À quoi est censée ressembler une bonne relation ? Doit-on se sentir amoureux tous les jours, ou s'agit-il d'un sentiment d'attachement plus constant ? À quel point vos disputes peuvent-elles devenir laides avant de devenir toxiques, et à quel point le manque de respect est-il excessif ? "Suis-je heureux dans ma relation ?" est une question que nous nous sommes tous posée, même si nous avons l'air heureux dans nos selfies sur Instagram.

Il se peut que les choses semblent aller très bien pendant une semaine environ, mais les disputes désagréables qui ne cessent de se produire au cours des jours suivants peuvent vous faire reconsidérer la relation dans son ensemble. Comme les voix qui s'élèvent ne semblent pas s'arrêter, vous pouvez même vous demander si vous n'êtes pas tombé dans quelque chose qui est sur le point d'exploser.

Avant de qualifier votre relation ou même votre partenaire d'un terme impardonnable, prenez une minute pour réfléchir à la question "Suis-je heureux dans ma relation ?", cela vous fera du bien. Afin de ne pas laisser la paranoïa prendre le dessus sur une relation merveilleuse, jetons un coup d'œil sur quelques éléments à prendre en compte.

Le quiz "Suis-je heureux dans ma relation ?" pour vous aider à y voir plus clair

Vous entrez dans une relation avec votre propre idée de ce à quoi elle est censée ressembler, tout comme votre partenaire. Vous pouvez être tout en arcs-en-ciel et en papillons, alors que votre partenaire n'est peut-être pas la personne la plus musclée qui soit. Par conséquent, il est tout à fait normal que vous ayez des doutes passagers sur la question "Pourquoi ne suis-je plus heureux dans ma relation ? Parfois, vous n'êtes pas nécessairement malheureux ; il se peut simplement que vous ne compreniez pas ce qui se passe dans votre relation.sur la façon de résoudre les problèmes de communication dans votre relation.

Malgré tout, il arrive que vous fermiez les yeux sur les signes les plus flagrants de mal-être. Êtes-vous dans cette relation parce que vous aimez être amoureux ? Êtes-vous sûr de ce que vous avez ? Vous demandez-vous toujours : "Suis-je heureux dans ma relation ou simplement à l'aise ?" Les questions suivantes vous aideront à déterminer où vous en êtes. Déterminons si les sueurs que votre relation vous donnesont dues à l'anxiété face à l'avenir ou à l'excitation face à ce qui nous attend.

1. vos besoins d'intimité émotionnelle sont-ils satisfaits ?

R. Oui, mon partenaire me comprend vraiment.

B. Hmm, surtout ! je pense.

C. Non, je ne pense pas.

L'intimité émotionnelle est peut-être le facteur le plus important de la pérennité d'une relation. Lorsque les choses se calment, vous ne pouvez pas vraiment compter sur les manchettes en peluche pour maintenir l'étincelle. Vous devez finalement vous assurer que vous pouvez vous confier à votre partenaire sans inhibitions ni doutes.

Pouvez-vous dire à votre partenaire tout ce que vous voulez ? Peut-il faire preuve d'empathie envers vous et vous envers lui ? Ces questions sont les plus importantes à poser lorsque vous essayez de répondre à la question "Suis-je heureux dans ma relation ?".

2. êtes-vous satisfait(e) sexuellement ?

R. Oh oui ! Dieu merci.

B. C'est bon, je ne me plains pas.

C. Nous dormons séparément. Ne demandez pas !

Bien sûr, l'intimité émotionnelle est peut-être un peu plus importante, mais le fait d'être constamment insatisfait sur le plan sexuel est une recette pour un désastre. Vous pouvez laisser passer un moment, mais vous finirez par envoyer à votre partenaire, de manière passive-agressive, quelques articles sur la manière de pimenter les choses.

Avant que cela ne conduise à un désastre, essayez d'avoir une conversation à ce sujet. La productivité de cette conversation indique également si vous êtes heureux dans votre relation.

3. vous connaissez-vous ?

