राम्रो सम्बन्ध कस्तो महसुस गर्नुपर्छ? के तपाइँ हरेक दिन प्रेममा महसुस गर्नुपर्छ, वा यो संलग्नता को एक अधिक लगातार भावना हो? तपाईंको झगडा विषाक्त हुनु अघि कत्ति कुरूप हुन सक्छ, र कति अनादर धेरै छ? "के म मेरो सम्बन्धमा खुसी छु?" एउटा प्रश्न हो जुन हामी सबैले आफैलाई सोधेका छौं, हामी हाम्रो इन्स्टाग्राम सेल्फीहरूमा कत्ति खुसी देखिन सक्छौं।

यस्तो लाग्न सक्छ कि चीजहरू लगभग एक हप्ता वा सो भन्दा बढि राम्रो हुँदैछ तर त्यसपछि केहि दिनहरूमा तपाईंले रोक्न नसक्ने खराब झगडाले तपाईंलाई सम्पूर्ण सम्बन्धमा पुनर्विचार गर्न बाध्य तुल्याउन सक्छ। उठेका आवाजहरू बन्द हुने देखिँदैन, तपाईं आफैंलाई विस्फोट हुन लागेको कुनै चीजमा अवतरण गर्नुभएको छ कि छैन भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध वा आफ्नो पार्टनरलाई अक्षम्य शब्दको साथ लेबल गर्नु अघि, "के म मेरो सम्बन्धमा खुसी छु?" भन्ने प्रश्नमा विचार गर्न एक मिनेट समय निकालेर तपाईंलाई केही फाइदा हुन्छ। केवल त्यसैले तपाईंले प्यारानोइयालाई अद्भुत सम्बन्धको राम्रो बनाउन दिनुहुन्न, विचार गर्नका लागि केही चीजहरू हेरौं।

"के म मेरो सम्बन्धमा खुसी छु?" तपाइँलाई यो पत्ता लगाउन मद्दत गर्नको लागि क्विज

तपाईले यो कस्तो देखिनु पर्छ भन्ने बारे तपाइँको आफ्नै विचारहरु संग सम्बन्ध मा प्रवेश गर्नुहुन्छ, र तपाइँको पार्टनर पनि। तपाईं सबै इन्द्रेणी र पुतलीहरू हुन सक्नुहुन्छ, जबकि तपाईंको पार्टनर त्यहाँ बाहिरको सबैभन्दा रमाइलो व्यक्ति नहुन सक्छ। नतिजाको रूपमा, "म मेरो सम्बन्धमा किन खुसी छैन?" भन्ने बारे क्षणिक शंकाहरू।तपाई आफ्नो पार्टनरलाई देख्ने बित्तिकै आफ्नो अनुहारमा मुस्कान ल्याउनुहुन्छ? के तपाईं तिनीहरूसँग रहँदा आनन्द लिनुहुन्छ? वा के तपाई प्रायः आफैसँग कुरा गर्नुहुन्छ र आश्चर्य गर्नुहुन्छ, "के म सम्बन्धबाट बाहिर छु?", वा, "म मेरो सम्बन्धमा खुसी छैन तर म उसलाई माया गर्छु। म अब मेरो सम्बन्धमा किन खुसी छैन?"

यदि तपाईंको पार्टनरसँग धेरै गुणस्तरीय समय बिताउने विचारले तपाईंलाई आनन्दले भर्छ भने, यसले तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा खुसी हुनुहुन्छ भन्ने संकेत गर्छ। यदि तपाइँ बरु नेटफ्लिक्स एक्लै हेर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँसँग केहि सोच्न सक्छ। 16. के तपाई मायालु महसुस गर्नुहुन्छ?

