একটি ভালো সম্পর্ক কেমন অনুভব করা উচিত? আপনার কি প্রতি একক দিনে প্রেম অনুভব করা উচিত, নাকি এটি সংযুক্তির আরও ধারাবাহিক অনুভূতি? আপনার মারামারি বিষাক্ত হওয়ার আগে কতটা কুৎসিত হতে পারে এবং কতটা অসম্মান খুব বেশি? "আমি কি আমার সম্পর্কে খুশি?" আমাদের ইনস্টাগ্রাম সেলফিতে আমরা কতটা খুশি মনে হতে পারি তা সত্ত্বেও আমরা সবাই নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করেছি।

মনে হতে পারে যে জিনিসগুলি প্রায় এক সপ্তাহ বা তারও বেশি সময় ধরে দুর্দান্ত চলছে কিন্তু তারপরে আপনি যে বাজে মারামারিগুলি আগামী কয়েক দিনের মধ্যে বন্ধ করতে পারবেন না তা আপনাকে পুরো সম্পর্কটি পুনর্বিবেচনা করতে বাধ্য করতে পারে৷ যেহেতু উত্থিত কণ্ঠস্বর থামছে বলে মনে হচ্ছে না, আপনি এমনকি ভাবতে পারেন যে আপনি নিজেকে এমন কিছুতে অবতরণ করেছেন যা উড়িয়ে দিতে চলেছে।

আপনি আপনার সম্পর্ক বা এমনকি আপনার সঙ্গীকে একটি ক্ষমার অযোগ্য শব্দের সাথে লেবেল করার আগে, "আমি কি আমার সম্পর্কের মধ্যে খুশি?" এই প্রশ্নটি চিন্তা করার জন্য এক মিনিট সময় নিলে আপনার কিছু ভাল হবে৷ শুধু তাই আপনি প্যারানিয়াকে একটি দুর্দান্ত সম্পর্কের উন্নতি করতে দেবেন না, আসুন বিবেচনা করার জন্য কয়েকটি বিষয় দেখে নেওয়া যাক।

"আমি কি আমার সম্পর্কে খুশি?" ক্যুইজ আপনাকে এটি খুঁজে বের করতে সাহায্য করার জন্য

এটি দেখতে কেমন হওয়া উচিত সে সম্পর্কে আপনার নিজের ধারণার সাথে আপনি একটি সম্পর্ক তৈরি করেন এবং আপনার সঙ্গীও করেন। আপনি সব রংধনু এবং প্রজাপতি হতে পারেন, যখন আপনার সঙ্গী সেখানে সবচেয়ে মসৃণ ব্যক্তি নাও হতে পারে। ফলস্বরূপ, "কেন আমি আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আর খুশি নই?" নিয়ে ক্ষণস্থায়ী সন্দেহ।আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে আপনার সঙ্গীকে দেখার সাথে সাথে আপনার মুখে হাসি পরেন? আপনি কি তাদের সাথে থাকা উপভোগ করেন? অথবা আপনি কি প্রায়ই নিজের সাথে কথা বলেন এবং আশ্চর্য হন, "আমি কি সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে এসেছি?", বা, "আমি আমার সম্পর্কেতে খুশি নই কিন্তু আমি তাকে ভালবাসি। কেন আমি আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আর খুশি নই?”

যদি আপনার সঙ্গীর সাথে প্রচুর মানসম্পন্ন সময় কাটানোর ধারণাটি আপনাকে আনন্দে পূর্ণ করে, তবে এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে খুশি। আপনি যদি একা নেটফ্লিক্স দেখতে চান তবে, আপনার কিছু করার চিন্তা থাকতে পারে। 16. আপনি কি ভালোবাসি মনে করেন?

