За разлику од привлачности, поверење није нешто што се може догодити у трен ока. Гради се временом. А једном сломљена, не може се лако оживети. Ако је дошло до нарушавања поверења између вас и вашег партнера, постоје питања која можете да им поставите – питања за обнављање поверења у вези.

Према студији, „кршење поверења у романтичној вези, нечега због чега сте се некада осећали повређено и узнемирено, може се много лакше опоравити управо због поверења које је постојало на првом месту. Финкел (професор психологије на Веинберг Цоллеге оф Артс анд Сциенцес) говори о томе како су ове три димензије поверења – предвидљивост, поузданост и вера – оно што нам омогућава да имамо поверења у свог партнера у будућности, док наизглед минимизирамо грешке које су направили у будућности. прошлост.”

15 питања за поновно успостављање поверења у вези

Када је Нина открила кокетне поруке свог мужа Криса другој жени, није могла да верује својим очима. Суочила се са Крисом због тога, а он се извинио рекавши да је то био тренутни пропуст и да је био озбиљан у вези с тим. И да му жена ништа није значила. Нина је видела да је њен муж искрен у свом извињењу, али негде је изгубила веру у њега. Почела је да се пита како људи поново граде поверење у вези након преваре.

Нина није јединажелите да поново изградите поверење у нашу везу?

Често, особа наставља да остане у вези у којој је њен партнер изневерио њихово поверење, не из љубави, већ из других фактора као што су деца, друштвени притисак или чак обичан и једноставан страх од непознате ситуације. -Раскид.

Једно од питања које треба да поставите пре него што поново изградите поверење у вези је: Који је разлог да наставите да останете са својим партнером? Ако је одговор било шта осим љубави и привржености и стварно жеље да се вези да друга прилика, онда веза није вредна чувања. Ако се жртвујете за добробит других, онда је то црвена застава за вашу везу.

15. Да ли бисте размотрили саветовање за парове?

Постоји много стигме везано за тражење помоћи у вези са везама. Међутим, понекад је то исправан пут, посебно када обоје покушавате да успоставите везу, али не можете да се извучете из замршене збрке у коју је настао.

Процес обнављања поверења може бити веома болан. и за особу која је издана и за особу која је угрозила везу. У таквим околностима, најбоље је потражити помоћ обученог стручњака. Ко вам може помоћи да обрадите и управљате овим неуредним осећањима. Ако имате проблема са поверењем, нисте сами. Људи који траже помоћ због проблема са поверењем често могу да повратеосећај поверења у друге кроз саветовање. Ово може побољшати њихове односе и општи осећај благостања. Боноболошки саветници су помогли многим људима да воде бољи живот путем саветовања на мрежи, а и ви бисте то могли да искористите.

Кључни показатељи

• Комуникација је кључна за обнову поверења у вези и важно је створити сигуран простор без осуђивања за то
• Истражите како је дошло до кршења поверења и начине да побољшајте ствари
• Разговарајте о могућем обиму повреде поверења, тако да се може избећи

Посвећена веза захтева много труда. Рад на вези је одговорност свих оних који су у њој укључени. Док обнављате поверење у браку или било којој вези, ако почнете да осећате да сте једини који улаже све напоре, онда је боље да то пустите. Без обзира колико је тешко у почетку.

Вези без поверења недостаје поузданост. Ако заиста желите да поново изградите поверење у вези након преваре, веома је важно да почнете тако што ћете узети простор и радити на опраштању. Чак и ако нисте у стању да заборавите, опростите. Покушај да поправите везу док сте љути биће контрапродуктиван. Биће то климава основа на којој ће се градити однос.

1. Шта се десило између нас да нас доведе до ове тачке?

Први корак да се поново изгради поверење у браку или било којој вези је да се отвори о догађају који је уопште проузроковао кршење поверења. Било да је у питању емоционална или сексуална невера, важно је да вам се пружи прилика да се изјасните о томе, без обзира колико то може бити болно за једног или обоје.

Али искреност не значи да се питате за сваки детаљ њихове невере, од сексуалних позиција које су усвојили до фантазија вашег партнера о другој особи. Ово неће помоћи овој ситуацији.

Уместо тога, постављајте неверном супружнику питања попут: „Зашто си преварио?“ или „Да ли постоји нешто друго што желите од ове везе (и са вама и са оним кога су преварили)?“ Ово ће вам помоћи да схватите колико је неверство било озбиљно и где сте обоје у вези. Питати свог партнера шта се догодило биће једна од најтежих ствари које ћете урадити, одмах након одлуке коју донесете да останете у вези или да одете. Али то је једно од најважнијих питања да бисте поново изградили поверење у вези.

