Hoe is 'n goeie verhouding veronderstel om te voel? Moet jy elke dag verlief voel, of is dit 'n meer konsekwente gevoel van gehegtheid? Hoe lelik kan jou gevegte raak voordat dit giftig word, en hoeveel disrespek is te veel? "Is ek gelukkig in my verhouding?" is 'n vraag wat ons almal onsself gevra het, ten spyte van hoe gelukkig ons in ons Instagram-selfies mag lyk.

Dit lyk dalk of dinge vir omtrent 'n week of wat goed gaan, maar dan kan die nare gevegte wat jy nie kan ophou hê oor die volgende paar dae, jou die hele verhouding laat heroorweeg nie. Aangesien die verhewe stemme blykbaar nie ophou nie, kan jy selfs wonder of jy jouself in iets beland het wat op die punt staan ​​om op te blaas.

Voordat jy jou verhouding of selfs jou maat met 'n onvergeeflike term bestempel, sal jy 'n bietjie goed doen om 'n minuut te neem om te dink oor die vraag: "Is ek gelukkig in my verhouding?". Net sodat jy nie uiteindelik toelaat dat paranoia die oorhand kry van 'n wonderlike verhouding nie, kom ons kyk na 'n paar dinge om te oorweeg.

Die “Is ek gelukkig in my verhouding?” Vasvra om jou te help om dit uit te vind

Jy gaan 'n verhouding aan met jou eie idees van hoe dit veronderstel is om te lyk, en so ook jou maat. Jy is dalk almal reënboë en skoenlappers, terwyl jou maat dalk nie die papste persoon daar buite is nie. As gevolg hiervan, vlietende twyfel oor "Hoekom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie?"dra jy onwillekeurig 'n glimlag op jou gesig sodra jy jou maat sien? Geniet jy dit om saam met hulle te wees? Of praat jy gereeld met jouself en wonder jy: "Is ek uit die verhouding gekontroleer?", of, "Ek is nie gelukkig in my verhouding nie, maar ek is lief vir hom. Hoekom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie?”

As die idee om tonne kwaliteittyd saam met jou maat deur te bring jou met vreugde vul, dui dit aan dat jy gelukkig is in jou verhouding. As jy egter eerder Netflix alleen wil kyk, moet jy dalk dink.

16. Voel jy geliefd?

A. Ja, ek voel versorg. Ek voel my maat het my rug. Hulle waardeer my en is lief vir my.

B. Hulle is lief vir my. Ek wens hulle wil meer na my luister.

C. Nee, ek soek liefde by ander mense in my lewe.

Sekerlik, jy kan heeltyd vir mekaar sê "Ek is lief vir jou", maar kan jy ooit regtig sien hoe jou maat moeite doen om dit vir jou te wys? As jou beste vriend jou meer bekragtig laat voel as jou maat, moet jy hulle laat weet dat jy nie noodwendig begeer voel nie.

17. Kan jy met selfvertroue sê dat hierdie verhouding jou nie geestelik of fisies benadeel nie?

A. Ja natuurlik. My maat se teenwoordigheid in my lewe was goed vir my. Hulle lig my op. Ek is meer selfversekerd met hulle.

B. Ek en my maat probeer mekaar beter maak. Maar dit werk nie. Miskien moet ons ophou om dit te doen en mekaar te aanvaar.

C. Nee, my maatverkleineer my. My selfbeeld het gedaal. Ek is meer depressief as wat ek nog ooit was.

Met ander woorde, is jy in 'n giftige verhouding? As jy is, behoort jy nie regtig te sukkel om 'n antwoord te vind op vrae soos: "Is ek gelukkig in my verhouding?" Wanneer 'n verhouding geestelik of fisies beledigend word, is dit tyd om op te hou om jou maat nog kanse te gee en uit te vind hoe om daaruit te kom.