ক. হ্যাঁ, আমি যত্নশীল বোধ করি। আমি অনুভব করি আমার সঙ্গী আমার পিছনে আছে. তারা আমাকে মূল্য দেয় এবং আমাকে ভালবাসে।

বি. তারা আমাকে ভালোবাসে। আমি আশা করি তারা আমার কথা আরও শুনবে।

C. না, আমি আমার জীবনে অন্য মানুষের কাছ থেকে ভালবাসা চাই।

অবশ্যই, আপনি একে অপরকে সব সময় বলতে পারেন "আমি তোমাকে ভালবাসি" কিন্তু আপনি কি সত্যিই আপনার সঙ্গীকে এটি দেখানোর চেষ্টা করতে দেখেছেন? যদি আপনার সেরা বন্ধু আপনাকে আপনার সঙ্গীর চেয়ে বেশি বৈধ বোধ করে, তাহলে আপনাকে তাদের জানাতে হবে যে আপনি অগত্যা চান না।

17. আপনি কি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারেন যে এই সম্পর্কটি আপনাকে মানসিক বা শারীরিকভাবে ক্ষতি করছে না?

ক. হ্যা অবশ্যই. আমার জীবনে আমার সঙ্গীর উপস্থিতি আমার জন্য ভাল হয়েছে। তারা আমাকে উন্নীত করে। আমি তাদের প্রতি আরও আত্মবিশ্বাসী৷

আরো দেখুন: আপনার বার্ষিকী ভুলে যাওয়ার জন্য কীভাবে মেক আপ করবেন - এটি করার 8 টি উপায়

বি. আমার সঙ্গী এবং আমি একে অপরকে আরও ভাল করার চেষ্টা করি। কিন্তু এটা কাজ করে না। হয়তো আমাদের এটা করা বন্ধ করে একে অপরকে মেনে নেওয়া উচিত।

C. না, আমার সঙ্গীআমাকে ছোট করে। আমার আত্মসম্মান ক্ষুণ্ন হয়েছে। আমি আগের চেয়ে বেশি হতাশ।

অন্য কথায়, আপনি কি বিষাক্ত সম্পর্কের মধ্যে আছেন? আপনি যদি হন, তাহলে "আমি কি আমার সম্পর্কের মধ্যে খুশি?" এর মতো প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পেতে আপনার সত্যিই সংগ্রাম করা উচিত নয়। যখন একটি সম্পর্ক মানসিক বা শারীরিকভাবে আপত্তিজনক হয়ে ওঠে, তখন আপনার সঙ্গীকে আর কোনো সুযোগ দেওয়া বন্ধ করার এবং কীভাবে এটি থেকে বেরিয়ে আসা যায় তা খুঁজে বের করার সময় এসেছে।

"আমি কি আমার সম্পর্কে খুশি?" এর ফলাফল গণনা করা কুইজ

আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুশি কি না এই প্রশ্নের উত্তর দিতে, এগিয়ে যান এবং ক্যুইজ থেকে আপনার স্কোর গণনা করুন। আপনি কতগুলি পয়েন্টের "হ্যাঁ" উত্তর দিতে পারেন তার উপর ভিত্তি করে, আসুন এর অর্থ কী তা একবার দেখে নেওয়া যাক:

বেশিরভাগই A এর: আপনি যদি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রথম বিকল্পটি বেছে নেন এবং একটি ধ্বনিত "হ্যাঁ" দিয়ে উত্তর দেন তালিকাভুক্ত পয়েন্টগুলির মধ্যে 15 টিরও বেশি, আপনি সামগ্রিকভাবে আপনার সম্পর্কের শক্তি নিয়ে বেশ খুশি। আপনি যদি কিছু সাধারণ সম্পর্কের সমস্যার কারণে এই নিবন্ধটিতে অবতরণ করেন, তবে সম্ভবত এটি পথের একটি ছোটখাটো ধাক্কা।

অধিকাংশ B এর: আপনি যদি এই বেশিরভাগ প্রশ্নের উত্তর দিয়ে থাকেন যেমন বেশিরভাগ B এর বাছাই করেন, তাহলে আপনার গতিশীলতার জন্য কিছু কাজ করতে হবে। হতাশ হবেন না, যদি না আপনার একটি ক্ষতিকারক বিষাক্ত সম্পর্ক না হয়, আপনার সমস্যাগুলি কার্যকর যোগাযোগের মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে।

