Nega munosabatlar qiyin? Aytmoqchimanki, ular odatda chiroyli va sodda tarzda boshlanadi - siz ikkalangiz kinoga borasiz, bir-biringizning hazillariga kulasiz va vaqtni yaxshi o'tkazasiz. Ammo keyin hamma narsa o'zgara boshlaydi. Murakkabliklar paydo bo'ladi. Sizning birinchi jangingiz bor. Tez orada tortishuvlar va tushunmovchiliklar paydo bo'ladi. Ba'zida siz hamma narsani hal qilasiz, ba'zan esa xafa bo'lasiz.

Agar kimdir bilan munosabatda bo'lish ma'nosi shu bo'lsa, nega aqli raso odam buni xohlaydi? Rollercoaster munosabatlarini tushunish unga minishdan ko'ra qiyinroq. Buning ajablanarli joyi yo'q, shuning uchun ko'pchiligimiz sayohatga chiqamiz va vaziyat qaltis bo'lganda, bizning birinchi fikrimiz: "Munosabatlar boshida qiyin bo'lishi kerakmi?"

Munosabatlar juda ko'p mehnat va hissiy jihatdan og'ir bo'lishi mumkin, lekin ular ham savoblidir. Ular bizga barqarorlik, hamrohlik va hissiy qoniqish hissini beradi. Umuman olganda, munosabatlar g'alati va qiyin, ammo bunga arziydi. O'z joniga qasd qilishning oldini olish, stress, tashvish va munosabatlar bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan klinik psixolog Drashti Tolia (Klinik Psixologiya MA) tushunchalari bilan keling, munosabatlarning murakkab go'zalligini dekodlashga harakat qilaylik.

Munosabatlar haqidagi 9 ta eng qiyin narsa va Nima uchun ular foydali bo'lishi mumkin

Men yaqinda bir iqtibosni o'qib chiqdim: “Munosabatlar qiyin, chunki biz tugallanmagan ishimiz bilan shug'ullanishimiz kerak. Shuning uchun, siz bilan muomala qilishdan oldin munosabatlar mukammal bo'lishini kutmango'z bema'niligingiz."

Men ko'proq rozi bo'lolmadim. Bizning avlod qalb masalalarida beadab bo'lib qolganga o'xshaydi. Ko'pchiligimiz kimdir bizni haqiqatan ham sevishini aytsa, bunga ishonmaymiz. Va endi kimdir haqiqiy fidokorona sevgiga ishonadimi yoki yo'qligiga shubha qilaman. Biz doimo sevgi va muhabbatning har bir ifodasi ortida kun tartibini qidiramiz. Biz munosabatlarni sovg'adan ko'ra ko'proq qiyinchiliklar deb bilganimiz ajablanarli emas.

Biz butun umrimiz davomida bizni to'ldiradigan va bizni butun qiladigan o'ziga xos insonni qidiramiz. Bunday odam bilan aloqa egizak olov deb ataladi. O'zingizga qarama-qarshi oynaga duch kelganingizda. Ular bilan birga bo'lish sizni go'yo hayotingizdagi har bir harakat sizni ikkingizni birlashtirishga qaratilgandek his qiladi. Surreal eshitiladi, shunday emasmi? Afsuski, shubhalar va ishonchsizliklarga to'la bo'lsa, hatto egizak olov munosabatlari ham qiyin.

Ammo, sevgi va munosabatlar oson bo'lishi kerak emas. Munosabatni yo'lga qo'yish uchun juda ko'p kuch talab etiladi, chunki u nihoyat ishlaganda, munosabatlar nima uchun mashaqqatli, lekin bunga arziydiganligini tushunasiz.

