Hoe moat in goede relaasje fiele? Moatte jo elke dei fereale fiele, of is it in mear konsekwint gefoel fan taheaksel? Krekt hoe lelijk kinne jo gefjochten wurde foardat it giftig wurdt, en hoefolle disrespect is tefolle? "Bin ik lokkich yn myn relaasje?" is in fraach dy't ús allegear ússels hawwe steld, nettsjinsteande hoe bliid wy miskien lykje yn ús Instagram-selfies.

It kin lykje dat dingen sawat in wike as wat goed geane, mar dan kinne de ferfelende gefjochten dy't jo de kommende dagen net kinne ophâlde, jo de heule relaasje opnij meitsje. Om't de ferhege stimmen net lykje te stopjen, kinne jo jo sels ôffreegje oft jo josels yn iets telâne kommen binne dat op it punt is om op te blazen.

Foardat jo jo relaasje of sels jo partner markearje mei in ûnferjitlike term, nimme in minút om nei te tinken oer de fraach, "Bin ik lokkich yn myn relaasje?", sil jo wat goed dwaan. Krekt sadat jo net einigje litte paranoia krije it better fan in prachtige relaasje, lit ús ris efkes yn in pear dingen te beskôgje.

De "Bin ik lokkich yn myn relaasje?" Quiz om jo te helpen it út te finen

Jo geane in relaasje oan mei jo eigen ideeën fan hoe't it der útsjen moat, en dat docht jo partner ek. Jo kinne allegear reinbôgen en flinters wêze, wylst jo partner miskien net de mushiest persoan is. As gefolch, flechtige twifels oer "Wêrom bin ik net mear lokkich yn myn relaasje?"drage jo ûnwillekeurich in glimke op jo gesicht sa gau as jo jo partner sjogge? Genietsje jo fan wêzen mei harren? Of prate jo faak tsjin josels en freegje jo ôf: "Bin ik út 'e relaasje kontrolearre?", Of: "Ik bin net bliid yn myn relaasje, mar ik hâld fan him. Wêrom bin ik net lokkich mear yn myn relaasje?”

As it idee om tonnen kwaliteitstiid mei jo partner troch te bringen jo mei freugde, jout it oan dat jo lokkich binne yn jo relaasje. As jo ​​​​lykwols leaver Netflix allinich wolle sjen, hawwe jo miskien wat te dwaan.

16. Fielst dy leaf?

A. Ja, ik fiel my fersoarge. Ik fiel dat myn partner myn rêch hat. Se wurdearje my en hâlde fan my.

B. Se hâlde fan my. Ik winskje dat se mear nei my harkje soene.

C. Nee, ik sykje leafde fan oare minsken yn myn libben.

Jawis, jo meie altyd "ik hâld fan dy" tsjin elkoar sizze, mar kinne jo ea echt sjen dat jo partner in poging docht om it oan jo te sjen? As jo ​​bêste freon jo mear validearre fiele as jo partner docht, moatte jo har witte litte dat jo net needsaaklik fiele wolle.

17. Kinne jo mei fertrouwen sizze dat dizze relaasje jo geastlik of fysyk net skea docht?

A. Ja fansels. De oanwêzigens fan myn partner yn myn libben is goed foar my. Se ferheffe my. Ik bin mear fertrouwen mei harren.

B. Myn partner en ik besykje elkoar better te meitsjen. Mar it wurket net. Miskien moatte wy dêrmei ophâlde en inoar akseptearje.

C. Nee, myn partnerferleget my. Myn selsbyld is sakke. Ik bin mear depressyf as ik oait west haw.

Mei oare wurden, binne jo yn in giftige relaasje? As jo ​​​​binne, moatte jo net echt stride om in antwurd te finen op fragen lykas: "Bin ik lokkich yn myn relaasje?" As in relaasje mentaal of fysyk misbrûkt wurdt, is it tiid om op te hâlden mei jo partner mear kânsen te jaan en út te finen hoe't jo derút kinne komme.

