ڪهڙو سٺو تعلق آهي جيڪو محسوس ڪرڻ گهرجي؟ ڇا توهان کي هر هڪ ڏينهن پيار ۾ محسوس ڪرڻ گهرجي، يا اهو منسلڪ جو هڪ وڌيڪ مسلسل احساس آهي؟ زهر ٿيڻ کان اڳ توهان جي ويڙهه ڪيتري بدصورت ٿي سگهي ٿي، ۽ ڪيتري بي عزتي تمام گهڻي آهي؟ "ڇا مان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيان؟" اهو هڪ سوال آهي جيڪو اسان سڀني پاڻ کان پڇيو آهي، ان جي باوجود اسان پنهنجي انسٽاگرام سيلفيز ۾ ڪيترو خوش نظر اچي سگهون ٿا.

اها لڳي سگهي ٿي ته شيون لڳ ڀڳ هڪ هفتي لاءِ سٺيون ٿي رهيون آهن پر پوءِ اهي گندا جهيڙا جن کي توهان ايندڙ ڪجهه ڏينهن کان روڪي نه ٿا سگهو شايد توهان کي پوري رشتي تي ٻيهر غور ڪرڻ تي مجبور ڪري. جيئن ته اٿندڙ آوازن کي روڪي نه ٿو لڳي، توهان شايد حيران ٿي ويا آهيو ته توهان پنهنجو پاڻ کي ڪنهن شيء ۾ لينڊ ڪيو آهي جيڪو لڳڻ وارو آهي. 0 بس ايترو ته توهان ختم نه ڪيو پرانويا کي هڪ شاندار رشتي جي بهتري حاصل ڪرڻ، اچو ته غور ڪرڻ لاء ڪجهه شين تي هڪ نظر رکون.

”ڇا مان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيان؟ سوال ان کي سمجهڻ ۾ توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ

توهان هڪ تعلق ۾ داخل ٿيو توهان جي پنهنجي خيالن سان ته اهو ڪهڙو هجڻ گهرجي، ۽ توهان جو ساٿي پڻ. توهان شايد تمام مينهن ۽ تتليون ٿي سگهي ٿي، جڏهن ته توهان جو ساٿي شايد اتي ئي مشڪوڪ شخص نه هجي. نتيجي طور، "مان پنهنجي رشتي ۾ خوش ڇو نه آهيان؟"جيئن ئي توهان پنهنجي ساٿي کي ڏسندا آهيو ته توهان غير ارادي طور تي پنهنجي منهن تي مسڪراهٽ پائيندا آهيو؟ ڇا توھان انھن سان گڏ رھڻ جو مزو وٺندا آھيو؟ يا ڇا توھان اڪثر پاڻ سان ڳالھائيندا آھيو ۽ تعجب ڪندا آھيو، ”ڇا مان رشتي مان نڪتل آھيان؟“، يا، ”مان پنھنجي رشتي ۾ خوش نھ آھيان پر مون کي ھن سان پيار آھي. مان هاڻي پنهنجي رشتي ۾ خوش ڇو نه آهيان؟”

جيڪڏهن توهان جي پارٽنر سان معياري وقت گذارڻ جو خيال توهان کي خوشي سان ڀري ٿو، اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيو. جيڪڏهن توهان بلڪه Netflix اڪيلو ڏسڻ چاهيندا، تنهن هوندي، توهان کي ڪجهه سوچڻ گهرجي.

16. ڇا توهان کي پيار محسوس ٿيو؟

الف. ها، مون کي پرواهه محسوس ٿئي ٿي. مون محسوس ڪيو ته منهنجو ساٿي منهنجي پٺي آهي. اهي مون کي اهميت ڏين ٿا ۽ مون سان پيار ڪن ٿا.

B. اهي مون سان پيار ڪندا آهن. منهنجي خواهش آهي ته اهي مون کي وڌيڪ ٻڌن.

ڏسو_ پڻ: 9 آسان طريقا ٻئي عورت کان سندس ڌيان واپس وٺڻ لاء

سي. نه، مان پنهنجي زندگيءَ ۾ ٻين ماڻهن کان پيار ڳوليان ٿو.