ए। हो, म ख्याल गरेको महसुस गर्छु। मलाई लाग्छ कि मेरो साथी मेरो पछाडि छ। तिनीहरूले मलाई कदर गर्छन् र मलाई माया गर्छन्।

B. तिनीहरूले मलाई माया गर्छन्। म चाहन्छु कि तिनीहरूले मेरो कुरा अझ सुन्‍नेछन्।

C. होइन, म मेरो जीवनमा अन्य व्यक्तिहरूबाट माया खोज्छु।

पक्कै पनि, तपाईंले एकअर्कालाई सधैं "म तिमीलाई माया गर्छु" भन्न सक्नुहुन्छ, तर के तपाईंले साँच्चै आफ्नो पार्टनरले तपाईंलाई यो देखाउने प्रयास गरेको देख्नुहुन्छ? यदि तपाइँको सबैभन्दा मिल्ने साथीले तपाइँलाई तपाइँको पार्टनर भन्दा बढी मान्य महसुस गराउँछ भने, तपाइँलाई आवश्यक पर्दैन भन्ने कुरा थाहा दिन आवश्यक छ।

17. यो सम्बन्धले तपाईलाई मानसिक वा शारीरिक रूपमा हानि पुर्‍याइरहेको छैन भनी निर्धक्क भई भन्न सक्नुहुन्छ?

ए। हो, अवश्य पनि। मेरो जीवनमा मेरो पार्टनरको उपस्थिति मेरो लागि राम्रो छ। तिनीहरूले मलाई उत्थान गर्छन्। म उनीहरूसँग बढी विश्वस्त छु।

B. मेरो साथी र म एकअर्कालाई राम्रो बनाउन प्रयास गर्छौं। तर यसले काम गर्दैन। सायद हामीले त्यसो गर्न छोड्नुपर्छ र एक अर्कालाई स्वीकार गर्नुपर्छ।

C. होइन, मेरो साथीमलाई बेइज्जत गर्छ। मेरो स्वाभिमान खस्यो । म पहिले भन्दा धेरै निराश छु।

यो पनि हेर्नुहोस्: एक वृद्ध महिला डेटिङ को 10 लाभ

अर्को शब्दमा, के तपाईं विषाक्त सम्बन्धमा हुनुहुन्छ? यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने, "के म मेरो सम्बन्धमा खुसी छु?" जस्ता प्रश्नहरूको जवाफ खोज्न तपाईंलाई वास्तवमै संघर्ष गर्नुपर्दैन। जब सम्बन्ध मानसिक वा शारीरिक रूपमा दुर्व्यवहारमा परिणत हुन्छ, यो तपाईंको पार्टनरलाई कुनै पनि थप मौकाहरू दिन रोक्न र यसबाट कसरी बाहिर निस्कने समय हो।

"के म मेरो सम्बन्धमा खुसी छु?" को परिणामहरू गणना गर्दै क्विज

तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा खुसी हुनुहुन्छ वा होइन भन्ने प्रश्नको जवाफ दिन, अगाडि बढ्नुहोस् र क्विजबाट आफ्नो स्कोर मिलाउनुहोस्। तपाईंले "हो" लाई जवाफ दिन सक्नुहुने कतिवटा बिन्दुहरूको आधारमा, यसको अर्थ के हो भनेर हेरौं:

यो पनि हेर्नुहोस्: विवाह परामर्श - 15 लक्ष्यहरू जुन सम्बोधन गर्नुपर्दछ थेरापिस्ट भन्छन्

अधिकांशमा ए: यदि तपाईंले प्रायः पहिलो विकल्प रोज्नुभयो र जवाफ दिनुभयो भने "हो" सूचीबद्ध बिन्दुहरू मध्ये 15 भन्दा बढी, तपाईं आफ्नो सम्बन्धको बलसँग समग्रमा खुसी हुनुहुन्छ। यदि तपाइँ केहि सामान्य सम्बन्ध समस्याहरूको कारणले यस लेखमा अवतरण गर्नुभयो भने, सायद यो बाटोमा एउटा सानो टक्कर मात्र हो।

अधिकांश B's: यदि तपाईंले यी प्रायः जसो प्रश्नहरूको उत्तर दिनुभयो अर्थात् धेरै जसो B's छान्नुभयो भने, तपाईंको गतिशीलको लागि केही काम गर्न बाँकी छ। निराश नहुनुहोस्, जबसम्म तपाईंको हानिकारक विषाक्त सम्बन्ध छैन, तपाईंको समस्याहरू प्रभावकारी सञ्चारको साथ समाधान गर्न सकिन्छ।

