Какими должны быть хорошие отношения? Должны ли вы чувствовать себя влюбленным каждый день или это более постоянное чувство привязанности? Насколько безобразными могут быть ваши ссоры, прежде чем они станут токсичными, и сколько неуважения - это слишком много? "Счастлив ли я в своих отношениях?" - это вопрос, который каждый из нас задавал себе, несмотря на то, насколько счастливыми мы можем казаться на наших селфи в Instagram.

Может показаться, что в течение недели или около того все идет прекрасно, но затем неприятные ссоры, которые вы не можете прекратить в течение следующих нескольких дней, могут заставить вас пересмотреть все отношения. Поскольку повышенные голоса не прекращаются, вы можете даже подумать, не ввязались ли вы в нечто, что вот-вот взорвется.

Прежде чем навешивать на свои отношения или даже на своего партнера непростительный ярлык, уделите минуту размышлению над вопросом "Счастлив ли я в своих отношениях?". Чтобы не позволить паранойе взять верх над прекрасными отношениями, давайте рассмотрим несколько моментов, на которые стоит обратить внимание.

Викторина "Счастлив ли я в отношениях?" поможет вам это выяснить

Вы вступаете в отношения со своими собственными представлениями о том, как они должны выглядеть, и ваш партнер тоже. Вы можете представлять себе радугу и бабочек, а ваш партнер может быть не самым мужественным человеком на свете. В результате мимолетные сомнения на тему "Почему я больше не счастлив в отношениях?" совершенно нормальны. Иногда вы не обязательно несчастны, вы можете просто не понимать, что происходит.о том, как решить проблемы общения в ваших отношениях.

Тем не менее, бывают случаи, когда вы закрываете глаза на более очевидные признаки несчастья. Вы в нем потому, что вам нравится быть влюбленным? Вы уверены в том, что у вас есть? Вы задаете себе вопрос: "Счастлив ли я в своих отношениях или мне просто комфортно?" Следующие вопросы помогут вам понять, на каком этапе вы находитесь. Давайте выясним, вызывают ли ваши отношения потные ладони у вас?вызваны беспокойством о будущем или волнением по поводу того, что их ждет.

1. Удовлетворяются ли ваши потребности в эмоциональной близости?

О. Да! Мой партнер действительно понимает меня.

Б. Хм, в основном! Я думаю.

С. Нет, я так не думаю.

Эмоциональная близость - это, пожалуй, самый важный фактор в том, что поддерживает отношения. Когда все успокаивается, вы не можете рассчитывать на пушистые манжеты, чтобы поддерживать искру. В конце концов, вы должны быть уверены, что можете довериться своему партнеру без каких-либо запретов или сомнений.

Можете ли вы рассказать своему партнеру все, что хотите? Могут ли они сопереживать вам, а вы им? Эти вопросы являются самыми важными, когда вы пытаетесь ответить на вопрос "Счастлив ли я в своих отношениях?".

2. Удовлетворены ли вы сексуально?

О. О да! Слава Богу.

B. Все в порядке. Я не жалуюсь.

C. Мы спим отдельно. Не спрашивай!

Конечно, эмоциональная близость может быть немного важнее, но постоянная сексуальная неудовлетворенность - это рецепт катастрофы. Вы можете не обращать на это внимания какое-то время, но в конце концов вы пассивно-агрессивно пошлете своему партнеру несколько статей о том, как скрасить отношения.

Пока это не привело к катастрофе, постарайтесь поговорить об этом. Насколько продуктивным окажется этот разговор, покажет, счастливы ли вы в ваших отношениях.

3. Знаете ли вы друг друга?

А. Они мои лучшие друзья.

B. Вы можете поделиться с занятым партнером лишь очень многим.

C. Я не помню, когда мы говорили друг о друге в последний раз.

Если вы постоянно думаете о том, "счастлив ли я в своих отношениях?", возможно, пришло время задуматься о том, действительно ли вы знаете своего партнера. Помимо чувств, которые вы разделяете, знаете ли вы, каков ваш партнер на самом деле? Согласны ли вы с его мировоззрением, любите ли вы его за его индивидуальность, знаете ли вы о его детском влиянии?

4. Хорошо ли вы чувствуете себя в будущем?

А. Я не могу представить свою жизнь без них. Мы постоянно говорим о нашем будущем.

Б. Мы не так часто говорим о будущем. Но я думаю, что мы будем вместе. Надеюсь!

С. Нет! Я не могу представить, что буду страдать так всю вечность.

Отложите все время, которое вы потратили, и все чувства, которые, как вам кажется, вы испытываете к этому человеку. Отложите все подарки, все неожиданные визиты и все добрые жесты и спросите себя: видите ли вы себя с этим человеком через пять или десять лет?

