ဆွဲဆောင်မှုနှင့်မတူဘဲ၊ ယုံကြည်မှုသည် မျက်စိတစ်မှိတ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အရာမဟုတ်ပါ။ အချိန်နှင့်အမျှ တည်ဆောက်သည်။ ကျိုးသွားသည်နှင့် တပြိုင်နက် ပြန်လည်ရှင်သန်ရန် လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကြားတွင် ယုံကြည်မှုချိုးဖောက်မှုရှိပါက ၎င်းတို့ကို သင်မေးနိုင်သည် – ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မေးခွန်းများရှိသည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ “အချစ်ရေးတွင် ယုံကြည်မှုချိုးဖောက်မှု၊ တစ်ချိန်က မင်းကို နာကျင်အောင် ခံစားရပြီး ဝမ်းနည်းကြေကွဲစေခဲ့တဲ့ အရာတစ်ခုဟာ ပထမနေရာမှာ ရှိခဲ့တဲ့ ယုံကြည်မှုကြောင့် အတိအကျ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အများကြီး လွယ်ကူသွားနိုင်ပါတယ်။ Weinberg College of Arts and Sciences မှ စိတ်ပညာပါမောက္ခ Finkel (စိတ်ပညာပါမောက္ခ) က ဤယုံကြည်မှုသုံးမျိုးဖြစ်သည့် ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်မှု၊ မှီခိုမှုနှင့် ယုံကြည်ခြင်း- သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် အနာဂတ်တွင် ယုံကြည်မှုရှိစေမည့်အရာဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့လုပ်ခဲ့သော အမှားများကို နည်းပါးအောင်ပြုလုပ်ထားပုံပေါ်ကြောင်း ဆွေးနွေးထားသည်။ အတိတ်။”

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် တောင်းဆိုရမည့်မေးခွန်း 15 ခု

သူမ၏ခင်ပွန်း Chris ၏ ပရောပရည်ပြုသောစာများကို အခြားအမျိုးသမီးတစ်ဦးထံ နီနာက ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ သူမ၏မျက်လုံးများကို မယုံနိုင်ဖြစ်သွားခဲ့သည်။ သူမသည် Chris ကိုရင်ဆိုင်ခဲ့ပြီး ၎င်းသည် တခဏတာ ပျက်သွားခဲ့ပြီး ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ အလေးအနက်ထားသည်ဟု အခိုင်အမာပြောခဲ့သည်။ ထိုမိန်းမသည် သူ့အတွက် ဘာမှမဖြစ်။ ခင်ပွန်းသည်က တောင်းပန်စကားမှာ ရိုးရိုးသားသားဖြစ်ကြောင်း နီနာ မြင်နိုင်သော်လည်း တစ်နေရာရာမှာ သူမအပေါ် ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့သည်။ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူများသည် ဆက်ဆံရေးအပေါ် ယုံကြည်မှုကို မည်သို့ပြန်လည်တည်ဆောက်မည်ကို သူမ စတင်တွေးမိလာသည်။

Nina သည် တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ယုံကြည်မှု ပြန်လည်တည်ဆောက်လိုပါသလား။

လူတစ်ဦးသည် မကြာခဏဆိုသလို၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကြောင့်မဟုတ်ဘဲ၊ ကလေးများ၊ လူမှုရေးဖိအားများ၊ သို့မဟုတ် မရင်းနှီးသောအခြေအနေတစ်ခုအတွက် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း အကြောက်တရားကြောင့်ပင် ၎င်းတို့၏ယုံကြည်မှုကို သစ္စာဖောက်သည့် ဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်လက်ရှိနေတတ်သည်။ -လမ်းခွဲခြင်း။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်မတည်ဆောက်မီ သင်မေးရမည့်မေးခွန်းများထဲမှတစ်ခုမှာ- သင့်လက်တွဲဖော်နှင့်အတူ ဆက်လက်ရှိနေရခြင်းအကြောင်းရင်းကား အဘယ်နည်း။ အဖြေက ချစ်ခြင်းမေတ္တာကလွဲလို့ အချစ်ရေးမှာ ဒုတိယအခွင့်အရေးကို အမှန်တကယ်ပေးချင်နေတယ်ဆိုရင် နှောင်ကြိုးက သိမ်းဖို့မထိုက်တန်ပါဘူး။ သင်သည် အခြားသူများ၏အကျိုးအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ယဇ်ပူဇော်ပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် အနီရောင်အလံဖြစ်သည်။