It berekkenjen fan de resultaten fan de "Bin ik lokkich yn myn relaasje?" Quiz

Om de fraach te beantwurdzjen oft jo lokkich binne yn jo relaasje of net, gean fierder en tel jo skoare fan 'e kwis. Op grûn fan hoefolle punten jo op "Ja" kinne antwurdzje, litte wy ris sjen wat it betsjut:

Meast A's: As jo ​​meast de earste opsje hawwe keazen en mei in klinkend "Ja" antwurde op mear as 15 fan de neamde punten, do bist oer it algemien hiel bliid mei de krêft fan jo relaasje. As jo ​​op dit artikel telâne komme fanwegen in pear mienskiplike relaasjeproblemen, miskien is it mar in lytse bult ûnderweis.

Meast B's: As jo ​​​​mei in miskien beäntwurdzje op de measte fan dizze fragen, d.w.s. meast B's hawwe keazen, is d'r wat wurk te dwaan foar jo dynamyk. Wês net ûntmoedige, útsein as jo net in skealike giftige relaasje is, kinne jo problemen wurde oplost mei effektive kommunikaasje.

Meast C's: As jo ​​meast de C's hawwe keazen yn dizze kwis, reagearje dan mei in "Nee" op de measte fandizze fragen, do bist hiel dúdlik net bliid mei de wize dingen binne yn jo relaasje. "Wêrom bin ik net lokkich mear yn myn relaasje" is jo ivige soargen. Miskien is it bêste ding om te dwaan wat tiid te nimmen om nei te tinken oer wat it is dat jo foarút wolle. Sadree't jo in beslút hawwe nommen, soargje derfoar dat jo de moed hawwe om it troch te gean.

Key Pointers

• Flechtige twifels oer "Wêrom bin ik net mear bliid yn myn relaasje ?" binne folslein normaal
• Jo meie net perfoarst ûngelokkich wêze; jo miskien gewoan gjin begryp hawwe oer hoe't jo de kommunikaasjeproblemen yn jo relaasje reparearje. Of jo kinne in blyn each meitsje foar de mear opfallende tekens fan ûngelok
• Fragen oer emosjonele yntimiteit, seksuele befrediging, goed fiele oer de takomst, fiele respekteare, effektive konfliktoplossing, bliid wêze, feilich fiele en leafde sille jo helpe beslute it nivo fan yntervinsje dat jo relaasje nedich is
• Kinne jo mei fertrouwen sizze dat jo relaasje jo geastlik of fysyk net skea docht? As jo ​​​​yn in giftige of misledigjende relaasje binne, moatte jo daliks profesjonele stipe sykje en útfine hoe't jo derút kinne komme

Troch dizze list mei fragen en jo skoare, wy hoopje dat jo yn steat binne om út te finen wat oanjout dat jo lokkich binne yn jo relaasje en wat jo fertelt dat jo net binne. Op it lêst is it wichtich om te ûnthâlden dat jo definiearjejo eigen lok, en wat foar jo wurket, is miskien net needsaaklik it idee fan lok dat oaren relatearje.

En as jo ta de konklúzje kommen binne dat jo op it stuit yn in net sa lokkige relaasje binne, kin it noch net de ein fan 'e dyk wêze. Mei in bytsje poerbêste begelieding is genêzing mooglik. En as it genêzen is wêr't jo nei sykje, binne de mannichte fan betûfte adviseurs fan Bonobology mar in klik fuort.

27 manieren om te witten as in man temûk fan dy hâldt, mar te skruten is om it ta te jaan

binne folslein normaal. Soms kinne jo net needsaaklikerwize ûngelokkich wêze; jo miskien gewoan gjin begryp hawwe oer hoe't jo de kommunikaasjeproblemen yn jo relaasje reparearje.

Sels dan binne d'r tiden dat jo miskien in blyn each meitsje foar de mear opfallende tekens fan ûngelok. Binne jo deryn om't jo graach fereale wurde? Binne jo wis op wat jo hawwe? Binne jo josels ôffreegje: "Bin ik lokkich yn myn relaasje of gewoan noflik?" De folgjende fragen sille jo helpe út te finen wêr't jo binne. Litte wy útfine as de sweaty palmen dy't jo relaasje jo jout, binne fanwege eangst foar de takomst of opwining oer wat der yn winkel is.

Sjoch ek: Mem-soan relaasje: As se har troude soan net loslitte sil

1. Binne jo emosjonele yntimiteitsbehoeften foldien?

A. Ja! Myn partner begrypt my echt.

B. Hmm, meast! Ik tink.

C. Nee, ik tink it net.

Emosjonele yntimiteit is faaks de wichtichste faktor yn wat in relaasje geande hâldt. As dingen rêstich binne, kinne jo net echt fertrouwe op 'e pluizige manchetten om de fonk geande te hâlden. Jo moatte úteinlik soargje dat jo jo partner kinne betrouwe sûnder ynhibysjes of twifels.

