Teu kawas atraksi, kapercayaan lain hal anu bisa lumangsung dina sakedapan panon. Hal ieu diwangun kana waktu. Sareng sakali rusak, éta henteu gampang dihirupkeun deui. Upami aya palanggaran kapercayaan antara anjeun sareng pasangan anjeun, aya patarosan anu anjeun tiasa naroskeun ka aranjeunna - patarosan pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hiji hubungan.

Numutkeun hiji kajian, "pelanggaran kapercayaan dina hubungan romantis, hal anu sakali ninggalkeun anjeun ngarasa nyeri jeung kesel, bisa jadi loba gampang cageur tina persis kusabab kapercayaan anu aya di tempat munggaran. Finkel (profésor psikologi di Weinberg College of Arts and Sciences) ngabahas kumaha tilu diménsi kapercayaan ieu - predictability, dependability jeung iman - anu ngamungkinkeun urang pikeun mibanda kapercayaan di pasangan urang di mangsa nu bakal datang, bari sahingga bisa hirup kalawan ngaminimalkeun kasalahan aranjeunna dilakukeun dina. katukang.”

15 Patarosan Pikeun Ngawangun Kapercayaan Dina Hubungan

Nalika Nina mendakan tulisan-tulisan galak salakina Chris ka awéwé sanés, anjeunna henteu percanten kana panonna. Manehna confronted Chris ngeunaan eta sarta anjeunna apologized profusely nyebutkeun éta selang sakedapan sarta yén anjeunna serius ngeunaan eta. Sareng yén awéwé éta henteu aya gunana pikeun anjeunna. Nina bisa nempo yén salakina tulus dina apology-Na, tapi wae manehna geus leungit kapercayaan dirina. Manehna mimiti heran kumaha di dunya jalma ngawangun deui kapercayaan dina hubungan sanggeus selingkuh.

Nina lain hiji-hijinahoyong ngawangun deui kapercayaan dina hubungan urang?

Mindeng, hiji jalma terus cicing dina hubungan dimana pasanganna ngahianat kapercayaan maranéhanana, lain alatan cinta tapi alatan faktor séjén kawas budak, tekanan sosial, atawa malah sieun polos tur basajan tina hiji pos kaayaan teu biasa. -breakup.

Salah sahiji patarosan anu anjeun kedah naroskeun sateuacan ngawangun deui kapercayaan dina hubungan nyaéta: Naon alesan anjeun tetep tetep sareng pasangan anjeun? Lamun jawaban nanaon tapi cinta jeung sayang tur bener wanting masihan hubungan kasempetan kadua, lajeng beungkeut teu patut nyimpen. Upami anjeun ngorbankeun diri pikeun kapentingan batur, éta mangrupikeun bandéra beureum pikeun hubungan anjeun.

15. Naha anjeun badé nganggap pasangan konseling?

Aya loba stigma napel na neangan pitulung ngeunaan hubungan. Sanajan kitu, sakapeung éta téh tangtu katuhu pikeun nyandak, utamana lamun duanana anjeun nyobian sangkan hubungan jalan tapi teu bisa kaluar tina mess kusut nu geus jadi.

Prosés ngawangun deui kapercayaan tiasa pisan nyeri. pikeun duanana, jalma anu betrayed jeung jalma anu compromised hubungan. Dina kaayaan sapertos kitu, langkung saé nyandak bantosan profésional anu dilatih. Anu tiasa ngabantosan anjeun ngolah sareng nganapigasi parasaan pabalatak ieu. Upami anjeun ngalaman masalah kapercayaan, anjeun henteu nyalira. Jalma anu neangan pitulung pikeun masalah kapercayaan mindeng bisa meunangkeun deuirasa percaya ka batur ngaliwatan konseling. Ieu bisa ngaronjatkeun hubungan maranéhanana sarta sakabéh rasa well-mahluk. Pembimbing Bonobology parantos ngabantosan seueur jalma pikeun hirup anu langkung saé ngalangkungan konseling online sareng anjeun ogé tiasa ngamangpaatkeunana.