يقيناً، توهان هر وقت هڪ ٻئي کي ”آءٌ توسان پيار ڪريان ٿو“ چئو، پر ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي ساٿيءَ کي اهو ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪندي ڏسي سگهو ٿا؟ جيڪڏهن توهان جو بهترين دوست توهان کي توهان جي ساٿين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ تصديق ٿيل محسوس ڪري ٿو، توهان کي انهن کي ٻڌائڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي گهربل محسوس نه ڪيو وڃي.

17. ڇا توهان يقين سان چئي سگهو ٿا ته هي تعلق توهان کي ذهني يا جسماني طور تي نقصان نه پهچائي رهيو آهي؟

الف. ها بلڪل. منهنجي زندگيءَ ۾ منهنجي ساٿيءَ جي موجودگي مون لاءِ سٺي رهي آهي. اهي مون کي بلند ڪن ٿا. مون کي انھن سان وڌيڪ اعتماد آھي.

B. منهنجو ساٿي ۽ مان هڪ ٻئي کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون. پر اهو ڪم نٿو ڪري. ٿي سگهي ٿو ته اسان کي اهو ڪرڻ بند ڪرڻ گهرجي ۽ هڪ ٻئي کي قبول ڪرڻ گهرجي.

سي. نه، منهنجو ساٿيمون کي گهٽائي ٿو. منهنجي خود اعتمادي ختم ٿي وئي آهي. مان اڳ کان وڌيڪ اداس آهيان.

ٻين لفظن ۾، ڇا توهان هڪ زهريلي رشتي ۾ آهيو؟ جيڪڏهن توهان آهيو، توهان کي حقيقت ۾ سوالن جا جواب ڳولڻ لاء جدوجهد نه ٿيڻ گهرجي، "ڇا مان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيان؟" جڏهن ڪو تعلق ذهني يا جسماني طور تي بدسلوڪي ٿي وڃي ٿو، اهو وقت آهي ته توهان جي ڀائيواري کي وڌيڪ موقعا ڏيڻ کان روڪيو ۽ اهو معلوم ڪيو ته ان مان ڪيئن حاصل ڪجي.

جي نتيجن کي ڳڻڻ "ڇا مان خوش آهيان منهنجي رشتي ۾؟" Quiz

ان سوال جو جواب ڏيڻ لاءِ ته ڇا توھان پنھنجي رشتي ۾ خوش آھيو يا نه، اڳتي وڌو ۽ ڪائوز مان پنھنجو اسڪور ٺاھيو. ڪيترين نقطن جي بنياد تي توهان جواب ڏئي سگھو ٿا ”ها“ جو، اچو ته هڪ نظر وجهون ته ان جو ڇا مطلب آهي:

اڪثر ڪري A جو: جيڪڏهن توهان گهڻو ڪري پهريون آپشن چونڊيو ۽ جواب ۾ ”ها“ سان جواب ڏنو. درج ڪيل پوائنٽن مان 15 کان وڌيڪ، توهان مجموعي طور تي توهان جي رشتي جي مضبوطيء سان خوش آهيو. جيڪڏهن توهان ڪجهه عام رشتي جي مسئلن جي ڪري هن آرٽيڪل تي اچي چڪا آهيو، شايد اهو صرف رستي ۾ هڪ ننڍڙو ٽڪر آهي.

اڪثر ڪري B جي: جيڪڏھن توھان انھن سوالن مان گھڻا جواب ڏنا، يعني اڪثر B جي چونڊي، توھان جي متحرڪ لاءِ ڪجھ ڪم ڪرڻو آھي. مايوس نه ٿيو، جيستائين توهان جو نقصانڪار زهريلو تعلق نه آهي، توهان جا مسئلا موثر رابطي سان حل ٿي سگهن ٿا.

اڪثر ڪري C's: جيڪڏهن توهان هن سوال ۾ گهڻو ڪري C's چونڊيندا آهيو، جواب ڏيڻ سان اڪثر "نه" ساناهي سوال، توهان بلڪل واضح طور تي خوش نه آهيو طريقي سان شيون توهان جي رشتي ۾ آهن. ”مان هاڻي پنهنجي رشتي ۾ خوش ڇو نه آهيان“ تنهنجي دائمي پريشاني آهي. شايد، ڪرڻ جو بهترين ڪم اهو آهي ته ڪجهه وقت ڪڍي سوچڻ لاءِ اهو ڇا آهي جيڪو توهان اڳتي وڌڻ چاهيو ٿا. هڪ دفعو توهان ڪنهن فيصلي تي پهچي چڪا آهيو، پڪ ڪريو ته توهان ۾ ان تي عمل ڪرڻ جي جرئت آهي.

