সুচিপত্র
আপনি কি এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে আটকে আছেন যেখানে প্রতিটি কথোপকথন একটি তর্ক-বিতর্কে পরিণত হয়, আপনার মনে হচ্ছে আপনি এক ধরনের অন্তহীন লুপে আটকে আছেন? আপনি এই সময় তার প্রিয় ফুলদানিতে ঠক্ঠক্ করে বা লোকটির সাথে খেলা দেখার সময় তাকে টেক্সট করুন না কেন, এমনকি সবচেয়ে সাধারণ জিনিসগুলি আপনার সঙ্গীকে ট্রিগার করে এবং তর্কের একটি অন্তহীন বানান ট্রিগার করে। এটি সত্যিই ভীতিকর অঞ্চল এবং আমরা আপনার সাথে সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারি না। কিন্তু ছেলে, আপনি এমন একজনের সাথে আছেন যিনি সবকিছুকে তর্কে পরিণত করেন
এমন পরিস্থিতির সবচেয়ে খারাপ জিনিসটি হল মনে হয় আপনি বিরতি নিতে পারবেন না। এমনকি আপনি যদি নিজেকে রক্ষা করার জন্য কিছু বলেন, আপনার সঙ্গীকে শান্ত করার চেষ্টা করেন বা এমনকি একটি টিস্যু অফার করেন, তবে আপনি যা করেন তাতে তারা কেবল আরও ক্ষুব্ধ হয় বলে মনে হয়। এবং তাই আপনি ভাবতে শুরু করেন যে সমস্যাটি আপনার সাথে। ঠিক?
ভাল, ভুল। আমরা এটি অস্বীকার করব না, আপনার সম্পর্কের মধ্যে অবশ্যই কিছু তৈরি হচ্ছে এবং এমনকি এটিকে বিষাক্ত এবং অস্বস্তিকর করে তুলছে। এখানে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এটি আসলে আপনার সম্পর্কে নাও হতে পারে। তাহলে এটি কী এবং কীভাবে আপনি আপনার সম্পর্কের এই ধ্রুবক উত্তেজনা প্রশমিত করতে পারেন? কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট রিধি গোলেছা (মনোবিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর), যিনি প্রেমহীন বিয়ে, ব্রেকআপ এবং অন্যান্য সম্পর্কের সমস্যাগুলির জন্য কাউন্সেলিংয়ে বিশেষজ্ঞ, কেন প্রতিটি কথোপকথন কিছু সম্পর্কের মধ্যে একটি যুক্তিতে পরিণত হয় সে সম্পর্কে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি দেয় এবংআপনার মুখে আরও বেশি আঘাত করার জন্য। সেই ক্লান্ত এবং অবমাননাকর লাইনে একটি 'বু' যোগ করা আপনার পক্ষে কাজ করবে না, তাই চতুর মনোভাব হারান এবং তাকে জিজ্ঞাসা করুন আসলে কী ভুল হচ্ছে। সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়া বন্ধ করুন এবং তার দিকে এমন কারণ ছুড়ে দিন যা তার খারাপ মেজাজ এবং ক্ষুব্ধতার কারণ হতে পারে বা নাও হতে পারে। এটি মহিলাদের বিরক্তিকর জিনিসগুলির মধ্যে একটি।
এমনকি যখন আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন এবং আপনার গার্লফ্রেন্ডকে অকারণে ঝগড়া করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন, তখনও গুরুতর কিছু তৈরি হতে পারে যা আপনি চিহ্নিত করতে অক্ষম। তাই তাকে বরখাস্ত করার আগে এবং কী ঘটছে তা অনুমান করার আগে, জিজ্ঞাসা করার এবং বোঝার চেষ্টা করুন। এটা বিরক্তিকর হতে পারে যখন প্রতিটি কথোপকথন একটি যুক্তিতে পরিণত হয়, আমরা জানি। কিন্তু আপনি যদি বারবার এটিকে বন্ধ করে দেন বা পুরো বিষয়টিকে 'মূর্খ' বলে থাকেন তবে এটি আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে।
