ສາລະບານ
ທ່ານຕິດຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ທຸກການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ແຍ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນສາຍສຳພັນທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດບໍ? ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເອົາກະເປົ໋າທີ່ນາງຮັກມາເຄາະໃນຄັ້ງນີ້ ຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ລາວເມື່ອລາວເບິ່ງເກມກັບຊາຍຄົນນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ໂຫດຮ້າຍແຮງສຸດກໍກະຕຸ້ນຄູ່ຂອງເຈົ້າແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງກັນທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ນີ້ເປັນອານາເຂດທີ່ຫນ້າຢ້ານແທ້ໆແລະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍແຕ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບທ່ານ. ແຕ່ເດັກຊາຍ, ເຈົ້າຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ປ່ຽນທຸກຢ່າງໃຫ້ເປັນການໂຕ້ຖຽງ
ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າມັນຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະເວົ້າບາງຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງ, ພະຍາຍາມເອົາຜ້າເຊັດໂຕຂອງເຈົ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສະເຫນີຜ້າເຊັດຕົວ, ພວກມັນພຽງແຕ່ຈະ incensed ຫຼາຍໂດຍທຸກໆສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ. ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານເລີ່ມຄິດວ່າບັນຫາແມ່ນຢູ່ກັບທ່ານ. ຖືກບໍ?
ດີ, ຜິດ. ພວກເຮົາຈະບໍ່ປະຕິເສດມັນ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ brewing ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພິດແລະບໍ່ສະດວກ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າຕົວຈິງແລ້ວມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນມັນກ່ຽວກັບຫຍັງແລະວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ? ນັກຈິດຕະວິທະຍາໃຫ້ຄໍາປຶກສາ Ridhi Golechha (ປະລິນຍາໂທດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ການແຕກແຍກ, ແລະບັນຫາຄວາມສໍາພັນອື່ນໆ, ສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງທຸກໆການສົນທະນາຈຶ່ງກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງໃນບາງຄວາມສໍາພັນແລະ.ເພື່ອຕີເຈົ້າຢູ່ໃນໃບຫນ້າຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ການເພີ່ມ 'boo' ໃຫ້ກັບເສັ້ນທີ່ເມື່ອຍລ້າແລະ demeation ຈະບໍ່ເຮັດວຽກຕາມຄວາມພໍໃຈຂອງເຈົ້າ, ສະນັ້ນຈົ່ງສູນເສຍທັດສະນະທີ່ຫນ້າຮັກແລະຖາມນາງວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ຜິດພາດແທ້ໆ. ຢຸດເຊົາການໂດດໄປຫາບົດສະຫຼຸບແລະຖິ້ມເຫດຜົນໃສ່ນາງວ່າອາດຈະເປັນຫຼືບໍ່ແມ່ນສາເຫດຂອງອາລົມທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມວຸ່ນວາຍຂອງນາງ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງລໍາຄານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ ແລະເມື່ອຍກັບແຟນຂອງເຈົ້າທີ່ຫາທາງຕໍ່ສູ້ແບບບໍ່ມີເຫດຜົນ, ມັນອາດມີອັນຮ້າຍແຮງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດລະບຸໄດ້. ສະນັ້ນ ກ່ອນທີ່ຈະປະຖິ້ມນາງ ແລະສົມມຸດວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ, ຈົ່ງພະຍາຍາມຖາມ ແລະເຂົ້າໃຈ. ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າລໍາຄານເມື່ອທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ, ພວກເຮົາຮູ້. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຂັດມັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ ຫຼືເອີ້ນເລື່ອງທັງໝົດວ່າ ‘ໂງ່’, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບການຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