Bereken die resultate van die "Is ek gelukkig in my verhouding?" Vasvra

Om die vraag te beantwoord of jy gelukkig is in jou verhouding of nie, gaan voort en tel jou telling uit die vasvra. Gebaseer op hoeveel punte jy “Ja” kan antwoord, kom ons kyk na wat dit beteken:

Meestal A's: As jy meestal die eerste opsie gekies het en met 'n dawerende "Ja" gereageer het op meer as 15 van die gelyste punte, is jy oor die algemeen baie tevrede met die sterkte van jou verhouding. As jy op hierdie artikel beland het as gevolg van 'n paar algemene verhoudingsprobleme, is dit dalk net 'n klein bult langs die pad.

Meestal B's: As jy met 'n miskien op meeste van hierdie vrae geantwoord het, d.w.s. meestal B'e gekies het, is daar 'n bietjie werk wat gedoen moet word vir jou dinamiek. Moenie moedeloos wees nie, tensy joune nie 'n skadelike giftige verhouding is nie, kan jou probleme met effektiewe kommunikasie opgelos word.

Meestal C'e: As jy meestal die C'e in hierdie vasvra gekies het, reageer met 'n "Nee" op die meeste vanhierdie vrae, jy is baie duidelik nie gelukkig met die manier waarop dinge in jou verhouding is nie. "Hoekom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie" is jou ewige bekommernis. Miskien is die beste ding om te doen om tyd te neem om te dink oor wat dit is wat jy vorentoe wil hê. Sodra jy 'n besluit geneem het, maak seker dat jy die moed het om dit deur te voer.

Sleutelwysers

• Vliegvlugtige twyfel oor “Hoekom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie. ?” is heeltemal normaal
• Jy hoef nie noodwendig ongelukkig te wees nie; jy het dalk net nie 'n begrip van hoe om die kommunikasieprobleme in jou verhouding op te los nie. Of jy draai dalk 'n blinde oog vir die meer opvallende tekens van ongelukkigheid
• Vrae oor emosionele intimiteit, seksuele bevrediging, goed voel oor die toekoms, voel gerespekteer, effektiewe konflikoplossing, gelukkig wees, veilig voel en geliefd sal jou help om te besluit die vlak van intervensie wat jou verhouding nodig het
• Kan jy met selfvertroue sê jou verhouding benadeel jou nie geestelik of fisies nie? As jy in 'n giftige of beledigende verhouding is, moet jy dadelik professionele ondersteuning soek en uitvind hoe om daaruit te kom

Deur hierdie lys vrae en jou telling, ons hoop jy kan uitvind wat aandui dat jy gelukkig is in jou verhouding en wat vir jou sê jy is nie. Op die ou end is dit belangrik om te onthou dat jy definieerjou eie geluk, en wat vir jou werk, is dalk nie noodwendig die idee van geluk waarmee ander verband hou nie.

En as jy tot die gevolgtrekking gekom het dat jy tans in 'n nie-so-gelukkige verhouding is nie, is dit dalk nog nie die einde van die pad nie. Met 'n bietjie uitstekende berading is genesing moontlik. En as dit genesing is waarna jy soek, is Bonobology se menigte ervare beraders net 'n klik weg.

27 maniere om te weet of 'n ou jou heimlik liefhet, maar te skaam is om dit te erken

is heeltemal normaal. Soms is jy dalk nie noodwendig ongelukkig nie; jy het dalk net nie 'n begrip van hoe om die kommunikasieprobleme in jou verhouding op te los nie.

Net so, daar is tye wanneer jy dalk 'n blinde oog draai vir die meer opvallende tekens van ongelukkigheid. Is jy daarin omdat jy daarvan hou om verlief te wees? Is jy seker oor wat jy het? Vra jy jouself af: "Is ek gelukkig in my verhouding of net gemaklik?" Die volgende vrae sal jou help om uit te vind waar jy jou bevind. Kom ons vind uit of die sweterige handpalms wat jou verhouding jou gee as gevolg van angs oor die toekoms of opgewondenheid oor wat voorlê.

1. Word aan jou emosionele intimiteitsbehoeftes voldoen?

A. Ja! My maat verstaan ​​my regtig.

B. Hmm, meestal! Ek dink.

C. Nee, ek dink nie so nie.

Sien ook: Hoe om te weet of 'n meisie van jou hou, maar dit wegsteek - 35 lae-sleutel tekens

Emosionele intimiteit is dalk die belangrikste faktor in wat 'n verhouding aan die gang hou. Wanneer dinge kalmeer, kan jy nie regtig staatmaak op die donsige manchetten om die vonk aan die gang te hou nie. Jy moet uiteindelik seker maak dat jy in jou maat kan vertrou sonder enige inhibisies of twyfel.

