Jak by měl vypadat dobrý vztah? Měli byste se cítit zamilovaní každý den, nebo je to konzistentnější pocit náklonnosti? Jak ošklivé mohou být vaše hádky, než se stanou toxickými, a kolik neúcty je příliš? "Jsem ve svém vztahu šťastný?" je otázka, kterou si položil každý z nás, navzdory tomu, jak šťastní se můžeme zdát na našich selfie na Instagramu.

Zhruba týden to může vypadat, že všechno jde skvěle, ale pak vás nepříjemné hádky, které v následujících dnech nepřestanou, mohou přimět k tomu, že celý vztah přehodnotíte. Protože zvýšené hlasy nepřestávají, můžete si dokonce říkat, jestli jste se nedostali do něčeho, co brzy vybouchne.

Než svůj vztah nebo dokonce partnera označíte neodpustitelným termínem, uděláte dobře, když se na chvíli zamyslíte nad otázkou: "Jsem ve svém vztahu šťastný?". Jen abyste nakonec nedopustili, že vám paranoia zničí krásný vztah, podívejme se na několik věcí, které je třeba zvážit.

Kvíz "Jsem ve svém vztahu šťastný?", který vám pomůže zjistit, jak na to.

Do vztahu vstupujete s vlastními představami o tom, jak by měl vypadat, a stejně tak i váš partner. Vy můžete být samá duha a motýli, zatímco váš partner nemusí být zrovna nejpohádkovější. V důsledku toho jsou prchavé pochybnosti typu "Proč už nejsem ve svém vztahu šťastný?" naprosto normální. Někdy nemusíte být nutně nešťastní; možná jen nemáte pochopení pro to, co se děje.jak vyřešit problémy v komunikaci ve vašem vztahu.

I tak se ale může stát, že přivíráte oči před zjevnějšími příznaky neštěstí. Jste v něm proto, že vás láska baví? Jste si jistí tím, co máte? Zůstáváte sami sebou a ptáte se: "Jsem ve svém vztahu šťastný, nebo jen pohodlný?" Následující otázky vám pomohou zjistit, jak na tom jste. Pojďme zjistit, jestli se vám ve vztahu potí dlaně.jsou způsobeny obavami z budoucnosti nebo vzrušením z toho, co nás čeká.

1. Jsou vaše potřeby citové intimity uspokojovány?

A. Ano! Můj partner mi opravdu rozumí.

B. Hmm, většinou! Myslím, že ano.

C. Ne, to si nemyslím.

Citová intimita je snad nejdůležitějším faktorem, který udržuje vztah v chodu. Když se situace uklidní, nemůžete se spoléhat na nadýchaná pouta, která udrží jiskru. Nakonec se musíte ujistit, že se svému partnerovi můžete svěřit bez zábran a pochybností.

Dokážete svému partnerovi říct vše, co chcete? Dokáže se vcítit do vás a vy do něj? Tyto otázky jsou nejdůležitější, když se snažíte odpovědět na otázku: "Jsem ve svém vztahu šťastný?".

2. Jste sexuálně spokojeni?

A. Ano! Díky bohu.

B. Je to v pořádku. Nestěžuji si.

C. Spíme odděleně. Neptejte se!

Jistě, citová intimita je možná o něco důležitější, ale trvale sexuálně nespokojená je recept na katastrofu. Možná to chvíli necháte plavat, ale nakonec partnerovi pasivně agresivně pošlete pár článků o tom, jak to okořenit.

Než to povede ke katastrofě, zkuste si o tom promluvit. To, jak produktivní tento rozhovor bude, také naznačuje, zda jste ve vztahu šťastní.

