Сайн харилцаа ямар байх ёстой вэ? Та өдөр бүр хайрыг мэдрэх ёстой юу, эсвэл энэ нь илүү тууштай холбоотой мэдрэмж үү? Таны зодоон хортой болохоос нь өмнө хичнээн муухай болж, үл хүндэтгэх нь хэтэрхий их юм бэ? "Би харилцаандаа аз жаргалтай байна уу?" гэсэн асуулт бол бид Instagram сельфи дээрээ хичнээн их аз жаргалтай харагдаж байсан ч бид бүгд өөрөөсөө асуусан асуулт юм.

Оролцоогоор долоо хоног орчим хугацаанд бүх зүйл сайхан болж байгаа юм шиг санагдаж болох ч дараагийн хэдэн өдрийн турш зогсоож чадахгүй хэрүүл маргаан таныг бүхэл бүтэн харилцаагаа эргэн харахад хүргэж болзошгүй. Өндөр дуу хоолой тасрахгүй байгаа тул та тэсрэх гэж байгаа зүйлд орчихов уу гэж бодож магадгүй.

Та харилцаагаа эсвэл бүр хамтрагчаа уучилж болшгүй үгээр шошголохоосоо өмнө "Би харилцаандаа аз жаргалтай байна уу?" Гэсэн асуултын талаар эргэцүүлэн бодох нь танд сайн зүйл болно. Гайхамшигтай харилцааг сайжруулахын тулд гаж донтонд автуулахгүйн тулд хэд хэдэн зүйлийг авч үзье.

“Би харилцаандаа баяртай байна уу?” Үүнийг олж мэдэхэд тань туслах сорил

Та энэ нь ямар байх ёстойг өөрийн санаагаар, хамтрагчтайгаа адилхан харилцаанд ордог. Та бүгд солонго, эрвээхэй байж болох ч таны хамтрагч энд байгаа хамгийн зөөлөн хүн биш байж магадгүй юм. Үүний үр дүнд "Яагаад би харилцаандаа сэтгэл хангалуун байхаа больсон юм бэ?" гэсэн эргэлзээ төрдөг.Та хамтрагчаа хармагцаа өөрийн эрхгүй нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулдаг уу? Та тэдэнтэй хамт байх дуртай юу? Эсвэл та өөртэйгөө байнга ярилцаж, "Би харилцаанаасаа хасагдсан уу?" эсвэл "Би харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байгаа ч би түүнд хайртай" гэж гайхдаг уу. Би яагаад харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байна вэ?"

Хэрэв хамтрагчтайгаа олон тонн цагийг сайхан өнгөрүүлэх санаа таныг баяр баясгалангаар дүүргэж байвал энэ нь таныг харилцаандаа аз жаргалтай байгааг илтгэнэ. Хэрэв та ганцаараа Netflix үзэхийг хүсч байвал танд хийх зүйл байгаа байх.

16. Та хайртай гэдгээ мэдэрдэг үү?

А. Тийм ээ, би халамжтай санагддаг. Би хамтрагчаа миний нуруун дээр байгаа мэт санагддаг. Тэд намайг үнэлж, хайрладаг.

Б. Тэд надад хайртай. Тэд намайг илүү сонсоосой.

C. Үгүй ээ, би амьдралдаа бусад хүмүүсээс хайрыг эрэлхийлдэг.

Мэдээж, та бие биедээ "Би чамд хайртай" гэж үргэлж хэлж болох ч хамтрагчаа чамд харуулах гэж хичээж байгааг харж чадах уу? Хэрэв таны хамгийн сайн найз таныг хамтрагчаасаа илүү батламжилж байгаа мэт санагдуулах юм бол та тэдэнд өөрийгөө хүсэх албагүй гэдгээ ойлгуулах хэрэгтэй.

17. Энэ харилцаа таны сэтгэл санаа, бие махбодод хор хөнөөл учруулахгүй гэж та итгэлтэйгээр хэлж чадах уу?