Kan jy jou maat enigiets vertel wat jy wil? Kan hulle empatie hê met jou en jy met hulle? Hierdie vrae is die belangrikste om te vra wanneer jy die vraag probeer beantwoord: "Is ek gelukkig in my verhouding?"

2. Is jy seksueel bevredig?

A. O ja! Goddank.

B. Dit isfyn. Ek kla nie.

C. Ons slaap apart. Moenie vra nie!

Sekerlik, emosionele intimiteit kan waarskynlik 'n bietjie belangriker wees, maar om konsekwent seksueel ontevrede te wees is 'n resep vir 'n ramp. Jy sal dit dalk vir 'n rukkie laat gly, maar jy sal uiteindelik passief-aggressief vir jou maat 'n paar artikels stuur oor hoe om dinge op te kikker.

Voordat dit tot 'n ramp lei, probeer om 'n gesprek daaroor te voer. Hoe produktief daardie gesprek blyk te wees, dui ook aan of jy gelukkig is in jou verhouding.

3. Ken julle mekaar?

A. Hulle is my beste vriend.

B. Daar is net soveel wat jy met 'n besige maat kan deel.

C. Ek onthou nie wanneer laas ons oor mekaar gepraat het nie.

As jy voortdurend dinge dink soos: "Is ek gelukkig in my verhouding?", is dit dalk tyd om te dink of jy regtig jou vennoot of nie. Behalwe vir die gevoelens wat jy deel, weet jy regtig hoe jou maat is? Stem jy saam met hul wêreldbeskouing, is jy lief vir hulle vir hul persoonlikheid, weet jy van hul kinderjare-invloede?

4. Voel jy goed oor die toekoms?

A. Ek kan my lewe nie sonder hulle voorstel nie. Ons praat heeltyd oor ons toekoms.

B. Ons praat nie eintlik so baie oor die toekoms nie. Maar ek dink ons ​​sal saam wees. Hopelik!

C. Geen! Ek kan my nie indink om so deur die ewigheid te ly nie.

Sit al die tyd wat jy het, opsy.belê en al die gevoelens wat jy dink jy het teenoor hierdie persoon. Sit al die geskenke, al die verrassingsbesoeke en al die vriendelike gebare opsy en vra jouself af: Sien jy jouself vyf of tien jaar later saam met hierdie persoon?

Dit maak nie saak in watter stadium van die verhouding jy is nie, om goed te voel oor die toekoms is 'n basiese noodsaaklikheid. Op grond van hoe jy daardie vraag beantwoord, gaan jy 'n baie beter begrip hê van presies hoe gelukkig of ongelukkig jy is.

5. Stel jy jou probleme reg en ignoreer dit nie?

A. Ja, ons glo daaraan om verhoudingskwessies te prioritiseer.

B. Ons praat oor sommige van hulle maar ons borsel die ernstiges onder die mat.

C. Ons “onder-die-mat” is vuiler as die agterkant van 'n eerstejaars se kopstuk.

As die toekoms grimmig lyk of jy net 'n irriterende spikkeltjie twyfel oor daardie laaste vraag gehad het, vra jouself af of jy' ignoreer voortdurend jou verhoudingsprobleme. As jy is, is die kans goed dat jy dalk net verlief is.

6. Is jy tevrede met die manier waarop jy gevegte oplos?

A. Ja, ek dink ons ​​voel opreg tevrede met die besluite van ons gevegte.

B. Soms is ons oukei maar soms hou ons aan in sirkels en gee dan moed op. Ons probeer.

C. Nee, niks goeds kom ooit daaruit nie. Dit lyk asof dit geen sin is om te veg nie.

Konflikoplossing is 'n groot en dikwels oor die hoof gesien aspek van 'nverhouding. Eindig jou gevegte met "Kan ons asseblief ophou om hieroor te praat?" Of eindig hulle op 'n meer positiewe noot, "Ek is bly ons kon dit uitpraat en dit regkry"? As jy gevind het dat jy iets sê soos: "Ek is nie gelukkig in my verhouding nie, maar ek is lief vir hom", kan dit wees omdat julle twee nie kan ophou baklei nie. En dit is waarskynlik omdat jy nooit enige van die kwessies waaroor jy aanhou baklei, oplos nie.

