Γιατί οι σχέσεις είναι δύσκολες; Εννοώ, συνήθως ξεκινούν όμορφα και απλά - πηγαίνετε σινεμά, γελάτε ο ένας με τα αστεία του άλλου και περνάτε καλά. Αλλά μετά τα πράγματα αρχίζουν να αλλάζουν. Εμφανίζονται επιπλοκές. Έχετε τον πρώτο σας καυγά. Σύντομα ακολουθούν οι διαφωνίες και οι παρεξηγήσεις. Μερικές φορές τα βρίσκεις σε όλα, μερικές φορές πληγώνεσαι.

Αν αυτό σημαίνει να έχεις σχέση με κάποιον, γιατί να θέλει κάποιος λογικός άνθρωπος να έχει σχέση; Είναι πιο δύσκολο να κατανοήσουμε το τρενάκι του τρόμου των σχέσεων παρά να το οδηγήσουμε. Δεν είναι περίεργο που τόσοι πολλοί από εμάς ανεβαίνουν στη βόλτα και όταν τα πράγματα ταλαντεύονται, η πρώτη μας σκέψη είναι: "Υποτίθεται ότι οι σχέσεις πρέπει να είναι δύσκολες στην αρχή;".

Οι σχέσεις είναι πολλή δουλειά και μπορεί να επιβαρύνουν συναισθηματικά, αλλά είναι επίσης ανταποδοτικές. Μας παρέχουν μια αίσθηση σταθερότητας, συντροφικότητας και συναισθηματικής πληρότητας. Βασικά, οι σχέσεις είναι περίεργες και δύσκολες, αλλά αξίζουν τον κόπο. Με ιδέες από την κλινική ψυχολόγο Drashti Tolia (MA Clinical Psychology), η οποία ειδικεύεται στην πρόληψη αυτοκτονιών, το άγχος, το στρες και τη συμβουλευτική σχέσεων,ας προσπαθήσουμε να αποκωδικοποιήσουμε την πολύπλοκη ομορφιά των σχέσεων.

Τα 9 πιο δύσκολα πράγματα για τις σχέσεις και γιατί μπορούν να ανταμείψουν

Πρόσφατα διάβασα ένα απόσπασμα που έλεγε: "Οι σχέσεις είναι δύσκολες γιατί πρέπει να αντιμετωπίσουμε τις εκκρεμότητές μας. Γι' αυτό μην περιμένετε η σχέση να είναι τέλεια πριν αντιμετωπίσετε τις δικές σας ανοησίες".

Δεν θα μπορούσα να συμφωνήσω περισσότερο. Η γενιά μας φαίνεται να έχει γίνει πιο κυνική σε θέματα καρδιάς. Οι περισσότεροι από εμάς δεν το πιστεύουμε όταν κάποιος μας λέει ότι μας αγαπάει πραγματικά. Και αμφιβάλλω αν κάποιος πιστεύει στην αληθινή ανιδιοτελή αγάπη πια. Ψάχνουμε συνεχώς για σκοπιμότητες πίσω από κάθε έκφραση αγάπης και στοργής. Δεν είναι περίεργο που βλέπουμε τις σχέσεις περισσότερο ως προκλήσεις παρά ως δώρα.

Σε όλη μας τη ζωή, ψάχνουμε για εκείνον τον ξεχωριστό άνθρωπο που θα μας ολοκληρώσει και θα μας κάνει ολόκληρους. Η σύνδεση με ένα τέτοιο άτομο ονομάζεται δίδυμη φλόγα. Είναι όταν συναντάς το αντίθετο είδωλο του εαυτού σου. Το να είσαι μαζί του σε κάνει να νιώθεις σαν κάθε πράξη της ζωής σου να ήταν γραφτό να σας φέρει κοντά. Ακούγεται σουρεαλιστικό, έτσι δεν είναι; Δυστυχώς, ακόμα και οι σχέσεις δίδυμης φλόγας είναι δύσκολες όταν θολώνουνμε αμφιβολίες και ανασφάλειες.

Αλλά ε, η αγάπη και οι σχέσεις δεν είναι γραφτό να είναι εύκολες. Και επειδή χρειάζεται τόση προσπάθεια για να λειτουργήσει μια σχέση, όταν τελικά λειτουργεί, συνειδητοποιείς γιατί οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά αλλά αξίζει τον κόπο.