А. Тийм ээ, мэдээж. Миний амьдралд хань минь байгаа нь надад сайн байсан. Тэд намайг өсгөдөг. Би тэдэнд илүү итгэлтэй байна.

Б. Хамтрагч бид хоёр бие биенээ сайжруулахыг хичээдэг. Гэхдээ энэ нь ажиллахгүй байна. Магадгүй бид үүнийг хийхээ больж, бие биенээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

C. Үгүй ээ, хань миньнамайг дорд үздэг. Миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж огцом унасан. Би урьд өмнө байгаагүй их сэтгэлээр унасан байна.

Өөрөөр хэлбэл та хортой харилцаатай юу? Хэрэв тийм бол "Би харилцаандаа аз жаргалтай байна уу?" гэх мэт асуултуудад хариулт олох гэж үнэхээр хэцүү байх ёсгүй. Харилцаа нь сэтгэл санааны болон бие махбодийн хувьд хүчирхийлэлд өртөх үед хамтрагчдаа дахин боломж олгохоо больж, түүнээс хэрхэн гарахаа шийдэх цаг болжээ.

“Би харилцаандаа сэтгэл хангалуун байна уу?” гэсэн асуултын үр дүнг тооцох Асуулт

Та харилцаандаа сэтгэл хангалуун байна уу, үгүй ​​юу гэсэн асуултад хариулахын тулд асуулт хариултаас авсан оноогоо нэгтгэн дүгнэнэ үү. Та хэдэн оноонд "Тийм" гэж хариулж чадахаас хамаарч энэ нь ямар утгатай болохыг харцгаая:

Ихэнхдээ А: Хэрэв та эхний сонголтыг голчлон сонгоод "Тийм" гэж хариулсан бол. Жагсаалтын 15-аас дээш оноог авч үзвэл та харилцааныхаа бат бөх байдалд сэтгэл хангалуун байна. Хэрэв та нийтлэг харилцааны цөөн хэдэн асуудлаас болж энэ нийтлэлд орсон бол энэ нь зам дээр гарсан жижиг овойлт байж магадгүй юм.

Ихэнхдээ В: Хэрэв та эдгээр асуултын ихэнхэд нь магадгүй магадгүй гэж хариулсан бол, тухайлбал, гол төлөв B-г сонгосон бол таны динамикийн төлөө хийх ажил байна. Сэтгэлээр бүү унаарай, хэрвээ таны харилцаанд хор хөнөөл учруулахгүй бол үр дүнтэй харилцах замаар асуудлыг шийдэж болно.

Ихэвчлэн С: Хэрэв та энэ сорилд ихэвчлэн С-г сонгосон бол ихэнх асуултад "Үгүй" гэж хариулна уу.Эдгээр асуултад та харилцаандаа байгаа байдалдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа нь тодорхой. "Яагаад би харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байна вэ" гэдэг бол таны байнгын санаа зовоосон асуудал юм. Магадгүй хийх хамгийн сайн зүйл бол цаашдаа юу хүсч байгаагаа бодох цаг гаргах явдал юм. Нэгэнт шийдвэрт хүрсэн бол түүнийгээ биелүүлэх зоригтой байгаа эсэхээ шалгаарай.

Гол заавар

• “Яагаад би харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байна вэ” гэсэн түр зуурын эргэлзээ ?” төгс хэвийн
• Та аз жаргалгүй байх албагүй; Та харилцаан дахь харилцааны асуудлаа хэрхэн засах талаар ойлголтгүй байж магадгүй юм. Эсвэл та аз жаргалгүй байдлын илүү тод шинж тэмдгүүдэд нүдээ аниад өнгөрч магадгүй
• Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал, бэлгийн сэтгэл ханамж, ирээдүйдээ таатай байх, хүндлэлийг мэдрэх, зөрчилдөөнийг үр дүнтэй шийдвэрлэх, аз жаргалтай байх, аюулгүй байдал, хайрыг мэдрэх зэрэг асуултууд шийдвэр гаргахад тань тусална. таны харилцаанд шаардлагатай хөндлөнгийн оролцооны түвшин
• Таны харилцаа таны сэтгэл санаа, бие махбодод хор хөнөөл учруулахгүй гэж итгэлтэйгээр хэлж чадах уу? Хэрэв та хордлоготой эсвэл хүчирхийллийн харилцаанд орсон бол тэр даруй мэргэжлийн тусламж хайж, түүнээс хэрхэн гарахаа олж мэдэх хэрэгтэй