Drashti shunday deydi: “Albatta, munosabatlar murakkab. Chunki hayot murakkab. Ammo ba'zi yordam bilan ikkalasi ham juda foydali bo'lishi mumkin." Shunday qilib, agar siz hayron bo'lsangiz: "Munosabatlar boshida qiyin bo'lishi kerakmi? Va ular yaxshiroq bo'ladimi?", o'zingizga kerakli javoblarni quyida topishingiz mumkin:

1. Munosabatlar qiyin, chunki siznazoratdan voz keching

Muvaffaqiyatli munosabatlarga ega bo'lish uchun siz doimo nazorat ostida bo'lish zaruratidan voz kechishingiz kerak. Agar siz boshqalar nima deb o'ylashidan xavotirda bo'lsangiz yoki o'z egoingizni sherigingiz baxtidan ustun qo'ysangiz, unda siz yaqin munosabatlarga tayyor emassiz. Shunday ekan, siz hayotning barcha takliflarini boshdan kechirishga ham tayyor emassiz.

Ba'zi paytlarda hamma munosabatlarni qiyin deb hisoblaydi va bizning shartlarimiz asosida yolg'iz yashash yaxshiroqdir. Ammo buyuk toshbaqa ustasi Ougway aytganidek, "Boshqaruv - bu illyuziya". Og'ir boshlanadigan va bizni nazoratdan voz kechishga majbur qiladigan munosabatlar ko'pincha bizga hayotning mohiyatini o'rgatadi.

2. O'zaro munosabatlarni yaxshilash uchun harakat qilish kerak

Drashti shunday deydi: “Muvaffaqiyatli munosabatlar har ikkala ishtirokchining ishi. Biror kishi kuchini sarflamasa, ikkinchisi ham o'zini yomon his qilishi va munosabatlardan uzoqlasha boshlashi mumkin."

Agar sherigingiz haqida biror narsa sizni bezovta qilayotgan bo'lsa, bu tashvishlaringizni hurmat bilan aytishingiz kerak. salbiy his-tuyg'ularni to'ldirish o'rniga. Chunki ular oxir-oqibat, xunukroq yo'llar bilan chiqadilar. Albatta, munosabatlar qiyin va siz ular ustida ishlashda davom etishingiz kerak. Ammo bu hayotdagi barcha qimmatli narsalar uchun to'g'ri emasmi? Kim biladi deysiz, bu harakatlar siz tasavvur ham qilmagan samara berishi mumkin.

3. Hech narsa evaziga hech narsa kutmasdan berishingiz kerak

Qachonkikimgadir oshiq bo'lsangiz, u sizni yana sevishini xohlaysiz. Aniqroq qilib aytadigan bo'lsak, ular sizni yana sevishlarini ko'rishni xohlaysiz. Hatto sherigingizning roziligini olish uchun o'zingizni o'zgartirishga harakat qilishingiz mumkin. Ammo his-tuyg'ular bunday ishlamaydi.

Drashti shunday deydi: “Ko'pchilik juftliklar noto'g'ri qiladigan narsa shundaki, ular o'zlarining individualligini unutib, sherigidan ham xuddi shunday kutishadi. Ikki kishi, hatto munosabatlarda bo'lsa ham, har doim boshqacha bo'ladi. O'zingizning shaxsiyatingizni saqlab qolish - munosabatlarda fidokorona yordam berishning kalitidir."

Biror kishini sevish siz uni mamnun qilish emas, balki uni baxtli qilishdir. Agar siz ularni baxtli qilish uchun harakatlaringiz bilan umidlar qo'ysangiz, bu muqarrar umidsizlikni yanada kuchaytiradi.

4. Siz murosaga kelishingiz kerak

Munosabatlarda murosaga kelish ko'pincha zarur, lekin bu bu oson degani emas. Aslida, bu siz qiladigan eng qiyin narsa bo'lishi mumkin. Munosabat - bu mas'uliyatni taqsimlash va bir-birlari uchun qurbonlik qilishdir. Murosaga erishishning kaliti bu ularga sherikingizga o'z maqsadlariga erishishda yordam berish va o'z maqsadlaringizga erishishda yordam berish vositasi sifatida qarashdir.