বেশিরভাগ C এর: যদি আপনি এই ক্যুইজে বেশিরভাগ C এর বাছাই করেন, তবে বেশিরভাগের জন্য "না" দিয়ে উত্তর দেনএই প্রশ্নগুলি, আপনি খুব স্পষ্টভাবে আপনার সম্পর্কের জিনিসগুলি নিয়ে খুশি নন। "কেন আমি আর আমার সম্পর্কের সুখী নই" আপনার চিরকালের উদ্বেগ। সম্ভবত, সর্বোত্তম জিনিসটি হল আপনি এগিয়ে যেতে চান তা নিয়ে চিন্তা করার জন্য কিছু সময় বের করা। একবার আপনি একটি সিদ্ধান্তে পৌঁছে গেলে, নিশ্চিত করুন যে আপনার কাছে এটি অনুসরণ করার সাহস আছে৷

মূল পয়েন্টার

• "কেন আমি আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আর খুশি নই তা নিয়ে ক্ষণস্থায়ী সন্দেহ ?" সম্পূর্ণ স্বাভাবিক
• আপনি অগত্যা অসুখী নাও হতে পারেন; আপনার সম্পর্কের যোগাযোগের সমস্যাগুলি কীভাবে ঠিক করবেন সে সম্পর্কে আপনার ধারণা নাও থাকতে পারে। অথবা আপনি হয়ত অসুখের আরও উজ্জ্বল লক্ষণগুলির দিকে চোখ ফেরান
• মানসিক ঘনিষ্ঠতা, যৌন তৃপ্তি, ভবিষ্যত সম্পর্কে ভাল বোধ, সম্মানিত বোধ, কার্যকর দ্বন্দ্ব সমাধান, সুখী হওয়া, নিরাপদ বোধ করা এবং ভালবাসার বিষয়ে প্রশ্নগুলি আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে আপনার সম্পর্কের যে মাত্রার হস্তক্ষেপ প্রয়োজন
• আপনি কি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারেন যে আপনার সম্পর্ক আপনাকে মানসিক বা শারীরিকভাবে ক্ষতি করছে না? আপনি যদি একটি বিষাক্ত বা আপত্তিজনক সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তাহলে আপনাকে অবিলম্বে পেশাদার সহায়তা চাইতে হবে এবং কীভাবে এটি থেকে বেরিয়ে আসতে হবে তা খুঁজে বের করতে হবে

প্রশ্নের এই তালিকার মাধ্যমে এবং আপনার স্কোর, আমরা আশা করি আপনি বুঝতে পেরেছেন যে কোনটি নির্দেশ করে যে আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে খুশি এবং কোনটি আপনাকে বলে যে আপনি নন। শেষ পর্যন্ত, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি সংজ্ঞায়িত করেছেনআপনার নিজের সুখ, এবং যা আপনার জন্য কাজ করে তা হয়ত অন্যের সাথে সম্পর্কিত সুখের ধারণা নাও হতে পারে।

এবং আপনি যদি এই সিদ্ধান্তে পৌঁছান যে আপনি বর্তমানে একটি সুখী সম্পর্কের মধ্যে আছেন, তবে এটি এখনও রাস্তার শেষ নাও হতে পারে। চমৎকার কাউন্সেলিং এর একটি বিট সঙ্গে, নিরাময় সম্ভব. এবং যদি এটি নিরাময় হয় তবে আপনি পরে আছেন, বোনোবোলজির অনেক অভিজ্ঞ পরামর্শদাতা মাত্র একটি ক্লিক দূরে।

27 উপায় জানার জন্য যে কোন লোক আপনাকে গোপনে ভালোবাসে, কিন্তু এটা স্বীকার করতে খুব লজ্জা পায়

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1>>>>>>>>>>পুরোপুরি স্বাভাবিক। কখনও কখনও, আপনি অগত্যা অসুখী হতে পারে না; আপনার সম্পর্কের যোগাযোগের সমস্যাগুলি কীভাবে ঠিক করবেন সে সম্পর্কে আপনার ধারণা নাও থাকতে পারে।