A. Ils sont mes meilleurs amis.

B. Il y a des limites à ce que l'on peut partager avec un partenaire très occupé.

C. Je ne me souviens pas de la dernière fois que nous avons parlé l'un de l'autre.

Si vous pensez constamment à des choses comme "Suis-je heureux dans ma relation ?", il est peut-être temps de vous demander si vous connaissez vraiment votre partenaire. Au-delà des sentiments que vous partagez, savez-vous vraiment comment est votre partenaire ? Êtes-vous d'accord avec sa vision du monde, l'aimez-vous pour sa personnalité, connaissez-vous les influences qu'il a subies dans son enfance ?

4. vous sentez-vous bien dans l'avenir ?

A. Je ne peux pas imaginer ma vie sans eux. Nous parlons tout le temps de notre avenir.

B. Nous ne parlons pas beaucoup de l'avenir, mais je pense que nous serons ensemble. Avec un peu de chance !

C. Non ! Je ne peux pas imaginer souffrir ainsi pendant l'éternité.

Mettez de côté tout le temps que vous avez investi et tous les sentiments que vous pensez éprouver à l'égard de cette personne. Mettez de côté tous les cadeaux, toutes les visites surprises et tous les gestes gentils, et posez-vous la question suivante : vous voyez-vous avec cette personne dans cinq ou dix ans ?

Quel que soit le stade de votre relation, il est essentiel de se sentir bien dans l'avenir. En fonction de la réponse que vous donnerez à cette question, vous aurez une bien meilleure idée de votre degré de bonheur ou de malheur.

5. règlez-vous vos problèmes et ne les ignorez-vous pas ?

R. Oui, nous croyons qu'il faut donner la priorité aux questions relationnelles.

B. Nous parlons de certains d'entre eux, mais nous balayons les plus graves sous le tapis.

C. Notre "dessous de tapis" est plus sale que l'arrière de la tête de lit d'un étudiant de première année.

Si l'avenir vous semble sombre ou si vous avez fini par douter de cette dernière question, demandez-vous si vous ignorez constamment vos problèmes de couple. Si c'est le cas, il y a de fortes chances pour que vous soyez tout simplement amoureux.

6. êtes-vous satisfait de la manière dont vous résolvez les conflits ?

R. Oui, je pense que nous sommes vraiment satisfaits des résultats de nos combats.

B. Parfois, nous allons bien, mais parfois nous tournons en rond et nous abandonnons. Nous essayons.

C. Non, il n'y a rien de bon à en tirer. Il ne sert à rien de se battre, semble-t-il.

La résolution des conflits est un aspect important et souvent négligé d'une relation. Vos disputes se terminent-elles par "Pouvons-nous arrêter d'en parler s'il vous plaît ?" ou sur une note plus positive, "Je suis heureux que nous ayons pu en parler et régler ce problème" ? Si vous vous êtes surpris à dire quelque chose comme "Je ne suis pas heureux dans ma relation, mais je l'aime", c'est peut-être parce que vous n'arrivez pas à arrêter de vous disputer. Et ça c'estprobablement parce que vous ne résolvez jamais aucun des problèmes sur lesquels vous vous battez sans cesse.

7. votre partenaire est-il heureux ?

A. Ils ont pris le temps de répondre, ont réfléchi sincèrement et ont dit "oui".

B. Ils ont répondu : "Oui, bien sûr, pourquoi pas !" ou "Pourquoi posez-vous ces questions ?" ou quelque chose de ce genre.

C. Ils ont rejeté vos questions et ont refusé d'y prêter attention.

Oui, la réponse à la question "Pourquoi ne suis-je plus heureux dans mon couple ?" n'a peut-être pas grand-chose à voir avec vous. Demandez à votre partenaire s'il est vraiment heureux et s'il se sent satisfait. Et s'il vous répond "Je ne sais pas, je ne suis pas vraiment sûr", ne paniquez pas, restez calme et envoyez-lui plutôt cet article, afin qu'il puisse savoir s'il est heureux ou non.

8. votre partenaire vous donne-t-il l'impression d'être entier ?