ဆက်ဆံရေးနှင့် ပတ်သက်၍ အကူအညီရယူရာတွင် အမည်းစက်များစွာ ရှိနေပါသည်။ သို့သော်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ အထူးသဖြင့် သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးသည် ဆက်ဆံရေးကို အဆင်ပြေစေရန် ကြိုးစားနေကြသော်လည်း ဖြစ်လာသော ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော အရှုပ်အထွေးများမှ ရုန်းမထွက်နိုင်သောအခါတွင် မှန်ကန်သောလမ်းစဉ်ကို ခံယူသင့်ပါသည်။

ယုံကြည်မှု ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်သည် အလွန်နာကျင်နိုင်ပါသည်။ နှစ်ဦးစလုံးအတွက်၊ သစ္စာဖောက်ခံရသူနှင့် ဆက်ဆံရေးကို အလျှော့ပေးသူ။ ထိုသို့သော အခြေအနေမျိုးတွင် ကျွမ်းကျင်သော ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကူအညီကို ရယူခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤရှုပ်ထွေးသောခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးပြီး လမ်းကြောင်းရှာရန် ကူညီပေးနိုင်သူ။ ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရပါက သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါ။ ယုံကြည်မှုပြဿနာများအတွက် အကူအညီရှာသူများသည် မကြာခဏ ပြန်ရနိုင်သည်။အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဖြင့် အခြားသူများအပေါ် ယုံကြည်မှုရှိခြင်း။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးနှင့် အလုံးစုံသော စိတ်ချမ်းသာမှုကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ Bonobology အတိုင်ပင်ခံများသည် လူများစွာကို အွန်လိုင်း အကြံဉာဏ်ပေးခြင်းဖြင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဘဝများကို ဦးဆောင်နိုင်စေခဲ့ပြီး သင်လည်း ၎င်းကို အသုံးချနိုင်ခဲ့သည်။

အဓိကအချက်များ

• ဆက်သွယ်ရေးသည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အဓိကသော့ချက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းအတွက် အဆုံးအဖြတ်မပေးဘဲ လုံခြုံသောနေရာတစ်ခု ဖန်တီးရန် အရေးကြီးသည်
• ယုံကြည်မှုချိုးဖောက်မှုများ မည်သို့ဖြစ်ပွားခဲ့သည်နှင့် နည်းလမ်းများကို လေ့လာပါ အရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပါ
• ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖောက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည့် အတိုင်းအတာကို ဆွေးနွေးပါ၊ သို့မှသာ ၎င်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်

ကတိသစ္စာပြုထားသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများစွာ လိုအပ်ပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ပါဝင်လုပ်ကိုင်နေသူအားလုံး၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုခုတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်နေစဉ်တွင် သင်သည် တစ်ခုတည်းသောကြိုးစားအားထုတ်မှုတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း စတင်ခံစားရပါက စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ အစပိုင်းတွင် မည်မျှပင် ခက်ခဲပါစေ

ယုံကြည်မှုမရှိသော ဆက်ဆံရေးသည် ယုံကြည်စိတ်ချရမှု ကင်းမဲ့သည်။ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် အမှန်တကယ်ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်လိုပါက နေရာယူကာ ခွင့်လွှတ်ခြင်းအပေါ် လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် စတင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မမေ့နိုင်ရင်တောင် ခွင့်လွှတ်ပါ။ အာဃာတတွေ ချုပ်ကိုင်ထားရင်း ဆက်ဆံရေးကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားတာဟာ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်လိမ့်မယ်။ ဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန် တုန်လှုပ်ချောက်ချားသောအခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်လိမ့်မည်။

1. ဤအချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ထံသို့ ယူဆောင်လာရန် ကျွန်ုပ်တို့ကြားတွင် အဘယ်အရာဖြစ်ခဲ့သနည်း။

အိမ်ထောင်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုခုတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ပထမခြေလှမ်းမှာ ယုံကြည်မှုကို ဖောက်ဖျက်သွားသည့် ဖြစ်ရပ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဖွင့်ဟရန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဲဖြစ်ဖြစ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖောက်ပြန်မှုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းတစ်ယောက်ယောက်အတွက်ဖြစ်ဖြစ် နှစ်ယောက်စလုံးအတွက် ဘယ်လောက်ပဲ နာကျင်ပါစေ၊ အဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်ဖို့ အခွင့်အရေးပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။

