A bheil thu an sàs ann an dàimh far a bheil a h-uile còmhradh a’ tionndadh gu bhith na argamaid, gad fhàgail a’ faireachdainn gu bheil thu an sàs ann an seòrsa de lùb gun chrìoch? Co-dhiù an do bhuail thu am vase as fheàrr leatha an turas seo no an do chuir thu teacsa thuige nuair a bha e a’ coimhead a’ gheama leis a’ ghille, bidh eadhon na rudan as miosa a’ brosnachadh do chompanach agus a’ brosnachadh geas argamaidean gun stad. Is e raon fìor eagallach a tha seo agus chan urrainn dhuinn cuideachadh ach co-fhaireachdainn a dhèanamh riut. Ach a bhalaich, tha thu còmhla ri cuideigin a thionndaidheas a h-uile càil gu argamaid

Is e an rud as miosa mu shuidheachadh mar sin gu bheil e a’ faireachdainn mar nach urrainn dhut fois a ghlacadh. Eadhon ged a chanas tu rudeigin airson thu fhèin a dhìon, feuch ri do chompanach a shàrachadh, no eadhon clò a thairgsinn, tha e coltach gu bheil iad a’ faighinn barrachd maslaidh leis a h-uile rud a nì thu. Agus mar sin tòisichidh tu a’ smaoineachadh gu bheil an duilgheadas leat. Ceart?

Uill, ceàrr. Cha tèid sinn às àicheadh, gu cinnteach tha rudeigin a’ grùdadh anns an dàimh agad agus is dòcha eadhon ga dhèanamh puinnseanta agus mì-chofhurtail. Is e an rud cudromach ri chuimhneachadh an seo gur dòcha nach eil e mu do dheidhinn. Mar sin dè mu dheidhinn a tha e agus ciamar as urrainn dhut an teannachadh seasmhach seo nad dàimh a lasachadh? Tha an t-eòlaiche-inntinn comhairleachadh Ridhi Golechha (Maighstireachd ann an Eòlas-inntinn), a tha gu sònraichte a’ comhairleachadh airson pòsaidhean gun ghaol, briseadh suas, agus cùisean dàimh eile, a’ tabhann beagan lèirsinn air carson a tha a h-uile còmhradh a’ tionndadh gu bhith na argamaid ann an cuid de dhàimhean agusgus do bhualadh san aghaidh eadhon nas motha. Chan eil a bhith a’ cur ‘boo’ ris an loidhne sgìth is dòrainneach sin ag obair nad fhàbhar, mar sin caill an sealladh grinn agus faighnich dhi dè a tha dha-rìribh a’ dol ceàrr. Stad le bhith a’ leum gu co-dhùnaidhean agus a’ tilgeil adhbharan oirre a dh’ fhaodadh no nach eil na adhbhar airson a droch shunnd agus tantrums. Is e seo aon de na rudan a tha a’ cur dragh air boireannaich.

Fiù 's nuair a tha thu tinn agus sgìth de do leannan a' togail sabaidean gun adhbhar sam bith, dh'fhaodadh gum bi rudeigin dona a' grùdaireachd nach urrainn dhut a chomharrachadh. Mar sin mus cuir thu às dhi agus a’ gabhail ris na tha a’ dol, dèan oidhirp faighneachd agus tuigsinn. Faodaidh e a bhith neònach nuair a thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid, tha fios againn. Ach ma bhrùthas tu dheth a-rithist no ma chanas tu an rud gu lèir ‘amaideach’, cha dèan e ach do shuidheachadh nas miosa.