9. লড়াইয়ে উপস্থিত থাকুন এবং অতীতের কথা তুলে ধরবেন না
- উত্তেজনাপূর্ণ আবেগগুলিকে কেটে যেতে দিতে একটু শ্বাস নিন
- আপনার সঙ্গীকে অভিযোগ, অভিযোগ এবং দোষারোপের খেলা এড়িয়ে চলুন
- আপনার সঙ্গীর সাথে গভীর স্তরে সংযোগ স্থাপনের জন্য আপনার সঙ্গীর আবেগকে স্বীকার করুন
- পরিস্থিতিতে শারীরিক ও মানসিকভাবে উপস্থিত থাকুন (অতীতের কোনো উল্লেখ নেই)
- এমনকি আপনার সঙ্গীর প্রতি শ্রদ্ধা ও স্নেহ হারিয়ে যেতে দেবেন না একটি তর্কের মাঝে
মূল পয়েন্টার
- আর্গুমেন্ট প্রতিটি সম্পর্কের জন্য সাধারণ
- সঙ্গীর সাথে সহানুভূতিশীল এবং তাদের বোঝাদৃষ্টিভঙ্গি তর্ককে আরও কমিয়ে আনতে পারে
- ভারসাম্যপূর্ণ এবং ইতিবাচক যোগাযোগ কথোপকথনে তর্কের ঘটনাকে কমাতে পারে
- কার্যকর রাগ ব্যবস্থাপনা, যেমন প্রতিক্রিয়া করার আগে একটি শ্বাস নেওয়া, কথোপকথনগুলিকে শান্ত রাখতে এবং রচনা করতে সাহায্য করতে পারে 9> তবে সামান্য বিরক্তি, পরিস্থিতিকে অবহেলা করা বা অন্য ব্যক্তিকে ক্রমাগত দোষারোপ করা আপনার সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। এক ধাপ পিছিয়ে যান এবং আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই সমস্যাটি প্রক্রিয়া করুন যখন প্রতিটি কথোপকথন একটি যুক্তিতে পরিণত হয়। তারপরে আপনি আরও ভাল হওয়ার এবং আরও স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক তৈরির দিকে একটি পদক্ষেপ নিন। মনে রাখবেন, যোগাযোগ হল মূল বিষয়।
FAQs
1. কোন কথোপকথনকে একটি যুক্তিতে পরিণত করে?কথোপকথনের স্টাইল, টোন এবং অনুভূতি যা দিয়ে একটি কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া হয় তা নির্ধারণ করে যে এটি একটি যুক্তি কিনা। প্রতিটি কথোপকথন একটি তর্কে পরিণত হয় যখন আপনি সঠিক জিনিস সম্পর্কে কথা বলেন কিন্তু ভুল উপায়ে। যেহেতু এটি অত্যন্ত বিষয়গত, তাই এটি একজন ব্যক্তির অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি উপলব্ধি করার এবং আত্তীকরণ করার ক্ষমতা দ্বারাও প্রভাবিত হবে। 2. একটি সম্পর্কের মধ্যে ক্রমাগত তর্কের কারণ কী?
ব্যক্তিগত আক্রমণ, অভিযোগমূলক মন্তব্য, নেতিবাচক যোগাযোগের ধরণ এবং শ্রদ্ধা ও বোঝাপড়ার অভাব একটি সম্পর্কের তর্কের কিছু কারণ। অত্যধিক সমালোচনা এবং একটি অবজ্ঞাপূর্ণ মনোভাবসমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে দিন।
কেন আমাদের কথোপকথন যুক্তিতে পরিণত হয়?