اهم اشارا

• فضول شڪايتن تي ”مان هاڻي پنهنجي رشتي ۾ خوش ڇو نه آهيان؟ ؟” بلڪل عام آھن
• توھان لازمي طور تي ناخوش نه ھجو. توهان کي شايد سمجهه ۾ نه هجي ته توهان جي رشتي ۾ رابطي جي مسئلن کي ڪيئن حل ڪجي. يا توهان شايد ناخوشيءَ جي وڌيڪ واضح نشانين ڏانهن اکيون ٻوٽي رهيا آهيو
• جذباتي قربت، جنسي اطمينان، مستقبل جي باري ۾ سٺو محسوس ڪرڻ، عزت جو احساس ڪرڻ، تڪرار جو اثرائتو حل، خوش رهڻ، محفوظ محسوس ڪرڻ ۽ پيار ڪرڻ بابت سوال توهان کي فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪندا. مداخلت جي سطح توهان جي رشتي جي ضرورت آهي
• ڇا توهان اعتماد سان چئي سگهو ٿا ته توهان جو تعلق توهان کي ذهني يا جسماني طور تي نقصان نه پهچائي رهيو آهي؟ جيڪڏهن توهان هڪ زهر يا بدسلوڪي تعلق ۾ آهيو، توهان کي فوري طور تي پيشه ورانه مدد ڳولڻ گهرجي ۽ اهو معلوم ڪرڻ گهرجي ته ان مان ڪيئن حاصل ڪجي
12>

سوالن جي هن فهرست ذريعي ۽ توهان جي سکور، اسان کي اميد آهي ته توهان اهو معلوم ڪرڻ جي قابل ٿي ويا آهيو ته توهان ڇا ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيو ۽ ڇا توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان نه آهيو. آخر ۾، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته توهان وضاحت ڪيوتوهان جي پنهنجي خوشي، ۽ جيڪو توهان لاءِ ڪم ڪري ٿو اهو ضروري ناهي ته خوشي جو خيال هجي جنهن سان ٻيا لاڳاپيل هجن.

۽ جيڪڏھن توھان ان نتيجي تي پھتا آھيو ته توھان في الحال ھڪڙو خوش نھ رشتي ۾ آھيو، اھو شايد اڃا تائين روڊ جو خاتمو نه ٿي سگھي. ٿورڙي بهترين صلاح مشوري سان، شفا ممڪن آهي. ۽ جيڪڏهن اهو شفا ڏئي رهيو آهي توهان جي پٺيان آهي، بونوولوجي جي تجربا صلاحڪار جي ڪثرت صرف هڪ ڪلڪ پري آهي.

27 ڄاڻڻ جا طريقا جيڪڏهن ڪو ڇوڪرو ڳجهي طرح توهان سان پيار ڪري ٿو، پر ان کي تسليم ڪرڻ ۾ ڏاڍو شرم آهي

1>>>>>>>>>>بلڪل عام آهن. ڪڏهن ڪڏهن، توهان لازمي طور تي ناخوش نه ٿي سگهي. توهان کي شايد سمجهه ۾ نه هجي ته توهان جي رشتي ۾ رابطي جي مسئلن کي ڪيئن حل ڪجي.

جيتوڻيڪ، اهڙا به وقت آهن جڏهن توهان ناخوشيءَ جي وڌيڪ چمڪندڙ نشانين ڏانهن اکيون بند ڪري رهيا آهيو. ڇا توهان ان ۾ آهيو ڇو ته توهان کي پيار ۾ رهڻ پسند آهي؟ ڇا توهان کي پڪ آهي ته توهان وٽ ڇا آهي؟ ڇا توهان پنهنجو پاڻ کان پڇڻ ڇڏي ڏنو آهي، "ڇا مان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيان يا صرف آرام سان؟" هيٺيان سوال توهان جي مدد ڪندا ته توهان ڪٿي آهيو. اچو ته اهو معلوم ڪريون ته ڇا پگهرندڙ کجيون توهان جو رشتو توهان کي مستقبل جي پريشاني يا دڪان ۾ موجود شين بابت جوش جي ڪري آهن. 4> 1. ڇا توهان جي جذباتي قربت جون ضرورتون پوريون ٿي رهيون آهن؟

الف. ها! منهنجو ساٿي واقعي مون کي سمجهي ٿو.