သို့သော် ရိုးသားမှုသည် ၎င်းတို့၏ ဖောက်ပြန်မှု၏ အသေးစိတ်အချက်အလတ်တိုင်း၊ ၎င်းတို့ လက်ခံကျင့်သုံးခဲ့သော လိင်မှုဆိုင်ရာ ရာထူးများမှသည် အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ချစ်သူ၏ စိတ်ကူးယဉ်မှုများအထိ သင်မေးသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ယင်းက အခြေအနေကို အထောက်အကူမပြုပါ။

အစား "မင်းဘာကြောင့် လှည့်စားခဲ့တာလဲ" ကဲ့သို့သော သင့်သစ္စာမဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကို မေးခွန်းများမေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် "ဒီဆက်ဆံရေးကနေ သင်လိုချင်တာ တစ်ခုခုရှိသလား (သင်နဲ့ရော သူတို့လှည့်စားခဲ့တဲ့သူနဲ့ရော)" ဤအရာများသည် ဖောက်ပြန်မှု မည်မျှပြင်းထန်ကြောင်းနှင့် သင်တို့နှစ်ဦး ဆက်ဆံရေးတွင် ရပ်တည်နေပုံကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှကို မေးမြန်းခြင်းသည် သင်လုပ်ရမည့် အခက်ခဲဆုံးအရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ဆက်နေရန် သို့မဟုတ် ထွက်ခွာရန် သင်ပြုလုပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်နောက်တွင်သာ ဖြစ်သည်။ သို့သော် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မေးရန် အရေးကြီးဆုံးမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပိုမိုသိရှိရန်ကျွမ်းကျင်သူဗီဒီယိုများကို ကျွန်ုပ်တို့၏ Youtube Channel တွင် စာရင်းသွင်းပေးပါ။ ဒီမှာနှိပ်ပါ

၂။ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။

၎င်းသည် နှစ်မျိုးလုံးသွားပါသည်။ လိမ်လည်လှည့်စားသည့်အဖော်သည် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့နှစ်ဦးစလုံး၏ဆက်ဆံရေးကို ပြေပျောက်စေရန်ကြိုးစားနေပါက ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် ပုံမှန်စစ်ဆေးရပါမည်။ တခါတရံမှာ လှည့်စားခံခဲ့ရတဲ့ လက်တွဲဖော်က သူတို့ရဲ့ လက်တွဲဖော်ကို ဒီမေးခွန်းကိုလည်း မေးရပါမယ်။ “လိမ်လည်သူရဲ့ ခံစားချက်က သူတို့မှားနေတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနေတဲ့အခါ ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတာလဲ လို့ သင်တွေးမိကောင်းမေးနိုင်ပါတယ်။ ငါ့ခံစားချက်က အရေးကြီးတယ်!” ယုံကြည်ရန်ခက်ခဲသကဲ့သို့၊ ဖောက်ပြန်ခြင်းသည်လည်း သစ္စာမဲ့သူအတွက် စိတ်ထိခိုက်စရာဖြစ်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် လှည့်စားဖော်က သူတို့အမှားကို သိပြီး ယခု သူတို့ချစ်ရသူကို ဆုံးရှုံးရန် ရပ်တည်နေပါက၊ လိမ်လည်လှည့်စားပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားနေချိန်တွင် အချင်းချင်း ပုံမှန်မေးရန်ကောင်းသည့်မေးခွန်းဖြစ်သည်။

လိမ်လည်လှည့်စားသည့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏ခံစားချက်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ဖောက်ပြန်မှု၏ အရင်းခံအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်ဟု ၎င်းတို့က သင့်အား ခံစားစေပါက၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ပြောသကဲ့သို့ နောင်တရစရာ အလားအလာများ မရှိပါ။ ဤမေးခွန်းသည် ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ထိုက်တန်သည် ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

3. သင့်အား ကူညီရန် သို့မဟုတ် ပိုကောင်းလာစေရန် ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