হয়ত সে আগে আপনার মধ্যে জ্বলন্ত আত্মাকে ভালবাসত কিন্তু এখন সাহায্য করতে পারে না কিন্তু আপনি সবসময় আপনার আশেপাশের রাস্তার চিহ্নগুলির সমস্যাগুলি তুলে ধরেন এই বিষয়টি নিয়ে লড়াই করতে পারেন। সম্ভবত তিনি এটি পছন্দ করেছিলেন আগে যখন আপনি চিন্তাভাবনা করে কাজের পরে তার জন্য এশিয়ান টেকআউট বাড়িতে নিয়ে এসেছিলেন কিন্তু এখন আপনি ওয়াসাবি ভুলে গেছেন এই কারণে সে তার মার্বেল হারাচ্ছে।
এটি ছোটখাট ট্রিগার দিয়ে শুরু হয়। এভাবেই প্রতিটি কথোপকথন যুক্তিতে পরিণত হয়। আপনি জানেন যে ওয়াসাবি বা রাস্তার চিহ্নগুলি লড়াই করার মতো প্রধান জিনিস নয়। এখানে আরও গভীর কিছু হচ্ছে। এটি হতে পারে স্নেহ এবং ঘনিষ্ঠতার সাধারণ অভাব, অন্যান্য সমস্যার অভিক্ষেপ বা একধরনের হীনমন্যতা কমপ্লেক্স যা আপনার সঙ্গীকে ধীরে ধীরে এমন একজনে পরিণত করে যা প্রতিটি কথোপকথনকে একটি তর্কে পরিণত করে। এটি যাই হোক না কেন, আপনার সম্পর্ক সম্পূর্ণভাবে ভেঙ্গে যাওয়ার কারণ ওয়াসাবি হওয়ার আগে এটিকে সাজানোর এবং জিনিসগুলি নিয়ে চিন্তা করার সময় এসেছে।
যদি প্রতিটি কথোপকথন একটি তর্কে পরিণত হয়, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে এখানে কিছু গভীর, আরও গুরুতর সমস্যা রয়েছে৷ আমরা সকলেই একমত হতে পারি যে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা একটি যুক্তিতে পরিণত হওয়া উচিত নয়, এবং তবুও আমরা প্রায়শই উত্তপ্ত বিনিময়ের জালে আটকা পড়ে যাই। এর শিকড় খুঁজে বের করার জন্য বিষয়টির গভীরে অনুসন্ধান করা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে কেন আপনার পত্নী প্রতিটি কথোপকথনে চিন্তা করেনএকটি যুক্তি। এখানে কিছু যুক্তিসঙ্গত কারণ রয়েছে:
- অকার্যকর যোগাযোগ: সম্ভবত আপনি এমনভাবে যোগাযোগ করেন যাতে উদ্দেশ্যযুক্ত বার্তাটি জুড়ে না যায়। নিজেকে প্রকাশ করার একটি আক্রমণাত্মক এবং প্রতিকূল উপায় সময়ের সাথে ক্ষতির কারণ হতে পারে। "আপনি কি বলেছেন" এর চেয়ে "আপনি কীভাবে বলেছেন" তা সবই বেশি গুরুত্বপূর্ণ। সম্পর্কের মধ্যে খারাপ যোগাযোগের লক্ষণগুলি সন্ধান করুন এবং সেগুলির বিরুদ্ধে সতর্ক থাকুন
- অনিচ্ছাকৃত আক্রমণ: অনিচ্ছাকৃত আক্রমণগুলিকে ইচ্ছাকৃত হিসাবে ভুল ধারণা করা যেতে পারে। এটি গতিতে আঘাতের একটি চক্র বন্ধ করে দেয় যেখানে অংশীদাররা অভিযোগ এবং অভিযোগের দিকে পালা করে। শেষ ফলাফল? প্রতিটি কথোপকথন একটি তর্কে পরিণত হয়
- গভীর নিরাপত্তাহীনতা: নিরাপত্তাহীনতা কথোপকথনকে বোঝার জন্য হামাগুড়ি দেয়। আপনার স্বামী কি সবকিছুকে যুক্তিতে পরিণত করেন? সম্ভবত সে আপনাকে আপনার প্রাক্তনের সাথে দেখেছে এবং এখন তার নিরাপত্তাহীনতা তার থেকে ভালো হয়ে যাচ্ছে
- রাগের সমস্যা: যদি একজন ব্যক্তি প্রতিটি কথোপকথনকে একটি তর্কে পরিণত করে, তার কারণটি অন্তর্নিহিত রাগ ব্যবস্থাপনার সমস্যা হতে পারে। রাগের উপর লাগাম লাগাতে না পারা, টুপি পড়ে মেজাজ হারানো, এবং সব জায়গায় হতাশাজনক আবেগ, সবই এলোমেলো কথোপকথনের দিকে পরিচালিত করে
- আবেগ চাপা: বাস্তুচ্যুত নেতিবাচকতা তাদের মধ্যে আরেকটি দুষ্ট সম্পর্ক গঠন করে চাপা আবেগ এবং ঘন ঘন ঝগড়া। চাপের আবেগ যা অন্য কোথাও খুঁজে পায়নি, আপনার কথোপকথনে তাদের পথ তৈরি করে, আপনাকে ছেড়ে চলে যায়তর্কে জড়িয়ে পড়েন
যখন প্রতিটি কথোপকথন আপনার সঙ্গীর সাথে তর্কে পরিণত হয় তখন কী করবেন?