7. Is jou maat gelukkig?

A. Hulle het tyd geneem om te antwoord, dit opreg gedink en gesê: “Ja!”

B. Hulle het gesê: "Ja seker, hoekom nie!". Of "Hoekom vra jy hierdie vrae?" Of iets in daardie rigting.

C. Hulle het jou vrae van die hand gewys en geweier om daaraan aandag te gee.

Ja, die antwoord op die vraag: "Hoekom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie?" het dalk nie eens veel met jou te doen nie. Vra jou maat of hulle werklik gelukkig is en of hulle tevrede voel. En as hulle antwoord met: "Ek weet nie, ek is nie regtig seker nie", moenie skrik nie, bly kalm en stuur eerder vir hulle hierdie artikel, sodat hulle kan uitvind of hulle gelukkig is of nie.

8. Laat jou maat jou heel voel?

A. Ja, ek voel genoeg! Ek voel bekwaam en selfversekerd.

B. Miskien doen hulle, en die onsekerheid wat ek voel is my eie probleem.

C. Nee, ek voel onseker in hierdie verhouding. Ek voel asof ek nie genoeg is nie.

Voel dit of iets skort? Voel dit asof jy sou weesgelukkiger as iets wat jy nie kan verander nie of die adres reggestel is? Voel jy asof daar nie aan jou behoeftes voldoen word nie, wat jou onvoltooid laat voel? Of dat jy onvoldoende laat voel? Vra jouself af: "Is ek uit die verhouding gekontroleer omdat dit my nie goed laat voel oor myself nie?"

In 'n gelukkige, positiewe verhouding voel beide vennote dat hulle kan groei, beide as individue en as n paartjie. Hulle voel veilig en heel, nie onvolledig en onseker nie. Dit dui aan dat jy gelukkig is in jou verhouding.

9. Voel jy gerespekteer?

A. Ja. My maat waardeer my, my gevoelens en my opinie.

B. Ek dink ek doen, maar soms voel ek hulle gee nie om oor wat ek te sê het nie.

Sien ook: Tweelingvlamtoets

C. Nee, ek voel voortdurend ondermyn en word dikwels soos 'n kind behandel.

Wedersydse respek is amper 'n ononderhandelbare in enige verhouding. Daarsonder gaan jy altyd tweede viool speel, en jy gaan nie baie gewaardeer voel nie. As jy jouself vrae gevra het soos: "Hoekom is ek nie meer gelukkig in my verhouding nie?", kan dit wees omdat die verliefdheid wat verdwyn het, jou laat besef het dat jy nie in hierdie dinamiek gerespekteer word nie.

10. Is julle tevrede met hoe julle met mekaar kommunikeer?

A. Ja, ons het 'n stelsel en ek is vol vertroue dat dit werk.

B. Ons kan die meeste dinge vir mekaar vertel, maar soms is ek bang dat dit tot 'n bakleiery sal lei.

C. Ek voel nie selfversekerd nieEk kan dinge deel. My maat sal dalk kwaad word of my oordeel.

Hou julle geheime vir mekaar, of is julle in staat om vir mekaar enigiets te vertel sonder om bang te wees om daarvoor veroordeel te word? Om openlik met jou maat te kan kommunikeer en konstruktiewe gevolgtrekkings teen die einde van jou gesprekke te maak, dui aan dat jy gelukkig is in jou verhouding - of ten minste die potensiaal het om te wees.