Неважно, на каком этапе отношений вы находитесь, чувство уверенности в завтрашнем дне - это базовая необходимость. По тому, как вы ответите на этот вопрос, вы сможете лучше понять, насколько вы счастливы или несчастны.

5. решаете ли вы свои проблемы, а не игнорируете их?

О. Да, мы считаем, что вопросы взаимоотношений являются приоритетными.

B. Мы говорим о некоторых из них, а серьезные замалчиваем.

C. Наша "под коврами" грязнее, чем задняя часть изголовья первокурсника.

Если будущее выглядит мрачно или вас просто одолевают назойливые сомнения по поводу последнего вопроса, спросите себя, не игнорируете ли вы постоянно проблемы в отношениях. Если да, то есть шанс, что вы просто увлечены.

6. довольны ли вы тем, как вы разрешаете ссоры?

О. Да, я думаю, мы чувствуем искреннее удовлетворение от разрешения наших боев.

B. Иногда у нас все получается, но иногда мы продолжаем ходить по кругу, а потом сдаемся. Мы стараемся.

C. Нет, ничего хорошего из этого не выходит. Кажется, нет смысла бороться.

Разрешение конфликтов - это огромный и часто упускаемый из виду аспект отношений. Заканчиваются ли ваши ссоры словами: "Мы можем перестать говорить об этом, пожалуйста?" Или они заканчиваются на более позитивной ноте: "Я рад, что мы смогли все обсудить и уладить"? Если вы заметили, что говорите что-то вроде: "Я несчастлива в своих отношениях, но я люблю его", это может быть потому, что вы не можете перестать ссориться. И этовероятно, потому что вы никогда не решаете ни один из вопросов, о которых продолжаете спорить.

7. счастлив ли ваш партнер?

A. Они не торопились с ответом, искренне задумались и сказали: "Да!".

B. Они говорили: "Да, конечно, почему бы и нет!". Или: "Почему вы задаете эти вопросы?" Или что-то в этом роде.

C. Они отмахнулись от ваших вопросов и отказались уделить этому внимание.

Да, ответ на вопрос "Почему я больше не счастлив в своих отношениях?" может быть даже не связан с вами. Спросите своего партнера, действительно ли он счастлив и чувствует ли он удовлетворение. И если он ответит: "Я не знаю, я не совсем уверен", не выходите из себя, сохраняйте спокойствие и отправьте ему эту статью, чтобы он мог узнать, счастлив он или нет.

8. Помогает ли вам ваш партнер чувствовать себя цельной?

О. Да, я чувствую себя достаточно! Я чувствую себя способным и уверенным.

Б. Может быть, и есть, а неуверенность, которую я чувствую, - это моя собственная проблема.

C. Нет, я чувствую себя неуверенно в этих отношениях. Мне кажется, что меня недостаточно.

Вам кажется, что чего-то не хватает? Вам кажется, что вы были бы счастливее, если бы что-то, что вы не можете изменить или решить, было исправлено? Вам кажется, что ваши потребности не удовлетворяются, и вы чувствуете себя неполноценным? Или что вас заставляют чувствовать себя неполноценным? Спросите себя: "Вычеркнут ли я из отношений, потому что они не помогают мне чувствовать себя хорошо?".

В счастливых, позитивных отношениях оба партнера чувствуют, что они могут развиваться как индивидуально, так и как пара. Они чувствуют себя защищенными и цельными, а не неполноценными и неуверенными. Это указывает на то, что вы счастливы в ваших отношениях.

9. чувствуете ли вы уважение?

О. Да. Мой партнер ценит меня, мои чувства и мое мнение.

B. Думаю, что да, но иногда мне кажется, что им все равно, что я хочу сказать.

C. Нет, я чувствую, что меня постоянно подрывают и часто обращаются как с ребенком.

Взаимное уважение является обязательным условием любых отношений. Без него вы всегда будете играть вторую скрипку и не будете чувствовать себя очень ценным. Если вы задавали себе вопросы типа: "Почему я больше не счастлив в своих отношениях?", это может быть связано с тем, что угасшее увлечение заставило вас понять, что вас не уважают в этой динамике.

10. Довольны ли вы тем, как вы общаетесь друг с другом?

О. Да, у нас есть система, и я уверен, что она работает.

B. Мы можем рассказать друг другу о большинстве вещей, но иногда я боюсь, что это приведет к ссоре.

C. Я не чувствую уверенности в том, что могу поделиться чем-то. Мой партнер может рассердиться или осудить меня.

Вы храните друг от друга секреты или способны рассказать друг другу все, что угодно, не опасаясь осуждения за это? Возможность открыто общаться с партнером и приходить к конструктивным выводам в конце разговора говорит о том, что вы счастливы в отношениях или, по крайней мере, имеете потенциал для этого.