Kinne jo jo partner alles fertelle wat jo wolle? Kinne se mei jo ynlibje en jo mei har? Dizze fragen binne de wichtichste te freegjen as jo besykje de fraach te beantwurdzjen: "Bin ik lokkich yn myn relaasje?"

2. Binne jo seksueel tefreden?

A. Och ja! God tankje.

B. It ismoai. Ik klage net.

C. Wy sliepe apart. Net freegje!

Wis, emosjonele yntimiteit kin wol wat wichtiger wêze, mar konsekwint seksueel ûntefreden wêze is in resept foar ramp. Jo kinne it in skoft litte glide, mar jo sille op 't lêst passyf-agressyf jo partner in pear artikels stjoere oer hoe't jo dingen kinne spize.

Foardat it liedt ta ramp, besykje der in petear oer te hawwen. Hoe produktyf dat petear blykt te wêzen, jout ek oan oft jo lokkich binne yn jo relaasje.

3. Kensto inoar?

A. Se binne myn bêste freon.

B. D'r is mar safolle dat jo kinne diele mei in drokke partner.

C. Ik wit net mear wannear't wy it lêst oer elkoar hawwe praat.

As jo ​​hieltyd dingen tinke lykas: "Bin ik lokkich yn myn relaasje?", kin it tiid wêze om nei te tinken oft jo jo echt witte partner of net. Utsein de gefoelens dy't jo diele, wite jo echt hoe't jo partner is? Binne jo it iens mei har wrâldbyld, hâld jo fan har om har persoanlikheid, wite jo oer har ynfloeden yn 'e jeugd?

4. Fielst dy goed oer de takomst?

A. Ik kin my myn libben net sûnder harren yntinke. Wy prate hieltyd oer ús takomst.

B. Wy prate eins net sa folle oer de takomst. Mar ik tink dat wy tegearre sille wêze. Hooplik!

C. Nee! Ik kin my net yntinke dat sa'n lijen troch de ivichheid lijt.

Set alle tiid oan 'e kant dy't jo hawweynvestearre en alle gefoelens dy't jo tinke dat jo hawwe foar dizze persoan. Set alle kado's, alle ferrassingsbesites en alle aardige gebearten oan 'e kant en freegje josels ôf: Sjochsto dysels mei dizze persoan fiif of tsien jier nei de line?

It makket net út yn hokker faze fan 'e relaasje jo binne, goed fiele oer de takomst is in basis needsaak. Op grûn fan hoe't jo dizze fraach beäntwurdzje, sille jo in folle better begryp hawwe fan krekt hoe lokkich of ûngelokkich jo binne.

5. Ferlosse jo jo problemen en negearje se net?

A. Ja, wy leauwe yn it prioritearjen fan relaasjeproblemen.

B. Wy prate oer guon fan har, mar wy boarstele de serieuze ûnder it tapyt.

C. Us "ûnder-de-tapijt" is smeriger as de efterkant fan in koptekst fan in earstejaarsstudint.

As de takomst der grimmitich útsjocht of as jo gewoan in ferfelend stikje twifel hawwe oer dy lêste fraach, freegje jo dan ôf as jo' re konsekwint negearje jo relaasje problemen. As jo ​​​​binne, binne de kânsen grut dat jo gewoan fereale wurde kinne.

6. Binne jo bliid mei de manier wêrop jo gefjochten oplosse?

A. Ja, ik tink dat wy wirklik tefreden fiele mei de resolúsjes fan ús gefjochten.

B. Soms binne wy ​​goed, mar soms geane wy ​​yn sirkels troch en jouwe dan op. Wy besykje it.

C. Nee, der komt noait neat goeds út. It liket derop dat it gjin punt hat om te fjochtsjen.

Konfliktoplossing is in enoarm en faak oersjoen aspekt fan inrelaasje. Einigje jo gefjochten mei "Kinne wy ​​asjebleaft stopje mei praten oer dit?" Of einigje se op in mear positive noat, "Ik bin bliid dat wy koenen prate it út en regeljen dat"? As jo ​​​​josels fûn hawwe wat te sizzen lykas: "Ik bin net lokkich yn myn relaasje, mar ik hâld fan him", kin it wêze om't jo twa net kinne stopje mei fjochtsjen. En dat is wierskynlik om't jo noait ien fan 'e problemen oplosse wêr't jo oer bliuwe fjochtsje.