এমনকি, এমন কিছু সময় আছে যখন আপনি অসুখের আরও উজ্জ্বল লক্ষণগুলির দিকে চোখ ফেরাতে পারেন৷ আপনি কি এটাতে আছেন কারণ আপনি প্রেমে থাকতে ভালোবাসেন? আপনি কি আছে সম্পর্কে নিশ্চিত? আপনি কি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে থাকবেন, "আমি কি আমার সম্পর্কের মধ্যে খুশি নাকি আরামদায়ক?" নিচের প্রশ্নগুলো আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে আপনি কোথায় আছেন। আপনার সম্পর্ক আপনাকে যে ঘর্মাক্ত হাতের তালু দেয় তা ভবিষ্যতের উদ্বেগের কারণে বা কী আছে তা নিয়ে উত্তেজনার কারণে তা খুঁজে বের করা যাক। 1. আপনার মানসিক ঘনিষ্ঠতার চাহিদা কি পূরণ হচ্ছে?

ক. হ্যাঁ! আমার সঙ্গী সত্যিই আমাকে বোঝে।

আরো দেখুন: টিন্ডারে কীভাবে ফ্লার্ট করবেন - 10 টি টিপস & উদাহরণ

বি. হুম, বেশিরভাগই! আমি মনে করি।

C. না, আমি তা মনে করি না।

একটি সম্পর্ককে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মানসিক ঘনিষ্ঠতা। যখন জিনিসগুলি শান্ত হয়ে যায়, আপনি স্পার্ক চালিয়ে যাওয়ার জন্য তুলতুলে কাফের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। আপনাকে শেষ পর্যন্ত নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি কোনো বাধা বা সন্দেহ ছাড়াই আপনার সঙ্গীর প্রতি আস্থা রাখতে পারেন।

আপনি কি আপনার সঙ্গীকে আপনার ইচ্ছামত কিছু বলতে পারেন? তারা কি আপনার সাথে সহানুভূতিশীল হতে পারে এবং আপনি তাদের সাথে? আপনি যখন এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করছেন, "আমি কি আমার সম্পর্কের মধ্যে খুশি?"

2. আপনি কি যৌনভাবে সন্তুষ্ট?

ক. হ্যাঁ! ঈশ্বরকে ধন্যবাদ।

বি. এটাজরিমানা আমি অভিযোগ করছি না।

সি. আমরা আলাদাভাবে ঘুমাই। জিজ্ঞাসা করবেন না!

অবশ্যই, মানসিক ঘনিষ্ঠতা যুক্তিযুক্তভাবে একটু বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে কিন্তু ধারাবাহিকভাবে যৌন অসন্তুষ্ট হওয়া বিপর্যয়ের একটি রেসিপি। আপনি এটিকে কিছুক্ষণের জন্য স্লাইড করতে দিতে পারেন, তবে আপনি শেষ পর্যন্ত প্যাসিভ-আক্রমনাত্মকভাবে আপনার সঙ্গীকে কীভাবে জিনিসগুলিকে মশলাদার করবেন সে সম্পর্কে কয়েকটি নিবন্ধ পাঠাবেন।

এটি বিপর্যয়ের দিকে নিয়ে যাওয়ার আগে, এটি সম্পর্কে কথোপকথন করার চেষ্টা করুন। সেই কথোপকথনটি কতটা ফলপ্রসূ প্রমাণিত হয় তাও ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে খুশি কিনা।

3. আপনি কি একে অপরকে চেনেন?

ক. তারা আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধু।

বি. ব্যস্ত অংশীদারের সাথে আপনি শেয়ার করতে পারেন এমন অনেক কিছুই আছে।

C. শেষ কবে আমরা একে অপরের সম্পর্কে কথা বলেছিলাম তা আমার মনে নেই।

আপনি যদি ক্রমাগত ভাবেন, "আমি কি আমার সম্পর্কের মধ্যে খুশি?" এর মতো বিষয়গুলি নিয়ে ভাবছেন, তাহলে আপনি সত্যিই আপনার সম্পর্কে জানেন কিনা তা নিয়ে ভাবার সময় হতে পারে অংশীদার বা না। আপনি যে অনুভূতিগুলি ভাগ করেন তা ছাড়াও, আপনি কি সত্যিই জানেন আপনার সঙ্গী কেমন? আপনি কি তাদের বিশ্বদর্শনের সাথে একমত, আপনি কি তাদের ব্যক্তিত্বের জন্য তাদের ভালবাসেন, আপনি কি তাদের শৈশব প্রভাব সম্পর্কে জানেন?