11. довольны ли вы ценностями вашего партнера?

О. Да, я восхищаюсь ими такими, какие они есть. Мы учимся на наших различиях.

Б. Есть различия, но я рад, что мой партнер не навязчивый лжец и не убийца.

C. Мне так трудно понравиться своему партнеру. Мы просто не сходимся во взглядах на большинство вещей.

Различаются ли ваши ценности настолько, что вы не можете даже поговорить, скажем, о ваших политических идеологиях или взглядах на жизнь? Один крайне религиозен, а другой активно избегает разговоров о религии? Наличие разных ценностей - это нормально, пока вы можете смотреть на них сквозь пальцы и они не угрожают основам вашей динамики. Если вы спрашиваете себя: "Счастлив ли я в своей жизни?отношения?", попытайтесь выяснить, не возникли ли сомнения из-за того, за кого голосует ваш партнер.

12. Удовлетворены ли вы своим партнером, не желая его изменить?

О. Да. Их причуды делают их такими, какие они есть.

B. Мы оба в основном счастливы. И это хорошо - немного улучшить друг друга, не так ли?

C. Если бы я мог изменить все, что мне не нравится в моем партнере, я был бы с кем-то другим.

Хотите ли вы изменить своего партнера, потому что вам хотелось бы, чтобы он вел себя определенным образом, а он этого не делает? Возможно, у вас проблемы с языком любви вашего партнера, и вы хотите, чтобы он изменил способ проявления любви, но он просто не в состоянии потакать всем этим PDA. Хотите ли вы изменить основы личности друг друга? Задавая себе жесткие вопросы, такие как эти, вы узнаетечто вам нужно знать.

13. Совместимы ли вы с вашим партнером?

A. Мы - две половинки одного целого.

B. Нам нравится общество друг друга. Но я не могу быть самим собой в такой степени, как со своим лучшим другом.

C. Каждый раз, когда я нахожусь со своим партнером, я мечтаю о другой компании.

Если вы понимаете, что один из вас хочет как-то изменить другого, возможно, пришло время спросить себя, совместимы ли вы с вашим партнером вообще. Уберите секс из уравнения. Можете ли вы быть друг другу лучшими друзьями? Если ответ "да", это может быть одним из лучших признаков того, что вы счастливы в ваших отношениях. Но если вы думаете: "Я не счастлив в моих отношениях".но я люблю его", возможно, пришло время пересмотреть, что для вас значит любовь.

14. Эффективно ли вы справляетесь с ревностью или неуверенностью в себе?

О. Мы говорим обо всем. Я уверена, что могу сказать своему партнеру, что ревную, если почувствую это.

Б. Мы можем поговорить о неуверенности, но я не уверена, что они дадут мне необходимую уверенность. Может быть, и дадут.

C. Лучше не говорить о ревности или неуверенности. Они сделают гору из кротовой горки.

Чувство здоровой ревности, когда ваш партнер уделяет больше внимания кому-то, кроме вас, - это вполне нормально. Если вам легко донести это до партнера и вы уверены, что он успокоит вас в ответ, это говорит о том, что вы счастливы в ваших отношениях. Но когда такие инциденты перерастают в недельные ссоры и заставляют вас обоих сомневаться в доверии, они могут указывать на то, чтоболее серьезные проблемы.

Затягиваются ли проблемы доверия и неуверенности в себе дольше, чем следовало бы? Способны ли вы преодолеть их или они приводят к постоянным разрывам? Если вы постоянно думаете о чем-то вроде: "Я несчастлива в своих отношениях, но я люблю его", это может быть связано с тем, что у вас есть некоторые проблемы, которые вам необходимо решить.

15. Делает ли ваш партнер вас счастливой?

О. Да, я очень доволен ими.

B. Я в основном счастлив со своим партнером. Мне бы хотелось, чтобы мы больше разговаривали и решили некоторые из наших затянувшихся проблем.

C. Нет, я не думаю, что я счастлива в этих отношениях. Я чувствую себя несчастной большую часть времени.

Иногда ответ на вопрос "Счастлив ли я в отношениях или мне просто комфортно?" кроется в основных вопросах, которые вы должны задать себе. На вашем лице непроизвольно появляется улыбка, как только вы видите своего партнера? Вам нравится быть с ним? Или вы часто разговариваете с собой и задаетесь вопросом: "Я выписался из отношений?", или: "Я не счастлив в отношениях, но я люблю его. Почему я несчастлива в своих отношениях?"

