Kia estas bona rilato supozeble? Ĉu vi devus senti vin amo ĉiutage, aŭ ĉu ĝi estas pli konsekvenca sento de alligiteco? Ĝuste kiom malbelaj povas fariĝi viaj bataloj antaŭ ol ĝi iĝas toksa, kaj kiom da malrespekto estas tro? "Ĉu mi estas feliĉa en mia rilato?" estas demando, kiun ni ĉiuj demandis al ni mem, malgraŭ kiom feliĉaj ni povas ŝajni en niaj Instagramaj memfotoj.

Eble ŝajnas, ke aferoj iras bonege dum ĉirkaŭ unu semajno sed tiam la aĉaj bataloj, kiujn vi ne povas ĉesi havi dum la sekvaj tagoj, eble igos vin rekonsideri la tutan rilaton. Ĉar la levitaj voĉoj ŝajnas ne ĉesi, vi eble eĉ scivolos ĉu vi alteriĝis en io, kio estas eksplodonta.

Antaŭ ol vi etikedas vian rilaton aŭ eĉ vian partneron per nepardonebla termino, preni minuton por pripensi la demandon, "Ĉu mi estas feliĉa en mia rilato?", utilos al vi. Nur por ke vi ne finu lasi paranojon akiri la pli bonan de mirinda rilato, ni rigardu kelkajn aferojn por konsideri.

La "Ĉu Mi Feliĉa En Mia Rilato?" Kvizo Por Helpi Vin Eltrovi Ĝin

Vi eniras rilaton kun viaj propraj ideoj pri tio, kiel ĝi devas aspekti, kaj ankaŭ via partnero. Vi povas esti ĉiuj ĉielarkoj kaj papilioj, dum via partnero eble ne estas la plej moka persono tie. Kiel rezulto, pasemaj duboj pri "Kial mi ne plu estas feliĉa en mia rilato?"vi nevole portas rideton sur la vizaĝo tuj kiam vi vidas vian kunulon? Ĉu vi ĝuas esti kun ili? Aŭ ĉu vi ofte parolas al vi mem kaj scivolas, "Ĉu mi estas kontrolita el la rilato?", Aŭ, "Mi ne estas feliĉa en mia rilato sed mi amas lin. Kial mi ne plu estas feliĉa en mia rilato?”

Se la ideo pasigi tunojn da kvalita tempo kun via partnero plenigas vin per ĝojo, ĝi indikas, ke vi estas feliĉa en via rilato. Se vi preferus spekti Netflix sole, tamen, vi eble havos iom da pripensado.

16. Ĉu vi sentas vin amata?

A. Jes, mi sentas min zorgata. Mi sentas, ke mia kunulo havas mian dorson. Ili estimas min kaj amas min.

B. Ili ja amas min. Mi deziras, ke ili aŭskultu min pli.

Vidu ankaŭ: 7 Etapoj De Malĝojo Post Rompiĝo: Konsiloj Por Pluiri

C. Ne, mi serĉas amon de aliaj homoj en mia vivo.

Certe, vi povas diri "Mi amas vin" unu al la alia la tutan tempon, sed ĉu vi povas iam vere vidi vian partneron klopodi montri ĝin al vi? Se via plej bona amiko igas vin senti vin pli validigita ol via partnero, vi devas sciigi al ili, ke vi ne nepre sentas vin dezirata.

17. Ĉu vi povas memcerte diri, ke ĉi tiu rilato ne damaĝas vin mense aŭ fizike?

A. Jes kompreneble. La ĉeesto de mia partnero en mia vivo estis bona por mi. Ili altigas min. Mi estas pli memfida kun ili.

B. Mi kaj mia kunulo provas plibonigi unu la alian. Sed ĝi ne funkcias. Eble ni devus ĉesi fari tion kaj akcepti unu la alian.

C. Ne, mia kunulomalgrandigas min. Mia memestimo malaltiĝis. Mi estas pli deprimita ol mi iam estis.

Alivorte, ĉu vi estas en venena rilato? Se vi estas, vi ne devus vere lukti por trovi respondon al demandoj kiel: "Ĉu mi estas feliĉa en mia rilato?" Kiam rilato fariĝas mense aŭ fizike perforta, estas tempo ĉesi doni al via partnero pliajn ŝancojn kaj eltrovi kiel eliri el ĝi.

