Ano ang pakiramdam ng magandang relasyon? Dapat ka bang makaramdam ng pag-ibig araw-araw, o ito ba ay isang mas pare-parehong pakiramdam ng kalakip? Gaano kakulit ang iyong mga away bago ito maging nakakalason, at gaano kalaki ang kawalang-galang? "Masaya ba ako sa aking relasyon?" ay isang tanong na itinanong nating lahat sa ating sarili, sa kabila ng kung gaano tayo kasaya sa ating mga Instagram selfie.

Maaaring mukhang magiging maganda ang mga bagay-bagay sa loob ng halos isang linggo ngunit pagkatapos ay ang mga hindi magandang away na hindi mo mapipigilan sa mga susunod na araw ay maaaring mag-udyok sa iyo na muling isaalang-alang ang buong relasyon. Dahil tila hindi tumitigil ang mga nakataas na boses, maaari kang magtaka kung napunta ka sa isang bagay na malapit nang sumabog.

Bago mo lagyan ng label ang iyong relasyon o maging ang iyong kapareha ng isang hindi mapapatawad na termino, maglaan ng isang minuto upang pag-isipan ang tanong na, "Masaya ba ako sa aking relasyon?", ay may maitutulong sa iyo. Para lang hindi mo hahayaan ang paranoia na maging mas mahusay sa isang magandang relasyon, tingnan natin ang ilang bagay na dapat isaalang-alang.

Ang “Masaya ba Ako sa Aking Relasyon?” Pagsusulit Upang Tulungan Kang Maisip Ito

Pumasok ka sa isang relasyon na may sarili mong mga ideya kung ano ang dapat na hitsura nito, at gayundin ang iyong kapareha. Maaaring lahat kayo ay bahaghari at paru-paro, habang ang iyong kapareha ay maaaring hindi ang pinakamalambing na tao doon. Bilang resulta, ang mga panandaliang pagdududa tungkol sa "Bakit hindi na ako masaya sa aking relasyon?"hindi mo sinasadyang ngumiti sa iyong mukha sa sandaling makita mo ang iyong kapareha? Masaya ka bang kasama sila? O madalas mo bang kausapin ang iyong sarili at magtanong, "Naka-check out ba ako sa relasyon?", o, "Hindi ako masaya sa aking relasyon ngunit mahal ko siya. Bakit hindi na ako masaya sa aking relasyon?”

Kung ang ideya ng paggugol ng toneladang kalidad ng oras sa iyong kapareha ay napupuno ka ng kagalakan, ito ay nagpapahiwatig na ikaw ay masaya sa iyong relasyon. Kung mas gugustuhin mong manood ng Netflix nang mag-isa, gayunpaman, maaari kang magkaroon ng ilang pag-iisip na gawin.

16. Nararamdaman mo bang mahal ka?

A. Oo, pakiramdam ko ay inaalagaan ako. Pakiramdam ko ay nasa likod ko ang kasama ko. Pinahahalagahan at mahal nila ako.

B. Mahal nila ako. Sana mas makinig pa sila sa akin.

C. Hindi, naghahanap ako ng pagmamahal mula sa ibang tao sa buhay ko.

Siyempre, maaari mong sabihin ang "Mahal kita" sa isa't isa sa lahat ng oras, ngunit makikita mo ba talaga ang iyong kapareha na nagsisikap na ipakita ito sa iyo? Kung pinaparamdam sa iyo ng iyong matalik na kaibigan na mas validated ka kaysa sa iyong partner, kailangan mong ipaalam sa kanila na hindi mo talaga nararamdaman na gusto mo.

17. Maaari mo bang sabihin nang may kumpiyansa na ang relasyong ito ay hindi nakakapinsala sa iyo sa mental o pisikal?

A. Oo naman. Ang presensya ng aking kapareha sa aking buhay ay naging mabuti para sa akin. Inaangat nila ako. Mas may tiwala ako sa kanila.

B. Sinisikap namin ng aking partner na pagandahin ang isa't isa. Ngunit hindi ito gumagana. Siguro dapat na nating itigil ang paggawa niyan at tanggapin ang isa't isa.