Если мысль о том, чтобы проводить много времени с партнером, наполняет вас радостью, это говорит о том, что вы счастливы в своих отношениях. Если же вы предпочитаете смотреть Netflix в одиночестве, возможно, вам стоит задуматься.

16. Чувствуете ли вы себя любимым?

О. Да, я чувствую заботу. Я чувствую, что мой партнер прикрывает меня. Он ценит меня и любит меня.

B. Они действительно любят меня. Я бы хотел, чтобы они больше слушали меня.

C. Нет, я ищу любви у других людей в моей жизни.

Конечно, вы можете постоянно говорить друг другу "Я люблю тебя", но можете ли вы когда-нибудь увидеть, что ваш партнер действительно прилагает усилия, чтобы показать это вам? Если ваш лучший друг заставляет вас чувствовать себя более желанным, чем ваш партнер, вам нужно дать ему знать, что вы не обязательно чувствуете себя желанным.

17. Можете ли вы с уверенностью сказать, что эти отношения не вредят вам психически или физически?

О. Да, конечно. Присутствие партнера в моей жизни идет мне на пользу. Они поднимают мне настроение. С ними я чувствую себя увереннее.

B. Мы с партнером пытаемся сделать друг друга лучше. Но это не работает. Может быть, нам стоит перестать это делать и принять друг друга?

C. Нет, мой партнер принижает меня. Моя самооценка резко упала. Я подавлен больше, чем когда-либо.

Другими словами, находитесь ли вы в токсичных отношениях? Если да, то вы не должны пытаться найти ответ на вопрос: "Счастлив ли я в своих отношениях?" Когда отношения становятся психически или физически жестокими, пора прекратить давать своему партнеру новые шансы и подумать, как выйти из них.

Подсчет результатов викторины "Счастлив ли я в своих отношениях?"

Чтобы ответить на вопрос, счастливы ли вы в своих отношениях или нет, перейдите к подсчету баллов по результатам викторины. Исходя из того, на сколько пунктов вы смогли ответить "Да", давайте посмотрим, что это значит:

В основном пятерки: Если вы в основном выбрали первый вариант и ответили "Да" на более чем 15 из перечисленных пунктов, то в целом вы вполне довольны прочностью ваших отношений. Если вы попали на эту статью из-за нескольких распространенных проблем в отношениях, то, возможно, это всего лишь небольшое препятствие на вашем пути.

В основном четверки: Если на большинство из этих вопросов вы ответили "да", т.е. выбрали в основном четверки, значит, над вашей динамикой нужно поработать. Не расстраивайтесь, если ваши отношения не являются разрушительными токсичными, ваши проблемы могут быть решены с помощью эффективного общения.

В основном тройки: Если в этой викторине вы выбрали в основном тройки, ответив "нет" на большинство вопросов, вы явно недовольны тем, как обстоят дела в ваших отношениях. "Почему я больше не счастлив в моих отношениях?" - это ваше вечное беспокойство. Возможно, лучше всего взять время и подумать о том, чего вы хотите в будущем. Как только вы придете к решению, убедитесь, что у вас естьмужество, чтобы довести дело до конца.

Ключевые указатели

• Мимолетные сомнения на тему "Почему я больше не счастлив в своих отношениях?" совершенно нормальны.
• Возможно, вы не обязательно несчастны; возможно, вы просто не знаете, как решить проблемы общения в ваших отношениях. Или вы можете закрывать глаза на более очевидные признаки несчастья.
• Вопросы об эмоциональной близости, сексуальной удовлетворенности, хорошем отношении к будущему, чувстве уважения, эффективном разрешении конфликтов, счастье, чувстве безопасности и любви помогут вам определить уровень вмешательства, в котором нуждаются ваши отношения.
• Можете ли вы с уверенностью сказать, что ваши отношения не вредят вам психически или физически? Если вы находитесь в токсичных или оскорбительных отношениях, вам следует немедленно обратиться за профессиональной поддержкой и решить, как выйти из них

Мы надеемся, что с помощью этого списка вопросов и вашей оценки вы сможете понять, что указывает на то, что вы счастливы в ваших отношениях, а что - нет. В конце концов, важно помнить, что вы сами определяете свое счастье, и то, что подходит вам, может не совпадать с тем представлением о счастье, с которым считаются другие.

И если вы пришли к выводу, что в настоящее время находитесь в не очень счастливых отношениях, возможно, это еще не конец пути. С помощью отличной консультации исцеление возможно. И если вам нужно именно исцеление, множество опытных консультантов Bonobology находятся всего в одном клике от вас.

27 способов узнать, любит ли вас парень тайно, но стесняется признаться в этом