अधिकतर C's: यदि तपाइँले यो प्रश्नोत्तरीमा C's छनोट गर्नुभयो भने, धेरै जसोलाई "No" को साथ जवाफ दिँदैयी प्रश्नहरू, तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा चीजहरू भएको तरिकाबाट धेरै स्पष्ट रूपमा खुसी हुनुहुन्न। "म मेरो सम्बन्धमा किन खुसी छैन" तपाईको सदा चिन्ता हो। सायद, यो गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो कुरा यो हो कि तपाईं अगाडि बढ्न चाहनुहुन्छ के बारे सोच्न केहि समय निकाल्नु हो। एकचोटि तपाईं निर्णयमा पुगिसकेपछि, तपाईंसँग त्यसलाई पालना गर्ने साहस छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्।

मुख्य सूचकहरू

• "म मेरो सम्बन्धमा किन खुसी छैन भन्ने बारे क्षणिक शंकाहरू ?" पूर्ण रूपमा सामान्य छन्
• तपाई दुखी हुनु आवश्यक छैन; तपाईं आफ्नो सम्बन्ध मा संचार मामिलाहरु को समाधान कसरी गर्ने भन्ने बारे बुझ्न नसक्ने हुन सक्छ। वा तपाईंले दुखको अझ स्पष्ट संकेतहरूमा आँखा चिम्लिएको हुनसक्छ
• भावनात्मक घनिष्टता, यौन सन्तुष्टि, भविष्यको बारेमा राम्रो महसुस गर्ने, सम्मानको भावना, प्रभावकारी द्वन्द्व समाधान, खुसी हुनु, सुरक्षित महसुस गर्ने र माया गर्ने बारे प्रश्नहरूले तपाईंलाई निर्णय गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाईंको सम्बन्धलाई आवश्यक पर्ने हस्तक्षेपको स्तर
• के तपाईं आफ्नो सम्बन्धले तपाईंलाई मानसिक वा शारीरिक रूपमा हानि पुर्‍याइरहेको छैन भन्न सक्नुहुन्छ? यदि तपाईं विषाक्त वा अपमानजनक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले तुरुन्तै व्यावसायिक समर्थन खोज्नुपर्छ र यसबाट कसरी बाहिर निस्कने भनेर पत्ता लगाउनु पर्छ

प्रश्नहरूको यो सूची र तपाईंको स्कोर, हामी आशा गर्छौं कि तपाईंले आफ्नो सम्बन्धमा खुसी हुनुहुन्छ भनेर के संकेत गर्छ र कुन कुराले तपाईं हुनुहुन्न भन्ने कुरा पत्ता लगाउन सक्षम हुनुहुन्छ। अन्तमा, यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ परिभाषित गर्नुहुन्छतपाईको आफ्नै खुशी, र तपाईको लागि काम गर्ने कुराले अरूसँग सम्बन्धित खुशीको विचार नहुन सक्छ।

र यदि तपाईं निष्कर्षमा पुग्नुभएको छ कि तपाईं हाल एक-अति-खुसी सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, यो सडकको अन्त्य नहुन सक्छ। थोरै उत्कृष्ट परामर्शको साथ, उपचार सम्भव छ। र यदि यो निको छ भने तपाई पछि हुनुहुन्छ, Bonobology को अनुभवी सल्लाहकारहरूको भीड मात्र एक क्लिक टाढा छ।

27 केटाले तपाईंलाई गोप्य रूपमा माया गर्छ भने थाहा पाउने तरिकाहरू, तर यो स्वीकार गर्न धेरै लाज लाग्छ

1>पूर्ण रूपमा सामान्य छन्। कहिलेकाहीँ, तपाईं आवश्यक रूपमा दुखी नहुन सक्नुहुन्छ; तपाईं आफ्नो सम्बन्ध मा संचार मामिलाहरु को समाधान कसरी गर्ने भन्ने बारे बुझ्न नसक्ने हुन सक्छ।

