Πώς υποτίθεται ότι πρέπει να είναι μια καλή σχέση; Πρέπει να νιώθετε ερωτευμένοι κάθε μέρα ή είναι μια πιο σταθερή αίσθηση προσκόλλησης; Πόσο άσχημοι μπορούν να γίνουν οι καβγάδες σας πριν γίνουν τοξικοί και πόση ασέβεια είναι υπερβολική; "Είμαι ευτυχισμένος στη σχέση μου;" είναι μια ερώτηση που όλοι μας έχουμε κάνει στον εαυτό μας, παρά το πόσο ευτυχισμένοι μπορεί να φαινόμαστε στις selfies μας στο Instagram.

Μπορεί να φαίνεται ότι τα πράγματα πάνε τέλεια για περίπου μια εβδομάδα, αλλά στη συνέχεια οι άσχημοι καβγάδες που δεν μπορείτε να σταματήσετε να έχετε τις επόμενες ημέρες μπορεί να σας κάνουν να επανεξετάσετε ολόκληρη τη σχέση. Καθώς οι υψωμένες φωνές δεν φαίνεται να σταματούν, μπορεί ακόμη και να αναρωτηθείτε αν έχετε μπλέξει σε κάτι που πρόκειται να εκραγεί.

Πριν χαρακτηρίσετε τη σχέση σας ή ακόμα και τον σύντροφό σας με έναν ασυγχώρητο όρο, αν αφιερώσετε ένα λεπτό για να σκεφτείτε το ερώτημα "Είμαι ευτυχισμένη στη σχέση μου;", θα σας κάνει καλό. Για να μην καταλήξετε να αφήσετε την παράνοια να σας καταστρέψει μια υπέροχη σχέση, ας δούμε μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας.

Το κουίζ "Είμαι ευτυχισμένος στη σχέση μου;" για να σας βοηθήσει να το καταλάβετε

Μπαίνετε σε μια σχέση με τις δικές σας ιδέες για το πώς υποτίθεται ότι πρέπει να μοιάζει, το ίδιο και ο σύντροφός σας. Μπορεί να είστε όλο ουράνια τόξα και πεταλούδες, ενώ ο σύντροφός σας μπορεί να μην είναι το πιο μουσικό άτομο εκεί έξω. Ως αποτέλεσμα, οι φευγαλέες αμφιβολίες για το "Γιατί δεν είμαι πια ευτυχισμένος στη σχέση μου;" είναι απολύτως φυσιολογικές. Μερικές φορές, μπορεί να μην είστε απαραίτητα δυστυχισμένοι- μπορεί απλώς να μην έχετε καταλάβειγια το πώς να διορθώσετε τα προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση σας.

Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν στιγμές που μπορεί να κλείνετε τα μάτια στα πιο κραυγαλέα σημάδια δυστυχίας. Είστε μέσα σε αυτήν επειδή σας αρέσει να είστε ερωτευμένοι; Είστε σίγουροι για αυτό που έχετε; Έχετε μείνει να αναρωτιέστε: "Είμαι ευτυχισμένος στη σχέση μου ή απλά βολεύομαι;" Οι παρακάτω ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πού βρίσκεστε. Ας καταλάβουμε αν οι ιδρωμένες παλάμες που σας προκαλεί η σχέση σαςοφείλονται σε άγχος για το μέλλον ή σε ενθουσιασμό για το τι μέλλει γενέσθαι.

1. Ικανοποιούνται οι ανάγκες σας για συναισθηματική οικειότητα;

Α. Ναι! Ο σύντροφός μου με καταλαβαίνει πραγματικά.

Β. Χμμ, ως επί το πλείστον! Νομίζω.

Γ. Όχι, δεν νομίζω.

Η συναισθηματική οικειότητα είναι ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας σε ό,τι κρατάει μια σχέση ζωντανή. Όταν τα πράγματα ηρεμούν, δεν μπορείτε να βασιστείτε πραγματικά στις χνουδωτές μανσέτες για να διατηρήσετε τη σπίθα. Πρέπει τελικά να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να εκμυστηρευτείτε στο σύντροφό σας χωρίς αναστολές ή αμφιβολίες.

