Sut mae perthynas dda i fod i deimlo? A ddylech chi deimlo mewn cariad bob dydd, neu a yw'n ymdeimlad mwy cyson o ymlyniad? Pa mor hyll y gall eich ymladd fynd cyn iddo ddod yn wenwynig, a faint o ddiffyg parch sy'n ormod? “Ydw i'n hapus yn fy mherthynas?” yn gwestiwn y mae pob un ohonom wedi'i ofyn i'n hunain, er gwaethaf pa mor hapus y gallwn ymddangos yn ein hunluniau Instagram.

Efallai ei bod hi’n edrych fel bod pethau’n mynd yn wych am ryw wythnos ond yna fe allai’r ymladd cas na allwch chi roi’r gorau iddi dros y dyddiau nesaf wneud i chi ailystyried y berthynas gyfan. Gan nad yw’n ymddangos bod y lleisiau uchel yn stopio, efallai y byddwch chi hyd yn oed yn meddwl tybed a ydych chi wedi glanio eich hun mewn rhywbeth sydd ar fin chwythu i fyny.

Cyn i chi labelu eich perthynas neu hyd yn oed eich partner â therm anfaddeuol, bydd cymryd munud i fyfyrio dros y cwestiwn, “Ydw i'n hapus yn fy mherthynas?”, yn gwneud rhywfaint o les i chi. Er mwyn i chi beidio â gadael i baranoia gael y gorau o berthynas wych, gadewch i ni edrych ar ychydig o bethau i'w hystyried.

Yr “Ydw i’n Hapus Yn Fy Mherthynas?” Cwis i'ch Helpu Chi i'w Ddarganfod

Rydych chi'n dechrau perthynas â'ch syniadau eich hun o'r hyn y mae i fod, a'ch partner hefyd. Efallai eich bod i gyd yn enfys a gloÿnnod byw, tra efallai nad eich partner yw'r person mwyaf melys i'w gael. O ganlyniad, mae amheuon di-baid ynghylch “Pam nad ydw i’n hapus yn fy mherthynas bellach?”ydych chi'n gwisgo gwên ar eich wyneb yn anwirfoddol cyn gynted ag y byddwch chi'n gweld eich partner? Ydych chi'n mwynhau bod gyda nhw? Neu a ydych chi'n aml yn siarad â chi'ch hun ac yn meddwl, “A ydw i wedi fy atal o'r berthynas?”, neu, “Nid wyf yn hapus yn fy mherthynas ond rwy'n ei garu. Pam nad ydw i'n hapus yn fy mherthynas bellach?”

Os yw'r syniad o dreulio tunnell o amser o ansawdd gyda'ch partner yn eich llenwi â llawenydd, mae'n dangos eich bod chi'n hapus yn eich perthynas. Fodd bynnag, os yw'n well gennych wylio Netflix ar eich pen eich hun, efallai y bydd gennych rywfaint o feddwl i'w wneud.

16. A wyt ti yn teimlo dy garu?

A. Ydw, rwy'n teimlo fy mod yn cael gofal. Rwy'n teimlo bod gan fy mhartner fy nghefn. Maen nhw'n fy ngwerthfawrogi ac yn fy ngharu i.

B. Maen nhw'n fy ngharu i. Hoffwn pe byddent yn gwrando arnaf mwy.

C. Na, rwy'n ceisio cariad gan bobl eraill yn fy mywyd.

Yn sicr, gallwch chi ddweud “Rwy'n dy garu di” i'ch gilydd drwy'r amser, ond a allwch chi byth weld eich partner yn gwneud ymdrech i'w ddangos i chi? Os yw'ch ffrind gorau yn gwneud i chi deimlo'n fwy dilys na'ch partner, mae angen i chi roi gwybod iddo nad ydych chi o reidrwydd yn teimlo eich bod chi eisiau.