तैपनि, कहिलेकाहीँ तपाईंले दुखीका थप स्पष्ट संकेतहरूलाई आँखा चिम्लेर बस्नु भएको हुनसक्छ। के तपाई यसमा हुनुहुन्छ किनभने तपाई प्रेममा रहन मन पराउनुहुन्छ? के तपाइँ तपाइँसँग के छ भन्ने बारे निश्चित हुनुहुन्छ? के तपाईं आफैलाई सोध्न छोड्नुहुन्छ, "के म मेरो सम्बन्धमा खुसी छु वा आरामदायी छु?" निम्न प्रश्नहरूले तपाईंलाई तपाईं कहाँ हुनुहुन्छ भनी पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ। तपाईको सम्बन्धले पसिनाले बगाएको हत्केलाले तपाईलाई भविष्यको चिन्ता वा स्टोरमा के छ भनेर उत्साहको कारण हो भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

1. के तपाईंको भावनात्मक घनिष्ठता आवश्यकताहरू पूरा भइरहेको छ?

ए। हो! मेरो पार्टनरले मलाई वास्तवमै बुझ्छ।

B. हम्म, प्रायजसो! मलाई लाग्छ।

C. होइन, मलाई त्यस्तो लाग्दैन।

सम्बन्धलाई निरन्तरता दिने कुरामा भावनात्मक घनिष्ठता सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारक हो। जब चीजहरू शान्त हुन्छन्, तपाईं स्पार्क जारी राख्नको लागि फ्लफी कफहरूमा भर पर्न सक्नुहुन्न। तपाईंले अन्ततः आफ्नो पार्टनरलाई कुनै पनि अवरोध वा शंका बिना नै विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नु भएको छ।

के तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई आफूले चाहेको कुरा भन्न सक्नुहुन्छ? के तिनीहरू तपाईंसँग समानुभूति गर्न सक्छन् र तपाईं तिनीहरूसँग? तपाईंले "के म मेरो सम्बन्धमा खुसी छु?" भन्ने प्रश्नको जवाफ दिन खोज्दा यी प्रश्नहरू सोध्नको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू हुन्।

2. के तपाईं यौन सन्तुष्ट हुनुहुन्छ?

ए। अँ साञ्ची! भगवानलाई धन्यवाद।

B. यो छराम्रो। म गुनासो गर्दिन।

C. हामी छुट्टै सुत्छौं। नसोध्नुहोस्!

पक्कै पनि, भावनात्मक घनिष्ठता अलि बढी महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ तर लगातार यौन असन्तुष्ट हुनु विपत्तिको लागि एक नुस्खा हो। तपाईंले यसलाई केही समयको लागि स्लाइड गर्न दिन सक्नुहुन्छ, तर तपाईंले अन्ततः निष्क्रिय-आक्रामक रूपमा आफ्नो पार्टनरलाई चीजहरू कसरी मसला बनाउने बारे केही लेखहरू पठाउनुहुनेछ।

यसले विपत्तिमा पुर्‍याउनु अघि, यसको बारेमा कुराकानी गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। त्यो वार्तालाप कत्तिको फलदायी साबित हुन्छ भनेर पनि संकेत गर्छ कि तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा खुसी हुनुहुन्छ।

3. के तपाईं एक अर्कालाई चिन्नुहुन्छ?

ए। तिनीहरू मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथी हुन्।

B. तपाईंले व्यस्त साझेदारसँग साझेदारी गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

C. हामीले पछिल्लो पटक कहिले एकअर्काको बारेमा कुरा गरेका थियौँ मलाई याद छैन।

यदि तपाइँ निरन्तर "के म मेरो सम्बन्धमा खुसी छु?" जस्ता कुराहरू सोचिरहनुभएको छ भने, तपाइँ वास्तवमै तपाइँलाई थाहा छ कि छैन भनेर सोच्ने समय हुन सक्छ। साझेदार वा होइन। तपाईंले साझा गर्ने भावनाहरू बाहेक, के तपाईंलाई साँच्चै थाहा छ तपाईंको पार्टनर कस्तो छ? के तपाई उनीहरुको विश्वदृष्टिकोणसँग सहमत हुनुहुन्छ, के तपाई उनीहरुको व्यक्तित्वको लागि माया गर्नुहुन्छ, के तपाईलाई उनीहरुको बाल्यकालको प्रभाव बारे थाहा छ?

4. के तपाई भविष्यको बारेमा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ?

