Como se supón que debe sentirse unha boa relación? Deberías sentirte namorado todos os días ou é un sentimento de apego máis consistente? Que feas poden chegar a ser as túas pelexas antes de que se volvan tóxicas, e canta falta de respecto é demasiado? "Estou feliz na miña relación?" é unha pregunta que todos nos fixemos, a pesar do feliz que poidamos parecer nos nosos selfies de Instagram.

Pode parecer que as cousas van ben durante aproximadamente unha semana, pero despois as desagradables pelexas que non podes deixar de ter durante os próximos días poden facerte reconsiderar toda a relación. Como as voces alzadas parecen non parar, ata podes preguntarte se tes aterrado en algo que está a piques de explotar.

Antes de etiquetar a túa relación ou mesmo a túa parella cun termo imperdoable, tomarche un minuto para reflexionar sobre a pregunta "Son feliz na miña relación?", servirache de ben. Para que non acabes deixando que a paranoia teña o mellor dunha relación marabillosa, vexamos algunhas cousas a considerar.

O "Son feliz na miña relación?" Cuestionario para axudarche a descifralo

Tes unha relación coas túas propias ideas sobre como se supón que debe ser, e tamén o fai a túa parella. Podes ser todo arco da vella e bolboretas, mentres que a túa parella pode non ser a persoa máis gorda. Como resultado, dúbidas fugaces sobre "Por que xa non estou feliz na miña relación?"involuntariamente levas un sorriso na cara en canto ves á túa parella? Gústache estar con eles? Ou falas a miúdo contigo mesmo e pregúntas: "Estou eliminado da relación?", Ou: "Non son feliz na miña relación pero quéroo. Por que xa non son feliz na miña relación?"

Se a idea de pasar toneladas de tempo de calidade coa túa parella che enche de alegría, indica que estás feliz na túa relación. Non obstante, se prefires ver Netflix só, quizais teñas algo que pensar.

16. Sénteste querido?

A. Si, síntome coidado. Sinto que a miña parella ten as miñas costas. Valoranme e quérenme.

B. Eles me queren. Gustaríame que me escoiten máis.

C. Non, busco o amor doutras persoas da miña vida.

Por suposto, pode que se diga "Quérote" todo o tempo, pero podes ver que a túa parella fai un esforzo para mostrártelo? Se o teu mellor amigo fai que te sintas máis validado que o teu compañeiro, debes dicirlle que non necesariamente te sentes desexado.

17. Podes dicir con confianza que esta relación non che fai dano mental nin fisicamente?

A. Si, por suposto. A presenza da miña parella na miña vida foi boa para min. Elévanme. Confío máis con eles.

B. A miña parella e máis eu intentamos facernos mellores. Pero non funciona. Quizais deberíamos deixar de facelo e aceptarnos.

C. Non, meu compañeiromenospreciame. A miña autoestima caeu en picado. Estou máis deprimido que nunca.

En outras palabras, estás nunha relación tóxica? Se o es, non deberías estar loitando por atopar unha resposta a preguntas como: "Estou feliz na miña relación?" Cando unha relación se volve mental ou físicamente abusiva, é hora de deixar de darlle máis oportunidades á túa parella e descubrir como saír dela.

Calculo dos resultados do "Estou feliz na miña relación?" Cuestionario

Para responder á pregunta de se estás feliz coa túa relación ou non, continúa e calcula a túa puntuación do cuestionario. En función de cantos puntos poderías responder "Si", vexamos o que significa:

Principalmente A: Se escolleches a primeira opción e respondeches cun rotundo "Si" a máis de 15 dos puntos enumerados, en xeral estás bastante contento coa forza da túa relación. Se chegaches a este artigo por mor duns poucos problemas de relación comúns, quizais sexa só un pequeno inconveniente no camiño.

Principalmente B: Se respondeu cun quizais a maioría destas preguntas, é dicir, escolleu principalmente B, hai algo que facer para a súa dinámica. Non te desanimes, a menos que a túa non sexa unha relación tóxica prexudicial, os teus problemas pódense resolver cunha comunicación eficaz.

Principalmente C: Se escolleches principalmente as C neste cuestionario, respondendo cun "Non" á maioría dosEstas preguntas, claramente non estás satisfeito coa forma en que están as cousas na túa relación. "Por que xa non estou feliz na miña relación" é a túa preocupación perpetua. Quizais, o mellor que podes facer é dedicar un tempo a pensar que é o que queres para adiante. Unha vez que teñas tomado unha decisión, asegúrate de ter a coraxe de seguir con ela.