အမှားလုပ်မိခြင်းသည် လူသားဖြစ်သည်။ အချို့သောအမှားများကို အလွယ်တကူ ခွင့်လွှတ်နိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်း လူတိုင်းသည် အရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန် အခွင့်အရေးနှင့်ထိုက်တန်ပါသည်။ အသက် 33 နှစ်အရွယ် စာဖတ်သူ Mabel က “ဟင်နရီရဲ့ ကျောက်စိမ်းအပင်ကို ရေလောင်းဖို့ မေ့သွားလို့ သေသွားတယ်။ဟင်နရီ အရမ်းစိတ်မကောင်းဖြစ်လိမ့်မယ် လို့ ကျွန်တော် တစ်စက္ကန့်မျှ မတွေးခဲ့မိဘူး။ ဒီအပင်က သူ့အဖွားဆီက ဘွဲ့လက်ဆောင်ဖြစ်ပြီး သူ့အတွက် အများကြီး အဓိပ္ပာယ်ရှိကြောင်း သူက ရှင်းပြတယ်။ Mabel သည် သူမ၏ အမှားကို သတိပြုမိရင်း ဟင်နရီကို သူမ ဘယ်လိုအရာတွေ ပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်မလဲဟု မေးခဲ့သည်။ Mabel က သူ့အဖွားကို နောက်တစ်ကြိမ် လိုက်ပို့ပြီး သူ့ဥယျာဉ်ကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးဖို့ တောင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာ၊ ဒါက သူ့ကို မေးဖို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ယုံကြည်မှုမေးခွန်းတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် တောင်းပန်သောအခါတွင် သင်သည် တာဝန်ဝတ္တရားများကို ကျေပွန်စွာထမ်းဆောင်လိုကြောင်း သက်သေပြပြီး သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ထပ်မံနီးကပ်လာစေရန် လိုအပ်သော အားထုတ်မှုတို့ကို သက်သေပြသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲလိုသောဆန္ဒကိုပြသသည်။

4. မင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို မင်းငါ့ကိုယုံလား။

ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မေးခွန်းများသည် စုံတွဲများ အချင်းချင်းမေးသင့်သည့် ယုံကြည်မှုဆိုင်ရာ နက်နဲသောမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်က မင်းကို သူတို့ရဲ့လျှို့ဝှက်ရေးမှူးလို့ ခေါ်တဲ့အခါ ဂုဏ်ယူမှုတစ်ခု ပေါ်လာတယ်။

ဒါပေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မျှဝေရတာ အဆင်မပြေဘူးဆိုရင်တော့ စိုးရိမ်စရာကိစ္စတစ်ခုပါပဲ။ သင်၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် ဖုန်းစကားဝှက်များကို မျှဝေခြင်းသည် ယုံကြည်စိတ်ချရကြောင်း သက်သေပြရန် မလိုအပ်ပါ (လူတိုင်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ထိုက်တန်သည်)။ သင့်တွင် သင့်လက်တွဲဖော်၏ စကားဝှက်များအားလုံး ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ်တွင် အားနည်းနေသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆက်ဆံရေးအပေါ် ပြန်လည်ယုံကြည်မှုရရှိရန် သင်နှစ်ဦးစလုံး ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

၅။ သင်မတတ်နိုင်သော အရာများ ရှိပါသလား။ငါ့ကိုပြောပြမလား။

လိမ်လည်မှုတွေရှိလာတဲ့အခါ ယုံကြည်မှုချိုးဖောက်မှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။ လိမ်ညာပြောဆိုရတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့် သိက္ခာမဲ့တယ်လို့ ထင်မြင်ယူဆတဲ့ တစ်ခုခုလုပ်တဲ့အခါ သင့်လက်တွဲဖော်ကို လိမ်လည်လိမ်လည်နိုင်ပါတယ်။ အချို့သောကိစ္စများတွင်၊ အမှန်တရားသည် သူတို့၏လက်တွဲဖော်ကို နာကျင်စေသည်ဟု ခံစားရသောအခါ လူတစ်ဦးသည် လိမ်ညာပြောဆိုတတ်ပါသည်။ အခြားကိစ္စများတွင် ၎င်းတို့၏ ဝန်ခံမှုကို ကောင်းစွာလက်ခံမည်မဟုတ်ဟု ခံစားရသော်လည်း၊

ထို့ကြောင့် ယုံကြည်သည်နှင့်အမျှ သင့်ဆက်ဆံရေး၏ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုအဆင့်ကို နားလည်ရန် သူနှင့်သူမကို မေးရန် အရေးကြီးဆုံးသော ယုံကြည်မှုမေးခွန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်က သင့်အပေါ် ဘယ်လောက်သက်တောင့်သက်သာရှိပါစေ၊ လက်တွဲဖော်တစ်ဦးကို ရိုးသားခြင်းမှ ရပ်တန့်စေသော တစ်ဖက်တစ်ချက်စီတွင် တရားစီရင်ခြင်းရှိမရှိကို ဆုပ်ကိုင်ထားပါ။