ए। म तिनीहरू बिना मेरो जीवन कल्पना गर्न सक्दिन। हामी सधैं हाम्रो भविष्यको बारेमा कुरा गर्छौं।

B. हामी वास्तवमा भविष्यको बारेमा धेरै कुरा गर्दैनौं। तर मलाई लाग्छ हामी सँगै हुनेछौं। आशा छ!

C. होइन! म अनन्तसम्म यस्तो पीडाको कल्पना गर्न सक्दिन।

तपाईले गरेको समयलाई अलग राख्नुहोस्लगानी र सबै भावनाहरू तपाईंले सोच्नुहुन्छ कि तपाईं यस व्यक्ति तर्फ हुनुहुन्छ। सबै उपहारहरू, सबै अचम्मको भेटघाटहरू, र सबै प्रकारका इशाराहरू पछाडी राख्नुहोस्, र आफैलाई सोध्नुहोस्: के तपाईं आफूलाई यो व्यक्तिसँग पाँच वा दस वर्षको रेखामा देख्नुहुन्छ?

तपाईं सम्बन्धको कुन चरणमा हुनुहुन्छ यसले फरक पार्दैन, भविष्यको बारेमा राम्रो महसुस गर्नु आधारभूत आवश्यकता हो। तपाईंले त्यो प्रश्नको जवाफ कसरी दिनुहुन्छ भन्ने आधारमा, तपाईं कति खुसी वा दुखी हुनुहुन्छ भन्ने कुरालाई अझ राम्रोसँग बुझ्नुहुनेछ।

5. के तपाईं आफ्ना समस्याहरू समाधान गर्दै हुनुहुन्छ र तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ?

ए। हो, हामी सम्बन्धका मुद्दाहरूलाई प्राथमिकता दिनमा विश्वास गर्छौं।

B. हामी तीमध्ये केहीको बारेमा कुरा गर्छौं तर हामी गम्भीरहरूलाई कार्पेट मुनि ब्रश गर्छौं।

C. हाम्रो "अन्डर-द-कार्पेट" नयाँ मान्छेको हेडबोर्डको पछाडिको भाग भन्दा फोहोर छ।

यदि भविष्य उग्र देखिन्छ वा तपाइँले त्यो अन्तिम प्रश्नको बारेमा शंकाको एक कष्टप्रद दाग मात्र समाप्त गर्नुभयो भने, आफैलाई सोध्नुहोस् तपाईंको सम्बन्ध समस्याहरूलाई लगातार बेवास्ता गर्दै। यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने, सम्भावनाहरू तपाईं मात्र मोहित हुन सक्नुहुन्छ।

6. तपाईंले झगडाहरू समाधान गर्ने तरिकामा के तपाईं खुसी हुनुहुन्छ?

ए। हो, मलाई लाग्छ कि हामी हाम्रो झगडाको संकल्प संग साँच्चै सन्तुष्ट महसुस गर्छौं।

B. कहिलेकाहीँ हामी ठीक छौं तर कहिलेकाहीं हामी सर्कलमा जान्छौं र त्यसपछि छोड्छौं। हामी प्रयास गर्छौं।

C. होइन, यसबाट कहिल्यै राम्रो कुरा आउँदैन। लड्नुको कुनै अर्थ छैन जस्तो देखिन्छ।

द्वन्द्व समाधान एउटा ठूलो र अक्सर बेवास्ता गरिएको पक्ष हो।सम्बन्ध। के तपाइँको झगडा "कृपया हामी यस बारे कुरा गर्न रोक्न सक्छौं?" वा के तिनीहरू थप सकारात्मक नोटमा समाप्त हुन्छन्, "म खुसी छु कि हामीले यो कुरा गर्न र यसलाई मिलाउन सक्षम भयौं"? यदि तपाईंले आफैंलाई "म मेरो सम्बन्धमा खुसी छैन, तर म उहाँलाई माया गर्छु" भन्ने कुरा फेला पार्नुभयो भने, यो तपाईं दुईले झगडा रोक्न नसक्ने हुन सक्छ। र यो सायद किनभने तपाईंले कुनै पनि समस्याहरू समाधान गर्नुभएन जसको बारेमा तपाईं झगडा गरिरहनु भएको छ।

7. के तपाईंको पार्टनर खुसी छ?