R. Oui, je me sens capable et confiant.

B. Peut-être que oui, et l'insécurité que je ressens est mon propre problème.

C. Non, je ne me sens pas en sécurité dans cette relation, j'ai l'impression de ne pas être à la hauteur.

Avez-vous l'impression qu'il manque quelque chose ? Avez-vous l'impression que vous seriez plus heureux si quelque chose que vous ne pouvez pas changer ou régler était réparé ? Avez-vous l'impression que vos besoins ne sont pas satisfaits et que vous vous sentez incomplet ? Ou que l'on vous fait sentir inadéquat ? Posez-vous la question suivante : "Suis-je exclu de cette relation parce qu'elle ne me permet pas de me sentir bien dans ma peau ?".

Dans une relation heureuse et positive, les deux partenaires sentent qu'ils peuvent évoluer, à la fois en tant qu'individus et en tant que couple. Ils se sentent en sécurité et entiers, et non pas incomplets et incertains. Cela indique que vous êtes heureux dans votre relation.

9. vous sentez-vous respecté ?

R. Oui. Mon partenaire m'accorde de l'importance, ainsi qu'à mes sentiments et à mon opinion.

B. Je pense que oui, mais j'ai parfois l'impression qu'ils ne s'intéressent pas à ce que j'ai à dire.

C. Non, je me sens constamment dévalorisé et souvent traité comme un enfant.

Le respect mutuel est pratiquement un élément non négociable dans toute relation. Sans lui, vous jouerez toujours les seconds rôles et vous ne vous sentirez pas très valorisé. Si vous vous êtes posé des questions comme "Pourquoi ne suis-je plus heureux dans ma relation ?", c'est peut-être parce que l'engouement qui s'est estompé vous a fait réaliser que vous n'étiez pas respecté dans cette dynamique.

10. êtes-vous satisfaits de la façon dont vous communiquez entre vous ?

R. Oui, nous avons un système et je suis convaincu qu'il fonctionne.

B. Nous sommes capables de nous dire la plupart des choses, mais je crains parfois que cela ne débouche sur une dispute.

C. Je ne suis pas sûr de pouvoir partager les choses. Mon partenaire pourrait se mettre en colère ou me juger.

Êtes-vous en train de garder des secrets l'un pour l'autre ou êtes-vous capables de vous dire n'importe quoi sans craindre d'être jugés ? Le fait de pouvoir communiquer ouvertement avec votre partenaire et de parvenir à des conclusions constructives à la fin de vos conversations indique que vous êtes heureux dans votre relation - ou du moins que vous avez le potentiel pour l'être.

11. êtes-vous satisfait(e) des valeurs de votre partenaire ?

R. Oui, je les admire pour ce qu'ils sont. Nous apprenons de nos différences.

B. Il y a des différences, mais je suis heureuse que mon partenaire ne soit pas un menteur compulsif ou un meurtrier.

C. Il est très difficile d'aimer mon partenaire. Nous ne sommes pas du tout d'accord sur la plupart des choses.

Vos valeurs diffèrent-elles au point que vous ne puissiez même pas avoir une conversation sur, par exemple, vos idéologies politiques ou vos points de vue sur la vie ? L'un est-il extrêmement religieux, tandis que l'autre évite activement toute conversation sur la religion ? Avoir des valeurs différentes n'est pas grave tant que vous pouvez les ignorer et qu'elles ne mettent pas en péril les fondements de votre dynamique. Si vous vous demandez : "Suis-je heureux dans ma vie ?essayez de déterminer si vos doutes sont liés à la personne pour laquelle votre partenaire vote.

12. êtes-vous satisfait de votre partenaire sans vouloir en changer ?

R. Oui, c'est vrai. Leurs particularités font d'eux ce qu'ils sont.

B. Nous sommes tous les deux très heureux et il est bon de s'améliorer un peu l'un l'autre, n'est-ce pas ?

C. Si je pouvais changer tout ce que je n'aime pas chez mon partenaire, je serais avec quelqu'un d'autre.

Voulez-vous changer votre partenaire parce que vous aimeriez qu'il se comporte d'une certaine manière alors que ce n'est pas le cas ? Peut-être avez-vous un problème avec le langage amoureux de votre partenaire et voulez-vous qu'il change sa façon de montrer son amour, mais il n'est tout simplement pas d'accord pour se laisser aller à tout ce PDA. Voulez-vous changer les fondements de la personnalité de l'autre ? En vous posant des questions percutantes comme celles-ci, vous saurezce qu'il faut savoir.