17. Allwch chi ddweud yn hyderus nad yw'r berthynas hon yn eich niweidio'n feddyliol nac yn gorfforol?

A. Ie wrth gwrs. Mae presenoldeb fy mhartner yn fy mywyd wedi bod yn dda i mi. Maen nhw'n fy nyrchafu. Rwy'n fwy hyderus gyda nhw.

Gweld hefyd: 23 Peth Mae Merched Aeddfed Yn Eisiau Mewn Perthynas

B. Mae fy mhartner a minnau yn ceisio gwella ein gilydd. Ond nid yw'n gweithio. Efallai y dylem roi'r gorau i wneud hynny a derbyn ein gilydd.

C. Na, fy mhartneryn fy bychanu. Mae fy hunan-barch wedi plymio. Yr wyf yn fwy isel fy ysbryd nag erioed.

Mewn geiriau eraill, a ydych mewn perthynas wenwynig? Os ydych chi, ni ddylech chi fod yn ei chael hi'n anodd dod o hyd i ateb i gwestiynau fel, "Ydw i'n hapus yn fy mherthynas?" Pan fydd perthynas yn cam-drin yn feddyliol neu'n gorfforol, mae'n bryd rhoi'r gorau i roi mwy o gyfleoedd i'ch partner a darganfod sut i ddod allan ohoni.

Cyfrifo Canlyniadau'r “Ydw i'n Hapus Yn Fy Mherthynas?” Cwis

I ateb y cwestiwn a ydych yn hapus yn eich perthynas ai peidio, ewch ymlaen i gyfrif eich sgôr o’r cwis. Yn seiliedig ar faint o bwyntiau y gallech chi ateb “Ie” iddynt, gadewch i ni edrych ar yr hyn y mae'n ei olygu:

A gan amlaf: Os gwnaethoch chi ddewis yr opsiwn cyntaf gan amlaf ac ymateb gyda “Ie” ysgubol i mwy na 15 o'r pwyntiau a restrir, rydych yn gyffredinol yn eithaf hapus gyda chryfder eich perthynas. Os gwnaethoch chi lanio ar yr erthygl hon oherwydd ychydig o broblemau cydberthnasau cyffredin, efallai mai dim ond hwb bach ydyw ar hyd y ffordd.

B yn bennaf: Os ateboch chi ag efallai i’r rhan fwyaf o’r cwestiynau hyn h.y. wedi dewis B yn bennaf, mae rhywfaint o waith i’w wneud ar gyfer eich dynameg. Peidiwch â digalonni, oni bai nad yw'ch un chi yn berthynas wenwynig niweidiol, gellir datrys eich problemau gyda chyfathrebu effeithiol.

C yn bennaf: Os gwnaethoch chi ddewis yr C yn bennaf yn y cwis hwn, gan ymateb gyda “Na” i'r rhan fwyaf oy cwestiynau hyn, mae'n amlwg nad ydych chi'n hapus â'r ffordd y mae pethau yn eich perthynas. “Pam nad ydw i'n hapus yn fy mherthynas bellach” yw eich pryder parhaus. Efallai mai’r peth gorau i’w wneud yw cymryd peth amser i feddwl am yr hyn yr ydych ei eisiau wrth symud ymlaen. Unwaith y byddwch wedi dod i benderfyniad, gwnewch yn siŵr eich bod yn ddigon dewr i fynd ymlaen ag ef.

Pwyntiau Allweddol

• Yn codi amheuon ynghylch “Pam nad wyf yn hapus yn fy mherthynas bellach ?" yn berffaith normal
• Efallai na fyddwch o reidrwydd yn anhapus; efallai nad oes gennych chi ddealltwriaeth o sut i ddatrys y problemau cyfathrebu yn eich perthynas. Neu efallai eich bod yn troi llygad dall at yr arwyddion mwy disglair o anhapusrwydd
• Cwestiynau ar agosatrwydd emosiynol, boddhad rhywiol, teimlo'n dda am y dyfodol, teimlo eich bod yn cael eich parchu, datrys gwrthdaro yn effeithiol, bod yn hapus, teimlo'n ddiogel a chariad yn eich helpu i benderfynu lefel yr ymyrraeth sydd ei hangen ar eich perthynas
• Allwch chi ddweud yn hyderus nad yw eich perthynas yn eich niweidio'n feddyliol nac yn gorfforol? Os ydych mewn perthynas wenwynig neu ddifrïol, dylech geisio cymorth proffesiynol ar unwaith a darganfod sut i ddod allan ohono