Η Drashti λέει: "Φυσικά, οι σχέσεις είναι περίπλοκες. Αυτό συμβαίνει επειδή η ζωή είναι περίπλοκη. Αλλά με κάποια βοήθεια, και οι δύο μπορούν να γίνουν εξαιρετικά ικανοποιητικές." Έτσι, αν αναρωτιέστε: "Υποτίθεται ότι οι σχέσεις είναι δύσκολες στην αρχή; Και γίνονται καλύτερες;", ίσως βρείτε τις απαντήσεις που χρειάζεστε παρακάτω:

1. Οι σχέσεις είναι δύσκολες γιατί πρέπει να παραχωρήσεις τον έλεγχο

Για να έχετε μια επιτυχημένη σχέση, πρέπει να αφήσετε την ανάγκη να έχετε πάντα τον έλεγχο. Αν ανησυχείτε για το τι σκέφτονται οι άλλοι ή βάζετε το εγώ σας πάνω από την ευτυχία του συντρόφου σας, τότε δεν είστε έτοιμοι για μια στενή σχέση. Για την ακρίβεια, δεν είστε καν έτοιμοι να βιώσετε όλα όσα έχει να σας προσφέρει η ζωή.

Κάποια στιγμή, όλοι πιστεύουν ότι οι σχέσεις είναι δύσκολες και ότι είναι καλύτερα να ζούμε μόνοι μας- με τους δικούς μας όρους. Αλλά όπως λέει ο μεγάλος δάσκαλος της χελώνας Oogway, "Ο έλεγχος είναι μια ψευδαίσθηση." Οι σχέσεις που ξεκινούν δύσκολα και μας αναγκάζουν να παραιτηθούμε από τον έλεγχο, συχνά καταλήγουν να μας διδάσκουν την ουσία της ζωής.

2. Πρέπει να δουλέψετε για να κάνετε τη σχέση σας καλύτερη

Η Drashti λέει: "Μια επιτυχημένη σχέση απαιτεί δουλειά και από τους δύο εμπλεκόμενους. Όταν το ένα άτομο δεν καταβάλλει προσπάθεια, το άλλο μπορεί να αισθανθεί δυσαρέσκεια και να αρχίσει να απομακρύνεται και από τη σχέση".

Αν κάτι σας ενοχλεί σχετικά με τον σύντροφό σας, πρέπει να εκφράσετε αυτές τις ανησυχίες με σεβασμό αντί να καταπιέζετε τα αρνητικά συναισθήματα. Γιατί αυτά θα βγουν τελικά προς τα έξω, με πιο άσχημο τρόπο. Σίγουρα οι σχέσεις είναι δύσκολες και πρέπει να συνεχίσετε να εργάζεστε γι' αυτές. Αλλά αυτό δεν ισχύει για όλα τα αξιόλογα πράγματα στη ζωή; Και ποιος ξέρει, όλη αυτή η προσπάθεια μπορεί να αποφέρει καρπούς που δεν μπορούσατε να φανταστείτε.

3. Πρέπει να δίνεις χωρίς να περιμένεις τίποτα σε αντάλλαγμα

Όταν είστε ερωτευμένοι με κάποιον, θέλετε να σας αγαπάει κι εκείνος. Για την ακρίβεια, θέλετε να τον βλέπετε να σας αγαπάει κι εκείνος. Μπορεί ακόμη και να προσπαθήσετε να αλλάξετε τον εαυτό σας μόνο και μόνο για να πάρετε μια αίσθηση έγκρισης από τον σύντροφό σας. Αλλά τα συναισθήματα δεν λειτουργούν έτσι.

Η Drashti λέει: "Αυτό που κάνουν λάθος τα περισσότερα ζευγάρια είναι ότι ξεχνούν την ατομικότητά τους και περιμένουν το ίδιο από τον σύντροφό τους. Δύο άνθρωποι θα είναι πάντα διαφορετικοί, ακόμη και όταν βρίσκονται σε μια σχέση. Η διατήρηση της ατομικότητάς σας είναι το κλειδί για να δίνετε ανιδιοτελώς σε μια σχέση".

Το να αγαπάς κάποιον δεν έχει να κάνει με το να τον ευχαριστείς, αλλά με το να τον κάνεις ευτυχισμένο. Αν θέτεις προσδοκίες με τις προσπάθειές σου να τον κάνεις ευτυχισμένο, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να επιδεινώσεις την αναπόφευκτη απογοήτευση.

4. Πρέπει να κάνετε συμβιβασμούς

Το να κάνετε συμβιβασμούς σε μια σχέση είναι συχνά απαραίτητο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εύκολο. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι το πιο δύσκολο πράγμα που θα κάνετε ποτέ. Μια σχέση σημαίνει να μοιράζεστε τις ευθύνες και να κάνετε θυσίες ο ένας για τον άλλον. Το κλειδί για να κάνετε τους συμβιβασμούς να δουλέψουν είναι να τους δείτε ως ένα μέσο για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας να πετύχει τους στόχους του και ταυτόχρονα να πετύχετε τους δικούς σας.