4. আপনি কি ভবিষ্যৎ সম্পর্কে ভালো অনুভব করেন?

ক. আমি তাদের ছাড়া আমার জীবন কল্পনা করতে পারি না। আমরা সব সময় আমাদের ভবিষ্যৎ নিয়ে কথা বলি।

B. আমরা আসলে ভবিষ্যতের কথা বলি না। তবে আমি অনুমান করি আমরা একসাথে থাকব। আশা করি!

সি. না! আমি অনন্তকাল ধরে এইরকম কষ্টের কথা কল্পনা করতে পারি না।

আপনি যতটা সময় করেছেন তা একপাশে রাখুনবিনিয়োগ এবং সমস্ত অনুভূতি আপনি এই ব্যক্তির প্রতি আছে মনে হয়. সমস্ত উপহার, সমস্ত সারপ্রাইজ ভিজিট এবং সমস্ত ধরণের অঙ্গভঙ্গি একপাশে রেখে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: আপনি কি নিজেকে এই ব্যক্তির সাথে পাঁচ বা দশ বছর ধরে দেখেন?

আপনি সম্পর্কের কোন পর্যায়ে আছেন তা বিবেচ্য নয়, ভবিষ্যৎ সম্পর্কে ভালো বোধ করা একটি মৌলিক প্রয়োজন। আপনি কীভাবে এই প্রশ্নের উত্তর দেবেন তার উপর ভিত্তি করে, আপনি কতটা সুখী বা অসন্তুষ্ট তা সম্পর্কে আপনি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন।

5. আপনি কি আপনার সমস্যার সমাধান করছেন এবং সেগুলি উপেক্ষা করছেন না?

ক. হ্যাঁ, আমরা সম্পর্কের বিষয়গুলিকে অগ্রাধিকার দিতে বিশ্বাস করি৷

বি. আমরা তাদের কিছু সম্পর্কে কথা বলি তবে আমরা গুরুতরগুলিকে কার্পেটের নীচে ব্রাশ করি৷

সি. আমাদের "কার্পেটের নীচে" একজন নবীন ব্যক্তির হেডবোর্ডের পিছনের চেয়েও নোংরা৷

যদি ভবিষ্যত খারাপ মনে হয় বা আপনার শেষ প্রশ্নটি সম্পর্কে বিরক্তিকর সন্দেহের দাগ থাকে তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কি ক্রমাগত আপনার সম্পর্কের সমস্যা উপেক্ষা করুন. যদি আপনি হন, সম্ভাবনা আপনি শুধু মুগ্ধ হতে পারে.

6. আপনি যেভাবে মারামারি সমাধান করেন তাতে কি আপনি খুশি?

ক. হ্যাঁ, আমি মনে করি আমরা আমাদের লড়াইয়ের রেজোলিউশনে সত্যিকারের সন্তুষ্ট বোধ করি৷

বি. কখনও কখনও আমরা ঠিক আছি কিন্তু কখনও কখনও আমরা বৃত্তে যেতে থাকি এবং তারপর হাল ছেড়ে দিই। আমরা চেষ্টা করি।

সি. না, এর থেকে ভালো কিছুই বের হয় না। মনে হয় লড়াই করে কোনো লাভ নেই।

বিরোধের সমাধান একটি বিশাল এবং প্রায়ই উপেক্ষিত একটি দিকসম্পর্ক "আমরা কি দয়া করে এই বিষয়ে কথা বলা বন্ধ করতে পারি?" দিয়ে কি আপনার ঝগড়া শেষ হয়? অথবা তারা কি আরও ইতিবাচক নোটে শেষ করে, "আমি আনন্দিত যে আমরা এটি নিয়ে কথা বলতে পেরেছি এবং এটি নিষ্পত্তি করতে পেরেছি"? আপনি যদি নিজেকে এমন কিছু বলতে দেখেন, "আমি আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুশি নই, তবে আমি তাকে ভালবাসি", এটি হতে পারে কারণ আপনি দুজন লড়াই বন্ধ করতে পারবেন না। এবং এটি সম্ভবত কারণ আপনি যে সমস্যার বিষয়ে লড়াই চালিয়ে যাচ্ছেন তার কোনও সমাধান আপনি কখনই করেন না। 7. আপনার সঙ্গী কি খুশি?