Drwy'r rhestr hon o gwestiynau a'ch sgôr, rydym yn gobeithio y byddwch yn gallu cyfrifo beth sy'n dangos eich bod yn hapus yn eich perthynas a beth sy'n dweud wrthych nad ydych yn. Yn y diwedd, mae'n bwysig cofio eich bod chi'n diffinioeich hapusrwydd eich hun, ac efallai nad yw'r hyn sy'n gweithio i chi o reidrwydd yn syniad hapusrwydd y mae eraill yn perthyn iddo.

Ac os ydych chi wedi dod i’r casgliad eich bod mewn perthynas nad yw mor hapus ar hyn o bryd, efallai nad dyma ddiwedd y ffordd eto. Gydag ychydig o gynghori rhagorol, mae iachâd yn bosibl. Ac os yw'n iachâd rydych chi ar ei hôl hi, dim ond clic i ffwrdd yw llu o gynghorwyr profiadol Bonobology.

27 Ffordd o Wybod Os Mae Dyn Yn Caru Chi'n Gyfrinachol, Ond Yn Rhy Swil I'w Gyfaddef
Newyddion

> > > 1. 1                                                                                                               2 2 1 2yn berffaith normal. Weithiau, efallai na fyddwch o reidrwydd yn anhapus; efallai nad oes gennych chi ddealltwriaeth o sut i ddatrys y problemau cyfathrebu yn eich perthynas.

Er hynny, mae yna adegau pan fyddwch chi'n troi llygad dall at yr arwyddion mwy disglair o anhapusrwydd. Ydych chi ynddo oherwydd eich bod yn caru bod mewn cariad? Ydych chi'n siŵr beth sydd gennych chi? A ydych chi ar ôl yn gofyn i chi'ch hun, "Ydw i'n hapus yn fy mherthynas neu ddim ond yn gyfforddus?" Bydd y cwestiynau canlynol yn eich helpu i ddarganfod ble rydych chi. Gadewch i ni ddarganfod a yw'r cledrau chwyslyd y mae eich perthynas yn eu rhoi i chi oherwydd pryder am y dyfodol neu gyffro am yr hyn sydd ar y gweill.

1. A yw eich anghenion agosatrwydd emosiynol yn cael eu diwallu?

A. Oes! Mae fy mhartner yn fy neall yn fawr.

B. Hmm, yn bennaf! Rwy'n meddwl.

C. Na, dydw i ddim yn meddwl.

Efallai mai agosatrwydd emosiynol yw’r ffactor pwysicaf yn yr hyn sy’n cadw perthynas i fynd. Pan fydd pethau'n tawelu, ni allwch ddibynnu ar y cyffiau blewog i gadw'r sbarc i fynd. Mae'n rhaid i chi wneud yn siŵr yn y pen draw y gallwch ymddiried yn eich partner heb unrhyw swildod nac amheuon.

A allwch chi ddweud unrhyw beth yr hoffech chi ei ddweud wrth eich partner? Ydyn nhw'n gallu cydymdeimlo â chi a chithau â nhw? Y cwestiynau hyn yw’r rhai pwysicaf i’w gofyn pan fyddwch chi’n ceisio ateb y cwestiwn, “Ydw i’n hapus yn fy mherthynas?”