Μπορείτε να πείτε στο σύντροφό σας ό,τι θέλετε; Μπορεί να σας συμπάσχει και να συμπάσχει μαζί σας και εσείς μαζί του; Αυτές οι ερωτήσεις είναι οι πιο σημαντικές που πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε να απαντήσετε στο ερώτημα "Είμαι ευτυχισμένος στη σχέση μου;".

2. Είστε σεξουαλικά ικανοποιημένοι;

Α. Ω ναι! Δόξα τω Θεώ.

Β. Δεν πειράζει. Δεν παραπονιέμαι.

Γ. Κοιμόμαστε χωριστά. Μη ρωτάς!

Σίγουρα, η συναισθηματική οικειότητα μπορεί αναμφισβήτητα να είναι λίγο πιο σημαντική, αλλά το να είστε σταθερά σεξουαλικά δυσαρεστημένοι είναι συνταγή για καταστροφή. Μπορεί να το αφήσετε να περάσει για λίγο, αλλά τελικά θα στείλετε παθητικά-επιθετικά στο σύντροφό σας μερικά άρθρα για το πώς να κάνετε τα πράγματα πιο πικάντικα.

Πριν οδηγήσει σε καταστροφή, προσπαθήστε να κάνετε μια συζήτηση γι' αυτό. Το πόσο παραγωγική αποδεικνύεται αυτή η συζήτηση δείχνει επίσης αν είστε ευτυχισμένοι στη σχέση σας.

3. Γνωρίζεστε μεταξύ σας;

Α. Είναι οι καλύτεροι φίλοι μου.

Β. Δεν μπορείτε να μοιραστείτε πολλά με έναν πολυάσχολο σύντροφο.

Γ. Δεν θυμάμαι πότε μιλήσαμε τελευταία φορά ο ένας για τον άλλον.

Αν σκέφτεστε συνεχώς πράγματα όπως: "Είμαι ευτυχισμένη στη σχέση μου;", ίσως ήρθε η ώρα να σκεφτείτε αν πραγματικά γνωρίζετε τον σύντροφό σας ή όχι. Εκτός από τα συναισθήματα που μοιράζεστε, γνωρίζετε πραγματικά πώς είναι ο σύντροφός σας; Συμφωνείτε με την κοσμοθεωρία του, τον αγαπάτε για την προσωπικότητά του, γνωρίζετε για τις επιρροές που δέχτηκε από την παιδική του ηλικία;

4. Αισθάνεστε καλά για το μέλλον;

Α. Δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου χωρίς αυτούς. Μιλάμε συνέχεια για το μέλλον μας.

Β. Δεν μιλάμε τόσο πολύ για το μέλλον, αλλά υποθέτω ότι θα είμαστε μαζί. Ελπίζω!

Γ. Όχι! Δεν μπορώ να φανταστώ να υποφέρω έτσι στην αιωνιότητα.

Αφήστε στην άκρη όλο το χρόνο που έχετε επενδύσει και όλα τα συναισθήματα που νομίζετε ότι έχετε για αυτό το άτομο. Αφήστε στην άκρη όλα τα δώρα, όλες τις επισκέψεις-έκπληξη και όλες τις ευγενικές χειρονομίες και ρωτήστε τον εαυτό σας: Βλέπετε τον εαυτό σας με αυτό το άτομο σε πέντε ή δέκα χρόνια;

Δεν έχει σημασία σε ποιο στάδιο της σχέσης σας βρίσκεστε, το να αισθάνεστε καλά για το μέλλον είναι μια βασική ανάγκη. Με βάση το πώς απαντάτε σε αυτή την ερώτηση, θα έχετε μια πολύ καλύτερη κατανόηση του πόσο ευτυχισμένοι ή δυστυχισμένοι είστε.

5. Διορθώνετε τα προβλήματά σας και δεν τα αγνοείτε;

Α. Ναι, πιστεύουμε ότι πρέπει να δίνουμε προτεραιότητα στα θέματα σχέσεων.

Β. Μιλάμε για κάποια από αυτά, αλλά τα σοβαρά τα κρύβουμε κάτω από το χαλί.

Γ. Το "κάτω από το χαλί" μας είναι πιο βρώμικο και από το κεφαλάρι ενός πρωτοετούς φοιτητή.