Kalkuli La Rezultojn De La "Ĉu Mi Feliĉa En Mia Rilato?" Kvizo

Por respondi la demandon ĉu vi estas feliĉa en via rilato aŭ ne, daŭrigu kaj kalkulu vian poentaron de la kvizo. Surbaze de kiom da punktoj vi povus respondi "Jes", ni rigardu kion ĝi signifas:

Plejparte A-oj: Se vi plejparte elektis la unuan opcion kaj respondis per sonora "Jes" al pli ol 15 el la listigitaj punktoj, vi ĝenerale estas sufiĉe feliĉa pri la forto de via rilato. Se vi alteriĝis sur ĉi tiun artikolon pro kelkaj komunaj rilatproblemoj, eble ĝi estas nur malgranda ŝvelaĵo survoje.

Plejparte B-oj: Se vi respondis per eble al la plej multaj el ĉi tiuj demandoj, t.e. elektis plejparte B-ojn, estas ia laboro farenda por via dinamiko. Ne senkuraĝiĝu, krom se via ne estas damaĝa venena rilato, viaj problemoj povas esti solvitaj per efika komunikado.

Plejparte C-oj: Se vi elektis plejparte C-ojn en ĉi tiu kvizo, respondante per "Ne" al la plimulto deĉi tiuj demandoj, vi tre klare ne estas kontenta pri la maniero kiel aferoj estas en via rilato. "Kial mi ne plu estas feliĉa en mia rilato" estas via ĉiama zorgo. Eble, la plej bona afero estas preni iom da tempo por pensi pri tio, kion vi volas antaŭen. Post kiam vi atingis decidon, certigu, ke vi havas la kuraĝon daŭrigi ĝin.

Ŝlosilaj Indikoj

• Pasemaj duboj pri "Kial mi ne plu estas feliĉa en mia rilato. ?” estas tute normalaj
• Vi eble ne nepre estas malfeliĉa; vi eble simple ne komprenas kiel ripari la komunikajn problemojn en via rilato. Aŭ vi eble turnas la okulojn al la pli okulfrapaj signoj de malfeliĉo
• Demandoj pri emocia intimeco, seksa kontento, bonfarto pri la estonteco, sentiĝi respektata, efika konfliktosolvado, esti feliĉa, senti sin sekura kaj amata helpos vin decidi. la nivelo de interveno, kiun via rilato bezonas
• Ĉu vi memfide povas diri, ke via rilato ne damaĝas vin mense aŭ fizike? Se vi estas en venena aŭ perforta rilato, vi tuj serĉu profesian subtenon kaj eltrovi kiel eliri el ĝi

Per ĉi tiu listo de demandoj kaj via poentaro, ni esperas, ke vi povos eltrovi, kio indikas, ke vi estas feliĉa en via rilato kaj kio diras, ke vi ne estas. Fine, gravas memori, ke vi difinasvia propra feliĉo, kaj kio funkcias por vi eble ne nepre estas la ideo de feliĉo, al kiu aliaj rilatas.

Kaj se vi alvenis al la konkludo, ke vi estas nuntempe en ne tiom feliĉa rilato, eble ĝi ankoraŭ ne estas la fino de la vojo. Kun iom da bonega konsilado, resaniĝo eblas. Kaj se vi serĉas resanigon, la amaso da spertaj konsilistoj de Bonobology estas nur klako for.

27 Manieroj Scii Se Ulo Sekrete Amas Vin, Sed Estas Tro Timema Por Koncedi ĝin

1>estas tute normalaj. Kelkfoje, vi eble ne nepre estas malfeliĉa; vi eble simple ne komprenas kiel ripari la komunikajn problemojn en via rilato.

Eĉ tiel, estas tempoj, kiam vi eble turnos la okulon al la pli okulfrapaj signoj de malfeliĉo. Ĉu vi estas en ĝi ĉar vi amas enamiĝi? Ĉu vi certas pri tio, kion vi havas? Ĉu vi restas demandi vin: "Ĉu mi estas feliĉa en mia rilato aŭ nur komforta?" La sekvaj demandoj helpos vin kompreni kie vi estas. Ni eltrovu, ĉu la ŝvitaj manplatoj, kiujn via rilato donas al vi, estas pro maltrankvilo pri la estonteco aŭ ekscito pri kio estas en vendejo.

1. Ĉu viaj emociaj intimecaj bezonoj estas plenumitaj?

A. Jes! Mia partnero vere komprenas min.

B. Hmm, plejparte! mi pensas.

C. Ne, mi ne pensas.

Emocia intimeco estas eble la plej grava faktoro en kio daŭrigas rilaton. Kiam aferoj trankviliĝas, vi ne povas vere fidi je la lanugaj manumoj por daŭrigi la fajreron. Vi finfine devas certigi, ke vi povas konfidi al via partnero sen inhibicioj aŭ duboj.