ए। तिनीहरूले जवाफ दिन समय निकाले, इमानदार विचार दिए, र भने, “हो!”

B. तिनीहरूले भने, "हो पक्कै, किन होइन!"। वा "किन यी प्रश्नहरू सोध्दै हुनुहुन्छ?" वा ती रेखाहरूमा केही।

C। तिनीहरूले तपाईंको प्रश्नहरू खारेज गरे र यसमा कुनै ध्यान दिन अस्वीकार गरे।

हो, प्रश्नको जवाफ, "म मेरो सम्बन्धमा किन खुसी छैन?" तपाईसँग धेरै गर्न नहुन सक्छ। आफ्नो पार्टनरलाई सोध्नुहोस् कि तिनीहरू साँच्चै खुसी छन् र यदि तिनीहरू सन्तुष्ट छन् भने। र यदि तिनीहरूले जवाफ दिन्छन्, "मलाई थाहा छैन, म साँच्चै पक्का छैन", नडराउनुहोस्, शान्त रहनुहोस् र तिनीहरूलाई यो लेख पठाउनुहोस्, ताकि तिनीहरू खुसी छन् वा छैनन् भनेर पत्ता लगाउन सक्छन्।

8. के ​​तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई स्वस्थ महसुस गराउँछ?

ए। हो, म पर्याप्त महसुस गर्छु! म सक्षम र विश्वस्त महसुस गर्छु।

B. हुनसक्छ, तिनीहरू गर्छन्, र मैले महसुस गरेको असुरक्षा मेरो आफ्नै मुद्दा हो।

C. होइन, म यो सम्बन्धमा असुरक्षित महसुस गर्छु। मलाई म पर्याप्त छैन जस्तो लाग्छ।

के केही छुटेको जस्तो लाग्छ? के तपाईं हुनुहुन्थ्यो जस्तो लाग्छयदि तपाईले केहि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न वा ठेगाना ठीक भयो भने खुशी हुनुहुन्छ? के तपाइँ तपाइँको आवश्यकताहरू पूरा नभएको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ, तपाइँ अपूर्ण महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? वा तपाईलाई अपर्याप्त महसुस गराइँदैछ? आफैलाई सोध्नुहोस्, "के म सम्बन्धबाट बाहिर निस्किएको छु किनभने यसले मलाई मेरो बारेमा राम्रो महसुस गर्दैन?"

खुसी, सकारात्मक सम्बन्धमा, दुवै साझेदारहरूले व्यक्तिगत रूपमा र दुवै रूपमा विकास गर्न सक्छन् भन्ने महसुस गर्छन्। एक जोडी। तिनीहरू सुरक्षित र पूर्ण महसुस गर्छन्, अपूर्ण र असुरक्षित छैनन्। यसले तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा खुसी हुनुहुन्छ भन्ने संकेत गर्छ।

9. के तपाईं सम्मानजनक महसुस गर्नुहुन्छ?

ए। हो। मेरो पार्टनरले मलाई, मेरो भावना र मेरो विचारको कदर गर्छ।

B. मलाई लाग्छ कि म गर्छु तर कहिलेकाहीँ मलाई लाग्छ कि उनीहरूले मैले के भन्न चाहन्छु वास्ता गर्दैनन्।

C. होइन, म सधैं कमजोर महसुस गर्छु र प्रायः बच्चा जस्तै व्यवहार गर्छु।

पारस्परिक सम्मान कुनै पनि सम्बन्धमा अपरिवर्तनीय कुरा हो। यो बिना, तपाईं सधैं दोस्रो फिडल बजाउन जाँदै हुनुहुन्छ, र तपाईं धेरै मूल्यवान महसुस गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। यदि तपाईंले आफैंलाई प्रश्नहरू सोध्नुभयो भने, "म मेरो सम्बन्धमा किन खुसी छैन?", यो हुन सक्छ किनभने लोभ हटेको मोहले तपाईंलाई यो गतिशीलतामा सम्मान गर्नुहुन्न भन्ने महसुस गराएको हुन सक्छ।

10. के तपाईं एकअर्कासँग कुराकानी गर्ने तरिकामा खुसी हुनुहुन्छ?