Αν το μέλλον μοιάζει ζοφερό ή αν απλά καταλήξατε να έχετε μια ενοχλητική κουκίδα αμφιβολίας σχετικά με την τελευταία ερώτηση, αναρωτηθείτε αν αγνοείτε συστηματικά τα προβλήματα της σχέσης σας. Αν ναι, οι πιθανότητες είναι ότι μπορεί απλώς να είστε ξεμυαλισμένοι.

6. Είστε ευχαριστημένοι με τον τρόπο που επιλύετε τους καβγάδες;

Α. Ναι, νομίζω ότι αισθανόμαστε πραγματικά ικανοποιημένοι με τις αποφάσεις των αγώνων μας.

Β. Μερικές φορές είμαστε εντάξει, αλλά μερικές φορές κάνουμε κύκλους και μετά τα παρατάμε. Προσπαθούμε.

Γ. Όχι, τίποτα καλό δεν βγαίνει ποτέ από αυτό. Δεν υπάρχει λόγος να πολεμάμε, όπως φαίνεται.

Η επίλυση των συγκρούσεων είναι μια τεράστια και συχνά παραγνωρισμένη πτυχή μιας σχέσης. Οι καυγάδες σας τελειώνουν με το "Μπορούμε να σταματήσουμε να μιλάμε γι' αυτό, σε παρακαλώ;" Ή μήπως τελειώνουν με μια πιο θετική νότα, "Χαίρομαι που μπορέσαμε να το συζητήσουμε και να το διευθετήσουμε"; Αν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να λέει κάτι σαν: "Δεν είμαι ευτυχισμένη στη σχέση μου, αλλά τον αγαπώ", μπορεί να είναι επειδή εσείς οι δύο δεν μπορείτε να σταματήσετε να τσακώνεστε. Και αυτό είναιπιθανώς επειδή δεν λύνετε ποτέ κανένα από τα θέματα για τα οποία συνεχίζετε να τσακώνεστε.

7. Είναι ο σύντροφός σας ευτυχισμένος;

Α. Πήραν χρόνο για να απαντήσουν, το σκέφτηκαν ειλικρινά και είπαν "Ναι!".

Β. Είπαν: "Ναι, βέβαια, γιατί όχι!" Ή "Γιατί κάνεις αυτές τις ερωτήσεις;" Ή κάτι τέτοιο.

Γ. Απέρριψαν τις ερωτήσεις σας και αρνήθηκαν να της δώσουν σημασία.

Ναι, η απάντηση στο ερώτημα "Γιατί δεν είμαι πια ευτυχισμένος στη σχέση μου;" μπορεί να μην έχει καν να κάνει με εσάς. Ρωτήστε τον σύντροφό σας αν είναι πραγματικά ευτυχισμένος και αν νιώθει ικανοποιημένος. Και αν απαντήσει με το "Δεν ξέρω, δεν είμαι πραγματικά σίγουρος", μην φρικάρετε, μείνετε ψύχραιμοι και στείλτε του αντ' αυτού αυτό το άρθρο, ώστε να ανακαλύψει αν είναι ευτυχισμένος ή όχι.

8. Σας κάνει ο σύντροφός σας να αισθάνεστε ολοκληρωμένος;

Α. Ναι, αισθάνομαι αρκετά! Αισθάνομαι ικανός και σίγουρος.

Β. Ίσως, και η ανασφάλεια που νιώθω είναι δικό μου θέμα.

Γ. Όχι, νιώθω ανασφάλεια σε αυτή τη σχέση. Νιώθω ότι δεν είμαι αρκετός.

Αισθάνεστε ότι κάτι λείπει; Αισθάνεστε ότι θα ήσασταν πιο ευτυχισμένοι αν διορθωνόταν κάτι που δεν μπορείτε να αλλάξετε ή να αντιμετωπίσετε; Αισθάνεστε ότι οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται, με αποτέλεσμα να αισθάνεστε ελλιπείς; Ή ότι σας κάνουν να αισθάνεστε ανεπαρκής; Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Έχω τσεκάρει τη σχέση επειδή δεν με κάνει να αισθάνομαι καλά με τον εαυτό μου;".

Σε μια ευτυχισμένη, θετική σχέση, και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ότι μπορούν να αναπτυχθούν, τόσο ως άτομα όσο και ως ζευγάρι. Αισθάνονται ασφαλείς και ολοκληρωμένοι, όχι ελλιπείς και ανασφαλείς. Αυτό δείχνει ότι είστε ευτυχισμένοι στη σχέση σας.