6. ကျွန်ုပ်နှင့်ပတ်သက်၍ သင်အလေးစားဆုံးသော အရည်အသွေးသုံးမျိုးကား အဘယ်နည်း။

ဆက်ဆံရေးအများစုတွင် မကြာခဏဆိုသလို၊ မိတ်ဖက်များကြားတွင် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်မှု တိုးလာသောကြောင့် အချင်းချင်း နားလည်သဘောပေါက်လာကြသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်အပေါ်ထားတဲ့ သူတို့ရဲ့သဘောထားက ပိုပြင်းထန်လာပြီး မလုံခြုံမှုတွေ တိုးဝင်လာပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့ ဒီမေးခွန်းတွေမေးတာဟာ လုံးဝသဘာဝကျပါတယ်။ တကယ်တော့ အားပေးသင့်တယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်မှာ သင်သဘောကျတဲ့ အရည်အသွေးတွေအကြောင်းပြောရင် သူတို့ကို ပထမနေရာမှာ သင်ချစ်မိသွားရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို သင်အမှတ်ရစေပါလိမ့်မယ်။

သူတို့ဟာ ဘယ်တော့မှ အလေးအနက်မထားဘူးလို့ သင်ခံစားရနိုင်ပေမယ့် သင့်အနေနဲ့ ဆိုးရွားတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာ အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာ ရပ်တည်နိုင်မှုဟာ သူတို့ရဲ့အရည်အချင်းပါပဲ။ ချစ်မိသွားတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်။သူတို့က အများကြီး ကောက်ချက်ချပေမယ့် မင်းကို စွဲလန်းစေခဲ့တဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလတ်တွေကို သူတို့ရဲ့ အာရုံစိုက်မှုပါပဲ။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို တန်ဖိုးထားလေးမြတ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော လှုပ်ရှားမှုများဖြစ်သည်။

7. ကျွန်ုပ်သည် မည်သူဖြစ်သည်ကို သင်လက်ခံပါသလား။

လင်မယားနှစ်ယောက်ရဲ့ အချစ်ရေးမှာ အကြီးမားဆုံးအမှားကတော့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြောင်းလဲဖို့ ကြိုးစားနေတာပါပဲ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ယေဘူယျအားဖြင့် နွေးထွေးဖော်ရွေတတ်သူဖြစ်ပါက၊ ၎င်းတို့သည် လူတိုင်းနှင့် ဆက်ဆံရလိမ့်မည်။ မင်းအတွက်ကြောင့် သူတို့ ရုတ်တရက် ဝေးကွာလာဖို့ မျှော်လင့်တာက သူတို့အတွက် မတရားဘူး။ အလားတူပဲ၊ သင့်လက်တွဲဖော်က ဂီတကို ဝါသနာပါတယ်ဆိုရင်၊ အဲဒါက နေရာလွတ်တစ်ခုလို့ သင်ယူဆတဲ့အတွက် သူတို့ဂစ်တာကို စွန့်လွှတ်ဖို့ မျှော်လင့်တာက သူတို့အတွက် မတရားပါဘူး။ အရေးအကြီးဆုံးမှာ၊ ၎င်းသည် ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အချစ်သည် လူတစ်ဦးကို သူတို့ပုံစံအတိုင်း လက်ခံရန်ဖြစ်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဆေးလိပ်သောက်သူဖြစ်ပါက ၎င်းတို့၏အကျင့်ဆိုးများကို လက်ခံရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ လူတစ်ဦး၏ အနှစ်သာရကို လက်ခံရန် လိုအပ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ လူတွေဟာ elastic bands တွေလိုပါပဲ။ ၎င်းတို့ကို မရိုက်မီ သို့မဟုတ် ပိုဆိုးသည်မှာ မချိုးမီအထိ ၎င်းတို့ကို သင်သာ ဆွဲဆန့်နိုင်သည်။ တခါတရံတွင် လူတို့သည် ဤအချက်ကို ခြေရာခံမိကြသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ထိုကဲ့သို့သောမေးခွန်းများကိုမေးခြင်းက သင့်အား ထိုးထွင်းသိမြင်မှုပြန်လည်ရရှိရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။