Pointers Key

• Komunikasi mangrupakeun konci pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan jeung hal anu penting pikeun nyieun rohangan aman tanpa judgment pikeun eta
• Jelajahan kumaha palanggaran kapercayaan lumangsung sarta cara pikeun nyieun hal hadé
• Diskusikeun wengkuan mungkin breach of trust, ku kituna bisa dihindari

Hubungan komitmen merlukeun loba usaha. Ngagawekeun hubungan éta tanggung jawab sadaya anu kalibet dina éta. Nalika ngawangun deui kapercayaan dina perkawinan atanapi dina hubungan naon waé, upami anjeun mimiti ngarasa yén anjeun ngan ukur usaha, langkung saé ngantepkeunana. Teu paduli kumaha karasana mimitina.

Hubungan tanpa kapercayaan kurang bisa dipercaya. Upami anjeun leres-leres hoyong ngawangun deui kapercayaan dina hubungan saatos selingkuh, penting pisan pikeun ngamimitian ku nyandak rohangan sareng ngusahakeun panghampura. Sanajan anjeun teu bisa poho, ulah ngahampura. Nyobian ngalereskeun hubungan bari nahan dendam bakal kontraproduktif. Bakal jadi pondasi goyah pikeun ngawangun hubungan.

1. Naon anu lumangsung antara urang pikeun mawa urang ka titik ieu?

Léngkah munggaran pikeun ngawangun deui kapercayaan dina perkawinan atanapi hubungan naon waé nyaéta ngabuka ngeunaan kajadian anu nyababkeun palanggaran kapercayaan di tempat munggaran. Naha éta henteu satia émosional atanapi séksual, penting pikeun dibéré kasempetan pikeun ngabéréskeun éta, henteu paduli kumaha nyerina pikeun anjeun atanapi duanana.

Tapi kajujuran henteu hartosna anjeun naroskeun ngeunaan unggal jéntré ngeunaan henteu satiana, tina posisi séksual anu aranjeunna angkat ka lamunan pasangan anjeun ngeunaan jalma anu sanés. Ieu moal ngabantosan kaayaan.

Sabalikna, tanyakeun ka pasangan anu teu satia sapertos, "Naha anjeun selingkuh?" atawa "Aya hal sejenna anu anjeun hoyong kaluar tina hubungan ieu (duanana sareng anjeun sareng anu aranjeunna ditipu)?" Ieu bakal nulungan anjeun ngartos kumaha serius henteu satia éta sarta dimana anjeun duanana nangtung dina hubungan. Naroskeun ka pasangan anjeun naon anu kajantenan bakal janten salah sahiji hal anu paling hese anu anjeun laksanakeun, kadua ngan ukur kaputusan anu anjeun lakukeun pikeun tetep dina hubungan atanapi angkat. Tapi éta mangrupikeun salah sahiji patarosan anu paling penting pikeun naroskeun pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan.

Pikeun langkung seueurvideo ahli mangga ngalanggan ka Channel Youtube urang. Klik Di dieu

2. Kumaha perasaan anjeun?

Ieu dua arah. Pasangan selingkuh kudu pariksa dina kalawan pasangan maranéhanana rutin, utamana lamun duanana nyoba dudung hubungan. Sarta di kali, pasangan anu ditipu on kudu nanya ka pasangan maranéhanana sual ieu teuing. Anjeun bisa jadi wondering, "Naha parasaan a cheater urang kacida pentingna lamun maranéhna jelas pisan salah? Perasaan kuring anu penting!” Sakumaha hese pikeun anu percanten, henteu satia tiasa nyababkeun trauma pikeun anu henteu satia, khususna upami pasangan anu selingkuh terang naon anu aranjeunna lakukeun salah, sareng ayeuna bakal kaleungitan batur anu aranjeunna dipikacinta. Ieu patarosan anu saé pikeun silih naroskeun sacara rutin nalika anjeun nyobian ngawangun deui kapercayaan dina hubungan saatos selingkuh.