3. Znáte se navzájem?

A. Jsou to moji nejlepší přátelé.

B. Se zaneprázdněným partnerem toho můžete sdílet jen tolik, kolik potřebujete.

C. Nepamatuji si, kdy jsme o sobě naposledy mluvili.

Pokud neustále přemýšlíte o věcech typu: "Jsem ve svém vztahu šťastný?", možná je na čase zamyslet se nad tím, zda svého partnera skutečně znáte. Kromě společných pocitů víte, jaký váš partner skutečně je? Souhlasíte s jeho pohledem na svět, máte ho rádi pro jeho osobnost, víte o jeho vlivech z dětství?

4. Máte dobrý pocit z budoucnosti?

A. Nedokážu si bez nich představit svůj život. Pořád mluvíme o naší budoucnosti.

B. O budoucnosti tolik nemluvíme, ale myslím, že budeme spolu, doufejme!

C. Ne! Nedokážu si představit, že bych takhle trpěl celou věčnost.

Odložte stranou všechen čas, který jste investovali, a všechny city, které si myslíte, že k této osobě chováte. Odložte stranou všechny dárky, všechny nečekané návštěvy a všechna milá gesta a zeptejte se sami sebe: Vidíte se s touto osobou za pět nebo deset let?

Nezáleží na tom, v jaké fázi vztahu se nacházíte, dobrý pocit z budoucnosti je základní nutností. Na základě toho, jak odpovíte na tuto otázku, budete mnohem lépe chápat, jak moc jste šťastní nebo nešťastní.

5. Řešíte své problémy a neignorujete je?

A. Ano, věříme, že vztahové záležitosti mají přednost.

B. O některých z nich mluvíme, ale ty závažné zametáme pod koberec.

C. Naše "pod kobercem" je špinavější než zadní strana čela postele prváka.

Pokud budoucnost vypadá chmurně nebo jste právě skončili s nepříjemným smítkem pochybností u poslední otázky, zeptejte se sami sebe, zda důsledně ignorujete problémy ve vztahu. Pokud ano, je možné, že jste jen poblouznění.

6. Jste spokojeni se způsobem, jakým řešíte hádky?

A. Ano, myslím, že jsme s řešením našich bojů skutečně spokojeni.

B. Někdy se nám daří, ale někdy se točíme v kruhu a pak to vzdáme. Snažíme se.

C. Ne, nikdy z toho nevzejde nic dobrého. Zdá se, že nemá smysl bojovat.

Řešení konfliktů je obrovským a často přehlíženým aspektem vztahu. Končí vaše hádky slovy: "Můžeme už o tom přestat mluvit, prosím?" Nebo končí pozitivněji: "Jsem ráda, že jsme si to dokázali vyříkat a urovnat to." Pokud jste se přistihli, že říkáte něco jako: "Nejsem ve svém vztahu šťastná, ale miluji ho.", může to být proto, že se vy dva nedokážete přestat hádat. A to jepravděpodobně proto, že nikdy nevyřešíte žádnou z otázek, o které se neustále hádáte.

7. Je váš partner šťastný?

A. Vzali si čas na odpověď, upřímně se zamysleli a řekli: "Ano!"

B. Řekli: "Jo, jasně, proč ne!" Nebo: "Proč se ptáš na tyhle otázky?" Nebo něco v tom smyslu.

C. Odmítli vaše otázky a odmítli se jim věnovat.

Ano, odpověď na otázku: "Proč už nejsem ve vztahu šťastný?" se vás možná ani moc netýká. Zeptejte se svého partnera, zda je opravdu šťastný a zda se cítí spokojený. A pokud odpoví: "Nevím, nejsem si úplně jistý.", nevyšilujte, zachovejte klid a pošlete mu raději tento článek, aby mohl zjistit, zda je šťastný, nebo ne.