Ver tamén: 8 medos comúns nas relacións: consellos de expertos para superar

Apuntes clave

• Dúbidas fugaces sobre "Por que xa non estou feliz na miña relación ?" son perfectamente normais
• Pode que non sexas necesariamente infeliz; quizais non teñas unha idea de como solucionar os problemas de comunicación na túa relación. Ou pode estar facendo a vista gorda ante os sinais máis evidentes de infelicidade
• Preguntas sobre intimidade emocional, satisfacción sexual, sentirse ben co futuro, sentirse respectado, resolver eficazmente os conflitos, ser feliz, sentirse seguro e querido axudaranche a decidir o nivel de intervención que precisa a túa relación
• Podes dicir con confianza que a túa relación non che prexudica mental ou físicamente? Se estás nunha relación tóxica ou abusiva, debes buscar inmediatamente apoio profesional e descubrir como saír dela

A través desta lista de preguntas e as túas preguntas. puntuación, esperamos que sexa capaz de descubrir o que indica que está feliz na súa relación e o que lle di que non. Ao final, é importante lembrar que vostede definea túa propia felicidade, e o que che funciona quizais non sexa necesariamente a idea de felicidade coa que se relacionan os demais.

E se chegaches á conclusión de que actualmente estás nunha relación non tan feliz, é posible que aínda non sexa o final do camiño. Cun pouco de excelente consello, a cura é posible. E se o que buscas é curar, a multitude de conselleiros experimentados de Bonobology están a só un clic de distancia.

27 xeitos de saber se un mozo te ama en segredo, pero é demasiado tímido para admitilo

<1} 1>son perfectamente normais. Ás veces, pode non ser necesariamente infeliz; quizais non teñas unha idea de como solucionar os problemas de comunicación na túa relación.

Aínda así, hai momentos nos que podes estar facendo a vista gorda ante os sinais máis evidentes de infelicidade. Estás niso porque che encanta estar namorado? Estás seguro do que tes? Quedas preguntándote: "Estou feliz na miña relación ou simplemente cómodo?" As seguintes preguntas axudaranche a descubrir onde estás. Imos descubrir se as palmas suadas que che dá a túa relación son por mor da ansiedade polo futuro ou da emoción polo que te espera.

1. Están satisfeitas as túas necesidades de intimidade emocional?

A. Si! O meu compañeiro enténdeme moito.

B. Hmm, sobre todo! Creo.

C. Non, non o creo.

A intimidade emocional é quizais o factor máis importante para manter unha relación. Cando as cousas se calman, non podes confiar nos puños mullidos para manter a faísca. Finalmente tes que asegurarte de poder confiar na túa parella sen inhibicións nin dúbidas.

Podes dicirlle á túa parella o que queiras? Poden empatizar contigo e ti con eles? Estas preguntas son as máis importantes que debes facer cando intentas responder á pregunta: "Estou feliz na miña relación?"

2. Estás sexualmente satisfeito?

A. Ai si! Grazas a Deus.

B. Ében. Non me queixo.

C. Durmimos por separado. Non preguntes!

Por suposto, a intimidade emocional pode ser un pouco máis importante, pero estar constantemente insatisfeito sexualmente é unha receita para o desastre. Podes deixalo deslizar por un tempo, pero finalmente enviarás á túa parella de xeito pasivo e agresivo algúns artigos sobre como condimentar as cousas.

Antes de que se produza un desastre, tenta manter unha conversa sobre iso. O produtivo que resulta ser esa conversa tamén indica se es feliz na túa relación.

3. Coñecédesvos?

A. Son o meu mellor amigo.

B. Só hai moito que podes compartir cun compañeiro ocupado.

C. Non recordo a última vez que falamos un do outro.

Se estás pensando constantemente en cousas como: "Son feliz na miña relación?", quizais sexa hora de pensar se realmente coñeces o teu compañeiro ou non. Ademais dos sentimentos que compartes, sabes realmente como é a túa parella? Estás de acordo coa súa visión do mundo, quéroas pola súa personalidade, coñeces as influencias da súa infancia?