Penting pikeun terang kumaha parasaan pasangan anu selingkuh. Upami aranjeunna ngaraos yén anjeun mangrupikeun alesan dasar pikeun henteu satia, maka kamungkinan aranjeunna henteu kaduhung sakumaha anu aranjeunna nyarios. Patarosan ieu ogé tiasa ngabantosan anjeun mutuskeun naha hubungan éta patut dibangun deui atanapi henteu.

3. Naon anu tiasa abdi lakukeun pikeun ngabantosan atanapi ngajantenkeun anjeun langkung saé?

Manusia nu nyieun kasalahan. Sanajan sababaraha kasalahan teu gampang dihampura, dulur pantes kasempetan pikeun nyieun hal hadé. Mabel, saurang pamaca umur 33 taun, ngabagikeun ka kami, "Kuring hilap nyiram pepelakan Jade Henry sareng éta maot.Teu sadetik kuring nyangka yén Henry bakal kesel pisan. Anjeunna ngajelaskeun yén pepelakan éta mangrupikeun kado wisuda ti ninina sareng éta hartosna pisan pikeun anjeunna. Sadar kasalahanana, Mabel nanya ka Henry kumaha manéhna bisa nyieun kaayaan hadé. Anjeunna naroskeun ka Mabel pikeun ngiringan anjeunna ka ninina waktos salajengna sareng ngabantosan anjeunna ngarawat kebonna.

Nalika anjeun nyobian ngawangun kapercayaan dina hubungan, ieu mangrupikeun salah sahiji patarosan kapercayaan penting pikeun naroskeun ka anjeunna. Lamun anjeun tulus hapunten batur, eta mana ngabuktikeun yén anjeun daék taktak tanggung jawab jeung nempatkeun dina usaha diperlukeun pikeun mawa diri ngadeukeutan ka pasangan Anjeun deui. Ieu nunjukkeun kahayang anjeun pikeun nebus kasalahan.

4. Naha anjeun percanten ka abdi kalayan rusiah anjeun?

Dimana patarosan pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan anu prihatin, ieu sigana mangrupikeun salah sahiji patarosan anu jero ngeunaan kapercayaan anu kedah ditaroskeun ku pasangan. Rasa reueus muncul nalika pasangan anjeun nyauran anjeun penjaga rahasia.

Nanging, upami anjeun teu genah ngabagi rusiah, tangtos janten masalah. Ngabagikeun média sosial sareng kecap akses telepon anjeun sanés mangrupikeun bukti kapercayaan (sadayana pantes privasi). Anjeun tiasa gaduh sadayana kecap akses pasangan anjeun, tapi upami aranjeunna skeptis ngeunaan rentan sareng anjeun, maka anjeun duanana kedah teras-terasan ngerjakeun deui kapercayaan kana hubungan éta.

5. Aya nu teu bisangobrol jeung kuring?

A breach of trust lumangsung lamun aya bohong. Tur aya loba alesan bohong anu ngawartoskeun. Anjeun tiasa ngabohong ka pasangan anjeun nalika anjeun ngalakukeun hiji hal anu umumna dianggap teu etis. Dina sababaraha kasus, hiji jalma ngabohong nalika aranjeunna ngarasa yen bebeneran bakal menyakiti pasangan maranéhanana. Sedengkeun dina kasus séjén maranéhna ngarasa pangakuan maranéhanana moal ditarima kalawan alus.

Ieu sababna, sajauh kapercayaan, ieu téh salah sahiji patarosan kapercayaan paling vital nanya ka manehna jeung manehna ngartos tingkat transparansi hubungan anjeun. nahan, kumaha comfortably pasangan Anjeun muka nepi ka anjeun, jeung naha aya wae judgment dina dua sisi nu nyegah hiji pasangan jujur.

6. Naon tilu sipat nu paling anjeun kagumi ngeunaan kuring?

Langkung sering ti henteu dina kalolobaan hubungan, sabab rasa familiarity tumuwuh antara mitra, aranjeunna condong mimiti nyokot silih for teu dibales. Maranehna jadi leuwih callous dina dangong maranéhanana nuju silih jeung insecurities ngabdi di. Dina waktu saperti, nanyakeun patarosan ieu pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan hiji sagemblengna alam. Kanyataanna, maranéhna kudu wanti. Ngawangkong ngeunaan kualitas anu anjeun kagumi di pasangan anjeun bakal ngingetkeun anjeun ngeunaan alesan anjeun bogoh ka aranjeunna ti mimiti.