8. Cítíte se díky svému partnerovi celiství?

A. Ano, cítím se dostatečně! Cítím se schopný a sebevědomý.

B. Možná, že ano, a nejistota, kterou cítím, je můj vlastní problém.

C. Ne, cítím se v tomto vztahu nejistě. Mám pocit, že nejsem dostatečný.

Máte pocit, že vám něco chybí? Máte pocit, že byste byli šťastnější, kdyby se napravilo něco, co nemůžete změnit nebo vyřešit? Máte pocit, že vaše potřeby nejsou naplněny, takže se cítíte neúplní? Nebo že se cítíte nedostateční? Zeptejte se sami sebe: "Jsem ze vztahu odhlášený, protože se v něm necítím dobře?" Nebo se ptáte, jestli je to tak?

Ve šťastném, pozitivním vztahu mají oba partneři pocit, že mohou růst jako jednotlivci i jako pár. Cítí se bezpečně a celistvě, nikoli neúplně a nejistě. To svědčí o tom, že jste ve svém vztahu šťastní.

9. Cítíte se respektován?

A. Ano. Můj partner si váží mě, mých pocitů a mého názoru.

B. Myslím, že ano, ale někdy mám pocit, že je nezajímá, co chci říct.

C. Ne, cítím se neustále podceňován a často se ke mně chovají jako k dítěti.

Vzájemný respekt je v každém vztahu v podstatě neoddiskutovatelný. Bez něj budete vždy hrát druhé housle a nebudete se cítit příliš ceněni. Pokud jste si kladli otázky typu: "Proč už nejsem ve svém vztahu šťastný?", může to být proto, že jste si díky odeznívající zamilovanosti uvědomili, že vás v této dynamice nikdo nerespektuje.

10. Jste spokojeni s tím, jak spolu komunikujete?

A. Ano, máme systém a jsem přesvědčen, že funguje.

B. Většinu věcí si dokážeme říct, ale někdy se bojím, že to povede k hádce.

C. Necítím se jistý, že se mohu svěřit. Můj partner by se mohl rozzlobit nebo mě odsoudit.

Máte před sebou navzájem tajemství, nebo jste si schopni říct cokoli, aniž byste se báli, že vás za to někdo odsoudí? Schopnost otevřeně komunikovat s partnerem a dospět na konci rozhovoru ke konstruktivním závěrům svědčí o tom, že jste ve vztahu šťastní - nebo k tomu máte alespoň potenciál.

11. Jste spokojeni s hodnotami svého partnera?

A. Ano, obdivuji je za to, jací jsou. Učíme se z našich odlišností.

B. Existují rozdíly, ale jsem rád, že můj partner není nutkavý lhář nebo vrah.

C. Je tak těžké mít rád svého partnera. Na většinu věcí se prostě neshodneme.

Liší se vaše hodnoty natolik, že se spolu nedokážete bavit například o politických ideologiích nebo názorech na život? Je jeden extrémně věřící, zatímco druhý se konverzaci o náboženství aktivně vyhýbá? Rozdílné hodnoty jsou v pořádku, pokud se na ně dokážete dívat skrz prsty a neohrožují základy vaší dynamiky. Pokud se ptáte sami sebe: "Jsem ve svém životě šťastný?", je to v pořádku.zkuste zjistit, zda pochybnosti vznikly kvůli tomu, koho váš partner volí.

12. Jste se svým partnerem spokojeni, aniž byste ho chtěli změnit?

A. Ano, jsem. Jejich zvláštnosti je dělají takovými, jací jsou.

B. Oba jsme většinou spokojení. A je dobré se kvůli tomu druhému trochu polepšit, že?

C. Kdybych mohl změnit všechno, co se mi na mém partnerovi nelíbí, byl bych s někým jiným.

Chcete změnit svého partnera, protože byste chtěli, aby se choval určitým způsobem, kterým se nechová? Možná máte problém s partnerovým jazykem lásky a chcete, aby změnil způsob, jakým projevuje lásku, ale prostě mu nevyhovuje, když si dopřává všechno to PDA. Chcete změnit základy osobnosti toho druhého? Když si budete klást těžko zodpověditelné otázky, jako jsou tyto, dozvíte se, jak se chovat.co potřebujete vědět.