7. Is dyn partner bliid?

A. Se namen tiid om te antwurdzjen, joegen it oprjocht nei, en seinen: "Ja!"

B. Se seine: "Ja wis, wêrom net!". Of "Wêrom stelle jo dizze fragen?" Of soks yn dy linen.

C. Se hawwe jo fragen ôfwiisd en wegere der gjin oandacht foar te jaan.

Sjoch ek: Hoe kinne jo jo leafde krije om jo leuk te meitsjen - 15 nuttige tips

Ja, it antwurd op de fraach: "Wêrom bin ik net mear bliid yn myn relaasje?" miskien net iens folle mei dy te krijen hawwe. Freegje jo partner as se wirklik lokkich binne en as se har tefreden fiele. En as se antwurdzje mei: "Ik wit it net, ik bin der net echt wis fan", freak net, bliuw kalm en stjoer se dit artikel ynstee, sadat se kinne útfine oft se bliid binne of net.

8. Fiel jo partner jo folslein?

A. Ja, ik fiel genôch! Ik fiel my yn steat en selsbetrouwen.

B. Miskien, dat dogge se, en de ûnfeiligens dy't ik fiel is myn eigen probleem.

C. Nee, ik fiel my ûnfeilich yn dizze relaasje. Ik fiel my as bin ik net genôch.

Fielt it dat der wat mist? Fielt it as soesto wêzelokkiger as eat dat jo net kinne feroarje of adres waard fêst? Fielsto dat jo net foldien wurde oan jo behoeften, wêrtroch jo ûnfolslein fiele? Of dat jo ûnfoldwaande fiele? Freegje josels ôf: "Bin ik út 'e relaasje kontrolearre, om't it my net goed makket oer mysels?"

Yn in lokkige, positive relaasje fiele beide partners dat se kinne groeie, sawol as yndividuen as as in pear. Se fiele har feilich en folslein, net ûnfolslein en ûnfeilich. Dit jout oan dat jo lokkich binne yn jo relaasje.

9. Fielst dy respektearre?

A. Ja. Myn partner wurdearret my, myn gefoelens en myn miening.

B. Ik tink dat ik doch, mar soms fiel ik dat se har net skele oer wat ik te sizzen haw.

C. Nee, ik fiel my konstant ûndermine en faak behannele as in bern.

Underlinge respekt is sa'n bytsje in net te ûnderhanneljen yn elke relaasje. Sûnder it, do silst altyd spylje twadde fioele, en do silst net fiele hiel wurdearre. As jo ​​josels fragen steld hawwe lykas: "Wêrom bin ik net mear lokkich yn myn relaasje?", It kin wêze om't de fereale dy't ferdwûn hat jo realisearre dat jo net respekteare wurde yn dizze dynamyk.

10. Binne jo bliid mei hoe't jo mei-inoar kommunisearje?

A. Ja, wy hawwe in systeem en ik bin der wis fan dat it wurket.

B. Wy kinne elkoar de measte dingen fertelle, mar soms bin ik bang dat it liede sil ta in fjochtpartij.

C. Ik fiel my net selsbetrouwenIk kin dingen diele. Myn partner kin lilk wurde of my oardielje.

Hâld jo geheimen foar inoar, of binne jo by steat om inoar alles te fertellen sûnder eangst om dêrfoar beoardiele te wurden? Yn steat om iepenlik te kommunisearjen mei jo partner en it berikken fan konstruktive konklúzjes oan 'e ein fan jo petearen jout oan dat jo lokkich binne yn jo relaasje - of op syn minst it potensjeel hawwe om te wêzen.