C. Hindi, partner kominamaliit ako. Bumagsak ang self-esteem ko. Ako ay mas nalulumbay kaysa kailanman.

Sa madaling salita, ikaw ba ay nasa isang nakakalason na relasyon? Kung oo, hindi ka dapat nahihirapang makahanap ng sagot sa mga tanong tulad ng, "Masaya ba ako sa aking relasyon?" Kapag ang isang relasyon ay naging mapang-abuso sa isip o pisikal, oras na upang ihinto ang pagbibigay sa iyong kapareha ng higit pang mga pagkakataon at alamin kung paano aalisin ito.

Pagkalkula ng Mga Resulta Ng “Masaya Ba Ako Sa Aking Relasyon?” Pagsusulit

Upang masagot ang tanong kung masaya ka ba sa iyong relasyon o hindi, ituloy mo ang iyong iskor mula sa pagsusulit. Batay sa kung gaano karaming puntos ang masasagot mo ng “Oo”, tingnan natin kung ano ang ibig sabihin nito:

Karamihan ay A: Kung karamihan ay pinili mo ang unang opsyon at tumugon ng matunog na “Oo” sa higit sa 15 sa mga nakalistang puntos, sa pangkalahatan ay medyo masaya ka sa tibay ng iyong relasyon. Kung napunta ka sa artikulong ito dahil sa ilang karaniwang problema sa relasyon, marahil ito ay isang maliit na bukol lamang.

Karamihan sa mga B: Kung sumagot ka nang may marahil sa karamihan ng mga tanong na ito i.e. pinili ang karamihan sa mga B, may ilang gawain na dapat gawin para sa iyong dynamic. Huwag masiraan ng loob, maliban kung ang sa iyo ay hindi isang nakakapinsalang nakakalason na relasyon, ang iyong mga isyu ay maaaring malutas sa mabisang komunikasyon.

Tingnan din: 5 Tip Para sa Kababaihan Upang Maghanda Para sa Oral Sex

Karamihan sa mga C: Kung pinili mo ang karamihan sa mga C sa pagsusulit na ito, ang pagtugon ng "Hindi" sa karamihan ngang mga tanong na ito, malinaw na hindi ka nasisiyahan sa mga bagay-bagay sa iyong relasyon. "Bakit hindi na ako masaya sa aking relasyon" ang iyong walang hanggang pag-aalala. Marahil, ang pinakamagandang bagay na dapat gawin ay maglaan ng ilang oras sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang gusto mong pasulong. Kapag nakapagdesisyon ka na, siguraduhing may lakas ng loob kang sundin ito.

Mga Pangunahing Punto

• Mga panandaliang pagdududa sa “Bakit hindi na ako masaya sa aking relasyon ?” ay ganap na normal
• Maaaring hindi ka talaga malungkot; maaaring hindi mo lang alam kung paano ayusin ang mga isyu sa komunikasyon sa iyong relasyon. O baka pumikit ka sa mas matingkad na senyales ng kalungkutan
• Ang mga tanong tungkol sa emosyonal na intimacy, kasiyahang sekswal, magandang pakiramdam tungkol sa hinaharap, pakiramdam na iginagalang, epektibong paglutas ng salungatan, pagiging masaya, pakiramdam na ligtas at minamahal ay makakatulong sa iyong magpasya ang antas ng interbensyon na kailangan ng iyong relasyon
• Maaari mo bang kumpiyansa na sabihin na ang iyong relasyon ay hindi nakakapinsala sa iyo sa mental o pisikal na paraan? Kung ikaw ay nasa isang nakakalason o mapang-abusong relasyon, dapat kang humingi kaagad ng propesyonal na suporta at alamin kung paano aalis dito

Sa pamamagitan ng listahang ito ng mga tanong at ng iyong score, umaasa kaming magagawa mong malaman kung ano ang nagpapahiwatig na masaya ka sa iyong relasyon at kung ano ang nagsasabi sa iyo na hindi ka. Sa huli, mahalagang tandaan na ikaw ang tumukoyang iyong sariling kaligayahan, at kung ano ang gumagana para sa iyo ay maaaring hindi nangangahulugang ang ideya ng kaligayahan na nauugnay sa iba.