Энэ асуултын жагсаалт болон өөрийн Оноо авбал, таныг харилцаандаа аз жаргалтай байгаа, юу нь таныг аз жаргалтай байгааг илтгэж байгааг ойлгож чадна гэж найдаж байна. Эцсийн эцэст та тодорхойлсон гэдгээ санах нь чухал юмТаны аз жаргал, танд тохирох зүйл бол бусад хүмүүсийн аз жаргалын тухай санаа байх албагүй.

Хэрэв та одоохондоо тийм ч аз жаргалгүй харилцаатай байна гэж дүгнэсэн бол энэ нь замын төгсгөл биш байж магадгүй. Бага зэрэг сайн зөвлөгөө өгвөл эдгэрэх боломжтой. Хэрэв энэ нь таныг эдгээх гэж байгаа бол Bonobology-ийн олон тооны туршлагатай зөвлөхүүд ердөө нэг товшилтын зайд байх болно.

Хэрвээ таныг нууцаар хайрладаг ч үүнийгээ хүлээн зөвшөөрөхөөс дэндүү ичимхий эсэхийг мэдэх 27 арга

1>туйлын хэвийн байна. Заримдаа та аз жаргалгүй байх албагүй; Та харилцаан дахь харилцааны асуудлаа хэрхэн засах талаар ойлголтгүй байж магадгүй юм.

Тэгсэн ч гэсэн та аз жаргалгүй байдлын илүү тод шинж тэмдгүүдэд нүдээ аниад өнгөрөх тохиолдол байдаг. Чи дурлах дуртай учраас үүнд орсон уу? Та өөрт байгаа зүйлдээ итгэлтэй байна уу? Та өөрөөсөө "Би харилцаандаа аз жаргалтай байна уу эсвэл зүгээр л тухтай байна уу?" Дараах асуултууд таныг хаана байгаагаа мэдэхэд тусална. Ирээдүйн талаар санаа зовсон эсвэл юу хүлээж байгаа бол гэсэн сэтгэлийн хөөрлөөс болж таны харилцаанд хөлс урссан алга уу гэдгийг олж мэдье.

1. Таны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ хангагдсан уу?

А. Тийм ээ! Миний хань намайг үнэхээр ойлгодог.

Б. Хмм, ихэвчлэн! Миний бодлоор.

C. Үгүй ээ, би тэгж бодохгүй байна.

Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь харилцааг үргэлжлүүлэх хамгийн чухал хүчин зүйл байж магадгүй юм. Бүх зүйл тайвширвал та сэвсгэр ханцуйвчинд найдах боломжгүй. Та эцэст нь хамтрагчдаа ямар ч саад тотгор, эргэлзэлгүйгээр өөртөө итгэлтэй байх ёстой.

Та өөрийн хүссэн зүйлээ хамтрагчдаа хэлж чадах уу? Тэд тантай, чамайг тэдэнтэй харьцаж чадах уу? Эдгээр асуултууд нь "Би харилцаандаа сэтгэл хангалуун байна уу?" Гэсэн асуултанд хариулахыг оролдох үед асуух хамгийн чухал асуултууд юм.

2. Та бэлгийн харьцаанд сэтгэл хангалуун байдаг уу?

А. Өө тиймээ! Бурханд баярлалаа.

Б. Энэ ньзүгээр. Би гомдоллоогүй.

C. Бид тусдаа унтдаг. Битгий асуу!

Мэдээж, сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь арай илүү чухал байж болох ч бэлгийн харьцаанд байнга сэтгэл ханамжгүй байх нь сүйрлийн жор юм. Та үүнийг хэсэг хугацаанд гулсуулж болох ч эцэст нь та хамтрагчдаа хэрхэн амтлах талаар хэдэн нийтлэл илгээх болно.