Δεν θέλετε να θυσιάσετε πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς, αλλά αν ο σύντροφός σας ζητάει κάτι λογικό, σκεφτείτε να το αποδεχτείτε -ακόμη κι αν δεν είναι ακριβώς αυτό που θέλετε- με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Η ζωή ποτέ δεν σας δίνει όλα όσα θέλετε. Μαθαίνοντας να συμβιβάζεστε για τους αγαπημένους σας, μαθαίνετε επίσης να είστε σε ειρήνη με τη ζωή σας.

5. Πρέπει να βρείτε την ισορροπία του ρομαντισμού

Όταν σαρώνονται από το πρώτο κύμα διαφωνιών και διαφορών, πολλά ζευγάρια αναρωτιούνται: "Υποτίθεται ότι οι σχέσεις πρέπει να είναι δύσκολες στην αρχή;" Είναι μια κατανοητή αμφιβολία. Ένα νέο άτομο έχει μπει στη ζωή σας και έχει γίνει τόσο σημαντικό. Συν τοις άλλοις, υποτίθεται ότι πρέπει να το κάνετε να νιώσει ότι αγαπιέται. Αλλά διαφορετικά άτομα έχουν διαφορετικές ρομαντικές ανάγκες.

Πρέπει να εξισορροπήσετε τις ανάγκες του άλλου για συναισθηματική εγγύτητα και σωματική οικειότητα. Οι άνθρωποι που δεν ξέρουν πώς να το κάνουν αυτό να συμβεί ταυτόχρονα, νιώθουν ότι οι σχέσεις είναι δύσκολες. Η προσπάθεια να μιμηθείτε το φανταστικό ρομάντζο στην πραγματική ζωή μόνο χειροτερεύει το θέμα.

Οι σχέσεις είναι πιο δύσκολες τώρα που έχουμε τόσο πολύ περιεχόμενο διαθέσιμο για τον ρομαντισμό. Δημιουργεί μη ρεαλιστικές προσδοκίες και μπορεί να βγάλει εκτός ισορροπίας τη μοναδική ρομαντική δυναμική σας. Πρέπει να καταλάβετε τι λειτουργεί για εσάς και τον σύντροφό σας. Μόνο τότε θα μπορέσετε να επιτύχετε ρομαντική αρμονία στη σχέση.

6. Πρέπει να ξεπεράσετε τις βαθύτερες πληγές σας

Σε μια σχέση, οι άνθρωποι συχνά κρατούν κακία για τα λάθη που έκανε ο σύντροφός τους στο παρελθόν, αντί να τους συγχωρήσουν και να προχωρήσουν. Αν πιστεύετε ότι το να συγχωρείς είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, ειδικά σε θέματα αγάπης, συμφωνώ μαζί σου.

Όσο πιο κοντά είσαι σε κάποιον, τόσο περισσότερο μπορούν να σε πληγώσουν οι πράξεις του. Ίσως γι' αυτό οι σχέσεις με δίδυμες φλόγες είναι δύσκολες. Δεν είναι εύκολο να ξεπεράσεις τον πόνο που υπέστης σε μια σχέση. Αλλά πρέπει να το ξεπεράσεις. Όχι μόνο γιατί είναι απαραίτητο για να προχωρήσει μια σχέση, αλλά και γιατί είναι απαραίτητο για να προχωρήσεις στη ζωή σου. Από όλα τα πράγματα που θα μάθεις σε μια σχέση, το να αφήνεις ναείναι ίσως το πιο σημαντικό μάθημα.

7. Πρέπει να είστε υπομονετικοί

Η Drashti παρατηρεί: "Στα αρχικά στάδια μιας σχέσης, οι δύο άνθρωποι είναι τόσο πολύ ερωτευμένοι μεταξύ τους που παραβλέπουν όλα τα προσωπικά ελαττώματα. Όσο περνάει όμως ο καιρός, αρχίζουν να παρατηρούν όλο και περισσότερο τα ελαττώματα του άλλου. Οι σχέσεις είναι πιο δύσκολες τώρα που η καινοτομία του ρομαντισμού έχει περάσει. Αυτή είναι η συγκυρία όπου οι σχέσεις πραγματικά πετυχαίνουν ή αποτυγχάνουν".