At kung dumating ka sa konklusyon na kasalukuyan kang nasa isang hindi-masayang relasyon, maaaring hindi pa ito ang katapusan ng daan. Sa kaunting mahusay na pagpapayo, posible ang pagpapagaling. At kung ito ay pagpapagaling na iyong hinahangad, ang maraming karanasang tagapayo ng Bonobology ay isang click na lang.

27 Paraan Para Malaman Kung Lihim kang Minamahal ng Isang Lalaki, Ngunit Napakahiyang Aminin Ito

ay ganap na normal. Minsan, maaaring hindi ka palaging malungkot; maaaring hindi mo lang alam kung paano ayusin ang mga isyu sa komunikasyon sa iyong relasyon.

Gayunpaman, may mga pagkakataong maaaring pumikit ka sa mas matingkad na senyales ng kalungkutan. Nasa loob ka ba dahil mahal mo ang pagiging in love? Sigurado ka ba sa kung anong meron ka? Naiiwan ka bang nagtatanong sa iyong sarili, "Masaya ba ako sa aking relasyon o komportable lang?" Tutulungan ka ng mga sumusunod na tanong na malaman kung nasaan ka. Alamin natin kung ang mga pawis na palad na ibinibigay sa iyo ng iyong relasyon ay dahil sa pagkabalisa tungkol sa hinaharap o kasabikan tungkol sa kung ano ang nasa tindahan.

1. Natutugunan ba ang iyong emosyonal na pagpapalagayang-loob?

A. Oo! Naiintindihan talaga ako ng partner ko.

B. Hmm, karamihan! Sa tingin ko.

C. Hindi, sa tingin ko ay hindi.

Ang emosyonal na intimacy ay marahil ang pinakamahalagang salik sa kung ano ang nagpapanatili sa isang relasyon. Kapag huminahon ang mga bagay, hindi ka talaga makakaasa sa malambot na cuffs upang mapanatili ang spark. Kailangan mong tiyakin sa kalaunan na makakapagtapat ka sa iyong kapareha nang walang anumang pag-aalinlangan o pag-aalinlangan.

Maaari mo bang sabihin sa iyong kapareha ang anumang gusto mo? Maaari ba silang makiramay sa iyo at ikaw sa kanila? Ang mga tanong na ito ang pinakamahalagang itatanong kapag sinusubukan mong sagutin ang tanong na, "Masaya ba ako sa aking relasyon?"

2. Nasiyahan ka ba sa pakikipagtalik?

A. Ay oo! Salamat sa diyos.

B. ito ayayos lang. Hindi ako nagrereklamo.

C. Hiwalay kami matulog. Huwag magtanong!

Siyempre, ang emosyonal na intimacy ay maaaring maging mas mahalaga ng kaunti ngunit ang patuloy na pagiging hindi nasisiyahan sa pakikipagtalik ay isang recipe para sa sakuna. Maaari mong hayaan itong mag-slide nang ilang sandali, ngunit sa huli ay pasibo-agresibo mong padadalhan ang iyong kapareha ng ilang artikulo tungkol sa kung paano pagandahin ang mga bagay-bagay.

Bago ito humantong sa sakuna, subukang makipag-usap tungkol dito. Ang pagiging produktibo ng pag-uusap na iyon ay nagpapahiwatig din kung masaya ka sa iyong relasyon.

3. Magkakilala ba kayo?

A. Sila ang matalik kong kaibigan.

B. Napakaraming maaari mong ibahagi sa isang abalang kasosyo.

C. Hindi ko na matandaan kung kailan tayo huling nag-usap tungkol sa isa't isa.

Tingnan din: Ang Kumpletong Gabay Para sa Sitwasyong "Kami ay Parang Mag-asawa Ngunit Hindi Kami Opisyal".

Kung palagi mong iniisip ang mga bagay tulad ng, “Masaya ba ako sa aking relasyon?”, maaaring panahon na para isipin kung kilala mo ba talaga ang iyong partner o hindi. Bukod sa mga nararamdaman mo, alam mo ba talaga kung ano ang iyong kapareha? Sumasang-ayon ka ba sa kanilang pananaw sa mundo, mahal mo ba sila para sa kanilang pagkatao, alam mo ba ang tungkol sa kanilang mga impluwensya sa pagkabata?