9. Fuirich an làthair anns an t-sabaid agus na toir suas an àm a dh’ fhalbh

1. Glac anail gus leigeil leis na faireachdainnean lasaichte a dhol seachad
2. Seachain a bhith a’ cur dragh air do chom-pàirtiche le casaidean, casaidean agus geama coire
3. Aithnich faireachdainnean do chom-pàirtiche gus ceangal a dhèanamh riutha aig ìre nas doimhne
4. Fuirich an làthair anns an t-suidheachadh an dà chuid gu corporra agus gu inntinn (gun iomradh air an àm a dh’ fhalbh)
5. Na leig le spèis agus spèis do chompanach a dhol air falbh eadhon anns an ann am meadhan argamaid

Prìomh phuingean

• Tha argamaidean cumanta anns a h-uile dàimh
• A’ co-fhaireachdainn leis a’ chom-pàirtiche agus a' tuigsinn an cuidfaodaidh sealladh-seallaidh argamaidean a lughdachadh tuilleadh
• Faodaidh conaltradh cothromach agus dearbhach tachartasan argamaidean ann an còmhraidhean a lughdachadh
• Faodaidh riaghladh feirge èifeachdach, leithid a bhith a’ glacadh anail mus gabh thu freagairt, cuideachadh gus còmhraidhean a chumail socair agus air an dèanamh suas

Chan eil cuid de choinneamhan goirt a’ ciallachadh gu bheil do bheatha gaoil air a dhol far na slighe. Ach faodaidh beagan buaireadh, dearmad a dhèanamh air an t-suidheachadh no a’ choire a chuir air an neach eile an-còmhnaidh, na duilgheadasan agad a dhèanamh tòrr nas miosa. Gabh ceum air ais agus pròiseas an duilgheadas seo nad dàimh nuair a thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid. An uairsin gabh ceum a dh’ ionnsaigh a bhith nad neach nas fheàrr agus cruthaich dàimh nas fallaine. Cuimhnich, tha conaltradh cudromach.

Ceistean Cumanta

Tha an stoidhle conaltraidh, an tòn, agus na faireachdainnean leis a bheilear a’ leantainn còmhradh a’ dearbhadh an e argamaid a th’ ann no nach eil. Bidh a h-uile còmhradh a’ tionndadh gu bhith na argamaid nuair a bhruidhneas tu mun rud ceart ach san dòigh cheàrr. Leis gu bheil seo gu math cuspaireil, bidh buaidh aig comas neach air sealladh neach eile fhaicinn agus a cho-chothromachadh. 2. Dè a dh’ adhbharaicheas argamaidean seasmhach ann an dàimh?

Is e ionnsaighean pearsanta, beachdan casaid, pàtrain conaltraidh àicheil, agus dìth spèis is tuigse cuid de na h-adhbharan airson argamaidean ann an dàimh. Cus càineadh agus sealladh tàirgus a’ chùis a dhèanamh nas miosa.

Carson a thionndaidheas na còmhraidhean againn gu bhith nan argamaidean?

Is dòcha gu robh e dèidheil air an spiorad lasrach a bha nad bhroinn roimhe seo ach chan urrainn dha a-nis cuideachadh ach sabaid a thaghadh leis gu bheil thu an-còmhnaidh a’ comharrachadh na duilgheadasan leis na soidhnichean rathaid nad nàbaidheachd. Is dòcha gun do chòrd e rithe roimhe seo nuair a thug thu a-mach Àisianach dhachaigh dhi às deidh obair ach a-nis tha i a’ call a màrbaill leis gun do dhìochuimhnich thu an wasabi.

Bidh e a’ tòiseachadh le luchd-brosnachaidh beaga. Sin mar a thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid. Tha fios agad nach e prìomh rudan a bhith a’ sabaid mu dheidhinn wasabi no soidhnichean rathaid. Tha rudeigin nas doimhne a’ dol air adhart an seo. Dh’ fhaodadh gur e dìth spèis agus dlùth-chàirdeas san fharsaingeachd a th’ ann, ro-mheasadh air duilgheadasan eile, no seòrsa de dh’ iom-fhillteachd inferiority a tha mean air mhean a’ toirt air do chom-pàirtiche atharrachadh gu bhith na chuideigin a thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid. Ge bith dè a dh’ fhaodadh a bhith ann, tha an t-àm ann a rèiteach agus smaoineachadh troimhe mus tig wasabi gu bhith mar an adhbhar gu bheil an dàimh agad a’ tuiteam às a chèile gu tur.