9. Αισθάνεστε ότι σας σέβονται;

Α. Ναι. Ο σύντροφός μου εκτιμά εμένα, τα συναισθήματά μου και τη γνώμη μου.

Β. Νομίζω πως ναι, αλλά μερικές φορές αισθάνομαι ότι δεν τους ενδιαφέρει τι έχω να πω.

Γ. Όχι, αισθάνομαι συνεχώς υπονομευμένη και συχνά αντιμετωπίζομαι σαν παιδί.

Ο αμοιβαίος σεβασμός είναι λίγο πολύ ένα αδιαπραγμάτευτο στοιχείο σε κάθε σχέση. Χωρίς αυτόν, θα παίζεις πάντα το δεύτερο βιολί και δεν θα νιώθεις πολύ αξιόλογη. Αν έχεις κάνει στον εαυτό σου ερωτήσεις όπως: "Γιατί δεν είμαι πια ευτυχισμένη στη σχέση μου;", μπορεί να είναι επειδή ο έρωτας που έχει ξεθωριάσει σε έκανε να συνειδητοποιήσεις ότι δεν σε σέβονται σε αυτή τη δυναμική.

10. Είστε ευχαριστημένοι με τον τρόπο που επικοινωνείτε μεταξύ σας;

Α. Ναι, έχουμε ένα σύστημα και είμαι βέβαιος ότι λειτουργεί.

Β. Είμαστε σε θέση να λέμε ο ένας στον άλλο τα περισσότερα πράγματα, αλλά μερικές φορές φοβάμαι ότι αυτό θα οδηγήσει σε καυγά.

Γ. Δεν αισθάνομαι σίγουρος ότι μπορώ να μοιραστώ πράγματα. Ο σύντροφός μου μπορεί να θυμώσει ή να με κρίνει.

Κρατάτε μυστικά ο ένας από τον άλλον ή είστε ικανοί να λέτε ο ένας στον άλλον τα πάντα χωρίς να φοβάστε ότι θα κριθείτε γι' αυτό; Το να είστε σε θέση να επικοινωνείτε ανοιχτά με τον σύντροφό σας και να καταλήγετε σε εποικοδομητικά συμπεράσματα στο τέλος των συζητήσεών σας δείχνει ότι είστε ευτυχισμένοι στη σχέση σας - ή τουλάχιστον έχετε τη δυνατότητα να είστε.

11. Είστε ευχαριστημένοι με τις αξίες του συντρόφου σας;

Α. Ναι, τους θαυμάζω γι' αυτό που είναι. Μαθαίνουμε από τις διαφορές μας.

Β. Υπάρχουν διαφορές, αλλά χαίρομαι που ο σύντροφός μου δεν είναι ψυχαναγκαστικός ψεύτης ή δολοφόνος.

Γ. Είναι πολύ δύσκολο να συμπαθήσω τον σύντροφό μου. Απλώς δεν συμφωνούμε στα περισσότερα πράγματα.

Διαφέρουν οι αξίες σας σε σημείο που να μην μπορείτε καν να κάνετε μια συζήτηση, ας πούμε, για τις πολιτικές σας ιδεολογίες ή τις απόψεις σας για τη ζωή; Είναι ο ένας εξαιρετικά θρησκευόμενος, ενώ ο άλλος αποφεύγει ενεργά τη συζήτηση για τη θρησκεία; Το να έχετε διαφορετικές αξίες είναι εντάξει, αρκεί να μπορείτε να τις προσπεράσετε και να μην θέτουν σε κίνδυνο τα θεμέλια της δυναμικής σας. Αν αναρωτιέστε: "Είμαι ευτυχισμένος στοσχέση;", προσπαθήστε να καταλάβετε αν οι αμφιβολίες προέκυψαν εξαιτίας του ποιον ψηφίζει ο σύντροφός σας.

12. Είστε ικανοποιημένοι με τον σύντροφό σας χωρίς να θέλετε να τον αλλάξετε;

Α. Ναι, είμαι. Οι ιδιαιτερότητές τους τους κάνουν αυτό που είναι.

Β. Είμαστε και οι δύο κυρίως ευτυχισμένοι. Και είναι καλό να βελτιώνεται λίγο ο ένας για τον άλλον, έτσι δεν είναι;

Γ. Αν μπορούσα να αλλάξω όλα όσα δεν μου αρέσουν στον σύντροφό μου, θα ήμουν με κάποιον άλλο.