2. A ydych yn fodlon yn rhywiol?

A. O ie! Diolch i Dduw.

B. Mae'niawn. Nid wyf yn cwyno.

C. Rydym yn cysgu ar wahân. Peidiwch â gofyn!

Sicr, gellir dadlau y gallai agosatrwydd emosiynol fod ychydig yn bwysicach ond mae bod yn anfodlon yn rhywiol yn gyson yn rysáit ar gyfer trychineb. Efallai y byddwch chi'n gadael iddo lithro am ychydig, ond yn y pen draw byddwch chi'n anfon rhai erthyglau goddefol-ymosodol at eich partner ar sut i sbeisio pethau.

Cyn iddo arwain at drychineb, ceisiwch gael sgwrs amdano. Mae pa mor gynhyrchiol y mae'r sgwrs honno'n profi i fod hefyd yn dangos a ydych chi'n hapus yn eich perthynas.

3. Ydych chi'n adnabod eich gilydd?

A. Nhw yw fy ffrind gorau.

B. Dim ond hyn a hyn y gallwch ei rannu gyda phartner prysur.

Gweld hefyd: Dod o Hyd i Gariad ar ôl Ysgariad – 9 Peth I Fod Yn Ofalus Ohonynt

C. Dydw i ddim yn cofio pryd y buon ni'n siarad am ein gilydd ddiwethaf.

Os ydych chi'n meddwl pethau fel, “Ydw i'n hapus yn fy mherthynas?”, efallai ei bod hi'n bryd meddwl a ydych chi wir yn adnabod eich partner neu beidio. Ar wahân i'r teimladau rydych chi'n eu rhannu, ydych chi wir yn gwybod sut beth yw eich partner? Ydych chi'n cytuno â'u bydolwg, a ydych chi'n eu caru am eu personoliaeth, a ydych chi'n gwybod am ddylanwadau eu plentyndod?

4. Ydych chi'n teimlo'n dda am y dyfodol?

A. Ni allaf ddychmygu fy mywyd hebddynt. Rydym yn siarad am ein dyfodol drwy'r amser.

B. Nid ydym yn siarad cymaint am y dyfodol mewn gwirionedd. Ond mae'n debyg y byddwn ni gyda'n gilydd. Gobeithio!

C. Nac ydw! Ni allaf ddychmygu dioddefaint fel hyn trwy dragwyddoldeb.

Rhowch o'r neilltu yr holl amser sydd gennychbuddsoddi a'r holl deimladau rydych chi'n meddwl sydd gennych chi tuag at y person hwn. Rhowch yr holl anrhegion, yr holl ymweliadau annisgwyl, a'r holl ystumiau caredig o'r neilltu, a gofynnwch i chi'ch hun: A ydych chi'n gweld eich hun gyda'r person hwn bum neu ddeng mlynedd yn ddiweddarach?

Does dim ots pa gam o’r berthynas rydych chi ynddo, mae teimlo’n dda am y dyfodol yn anghenraid sylfaenol. Yn seiliedig ar sut rydych chi'n ateb y cwestiwn hwnnw, byddwch chi'n mynd i gael dealltwriaeth lawer gwell o ba mor hapus neu anhapus ydych chi.

5. A ydych yn trwsio eich problemau ac yn peidio â'u hanwybyddu?

A. Ydym, rydym yn credu mewn blaenoriaethu materion perthynas.

B. Rydyn ni'n siarad am rai ohonyn nhw ond rydyn ni'n brwsio'r rhai difrifol o dan y carped.

C. Mae ein “tan-y-carped” yn fwy aflan na chefn pen gwely dyn ffres.

Os yw'r dyfodol yn edrych yn ddifrifol neu os ydych chi newydd gael brycheuyn annifyr o amheuaeth am y cwestiwn olaf hwnnw, gofynnwch i chi'ch hun os ydych chi' Ail anwybyddu eich problemau perthynas yn gyson. Os ydych chi, mae'n debygol y byddwch chi wedi gwirioni.