4. Maganda ba ang pakiramdam mo tungkol sa hinaharap?

A. Hindi ko maisip ang buhay ko kung wala sila. Pinag-uusapan natin ang ating kinabukasan sa lahat ng oras.

B. Hindi namin masyadong pinag-uusapan ang hinaharap. Pero sa tingin ko magkakasama tayo. Sana!

C. Hindi! Hindi ko maisip na magdurusa ng ganito sa kawalang-hanggan.

Isantabi mo ang lahat ng oras monamuhunan at lahat ng nararamdaman mo para sa taong ito. Isantabi ang lahat ng regalo, lahat ng sorpresang pagbisita, at lahat ng mabait na kilos, at tanungin ang iyong sarili: Nakikita mo ba ang iyong sarili na kasama ang taong ito lima o sampung taon sa linya?

Hindi mahalaga kung anong yugto ng relasyon ang kinaroroonan mo, ang pakiramdam na mabuti tungkol sa hinaharap ay isang pangunahing pangangailangan. Batay sa kung paano mo sinasagot ang tanong na iyon, magkakaroon ka ng mas mahusay na pag-unawa sa kung gaano ka kasaya o kalungkutan.

5. Inaayos mo ba ang iyong mga isyu at hindi binabalewala ang mga ito?

A. Oo, naniniwala kami sa pagbibigay-priyoridad sa mga isyu sa relasyon.

B. Pinag-uusapan namin ang ilan sa mga ito ngunit sinisipilyo namin ang mga seryoso sa ilalim ng karpet.

C. Ang aming “under-the-carpet” ay mas marumi kaysa sa likod ng headboard ng isang freshman.

Kung mukhang malungkot ang hinaharap o nagkakaroon ka lang ng nakakainis na bahid ng pagdududa tungkol sa huling tanong na iyon, tanungin ang iyong sarili kung' palagi mong binabalewala ang iyong mga problema sa relasyon. Kung oo, malamang na mahilig ka lang.

6. Masaya ka ba sa paraan ng paglutas mo ng mga away?

A. Oo, sa tingin ko kami ay tunay na nasisiyahan sa mga resolusyon ng aming mga laban.

B. Minsan okay tayo pero minsan paikot-ikot tayo tapos susuko. Sinusubukan namin.

C. Hindi, walang magandang lumalabas dito. Mukhang walang kabuluhan ang pakikipaglaban.

Ang pagresolba ng salungatan ay isang napakalaking aspeto at madalas na hindi pinapansin ng isangrelasyon. Nagtatapos ba ang iyong mga laban sa "Pwede bang itigil na natin ang pag-uusap tungkol dito?" O nagtatapos ba sila sa isang mas positibong tala, "Natutuwa akong napag-usapan namin ito at naayos iyon"? Kung nalaman mo ang iyong sarili na nagsasabi ng isang bagay tulad ng, "Hindi ako masaya sa aking relasyon, ngunit mahal ko siya", maaaring ito ay dahil sa hindi mo mapigilang mag-away. At iyon ay marahil dahil hindi mo nareresolba ang alinman sa mga isyung patuloy mong pinag-aawayan.

7. Masaya ba ang iyong partner?

A. Naglaan sila ng oras para sumagot, taimtim na nag-isip, at sinabing, “Oo!”

B. Sabi nila, "Oo naman, bakit hindi!". O “Bakit mo tinatanong ang mga tanong na ito?” O isang bagay sa mga linyang iyon.

C. Ibinasura nila ang iyong mga tanong at tumanggi silang bigyan ito ng anumang pansin.

Oo, ang sagot sa tanong na, “Bakit hindi na ako masaya sa aking relasyon?” baka wala masyadong kinalaman sayo. Tanungin ang iyong kapareha kung sila ay tunay na masaya at kung nakakaramdam sila ng kasiyahan. At kung sumagot sila ng, "Hindi ko alam, hindi talaga ako sigurado", huwag matakot, manatiling kalmado at ipadala sa kanila ang artikulong ito sa halip, para malaman nila kung masaya sila o hindi.