ক. তারা উত্তর দিতে সময় নিয়েছিল, আন্তরিকভাবে চিন্তা করেছিল এবং বলেছিল, “হ্যাঁ!”

বি. তারা বলল, "হ্যা নিশ্চিত, কেন নয়!"। অথবা "আপনি কেন এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করছেন?" অথবা ঐ লাইন বরাবর কিছু।

C. তারা আপনার প্রশ্নগুলিকে খারিজ করে দিয়েছে এবং এতে কোনো মনোযোগ দিতে অস্বীকার করেছে৷

হ্যাঁ, প্রশ্নের উত্তর, "কেন আমি আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আর খুশি নই?" এমনকি আপনার সাথে অনেক কিছু নাও থাকতে পারে। আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা সত্যিই খুশি কিনা এবং তারা সন্তুষ্ট কিনা। এবং যদি তারা উত্তর দেয়, "আমি জানি না, আমি সত্যিই নিশ্চিত নই", হতাশ হবেন না, শান্ত থাকুন এবং পরিবর্তে তাদের এই নিবন্ধটি পাঠান, যাতে তারা খুশি কি না তা জানতে পারে।

8. আপনার সঙ্গী কি আপনাকে সুস্থ বোধ করে?

ক. হ্যাঁ, আমি যথেষ্ট মনে করি! আমি সক্ষম এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করি।

বি. হতে পারে, তারা করে, এবং আমি যে নিরাপত্তাহীনতা অনুভব করি তা আমার নিজের সমস্যা।

C. না, আমি এই সম্পর্কের মধ্যে নিরাপত্তাহীন বোধ করি। আমার মনে হচ্ছে আমি যথেষ্ট নই।

কিছু ​​অনুপস্থিত বলে কি মনে হচ্ছে? এটা আপনি হবে মত মনে হয়আপনি যদি কিছু পরিবর্তন করতে না পারেন বা ঠিকানা ঠিক করা হয় তবে খুশি? আপনি কি মনে করেন যে আপনার চাহিদা পূরণ হচ্ছে না, আপনি অসম্পূর্ণ বোধ করছেন? নাকি আপনাকে অপর্যাপ্ত বোধ করা হচ্ছে? নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কি সম্পর্কের বাইরে চলে গেছি কারণ এটি আমাকে নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করে না?"

একটি সুখী, ইতিবাচক সম্পর্কের মধ্যে, উভয় অংশীদারই মনে করে যে তারা ব্যক্তি এবং উভয় হিসাবে বৃদ্ধি পেতে পারে একটি জুটি. তারা নিরাপদ এবং সম্পূর্ণ বোধ করে, অসম্পূর্ণ এবং অনিরাপদ নয়। এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে খুশি৷

9. আপনি কি সম্মান বোধ করেন?

ক. হ্যাঁ. আমার সঙ্গী আমাকে, আমার অনুভূতি এবং আমার মতামতকে মূল্য দেয়।

বি. আমি মনে করি আমি তা করি কিন্তু মাঝে মাঝে আমি অনুভব করি যে আমি যা বলতে চাই তা নিয়ে তারা পাত্তা দেয় না।

সি. না, আমি ক্রমাগত অবহেলিত বোধ করি এবং প্রায়শই একটি শিশুর মতো আচরণ করা হয়৷

পারস্পরিক শ্রদ্ধা যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রেই আলোচনার যোগ্য নয়৷ এটি ছাড়া, আপনি সর্বদা দ্বিতীয় বাঁশি বাজাবেন এবং আপনি খুব মূল্যবান বোধ করবেন না। আপনি যদি নিজেকে প্রশ্ন করে থাকেন, "কেন আমি আর আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুশি নই?", এটি হতে পারে কারণ যে মুগ্ধতা ম্লান হয়ে গেছে তা আপনাকে বুঝতে পেরেছে যে আপনি এই গতিশীলতায় সম্মানিত নন।

10. আপনি যেভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করেন তাতে কি আপনি খুশি?