6. Ydych chi'n hapus gyda'r ffordd yr ydych yn datrys ymladd?

A. Ydw, rwy'n meddwl ein bod ni'n teimlo'n wirioneddol fodlon â phenderfyniadau ein hymladd.

B. Weithiau rydyn ni'n iawn ond weithiau rydyn ni'n dal i fynd mewn cylchoedd ac yna'n rhoi'r gorau iddi. Rydyn ni'n ceisio.

C. Na, does dim byd da byth yn dod allan ohono. Nid oes unrhyw bwynt ymladd mae'n ymddangos.

Mae datrys gwrthdaro yn agwedd enfawr ar aperthynas. A yw eich ymladd yn gorffen gyda “Allwn ni stopio siarad am hyn os gwelwch yn dda?” Neu a ydynt yn gorffen ar nodyn mwy cadarnhaol, “Rwy’n falch ein bod wedi gallu siarad y peth a setlo hynny”? Os ydych chi wedi canfod eich hun yn dweud rhywbeth fel, “Nid wyf yn hapus yn fy mherthynas, ond rwy'n ei garu”, efallai mai'r rheswm am hynny yw na all y ddau ohonoch roi'r gorau i ymladd. Ac mae'n debyg bod hynny oherwydd nad ydych chi byth yn datrys unrhyw un o'r materion rydych chi'n dal i ymladd yn eu cylch.

7. Ydy'ch partner yn hapus?

A. Cymerasant amser i ateb, gan feddwl yn ddiffuant, a dweud, “Ie!”

B. Fe ddywedon nhw, “Ia'n siŵr, pam lai!”. Neu “Pam ydych chi'n gofyn y cwestiynau hyn?” Neu rywbeth tebyg.

C. Gwnaethant wfftio eich cwestiynau a gwrthod rhoi unrhyw sylw iddo.

Ydw, yr ateb i'r cwestiwn, "Pam nad wyf yn hapus yn fy mherthynas bellach?" efallai nad oes ganddo lawer i'w wneud â chi hyd yn oed. Gofynnwch i'ch partner a ydyn nhw'n wirioneddol hapus ac a ydyn nhw'n teimlo'n fodlon. Ac os ydyn nhw'n ateb gyda, “Dydw i ddim yn gwybod, dwi ddim yn siŵr iawn”, peidiwch â phoeni, peidiwch â chynhyrfu ac anfon yr erthygl hon atynt yn lle hynny, fel y gallant ddarganfod a ydyn nhw'n hapus ai peidio.

8. Ydy'ch partner yn gwneud i chi deimlo'n gyfan?

A. Ydw, dwi'n teimlo digon! Rwy'n teimlo'n alluog ac yn hyderus.

B. Efallai, maen nhw'n gwneud hynny, ac rwy'n teimlo mai fy mhwnc i fy hun yw'r ansicrwydd.

C. Na, rwy'n teimlo'n ansicr yn y berthynas hon. Rwy'n teimlo nad ydw i'n ddigon.

A yw'n teimlo bod rhywbeth ar goll? A yw'n teimlo y byddech chihapusach pe bai rhywbeth na allwch ei newid neu fynd i'r afael ag ef wedi'i drwsio? Ydych chi'n teimlo nad yw'ch anghenion yn cael eu diwallu, gan eich gadael yn teimlo'n anghyflawn? Neu eich bod yn cael eich gwneud i deimlo'n annigonol? Gofynnwch i chi'ch hun, “A ydw i wedi gadael y berthynas oherwydd nad yw'n gwneud i mi deimlo'n dda amdanaf fy hun?”

Mewn perthynas hapus, gadarnhaol, mae'r ddau bartner yn teimlo y gallant dyfu, fel unigolion ac fel Cwpl. Maent yn teimlo'n ddiogel ac yn gyfan, heb fod yn anghyflawn ac yn ansicr. Mae hyn yn dangos eich bod yn hapus yn eich perthynas.