9. ຍັງຄົງຢູ່ໃນການຕໍ່ສູ້ ແລະຢ່າເອົາເລື່ອງອະດີດ
- ລົມຫາຍໃຈເພື່ອປ່ອຍໃຫ້ອາລົມທີ່ລຸກລາມຜ່ານໄປ
- ຫຼີກລ້ຽງການຂົ່ມເຫັງຄູ່ນອນຂອງທ່ານດ້ວຍການກ່າວຫາ, ການກ່າວຫາ, ແລະເກມໂທດ
- ຮັບຮູ້ອາລົມຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ
- ຢູ່ໃນສະຖານະການທັງທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ (ບໍ່ມີການອ້າງອີງເຖິງອະດີດ)
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຄົາລົບ ແລະຄວາມຮັກແພງຂອງຄູ່ຂອງເຈົ້າຫາຍໄປ ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນ ທ່າມກາງການໂຕ້ຖຽງ
ຕົວຊີ້ສຳຄັນ
- ການໂຕ້ແຍ້ງເປັນເລື່ອງທຳມະດາຂອງທຸກຄວາມສຳພັນ
- ການເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄູ່ຄ້າ ແລະ ເຂົ້າໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າທັດສະນະຄະຕິສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໂຕ້ຖຽງໄດ້ຕື່ມອີກ
- ການສື່ສານທີ່ສົມດູນ ແລະໃນແງ່ບວກສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການໂຕ້ຖຽງກັນໃນການສົນທະນາ
- ການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈລົມຫາຍໃຈກ່ອນທີ່ຈະໂຕ້ຕອບ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການສົນທະນາສະຫງົບ ແລະປະກອບ
ການພົບກັນບາງອັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຊີວິດຮັກຂອງເຈົ້າໝົດໄປ. ແຕ່ການລົບກວນເລັກນ້ອຍ, ການລະເລີຍສະຖານະການຫຼືຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຂອງເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນແລະດໍາເນີນບັນຫານີ້ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເມື່ອທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາບາດກ້າວໄປສູ່ການເປັນເຈົ້າທີ່ດີກວ່າແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຫຼາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການສື່ສານແມ່ນສໍາຄັນ.
FAQs
1. ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາເປັນການໂຕ້ແຍ້ງ?ຮູບແບບການສື່ສານ, ນໍ້າສຽງ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ການສົນທະນາສືບຕໍ່ເປັນຕົວກໍານົດວ່າມັນເປັນການໂຕ້ຖຽງຫຼືບໍ່. ທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງເມື່ອທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແຕ່ໃນທາງທີ່ຜິດ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນຫົວຂໍ້ຫຼາຍ, ມັນຍັງຈະໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະຮັບຮູ້ແລະສົມທຽບທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນ. 2. ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຄວາມສຳພັນ?
ການໂຈມຕີສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ກ່າວຫາ, ຮູບແບບການສື່ສານທາງລົບ, ແລະການຂາດຄວາມເຄົາລົບ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈແມ່ນບາງສາເຫດຂອງການໂຕ້ຖຽງກັນໃນຄວາມສຳພັນ. ການວິພາກວິຈານຫຼາຍເກີນໄປແລະທັດສະນະຄະຕິເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕື່ມ.
ວິທີການຈັດການກັບມັນ.ເປັນຫຍັງການສົນທະນາຂອງພວກເຮົາຈຶ່ງກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ?
ບາງທີລາວເຄີຍຮັກຈິດໃຈອັນໂຫດຮ້າຍຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າມາກ່ອນ ແຕ່ດຽວນີ້ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ແຕ່ຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າຊີ້ບອກບັນຫາກ່ຽວກັບປ້າຍຖະໜົນຢູ່ໃນບ້ານຂອງເຈົ້າສະເໝີ. ບາງທີນາງມັກມັນເມື່ອກ່ອນທີ່ທ່ານຄິດຢ່າງຈິງໃຈເອົາອາຫານເອເຊຍມາເຮືອນໃຫ້ນາງຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ, ແຕ່ຕອນນີ້ນາງສູນເສຍແກະສະຫຼັກຂອງນາງຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າລືມວາຊາບີ.
ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕົວກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ. ເຈົ້າຮູ້ວ່າ wasabi ຫຼືປ້າຍຖະຫນົນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະສູ້ກັນ. ມັນມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່ານີ້. ມັນອາດຈະເປັນການຂາດຄວາມຮັກແລະຄວາມສະຫນິດສະຫນົມທົ່ວໄປ, ການຄາດຄະເນຂອງບັນຫາອື່ນໆ, ຫຼືບາງປະເພດຂອງຄວາມສັບສົນທີ່ອ່ອນເພຍທີ່ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຜູ້ທີ່ປ່ຽນທຸກການສົນທະນາໃຫ້ເປັນການໂຕ້ຖຽງ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຈັດຮຽງມັນອອກແລະຄິດເຖິງສິ່ງຕ່າງໆກ່ອນທີ່ wasabi ຈະກາຍເປັນເຫດຜົນທີ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າແຕກຫັກຫມົດ.
ຖ້າການສົນທະນາທຸກຄັ້ງກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ, ເຈົ້າສາມາດໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າມີບາງບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ ແລະຮ້າຍແຮງກວ່າຢູ່ໃນການຫຼິ້ນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດຕົກລົງເຫັນດີວ່າການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ, ແລະພວກເຮົາມັກຈະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການຕິດຢູ່ໃນເວັບໄຊຕ໌ຂອງການແລກປ່ຽນທີ່ຮ້ອນ. ການເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຫົວຂໍ້ເພື່ອຕິດຕາມຮາກຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຄິດທຸກການສົນທະນາ.ເປັນການໂຕ້ຖຽງ. ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້:
- ການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ: ບາງທີເຈົ້າຕິດຕໍ່ສື່ສານໃນແບບທີ່ຂໍ້ຄວາມທີ່ຕັ້ງໄວ້ນັ້ນບໍ່ຜ່ານ. ວິທີທີ່ຮຸກຮານແລະເປັນສັດຕູຂອງການສະແດງຕົນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະເວລາ. ມັນທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນ "ວິທີທີ່ເຈົ້າເວົ້າມັນ" ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາ "ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ". ຊອກຫາສັນຍານຂອງການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີໃນຄວາມສຳພັນ ແລະປົກປ້ອງສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ
- ການໂຈມຕີໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ: ການໂຈມຕີແບບບໍ່ຕັ້ງໃຈສາມາດຖືກເຂົ້າໃຈຜິດວ່າເປັນການຕັ້ງໃຈ. ນີ້ກໍານົດວົງຈອນຂອງຄວາມເຈັບປວດໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຫັນໄປສູ່ການກ່າວຫາແລະການກ່າວຫາ. ຜົນສຸດທ້າຍ? ທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ແຍ້ງ
- ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງທີ່ຝັງເລິກ: ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໄດ້ລຸກຂຶ້ນເປັນພາລະຂອງການສົນທະນາ. ຜົວຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງເປັນການໂຕ້ຖຽງກັນບໍ? ບາງທີລາວໄດ້ເຫັນເຈົ້າກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ ແລະຕອນນີ້ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງລາວດີຂຶ້ນ
- ບັນຫາຄວາມໂກດແຄ້ນ: ຖ້າຄົນເຮົາປ່ຽນທຸກການສົນທະນາໃຫ້ເປັນການໂຕ້ຖຽງກັນ, ເຫດຜົນອາດເປັນບັນຫາການຈັດການຄວາມໂກດຮ້າຍ. ຄວາມບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນໄດ້, ສູນເສຍອາລົມເມື່ອໃສ່ໝວກ, ແລະອາລົມທີ່ອຸກອັ່ງຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ລ້ວນແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສົນທະນາທີ່ສັບສົນ
- ອາລົມທີ່ບີບບັງຄັບ: ຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ຫຼົງໄຫຼເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສຳພັນອັນຊົ່ວຊ້າອີກອັນໜຶ່ງລະຫວ່າງ ສະກັດກັ້ນອາລົມ ແລະການໂຕ້ຖຽງກັນເລື້ອຍໆ. ອາລົມຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຊອກຫາ vent ຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ເຮັດໃຫ້ວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາຂອງທ່ານ, ອອກຈາກທ່ານມີການໂຕ້ຖຽງກັນ
ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ?
