย่างที่ลึกซึ้งกว่านั้นเกิดขึ้นที่นี่ อาจเป็นการขาดความรักและความใกล้ชิดโดยทั่วไป การฉายภาพปัญหาอื่นๆ หรือปมด้อยบางอย่างที่ค่อยๆ ทำให้คู่ของคุณเปลี่ยนเป็นคนที่เปลี่ยนทุกการสนทนาให้กลายเป็นการโต้เถียง ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ถึงเวลาต้องจัดการและคิดทบทวนก่อนที่วาซาบิจะกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณพังทลายลงอย่างสิ้นเชิง

หากทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียง คุณมั่นใจได้ว่ามีบางประเด็นที่ลึกซึ้งและจริงจังกว่าที่กำลังเล่นอยู่ เราทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าการแสดงความรู้สึกของคุณไม่ควรกลายเป็นการโต้เถียง แต่ถึงกระนั้นเรามักจะเข้าไปพัวพันกับเว็บของการแลกเปลี่ยนที่ดุเดือด การเจาะลึกลงไปในหัวข้อเพื่อสืบหารากเหง้าสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าทำไมคู่สมรสของคุณถึงคิดทุกบทสนทนาเป็นข้อโต้แย้ง ต่อไปนี้คือเหตุผลที่น่าเชื่อถือ:

• การสื่อสารที่ไม่มีประสิทธิภาพ: บางทีคุณอาจสื่อสารในลักษณะที่สื่อความหมายไม่ตรงกัน การแสดงออกอย่างก้าวร้าวและไม่เป็นมิตรอาจสร้างความเสียหายเมื่อเวลาผ่านไป ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ "วิธีที่คุณพูด" สำคัญกว่า "สิ่งที่คุณพูด" มองหาสัญญาณของการสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์และป้องกัน
• การโจมตีโดยไม่ได้ตั้งใจ: การโจมตีโดยไม่ได้ตั้งใจอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นความตั้งใจ สิ่งนี้ทำให้เกิดวงจรของความเจ็บปวดที่คู่หูผลัดกันโยนข้อกล่าวหาและข้อกล่าวหา ผลลัพธ์สุดท้าย? ทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียง
• ความไม่มั่นคงที่ฝังลึก: ความไม่มั่นคงที่คืบคลานเข้ามาสร้างภาระให้กับการสนทนา สามีของคุณทำให้ทุกอย่างกลายเป็นข้อโต้แย้งหรือไม่? บางทีเขาอาจเห็นคุณอยู่กับแฟนเก่าและตอนนี้ความรู้สึกไม่มั่นคงของเขาก็เริ่มดีขึ้น
• ปัญหาความโกรธ: หากคน ๆ หนึ่งเปลี่ยนการสนทนาทุกครั้งเป็นการโต้เถียง เหตุผลอาจมาจากปัญหาการจัดการความโกรธ ไม่สามารถระงับความโกรธได้ เสียอารมณ์จนแทบทำหล่นหาย และอารมณ์หงุดหงิดไปทั่ว ทั้งหมดนี้นำไปสู่การสนทนาที่ยุ่งเหยิง
• อารมณ์ที่ถูกเก็บกด: การปฏิเสธในทางลบก่อให้เกิดความเชื่อมโยงที่ชั่วร้ายระหว่าง ระงับอารมณ์และทะเลาะกันบ่อย อารมณ์เครียดที่ไม่สามารถหาที่ระบายที่อื่นได้เข้ามาอยู่ในบทสนทนาของคุณ และทิ้งคุณไปจมอยู่กับการโต้เถียง

จะทำอย่างไรเมื่อทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียงกับคู่ของคุณ?

Payton Zubke นักเขียนอิสระ ออกเดทกับ Miles Kushner มาหนึ่งปีครึ่งแล้ว ในช่วงเวลานั้น ทั้งสองได้ผ่านความเครียดบางอย่างในความสัมพันธ์ของพวกเขา ซึ่งเศษเล็กเศษน้อยเหล่านี้กำลังคืบคลานเข้ามาในการเผชิญหน้าของพวกเขาในแต่ละวัน เพย์ตันกล่าวว่า “แฟนของฉันเปลี่ยนทุกอย่างให้กลายเป็นการโต้เถียง และไม่มีเหตุผลที่แท้จริง! เขายังคงอารมณ์เสียที่มีผู้ชายอีกคนพยายามจูบฉันในงานปาร์ตี้ของเพื่อน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมตอนนี้เขาถึงเอาเรื่องฉันทุกวิถีทางที่เขาทำได้ เราตกลงกันไม่ได้ด้วยซ้ำว่าเราจะไปกินข้าวกลางวันด้วยกันที่ไหน ทุกๆ การสนทนากลายเป็นการโต้เถียงและมันทำให้ฉันจนกำแพง”