B. ها، گهڻو ڪري! مان سمجهان ٿو.

سي. نه، مان ائين نه ٿو سمجهان.

جذباتي قربت شايد سڀ کان اهم عنصر آهي جيڪو رشتي کي جاري رکي ٿو. جڏهن شيون پرسکون ٿي وينديون آهن، توهان حقيقت ۾ چنگاري کي جاري رکڻ لاء فلفي ڪف تي ڀروسو نٿا ڪري سگهو. توهان کي آخرڪار پڪ ڪرڻي پوندي ته توهان بغير ڪنهن رڪاوٽ يا شڪ جي پنهنجي پارٽنر تي اعتماد ڪري سگهو ٿا.

ڇا توهان پنهنجي ساٿي کي ڪجهه ٻڌائي سگهو ٿا جيڪو توهان چاهيو ٿا؟ ڇا اهي توهان سان همدردي ڪري سگهن ٿا ۽ توهان انهن سان؟ اهي سوال سڀ کان اهم آهن جيڪي پڇڻ لاءِ آهن جڏهن توهان ان سوال جو جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، "ڇا مان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيان؟"

2. ڇا توهان جنسي طور مطمئن آهيو؟

الف. ها ها! خدا جو شڪر آهي.

B. اهو آهيٺيڪ. مان شڪايت نه ٿو ڪريان.

سي. اسان الڳ الڳ سمهندا آهيون. نه پڇو!

يقيناً، جذباتي قربت شايد ڪجهه وڌيڪ اهم ٿي سگهي ٿي پر مسلسل جنسي طور غير مطمئن رهڻ آفت جو هڪ طريقو آهي. توھان شايد ان کي ٿوري دير لاءِ سلائڊ ڪرڻ ڏيو، پر توھان آخرڪار غير فعال-جارحيت سان پنھنجي پارٽنر کي ڪجھ مضمون موڪليندا ته شين کي ڪيئن وڌايو وڃي.

ان کان اڳ جو اهو آفت جي طرف وڃي، ڪوشش ڪريو ان بابت گفتگو ڪرڻ جي. اها ڳالهه ٻولهه ڪيتري پيداواري ثابت ٿئي ٿي اهو پڻ ظاهر ڪري ٿو ته جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيو. 3. ڇا توهان هڪ ٻئي کي سڃاڻو ٿا؟

الف. اهي منهنجا سٺا دوست آهن.

B. هتي صرف ايترو آهي ته توهان مصروف ساٿي سان حصيداري ڪري سگهو ٿا.

C. مون کي ياد ناهي ته اسان آخر ڪڏهن هڪ ٻئي جي باري ۾ ڳالهايو هو.

جيڪڏهن توهان مسلسل اهڙيون شيون سوچي رهيا آهيو، "ڇا مان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيان؟"، اهو سوچڻ جو وقت ٿي سگهي ٿو ته ڇا توهان واقعي ڄاڻو ٿا توهان جي ساٿي يا نه. ان کان علاوه جيڪي توهان حصيداري ڪندا آهيو، ڇا توهان واقعي ڄاڻو ٿا ته توهان جو ساٿي ڪهڙو آهي؟ ڇا توهان انهن جي دنيا جي نظر سان متفق آهيو، ڇا توهان انهن جي شخصيت لاء انهن سان پيار ڪندا آهيو، ڇا توهان انهن جي ننڍپڻ جي اثرات بابت ڄاڻو ٿا؟

4. ڇا توهان مستقبل بابت سٺو محسوس ڪندا آهيو؟

الف. مان ان کان سواءِ پنهنجي زندگيءَ جو تصور به نٿو ڪري سگهان. اسان هر وقت پنهنجي مستقبل جي باري ۾ ڳالهايون ٿا.