За вишестручне видео снимке претплатите се на наш Иоутубе канал. Кликните овде

2. Како се осећате?

Ово иде у оба смера. Партнер који вара мора редовно да се јавља са својим партнером, посебно ако обоје покушавају да излече везу. А понекад и партнер који је преварен мора свом партнеру да постави ово питање. Можда се питате: „Зашто су преварантова осећања толико важна када су тако очигледно у криву? Важна су моја осећања!" Колико год да је тешко поверовати, неверство може бити трауматизирајуће и за онога ко је био нелојалан, посебно ако партнер који је варао зна да је оно што је урадио погрешно, а сада ће изгубити некога кога воли. Ово је добро питање које треба редовно постављати једно другом када покушавате да поново изградите поверење у вези након варања.

Важно је знати како се партнер који вас вара. Ако вас терају да осећате да сте ви основни разлог неверства, онда су велике шансе да се не кају као што кажу. Ово питање вам такође може помоћи да одлучите да ли је веза вредна обнављања или не.

3. Шта могу да урадим да вам помогнем или да се осећате боље?

Људски је правити грешке. Иако се неке грешке не опраштају лако, свако заслужује прилику да поправи ствари. Мејбел, 33-годишња читатељка, дели са нама: „Заборавила сам да залијем Хенријеву биљку жада и она је умрла.Ни једног секунда нисам помислио да ће Хенри бити толико узнемирен. Објаснио је да је биљка поклон његове баке за диплому и да му је много значила. Схвативши своју грешку, Мејбл је упитала Хенрија како да побољша ствари. Замолио је Мејбл да га следећи пут отпрати код његове баке и помогне му да чува њену башту.

Када покушавате да изградите поверење у вези, ово је једно од основних питања поверења које треба да поставите њему или њој. Када се некоме искрено извините, то доказује да сте спремни да преузмете одговорност и уложите напор да се поново приближите свом партнеру. То показује твоју жељу да се искупиш.

4. Да ли ми верујеш своје тајне?

Што се тиче питања за поновно успостављање поверења у односима, ово је вероватно једно од дубоких питања о поверењу које парови треба да постављају једно другом. Осећај поноса долази када вас партнер назове својим чуваром тајне.

Међутим, ако вам је непријатно да делите тајне једни с другима, онда је то свакако ствар забринутости. Дељење лозинки на друштвеним мрежама и телефонима није нужно доказ поверења (свако заслужује приватност). Можда имате све лозинке свог партнера, али ако су скептични према томе да су рањиви са вама, онда обоје морате да наставите да радите на повратку поверења у везу.

5. Постоји ли нешто што не можетепричај са мном о томе?

До кршења поверења долази када постоје лажи. И постоји много разлога за изношење лажи. Можете лагати свог партнера када радите нешто што се генерално сматра неетичким. У неким случајевима, особа лаже када осети да ће истина повредити партнера. Док у другим случајевима осећају да њихово признање неће бити добро примљено.

Због тога, што се тиче поверења, ово је једно од најважнијих питања поверења које треба поставити њему и њој да бисте разумели ниво транспарентности вашег односа сматра, колико се ваш партнер удобно отвара према вама, и да ли постоји икаква процена на било којој страни која спречава једног партнера да буде искрен.

6. Које су три квалитете којима се највише дивите код мене?

Чешће него не у већини веза, како расте осећај блискости између партнера, они имају тенденцију да почну да узимају једно друго здраво за готово. Они постају бешћутнији у свом ставу једно према другом и увлаче се несигурности. У таквим временима, постављање ових питања како би се поново изградило поверење у вези је потпуно природно. У ствари, треба их охрабрити. Разговор о квалитетима којима се дивите код свог партнера подсетиће вас на разлог зашто сте се уопште заљубили у њега.

Можда сматрате да они никада нису озбиљни, али је то њихова способност да буду мирни у тешким ситуацијама. заљубила у. Можда то осећатеони се много зајебавају, али вас је одушевила њихова пажња на детаље. Вежбе које вас чине да цените свог партнера су суштинске активности за обнављање поверења у вези.

7. Да ли ме прихватате таквог какав јесам?

Највећа грешка коју неколико парова прави у својим везама је покушај да промене једно друго. Ако је ваш супружник генерално срдачна, пријатељска особа, тако ће бити са свима. Неправедно је према њима да очекујете да ће се изненада повући само због вас. Слично томе, ако је ваш партнер страствен према музици, онда је неправедно према њима очекивати да ће одустати од гитаре само зато што то сматрате губљењем простора. Оно што је најважније, то доводи до питања поверења.