Ma thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid, faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil cùisean nas doimhne agus nas miosa gan cluich. Faodaidh sinn uile aontachadh nach bu chòir do bhith a’ cur an cèill na faireachdainnean agad a bhith na argamaid, agus a dh’ aindeoin sin bidh sinn gu tric an sàs ann an lìon iomlaid teas. Le bhith a’ sgrùdadh nas doimhne air a’ chuspair gus a freumhan a lorg, cuidichidh sin thu le bhith a’ tuigsinn carson a tha do chèile a’ smaoineachadh air a h-uile còmhradh's e argamaid. Seo cuid de na h-adhbharan so-chreidsinneach:

• Conaltradh neo-èifeachdach: Is dòcha gu bheil thu a’ conaltradh ann an dòigh nach eil an teachdaireachd a tha san amharc a’ dol tarsainn. Faodaidh dòigh ionnsaigheach agus nàimhdeil thu fhèin a chuir an cèill milleadh adhbhrachadh thar ùine. Tha e uile an urra ri “mar a thuirt thu e” nas cudromaiche na “na thuirt thu”. Coimhead airson comharran droch chonaltraidh ann an dàimh agus dìon an aghaidh an fheadhainn
• Ionnsaighean neo-thuigsinn: Faodar mì-thuigse a dhèanamh air ionnsaighean neo-inntinneach mar ionnsaigh a dh’aona ghnothach. Bidh seo a’ cur stad air cearcall de ghortachadh far am bi na com-pàirtichean a’ gabhail cothrom mu seach airson casaidean agus casaidean a tharraing. An toradh deireannach? Bidh a h-uile còmhradh a’ tionndadh gu bhith na argamaid
• Mì-thèarainteachd domhainn: Bidh mì-thèarainteachd ag èaladh gus eallach nan còmhraidhean. A bheil an duine agad a’ tionndadh a h-uile càil gu bhith na argamaid? Is dòcha gum faca e thu leis an t-seann neach agad agus a-nis tha na mì-thèarainteachd aige a’ faighinn làmh an uachdair air
• Cùisean feirge: Ma thionndaidheas duine a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid, faodaidh an adhbhar a bhith mar bhunait air cùisean riaghladh feirge. Tha neo-chomas a bhith a’ cumail a-steach fearg, a’ call stuamachd aig tuiteam ad, agus faireachdainnean sàrachail air feadh an àite, uile a’ leantainn gu còmhradh brònach
• Faireachdainnean a tha air am brùthadh: Tha àicheileachd eas-chruthach a’ cruthachadh droch cheangal eile eadar cuir stad air faireachdainnean agus còmhstri tric. Bidh na faireachdainnean cuideam nach do lorg vent ann an àiteachan eile, a’ dèanamh an slighe a-steach do na còmhraidhean agad, gad fhàgailair an glacadh ann an argamaidean

Dè a nì thu nuair a thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid leis a’ chom-pàirtiche agad?

Bha Payton Zubke, sgrìobhadair neo-eisimeileach, air a bhith a’ coinneachadh ri Miles Kushner airson bliadhna gu leth. Anns an ùine sin, bha an dithis air a dhol tro chuid de chuideaman san dàimh aca, agus bha na bha air fhàgail dhiubh a ’dol a-steach do na thachair làitheil aca. Tha Payton ag ràdh, “Bidh mo leannan a’ tionndadh a h-uile càil gu bhith na argamaid, agus gun adhbhar sam bith! Tha e fhathast troimh-chèile gun do dh’ fheuch fear eile ri mo phògadh aig pàrtaidh caraid, agus is e sin as coireach gu bheil e a-nis ga thoirt a-mach orm a h-uile dòigh as urrainn dha. Chan urrainn dhuinn eadhon aontachadh càite a bheil sinn airson lòn fhaighinn còmhla tuilleadh. Bidh a h-uile còmhradh a’ tionndadh gu bhith na argamaid agus tha e gam dhràibheadh ​​suas am balla.”