13. êtes-vous compatible avec votre partenaire ?

A. Nous sommes deux personnes identiques.

B. Nous aimons la compagnie de l'autre, mais je ne peux pas être moi-même autant qu'avec mon meilleur ami.

C. Je souhaite une entreprise différente chaque fois que je suis avec mon partenaire.

Si vous vous rendez compte que l'un de vous veut changer l'autre d'une manière ou d'une autre, il est peut-être temps de vous demander si vous et votre partenaire êtes compatibles. Ne tenez pas compte du sexe. Pouvez-vous être les meilleurs amis du monde l'un de l'autre ? Si la réponse est un oui étonnant, c'est peut-être l'un des meilleurs signes qui indiquent que vous êtes heureux dans votre relation. Mais si vous vous dites : "Je ne suis pas heureux dans ma relation...", c'est que vous n'êtes pas heureux dans votre relation.mais je l'aime", il est peut-être temps de réévaluer ce que l'amour signifie pour vous.

14. gérez-vous efficacement la jalousie ou l'insécurité ?

R. Nous parlons de tout et je suis sûr que je pourrais dire à mon partenaire que je suis jaloux si je le ressentais.

B. Nous pouvons parler de nos insécurités, mais je ne suis pas sûr qu'ils me rassureront. Peut-être le feront-ils.

C. Il est préférable de ne pas parler de jalousie ou d'insécurité. Ils feront une montagne d'une taupinière.

Il est tout à fait normal de ressentir une saine jalousie lorsque votre partenaire accorde plus d'attention à quelqu'un d'autre que vous. Si vous n'avez aucun mal à en faire part à votre partenaire et que vous êtes certain qu'il vous rassurera en retour, cela indique que vous êtes heureux dans votre relation. Mais lorsque ces incidents se transforment en disputes d'une semaine et vous amènent tous deux à remettre en question la confiance que vous avez, ils peuvent être le signe de ce qui suitdes problèmes plus importants.

Les problèmes de confiance et d'insécurité durent-ils plus longtemps qu'ils ne le devraient ? Êtes-vous capable de les résoudre ou provoquent-ils des ruptures permanentes ? Si vous pensez constamment à des choses comme "Je ne suis pas heureux dans ma relation, mais je l'aime", c'est peut-être parce que vous avez des problèmes que vous devez résoudre.

15. votre partenaire vous rend-il heureux ?

R. Oui, j'en suis très satisfait.

B. Je suis généralement heureux avec mon partenaire, mais j'aimerais que nous puissions nous parler davantage et résoudre certains de nos problèmes persistants.

C. Non, je ne pense pas être heureux dans cette relation. Je me sens malheureux la plupart du temps.

Parfois, la réponse à la question "Suis-je heureux dans ma relation ou simplement à l'aise ?" se trouve dans les questions fondamentales que vous devez vous poser. Souriez-vous involontairement dès que vous voyez votre partenaire ? Aimez-vous être avec lui ? Ou vous arrive-t-il souvent de vous demander : "Suis-je en dehors de la relation ?" ou "Je ne suis pas heureux dans ma relation, mais je l'aime. Pourquoi ne suis-je pas heureux dans ma relation ?".heureux dans ma relation ?"

Si l'idée de passer des tonnes de temps de qualité avec votre partenaire vous remplit de joie, cela signifie que vous êtes heureux dans votre relation. En revanche, si vous préférez regarder Netflix seul, vous devez peut-être réfléchir.

16. vous sentez-vous aimé(e) ?

R. Oui, je me sens pris en charge. Je sens que mon partenaire me soutient. Il m'apprécie et m'aime.

B. Ils m'aiment, mais j'aimerais qu'ils m'écoutent davantage.

C. Non, je cherche l'amour auprès d'autres personnes dans ma vie.

Bien sûr, vous pouvez vous dire "je t'aime" tout le temps, mais voyez-vous vraiment votre partenaire faire un effort pour vous le montrer ? Si votre meilleur ami vous fait sentir plus validé que votre partenaire, vous devez lui faire savoir que vous ne vous sentez pas nécessairement désiré.