Θέλετε να αλλάξετε τον σύντροφό σας επειδή θα θέλατε να συμπεριφέρεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο που δεν συμπεριφέρεται; Ίσως έχετε πρόβλημα με τη γλώσσα της αγάπης του συντρόφου σας και θέλετε να αλλάξει τον τρόπο που δείχνει την αγάπη του, αλλά εκείνος δεν είναι εντάξει με το να επιδίδεται σε όλα αυτά τα PDA. Θέλετε να αλλάξετε τα βασικά στοιχεία της προσωπικότητας του άλλου; Κάνοντας στον εαυτό σας σκληρές ερωτήσεις όπως αυτές θα σας πειαυτά που πρέπει να ξέρετε.

13. Είστε συμβατοί με τον σύντροφό σας;

Α. Είμαστε δύο μπιζέλια σε ένα κουκούτσι.

Β. Μας αρέσει η παρέα του άλλου. Αλλά δεν μπορώ να είμαι ο εαυτός μου όσο είμαι με την καλύτερή μου φίλη.

Γ. Εύχομαι κάθε φορά που βρίσκομαι με τον σύντροφό μου να έχω διαφορετική παρέα.

Αν όντως συνειδητοποιήσετε ότι ο ένας από εσάς θέλει να αλλάξει τον άλλον με κάποιο τρόπο, ίσως ήρθε η ώρα να αναρωτηθείτε αν εσείς και ο σύντροφός σας ταιριάζετε καν. Βγάλτε το σεξ από την εξίσωση. Μπορείτε να είστε οι καλύτεροι φίλοι μεταξύ σας; Αν η απάντηση είναι ένα εκπληκτικό ναι, μπορεί να είναι ένα από τα καλύτερα σημάδια που δείχνουν ότι είστε ευτυχισμένοι στη σχέση σας. Αν όμως σκέφτεστε: "Δεν είμαι ευτυχισμένος στη σχέση μουαλλά τον αγαπώ", ίσως ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσετε τι σημαίνει αγάπη για εσάς.

14. Αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τη ζήλια ή την ανασφάλεια;

Α. Μιλάμε για τα πάντα. Είμαι σίγουρη ότι μπορώ να πω στον σύντροφό μου ότι ζηλεύω, αν αισθανόμουν έτσι.

Β. Μπορούμε να μιλήσουμε για τις ανασφάλειες, αλλά δεν είμαι σίγουρη αν θα μου δώσουν την επιβεβαίωση που χρειάζομαι. Ίσως να το κάνουν.

Γ. Είναι καλύτερα να μη μιλάτε για ζήλια ή ανασφάλεια. Θα κάνουν το βουνό από τη μύγα μες στο γάλα.

Το να αισθάνεστε ένα αίσθημα υγιούς ζήλιας όταν ο σύντροφός σας δίνει περισσότερη προσοχή σε κάποιον άλλον από εσάς είναι εξαιρετικά φυσιολογικό. Αν σας είναι εύκολο να το επικοινωνήσετε αυτό στο σύντροφό σας και νιώθετε σίγουροι ότι θα σας καθησυχάσει σε αντάλλαγμα, αυτό δείχνει ότι είστε ευτυχισμένοι στη σχέση σας. Όταν όμως τέτοια περιστατικά μετατρέπονται σε καβγάδες εβδομάδων και κάνουν και τους δύο σας να αμφισβητείτε την εμπιστοσύνη που έχετε, μπορεί να υποδηλώνουνμεγαλύτερα προβλήματα.

Μήπως τα θέματα εμπιστοσύνης και ανασφάλειας παραμένουν περισσότερο απ' όσο θα έπρεπε; Είστε σε θέση να τα ξεπεράσετε ή προκαλούν μόνιμες ρήξεις; Αν σκέφτεστε συνεχώς πράγματα όπως: "Δεν είμαι ευτυχισμένη στη σχέση μου, αλλά τον αγαπώ", μπορεί να οφείλεται στο ότι μπορεί να έχετε κάποια θέματα που πρέπει να αντιμετωπίσετε.

15. Ο σύντροφός σας σας κάνει ευτυχισμένους;

Α. Ναι, είμαι πολύ ευχαριστημένος μαζί τους.