แม้จะดูเหมือนไม่มีเหตุผลก็ตาม เหตุการณ์และกรณีเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้คือเหตุผลที่เราเริ่มมีพฤติกรรมแปลกๆ กับคู่ของเราโดยไม่รู้ตัวและเริ่มรบกวนชีวิตรักของเรา . การแสดงความรู้สึกของคุณไม่ควรกลายเป็นการโต้เถียง มันสะกดการลงโทษสำหรับความสัมพันธ์ แต่ไม่ต้องกังวล เรามีกลยุทธ์ที่เหมาะสมสำหรับคุณ สิ่งที่คุณควรทำกับคู่ของคุณเมื่อทุกๆ การสนทนากลายเป็นการโต้เถียงในความสัมพันธ์ของคุณ:

1. ใช้เวลานอกเมื่อเขาเริ่มโต้เถียงโดยไม่มีเหตุผล

Ridhi แนะนำให้สละเวลา- ออกจากการโต้เถียงเพื่อตัดวงจรนี้ “เมื่อคนสองคนโกรธกันจริงๆ และกำลังถกเถียงกันอย่างดุเดือด มันจะเริ่มรู้สึกได้เหมือนทุกการสนทนาคือการโต้เถียง อาจนำไปสู่การสาปแช่งและแม้แต่การละเมิด เป็นไปได้ว่าคุณอาจไม่ยึดติดกับปัญหาอีกต่อไป และความผิดพลาดจากอดีตของคุณอาจถูกหยิบยกขึ้นมา นั่นคือสิ่งที่การหมดเวลาจะมีประโยชน์มาก”

เนื่องจากคุณได้แยกตัวออกจากปัญหาอย่างชัดเจน ทุกสิ่งที่คุณพูดต่อกันจะไร้ผลและมีแต่ความเจ็บปวด ตอนนี้ก่อนที่คำพูดที่ทำร้ายจิตใจจะทำลายค่ำคืนของคุณและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแย่ลง จงเดินออกจากห้องและสูดลมหายใจเข้าไว้ สิ่งสำคัญคือคุณต้องรักษาตัวเองไว้ด้วยกันแทนที่จะโจมตีกันและกันด้วยคำพูดที่ไร้สาระ

สำหรับวิดีโอผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม โปรดสมัครรับข้อมูลจากช่อง Youtube ของเรา คลิกที่นี่

2. ระวังสิ่งที่คุณกำลังพูดมากขึ้นเมื่อทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียง

ตัวอย่างบทสนทนาการโต้เถียงนี้จะแสดงให้คุณเห็นถึงสิ่งที่อาจผิดพลาดกับน้ำเสียงและสไตล์ของคุณ ของการโต้เถียง “คุณเป็นคนโกหก!” พบกับ "ฉันไม่สนหรอกว่าคุณจะคิดยังไง!" หรือ “ฉันเบื่อพฤติกรรมของคุณ!” ยุยงว่า “ฉันจะทำตามใจ!” ดูว่าเราจะทำอะไรกับสิ่งนี้?

สิ่งที่มักจะโต้เถียงกันในความสัมพันธ์คือคุณจะต้องพูดบางสิ่งที่คุณเสียใจอย่างแน่นอน ทันทีที่คุณหยุดแสดงอารมณ์ด้านลบมากเกินไป การโต้เถียงของคุณก็อาจจะเปลี่ยนไปอย่างสร้างสรรค์และมีโอกาสที่จะแก้ไขข้อขัดแย้งได้ มิฉะนั้นก็เป็นเพียงชุดของการโจมตีส่วนบุคคลที่จะทำให้คุณผิดหวังเป็นเวลานานที่สุด กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหลีกเลี่ยงการทำร้ายอัตตาเหล่านั้นและบีบอัดเมื่อทำได้และควรทำ