8. သင့်အမှားများကို လက်ခံရန် သင်အဆင်ပြေပါသလား။

ပေးထားသည့် အခြေအနေတစ်ခုကို ပြုပြင်ရန် မည်မျှပင် ကြိုးစားအားထုတ်နေပါစေ၊ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ကျိုးပဲ့နေသော ယုံကြည်မှုအပိုင်းအစများကို မည်မျှပင် ကြိုးပမ်းအားထုတ်နေပါစေ၊ မည်သည့်အရာကမှ အရေးမကြီးပါ။မင်းအမှားလုပ်မိတဲ့အခါ မင်းလက်မခံနိုင်ဘူး။

"မင်းရဲ့အမှားကို လက်ခံရတာ အဆင်ပြေရဲ့လား" ယုံကြည်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နက်နဲတဲ့ မေးခွန်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ သင်ကိုယ်တိုင်ရော အချင်းချင်း မေးဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင် ချို့ယွင်းချက်များကို လက်ခံရန်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ဂိမ်းတစ်ခုတွင် အပြစ်မတင်ဘဲ အမှားအယွင်းများကို လက်ခံရန်မှာ အကျည်းတန်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို အသိတရားများစွာ လိုအပ်သည်။ သင့်လုပ်ရပ်အတွက် တာဝန်ယူလိုစိတ်ရှိပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် လုပ်ဆောင်လိုစိတ်ရှိကြောင်း ပြသပါသည်။ ရိုးရှင်းပုံရသည်၊ သို့သော် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ဤရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်မှုများသည် ရှည်လျားသည်။

၉။ သင့်မိဘများသည် အချင်းချင်းအပေါ် ကတိကဝတ်ပြုပုံကို မည်သို့ပြသခဲ့သနည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပထမဆုံးဆရာများဖြစ်သည်။ ပေးထားသည့် အခြေအနေ၊ ဘဝ၊ လူများနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ကျွန်ုပ်တို့ ကိုင်တွယ်ပုံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မိဘများ ကိုင်တွယ်ပုံကို ကြည့်ရှုနေစဉ် ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူလေ့လာသည့် အရာများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏တွယ်တာမှုပုံစံများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘအချင်းချင်းအပေါ်ထားရှိသည့် ကတိကဝတ်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်နေပါသည်။

သူ သို့မဟုတ် သူမကိုမေးရန် အရေးကြီးသောယုံကြည်မှုမေးခွန်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့၏မိဘများက ကတိကဝတ်ပြသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည် (သို့မဟုတ် မရှိခြင်း) အချင်းချင်း။ အဲဒါကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးတာနဲ့၊ သင့်လက်တွဲဖော်က သင်နဲ့ သူတို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ ဘာကြောင့် ပုံစံတစ်မျိုးမျိုး ပြုမူနေတယ်ဆိုတာကို နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။

10. ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ကတိကဝတ်ဆိုင်ရာ အယူအဆတွေဟာ ကိုက်ညီသလား။

ထိုကွဲပြားမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့လက်ခံနိုင်ပါသလား။ ဤမေးခွန်းများသည် ယုံကြည်မှုပျက်ပြားသွားသောအခါတွင် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် တောင်းဆိုရမည့်မေးခွန်းများဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို မေးပါ။ယုံကြည်မှုနှင့် ကတိကဝတ်။ ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖောက်သည်ဟု သင်ယူဆသည့်အရာသည် သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် တူညီမည်မဟုတ်ပါ။

Bran ​​သည် Haley နှင့် အဆင်မပြေသည့် အခြားအမျိုးသမီးများကို စစ်ဆေးသည့် အလေ့အထရှိသည်။ Bran သည် သူကြည့်ရုံမျှသာဖြစ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမရရှိသရွေ့ လှည့်စားခြင်းမဟုတ်ပေ။ Bran ၏ယုံကြည်မှုနှင့် ကတိကဝတ်အယူအဆသည် သူမနှင့် အလွန်ကွာခြားကြောင်း Haley သဘောပေါက်ခဲ့သည်။ အလျှော့အတင်း မလုပ်နိုင်ဘဲ Bran နှင့် လမ်းခွဲရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ နှစ်နှစ်အကြာတွင် သူမသည် သစ္စာစောင့်သိမှုနှင့် တူညီသောအမြင်များကို ကံကောင်းစွာမျှဝေပေးခဲ့သော ရော်ဂျာနှင့် တွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ယခုတော့ သူတို့နှစ်ယောက် ပျော်ရွှင်စွာ လက်ထပ်လိုက်ကြပါပြီ။