Cho mì-reusanta ’s a dh’ fhaodadh e a bhith, is e na tachartasan agus na tachartasan beaga sin an adhbhar gu bheil sinn gu fo-mhothachail a’ tòiseachadh a’ giùlan mì-mhodhail le ar com-pàirtichean agus a’ tòiseachadh a’ cur dragh air ar beatha gaoil . Cha bu chòir do bhith a’ cur an cèill na faireachdainnean agad a bhith na argamaid. Tha e a 'toirt buaidh air an dàimh. Ach na gabh dragh. Tha an ro-innleachd cheart againn dhut. Seo na bu chòir dhut a dhèanamh leis a’ chom-pàirtiche agad nuair a thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid nad dàimh:

1. Gabh ùine a-mach nuair a thòisicheas e argamaid gun adhbhar sam bith

Tha Ridhi a’ moladh ùine a ghabhail- a-mach às an argamaid gus an cearcall seo a bhriseadh. “Nuair a tha dithis gu math feargach agus a’ faighinn deasbad làidir, faodaidh e tòiseachadh a ’faireachdainnmar a tha a h-uile còmhradh na argamaid. Faodaidh e leantainn gu mallachadh agus eadhon droch dhìol. Tha e comasach nach bi thu air do phàirceadh tuilleadh mun chùis a tha ri làimh agus gun tèid mearachdan bhon àm a dh’ fhalbh a thogail. Sin far am faod ùine a-muigh a bhith gu math cuideachail. ”

A chionn gu bheil sibh gu soilleir air dealachadh ris an trioblaid a tha nur làimh, bidh a h‑uile rud a chanas sibh ri chèile gun toradh agus gun chron a‑mhàin. A-nis mus sgrios an àireamh seo de fhaclan gortaichte do fheasgar gu tur agus cuir às do chàirdeas, coisich a-mach às an t-seòmar agus faigh anail. Tha e cudromach gun cùm thu thu fhèin còmhla an àite a bhith a’ toirt ionnsaigh air a chèile le beachdan gun phuing.

Airson barrachd bhideothan eòlach feuch an fo-sgrìobh thu don t-sianal Youtube againn. Cliog an seo.

2. Bi nas mothachail air na tha thu ag ràdh nuair a thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid

Seallaidh an eisimpleir còmhraidh argamaid seo dhut dè dìreach a dh’ fhaodadh a bhith a’ dol ceàrr leis an tòn agus an stoidhle agad of argamaid. “Tha thu breugach!” Thathas a’ coinneachadh ri a, “Chan eil dragh agam dè do bheachd!” no, "Tha mi tinn le do ghiùlan!" incites an “Nì mi mar is toil leam!” Faic càit a bheil sinn a’ dol le seo?

Is e an rud le argamaid leantainneach ann an dàimh gum bi thu gu cinnteach ag ràdh rudeigin a tha aithreachas ort. Nuair a sguireas tu a bhith a’ cur cus an cèill na faireachdainnean àicheil agad, is dòcha gun toir an argamaid agad tionndadh cuideachail agus gu bheil cothrom ann còmhstri fhuasgladh. Rud eile, chan eil ann ach asreath de dh’ ionnsaighean pearsanta a bheir sìos thu airson an ùine as fhaide. Ann am faclan eile, seachain na egos sin a ghoirteachadh agus zip e nuair as urrainn dhut agus bu chòir dhut.

3. Tòisich a' toirt barrachd ùine dha chèile

Dh'innis Chrysa Neeman, tidsear àrd-sgoile dhuinn, “Tha fios agam carson a tha a h-uile còmhradh a' tionndadh gu bhith na argamaid leis an duine agam! Is e a h-uile rud a nì e nuair a thig e dhachaigh às deidh obair a chuir suas a chasan, breabadh air ais, agus iarraidh orm lionn a thoirt dha. Seo mar a tha mo phòsadh air tighinn agus chan eil e agam. Cha bhith e eadhon a’ faighneachd dhomh mun latha agam tuilleadh agus tha an dithis againn air fàs gu math fad às agus somalta nar dàimh.”