Энэ нь сүйрэлд хүргэхээс өмнө энэ талаар ярилцахыг хичээ. Энэ яриа хэр үр дүнтэй болох нь таны харилцаанд аз жаргалтай байгаа эсэхийг илтгэнэ.

3. Та бие биенээ таньдаг уу?

А. Тэд бол миний хамгийн сайн найз.

Б. Та завгүй хамтрагчтайгаа хуваалцаж чадах маш их зүйл байна.

C. Бид бие биенийхээ талаар хамгийн сүүлд хэзээ ярьж байсныг би санахгүй байна.

Хэрвээ та “Би харилцаандаа аз жаргалтай байна уу?” гэх мэт зүйлийг байнга бодож байгаа бол та өөрийнхөө харилцааг үнэхээр мэддэг эсэхээ бодох цаг ирж магадгүй юм. хамтрагч эсвэл үгүй. Та хуваалцсан мэдрэмжээс гадна хамтрагчаа ямархуу хүн болохыг үнэхээр мэдэх үү? Та тэдний ертөнцийг үзэх үзэлтэй санал нийлэх үү, зан чанарынх нь хувьд хайрладаг уу, бага насных нь нөлөөг мэдэх үү?

4. Ирээдүйгээ сайн мэдэрч байна уу?

А. Би амьдралаа тэдгүйгээр төсөөлж чадахгүй. Бид ирээдүйнхээ талаар байнга ярьдаг.

Мөн_үзнэ үү: Гэрлэлтийн зөвлөгөө - Шийдвэрлэх ёстой 15 зорилтыг эмчлэгч эмч хэлэв

Б. Бид ирээдүйн талаар тийм ч их ярьдаггүй. Гэхдээ бид хамтдаа байх болно гэж бодож байна. Найдаж байна!

C. Үгүй! Би үүрд мөнхөд ийм зовлон зүдгүүрийг төсөөлж ч чадахгүй байна.

Өөртөө байгаа бүх цагаа хойш тавь.хөрөнгө оруулалт болон энэ хүнд байгаа таны бодож байгаа бүх мэдрэмж. Бүх бэлэг, гэнэтийн айлчлал, эелдэг дохио зангаагаа хойш тавиад өөрөөсөө асуугаарай: Та өөрийгөө энэ хүнтэй тав, арван жилийн дараа харж байна уу?

Таны харилцааны аль үе шатанд байгаа нь хамаагүй, ирээдүйнхээ талаар сайн сайхан байх нь үндсэн хэрэгцээ юм. Энэ асуултад хэрхэн хариулж байгаагаас үзэхэд та өөрийгөө хэр аз жаргалтай эсвэл аз жаргалгүй байгаагаа илүү сайн ойлгох болно.

5. Та асуудлаа засаж, үл тоомсорлодоггүй юу?

А. Тийм ээ, бид харилцааны асуудлыг нэн тэргүүнд тавьдаг гэдэгт итгэдэг.

Б. Бид тэдний заримыг нь ярьдаг ч ноцтойг нь хивсний доор сойдог.

C. Манай "хивсний доор" байгаа нь нэгдүгээр курсын хүүхдийн толгойны арын дэвсгэрээс ч бохир юм.

Хэрвээ ирээдүй бүдүүлэг харагдаж байвал эсвэл та сүүлийн асуултын талаар ядаргаатай хэсэг эргэлзэж байгаа бол өөрөөсөө асуугаарай. харилцааныхаа асуудлыг байнга үл тоомсорлодог. Хэрэв тийм бол та зүгээр л дурласан байх магадлалтай.

6. Та хэрүүл маргаанаа шийдэж байгаадаа сэтгэл хангалуун байдаг уу?

А. Тийм ээ, бид тулааныхаа шийдлүүдэд үнэхээр сэтгэл хангалуун байгаа гэж бодож байна.

Б. Заримдаа бид зүгээр байдаг ч заримдаа бид эргэлдэж, дараа нь бууж өгдөг. Бид хичээнэ.