ए। हो, हामीसँग एउटा प्रणाली छ र म विश्वस्त छु कि यसले काम गर्छ।

B. हामी एकअर्कालाई धेरै कुरा बताउन सक्षम छौं तर कहिलेकाहीँ मलाई डर लाग्छ कि यसले झगडा निम्त्याउँछ।

C. मलाई विश्वास लाग्दैनम चीजहरू साझा गर्न सक्छु। मेरो पार्टनर रिसाउन सक्छ वा मलाई न्याय गर्न सक्छ।

के तपाईं एकअर्काबाट गोप्य राख्नुहुन्छ, वा तपाईं न्यायको डर बिना एक अर्कालाई केहि भन्न सक्षम हुनुहुन्छ? आफ्नो पार्टनरसँग खुलेर कुराकानी गर्न सक्षम हुनु र तपाईंको वार्तालापको अन्त्यमा रचनात्मक निष्कर्षमा पुग्नुले तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा खुसी हुनुहुन्छ - वा कम्तीमा पनि हुन सक्ने सम्भावना रहेको संकेत गर्दछ।

११। के तपाइँ तपाइँको पार्टनरको मूल्यहरु संग खुसी हुनुहुन्छ?

ए। हो, म तिनीहरूको प्रशंसा गर्छु। हामी हाम्रा भिन्नताहरूबाट सिक्छौं।

B. त्यहाँ भिन्नताहरू छन् तर म खुसी छु कि मेरो पार्टनर बाध्यकारी झूटा, वा हत्यारा होइन।

C. मेरो साथी मन पराउन धेरै गाह्रो छ। हामी धेरैजसो कुरामा आँखा चिम्लेर हेर्दैनौं।

तपाईँको राजनैतिक विचारधारा वा जीवनप्रतिको आफ्नो दृष्टिकोणको बारेमा कुराकानी गर्न पनि नसक्ने बिन्दुमा के तपाईका मूल्यमान्यताहरू फरक छन्? के एउटा अत्यन्तै धार्मिक छ, जबकि अर्को सक्रिय रूपमा धर्मको बारेमा कुराकानीबाट टाढा रहन्छ? बिभिन्न मानहरू हुनु सबै ठीक छ जबसम्म तपाईं तिनीहरूलाई विगत हेर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूले तपाईंको गतिशीलको जगलाई जोखिममा पार्दैनन्। यदि तपाइँ आफैलाई सोध्दै हुनुहुन्छ, "के म मेरो सम्बन्धमा खुसी छु?", पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस् कि यदि तपाइँको पार्टनरले कसलाई भोट दिन्छ भन्ने कारणले शंका उत्पन्न भयो।

12. के तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई परिवर्तन गर्न नचाहेकन उहाँसँग सन्तुष्ट हुनुहुन्छ?

ए। म नै हो। तिनीहरूको गुणहरूले उनीहरूलाई तिनीहरूको रूपमा बनाउँछ।

B. हामी दुबै धेरै खुसी छौं। र अलिकति सुधार गर्नु राम्रो होएक अर्का, हैन?

C। यदि मैले मेरो पार्टनरको बारेमा मन नपराउने सबै कुरा परिवर्तन गर्न सक्छु भने, म अरू कसैसँग हुनेछु।

के तपाईं आफ्नो पार्टनर परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ किनभने तपाईंले उनीहरूले नमानेको जस्तो व्यवहार गरेको चाहनुहुन्छ? सायद तपाइँसँग तपाइँको पार्टनरको प्रेम भाषामा समस्या छ र तपाइँ उनीहरूले प्रेम देखाउने तरिका परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ तर ती सबै PDA मा लिनु ठीक छैन। के तपाइँ एक अर्काको व्यक्तित्व को आधारभूत परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ? आफैलाई कडा हिट गर्ने प्रश्नहरू सोध्दा यी जस्ता तपाईलाई के जान्न आवश्यक छ भनेर बताउनेछ।

13. के तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग मिल्दोजुल्दो हुनुहुन्छ?