13. Jste se svým partnerem kompatibilní?

A. Jsme dva hrášky v jednom lusku.

B. Máme rádi společnost toho druhého. Ale nemůžu být sám sebou tak jako se svým nejlepším přítelem.

C. Pokaždé, když jsem se svým partnerem, přeji si jinou společnost.

Pokud si uvědomíte, že jeden z vás chce toho druhého nějakým způsobem změnit, možná je na čase položit si otázku, zda jste s partnerem vůbec kompatibilní. Vynechejte z rovnice sex. Dokážete být spolu nejlepšími přáteli? Pokud je odpověď ohromující ano, může to být jedno z nejlepších znamení, které naznačuje, že jste ve svém vztahu šťastní. Pokud si však říkáte: "Nejsem ve svém vztahu šťastnýale miluji ho", možná je čas přehodnotit, co pro vás láska znamená.

14. Řešíte účinně žárlivost nebo nejistotu?

A. Mluvíme o všem. Jsem si jistá, že mohu partnerovi říct, že žárlím, kdybych to tak cítila.

B. Můžeme si promluvit o nejistotách, ale nejsem si jistá, jestli mi poskytnou potřebné ujištění. Možná ano.

C. O žárlivosti a nejistotě je lepší nemluvit. Z krtince udělají horu.

Pocit zdravé žárlivosti, když váš partner věnuje více pozornosti někomu jinému než vám, je naprosto normální. Pokud je pro vás snadné sdělit to svému partnerovi a máte jistotu, že vás na oplátku ujistí, znamená to, že jste ve svém vztahu šťastní. Pokud se však takové incidenty změní v týdenní hádky a oba začnete pochybovat o důvěře, kterou máte, mohou naznačovat, že jste šťastní.větší problémy.

Přetrvávají problémy s důvěrou a nejistotou déle, než by měly? Jste schopni je překonat, nebo způsobují trvalé rozpory? Pokud si neustále myslíte věci jako: "Nejsem ve svém vztahu šťastná, ale miluji ho", může to být proto, že možná máte nějaké problémy, které je třeba řešit.

15. Dělá vás váš partner šťastným?

A. Ano, jsem s nimi velmi spokojená.

B. Se svým partnerem jsem většinou spokojená. Přála bych si, abychom spolu mohli více mluvit a vyřešit některé přetrvávající problémy.

C. Ne, nemyslím si, že jsem v tomto vztahu šťastná. Většinu času se cítím mizerně.

Odpověď na otázku "Jsem ve svém vztahu šťastný, nebo se jen cítím dobře?" se někdy skrývá v základních otázkách, které si musíte položit. Máte na tváři bezděčně úsměv, jakmile uvidíte svého partnera? Baví vás být s ním? Nebo si často povídáte sami se sebou a říkáte si: "Jsem ze vztahu odhlášený?", případně: "Nejsem ve svém vztahu šťastný, ale miluji ho. Proč nejsemšťastný v mém vztahu?"

Pokud vás představa, že trávíte spoustu času s partnerem, naplňuje radostí, znamená to, že jste ve svém vztahu šťastní. Pokud se však raději díváte na Netflix sami, možná máte o čem přemýšlet.

16. Cítíte se milováni?

A. Ano, cítím, že je o mě postaráno. Cítím, že mi partner kryje záda. Váží si mě a má mě rád.

B. Mají mě rádi. Kéž by mě víc poslouchali.

C. Ne, ve svém životě hledám lásku u jiných lidí.

Jistě, můžete si neustále říkat "miluji tě", ale vidíte někdy, že by se váš partner opravdu snažil vám to dát najevo? Pokud se díky svému nejlepšímu příteli cítíte více potvrzeni než váš partner, musíte mu dát najevo, že se necítíte nutně žádáni.

17. Můžete s jistotou říci, že vám tento vztah neubližuje psychicky ani fyzicky?

Ano, samozřejmě. Přítomnost partnera v mém životě mi prospívá. Povznáší mě, jsem si s ním jistější.