Siz o'zingiz uchun muhim bo'lgan narsalarni qurbon qilishni xohlamaysiz, lekin Agar sherigingiz biron bir mantiqiy narsani so'rasa, yuzingizda tabassum bilan buni amalga oshirishni o'ylab ko'ring - hatto bu siz xohlagan narsa bo'lmasa ham. Hayot sizga hech qachon xohlagan narsangizni bermaydi. O'rganish orqaliyaqinlaringiz uchun murosaga keling, siz ham hayotingiz bilan tinchlikda bo'lishni o'rganyapsiz.

5. Ishqiy munosabatlar muvozanatini aniqlashingiz kerak

Ishqiy munosabatlarning birinchi to'lqini ularni qamrab olganida. kelishmovchiliklar va kelishmovchiliklar tufayli ko'plab er-xotinlar: "Munosabatlar boshida qiyin bo'lishi kerakmi?" Bu tushunarli shubha. Sizning hayotingizga yangi odam kirib keldi va juda muhim bo'ldi. Buning ustiga, siz ularni sevishini his qilishingiz kerak. Ammo turli shaxslar turli xil romantik ehtiyojlarga ega.

Siz bir-biringizning hissiy yaqinlik va jismoniy yaqinlik ehtiyojlarini muvozanatlashingiz kerak. Buni qanday amalga oshirishni bilmagan odamlar bir vaqtning o'zida munosabatlarni qiyin deb bilishadi. Haqiqiy hayotda xayoliy ishqiy munosabatlarga taqlid qilishga urinish vaziyatni yanada og‘irlashtiradi.

Bizda romantikaga oid juda ko‘p kontent mavjud bo‘lganligi sababli, munosabatlar qiyinroq. Bu haqiqiy bo'lmagan umidlarni keltirib chiqaradi va sizning noyob romantik dinamikani muvozanatdan chiqarishi mumkin. Siz va hamkoringiz uchun nima ishlayotganini tushunishingiz kerak. Shundagina siz munosabatlarda romantik uyg'unlikka erisha olasiz.

6. Siz o'zingizning eng chuqur qayg'ularingizni engishingiz kerak

O'zaro munosabatlarda odamlar ko'pincha o'zlarining sherigining o'rniga o'zlarining o'tmishdagi xatolaridan xafa bo'lishadi. ularni kechiring va davom eting. Agar siz kechirishni aytish osonroq deb hisoblasangiz, ayniqsa sevgi masalalarida, men siz bilan qo'shilaman.

Kimdirga qanchalik yaqin bo'lsangiz, shunchalik ko'p bo'ladi.harakatlar sizga zarar etkazishi mumkin. Ehtimol, shuning uchun egizak olov munosabatlari qiyin. O'zaro munosabatlardagi og'riqni engish oson emas. Lekin buni engib o'tish kerak. Faqat munosabatlarning rivojlanishi uchun emas, balki hayotda oldinga siljish kerakligi uchun ham. O'zaro munosabatlarda siz o'rganadigan barcha narsalardan, ehtimol, g'azabdan voz kechish eng muhim saboqdir.

7. Siz sabr-toqatli bo'lishingiz kerak

Drashti shunday deydi: "Dastlabki bosqichlarda. O'zaro munosabatlar, ikki kishi bir-biriga shunchalik yoqadiki, ular barcha shaxsiy kamchiliklarni e'tiborsiz qoldiradilar. Ammo vaqt o'tishi bilan ular bir-birining kamchiliklarini ko'ra boshlaydilar. Ishqiy munosabatlarning yangiligi yo'qolgan paytda munosabatlar qiyinroq. Bu munosabatlar haqiqatan ham muvaffaqiyatli yoki barbod bo'ladigan chog'dir."