ए। हामी एउटै पोडमा दुई मटर हौं।

B। हामी एक अर्काको कम्पनी मन पराउँछौं। तर म मेरो सबैभन्दा मिल्ने साथीसँग जत्तिकै आफैं बन्न सक्दिन।

C. म हरेक पल्ट मेरो पार्टनरसँग हुँदा फरक कम्पनीको लागि चाहन्छु।

यदि तपाईंले महसुस गर्नुभयो कि तपाईं मध्ये एकले अर्कोलाई कुनै तरिकामा परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भने, सायद यो आफैलाई सोध्ने समय हो कि तपाईं र तपाईंको पार्टनर बराबर हुनुहुन्छ मिल्दो। सेक्सलाई समीकरणबाट बाहिर निकाल्नुहोस्। के तपाईं एकअर्काको सबैभन्दा राम्रो साथी हुन सक्नुहुन्छ? यदि जवाफ अचम्मलाग्दो हो हो भने, यो सबैभन्दा राम्रो संकेतहरू मध्ये एक हुन सक्छ जुन संकेत गर्दछ कि तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा खुसी हुनुहुन्छ। तर यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ, "म मेरो सम्बन्धमा खुसी छैन तर म उहाँलाई माया गर्छु", यो तपाईंको लागि प्रेमको अर्थ के हो भनेर पुन: मूल्याङ्कन गर्ने समय हुन सक्छ।

14. के तपाईं ईर्ष्या वा असुरक्षालाई प्रभावकारी रूपमा व्यवहार गर्नुहुन्छ?

ए। हामी सबै कुराको बारेमा कुरा गर्छौं। म पक्का छु कि म मेरो पार्टनरलाई भन्न सक्छुयदि मैले त्यस्तो महसुस गरेमा म ईर्ष्या गर्छु।

B. हामी असुरक्षाको बारेमा कुरा गर्न सक्छौं, तर मलाई पक्का छैन कि तिनीहरूले मलाई आवश्यक आश्वासन दिन्छन्। सायद तिनीहरूले गर्नेछन्।

C. ईर्ष्या वा असुरक्षाको बारेमा कुरा नगर्नु राम्रो हो। तिनीहरूले मोलहिलबाट पहाड बनाउनेछन्।

तपाईंको पार्टनरले तपाईं बाहेक अरू कसैलाई बढी ध्यान दिँदा स्वस्थ ईर्ष्याको पीडा महसुस हुनु एकदमै सामान्य कुरा हो। यदि तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरलाई यो कुरा गर्न सजिलो लाग्छ र उनीहरूले तपाईंलाई बदलामा आश्वस्त पार्ने विश्वास महसुस गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा खुसी हुनुहुन्छ भन्ने संकेत गर्छ। तर जब त्यस्ता घटनाहरू हप्ता-लामो झगडामा परिणत हुन्छन् र तपाइँ दुवैलाई तपाइँको विश्वासमा प्रश्न उठाउँछन्, तिनीहरूले ठूला समस्याहरू संकेत गर्न सक्छन्।

के विश्वास र असुरक्षाका मुद्दाहरू उनीहरूले गर्नुपर्ने भन्दा लामो समयसम्म रहन्छन्? के तपाईं तिनीहरू मार्फत काम गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, वा तिनीहरूले स्थायी दरार पैदा गर्छन्? यदि तपाईं लगातार चीजहरू सोचिरहनुभएको छ, "म मेरो सम्बन्धमा खुसी छैन, तर म उहाँलाई माया गर्छु", यो हुन सक्छ किनभने तपाईंसँग केहि समस्याहरू छन् जुन तपाईंले सम्बोधन गर्न आवश्यक छ।

15. के तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई खुसी बनाउँछ?

ए। हो, म तिनीहरूसँग धेरै खुसी छु।

B. म प्रायः मेरो पार्टनरसँग खुसी छु। म चाहन्छु कि हामी अझ धेरै कुरा गर्न सक्छौं र हाम्रा केही सुस्त समस्याहरू समाधान गर्न सक्छौं।

C. होइन, मलाई लाग्दैन कि म यो सम्बन्धमा खुसी छु। म प्रायजसो दुखी महसुस गर्छु।

कहिलेकाहीं, "के म मेरो सम्बन्धमा खुसी छु वा आरामदायी छु?" को जवाफ। तपाईंले आफैलाई सोध्नु पर्ने आधारभूत प्रश्नहरूमा निहित छ। गर