B. اسان حقيقت ۾ مستقبل جي باري ۾ گهڻو ڪجهه نٿا ڳالهايون. پر مان سمجهان ٿو ته اسان گڏ ٿينداسين. اميد آهي!

سي. نه! مان ابد تائين اهڙي مصيبت جو تصور به نٿو ڪري سگهان.سيڙپڪاري ڪئي وئي ۽ سڀئي جذبات جيڪي توهان سوچيو ٿا ته توهان وٽ هن شخص ڏانهن آهي. سڀئي تحفا، سڀ حيران ڪندڙ دورو، ۽ سڀ قسم جا اشارا ڇڏي، ۽ پاڻ کان پڇو: ڇا تون پاڻ کي هن شخص سان پنجن يا ڏهن سالن جي قطار هيٺ ڏسين ٿو؟

اها ڳالهه ناهي ته توهان رشتي جي ڪهڙي مرحلي ۾ آهيو، مستقبل بابت سٺو محسوس ڪرڻ هڪ بنيادي ضرورت آهي. انهي جي بنياد تي توهان ان سوال جو جواب ڪيئن ڏيو ٿا، توهان کي وڌيڪ بهتر سمجهڻ وارا آهيو ته توهان ڪيترو خوش يا ناخوش آهيو.

5. ڇا توهان پنهنجا مسئلا حل ڪري رهيا آهيو ۽ انهن کي نظرانداز نه ڪري رهيا آهيو؟

الف. ها، اسان رشتي جي مسئلن کي اوليت ڏيڻ ۾ يقين رکون ٿا.

B. اسان انهن مان ڪجهه جي باري ۾ ڳالهايون ٿا پر اسان انهن کي قالين جي هيٺان برش ڪريون ٿا.

سي. اسان جو ”قالين جي هيٺان“ هڪ نئين شخص جي هيڊ بورڊ جي پٺيءَ کان وڌيڪ گندو آهي.

جيڪڏهن مستقبل خراب نظر اچي رهيو آهي يا توهان ان آخري سوال جي باري ۾ شڪ جي هڪ پريشان ڪندڙ داغ کي ختم ڪري ڇڏيو آهي، ته پنهنجي پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان توهان جي رشتي جي مسئلن کي مسلسل نظر انداز ڪيو. جيڪڏهن توهان آهيو، امڪان آهن ته توهان صرف متاثر ٿي سگهو ٿا.

6. ڇا توهان ان طريقي سان خوش آهيو جنهن سان توهان جنگين کي حل ڪيو ٿا؟

الف. ها، مان سمجهان ٿو ته اسان پنهنجي ويڙهه جي قراردادن سان حقيقي طور تي مطمئن محسوس ڪريون ٿا.

B. ڪڏهن ڪڏهن اسان ٺيڪ هوندا آهيون پر ڪڏهن ڪڏهن اسان دائري ۾ رهون ٿا ۽ پوءِ ڇڏي ڏيون ٿا. اسان ڪوشش ڪندا آهيون.

سي. نه، ان مان ڪجھ به سٺو نه نڪرندو آهي. لڳي ٿو وڙهڻ جو ڪو به مقصد ناهي.

تڪرار جو هڪ وڏو ۽ اڪثر نظر انداز ڪيل پاسو آهيتعلق. ڇا توهان جي ويڙهه ختم ٿي ويندي آهي "ڇا اسان هن بابت ڳالهائڻ بند ڪري سگهون ٿا؟" يا اهي وڌيڪ مثبت نوٽ تي ختم ڪن ٿا، "مون کي خوشي آهي ته اسان ان کي ڳالهائڻ جي قابل هئا ۽ اهو حل ڪيو"؟ جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڪجهه چوڻ وانگر محسوس ڪيو آهي، "مان پنهنجي رشتي ۾ خوش نه آهيان، پر مان هن سان پيار ڪريان ٿو"، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ٻه وڙهندي روڪي نه سگهندا. ۽ اهو شايد ان ڪري جو توهان ڪڏهن به انهن مسئلن کي حل نه ڪيو جن بابت توهان وڙهندا رهيا آهيو.

7. ڇا توھان جو ساٿي خوش آھي؟

الف. هنن جواب ڏيڻ لاءِ وقت ورتو، ان کي خلوص دل سان سوچيو، ۽ چيائون، ”ها!“

B. چيائون ته ”ها ضرور، ڇو نه!“. يا "توهان اهي سوال ڇو پڇي رهيا آهيو؟" يا انهن خطن سان گڏ ڪجهه.

سي. انهن توهان جي سوالن کي رد ڪري ڇڏيو ۽ ان تي ڌيان ڏيڻ کان انڪار ڪيو.