ক. হ্যাঁ, আমাদের একটি সিস্টেম আছে এবং আমি নিশ্চিত যে এটি কাজ করে৷

B. আমরা একে অপরকে বেশিরভাগ জিনিস বলতে সক্ষম কিন্তু কখনও কখনও আমি ভয় পাই যে এটি একটি লড়াইয়ের দিকে নিয়ে যাবে৷

সি. আমি আত্মবিশ্বাসী বোধ করি নাআমি জিনিস শেয়ার করতে পারেন. আমার সঙ্গী রাগ করতে পারে বা আমাকে বিচার করতে পারে।

আপনি কি একে অপরের কাছ থেকে গোপনীয়তা রাখছেন, নাকি বিচার হওয়ার ভয় ছাড়াই একে অপরকে কিছু বলতে পারবেন? আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলাভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হওয়া এবং আপনার কথোপকথন শেষে গঠনমূলক সিদ্ধান্তে পৌঁছানো ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে খুশি — বা অন্তত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

11. আপনি কি আপনার সঙ্গীর মূল্যবোধ নিয়ে খুশি?

ক. হ্যাঁ, আমি তাদের প্রশংসা করি তারা যারা। আমরা আমাদের পার্থক্য থেকে শিখি।

B. পার্থক্য আছে কিন্তু আমি আনন্দিত যে আমার সঙ্গী বাধ্যতামূলক মিথ্যাবাদী বা খুনি নয়।

সি. আমার সঙ্গীকে পছন্দ করা খুব কঠিন। আমরা বেশিরভাগ জিনিসের দিকেই চোখ বুলিয়ে দেখি না।

আপনার মূল্যবোধগুলি কি সেই বিন্দুতে আলাদা যেখানে আপনি আপনার রাজনৈতিক মতাদর্শ বা জীবন সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সম্পর্কে কথোপকথনও করতে পারবেন না? একজন কি অত্যন্ত ধার্মিক, অন্যজন সক্রিয়ভাবে ধর্ম সম্পর্কে কথোপকথন এড়িয়ে চলে? যতক্ষণ না আপনি তাদের অতীত দেখতে পারেন ততক্ষণ পর্যন্ত বিভিন্ন মান থাকা ঠিক আছে এবং তারা আপনার গতিশীলতার ভিত্তিকে ঝুঁকি না দেয়। আপনি যদি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন, "আমি কি আমার সম্পর্কের মধ্যে খুশি?", আপনার সঙ্গী কাকে ভোট দেয় তার কারণে সন্দেহ দেখা দিয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। 12. আপনি কি আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন না করেই সন্তুষ্ট?

ক. হ্যাঁ আমি. তাদের ছদ্মবেশই তাদের করে তোলে তারা কে।

বি. আমরা দুজনেই বেশিরভাগ খুশি। এবং এটির জন্য কিছুটা উন্নতি করা ভালএকে অপরের, তাই না?

সি। আমি যদি আমার সঙ্গীর সম্পর্কে আমার অপছন্দের সবকিছু পরিবর্তন করতে পারি তবে আমি অন্য কারো সাথে থাকব।

আপনি কি আপনার সঙ্গীকে পরিবর্তন করতে চান কারণ আপনি চান যে তারা এমন আচরণ করুক যা তারা নয়? সম্ভবত আপনার সঙ্গীর প্রেমের ভাষা নিয়ে আপনার সমস্যা আছে এবং আপনি চান যে তারা তাদের ভালবাসা দেখানোর উপায় পরিবর্তন করুক কিন্তু তারা সেই সমস্ত PDA-তে লিপ্ত হওয়া ঠিক নয়। আপনি একে অপরের ব্যক্তিত্বের মৌলিক পরিবর্তন করতে চান? নিজেকে এই ধরনের কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা আপনাকে বলবে যে আপনার কী জানা দরকার।

13. আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ?