পেটন জুবকে, একজন ফ্রিল্যান্স লেখক, মাইলস কুশনারের সাথে দেড় বছর ধরে ডেটিং করছিলেন৷ সেই সময়ে, দুজন তাদের সম্পর্কের কিছু চাপের মধ্য দিয়ে গিয়েছিল, যার অবশিষ্টাংশগুলি তাদের প্রতিদিনের মুখোমুখি হয়েছিল। পেটন বলেছেন, “আমার বয়ফ্রেন্ড সব কিছুকে তর্কে পরিণত করে, আর কোনো কারণ ছাড়াই! তিনি এখনও বিচলিত যে অন্য একজন বন্ধুর পার্টিতে আমাকে চুম্বন করার চেষ্টা করেছিল, এই কারণেই সে এখন যতটা সম্ভব আমার উপর এটি নিয়ে যাচ্ছে। আমরা আর কোথায় একসাথে লাঞ্চ করতে চাই সে বিষয়ে একমত হতে পারি না। প্রতিটি কথোপকথন একটি তর্কে পরিণত হয় এবং এটি আমাকে প্রাচীরের দিকে চালিত করে।”
যতটা অযৌক্তিক মনে হতে পারে, এই ছোট ঘটনা এবং ঘটনাগুলির কারণে আমরা অবচেতনভাবে আমাদের অংশীদারদের সাথে অদ্ভুত আচরণ শুরু করি এবং আমাদের প্রেমের জীবনকে ব্যাহত করতে শুরু করি . আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা যুক্তিতে পরিণত হওয়া উচিত নয়। এটা সম্পর্কের জন্য সর্বনাশ বানান. কিন্তু চিন্তা করবেন না। আমরা আপনার জন্য সঠিক কৌশল আছে. প্রতিটি কথোপকথন যখন আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি তর্ক-বিতর্কে পরিণত হয় তখন আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যা করা উচিত তা এখানে:
1. যখন সে কোন কারণ ছাড়াই তর্ক শুরু করে তখন একটি সময় বের করুন
রিধি একটি সময় নেওয়ার পরামর্শ দেন- এই চক্র ভাঙ্গা যুক্তি থেকে আউট. "যখন দু'জন ব্যক্তি সত্যিই রাগান্বিত হয় এবং একটি তীব্র আলোচনা করে, তখন এটি অনুভব করা শুরু হতে পারেযেমন প্রতিটি কথোপকথন একটি যুক্তি। এটি অভিশাপ এবং এমনকি অপব্যবহার হতে পারে। এটা সম্ভব যে আপনি আর হাতের ইস্যুতে পার্ক করবেন না এবং আপনার অতীতের ভুলগুলি সামনে আনা হতে পারে। সেখানেই একটি টাইম-আউট খুব সহায়ক হতে পারে।"
যেহেতু আপনি স্পষ্টভাবে হাতের সমস্যা থেকে সরে এসেছেন, তাই আপনি একে অপরকে যা বলবেন তা নিষ্ফল এবং শুধুমাত্র ক্ষতিকর হবে। এখন এই আঘাতমূলক কথার ঝাপটা আপনার সন্ধ্যাকে সম্পূর্ণরূপে ধ্বংস করে এবং আপনার সম্পর্ককে নষ্ট করার আগে, ঘর থেকে বেরিয়ে যান এবং একটি শ্বাস নিন। অর্থহীন মন্তব্যের মাধ্যমে একে অপরকে আক্রমণ চালিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে আপনি নিজেকে একসাথে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
আরও বিশেষজ্ঞ ভিডিওর জন্য আমাদের Youtube চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন। এখানে ক্লিক করুন৷
2. প্রতিটি কথোপকথন যখন একটি যুক্তিতে পরিণত হয় তখন আপনি কী বলছেন সে সম্পর্কে আরও সচেতন হন
এই যুক্তি কথোপকথনের উদাহরণ আপনাকে দেখাবে ঠিক কী আপনার টোন এবং শৈলীতে ভুল হতে পারে তর্ক করা "আপনি একজন মিথ্যাবাদী!" সঙ্গে দেখা হয়, "আপনি কি ভাবছেন তাতে আমার কিছু যায় আসে না!" অথবা, "আমি আপনার আচরণে অসুস্থ!" উস্কে দেয় "আমি যা খুশি তাই করব!" দেখুন আমরা এটা নিয়ে কোথায় যাচ্ছি?