11. Binne jo bliid mei de wearden fan jo partner?

A. Ja, ik bewûnderje se foar wa't se binne. Wy leare fan ús ferskillen.

B. Der binne ferskillen, mar ik bin bliid dat myn partner gjin twangmjittige liger is, of in moardner.

C. It is sa dreech om myn partner leuk te meitsjen. Wy sjogge gewoan gjin each yn 'e measte dingen.

Ferskille jo wearden oant it punt dat jo net iens in petear hawwe kinne oer bygelyks jo politike ideologyen of jo opfettings oer it libben? Is de iene ekstreem religieus, wylst de oare aktyf petear oer religy foarkomt? Ferskillende wearden hawwe is goed, salang't jo der foarby kinne sjen en se de stifting fan jo dynamyk net riskearje. As jo ​​​​sels freegje: "Bin ik lokkich yn myn relaasje?", Besykje dan út te finen oft de twifels ûntstienen fanwege wa't jo partner stimt foar.

12. Binne jo tefreden mei jo partner sûnder se feroarje te wollen?

A. Ja ik bin. Har eigensinnigens meitsje se wa't se binne.

B. Wy binne beide meast bliid. En it is goed om in bytsje te ferbetterjenelkoar, is it net?

C. As ik alles wat ik net leuk oer myn partner feroarje koe, soe ik mei in oar wêze.

Wolle jo jo partner feroarje om't jo graach wolle dat se op in bepaalde manier gedrage dat se net binne? Miskien hawwe jo in probleem mei de leafdestaal fan jo partner en wolle jo dat se de manier feroarje wêrop se leafde sjen litte, mar se binne gewoan net goed mei it oerjaan oan al dy PDA. Wolle jo de fûneminten fan elkoars persoanlikheden feroarje? Stel josels hurde fragen lykas dizze, sil jo fertelle wat jo witte moatte.

13. Binne jo kompatibel mei jo partner?

A. Wy binne twa earten yn in peul.

B. Wy hâlde fan elkoars selskip. Mar ik kin mysels net safolle wêze as ik bin mei myn bêste freon.

C. Ik winskje in oar bedriuw elke kear as ik by myn partner bin.

As jo ​​​​jo realisearje dat ien fan jo de oare op ien of oare manier feroarje wol, is it miskien tiid om josels ôf te freegjen oft jo en jo partner sels binne kompatibel. Nim seks út 'e fergeliking. Kinne jo bêste freonen mei elkoar wêze? As it antwurd in ferrassende ja is, kin it ien fan 'e bêste tekens wêze dy't oanjaan dat jo lokkich binne yn jo relaasje. Mar as jo tinke: "Ik bin net lokkich yn myn relaasje, mar ik hâld fan him", kin it tiid wêze om opnij te evaluearjen wat leafde foar jo betsjut.

14. Binne jo effektyf omgean mei oergeunst of ûnfeiligens?

A. Wy prate oer alles. Ik bin der wis fan dat ik kin fertelle myn partnerIk bin jaloersk as ik it sa fielde.

B. Wy kinne prate oer ûnfeilichheid, mar ik bin der net wis fan oft se sille jaan my de gerêststelling ik nedich. Miskien sille se.

C. It is better om net te praten oer oergeunst of ûnfeiligens. Se sille in berch meitsje fan in molshoop.

In pine fan sûne oergeunst fiele as jo partner mear omtinken jout oan in oar as jo is ekstreem normaal. As jo ​​​​it maklik fine om dit oan jo partner te kommunisearjen en jo fertrouwen fiele dat se jo werom sille fersekerje, dan jout it oan dat jo lokkich binne yn jo relaasje. Mar as sokke ynsidinten feroarje yn gefjochten fan 'e wike en meitsje jo beide fragen oer it fertrouwen dat jo hawwe, kinne se gruttere problemen oanjaan.

Durve problemen mei fertrouwen en ûnfeiligens langer dan se moatte? Binne jo by steat om te wurkjen troch harren, of meitsje se permaninte rifts? As jo ​​konstant dingen tinke lykas, "Ik bin net bliid yn myn relaasje, mar ik hâld fan him", kin it wêze om't jo miskien wat problemen hawwe dy't jo moatte oanpakke.

15. Makket jo partner jo bliid?

A. Ja, ik bin hiel bliid mei harren.

B. Ik bin meast bliid mei myn partner. Ik winskje dat wy mear koene prate en guon fan ús slepende problemen oplosse.

C. Nee, ik tink net dat ik lokkich bin yn dizze relaasje. Ik fiel my meast miserabel.

Soms is it antwurd op "Bin ik lokkich yn myn relaasje of gewoan noflik?" leit yn 'e basisfragen dy't jo sels stelle moatte. Dwaan