Όλοι έχουμε τα ελαττώματά μας. Τις κακές μας συνήθειες και τις ενοχλητικές μας ιδιορρυθμίες. Το να τα αποδεχτούμε αυτά και να μείνουμε μαζί με το άτομο στα δύσκολα είναι αυτό που σημαίνει αγάπη και υπομονή. Κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι κάνουμε λάθη. Επικεντρωθείτε στα θετικά χαρακτηριστικά του συντρόφου σας αντί να μένετε στα αρνητικά. Αν μπορείτε να δείτε πέρα από τις ατέλειές του και να τον αγαπήσετε για αυτό που πραγματικά είναι, έχετε βρει τοντην αγάπη της ζωής σας.

8. Πρέπει να εκτιμάτε ο ένας τον άλλον

Ο χρόνος έχει έναν περίεργο τρόπο να κάνει τα πράγματα να φαίνονται λιγότερο ξεχωριστά από ό,τι είναι στην πραγματικότητα. Αφού είστε μαζί για λίγο καιρό, αρχίζετε να θεωρείτε ο ένας τον άλλον δεδομένο. Οι σχέσεις που ξεκινούν δύσκολα φτάνουν σε αυτό το στάδιο πολύ νωρίς. Μερικές φορές ξεχνάτε πόσο σημαντικός είναι ο σύντροφός σας για εσάς. Τότε, ίσως, συμβαίνει κάτι που σας θυμίζει πόσο πολύ τον χρειάζεστε στη ζωή σας. Ή, ίσως, ηη υπενθύμιση έρχεται λίγο αργά.

Γι' αυτό είναι σημαντικό να λέτε στο σύντροφό σας πόσο τον εκτιμάτε κάθε τόσο. Είναι εύκολο να εγκλωβιστούμε στη ρουτίνα μας. Είναι δύσκολο να δούμε πέρα από την καθημερινότητα αυτής της ρουτίνας και να εκτιμήσουμε το εξαιρετικό. Όπως οι σχέσεις, όπως η ζωή.

9. Χρειάζεστε επικοινωνία σε αντίθεση με ποτέ άλλοτε

Τίποτα δεν σκοτώνει μια σχέση γρηγορότερα από την έλλειψη επικοινωνίας και διαφάνειας. Οι επικοινωνιακές δεξιότητες είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση της σχέσης σας και την εμβάθυνση της σύνδεσης με τον σύντροφό σας.

Πάρτε το παράδειγμα των σχέσεων εξ αποστάσεως. Συχνά οι άνθρωποι δυσκολεύονται να τις αντιμετωπίσουν και αισθάνονται ότι οι σχέσεις εξ αποστάσεως είναι δύσκολες. Αλλά αν κοιτάξετε προσεκτικά, οι προκλήσεις δεν έγκεινται μόνο στην έλλειψη εγγύτητας αλλά και στην έλλειψη επαρκούς επικοινωνίας. Η Drashti μοιράζεται τον έναν πρακτικό χρυσό κανόνα που όλοι οι πελάτες της είναι υποχρεωμένοι να ακολουθούν: "Κάντε την ειλικρινή επικοινωνία καθημερινή ιεροτελεστία.

"Είναι ο μόνος τρόπος για να εξηγήσετε πώς αισθάνεστε, τι θέλετε ή ποιο είναι το πρόβλημα. Πολλές φορές οι άνθρωποι θέλουν οι σύντροφοί τους να ξέρουν απλά διαισθητικά πώς αισθάνονται, αλλά αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Θα εκπλαγείτε με το πόσα προβλήματα μπορούν να αποφευχθούν στις σχέσεις ή σε οποιαδήποτε κοινωνική αλληλεπίδραση, μέσω της απλής επικοινωνίας".

Υπάρχουν λίγοι τομείς της ζωής μας όπου έχουμε μεγαλύτερη ικανότητα να αναπτυχθούμε και να μάθουμε από ό,τι στις σχέσεις μας. Αυτό μπορεί να είναι συναρπαστικό και ενίοτε τρομακτικό, αλλά είναι πάντα μια ευκαιρία να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι. Οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά, αλλά αξίζει τον κόπο. Γιατί όσο περισσότερα βάζετε σε αυτές, τόσο περισσότερα παίρνετε από αυτές.

Μπορεί να μην βρείτε τη λύση αμέσως, αλλά όσο δεν πετάτε την πετσέτα, είναι σίγουρο ότι θα σημειώσετε πρόοδο. Έτσι, την επόμενη φορά που θα βρεθείτε να σκέφτεστε: "Γιατί είναι δύσκολες οι σχέσεις;", θυμηθείτε στον εαυτό σας ότι οι σχέσεις είναι δύσκολες επειδή αξίζουν τον κόπο.