একটি সম্পর্কের মধ্যে ক্রমাগত তর্ক করার বিষয়টি হল যে আপনি অবশ্যই এমন কিছু বলবেন যা আপনি অনুতপ্ত। যে মুহুর্তে আপনি আপনার নেতিবাচক আবেগের অত্যধিক প্রকাশ করা বন্ধ করবেন, আপনার যুক্তিটি গঠনমূলক মোড় নিতে পারে এবং বিরোধ সমাধানের একটি সুযোগ রয়েছে। অন্যথায়, এটি শুধু একটিব্যক্তিগত আক্রমণের সিরিজ যা আপনাকে দীর্ঘতম সময়ের জন্য নিচে নিয়ে আসবে। অন্য কথায়, সেই অহংকে আঘাত করা এড়িয়ে চলুন এবং যখন আপনি পারেন এবং করা উচিত তখন এটি জিপ করুন।
3. একে অপরকে আরও সময় দেওয়া শুরু করুন
চরিসা নিমান, একজন উচ্চ বিদ্যালয়ের শিক্ষিকা আমাদের বলেছিলেন, “আমি জানি কেন প্রতিটি কথোপকথন আমার স্বামীর সাথে বিতর্কে পরিণত হয়! তিনি যখন কাজ শেষে বাড়ি ফিরে আসেন তখন তিনি যা করেন তা হল তার পা তুলে, পিঠে লাথি মেরে তাকে একটি বিয়ার আনতে বলে। এই যে আমার বিয়ে এসেছে এবং আমি তা করছি না। এমনকি সে আমাকে আর আমার দিন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে না এবং আমাদের দুজনের সম্পর্কের মধ্যে অনেক দূরত্ব এবং আত্মতৃপ্তি বেড়েছে।”
যখন আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে প্রতিদিন ঝগড়া করেন, তখন আপনার সমস্যা এমন নাও হতে পারে যে আপনার স্ত্রী ভুলে গেছেন প্লাম্বারকে কল করুন বা তিনি আবার ডিনারের জন্য রাভিওলি তৈরি করেছেন। হয়তো এর মূল কারণ হল আপনি দুজন সেই রোমান্টিক স্ফুলিঙ্গ হারিয়ে ফেলেছেন এবং আপনি দুজনে যে প্রেমের পাখি ছিলেন সেরকম অনুভূতির সাথে লড়াই করছেন। এটি উভয় অংশীদারদের জন্য অস্বস্তিকর হতে পারে এবং এটি সম্ভব যে ফলস্বরূপ হতাশা একে অপরের প্রতি বিরক্তিকরতা হিসাবে প্রচারিত হচ্ছে। আপনি যদি দেখেন যে আপনার প্রেমিক বা বান্ধবী অকারণে ঝগড়া করছে, তাহলে এর কারণ হতে পারে যে অস্পষ্ট প্রেম তাকে বিরক্ত করে।
যখন প্রতিটি কথোপকথন আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি তর্ক-বিতর্কে পরিণত হয়, তখন এটা সম্ভব যে আপনার একজন বা উভয়েরই আপনার উপর লাগাম লাগাতে হবেরাগ এবং হতাশা কিছুটা। আপনার আবেগগুলি সর্বত্র ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং অবশেষে আপনার প্রেমের জীবনকে খাদে ফেলে দিতে পারে। যদিও আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা একটি যুক্তিতে পরিণত হওয়া উচিত নয়, আপনি কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করেন তা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। এই পরিস্থিতির অবনতি রোধ করতে, রিধি অন্তর্নিহিত রাগের সমস্যাগুলি সমাধান করার পরামর্শ দেয়।