ها، ان سوال جو جواب، ”مان هاڻي پنهنجي رشتي ۾ خوش ڇو نه آهيان؟ شايد توهان سان گهڻو ڪجهه نه هجي. پنهنجي ساٿي کان پڇو ته ڇا اهي واقعي خوش آهن ۽ جيڪڏهن اهي مطمئن محسوس ڪن ٿا. ۽ جيڪڏھن اھي ان سان جواب ڏين، ”مون کي خبر آھي، مون کي پڪ ناھي“، بيزار نه ٿيو، پرسڪون رھو ۽ انھن کي ھي مضمون ان جي بدران موڪليو، تنھنڪري اھي معلوم ڪري سگھن ٿا ته اھي خوش آھن يا نه.

8. ڇا توهان جو ساٿي توهان کي مڪمل محسوس ڪري ٿو؟

الف. ها، مون کي ڪافي محسوس ٿيو! مان قابل ۽ اعتماد محسوس ڪريان ٿو.

B. ٿي سگهي ٿو، اهي ڪن ٿا، ۽ مون کي محسوس ٿيندڙ عدم تحفظ منهنجو پنهنجو مسئلو آهي.

سي. نه، مان هن رشتي ۾ غير محفوظ محسوس ڪريان ٿو. مان محسوس ڪريان ٿو ڄڻ مان ڪافي نه آهيان.

ڇا اهو محسوس ٿئي ٿو ته ڪجهه غائب آهي؟ ڇا اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان آهيووڌيڪ خوش ٿيو جيڪڏهن توهان ڪجهه تبديل نٿا ڪري سگهو يا پتو مقرر ڪيو ويو آهي؟ ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ڄڻ توهان جون ضرورتون پوريون نه ٿي رهيون آهن، توهان کي نامڪمل محسوس ڪري رهيا آهيو؟ يا اهو ته توهان کي غير مناسب محسوس ڪيو پيو وڃي؟ پنهنجو پاڻ کان پڇو، ”ڇا مان رشتي کان ٻاهر ٿي چڪو آهيان ڇو ته اهو مون کي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس نٿو ڪري؟“

خوشحال، مثبت رشتي ۾، ٻئي ڀائيوار محسوس ڪن ٿا ته اهي ترقي ڪري سگهن ٿا، ٻئي فرد ۽ جيئن هڪ جوڙو. اهي محفوظ ۽ مڪمل محسوس ڪن ٿا، نامڪمل ۽ غير محفوظ نه آهن. اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيو.

9. ڇا توهان کي عزت محسوس ٿئي ٿي؟

الف. ها. منهنجو ساٿي مون کي، منهنجي احساسن ۽ منهنجي راءِ جو قدر ڪري ٿو.

B. مان سمجهان ٿو ته مان ڪريان ٿو پر ڪڏهن ڪڏهن مون کي محسوس ٿيندو آهي ته انهن کي پرواه ناهي ته مون کي ڇا چوڻو آهي.

سي. نه، مان محسوس ڪريان ٿو ته مسلسل ڪمزور ۽ اڪثر ٻار وانگر علاج ڪيو ويندو آهي.

باہمي احترام تمام گهڻو آهي، ڪنهن به رشتي ۾ غير ڳالهين جي قابل ناهي. ان جي بغير، توهان هميشه کيڏڻ وارا آهيو سيڪنڊ فيڊل، ۽ توهان کي تمام گهڻو قدر محسوس نه ٿيندو. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کان سوال ڪيو آهي ته، "مان هاڻي پنهنجي رشتي ۾ خوش ڇو نه آهيان؟"، اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اها جذبي جيڪا ختم ٿي وئي آهي توهان کي اهو احساس ڏياريو آهي ته توهان هن متحرڪ ۾ عزت نه ڪئي آهي.

10. ڇا توهان خوش آهيو ته توهان ڪيئن هڪ ٻئي سان گفتگو ڪندا آهيو؟

الف. ها، اسان وٽ هڪ سسٽم آهي ۽ مون کي يقين آهي ته اهو ڪم ڪري ٿو.