8. Pinaparamdam ba ng iyong partner na buo ka?

A. Oo, pakiramdam ko sapat na! Pakiramdam ko ay may kakayahan at kumpiyansa ako.

B. Siguro, ginagawa nila, at ang insecurity na nararamdaman ko ay sarili kong isyu.

C. Hindi, nakaramdam ako ng insecure sa relasyong ito. Pakiramdam ko ay hindi ako sapat.

Pakiramdam ba ay may kulang? Pakiramdam ba ay magiging ikawmas masaya kung ang isang bagay na hindi mo mababago o naayos ang address? Nararamdaman mo ba na ang iyong mga pangangailangan ay hindi natutugunan, na nag-iiwan sa iyong pakiramdam na hindi kumpleto? O na ikaw ay pinaparamdam na hindi ka sapat? Tanungin ang iyong sarili, “Naka-check out ba ako sa relasyon dahil hindi ito nagpapasaya sa akin tungkol sa sarili ko?”

Sa isang masaya, positibong relasyon, nararamdaman ng magkapareha na maaari silang umunlad, kapwa bilang indibidwal at bilang magasawa. Pakiramdam nila ay ligtas at buo, hindi hindi kumpleto at walang katiyakan. Ito ay nagpapahiwatig na ikaw ay masaya sa iyong relasyon.

9. Nararamdaman mo ba na iginagalang ka?

A. Oo. Pinahahalagahan ako ng aking kapareha, ang aking damdamin at ang aking opinyon.

B. I think I do pero minsan pakiramdam ko wala silang pakialam sa sasabihin ko.

C. Hindi, pakiramdam ko ay patuloy akong pinapahirapan at madalas na tratuhin na parang bata.

Ang paggalang sa isa't isa ay halos hindi mapag-usapan sa anumang relasyon. Kung wala ito, palagi kang maglalaro ng pangalawang magbiyolin, at hindi ka madarama ng labis na pagpapahalaga. Kung naitanong mo sa iyong sarili ang mga tanong tulad ng, "Bakit hindi na ako masaya sa aking relasyon?", maaaring ito ay dahil ang infatuation na nawala ay nagpaunawa sa iyo na hindi ka iginagalang sa dinamikong ito.

10. Masaya ka ba sa pakikipag-usap mo sa isa't isa?

A. Oo, mayroon kaming sistema at tiwala akong gumagana ito.

B. Nagagawa naming sabihin sa isa't isa ang karamihan ng mga bagay ngunit minsan natatakot ako na mauuwi ito sa away.

C. Hindi ako kumpiyansaMaaari akong magbahagi ng mga bagay. Baka magalit o husgahan ako ng partner ko.

Nagtatago ba kayo ng sikreto sa isa't isa, o kaya niyo bang magsabi ng kahit ano sa isa't isa nang walang takot na husgahan ito? Ang pagkakaroon ng hayagang pakikipag-usap sa iyong kapareha at ang pag-abot ng mga nakabubuo na konklusyon sa pagtatapos ng iyong mga pag-uusap ay nagpapahiwatig na ikaw ay masaya sa iyong relasyon - o hindi bababa sa may potensyal na maging.

11. Masaya ka ba sa mga halaga ng iyong kapareha?

A. Oo, hinahangaan ko sila kung sino sila. Natututo tayo sa ating pagkakaiba.

B. May mga pagkakaiba ngunit natutuwa akong ang aking kapareha ay hindi isang mapilit na sinungaling, o isang mamamatay-tao.

C. Ang hirap magkagusto sa partner ko. Hindi lang kami nagkikita ng mata sa karamihan ng mga bagay.

Naiiba ba ang iyong mga pinahahalagahan hanggang sa puntong hindi mo na mapag-uusapan, halimbawa, ang iyong mga ideolohiya sa pulitika o ang iyong mga pananaw sa buhay? Ang isa ba ay lubhang relihiyoso, habang ang isa naman ay aktibong umiiwas sa pag-uusap tungkol sa relihiyon? Ang pagkakaroon ng iba't ibang mga halaga ay tama hangga't maaari mong tingnan ang mga ito at hindi nila isasapanganib ang pundasyon ng iyong dynamic. Kung tinatanong mo ang iyong sarili, "Masaya ba ako sa aking relasyon?", subukang malaman kung ang mga pagdududa ay lumitaw dahil sa kung sino ang boto ng iyong kapareha.