Nuair a bhios tu a’ sabaid gach latha ann an dàimh, is dòcha nach e an duilgheadas a th’ agad gun do dhìochuimhnich do bhean. cuir fios air a' phlumair no gun d' rinn i ravioli airson na dinneir A-rithist. Is dòcha gur e am prìomh adhbhar gu bheil an dithis agaibh air an sradag romansach sin a chall agus gu bheil iad a’ strì ri bhith a’ faireachdainn mar na h-eòin-ghaoil ​​a b’ àbhaist a bhith agaibh le chèile. Faodaidh seo a bhith duilich don dà chom-pàirtiche agus tha e comasach gu bheil an sàrachadh a thig às a sin ga stiùireadh mar irioslachd dha chèile. Ma lorgas tu do leannan no do leannan a' buain sabaidean gun adhbhar sam bith, dh'fhaodadh gur ann air sgàth 's gu bheil an gaol neo-thruaillidh a' cur dragh air.

Nuair a thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid anns an dàimh agad, dh’ fhaodadh gum feum fear no dhà agaibh cumail a-steachfearg agus frustrachas beagan. Is dòcha gu bheil na faireachdainnean agad a’ dòrtadh air feadh an àite agus mu dheireadh dh’ fhaodadh iad do bheatha gaoil a ghluasad gu dìg. Eadhon ged nach bu chòir do bhith a’ cur an cèill na faireachdainnean agad a bhith na argamaid, feumaidh tu riaghladh mar a chuireas tu thu fhèin an cèill. Gus casg a chuir air an t-suidheachadh seo bho bhith a ’fàs nas miosa, tha Ridhi a’ comhairleachadh dèiligeadh ri cùisean fearg bunaiteach.

Tha i ag ràdh, “Tha amannan ann nuair a bhios tu feargach agus gun a bhith a’ smaoineachadh gu dìreach. Chan e thu fhèin a th’ annad agus bheir thu suas tòrr mhàileidean tòcail neo-iomchaidh. Sin nuair a dh'fheumas an dithis a bhith a' gabhail uallach agus a bhith ag obair air an fhearg le cuideachadh bho leigheas inntinneil a tha stèidhichte air mothachadh, meòrachadh, pàipearan-naidheachd is mar sin air adhart.”

5. Feuch ri beachdachadh air an t-sealladh aca agus smaoineachadh carson is dòcha gu bheil e ceart

Seadh, tha do leannan a’ tionndadh a h-uile càil gu bhith na argamaid ach cò às a tha an dearmad seo a’ tighinn? No chan urrainn dha do leannan stad a bhith a’ togail ort ach carson a tha sin dha-rìribh? Tha e soilleir gu bheil rudeigin a’ cur cus dragh orra agus is dòcha nach e sin an aon adhbhar nach robh cofaidh maidne aca. Ged a tha sinn ag aontachadh nach eil a bhith a’ comharrachadh chorragan agus gluasad a’ choire cuideachail ann a bhith a’ fuasgladh argamaid, feumaidh cuideigin a bhith cunntachail agus leisgeul a ghabhail.

Is dòcha, tha an t-àm ann tòiseachadh air na suidheachaidhean sin a làimhseachadh beagan eadar-dhealaichte. Gabh beagan ùine airson fuarachadh, falbh nad àite fhèin airson beagan agus smaoinich carson a dh’ fhaodadh tu a bhitha’ brosnachadh do chom-pàirtiche. A bheil do chleachdadh a tha a’ dol air ais gu cunbhalach a’ faighinn air an nerves? No nach eil iad a’ faireachdainn gu bheil thu gam faicinn?

Thoir sùil a bheil iad a’ dèiligeadh ri cuideam co-cheangailte ri obair a tha ga fhàgail iriosal. An robh droch latha aca aig an obair? A bheil an cuideam cunbhalach ann a bhith a’ ruith nan cinn-ama gam fàgail le droch fhaireachdainn? A bheil na tha thu a’ sùileachadh bhon chompanach agad ro àrd no neo-phractaigeach? Nuair a thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid, tha an t-àm ann smaoineachadh air na dh’ fhaodadh tu a bhith a’ dèanamh ceàrr.