Ĉu vi povas diri al via partnero ion ajn, kion vi volas? Ĉu ili povas empati vin kaj vi kun ili? Ĉi tiuj demandoj estas la plej gravaj por demandi kiam vi provas respondi la demandon, "Ĉu mi estas feliĉa en mia rilato?"

2. Ĉu vi estas sekse kontenta?

A. Ho jes! Dankon al dio.

B. Ĝi estasbone. Mi ne plendas.

C. Ni dormas aparte. Ne demandu!

Certe, emocia intimeco eble estos iom pli grava sed konstante esti sekse malkontenta estas recepto por katastrofo. Vi eble lasos ĝin gliti por iom da tempo, sed vi poste pasive-agreseme sendos al via kunulo kelkajn artikolojn pri kiel spici aferojn.

Antaŭ ol ĝi kondukas al katastrofo, provu konversacii pri ĝi. Kiom produktiva tiu konversacio pruvas esti ankaŭ indikas ĉu vi estas feliĉa en via rilato.

3. Ĉu vi konas unu la alian?

A. Ili estas mia plej bona amiko.

Vidu ankaŭ: 9 Fakaj Konsiloj Pri Kiel Kontroli Viajn Emociojn En Rilato

B. Estas nur tiom, kion vi povas dividi kun okupata partnero.

C. Mi ne memoras, kiam ni laste parolis pri unu la alian.

Se vi konstante pensas aferojn kiel: "Ĉu mi estas feliĉa en mia rilato?", eble estas tempo pensi ĉu vi vere konas vian partnero aŭ ne. Krom la sentoj, kiujn vi dividas, ĉu vi vere scias, kia estas via partnero? Ĉu vi konsentas kun ilia mondkoncepto, ĉu vi amas ilin pro ilia personeco, ĉu vi scias pri iliaj infanaj influoj?

4. Ĉu vi sentas vin bone pri la estonteco?

A. Mi ne povas imagi mian vivon sen ili. Ni parolas pri nia estonteco la tutan tempon.

B. Ni vere ne tiom parolas pri la estonteco. Sed mi supozas, ke ni estos kune. Espereble!

C. Ne! Mi ne povas imagi suferi tiel tra la eterneco.

Formetu la tutan tempon, kiun vi havas.investis kaj ĉiujn sentojn, kiujn vi pensas, ke vi havas al ĉi tiu persono. Metu flanken ĉiujn donacojn, ĉiujn surprizvizitojn, kaj ĉiujn afablajn gestojn, kaj demandu vin: Ĉu vi vidas vin kun ĉi tiu persono kvin aŭ dek jarojn post la linio?

Ne gravas en kiu etapo de la rilato vi estas, senti vin bone pri la estonteco estas baza neceso. Surbaze de kiel vi respondas tiun demandon, vi havos multe pli bonan komprenon pri kiom feliĉa aŭ malfeliĉa vi estas.

5. Ĉu vi riparas viajn problemojn kaj ne ignoras ilin?

A. Jes, ni kredas je prioritatado de interrilataj aferoj.

B. Pri kelkaj el ili ni parolas sed la seriozaj ni brosas sub la tapiŝo.

C. Nia "sub-tapiŝo" estas pli malpura ol la dorso de la kapbreto de unuajarulo.

Se la estonteco aspektas malgaja aŭ vi ĵus havis ĝenan dubon pri tiu lasta demando, demandu vin ĉu vi' konstante ignoras viajn rilatproblemojn. Se vi estas, eble vi simple enamiĝos.

6. Ĉu vi kontentas pri la maniero kiel vi solvas batalojn?

A. Jes, mi pensas, ke ni sentas nin vere kontentaj pri la rezolucioj de niaj bataloj.

B. Kelkfoje ni fartas bone, sed foje ni daŭrigas ronde kaj poste rezignas. Ni provas.

C. Ne, nenio bona iam eliras el ĝi. Ŝajnas, ke ne utilas batali.

Konfliktsolvado estas grandega kaj ofte preteratentata aspekto derilato. Ĉu viaj bataloj finiĝas per "Ĉu ni povas ĉesi paroli pri ĉi tio, bonvolu?" Aŭ ĉu ili finiĝas per pli pozitiva noto, "Mi ĝojas, ke ni povis paroli kaj solvi tion"? Se vi trovis vin diranta ion kiel: "Mi ne estas feliĉa en mia rilato, sed mi amas lin", eble vi du ne povas ĉesi batali. Kaj tio verŝajne estas ĉar vi neniam solvas iun ajn el la problemoj, pri kiuj vi daŭre batalas.