Payton Zubke, ນັກຂຽນອິດສະລະ, ໄດ້ຄົບຫາກັບ Miles Kushner ເປັນເວລາ 1 ປີເຄິ່ງ. ໃນເວລານັ້ນ, ທັງສອງໄດ້ຜ່ານຄວາມເຄັ່ງຕຶງບາງຢ່າງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສິ່ງທີ່ກໍາລັງເຂົ້າໄປໃນການພົບປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. Payton ເວົ້າວ່າ, "ແຟນຂອງຂ້ອຍປ່ຽນທຸກຢ່າງໃຫ້ເປັນການໂຕ້ຖຽງ, ແລະບໍ່ມີເຫດຜົນແທ້ໆ! ລາວຍັງເສຍໃຈທີ່ຊາຍອີກຄົນໜຶ່ງພະຍາຍາມຈູບຂ້ອຍໃນງານລ້ຽງຂອງໝູ່, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ລາວເອົາມັນອອກມາໃສ່ຂ້ອຍທຸກວິທີທາງທີ່ລາວສາມາດເຮັດໄດ້. ພວກເຮົາຍັງບໍ່ສາມາດຕົກລົງກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານທ່ຽງຮ່ວມກັນອີກຕໍ່ໄປ. ທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງກັນ ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຂຶ້ນກຳແພງ.”
ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ, ເຫດການ ແລະ ເຫດການເລັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ເປັນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມປະພຶດຕົວຜິດໆກັບຄູ່ຮັກຂອງພວກເຮົາ ແລະເລີ່ມລົບກວນຊີວິດຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາ. . ການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວນກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ. ມັນສະກົດວ່າ doom ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ພວກເຮົາມີຍຸດທະສາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເມື່ອທຸກການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງກັນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ:
ເບິ່ງ_ນຳ: 21 ສັນຍານທີ່ລາວເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ & ຖືກດຶງດູດໃຫ້ທ່ານ1. ໃຊ້ເວລາໝົດເວລາເມື່ອລາວເລີ່ມການໂຕ້ຖຽງກັນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ
Ridhi ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເວລາ- ອອກຈາກການໂຕ້ຖຽງເພື່ອທໍາລາຍວົງຈອນນີ້. “ເມື່ອສອງຄົນໃຈຮ້າຍແທ້ໆ ແລະມີການສົນທະນາກັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ມັນກໍສາມາດເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບທຸກໆການສົນທະນາແມ່ນການໂຕ້ຖຽງ. ມັນອາດຈະນໍາໄປສູ່ການສາບແຊ່ງແລະແມ້ກະທັ້ງການລ່ວງລະເມີດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຖືກຈອດຢູ່ໃນມືອີກຕໍ່ໄປແລະຄວາມຜິດພາດຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າອາດຈະຖືກຍົກຂຶ້ນມາ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ເວລາອອກສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.”
ເນື່ອງຈາກວ່າເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດພົ້ນອອກຈາກບັນຫາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເວົ້າຕໍ່ກັນແລະກັນຈະບໍ່ມີຜົນດີ ແລະພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ດຽວນີ້, ກ່ອນທີ່ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເຈັບປວດນີ້ ທຳ ລາຍຕອນແລງຂອງເຈົ້າຢ່າງສິ້ນເຊີງແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ຍ່າງອອກຈາກຫ້ອງແລະຫາຍໃຈ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຕົວເອງແທນທີ່ຈະສືບຕໍ່ໂຈມຕີເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ມີຈຸດ ໝາຍ.
ສຳລັບວິດີໂອຜູ້ຊ່ຽວຊານເພີ່ມເຕີມ ກະລຸນາຈອງຊ່ອງ Youtube ຂອງພວກເຮົາ. ຄລິກທີ່ນີ້.