Panginten anjeun ngarasa aranjeunna henteu pernah serius, tapi kamampuanana pikeun nangtung tenang dina kaayaan anu pikasieuneun. murag asih jeung. Sugan anjeun ngarasa étaaranjeunna nitpick pisan, tapi éta perhatian maranéhanana ka detil nu kungsi anjeun enthralled. Latihan anu ngajantenkeun anjeun ngahargaan pasangan anjeun mangrupikeun kagiatan penting pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hiji hubungan.

7. Naha anjeun nampi kuring pikeun saha kuring?

Kasalahan pangbadagna sababaraha pasangan dina hubungan maranéhanana nyoba ngarobah silih. Upami salaki anjeun umumna jalma anu soméah, ramah, aranjeunna bakal kitu sareng sadayana. Ngaharepkeun aranjeunna ujug-ujug janten jauh ngan demi anjeun henteu adil pikeun aranjeunna. Nya kitu, lamun pasangan anjeun gairah ngeunaan musik, lajeng expecting aranjeunna nyerah kana gitar maranéhanana ngan sabab nganggap hal éta runtah spasi, teu adil ka aranjeunna. Anu paling penting, éta nimbulkeun masalah kapercayaan.

Cinta nyaéta narima hiji jalma sakumaha anu kasebut. Henteu hartosna yén upami pasangan anjeun mangrupikeun perokok ranté, maka anjeun kedah nampi kabiasaan goréngna. Éta hartosna anjeun kedah nampi hakekat hiji jalma sareng saha aranjeunna salaku jalma. Jalma-jalma sapertos pita elastis. Anjeun ngan ukur tiasa manteng dugi ka jauh sateuacan aranjeunna snap, atanapi langkung parah, rusak. Kadang jalma leungiteun kanyataan ieu. Naroskeun patarosan sapertos kitu pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan bakal ngabantosan anjeun ngartos deui.

8. Naha anjeun resep nampi kasalahan anjeun?

Sanaos sabaraha usaha anjeun pikeun ngabenerkeun kaayaan anu dipasihkeun, atanapi kumaha sesah anjeun nyobian nyandak potongan kapercayaan anu rusak dina hiji hubungan, moal aya masalah upamianjeun teu bisa narima lamun geus nyieun kasalahan.

“Naha anjeun genah narima kasalahan anjeun?” mangrupa salah sahiji patarosan jero ngeunaan kapercayaan anjeun kudu nanya silih ogé yourselves. Butuh loba gumption jeung timer kasadaran narima shortcomings sorangan jeung teu muter shifting nu ngalepatkeun dina kaulinan hubungan. Ieu nunjukeun yen anjeun daék nyokot tanggung jawab lampah anjeun sarta daék digawé dina hubungan. Sigana basajan pisan, tapi kagiatan basajan sapertos pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hiji hubungan jauh pisan.

9. Kumaha kolot anjeun nunjukkeun komitmen ka masing-masing?

Kolot urang téh guru munggaran urang. Kumaha urang nanganan kaayaan anu dipasihkeun, kahirupan, jalma, sareng hubungan mangrupikeun hal anu urang diajar nalika urang ningali kolot urang ngadamel anu sami. Ku kituna, teu heran yén pola kantétan urang jeung mitra urang kadang ngagambarkeun komitmen kolot urang ka silih.

Salah sahiji patarosan kapercayaan penting pikeun nanya ka manehna nyaeta cara kolotna dipaké pikeun némbongkeun komitmen (atawa kurangna éta) silih. Sareng nalika anjeun nganalisis éta, anjeun bakal ngartos naha pasangan anjeun gaduh cara anu tangtu dina hubunganana sareng anjeun.