7. Ĉu via kunulo estas feliĉa?

A. Ili prenis tempon por respondi, sincere pensis kaj diris: “Jes!”

B. Ili diris: "Ja certe, kial ne!". Aŭ "Kial vi faras ĉi tiujn demandojn?" Aŭ io laŭ tiu ĉi linio.

C. Ili forĵetis viajn demandojn kaj rifuzis doni al ĝi ian atenton.

Jes, la respondo al la demando, "Kial mi ne plu estas feliĉa en mia rilato?" eble eĉ ne multe rilatas al vi. Demandu vian partneron, ĉu ili vere feliĉas kaj ĉu ili sentas sin kontentaj. Kaj se ili respondas per: "Mi ne scias, mi ne vere certas", ne timiĝu, estu trankvila kaj sendu al ili ĉi tiun artikolon anstataŭe, por ke ili eksciu ĉu ili estas feliĉaj aŭ ne.

8. Ĉu via kunulo igas vin senti vin sana?

A. Jes, mi sentas sufiĉe! Mi sentas min kapabla kaj memfida.

B. Eble, ili faras, kaj la malsekureco, kiun mi sentas, estas mia propra afero.

C. Ne, mi sentas min nesekura en ĉi tiu rilato. Mi sentas, kvazaŭ mi ne sufiĉas.

Ĉu ĝi sentas, ke io mankas? Ĉu ĝi sentas, ke vi estuspli feliĉa se io, kion vi ne povas ŝanĝi aŭ adreso, estis riparita? Ĉu vi sentas, ke viaj bezonoj ne estas plenumitaj, lasante vin senti nekompleta? Aŭ ke vi fariĝas senti nesufiĉa? Demandu vin: "Ĉu mi eltiras la rilaton ĉar ĝi ne igas min senti bone pri mi mem?"

En feliĉa, pozitiva rilato, ambaŭ partneroj sentas ke ili povas kreski, kaj kiel individuoj kaj kiel kiel. paro. Ili sentas sin sekuraj kaj tutaj, ne nekompletaj kaj nesekuraj. Ĉi tio indikas, ke vi estas feliĉa en via rilato.

9. Ĉu vi sentas vin respektata?

A. Jes. Mia kunulo taksas min, miajn sentojn kaj mian opinion.

B. Mi pensas ke jes sed foje mi sentas, ke ili ne zorgas pri tio, kion mi devas diri.

C. Ne, mi sentas min konstante subfosita kaj ofte traktita kiel infano.

Reciproka respekto estas preskaŭ nenegocebla en iu ajn rilato. Sen ĝi, vi ĉiam ludos duan fiolon, kaj vi ne sentos vin tre aprezita. Se vi faris al vi demandojn kiel: "Kial mi ne plu estas feliĉa en mia rilato?", povas esti ĉar la enamiĝo, kiu forvelkis, igis vin kompreni, ke vi ne estas respektata en ĉi tiu dinamiko.

10. Ĉu vi kontentas pri kiel vi komunikas inter si?

A. Jes, ni havas sistemon kaj mi certas, ke ĝi funkcias.

B. Ni kapablas rakonti unu la alian plej multajn aferojn sed foje mi timas ke ĝi kondukos al batalo.

C. Mi ne sentas min certaMi povas dividi aferojn. Mia partnero eble koleriĝos aŭ juĝos min.

Ĉu vi konservas sekretojn unu de la alia, aŭ ĉu vi kapablas ion diri unu al la alia sen timo esti juĝitaj pro tio? Povi malkaŝe komuniki kun via partnero kaj atingi konstruajn konkludojn antaŭ la fino de viaj konversacioj indikas, ke vi estas feliĉa en via rilato - aŭ almenaŭ havas la eblecon esti.

11. Ĉu vi estas feliĉa kun la valoroj de via partnero?