9. Ydych chi'n teimlo eich bod yn cael eich parchu?

A. Oes. Mae fy mhartner yn fy ngwerthfawrogi, fy nheimladau a fy marn.

B. Rwy'n meddwl fy mod yn gwneud hynny ond weithiau rwy'n teimlo nad oes ots ganddyn nhw beth sydd gen i i'w ddweud.

C. Na, rwy'n teimlo fy mod yn cael fy nhanseilio'n gyson ac yn aml yn cael fy nhrin fel plentyn.

Nid yw parch at y naill a'r llall i raddau helaeth yn agored i drafodaeth mewn unrhyw berthynas. Hebddo, rydych chi bob amser yn mynd i fod yn chwarae ail ffidil, ac nid ydych chi'n mynd i deimlo'n werthfawr iawn. Os ydych chi wedi gofyn cwestiynau i chi'ch hun fel, “Pam nad ydw i'n hapus yn fy mherthynas bellach?”, efallai mai'r rheswm am hyn yw bod y llid sydd wedi diflannu wedi gwneud ichi sylweddoli nad ydych chi'n cael eich parchu yn y deinamig hon.

10. Ydych chi'n hapus gyda'r ffordd rydych chi'n cyfathrebu â'ch gilydd?

A. Oes, mae gennym system ac rwy'n hyderus ei fod yn gweithio.

B. Rydyn ni'n gallu dweud y rhan fwyaf o bethau wrth ein gilydd ond weithiau rwy'n ofni y bydd yn arwain at frwydr.

C. Dydw i ddim yn teimlo'n hyderusGallaf rannu pethau. Efallai y bydd fy mhartner yn gwylltio neu'n fy marnu.

A ydych chi'n cadw cyfrinachau oddi wrth eich gilydd, neu a ydych chi'n gallu dweud unrhyw beth wrth eich gilydd heb ofni cael eich barnu amdano? Mae gallu cyfathrebu'n agored â'ch partner a dod i gasgliadau adeiladol erbyn diwedd eich sgyrsiau yn dangos eich bod yn hapus yn eich perthynas - neu o leiaf â'r potensial i fod.

11. Ydych chi'n hapus gyda gwerthoedd eich partner?

A. Ydw, dwi'n eu hedmygu am bwy ydyn nhw. Dysgwn o'n gwahaniaethau.

B. Mae gwahaniaethau ond rwy'n falch nad yw fy mhartner yn gelwyddog cymhellol, nac yn llofrudd.

C. Mae mor anodd hoffi fy mhartner. Nid ydym yn gweld llygad i lygad ar y rhan fwyaf o bethau.

Ydy eich gwerthoedd yn amrywio i'r pwynt lle na allwch hyd yn oed gael sgwrs am, dyweder, eich ideolegau gwleidyddol neu'ch barn am fywyd? Ydy un yn hynod grefyddol, tra bod y llall yn osgoi sgwrs am grefydd? Mae cael gwerthoedd gwahanol yn iawn cyn belled ag y gallwch edrych heibio iddynt ac nad ydynt yn peryglu sylfaen eich deinamig. Os ydych chi'n gofyn i chi'ch hun, "Ydw i'n hapus yn fy mherthynas?", ceisiwch ddarganfod a gododd yr amheuon oherwydd i bwy y mae eich partner yn pleidleisio.

12. Ydych chi'n fodlon â'ch partner heb fod eisiau eu newid?

A. Ydw, rydw i. Mae eu quirks yn eu gwneud nhw pwy ydyn nhw.

B. Mae'r ddau ohonom yn hapus ar y cyfan. Ac mae'n dda gwella ychydig ar ei gyfergilydd, ynte?

C. Pe bawn i'n gallu newid popeth nad ydw i'n ei hoffi am fy mhartner, byddwn i gyda rhywun arall.

Ydych chi eisiau newid eich partner oherwydd eich bod chi am iddyn nhw ymddwyn mewn ffordd arbennig nad ydyn nhw? Efallai bod gennych chi broblem gydag iaith garu eich partner ac eisiau iddyn nhw newid y ffordd maen nhw'n dangos cariad ond dydyn nhw ddim yn iawn i fwynhau'r holl PDA hwnnw. Ydych chi eisiau newid hanfodion personoliaethau eich gilydd? Bydd gofyn cwestiynau anodd fel y rhain i chi'ch hun yn dweud wrthych beth sydd angen i chi ei wybod.