Љубав је прихватити особу такву каква јесте. То не значи да ако је ваш партнер стални пушач, онда морате прихватити његове лоше навике. То значи да морате прихватити нечију суштину и ко су они као људи. Људи су као еластичне траке. Можете их истегнути само толико далеко пре него што пукну, или још горе, сломе се. Понекад људи изгубе појам о овој чињеници. Постављање таквих питања да бисте поново изградили поверење у вези би вам помогло да повратите увид.

8. Да ли вам је пријатно да прихватате своје грешке?

Без обзира колико се трудили да исправите дату ситуацију или колико се трудили да покупите нарушене делове поверења у вези, ништа од тога неће бити важно аконисте у стању да прихватите када сте направили грешку.

„Да ли вам је пријатно да прихватите своје грешке?“ је једно од дубоких питања о поверењу које морате да поставите једни другима као и сами себи. Потребно је много храбрости и самосвести да бисте прихватили сопствене недостатке и не играли се пребацивањем кривице у игри односа. То показује да сте вољни да преузмете одговорност за своје поступке и да сте спремни да радите на вези. Чини се тако једноставно, а ипак тако једноставне активности за поновно успостављање поверења у вези иду далеко.

9. Како су ваши родитељи показали посвећеност једно другом?

Наши родитељи су наши први учитељи. Како се носимо са датом ситуацијом, живот, људи и односи су ствари које учимо док гледамо како наши родитељи поступају са истим. Дакле, не чуди што наши обрасци привржености са нашим партнерима понекад одражавају посвећеност наших родитеља једно другом.

Једно од важних питања о поверењу које треба поставити њему или њој је начин на који су њихови родитељи показивали приврженост (или недостатак тога) једни другима. И када то анализирате, схватићете зашто се ваш партнер понаша на одређени начин у свом односу са вама.

10. Да ли се наше идеје о поверењу и посвећености поклапају?

И да ли су нам разлике прихватљиве? Ово су питања која треба поставити да бисте поново изградили поверење у односу са својим партнером када је поверење нарушено. Питајте их њихову дефиницијуповерење и посвећеност. Оно што сматрате кршењем поверења можда није исто за вашег партнера.

Бран је имао  навику да проверава друге жене, што Хејли није било пријатно. Бран би тврдио да је само гледао и све док се није физички оспособио, то није варање. Хејли је схватила да се Бранова идеја поверења и посвећености веома разликује од ње. Неспособна да направи компромис, одлучила је да се растане са Бреном. Две године касније упознала је Роџера који је на срећу делио исте ставове као и она о лојалности. И сада су срећно у браку.

11. Који је твој језик љубави?

Постоји 5 типова језика љубави и наш примарни језик љубави може се разликовати од језика наших партнера. Веома је важно да партнеру покажемо наклоност на њиховом љубавном језику. Ако то не урадите, то може довести до несигурности у вези.

Замислите ово, језик љубави вашег партнера проводи квалитетно време, а ваш језик љубави је физички додир. Настављате се физички са њима како бисте показали наклоност док све што желе је да гледају филм са вама. Они ће сигурно добити погрешну идеју и помислити да сте у томе само због секса. Када су у питању питања за поновно успостављање поверења у вези, свакако треба да поставите ово, како бисте обоје могли да задовољите потребе једно другог колико год је то могуће.

12. Шта треба да урадимо да бисмо избегли кршења поверења у будућност?

Када притиснете агруба закрпа у вези због нечије неверности, заиста је тешко решити проблеме поверења који из тога произилазе. У таквим ситуацијама, најбоље је директно питати погођеног партнера како жели да спасе везу. Постављање таквих питања помаже да се поново изгради поверење у вези након преваре.

Не држите телефон лицем надоле. Осигурати да свом партнеру кажете куда идете и са ким се састајете, барем док се поверење не успостави. Смањивање свих активности за које сматрате да ће вас довести у искушење или угрозити вашу везу. Такве активности за поновно успостављање поверења у вези ваш ће партнер заиста ценити.

13. Можете ли веровати себи?

Постоје две врсте поверења, једно које осећате према другој особи и оно које осећате према себи – такође познато као самопоуздање. Ова врста поверења је веома важна. А самопоуздање долази са самосвесношћу.

Стела, 28-годишња продуценткиња, каже: „Постојала су нека дубока питања о поверењу која сам себи морала да поставим након што сам сломила поверење свог партнера: могу ли Верујем ли себи? Да ли сам способан да јој будем веран упркос искушењима која су пред нама? Да ли имам довољно воље да схватим своју слабост и радим на њима? Ако можете да верујете себи да ћете све ово урадити, онда мислим да дефинитивно можете поново изградити поверење у браку или у вези.”

14. Зашто и ти