3. เริ่มให้เวลากันมากขึ้น

คริสซ่า นีแมน ครูโรงเรียนมัธยมบอกเราว่า "ฉันรู้ว่าทำไมทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียงกับสามีของฉัน! สิ่งที่เขาทำเมื่อกลับถึงบ้านหลังเลิกงานคือยกเท้าขึ้น เตะกลับ และขอให้ฉันไปเอาเบียร์ให้เขา นี่คือสิ่งที่การแต่งงานของฉันมาถึงและฉันไม่มีมัน เขาไม่เคยแม้แต่จะถามฉันเกี่ยวกับวันเวลาของฉันอีกต่อไป และเราสองคนก็ห่างเหินกันมากขึ้นและพอใจในความสัมพันธ์ของเรา”

เมื่อคุณทะเลาะกันทุกวันในความสัมพันธ์ ปัญหาของคุณอาจไม่ได้อยู่ที่ภรรยาของคุณลืมที่จะ โทรหาช่างประปาหรือว่าเธอทำราวิโอลีเป็นอาหารเย็นอีกครั้ง บางทีต้นเหตุก็คือคุณสองคนสูญเสียจุดประกายโรแมนติกนั้นไปแล้วและกำลังต่อสู้กับความรู้สึกเหมือนนกเลิฟเบิร์ดที่คุณทั้งสองเคยเป็น สิ่งนี้อาจทำให้ทั้งคู่รู้สึกไม่สงบและเป็นไปได้ว่าความคับข้องใจที่เกิดขึ้นนั้นกำลังถูกเปลี่ยนให้เป็นความหงุดหงิดที่มีต่อกัน หากคุณพบว่าแฟนของคุณทะเลาะกันโดยไม่มีเหตุผล อาจเป็นเพราะความรักที่จืดจางกำลังทำให้เขา/เธอหงุดหงิด

4. หากคุณทะเลาะกันทุกวันในความสัมพันธ์ ให้จัดการกับปัญหาความโกรธของคุณ

เมื่อทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียงในความสัมพันธ์ของคุณ เป็นไปได้ที่คุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนต้องควบคุมความโกรธและความหงุดหงิดเล็กน้อย อารมณ์ของคุณอาจพลุ่งพล่านไปทั่วและอาจทำให้ชีวิตรักของคุณดิ่งลงเหวได้ในที่สุด แม้ว่าการแสดงความรู้สึกของคุณไม่ควรกลายเป็นการโต้เถียง แต่คุณต้องควบคุมวิธีการแสดงออก เพื่อป้องกันไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลง Ridhi แนะนำให้จัดการกับปัญหาความโกรธที่อยู่เบื้องล่าง

เธอพูดว่า "มีหลายครั้งที่คุณโกรธและคิดไม่ซื่อ คุณไม่เป็นตัวของตัวเองและเก็บสัมภาระทางอารมณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องไว้มากมาย นั่นคือเวลาที่ทั้งสองคนต้องรับผิดชอบและจัดการกับความโกรธด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดด้วยการรู้คิด การไตร่ตรอง การจดบันทึก และอื่นๆ"

5. ลองพิจารณามุมมองของพวกเขาและคิดว่าทำไมพวกเขาถึง อาจจะใช่

ใช่ แฟนของคุณเปลี่ยนทุกอย่างให้กลายเป็นการโต้เถียง แต่การปฏิเสธทั้งหมดนี้มาจากไหน? หรือแฟนคุณเลิกยุ่งกับคุณไม่ได้ แต่ทำไมล่ะ? เห็นได้ชัดว่ามีบางอย่างรบกวนพวกเขามากเกินไป และการที่พวกเขาไม่ได้ดื่มกาแฟยามเช้าอาจไม่ใช่เหตุผลเดียว แม้ว่าเราจะเห็นพ้องต้องกันว่าการชี้นิ้วและการโยนความผิดไม่เอื้อต่อการแก้ไขข้อโต้แย้ง แต่ต้องมีบางคนรับผิดชอบและขอโทษ

อาจถึงเวลาที่คุณต้องเริ่มจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้ให้แตกต่างออกไปเล็กน้อย หาเวลาสงบสติอารมณ์ ไปอยู่ในพื้นที่ของตัวเองสักนิด แล้วคิดว่าทำไมคุณถึงเป็นได้เรียกคู่ของคุณ มีนิสัยซ้ำๆ ของคุณที่ทำให้ประสาทเสียหรือไม่? หรือพวกเขาไม่รู้สึกว่ามองเห็นคุณ?