11. Is jy tevrede met jou maat se waardes?

A. Ja, ek bewonder hulle vir wie hulle is. Ons leer uit ons verskille.

B. Daar is verskille maar ek is bly my maat is nie 'n kompulsiewe leuenaar, of 'n moordenaar nie.

C. Dit is so moeilik om van my maat te hou. Ons sien net nie oog tot oog oor die meeste dinge nie.

Verskil jou waardes tot die punt dat jy nie eers 'n gesprek kan voer oor byvoorbeeld jou politieke ideologieë of jou lewensbeskouings nie? Is die een uiters godsdienstig, terwyl die ander gesprekke oor godsdiens aktief vermy? Om verskillende waardes te hê is in orde solank jy verby hulle kan kyk en hulle nie die fondament van jou dinamiek waag nie. As jy jouself afvra: "Is ek gelukkig in my verhouding?", probeer om uit te vind of die twyfel ontstaan ​​het oor wie jou maat stem.

12. Is jy tevrede met jou maat sonder om hulle te wil verander?

A. Ja ek is. Hulle eienaardighede maak hulle wie hulle is.

B. Ons is altwee meestal gelukkig. En dit is goed om 'n bietjie te verbetermekaar, is dit nie?

C. As ek alles kon verander wat ek nie van my maat hou nie, sou ek saam met iemand anders wees.

Wil jy jou maat verander omdat jy wil hê hulle moet op 'n sekere manier optree as wat hulle nie is nie? Miskien het jy 'n probleem met jou maat se liefdestaal en wil jy hê hulle moet die manier waarop hulle liefde wys, verander, maar hulle is net nie oukei met al daardie PDA nie. Wil jy die grondbeginsels van mekaar se persoonlikhede verander? Om jouself moeilike vrae soos hierdie te vra, sal jou vertel wat jy moet weet.

13. Is jy versoenbaar met jou maat?

A. Ons is twee ertjies in 'n peul.

B. Ons hou van mekaar se geselskap. Maar ek kan nie soveel myself wees soos ek met my beste vriend is nie.

C. Ek wens vir 'n ander geselskap elke keer as ek by my maat is.

As jy wel besef dat een van julle die ander een op een of ander manier wil verander, is dit dalk tyd om jouself af te vra of jy en jou maat gelyk is versoenbaar is. Haal seks uit die vergelyking. Kan julle beste vriende met mekaar wees? As die antwoord 'n verstommende ja is, kan dit een van die beste tekens wees wat aandui dat jy gelukkig is in jou verhouding. Maar as jy dink, "Ek is nie gelukkig in my verhouding nie, maar ek is lief vir hom", is dit dalk tyd om te herevalueer wat liefde vir jou beteken.

14. Hanteer jy jaloesie of onsekerheid doeltreffend?

A. Ons praat oor alles. Ek is seker ek kan my maat vertelEk is jaloers as ek so gevoel het.

B. Ons kan oor onsekerhede praat, maar ek is nie seker of hulle my die versekering sal gee wat ek nodig het nie. Miskien sal hulle.

C. Dit is beter om nie oor jaloesie of onsekerheid te praat nie. Hulle sal 'n berg van 'n molshoop maak.

Om 'n steek van gesonde jaloesie te voel wanneer jou maat meer aandag aan iemand anders as jy gee, is uiters normaal. As jy dit maklik vind om dit aan jou maat te kommunikeer en vol vertroue voel dat hulle jou in ruil daarvoor sal verseker, dui dit aan dat jy gelukkig is in jou verhouding. Maar wanneer sulke voorvalle in weeklange gevegte ontaard en julle albei die vertroue wat julle het laat bevraagteken, kan dit groter probleme aandui.

Hou vertroue- en onsekerheidskwessies langer aan as wat hulle behoort? Is jy in staat om deur hulle te werk, of veroorsaak hulle permanente skeure? As jy voortdurend dinge dink soos: "Ek is nie gelukkig in my verhouding nie, maar ek is lief vir hom", kan dit wees omdat jy dalk 'n paar probleme het wat jy moet aanspreek.

15. Maak jou maat jou gelukkig?

A. Ja, ek is baie gelukkig met hulle.

B. Ek is meestal gelukkig met my maat. Ek wens ons kon meer praat en sommige van ons talmende kwessies oplos.

C. Nee, ek dink nie ek is gelukkig in hierdie verhouding nie. Ek voel die meeste van die tyd ellendig.

Soms is die antwoord op "Is ek gelukkig in my verhouding of net gemaklik?" lê in die basiese vrae wat jy jouself moet vra. Doen