2. ຈົ່ງໃສ່ໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງເວົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ ເມື່ອທຸກການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ແຍ້ງ
ຕົວຢ່າງການສົນທະນາການໂຕ້ແຍ້ງນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ອາດຈະຜິດພາດກັບນໍ້າສຽງ ແລະຮູບແບບຂອງເຈົ້າ. ຂອງການໂຕ້ຖຽງ. "ເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຕົວະ!" ຖືກພົບກັບ, "ຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ!" ຫຼື, "ຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍກັບພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ!" ກະຕຸ້ນເຕືອນວ່າ "ຂ້ອຍຈະເຮັດຕາມທີ່ຂ້ອຍກະລຸນາ!" ເບິ່ງບ່ອນທີ່ພວກເຮົາໄປກັບນີ້?
ເບິ່ງ_ນຳ: ການນັດພົບກັນແບບພິເສດ: ມັນບໍ່ແມ່ນແນ່ນອນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຫມັ້ນສັນຍາສິ່ງທີ່ມີການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນເຈົ້າຈະເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເສຍໃຈຢ່າງແນ່ນອນ. ເວລາທີ່ເຈົ້າເຊົາສະແດງອາລົມທາງລົບຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ການໂຕ້ຖຽງຂອງເຈົ້າອາດຈະຫັນປ່ຽນຢ່າງສ້າງສັນ ແລະມີໂອກາດທີ່ຈະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ຊຸດຂອງການໂຈມຕີສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກເປັນເວລາດົນນານທີ່ສຸດ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ຫຼີກເວັ້ນການທໍາຮ້າຍ egos ເຫຼົ່ານັ້ນແລະ zip ມັນເມື່ອທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແລະຄວນ.
3. ເລີ່ມໃຫ້ເວລາແກ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ
Chrysa Neeman, ຄູສອນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມຕອນປາຍບອກພວກເຮົາວ່າ, “ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທຸກການສົນທະນາຈຶ່ງກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງກັບຜົວຂອງຂ້ອຍ! ທຸກຢ່າງທີ່ລາວເຮັດເມື່ອລາວກັບມາເຮືອນຫຼັງເລີກວຽກແມ່ນຍົກຕີນຂຶ້ນ, ເຕະຄືນ, ແລະຂໍໃຫ້ຂ້ອຍໄປເອົາເບຍໃຫ້ລາວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍໄດ້ມາແລະຂ້ອຍບໍ່ມີມັນ. ລາວບໍ່ເຄີຍຖາມຂ້ອຍກ່ຽວກັບວັນຂອງຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປແລະພວກເຮົາສອງຄົນໄດ້ເລີ່ມຫ່າງເຫີນແລະມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.”
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕໍ່ສູ້ທຸກໆມື້ໃນຄວາມສໍາພັນ, ບັນຫາຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແມ່ນເມຍຂອງເຈົ້າລືມ. ໂທຫາຊ່າງປະປາຫຼືວ່ານາງໄດ້ເຮັດ ravioli ສໍາລັບຄ່ໍາອີກ. ບາງທີສາເຫດຫຼັກແມ່ນວ່າເຈົ້າທັງສອງໄດ້ສູນເສຍຄວາມໂລແມນຕິກນັ້ນ ແລະກຳລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບນົກທີ່ຮັກເຈົ້າທັງສອງເຄີຍເປັນ. ນີ້ສາມາດເປັນຄວາມບໍ່ສະຫງົບສໍາລັບທັງສອງຄູ່ຮ່ວມງານແລະມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງກໍາລັງຖືກສົ່ງໄປສູ່ການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ກັນແລະກັນ. ຖ້າເຈົ້າພົບແຟນ ຫຼື ແຟນຂອງເຈົ້າຈະຜິດຖຽງກັນແບບບໍ່ມີເຫດຜົນ, ມັນອາດເປັນຍ້ອນຄວາມຮັກທີ່ຫຼົງໄຫຼເຮັດໃຫ້ລາວບໍ່ສະບາຍໃຈ.