A. Jes, mi admiras ilin pro tio, kio ili estas. Ni lernas el niaj diferencoj.

B. Estas diferencoj sed mi ĝojas, ke mia kunulo ne estas deviga mensoganto, aŭ murdinto.

C. Estas tiel malfacile ŝati mian partneron. Ni simple ne vidas okulon al okulo pri plej multaj aferoj.

Ĉu viaj valoroj diferencas ĝis la punkto, ke vi eĉ ne povas konversacii pri, ekzemple, viaj politikaj ideologioj aŭ viaj opinioj pri la vivo? Ĉu unu ege religia, dum la alia aktive evitas konversacion pri religio? Havi malsamajn valorojn estas en ordo kondiĉe ke vi povas rigardi preter ili kaj ili ne riskas la fundamenton de via dinamiko. Se vi demandas vin: "Ĉu mi estas feliĉa en mia rilato?", provu eltrovi ĉu la duboj aperis pro kiu voĉdonas via partnero.

12. Ĉu vi kontentas pri via partnero sen voli ŝanĝi ilin?

A. Jes mi estas. Iliaj kapricoj faras ilin kiuj ili estas.

B. Ni ambaŭ estas plejparte feliĉaj. Kaj estas bone iom plibonigi porunu la alian, ĉu ne?

C. Se mi povus ŝanĝi ĉion, kion mi malŝatas pri mia partnero, mi estus kun iu alia.

Ĉu vi volas ŝanĝi vian partneron ĉar vi ŝatus, ke ili kondutu tiel, kiel ili ne estas? Eble vi havas problemon pri la amlingvo de via partnero kaj volas, ke ili ŝanĝu la manieron, kiel ili montras amon, sed ili simple ne bonfartas pri ĉio tiu PDA. Ĉu vi volas ŝanĝi la fundamentojn de la personecoj de ĉiu alia? Demandi vin malfacilaj demandoj kiel ĉi tiuj diros al vi kion vi bezonas scii.

13. Ĉu vi kongruas kun via kunulo?

A. Ni estas du pizoj en balgo.

B. Ni ŝatas unu la alian kompanion. Sed mi ne povas esti mi mem tiom multe kiom mi estas kun mia plej bona amiko.

C. Mi deziras alian kompanion ĉiufoje kiam mi estas kun mia partnero.

Se vi ja rimarkas, ke unu el vi volas iel ŝanĝi la alian, eble estas tempo demandi vin, ĉu vi kaj via partnero estas eĉ kongrua. Prenu sekson el la ekvacio. Ĉu vi povas esti plej bonaj amikoj unu kun la alia? Se la respondo estas mirinda jes, ĝi povas esti unu el la plej bonaj signoj, kiuj indikas, ke vi estas feliĉa en via rilato. Sed se vi pensas, "Mi ne estas feliĉa en mia rilato, sed mi amas lin", eble estos tempo por retaksi, kion signifas amo por vi.

14. Ĉu vi efike traktas ĵaluzon aŭ malsekurecon?

A. Ni parolas pri ĉio. Mi certas, ke mi povas diri al mia kunuloMi estas ĵaluza se mi sentis tiel.

B. Ni povas paroli pri malsekureco, sed mi ne certas, ĉu ili donos al mi la trankvilon, kiun mi bezonas. Eble ili faros.

C. Estas pli bone ne paroli pri ĵaluzo aŭ malsekureco. Ili faros monton el talpo.

Senti doloron de sana ĵaluzo kiam via kunulo donas pli da atento al iu alia ol vi estas ege normala. Se vi trovas ĝin facile komuniki ĉi tion al via partnero kaj sentas vin certa, ke ili trankviligos vin, tio indikas, ke vi estas feliĉa en via rilato. Sed kiam tiaj okazaĵoj iĝas tutsemajnaj bataloj kaj igas vin ambaŭ pridubi la fidon, kiun vi havas, ili povas indiki pli grandajn problemojn.

Ĉu problemoj pri fido kaj malsekureco daŭras pli longe ol ili devus? Ĉu vi kapablas labori tra ili, aŭ ĉu ili kaŭzas konstantajn riftojn? Se vi konstante pensas aferojn kiel: "Mi ne estas feliĉa en mia rilato, sed mi amas lin", ĝi povas esti ĉar vi eble havas iujn problemojn, kiujn vi devas trakti.

15. Ĉu via kunulo feliĉigas vin?

A. Jes, mi estas tre kontenta pri ili.

B. Mi estas plejparte feliĉa kun mia kunulo. Mi ŝatus, ke ni povus paroli pli kaj solvi iujn niajn longedaŭrajn problemojn.

C. Ne, mi ne pensas, ke mi estas feliĉa en ĉi tiu rilato. Mi sentas min mizera plejofte.

Kelkfoje, la respondo al "Ĉu mi estas feliĉa en mia rilato aŭ nur komforta?" kuŝas en la bazaj demandoj, kiujn vi devas demandi al vi mem. Faru