၁၁။ မင်းရဲ့ အချစ်ဘာသာစကားက ဘာလဲ။

အချစ်ဘာသာစကား 5 မျိုးရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကအချစ်ဘာသာစကားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အား ၎င်းတို့၏ချစ်စကားဖြင့် ချစ်ခင်ကြောင်းပြသရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့မလုပ်ပါက ဆက်ဆံရေးတွင် မလုံခြုံမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၎င်းကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဘာသာစကားသည် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအချိန်များကို ကုန်ဆုံးနေပြီး သင်၏အချစ်ဘာသာစကားသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတွေ့မှုဖြစ်သည်။ သူတို့လုပ်ချင်တာ လုပ်ချင်တာက မင်းနဲ့ ရုပ်ရှင်ကြည့်ပေမဲ့ ချစ်ခင်မှုပြဖို့ သူတို့နဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ ဆက်လုပ်နေတာ။ သူတို့သည် မှားယွင်းသော အယူအဆကို ခံယူကြပြီး သင်သည် လိင်ကိစ္စအတွက်သာ ဖြစ်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မေးခွန်းများစိုးရိမ်လာပါက ဤမေးခွန်းကို သင်သေချာပေါက်မေးရန် လိုအပ်ပါသည်၊ သို့မှသာ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်၏လိုအပ်ချက်များကို အတတ်နိုင်ဆုံးဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။

12. ကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ အနာဂတ်မှာ ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖောက်နေတာလား။

သင်တစ်ဦးကို ထိသောအခါလူတစ်ဦး၏ သစ္စာမဲ့မှုကြောင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ကြမ်းတမ်းသော ဖာထေးမှုများ၊ ၎င်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာသော ယုံကြည်မှုပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အမှန်တကယ် ခက်ခဲသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ နှောင်ကြိုးကို မည်သို့ပြန်လည်ကယ်တင်လိုကြောင်းကို တိုက်ရိုက်မေးမြန်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောမေးခွန်းများမေးခြင်းသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားပြီးနောက် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။

ဖုန်းကို မျက်နှာမစိုက်ဘဲ ထားပါ။ ယုံကြည်မှုပြန်လည်မတည်မငြိမ်မချင်း သင့်လက်တွဲဖော်ကို သင်သွားမည့်နေရာနှင့် သင်တွေ့ဆုံမည့်သူအား သေချာပြောပြပါ။ သင်ခံစားရသည့် လှုပ်ရှားမှုအားလုံးကို ဖြတ်တောက်ခြင်းက သင့်ကို သွေးဆောင်မှုဖြစ်စေမည် သို့မဟုတ် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအပေါ် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မှ အမှန်တကယ်တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မည်ဖြစ်သည်။

13. သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်နိုင်ပါသလား။

ယုံကြည်မှု နှစ်မျိုးရှိပါတယ်၊ တစ်ခုက အခြားလူအတွက် သင်ခံစားရပြီး တစ်ခုက သင့်ကိုယ်သင် ခံစားရပါတယ် — ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုလို့လည်း ခေါ်တယ်။ ဒီလို ယုံကြည်မှုမျိုးက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ပြီးတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုဟာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အသိဉာဏ်နဲ့ လာတာပါ။

အသက် 28 နှစ်အရွယ် ထုတ်လုပ်သူ Stella က “ကျွန်မရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရဲ့ယုံကြည်မှုကို ချိုးဖျက်ပြီးနောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးခဲ့ရတဲ့ ယုံကြည်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နက်နဲတဲ့မေးခွန်းတချို့ ရှိခဲ့ပါတယ်- နိုင်သလား။ ငါ့ကိုယ်ငါယုံလား? ရှေ့လာမည့်သွေးဆောင်မှုများကြားမှ ငါသူမအပေါ်သစ္စာရှိနိုင်ပါ့မလား။ ငါ့ရဲ့အားနည်းချက်ကို ဖော်ထုတ်ပြီး အဲဒါတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ လုံလောက်တဲ့ သတ္တိရှိပါသလား။ သင်ဤအရာအားလုံးကိုလုပ်ဆောင်ရန် သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်နိုင်လျှင် အိမ်ထောင်ရေး သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်မည်ဟု ကျွန်ုပ်ယုံကြည်ပါသည်။"

14။ အဘယ့်ကြောင့်နည်း