4. ຖ້າເຈົ້າສູ້ກັນທຸກໆມື້ໃນຄວາມສຳພັນ, ເຮັດວຽກກັບບັນຫາຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງກັນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງເປັນເຈົ້າການຕໍ່ເຈົ້າ.ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມອຸກອັ່ງເລັກນ້ອຍ. ອາລົມຂອງເຈົ້າອາດຈະແຜ່ລາມໄປທົ່ວທຸກແຫ່ງ ແລະໃນທີ່ສຸດກໍອາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຂຸມໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານບໍ່ຄວນກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄວບຄຸມວິທີທີ່ເຈົ້າສະແດງອອກ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສະຖານະການນີ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, Ridhi ແນະນໍາໃຫ້ແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ຕິດພັນ.
ນາງເວົ້າວ່າ, “ມີບາງຄັ້ງທີ່ເຈົ້າໃຈຮ້າຍແລະຄິດບໍ່ຖືກ. ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະເອົາກະເປົາອາລົມທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງມາໃຫ້ຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທັງສອງຄົນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບແລະເຮັດວຽກກັບຄວາມໂກດແຄ້ນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການປິ່ນປົວສະຕິປັນຍາໂດຍອີງໃສ່ສະຕິປັນຍາ, ການສະທ້ອນ, ບັນທຶກ, ແລະອື່ນໆ.”
5. ພະຍາຍາມພິຈາລະນາທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄິດກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາ ອາດຈະຖືກຕ້ອງ
ແມ່ນແລ້ວ, ແຟນຂອງເຈົ້າປ່ຽນທຸກຢ່າງໃຫ້ເປັນການໂຕ້ແຍ້ງ ແຕ່ຄວາມບໍ່ດີທັງໝົດນີ້ມາຈາກໃສ? ຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊົາເລືອກເຈົ້າໄດ້ ແຕ່ເປັນຫຍັງຄືແທ້? ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະລົບກວນເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນພຽງແຕ່. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຕົກລົງເຫັນດີວ່າການຊີ້ນິ້ວມືແລະການຕໍານິການປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສບໍ່ແມ່ນການທີ່ຈະແກ້ໄຂການໂຕ້ຖຽງ, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຕ້ອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຂໍໂທດ.
ບາງທີ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຈັດການກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ເອົາເວລາໃຫ້ເຢັນລົງ, ໄປຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງເຈົ້າເອງເລັກນ້ອຍ ແລະຄິດວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງເປັນໄດ້ກະຕຸ້ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ມີນິໄສທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆຂອງເຈົ້າທີ່ກໍາລັງຕົກຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? ຫຼືເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກເຫັນເຈົ້າບໍ?
ກວດເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວລະຄາຍເຄືອງຫຼືບໍ່. ພວກເຂົາເຈົ້າມີມື້ທີ່ບໍ່ດີຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ? ຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງການໄລ່ຕາມເສັ້ນຕາຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກບໍ່ດີບໍ? ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າສູງເກີນໄປຫຼືບໍ່ເປັນຈິງ? ເມື່ອທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະເຮັດຜິດ.
6. ຊອກຫາຈຸດປະສົງສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໂຕ້ຖຽງກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນຄວາມສໍາພັນ
ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍາລັງຈົ່ມວ່າໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ, ທຸກໆການສົນທະນາກາຍເປັນການໂຕ້ຖຽງແລະທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າ. ຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ. ແຕ່ເຈົ້າຄິດບໍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນເສັ້ນໄຍພາຍໃນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນແບບນີ້ບໍ? ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງເປັນການໂຕ້ຖຽງ, ເຈົ້າຖາມ? ແລ້ວ, ອາດຈະເປັນເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ຍອມແພ້ກັບຄວາມມັກ ແລະຄວາມສົນໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າເປັນ. ສໍາລັບຄົນທີ່ຄິດວ່າທຸກໆການສົນທະນາແມ່ນການໂຕ້ຖຽງ, ການແກ້ໄຂອາດຈະງ່າຍດາຍຄືກັບການດໍາເນີນກິດຈະກໍາການພັກຜ່ອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງສ້າງສັນ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເອົາແປງທາສີເກົ່າໆ ຫຼືເອົາລົດຈັກທີ່ຂີ້ໝ້ຽງນັ້ນອອກໄປຂີ່ຈັກເທື່ອ, ຈົ່ງເຮັດບາງຢ່າງທີ່ພາໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ.