C. Үгүй ээ, үүнээс сайн зүйл хэзээ ч гарахгүй. Тэмцэх нь утгагүй юм шиг санагдаж байна.

Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх нь асар том бөгөөд ихэнхдээ үл тоомсорлодог асуудал юм.харилцаа. Та нарын зодоон “Бид энэ тухай ярихаа больж болох уу?” гэж төгсдөг үү? Эсвэл тэд "Бид үүнийг ярилцаж, шийдэж чадсандаа баяртай байна" гэсэн илүү эерэг тэмдэглэлээр төгсдөг үү? Хэрэв та "Би харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байна, гэхдээ би түүнд хайртай" гэж хэлэхийг олж мэдсэн бол энэ нь та хоёр хэрүүлээ зогсоож чадахгүй байгаатай холбоотой байж магадгүй юм. Энэ нь магадгүй та тэмцэлдэж буй асуудлаа хэзээ ч шийддэггүйтэй холбоотой байх.

7. Таны хамтрагч аз жаргалтай байна уу?

А. Тэд хариулах цаг гаргаж, чин сэтгэлээсээ бодож, “Тийм ээ!” гэж

Б. Тэд "Тийм ээ, яагаад болохгүй гэж!" Эсвэл "Та яагаад эдгээр асуултуудыг асуугаад байгаа юм бэ?" Эсвэл эдгээрийн дагуу ямар нэгэн зүйл.

C. Тэд таны асуултыг үл тоомсорлож, түүнд анхаарал хандуулахаас татгалзсан.

Тийм ээ, "Яагаад би харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байна вэ?" Гэсэн асуултын хариулт. чамтай тийм ч их холбоогүй байж магадгүй. Түншээсээ үнэхээр аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун байгаа эсэхийг асуу. Хэрэв тэд "Би мэдэхгүй байна, би үнэхээр итгэлтэй биш байна" гэж хариулвал бүү сандар, тайван байж оронд нь энэ нийтлэлийг тэдэнд илгээгээрэй, ингэснээр тэд аз жаргалтай байгаа эсэхээ олж мэдэх боломжтой.

8. Таны хамтрагч танд бүрэн бүтэн байдлыг мэдрүүлдэг үү?

А. Тийм ээ, надад хангалттай санагдаж байна! Би өөрийгөө чадвартай, өөртөө итгэлтэй гэж боддог.

Б. Магадгүй тэд тэгж байгаа бөгөөд миний өөртөө итгэлгүй байдал бол миний асуудал юм.

C. Үгүй ээ, энэ харилцаанд би өөртөө итгэлгүй санагддаг. Би хангалттай биш юм шиг санагдаж байна.

Ямар нэг зүйл дутуу юм шиг санагдаж байна уу? Чамд байх шиг санагдаж байна ууХэрэв таны өөрчлөх боломжгүй зүйл эсвэл хаягийг зассан бол илүү баяртай байна уу? Таны хэрэгцээ хангагдаагүй мэт санагдаж, дутуу дулимаг мэдрэмж төрж байна уу? Эсвэл өөрийгөө дутуу мэтээр ойлгуулж байна уу? “Надад таатай сэтгэгдэл төрүүлэхгүй байгаа учраас би харилцаанаас хасагдсан уу?” гэж өөрөөсөө асуу. хос. Тэд бүрэн бус, найдваргүй биш харин аюулгүй, бүрэн бүтэн байдлыг мэдэрдэг. Энэ нь таныг харилцаандаа аз жаргалтай байгааг илтгэж байна.

9. Та хүндлэл хүлээдэг үү?

А. Тиймээ. Миний хань намайг, миний мэдрэмж, үзэл бодлыг үнэлдэг.

Б. Би тэгдэг гэж боддог ч заримдаа тэдэнд миний хэлэх зүйл огт хамаагүй мэт санагддаг.