4. Séntesche ben co futuro?

A. Non podo imaxinar a miña vida sen eles. Falamos do noso futuro todo o tempo.

B. Realmente non falamos tanto do futuro. Pero supoño que estaremos xuntos. Oxalá!

C. Non! Non podo imaxinar sufrir así durante a eternidade.

Deixa de lado todo o tempo que levasinvestido e todos os sentimentos que pensas que tes cara a esta persoa. Deixa de lado todos os agasallos, todas as visitas sorpresa e todos os xestos amables, e pregúntate: ves con esta persoa cinco ou dez anos máis tarde?

Non importa en que fase da relación te atopes, sentirte ben co futuro é unha necesidade básica. En función de como respondas a esa pregunta, entenderás moito mellor o feliz ou infeliz que es.

5. Estás solucionando os teus problemas e non os ignoras?

A. Si, cremos en priorizar os problemas de relación.

B. Falamos dalgúns pero os graves pasamos debaixo da alfombra.

C. O noso "debaixo da alfombra" é máis sucio que a parte traseira da cabeceira dun estudiante de primeiro ano.

Se o futuro parece sombrío ou acabas tendo unha molesta mota de dúbida sobre esa última pregunta, pregúntase se é ignoras constantemente os teus problemas de relación. Se o es, é probable que estea enamorado.

6. Estás contento coa forma de resolver as pelexas?

A. Si, creo que nos sentimos realmente satisfeitos coas resolucións das nosas loitas.

B. Ás veces estamos ben, pero ás veces seguimos en círculos e despois damos por vencidos. Intentamos.

C. Non, nunca sae nada bo. Parece que non ten sentido loitar.

A resolución de conflitos é un aspecto enorme e moitas veces pasado por alto dunharelación. As túas pelexas terminan con "Podemos deixar de falar disto, por favor?" Ou rematan cunha nota máis positiva: "Estou feliz de que puidemos falar e resolver iso"? Se te atopaches dicindo algo así como: "Non son feliz na miña relación, pero quéroo", pode ser porque non podes deixar de pelexar. E iso probablemente sexa porque nunca resolves ningún dos problemas polos que segues loitando.

7. É feliz a túa parella?

A. Tardaron tempo en contestar, pensaron sinceramente e dixeron: “Si!”

B. Eles dixeron: "Seguro, por que non!". Ou "Por que fas estas preguntas?" Ou algo nesa liña.

C. Desestimaron as túas preguntas e negáronse a prestarlle atención.

Si, a resposta á pregunta: "Por que xa non estou feliz na miña relación?" quizais non teña moito que ver contigo. Pregúntalle á túa parella se está realmente feliz e se sente satisfeita. E se responden con: "Non sei, non estou moi seguro", non te asustes, mantén a calma e envíalles este artigo, para que poidan saber se están contentos ou non.

8. A túa parella faiche sentirte completo?

A. Si, síntome dabondo! Síntome capaz e confiado.

B. Quizais si, e a inseguridade que sinto é o meu propio problema.

C. Non, síntome inseguro nesta relación. Sinto que non son o suficiente.

Sentes que falta algo? Parece que o estaríasmáis feliz se algo que non podes cambiar ou se solucionou o enderezo? Sentes que non se satisfacen as túas necesidades, deixándote incompleto? Ou que se está facendo sentir inadecuado? Pregúntate: "Estou eliminado da relación porque non me fai sentir ben comigo?"

Nunha relación feliz e positiva, ambos os dous socios senten que poden crecer, tanto como individuos como como Unha parella. Séntense seguros e completos, non incompletos e inseguros. Isto indica que está feliz na súa relación.

9. Séntese respectado?

A. Si. O meu compañeiro valorame, os meus sentimentos e a miña opinión.

B. Creo que si pero ás veces sinto que non lles importa o que teño que dicir.

C. Non, síntome constantemente minado e a miúdo tratado como un neno.

O respecto mutuo é practicamente un innegociable en calquera relación. Sen el, sempre estarás xogando ao segundo violín e non te sentirás moi valorado. Se te fixeches preguntas como: "Por que xa non estou feliz na miña relación?", pode ser porque o enamoramento que desapareceu fixo que te decates de que non te respectan nesta dinámica.