17. pouvez-vous affirmer en toute confiance que cette relation ne vous nuit pas mentalement ou physiquement ?

R. Oui, bien sûr. La présence de mon partenaire dans ma vie m'a fait du bien. Ils me soutiennent et je suis plus confiante avec eux.

B. Mon partenaire et moi essayons de nous améliorer mutuellement, mais cela ne marche pas. Peut-être devrions-nous cesser de le faire et nous accepter l'un l'autre.

C. Non, mon partenaire me rabaisse. Mon estime de soi s'est effondrée. Je suis plus déprimée que je ne l'ai jamais été.

En d'autres termes, êtes-vous dans une relation toxique ? Si c'est le cas, vous ne devriez pas vraiment vous efforcer de trouver une réponse à des questions telles que "Suis-je heureux dans ma relation ?" Lorsqu'une relation devient violente sur le plan mental ou physique, il est temps de ne plus donner de chances à votre partenaire et de trouver un moyen de s'en sortir.

Calcul des résultats du questionnaire "Suis-je heureux dans ma relation ?

Pour répondre à la question de savoir si vous êtes heureux ou non dans votre relation, faites le compte de votre score dans le quiz. En fonction du nombre de points auxquels vous avez pu répondre "Oui", voyons ce que cela signifie :

Principalement des A : Si vous avez choisi la première option et répondu par un "oui" retentissant à plus de 15 des points énumérés, vous êtes globalement assez satisfait de la solidité de votre relation. Si vous avez atterri sur cet article en raison de quelques problèmes relationnels courants, il ne s'agit peut-être que d'une petite bosse en cours de route.

Principalement des B : Si vous avez répondu par "peut-être" à la plupart de ces questions, c'est-à-dire que vous avez choisi surtout des "B", il y a du travail à faire pour votre dynamique. Ne vous découragez pas, à moins qu'il ne s'agisse d'une relation toxique dommageable, vos problèmes peuvent être résolus grâce à une communication efficace.

Principalement des C : Si vous avez choisi la plupart des C de ce test, en répondant "non" à la plupart des questions, il est clair que vous n'êtes pas satisfait de la façon dont les choses se passent dans votre relation. La question "Pourquoi ne suis-je plus heureux dans ma relation ?" est votre préoccupation perpétuelle. La meilleure chose à faire est peut-être de prendre un peu de temps pour réfléchir à ce que vous voulez à l'avenir. Une fois que vous avez pris une décision, assurez-vous d'avoirle courage d'aller jusqu'au bout.

Pointeurs de clé

• Il est tout à fait normal d'avoir des doutes passagers sur la raison pour laquelle je ne suis plus heureux dans ma relation.
• Il se peut que vous ne soyez pas nécessairement malheureux, mais que vous ne sachiez pas comment résoudre les problèmes de communication dans votre relation, ou que vous fermiez les yeux sur les signes les plus flagrants de malheur.
• Des questions sur l'intimité émotionnelle, la satisfaction sexuelle, la confiance en l'avenir, le respect, la résolution efficace des conflits, le bonheur, le sentiment de sécurité et d'amour vous aideront à déterminer le niveau d'intervention dont votre relation a besoin.
• Pouvez-vous affirmer en toute confiance que votre relation ne vous nuit pas mentalement ou physiquement ? Si vous êtes dans une relation toxique ou abusive, vous devez immédiatement chercher un soutien professionnel et trouver un moyen d'en sortir.

Grâce à cette liste de questions et à votre score, nous espérons que vous serez en mesure de déterminer ce qui indique que vous êtes heureux dans votre relation et ce qui indique que vous ne l'êtes pas. En fin de compte, il est important de se rappeler que c'est vous qui définissez votre propre bonheur, et que ce qui fonctionne pour vous n'est pas nécessairement l'idée du bonheur à laquelle les autres s'identifient.

Si vous en êtes arrivé à la conclusion que votre relation actuelle n'est pas très heureuse, ce n'est peut-être pas encore la fin du chemin. Avec un peu de conseil, la guérison est possible. Et si c'est la guérison que vous recherchez, la multitude de conseillers expérimentés de Bonobology n'est qu'à un clic de vous.

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