তিনি বলেন, “এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি রাগান্বিত হন এবং সরাসরি চিন্তা করেন না। আপনি নিজে নন এবং অনেক অপ্রাসঙ্গিক মানসিক লাগেজ তুলে আনছেন। তখন উভয়েরই দায়িত্ব নিতে হবে এবং মননশীলতা-ভিত্তিক জ্ঞানীয় থেরাপি, প্রতিফলন, জার্নালিং ইত্যাদির সাহায্যে একজনের রাগের উপর কাজ করতে হবে।”
5. তাদের দৃষ্টিভঙ্গি বিবেচনা করার চেষ্টা করুন এবং চিন্তা করুন কেন তারা ঠিক হতে পারে
হ্যাঁ, আপনার বয়ফ্রেন্ড সবকিছুকে তর্কে পরিণত করে কিন্তু এত নেতিবাচকতা কোথা থেকে আসছে? অথবা আপনার গার্লফ্রেন্ড আপনাকে বাছাই করা বন্ধ করতে পারে না কিন্তু সত্যিই কেন এমন হয়? কিছু স্পষ্টভাবে তাদের খুব বেশি বিরক্ত করছে এবং তাদের সকালের কফি না খাওয়াই একমাত্র কারণ হতে পারে না। যদিও আমরা একমত যে আঙ্গুলের দিকে ইশারা করা এবং দোষারোপ করা যুক্তির সমাধানের জন্য সহায়ক নয়, কাউকে দায়ী হতে হবে এবং ক্ষমা চাইতে হবে।
সম্ভবত, এই পরিস্থিতিগুলিকে একটু ভিন্নভাবে পরিচালনা করার সময় এসেছে। ঠাণ্ডা হওয়ার জন্য কিছু সময় নিন, একটু নিজের জায়গায় যান এবং ভাবুন কেন আপনি হতে পারেনআপনার সঙ্গীকে ট্রিগার করছে। আপনার একটি বারবার অভ্যাস আছে যে তাদের স্নায়ু পেয়ে যাচ্ছে? নাকি তারা আপনার দেখা অনুভব করছে না?
তারা কাজ-সম্পর্কিত স্ট্রেসের সাথে মোকাবিলা করছে কিনা যা তাকে খিটখিটে করে তুলছে তা পরীক্ষা করুন। তাদের কর্মক্ষেত্রে একটি খারাপ দিন আছে? ডেডলাইন তাড়া করার ক্রমাগত চাপ কি তাদের খারাপ মেজাজ ছেড়ে দেয়? আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে আপনার প্রত্যাশা কি খুব বেশি বা অবাস্তব? যখন প্রতিটি কথোপকথন একটি যুক্তিতে পরিণত হয়, তখন আপনি কী ভুল করছেন তা প্রতিফলিত করার সময়।
6. সম্পর্কের মধ্যে ক্রমাগত তর্ক-বিতর্ক এড়াতে আপনার ব্যক্তিগত উদ্দেশ্য খুঁজুন
তাই আপনি অভিযোগ করছেন যে আপনার সম্পর্কের মধ্যে, প্রতিটি কথোপকথন একটি তর্কে পরিণত হয় এবং আপনি অনিশ্চিত পরবর্তী কি করতে হবে. কিন্তু আপনি কি ভেবে দেখেছেন যে অভ্যন্তরীণভাবে কী ঘটছে যা আপনাকে এভাবে তৈরি করতে পারে? আমি কেন সব কিছুকে তর্কে পরিণত করি, আপনি জিজ্ঞাসা করেন? ঠিক আছে, হতে পারে কারণ আপনি আবেগ এবং আগ্রহগুলি ছেড়ে দিয়েছেন যা আপনাকে আপনার মতো ব্যক্তি করে তুলেছে। যে কেউ মনে করে প্রতিটি কথোপকথন একটি যুক্তি, প্রতিকারটি নিজেকে সৃজনশীলভাবে নিযুক্ত রাখার জন্য একটি বিনোদনমূলক কার্যকলাপ গ্রহণ করার মতো সহজ হতে পারে। সেই পুরোনো পেইন্টব্রাশ তোলা হোক বা সেই মরিচা পড়া মোটরবাইকটিকে ঘুরানোর জন্য বের করা হোক, এমন কিছু করুন যা আপনাকে আনন্দ দেয়।