ตรวจสอบว่าพวกเขากำลังเผชิญกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานซึ่งทำให้เขาหงุดหงิดหรือไม่ พวกเขามีวันที่แย่ในที่ทำงานหรือไม่? แรงกดดันอย่างต่อเนื่องในการไล่ตามกำหนดเวลาทำให้พวกเขาอารมณ์ไม่ดีหรือไม่? ความคาดหวังของคุณจากคู่ของคุณสูงเกินไปหรือไม่สมจริง? เมื่อทุกการสนทนากลายเป็นการโต้เถียง ถึงเวลาที่จะต้องไตร่ตรองถึงสิ่งที่คุณอาจทำผิดพลาด

6. ค้นหาจุดประสงค์ส่วนตัวของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการโต้เถียงตลอดเวลาในความสัมพันธ์

คุณจึงบ่นว่าในความสัมพันธ์ของคุณ การสนทนาทุกครั้งกลายเป็นการโต้เถียงและคุณไม่แน่ใจ จะทำอย่างไรต่อไป แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่าอะไรที่ยุ่งเหยิงภายในซึ่งอาจทำให้คุณเป็นแบบนี้? ทำไมฉันถึงเปลี่ยนทุกอย่างให้เป็นข้อโต้แย้งคุณถาม? อาจเป็นเพราะคุณละทิ้งความหลงใหลและความสนใจที่ทำให้คุณเป็นตัวคุณ สำหรับคนที่คิดว่าทุกการสนทนาเป็นการโต้เถียง วิธีแก้ไขอาจทำได้ง่ายๆ เช่น ทำกิจกรรมสันทนาการเพื่อให้ตัวเองมีส่วนร่วมอย่างสร้างสรรค์ ไม่ว่าจะเป็นการหยิบพู่กันเก่าหรือหยิบมอเตอร์ไซค์ขึ้นสนิมออกมาปั่น ลองทำอะไรที่ทำให้คุณมีความสุข

Ridhi บอกเราว่า “บางครั้งผู้คนเลือกข้อโต้แย้งโดยไม่มีเหตุผลเพราะพวกเขาเครียดอยู่แล้วและอาจใช้ชีวิตไม่สมหวัง บางทีพวกเขายังไม่มีจุดประสงค์หรือเป้าหมายในชีวิตซึ่งทำให้คู่ของพวกเขาเป็นจุดโฟกัสทั้งหมด ตอนนี้มันกดดันมากเกินไปที่จะเกิดขึ้นกับแต่ละคน! การค้นหาเป้าหมายกลายเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่สุขภาพจิตของคุณจะไม่ถูกรบกวน และคุณยังแสดงความสัมพันธ์ได้อย่างเต็มที่อีกด้วย”

7. ละทิ้งอัตตาก่อนที่คุณจะพูดถึงข้อโต้แย้ง

การเคารพตัวเองและขอในสิ่งที่คุณสมควรได้รับเป็นสิ่งหนึ่ง แต่ปล่อยให้อัตตาของคุณได้รับสิ่งที่ดีกว่าของคุณ มันสามารถพลิกความพยายามทั้งหมดของคุณได้อย่างรวดเร็วเมื่อคุณพยายามแก้ไขปัญหา เมื่อคนๆ หนึ่งรู้สึกว่าถูกหักหลัง พวกเขารีบรวบรวมสติและต้องการแสดงจุดยืนที่ชัดเจนเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกทำร้าย แต่นั่นไม่เหมาะกับความพยายามในการทำงาน

ดังนั้น แทนที่จะพูดว่า "ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าคุณจะทำแบบนั้นกับฉัน" ให้พูดว่า "ฉันเสียใจมากที่คุณทำแบบนี้" เมื่อคุณพูดถึงข้อโต้แย้งและถกปัญหา ที่มือ. เมื่อคุณลดการป้องกันลงและวางเท้าทั้งสองข้างไว้ มันสามารถพลิกบทสนทนาและทำให้มีประสิทธิผลมากขึ้นสิบเท่า เมื่อต้องรับมือกับคนที่เปลี่ยนทุกการสนทนาให้กลายเป็นการโต้เถียง ให้ลองพูดสิ่งต่างๆ ออกมาโดยไม่เสแสร้งคอยระวัง

8. แฟนของคุณทะเลาะกันโดยไม่มีเหตุผลไม่ใช่เพราะเธอมีประจำเดือน ดังนั้นถามเธอว่าเป็นอะไร

การพูดว่า “คุณแค่แพ้เพราะคุณเป็นประจำเดือนหรือเปล่า boo?” มีแต่จะทำให้เธอ ต้องการ