Hammamizning o'z xatolarimiz bor. Bizning yomon odatlarimiz va zerikarli g'ayrioddiylarimiz. Ularni qabul qilish va odam bilan qalin va nozik bo'lib qolish - bu sevgi va sabr-toqatdir. Hech kim mukammal emas va biz hammamiz xato qilamiz. Salbiy tomonlari haqida o'ylamasdan, sherigingizning ijobiy fazilatlariga e'tibor qarating. Agar siz ularning nomukammalliklarini ko'ra olsangiz va ularni kimligi uchun sevsangiz, siz hayotingizdagi sevgini topdingiz.

8. Siz bir-biringizni qadrlashingiz kerak

Vaqtning g'alati yo'li bor. narsalarni haqiqatdan ham kamroq maxsus qilish. Bir muncha vaqt birga bo'lganingizdan so'ng, siz buni boshlaysizbir-biringizni odatdagidek qabul qiling. Qiyin boshlangan munosabatlar bu bosqichga juda erta keladi. Ba'zida sherigingiz siz uchun qanchalik muhimligini unutasiz. Keyin, ehtimol, hayotingizda ularga qanchalik muhtojligingizni eslatadigan biror narsa sodir bo'ladi. Yoki, ehtimol, eslatma biroz kechikib keladi.

Shuning uchun hamkoringizga uni qanchalik qadrlashingizni vaqti-vaqti bilan aytib turish muhimdir. Kun tartibimizga tushib qolish oson. Bu odatiylikdan tashqarini ko'rish va g'ayrioddiyni qadrlash qiyin. O'zaro munosabatlar kabi. Hayot kabi.

9. Siz har qachongidan farqli ravishda muloqotga muhtojsiz

Munosabatlar va shaffoflikning etishmasligidan ko'ra tezroq hech narsa o'ldirmaydi. Muloqot ko'nikmalari sizning sherikingiz bilan munosabatlaringizni mustahkamlash va aloqani chuqurlashtirishda juda muhimdir.

Olis masofali munosabatlardan misol oling. Ko'pincha odamlar ularni engish uchun kurashadilar va uzoq masofali munosabatlar qiyin ekanligini his qilishadi. Ammo diqqat bilan qarasangiz, qiyinchiliklar nafaqat yaqinlik yo'qligida, balki etarli darajada aloqa yo'qligida ham yotadi. Drashti barcha mijozlari amal qilishi kerak bo'lgan yagona amaliy oltin qoida bilan o'rtoqlashadi: “Halol muloqotni kundalik marosimga aylantiring.

“Bu o'zingizni qanday his qilayotganingizni, nimani xohlayotganingizni yoki muammo nimada ekanligini tushuntirishning yagona yo'li. Ko'pincha odamlar o'z sheriklari o'zlarining his-tuyg'ularini intuitiv ravishda bilishlarini xohlashadi, lekin bu shundayhar doim ham mumkin emas. Oddiy muloqot orqali munosabatlardagi yoki har qanday ijtimoiy o'zaro munosabatlardagi qancha muammolarni oldini olish mumkinligi sizni hayratda qoldiradi.”

Hayotimizda o'sish va o'rganish uchun biznikidan ko'ra ko'proq imkoniyatlar mavjud. munosabatlar. Bu hayajonli va vaqti-vaqti bilan qo'rqinchli bo'lishi mumkin, lekin bu har doim yaxshi inson bo'lish imkoniyatidir. Aloqalar qiyin ish, lekin bunga arziydi. Chunki siz ularga qancha ko'p kirsangiz, shunchalik ko'p chiqasiz.

Echimni darhol topa olmasligingiz mumkin, lekin sochiqni tashlamasangiz, albatta, shunday qilasiz. taraqqiyot. Shunday ekan, keyingi safar “Nima uchun munosabatlar qiyin?” deb o‘ylaysiz, o‘zingizga eslatib qo‘ying, munosabatlar qiyin, chunki ular qimmatlidir.