13. Ydych chi'n gydnaws â'ch partner?

A. Rydyn ni'n ddau bys mewn cod.

B. Rydyn ni'n hoffi cwmni ein gilydd. Ond ni allaf fod yn fi fy hun cymaint ag yr wyf gyda fy ffrind gorau.

C. Rydw i'n dymuno cael cwmni gwahanol bob tro rydw i gyda fy mhartner.

Os ydych chi'n sylweddoli bod un ohonoch chi eisiau newid y llall mewn rhyw ffordd, efallai ei bod hi'n bryd gofyn i chi'ch hun a ydych chi a'ch partner yn gyfartal. gydnaws. Cymerwch rhyw allan o'r hafaliad. Allwch chi fod yn ffrindiau gorau gyda'ch gilydd? Os ydy'r ateb yn syfrdanol, efallai mai dyma un o'r arwyddion gorau sy'n dangos eich bod chi'n hapus yn eich perthynas. Ond os wyt ti'n meddwl, “Dw i ddim yn hapus yn fy mherthynas ond dw i'n ei garu fe”, efallai ei bod hi'n bryd ailwerthuso beth mae cariad yn ei olygu i ti.

14. A wyt ti'n delio â chenfigen neu ansicrwydd yn effeithiol?

A. Rydyn ni'n siarad am bopeth. Rwy’n siŵr y gallaf ddweud wrth fy mhartnerYr wyf yn eiddigeddus pe bawn yn teimlo felly.

B. Gallwn siarad am ansicrwydd, ond nid wyf yn siŵr a fyddant yn rhoi’r sicrwydd sydd ei angen arnaf i mi. Efallai y gwnânt.

C. Mae'n well peidio â siarad am genfigen neu ansicrwydd. Byddan nhw'n gwneud mynydd allan o fynydd twrch.

Mae teimlo pwl o eiddigedd iach pan fydd eich partner yn rhoi mwy o sylw i rywun heblaw chi yn hynod o normal. Os ydych chi'n ei chael hi'n hawdd cyfathrebu hyn i'ch partner ac yn teimlo'n hyderus y bydd yn tawelu eich meddwl yn gyfnewid, mae'n dangos eich bod yn hapus yn eich perthynas. Ond pan fydd digwyddiadau o'r fath yn troi'n frwydrau wythnos o hyd ac yn gwneud i'r ddau ohonoch gwestiynu'r ymddiriedaeth sydd gennych, gallant ddangos problemau mwy.

A yw materion ymddiriedaeth ac ansicrwydd yn para'n hirach nag y dylent? A ydych yn gallu gweithio drwyddynt, neu a ydynt yn achosi rhwygiadau parhaol? Os ydych chi bob amser yn meddwl pethau fel, “Nid wyf yn hapus yn fy mherthynas, ond rwy'n ei garu”, efallai mai'r rheswm am hynny yw y gallai fod gennych rai materion y mae angen ichi fynd i'r afael â hwy.

15. Ydy'ch partner yn eich gwneud chi'n hapus?

A. Ydw, rydw i'n hapus iawn gyda nhw.

B. Rwy'n hapus gyda fy mhartner ar y cyfan. Hoffwn pe gallem siarad mwy a datrys rhai o'n problemau parhaus.

C. Na, nid wyf yn meddwl fy mod yn hapus yn y berthynas hon. Rwy’n teimlo’n ddiflas y rhan fwyaf o’r amser.

Weithiau, yr ateb i “Ydw i’n hapus yn fy mherthynas neu jyst yn gyfforddus?” yn gorwedd yn y cwestiynau sylfaenol y mae angen i chi eu gofyn i chi'ch hun. Gwna