B. اسان هڪ ٻئي کي تمام گهڻيون ڳالهيون ٻڌائي سگهندا آهيون پر ڪڏهن ڪڏهن مون کي ڊپ آهي ته ان سان جنگ ٿيندي.

سي. مون کي يقين نه ٿو اچيمان شيون شيئر ڪري سگهان ٿو. منھنجو ساٿي ناراض ٿي سگھي ٿو يا مون تي فيصلو ڪري سگھي ٿو.

ڇا توھان ھڪ ٻئي کان راز رکي رھيا آھيو، يا ڇا توھان ان جي فيصلي ٿيڻ جي خوف کان سواءِ ھڪ ٻئي کي ڪجھ ٻڌائڻ جي قابل آھيو؟ توهان جي ڀائيواري سان کليل طور تي گفتگو ڪرڻ ۽ توهان جي گفتگو جي آخر تائين تعميري نتيجن تائين پهچڻ جي قابل ٿي رهيو آهي ته توهان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيو - يا گهٽ ۾ گهٽ هجڻ جي صلاحيت آهي.

11. ڇا توهان پنهنجي ڀائيواري جي قدرن سان خوش آهيو؟

الف. ها، مان انهن جي تعريف ڪريان ٿو جيڪي اهي آهن. اسان پنهنجي اختلافن مان سکندا آهيون.

B. اختلاف آهن پر مون کي خوشي آهي ته منهنجو ساٿي ڪو زبردستي ڪوڙو يا قاتل ناهي.

سي. منهنجي ساٿي کي پسند ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو آهي. اسان اڪثر شين تي اک سان نه ٿا ڏسون.

ڇا توهان جا قدر ان نقطي تي مختلف آهن جتي توهان پنهنجي سياسي نظرين يا زندگي بابت توهان جي نظرين بابت گفتگو به نٿا ڪري سگهو؟ ڇا هڪ انتهائي مذهبي آهي، جڏهن ته ٻيو فعال طور تي مذهب بابت گفتگو کان بچي ٿو؟ مختلف قدرن جو هجڻ تمام صحيح آهي جيستائين توهان انهن کي ماضي ۾ ڏسي سگهو ٿا ۽ اهي توهان جي متحرڪ جي بنياد کي خطرو نٿا ڪن. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کان پڇي رهيا آهيو، "ڇا مان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيان؟"، اهو معلوم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته ڇا شڪ پيدا ٿيا ڇو ته توهان جو ساٿي ڪنهن کي ووٽ ڏئي ٿو.

12. ڇا توھان پنھنجي پارٽنر سان مطمئن آھيو بغير انھن کي تبديل ڪرڻ چاھيو؟

الف. ها آئون آهيان. انهن جا نرالا انهن کي ٺاهيندا آهن ته اهي آهن.

B. اسان ٻئي گهڻو ڪري خوش آهيون. ۽ اھو بھتر آھي لاءِ ٿورڙوهڪ ٻئي، آهي نه؟

ڏسو_ پڻ: توهان جي پهرين تاريخ جي جسماني ٻولي ۾ تجزيو ڪرڻ لاءِ 5 شيون

سي. جيڪڏهن مان پنهنجي پارٽنر جي باري ۾ ناپسنديده هر شيءِ کي تبديل ڪري سگهان ها، ته مان ڪنهن ٻئي سان گڏ هجان ها.

ڇا توهان چاهيو ٿا ته پنهنجو پارٽنر بدلجي ڇو ته توهان چاهيو ٿا ته انهن سان اهڙو سلوڪ ڪن جيئن اهي نه آهن؟ ٿي سگهي ٿو توهان کي پنهنجي پارٽنر جي پيار جي ٻولي سان مسئلو آهي ۽ اهي چاهيو ٿا ته اهي طريقي سان تبديل ڪن جيڪي اهي پيار ڏيکارين ٿا پر اهي صرف PDA ۾ شامل ٿيڻ سان ٺيڪ نه آهن. ڇا توهان هڪ ٻئي جي شخصيت جا بنيادي اصول تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا؟ پنهنجو پاڻ کان سخت مشڪل سوال پڇڻ جهڙوڪ اهي توهان کي ٻڌائيندا ته توهان کي ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

13. ڇا توهان پنهنجي ساٿي سان مطابقت رکندڙ آهيو؟

الف. اسان هڪ ٻج ۾ ٻه مٽر آهيون.