C. Үгүй ээ, намайг байнга доромжилж, хүүхэд шиг харьцаж байгаа мэт санагддаг.

Ямар ч харилцаанд бие биенээ хүндэтгэх нь бараг тохиромжгүй байдаг. Үүнгүйгээр та үргэлж хоёрдугаар морин хуур тоглож байх болно, мөн та өөрийгөө тийм ч үнэ цэнэтэй гэж үзэхгүй. Хэрэв та өөрөөсөө "Яагаад би харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байна вэ?" гэх мэт асуултуудыг асуусан бол энэ нь арилсан дурлал таныг энэ динамик байдалд хүндлэгдэхгүй гэдгээ ухааруулсантай холбоотой байж магадгүй юм.

10. Та бие биетэйгээ харилцахдаа сэтгэл хангалуун байдаг уу?

А. Тийм ээ, бид системтэй бөгөөд энэ нь ажилладаг гэдэгт би итгэлтэй байна.

Б. Бид бие биедээ ихэнх зүйлийг хэлж чаддаг ч заримдаа энэ нь хэрүүл маргаанд хүргэх вий гэж айдаг.

C. Би өөртөө итгэлгүй байнаБи юм хуваалцаж чадна. Миний хамтрагч уурлаж эсвэл намайг шүүж магадгүй.

Та нар бие биенээсээ нууцалж байна уу, эсвэл шүүгдэхээс айхгүйгээр бие биедээ юу ч хэлж чадаж байна уу? Хамтрагчтайгаа илэн далангүй харилцаж, ярианыхаа төгсгөлд бүтээлч дүгнэлтэд хүрэх нь таныг харилцаандаа аз жаргалтай байгааг, эсвэл ядаж л тийм боломж байгааг илтгэнэ.

11. Та хамтрагчийнхаа үнэт зүйлд сэтгэл хангалуун байна уу?

А. Тийм ээ, би тэднийг байгаагаар нь биширдэг. Бид ялгаанаасаа суралцдаг.

Б. Янз бүрийн зүйл байгаа ч миний хамтрагч худалч, алуурчин биш байгаад би баяртай байна.

C. Хамтрагчдаа таалагдана гэдэг үнэхээр хэцүү. Бид ихэнх зүйлийг нүдээрээ хардаггүй.

Таны үнэт зүйлс улс төрийн үзэл суртал эсвэл амьдралын талаарх таны үзэл бодлын талаар ярилцаж ч чадахгүй болтлоо ялгаатай юу? Нэг нь туйлын шашин шүтлэгтэй, нөгөө нь шашны талаар ярихаас идэвхтэй зайлсхийдэг үү? Өөр өөр үнэт зүйлстэй байх нь тэдний хажуугаар өнгөрч, таны динамикийн үндэс суурийг эрсдэлд оруулахгүй л бол зүгээр. Хэрэв та өөрөөсөө "Би харилцаандаа сэтгэл хангалуун байна уу?" гэж асууж байгаа бол таны хамтрагч хэний төлөө санал өгсөнөөс болж эргэлзээ үүссэн эсэхийг олж мэдэхийг хичээ.

12. Та хамтрагчаа өөрчлөх хүсэлгүйгээр түүнд сэтгэл хангалуун байдаг уу?

А. Тиймээ би. Тэдний хачин зан нь тэднийг хэн болохыг нь харуулдаг.

Б. Бид хоёулаа ихэвчлэн аз жаргалтай байдаг. Мөн бага зэрэг сайжруулах нь сайн хэрэгбие биенээ, тийм үү?

C. Хэрэв би хамтрагчдаа дургүй бүхнээ өөрчилж чадвал өөр хүнтэй хамт байх байсан.

Та хамтрагчаа өөрт нь тийм биш зан авир гаргахыг хүсэж байгаа учраас түүнийг өөрчлөхийг хүсэж байна уу? Магадгүй та хамтрагчийнхаа хайрын хэллэгтэй холбоотой асуудалтай байгаа бөгөөд тэднийг хайраа илэрхийлэх арга барилаа өөрчлөхийг хүсч байгаа ч тэд энэ бүх PDA-г өөгшүүлэхэд зүгээр биш юм. Та бие биенийхээ зан чанарын үндсийг өөрчлөхийг хүсч байна уу? Ийм хэцүү асуултуудыг өөрөөсөө асуух нь таны мэдэх ёстой зүйлийг танд хэлэх болно.