10. Naha ideu ngeunaan kapercayaan sareng komitmen urang saluyu?

Na naha bédana bisa ditarima ku urang? Ieu mangrupikeun patarosan anu kedah ditaroskeun pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan sareng pasangan anjeun nalika kapercayaan rusak. Tanya aranjeunna definisi maranéhananakapercayaan jeung komitmen. Naon anu anjeun anggap ngalanggar amanah panginten henteu sami pikeun pasangan anjeun.

Bran ​​boga kabiasaan mariksa awéwé séjén, nu Haley teu nyaman. Bran bakal mertahankeun yén anjeunna ngan pilari na salami anjeunna teu meunang fisik éta teu curang. Haley sadar yén ideu kapercayaan sareng komitmen Bran béda pisan sareng anjeunna. Teu tiasa kompromi, anjeunna mutuskeun pikeun pisah sareng Bran. Dua taun ti harita, anjeunna tepang sareng Roger anu untungna ngagaduhan pandangan anu sami sareng anjeunna ngeunaan kasatiaan. Sareng ayeuna aranjeunna parantos nikah.

11. Naon basa sunda anjeun?

Aya 5 jenis basa sunda jeung basa sunda primér urang bisa jadi béda jeung basa pasangan urang. Hal ieu kacida penting pikeun némbongkeun sayang ka pasangan urang dina basa cinta maranéhanana. Teu ngalakukeun kitu bisa ngakibatkeun insecurities dina hubungan.

Bayangkeun ieu, basa cinta pasangan anjeun méakkeun waktu kualitas sarta basa cinta anjeun touch fisik. Anjeun tetep fisik sareng aranjeunna pikeun nunjukkeun kaasih bari anu aranjeunna hoyong laksanakeun nyaéta nonton pilem sareng anjeun. Aranjeunna kabeungkeut meunang gagasan salah jeung pikir anjeun dina eta ngan pikeun kelamin. Dimana patarosan pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hubungan anu prihatin, anjeun pasti kedah naroskeun ieu, supados anjeun tiasa nyumponan kabutuhan masing-masing sabisa-bisa.

12. Naon anu kedah urang laksanakeun pikeun nyingkahan. breaches tina kapercayaan di mangsa nu bakal datang?

Nalika anjeun pencét apatch kasar dina hubungan kusabab faithlessness hiji jalma, éta bener hésé ngalereskeun isu trust anu timbul ti eta. Dina kaayaan kitu, éta pangalusna nanya ka pasangan kapangaruhan langsung kumaha maranéhna rék salvage beungkeut. Naroskeun patarosan sapertos ngabantosan ngawangun deui kapercayaan dina hubungan saatos selingkuh.

Henteu ngantepkeun telepon ka handap. Mastikeun anjeun nyarioskeun ka pasangan anjeun dimana anjeun badé sareng saha anu anjeun pendak, sahenteuna dugi ka amanah didamel deui. Ngurangan sagala kagiatan anu anjeun karasa bakal ngagoda anjeun atanapi ngabahayakeun hubungan anjeun. Kagiatan kitu pikeun ngawangun deui kapercayaan dina hiji hubungan bakal bener-bener diapresiasi ku pasangan Sadérék.

13. Naha Sadérék bisa ngandelkeun diri sorangan?

Aya dua rupa kapercayaan, hiji anu anjeun rasakeun ka jalma sejen sarta hiji anu anjeun rasakeun pikeun diri sorangan — ogé katelah kapercayaan diri. Jenis kapercayaan ieu penting pisan. Jeung kapercayaan diri hadir kalawan kasadaran diri.

Stella, produser 28 taun, ngabagikeun, "Aya sababaraha patarosan jero ngeunaan kapercayaan anu kuring kudu nanya ka sorangan sanggeus kuring megatkeun kapercayaan pasangan kuring: Can Kuring percanten ka diri sorangan? Naha abdi tiasa satia ka anjeunna sanaos godaan anu bakal datang? Naha kuring gaduh kakuatan anu cukup pikeun terang kalemahan kuring sareng ngerjakeunana? Upami anjeun tiasa percanten ka diri anjeun pikeun ngalakukeun ieu, maka kuring pikir anjeun pasti tiasa ngawangun deui kapercayaan dina perkawinan atanapi hubunganana."

14. Naha anjeun