B. S partnerem se snažíme jeden druhého zlepšit, ale nefunguje to. Možná bychom s tím měli přestat a přijmout jeden druhého.

C. Ne, můj partner mě ponižuje. Moje sebevědomí kleslo. Jsem v depresi jako nikdy předtím.

Jinými slovy, jste v toxickém vztahu? Pokud ano, neměli byste se snažit najít odpověď na otázky typu: "Jsem ve svém vztahu šťastný?" Když se vztah změní v psychické nebo fyzické násilí, je načase přestat dávat partnerovi další šance a zjistit, jak z něj ven.

Výpočet výsledků kvízu "Jsem ve vztahu šťastný?"

Chcete-li odpovědět na otázku, zda jste ve svém vztahu šťastní, nebo ne, pokračujte a sečtěte si skóre z kvízu. Podle toho, na kolik bodů jste mohli odpovědět "ano", se podíváme, co to znamená:

Většinou jedničky: Pokud jste si většinou vybrali první možnost a na více než 15 z uvedených bodů jste odpověděli rozhodným "ano", jste celkově s pevností svého vztahu docela spokojeni. Pokud jste na tomto článku přistáli kvůli několika běžným problémům ve vztahu, možná jde jen o drobný hrbol na cestě.

Většinou béčkové: Pokud jste na většinu těchto otázek odpověděli možná, tj. vybrali jste většinou dvojku, je třeba na vaší dynamice ještě zapracovat. Nenechte se odradit, pokud váš vztah není ničivě toxický, lze vaše problémy vyřešit efektivní komunikací.

Většinou céčka: Pokud jste v tomto kvízu vybrali převážně "céčka" a na většinu otázek odpověděli "ne", je zcela zřejmé, že nejste spokojeni s tím, jak se věci ve vašem vztahu mají. "Proč už nejsem ve svém vztahu šťastný?" je vaše věčná starost. Možná, že nejlepší, co můžete udělat, je věnovat nějaký čas přemýšlení o tom, co chcete do budoucna. Jakmile dospějete k rozhodnutí, ujistěte se, že máte.odvahu to dotáhnout do konce.

Klíčové ukazatele

• Prchavé pochybnosti "Proč už nejsem ve svém vztahu šťastný?" jsou naprosto normální.
• Nemusíte být nutně nešťastní; možná jen nevíte, jak vyřešit problémy v komunikaci ve vašem vztahu. Nebo možná zavíráte oči před zjevnějšími příznaky neštěstí.
• Otázky týkající se citové intimity, sexuálního uspokojení, dobrého pocitu z budoucnosti, pocitu respektu, efektivního řešení konfliktů, pocitu štěstí, pocitu bezpečí a lásky vám pomohou rozhodnout, jakou úroveň intervence váš vztah potřebuje.
• Můžete s jistotou říct, že vám váš vztah neubližuje psychicky ani fyzicky? Pokud jste v toxickém nebo zneužívajícím vztahu, měli byste okamžitě vyhledat odbornou pomoc a zjistit, jak z něj ven.

Doufáme, že se vám díky tomuto seznamu otázek a vašemu skóre podaří zjistit, co svědčí o tom, že jste ve svém vztahu šťastní, a co vám napovídá, že tomu tak není. Nakonec je důležité si uvědomit, že své štěstí si určujete sami a to, co vyhovuje vám, nemusí být nutně představa štěstí, se kterou se ztotožňují ostatní.

A pokud jste dospěli k závěru, že se právě nacházíte v nepříliš šťastném vztahu, nemusí to ještě znamenat konec cesty. S trochou vynikajícího poradenství je možné uzdravení. A pokud vám jde právě o uzdravení, spousta zkušených poradců Bonobology je od vás vzdálena jen jedno kliknutí.

27 způsobů, jak zjistit, jestli vás chlap tajně miluje, ale stydí se to přiznat