10. Estás satisfeito coa forma en que te comunicas?

A. Si, temos un sistema e confío en que funciona.

B. Somos capaces de dicirnos a maioría das cousas pero ás veces temo que vaia levar a unha pelexa.

C. Non me sinto confiadoPodo compartir cousas. O meu compañeiro pode enfadarse ou xulgarme.

Está gardando segredos uns dos outros, ou sodes capaces de contarvos algo sen medo a ser xulgados por iso? Ser capaz de comunicarse abertamente coa túa parella e chegar a conclusións construtivas ao final das túas conversacións indica que estás feliz na túa relación ou, polo menos, tes o potencial de selo.

11. Estás contento cos valores da túa parella?

A. Si, admiroos polo que son. Aprendemos das nosas diferenzas.

B. Hai diferenzas pero alégrome que a miña parella non sexa un mentireiro compulsivo, nin un asasino.

C. É tan difícil gustarlle á miña parella. Simplemente non vemos ollo a ollo na maioría das cousas.

Os teus valores difiren ata o punto de que nin sequera podes ter unha conversación sobre, por exemplo, as túas ideoloxías políticas ou as túas opinións sobre a vida? Un é extremadamente relixioso, mentres que o outro evita activamente a conversación sobre relixión? Ter valores diferentes está ben sempre que poidas mirar máis alá deles e non arrisquen a base da túa dinámica. Se te preguntas: "Son feliz na miña relación?", intenta descubrir se as dúbidas xurdiron por quen vota a túa parella.

12. Estás satisfeito coa túa parella sen querer cambiala?

A. Sí, son eu. As súas peculiaridades fan que sexan o que son.

B. Os dous estamos na súa maioría felices. E é bo mellorar un pouco paraentre si, non si?

C. Se puidese cambiar todo o que non me gusta da miña parella, estaría con outra persoa.

Queres cambiar a túa parella porque queres que se comporte dun xeito determinado que non? Quizais teñas un problema coa linguaxe amorosa da túa parella e queres que cambien a forma en que mostran amor, pero non están ben con todo ese PDA. Queres cambiar os fundamentos das personalidades dos outros? Facerte preguntas contundentes como estas dirá o que necesitas saber.

13. Es compatible coa túa parella?

A. Somos dous chícharos nunha vaina.

B. Gústanos a compañía do outro. Pero non podo ser eu mesmo como co meu mellor amigo.

C. Desexo unha empresa diferente cada vez que estou coa miña parella.

Se te das conta de que un de vós quere cambiar o outro dalgún xeito, quizais sexa hora de preguntarche se ti e a túa parella estás igual. compatible. Elimina o sexo da ecuación. Podes ser mellores amigos uns cos outros? Se a resposta é un si sorprendente, pode ser un dos mellores sinais que indican que estás feliz na túa relación. Pero se estás a pensar: "Non son feliz na miña relación, pero quéroo", quizais sexa o momento de revalorizar o que significa o amor para ti.

14. Tratas os celos ou a inseguridade de forma eficaz?

A. Falamos de todo. Estou seguro de que podo dicirllo á miña parellaEstou celoso se me sentín así.

B. Podemos falar de inseguridades, pero non sei se me darán a tranquilidade que necesito. Quizais o farán.

Ver tamén: 18 sinais definitivos de que ama á outra muller

C. É mellor non falar de celos ou inseguridade. Eles farán unha montaña dunha toupeira.

Sentir unha punzada de celos saudables cando a túa parella presta máis atención a alguén que non sexa ti é extremadamente normal. Se che resulta doado comunicar isto á túa parella e estás seguro de que te tranquilizarán a cambio, indica que estás feliz na túa relación. Pero cando este tipo de incidentes se converten en pelexas dunha semana e fan que os dous poñades en dúbida a confianza que tedes, poden indicar problemas maiores.

Os problemas de confianza e inseguridade perduran máis do que deberían? Vostede é capaz de traballar a través deles, ou causan fendas permanentes? Se estás pensando constantemente en cousas como: "Non son feliz na miña relación, pero quéroo", pode ser que teñas algúns problemas que teñas que resolver.

15. A túa parella faiche feliz?

A. Si, estou moi contento con eles.

B. Estou moi feliz coa miña parella. Gustaríame poder falar máis e resolver algúns dos nosos problemas persistentes.

C. Non, creo que non son feliz nesta relación. Síntome desgraciado a maior parte do tempo.

Ás veces, a resposta a "Estou feliz na miña relación ou simplemente cómodo?" reside nas preguntas básicas que debes facerte. Fai