6. Lorg an adhbhar agad fhèin airson argamaid leantainneach a sheachnadh ann an dàimh

Mar sin tha thu a’ gearain gu bheil a h-uile còmhradh nad dàimh a’ tionndadh gu bhith na argamaid agus nach eil thu cinnteach às dè an ath rud a nì thu. Ach an do smaoinich thu air dè a tha a’ dol a-staigh gu haywire a dh’ fhaodadh a bhith gad dhèanamh mar seo? Carson a thionndaidheas mi a h-uile càil gu argamaid, tha thu a’ faighneachd? Uill, is dòcha air sgàth 's gu bheil thu air a bhith a' toirt seachad ùidhean agus ùidhean a thug ort an neach a tha thu. Dha cuideigin a tha den bheachd gur e argamaid a th’ anns a h-uile còmhradh, dh’ fhaodadh an leigheas a bhith cho sìmplidh ri bhith a’ gabhail gnìomhachd cur-seachad gus thu fhèin a chumail an sàs gu cruthachail. Co-dhiù an ann a’ togail an t-seann bhruis-pheant sin no a’ toirt a’ bhaidhsagal meirgeach sin a-mach airson snìomh, dèan rudeigin a bheir toileachas dhut.

Tha Ridhi ag innse dhuinn, “Uaireannan bidh daoine a’ taghadh argamaidean gun adhbhar leis gu bheil cuideam orra mu thràth agus is dòcha a’ fuireach beatha gun choileanadh. Is dòcha gu bheil iadchan eil adhbhar no amas nam beatha fhathast, a tha a’ fàgail an com-pàirtiche aca mar phrìomh amas. A-nis tha sin cus cuideam ri chuir air neach fa-leth! Bidh e riatanach adhbhar a lorg gus nach bi do shlàinte inntinn ann an cunnart agus cuideachd gum faod thu a bhith làn làthair ann an dàimh."

7. Caill am ego mus bruidhinn thu air argamaid.

Is e aon rud a th’ ann a bhith a’ toirt urram dhut fhèin agus ag iarraidh na tha thu airidh air. Ach leigeadh leis an ego agad a’ chùis a dhèanamh ort gu math eile. Faodaidh e na h-oidhirpean agad uile a thionndadh gu sgiobalta nuair a tha thu a’ feuchainn ri cùis fhuasgladh. Nuair a tha neach a’ faireachdainn gu bheil iad air am brathadh, cruinnichidh iad gu sgiobalta iad fhèin agus tha iad airson aghaidh dàna a chuir suas gus nach leòn iad. Ach chan eil sin a’ freagairt gu math ri bhith a’ feuchainn ri cùisean obrachadh a-mach.

Mar sin an àite a bhith ag ràdh rudan mar “Chan urrainn dhomh a chreidsinn gun dèanadh tu sin dhòmhsa”, abair rudeigin mar “Tha mi air mo ghortachadh gu mòr gun do rinn thu seo” nuair a bhruidhneas tu air argamaid agus nuair a bhios tu a’ bruidhinn mun duilgheadas aig làimh. Nuair a leigeas tu do gheàrd sìos agus an dà chas a chuir a-steach, faodaidh e an còmhradh a thionndadh timcheall agus a dhèanamh deich tursan nas cinneasaiche. Nuair a bhios tu a' dèiligeadh ri cuideigin a thionndaidheas a h-uile còmhradh gu bhith na argamaid, feuch ri rudan a bhruidhinn a-mach gun teagamh sam bith.

8. Chan eil do leannan a’ togail sabaidean airson adhbhar sam bith air sgàth gun d’ fhuair i an ùine aice, mar sin faighnich dhi dè tha ceàrr

Ag ràdh, “A bheil thu dìreach ga chall leis gu bheil thu air an ùine agad, boo?”, cha dèan thu ach i ag iarraidh