Ridhi ບອກພວກເຮົາວ່າ, “ບາງເທື່ອຄົນມັກໂຕ້ຖຽງກັນແບບບໍ່ມີເຫດຜົນ ເພາະເຂົາເຈົ້າເຄັ່ງຄຽດຢູ່ແລ້ວ ແລະອາດຈະໃຊ້ຊີວິດທີ່ບໍ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດ. ບາງທີພວກເຂົາຍັງບໍ່ມີເປົ້າໝາຍ ຫຼືເປົ້າໝາຍໃນຊີວິດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຈຸດປະສານງານທັງໝົດ. ດຽວນີ້ມັນເປັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະວາງໃສ່ບຸກຄົນ! ການຊອກຫາຈຸດປະສົງກາຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອວ່າສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກຫຼຸດຫນ້ອຍລົງແລະທ່ານຍັງສາມາດມີຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນຢ່າງເຕັມທີ່.
7. ສູນເສຍ ego ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການໂຕ້ຖຽງ
ການເຄົາລົບຕົນເອງແລະຂໍໃຫ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບແມ່ນສິ່ງຫນຶ່ງ. ແຕ່ການປ່ອຍໃຫ້ ego ຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນຂອງເຈົ້າອີກ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມທັງໝົດຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາໃດໜຶ່ງ. ເມື່ອຄົນເຮົາຮູ້ສຶກຖືກທໍລະຍົດ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ເຕົ້າໂຮມກັນຢ່າງໄວ ແລະຕ້ອງການວາງຕົວຢ່າງກ້າຫານເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບປວດ. ແຕ່ມັນບໍ່ດີກັບການພະຍາຍາມເຮັດວຽກອອກ.
ສະນັ້ນ ແທນທີ່ຈະເວົ້າໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ “ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອວ່າທ່ານຈະເຮັດແບບນັ້ນກັບຂ້າພະເຈົ້າ”, ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ “ຂ້າພະເຈົ້າເຈັບປວດໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້” ເມື່ອທ່ານເວົ້າເຖິງການໂຕ້ຖຽງກັນ ແລະປຶກສາຫາລືບັນຫາ. ຢູ່ໃນມື. ໃນເວລາທີ່ທ່ານປ່ອຍໃຫ້ກອງຂອງທ່ານລົງແລະເອົາຕີນທັງສອງເຂົ້າໄປໃນ, ມັນສາມາດຫັນການສົນທະນາໄປແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີຜົນຜະລິດຫຼາຍສິບເທົ່າ. ເມື່ອຈັດການກັບຄົນທີ່ປ່ຽນທຸກການສົນທະນາໃຫ້ເປັນການໂຕ້ຖຽງ, ລອງເວົ້າເລື່ອງຕ່າງໆອອກໂດຍທີ່ບໍ່ມີການລ່ວງລະເມີດໃດໆ.
8. ແຟນຂອງເຈົ້າຕໍ່ສູ້ແບບບໍ່ມີເຫດຜົນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນລາວມີປະຈຳເດືອນ, ສະນັ້ນຖາມລາວວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ
ໂດຍເວົ້າວ່າ, “ເຈົ້າເສຍເພາະເຈົ້າເປັນປະຈຳເດືອນ, ບ້າ?”, ຈະເຮັດໃຫ້ລາວມີພຽງເທົ່ານັ້ນ. ຕ້ອງການ