13. Та хамтрагчтайгаа нийцдэг үү?

А. Бид нэг хонхорцог хоёр вандуй.

Б. Бид бие биенийхээ компанид дуртай. Гэхдээ би хамгийн сайн найзтайгаа адилхан байж чадахгүй.

C. Би хамтрагчтайгаа хамт байх болгондоо өөр компанийг хүсч байна.

Хэрэв та нарын нэг нь нөгөөгөө ямар нэгэн байдлаар өөрчлөхийг хүсч байгааг ойлгож байгаа бол та болон таны хамтрагч ижил төстэй байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуух цаг нь болсон байх. нийцтэй. Сексийг тэгшитгэлээс хас. Та бие биетэйгээ хамгийн сайн найзууд байж чадах уу? Хэрэв хариулт нь гайхалтай тийм бол энэ нь таны харилцаанд аз жаргалтай байгааг илтгэх хамгийн сайн шинж тэмдгүүдийн нэг байж магадгүй юм. Харин та “Би харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байгаа ч би түүнд хайртай” гэж бодож байгаа бол хайр таны хувьд ямар утгатай болохыг эргэн харах цаг ирж магадгүй юм.

14. Та атаархал эсвэл өөртөө итгэлгүй байдлыг үр дүнтэй даван туулдаг уу?

А. Бид бүх зүйлийн талаар ярьдаг. Би хамтрагчдаа хэлж чадна гэдэгт итгэлтэй байнаХэрэв надад тэгж санагдсан бол би атаархдаг.

Б. Бид найдваргүй байдлын талаар ярьж болно, гэхдээ тэд надад шаардлагатай баталгааг өгөх эсэхийг би мэдэхгүй байна. Тэд магадгүй.

C. Атаархал, итгэлгүй байдлын талаар ярихгүй байх нь дээр. Тэд мэнгэний толгойгоор уул хийнэ.

Таны хамтрагч чамаас өөр хүнд илүү анхаарал хандуулах үед эрүүл атаархлыг мэдрэх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв та үүнийг хамтрагчдаа амархан хэлж, хариуд нь таныг тайвшруулна гэдэгт итгэлтэй байвал энэ нь таныг харилцаандаа аз жаргалтай байгааг илтгэнэ. Гэвч ийм хэрэг явдал долоо хоног үргэлжилсэн хэрүүл болон хувирч, та хоёрын итгэлийг эргэлзэхэд хүргэвэл илүү том асуудлуудыг илтгэнэ.

Итгэлцэл, найдваргүй байдлын асуудал байх ёстойгоос удаан үргэлжилдэг үү? Та тэдгээрийг даван туулах чадвартай юу, эсвэл байнгын хагарал үүсгэдэг үү? Хэрэв та "Би харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байна, гэхдээ би түүнд хайртай" гэх мэт зүйлийг байнга боддог бол энэ нь танд шийдвэрлэх шаардлагатай зарим асуудал байгаа байж магадгүй юм.

15. Таны хамтрагч таныг аз жаргалтай болгодог уу?

А. Тийм ээ, би тэдэнд маш их баяртай байна.

Б. Би хамтрагчдаа ихэвчлэн сэтгэл хангалуун байдаг. Илүү их ярилцаж, сунжирсан асуудлаа шийдээсэй.

C. Үгүй ээ, би энэ харилцаанд аз жаргалтай байна гэж бодохгүй байна. Би ихэнхдээ өрөвдөлтэй санагддаг.

Мөн_үзнэ үү: Амжилттай гэрлэх 10 түлхүүр

Заримдаа “Би харилцаандаа аз жаргалтай байна уу, эсвэл зүгээр л тухтай байна уу?” гэсэн хариулт өөрөөсөө асуух ёстой үндсэн асуултуудад оршдог. Хий