Β. Είμαι ως επί το πλείστον ευτυχισμένη με τον σύντροφό μου. Μακάρι να μπορούσαμε να μιλάμε περισσότερο και να λύσουμε κάποια από τα εκκρεμή ζητήματα που μας απασχολούν.

Γ. Όχι, δεν νομίζω ότι είμαι ευτυχισμένη σε αυτή τη σχέση. Αισθάνομαι δυστυχισμένη τις περισσότερες φορές.

Μερικές φορές, η απάντηση στο ερώτημα "Είμαι ευτυχισμένος στη σχέση μου ή απλά βολεύομαι;" βρίσκεται στις βασικές ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας. Μήπως ακούσια φοράτε ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας μόλις βλέπετε το σύντροφό σας; Απολαμβάνετε να είστε μαζί του; Ή μήπως μιλάτε συχνά στον εαυτό σας και αναρωτιέστε: "Είμαι τσεκαρισμένος από τη σχέση;", ή "Δεν είμαι ευτυχισμένος στη σχέση μου αλλά τον αγαπώ. Γιατί δεν είμαιευτυχισμένη στη σχέση μου πια;"

Αν η ιδέα του να περνάτε τόνους ποιοτικού χρόνου με τον σύντροφό σας σας γεμίζει χαρά, αυτό δείχνει ότι είστε ευτυχισμένοι στη σχέση σας. Αν όμως προτιμάτε να βλέπετε Netflix μόνοι σας, ίσως πρέπει να σκεφτείτε κάτι.

16. Νιώθετε ότι σας αγαπούν;

Α. Ναι, αισθάνομαι ότι με φροντίζουν. Αισθάνομαι ότι ο σύντροφός μου με προσέχει. Με εκτιμά και με αγαπά.

Β. Με αγαπούν. Μακάρι να με άκουγαν περισσότερο.

Γ. Όχι, αναζητώ την αγάπη από άλλους ανθρώπους στη ζωή μου.

Σίγουρα, μπορεί να λέτε ο ένας στον άλλον "σ' αγαπώ" όλη την ώρα, αλλά μπορείτε ποτέ πραγματικά να δείτε τον σύντροφό σας να καταβάλλει προσπάθεια να σας το δείξει; Αν ο καλύτερός σας φίλος σας κάνει να νιώθετε πιο επικυρωμένη από ό,τι ο σύντροφός σας, πρέπει να του δώσετε να καταλάβει ότι δεν αισθάνεστε απαραίτητα επιθυμητή.

17. Μπορείτε να πείτε με σιγουριά ότι αυτή η σχέση δεν σας βλάπτει ψυχικά ή σωματικά;

Α. Ναι, φυσικά. Η παρουσία του συντρόφου μου στη ζωή μου έχει κάνει καλό σε μένα. Με ανεβάζουν, έχω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση μαζί τους.

Β. Ο σύντροφός μου και εγώ προσπαθούμε να κάνουμε ο ένας τον άλλον καλύτερο. Αλλά δεν πετυχαίνει. Ίσως πρέπει να σταματήσουμε να το κάνουμε αυτό και να αποδεχτούμε ο ένας τον άλλον.

Γ. Όχι, ο σύντροφός μου με υποτιμά. Η αυτοεκτίμησή μου έχει πέσει κατακόρυφα. Είμαι πιο καταθλιπτική από ποτέ.

Με άλλα λόγια, βρίσκεστε σε μια τοξική σχέση; Αν είστε, δεν θα έπρεπε πραγματικά να αγωνίζεστε να βρείτε μια απάντηση σε ερωτήσεις όπως: "Είμαι ευτυχισμένη στη σχέση μου;" Όταν μια σχέση γίνεται ψυχικά ή σωματικά κακοποιητική, είναι καιρός να σταματήσετε να δίνετε άλλες ευκαιρίες στον σύντροφό σας και να βρείτε τρόπο να βγείτε από αυτήν.