রিধি আমাদের বলে, “কখনও কখনও লোকেরা কারণ ছাড়াই যুক্তি বেছে নেয় কারণ তারা ইতিমধ্যেই চাপে থাকে এবং হয়ত একটি অতৃপ্ত জীবনযাপন করে। হয়তো তারাজীবনের কোন উদ্দেশ্য বা লক্ষ্য এখনও নেই, যা তাদের সঙ্গীকে তাদের পুরো ফোকাল পয়েন্ট করে তোলে। এখন এটি একটি ব্যক্তির উপর স্থাপন করা খুব বেশি চাপ! একটি উদ্দেশ্য খোঁজা অপরিহার্য হয়ে ওঠে যাতে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে আপস করা না হয় এবং আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে পুরোপুরি উপস্থিত থাকতে পারেন।"
7. তর্কের কথা বলার আগে অহংকার হারান
নিজেকে সম্মান করা এবং আপনার যা প্রাপ্য তা চাওয়া এক জিনিস। তবে আপনার অহংকে আপনার থেকে আরও ভাল পেতে দেওয়া। আপনি যখন একটি সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করছেন তখন এটি আপনার সমস্ত প্রচেষ্টাকে দ্রুত উল্টে দিতে পারে। যখন একজন ব্যক্তি বিশ্বাসঘাতকতা বোধ করেন, তখন তারা দ্রুত নিজেদেরকে জড়ো করে এবং আঘাত এড়াতে সাহসী সামনে দাঁড়াতে চায়। তবে এটি কাজ করার চেষ্টা করার সাথে ভাল বসে না।
সুতরাং "আমি বিশ্বাস করতে পারছি না যে আপনি আমার সাথে এমন করবেন" এর মত কিছু বলার পরিবর্তে, আপনি যখন কোনো যুক্তি নিয়ে কথা বলেন এবং সমস্যা নিয়ে আলোচনা করেন তখন "আমি গভীরভাবে কষ্ট পেয়েছি যে আপনি এটি করেছেন" বলুন হাতে. আপনি যখন আপনার গার্ডকে নামিয়ে দেন এবং উভয় পা ভিতরে রাখেন, তখন এটি কথোপকথনকে ঘুরিয়ে দিতে পারে এবং এটিকে দশগুণ বেশি উত্পাদনশীল করে তুলতে পারে। প্রতিটি কথোপকথনকে তর্ক-বিতর্কে পরিণত করে এমন কারো সাথে ডিল করার সময়, কোনো পাহারাদার ভান ছাড়াই কথা বলার চেষ্টা করুন।
আরো দেখুন: আপনার স্ত্রীর সাথে রোমান্টিকভাবে ফ্লার্ট করার 10টি সহজ উপায়8. আপনার গার্লফ্রেন্ড অকারণে মারামারি করছে কারণ সে তার পিরিয়ড হয়েছে, তাই তাকে জিজ্ঞাসা করুন কি ভুল হয়েছে
বলে, "তুমি কি শুধু হারাচ্ছ কারণ তোমার পিরিয়ড হচ্ছে, বু?", শুধু তাকেই করবে চাই
আরো দেখুন: ফ্লার্ট, অনলাইন চ্যাট বা অপরিচিতদের সাথে কথা বলার জন্য 15টি সেরা অ্যাপ