ক. আমরা একটি শুঁটিতে দুটি মটর।

বি. আমরা একে অপরের সঙ্গ পছন্দ করি। কিন্তু আমি আমার সবচেয়ে ভালো বন্ধুর মতো নিজের মতো হতে পারি না।

C. আমি যখনই আমার সঙ্গীর সাথে থাকি তখনই আমি একটি ভিন্ন কোম্পানির জন্য চাই৷

আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনার মধ্যে একজন অন্যকে কোনোভাবে পরিবর্তন করতে চান, তাহলে সম্ভবত এটি নিজেকে জিজ্ঞাসা করার সময় এসেছে যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী সমান কিনা উপযুক্ত. যৌনতাকে সমীকরণ থেকে বের করে নিন। আপনি একে অপরের সাথে সেরা বন্ধু হতে পারেন? যদি উত্তরটি একটি আশ্চর্যজনক হ্যাঁ হয়, তবে এটি একটি সেরা লক্ষণ হতে পারে যা নির্দেশ করে যে আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে খুশি। কিন্তু আপনি যদি ভাবছেন, "আমি আমার সম্পর্কের মধ্যে খুশি নই কিন্তু আমি তাকে ভালবাসি", তাহলে আপনার কাছে ভালবাসার অর্থ কী তা পুনর্মূল্যায়ন করার সময় হতে পারে৷

14. আপনি কি ঈর্ষা বা নিরাপত্তাহীনতার সাথে কার্যকরভাবে মোকাবিলা করেন?

ক. আমরা সবকিছু নিয়ে কথা বলি। আমি নিশ্চিত যে আমি আমার সঙ্গীকে বলতে পারবআমি যদি সেরকম অনুভব করি তাহলে আমি ঈর্ষান্বিত হই৷

বি. আমরা নিরাপত্তাহীনতা সম্পর্কে কথা বলতে পারি, কিন্তু আমি নিশ্চিত নই যে তারা আমাকে আমার প্রয়োজনীয় আশ্বাস দেবে কিনা। হয়তো তারা করবে।

সি. ঈর্ষা বা নিরাপত্তাহীনতার কথা না বলাই ভালো। তারা একটি মোলহিল থেকে একটি পাহাড় তৈরি করবে।

যখন আপনার সঙ্গী আপনাকে ছাড়া অন্য কাউকে বেশি মনোযোগ দেয় তখন স্বাস্থ্যকর ঈর্ষা অনুভব করা খুবই স্বাভাবিক। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে এটি যোগাযোগ করা সহজ মনে করেন এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন যে তারা বিনিময়ে আপনাকে আশ্বস্ত করবে, এটি ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে খুশি। কিন্তু যখন এই ধরনের ঘটনাগুলি সপ্তাহব্যাপী লড়াইয়ে পরিণত হয় এবং আপনার উভয়ের বিশ্বাস নিয়ে প্রশ্ন তোলে, তখন তারা আরও বড় সমস্যাগুলি নির্দেশ করতে পারে।

বিশ্বাস এবং নিরাপত্তাহীনতার সমস্যাগুলি কি তার চেয়ে বেশি সময় ধরে থাকে? আপনি কি তাদের মাধ্যমে কাজ করতে সক্ষম, নাকি তারা স্থায়ী ফাটল সৃষ্টি করে? আপনি যদি ক্রমাগত চিন্তা করেন যেমন, "আমি আমার সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুশি নই, তবে আমি তাকে ভালবাসি", এটি হতে পারে কারণ আপনার কিছু সমস্যা থাকতে পারে যা আপনাকে সমাধান করতে হবে।

15. আপনার সঙ্গী কি আপনাকে খুশি করে?

ক. হ্যাঁ, আমি তাদের সাথে খুব খুশি৷

বি. আমি আমার সঙ্গীর সাথে বেশিরভাগই খুশি। আমি চাই আমরা আরও কথা বলতে পারতাম এবং আমাদের দীর্ঘস্থায়ী কিছু সমস্যার সমাধান করতে পারতাম।

C. না, আমি মনে করি না আমি এই সম্পর্কে সুখী। আমি বেশিরভাগ সময় দুঃখী বোধ করি।

কখনও কখনও, "আমি কি আমার সম্পর্কে সুখী নাকি আরামদায়ক?" এর উত্তর। আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে এমন মৌলিক প্রশ্নগুলির মধ্যে রয়েছে। করবেন