Υπολογίζοντας τα αποτελέσματα του κουίζ "Είμαι ευτυχισμένος στη σχέση μου;"

Για να απαντήσετε στο ερώτημα αν είστε ευτυχισμένοι στη σχέση σας ή όχι, προχωρήστε και μετρήστε τη βαθμολογία σας από το κουίζ. Με βάση το πόσους πόντους θα μπορούσατε να απαντήσετε "Ναι", ας ρίξουμε μια ματιά στο τι σημαίνει αυτό:

Κυρίως Α: Αν επιλέξατε ως επί το πλείστον την πρώτη επιλογή και απαντήσατε με ένα ηχηρό "Ναι" σε περισσότερα από 15 από τα σημεία που παρατίθενται, είστε συνολικά αρκετά ευχαριστημένοι με τη δύναμη της σχέσης σας. Αν καταλήξατε σε αυτό το άρθρο εξαιτίας μερικών κοινών προβλημάτων της σχέσης σας, ίσως πρόκειται μόνο για ένα μικρό χτύπημα στην πορεία.

Κυρίως Β: Αν απαντήσατε με ένα ίσως στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, δηλαδή διαλέξατε κυρίως Β, υπάρχει κάποια δουλειά που πρέπει να γίνει για τη δυναμική σας. Μην αποθαρρύνεστε, εκτός αν η δική σας δεν είναι μια επιζήμια τοξική σχέση, τα προβλήματά σας μπορούν να επιλυθούν με αποτελεσματική επικοινωνία.

Κυρίως Γ: Αν διαλέξατε κυρίως τα "Γ" σε αυτό το κουίζ, απαντώντας με "Όχι" στις περισσότερες από αυτές τις ερωτήσεις, είναι πολύ ξεκάθαρο ότι δεν είστε ευτυχισμένοι με τον τρόπο που είναι τα πράγματα στη σχέση σας. "Γιατί δεν είμαι πια ευτυχισμένος στη σχέση μου" είναι η αέναη ανησυχία σας. Ίσως, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι είναι αυτό που θέλετε να κάνετε στο μέλλον. Μόλις καταλήξετε σε μια απόφαση, βεβαιωθείτε ότι έχετετο θάρρος να το ακολουθήσετε.

Βασικοί δείκτες

• Οι φευγαλέες αμφιβολίες για το "Γιατί δεν είμαι πια ευτυχισμένη στη σχέση μου;" είναι απολύτως φυσιολογικές.
• Μπορεί να μην είστε απαραίτητα δυστυχισμένοι- μπορεί απλώς να μην έχετε καταλάβει πώς να διορθώσετε τα προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση σας. Ή μπορεί να κλείνετε τα μάτια στα πιο κραυγαλέα σημάδια δυστυχίας.
• Οι ερωτήσεις σχετικά με τη συναισθηματική οικειότητα, τη σεξουαλική ικανοποίηση, το αίσθημα καλής διάθεσης για το μέλλον, το αίσθημα σεβασμού, την αποτελεσματική επίλυση συγκρούσεων, την ευτυχία, την ασφάλεια και την αγάπη θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε το επίπεδο παρέμβασης που χρειάζεται η σχέση σας.
• Μπορείτε να πείτε με σιγουριά ότι η σχέση σας δεν σας βλάπτει ψυχικά ή σωματικά; Εάν βρίσκεστε σε μια τοξική ή κακοποιητική σχέση, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως επαγγελματική υποστήριξη και να βρείτε τρόπο να βγείτε από αυτήν

Μέσα από αυτόν τον κατάλογο ερωτήσεων και τη βαθμολογία σας, ελπίζουμε να καταλάβετε τι δείχνει ότι είστε ευτυχισμένοι στη σχέση σας και τι σας λέει ότι δεν είστε. Στο τέλος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι εσείς ορίζετε τη δική σας ευτυχία και ότι αυτό που λειτουργεί για εσάς μπορεί να μην είναι απαραίτητα η ιδέα της ευτυχίας με την οποία σχετίζονται οι άλλοι.

Και αν έχετε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι αυτή τη στιγμή βρίσκεστε σε μια όχι και τόσο ευτυχισμένη σχέση, μπορεί να μην είναι ακόμα το τέλος του δρόμου. Με λίγη εξαιρετική συμβουλευτική, η θεραπεία είναι εφικτή. Και αν είναι η θεραπεία που αναζητάτε, το πλήθος των έμπειρων συμβούλων του Bonobology είναι μόνο ένα κλικ μακριά.

27 τρόποι για να ξέρετε αν ένας άντρας σας αγαπάει κρυφά, αλλά είναι πολύ ντροπαλός για να το παραδεχτεί