B. اسان هڪ ٻئي جي ڪمپني کي پسند ڪندا آهيون. پر مان پاڻ نه ٿو رهي سگهان جيترو مان پنهنجي بهترين دوست سان آهيان.

سي. مان چاهيان ٿو ته هر وقت جڏهن مان پنهنجي پارٽنر سان گڏ آهيان، هڪ مختلف ڪمپني جي خواهشمند آهيان.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان مان هڪ ٻئي کي ڪنهن طريقي سان تبديل ڪرڻ چاهي ٿو، شايد اهو وقت آهي پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان ۽ توهان جو ساٿي هڪجهڙا آهيو؟ مطابقت رکندڙ. جنسي مساوات مان ڪڍي وٺو. ڇا توهان هڪ ٻئي سان بهترين دوست ٿي سگهو ٿا؟ جيڪڏهن جواب هڪ حيرت انگيز آهي ها، اهو شايد بهترين نشانين مان هڪ آهي جيڪو ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيو. پر جيڪڏھن توھان سوچي رھيا آھيو، ”مان پنھنجي رشتي ۾ خوش نھ آھيان پر مان ھن سان پيار ڪريان ٿو“، اھو وقت اچي سگھي ٿو جو اھو جائزو وٺون ته توھان لاءِ محبت جي معنيٰ ڇا آھي.

الف. اسان هر شيء بابت ڳالهايون ٿا. مون کي پڪ آهي ته مان پنهنجي ساٿي کي ٻڌائي سگهان ٿومان حسد آهيان جيڪڏهن مون کي اهو محسوس ٿيو.

B. اسان ناامني بابت ڳالهائي سگهون ٿا، پر مون کي پڪ ناهي ته اهي مون کي يقين ڏياريندا ته مون کي ضرورت آهي. ٿي سگهي ٿو اهي.

سي. اهو بهتر آهي ته حسد يا عدم تحفظ بابت ڳالهائڻ نه. اهي هڪ ٿلهي مان هڪ جبل ٺاهيندا.

جڏهن توهان جو ساٿي توهان کان سواءِ ڪنهن ٻئي ڏانهن وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو ته صحت مند حسد جي تڪليف محسوس ڪرڻ انتهائي معمولي ڳالهه آهي. جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪيو ته اهو توهان جي پارٽنر سان گفتگو ڪرڻ آسان آهي ۽ اعتماد محسوس ڪيو ته اهي توهان کي موٽ ۾ يقين ڏياريندا، اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيو. پر جڏهن اهڙا واقعا هفتي جي ڊگهي ويڙهه ۾ بدلجي وڃن ٿا ۽ توهان ٻنهي کي توهان جي اعتماد تي سوال ڪن ٿا، اهي وڏي مسئلن جي نشاندهي ڪري سگهن ٿا.

ڇا اعتماد ۽ عدم تحفظ جا مسئلا انهن جي ڀيٽ ۾ گهڻي وقت تائين آهن؟ ڇا توھان انھن جي ذريعي ڪم ڪرڻ جي قابل آھيو، يا ڇا اھي مستقل تڪرار جو سبب بڻجن ٿا؟ جيڪڏهن توهان مسلسل شيون سوچي رهيا آهيو جهڙوڪ، "مان پنهنجي رشتي ۾ خوش نه آهيان، پر مان هن سان پيار ڪريان ٿو"، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان وٽ شايد ڪجهه مسئلا آهن جيڪي توهان کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

15. ڇا توھان جو ساٿي توھان کي خوش ڪري ٿو؟

الف. ها، مان انهن سان ڏاڍي خوش آهيان.

B. مان اڪثر پنهنجي ساٿي سان خوش آهيان. منهنجي خواهش آهي ته اسان وڌيڪ ڳالهائي سگهون ۽ اسان جي ڪجهه دير سان مسئلن کي حل ڪري سگهون.

سي. نه، مان نه ٿو سمجهان ته مان هن رشتي ۾ خوش آهيان. مان اڪثر وقت اداس محسوس ڪندو آهيان.

ڪڏهن ڪڏهن، ”ڇا مان پنهنجي رشتي ۾ خوش آهيان يا آرام سان؟“ جو جواب. بنيادي سوالن ۾ ڪوڙ آھي توھان کي پاڻ کان پڇڻ جي ضرورت آھي. ڪر