12. Kuntento ka ba sa iyong partner nang hindi mo gustong baguhin sila?

A. Oo ako. Ang kanilang mga quirks ang nagpapakilala sa kanila kung sino sila.

B. Mas masaya kaming dalawa. At ito ay mabuti upang mapabuti ng kaunti para saisa't isa, hindi ba?

C. Kung kaya kong baguhin ang lahat ng ayaw ko sa aking kapareha, may kasama akong iba.

Gusto mo bang baguhin ang iyong kapareha dahil gusto mo silang kumilos sa isang partikular na paraan na hindi nila? Marahil ay mayroon kang problema sa wika ng pag-ibig ng iyong kapareha at gusto mong baguhin nila ang paraan ng pagpapakita nila ng pag-ibig ngunit hindi sila okay na magpakasawa sa lahat ng PDA na iyon. Nais mo bang baguhin ang mga batayan ng mga personalidad ng bawat isa? Ang pagtatanong sa iyong sarili ng mga mahirap na tanong na tulad nito ay magsasabi sa iyo kung ano ang kailangan mong malaman.

13. Compatible ba kayo ng partner mo?

A. Kami ay dalawang gisantes sa isang pod.

B. Gusto namin ang kumpanya ng isa't isa. Pero hindi ko kaya ang sarili ko gaya ng kasama ko ang matalik kong kaibigan.

C. Nais kong magkaroon ng ibang kumpanya sa tuwing kasama ko ang aking kapareha.

Kung napagtanto mo na gusto ng isa sa inyo na baguhin ang isa sa anumang paraan, marahil ay oras na para tanungin ang iyong sarili kung kayo ng iyong kapareha ay pantay magkatugma. Alisin ang sex sa equation. Maaari ba kayong maging matalik na kaibigan sa isa't isa? Kung ang sagot ay isang kahanga-hangang oo, ito ay maaaring isa sa mga pinakamahusay na palatandaan na nagpapahiwatig na ikaw ay masaya sa iyong relasyon. Ngunit kung iniisip mong, “Hindi ako masaya sa aking relasyon ngunit mahal ko siya”, maaaring panahon na para suriin muli kung ano ang ibig sabihin ng pag-ibig para sa iyo.

14. Mabisa ba ang pakikitungo mo sa selos o kawalan ng kapanatagan?

A. Pinag-uusapan namin ang lahat. Sigurado akong masasabi ko sa partner koNaiinggit ako kung ganoon ang nararamdaman ko.

B. Maaari nating pag-usapan ang tungkol sa kawalan ng kapanatagan, ngunit hindi ako sigurado kung bibigyan nila ako ng katiyakang kailangan ko. Siguro gagawin nila.

C. Mas mainam na huwag pag-usapan ang tungkol sa selos o kawalan ng kapanatagan. Gagawa sila ng isang bundok mula sa isang molehill.

Ang pakiramdam ng matinding selos kapag ang iyong partner ay nagbibigay ng higit na atensyon sa isang tao maliban sa iyo ay napakanormal. Kung madali mong ipaalam ito sa iyong kapareha at kumpiyansa ka na titiyakin ka nila bilang kapalit, ipinapahiwatig nito na masaya ka sa iyong relasyon. Ngunit kapag ang mga ganitong insidente ay naging mga isang linggong away at pinagdudahan kayong pareho ng tiwala na mayroon kayo, maaari itong magpahiwatig ng mas malalaking problema.

Nagtatagal ba ang mga isyu sa tiwala at kawalan ng kapanatagan kaysa sa nararapat? May kakayahan ka bang lutasin ang mga ito, o nagdudulot ba sila ng permanenteng lamat? Kung palagi kang nag-iisip ng mga bagay tulad ng, "Hindi ako masaya sa aking relasyon, ngunit mahal ko siya", maaaring ito ay dahil maaaring mayroon kang ilang mga isyu na kailangan mong tugunan.

15. Napasaya ka ba ng iyong partner?

A. Oo, napakasaya ko sa kanila.

B. Mas masaya ako sa partner ko. Nais kong makapag-usap pa tayo at malutas ang ilan sa ating mga matagal na isyu.

C. Hindi, sa tingin ko hindi ako masaya sa relasyong ito. Kawawa naman ako madalas.

Minsan, ang sagot sa “Masaya ba ako sa relasyon ko o komportable lang?” ay nasa mga pangunahing tanong na kailangan mong itanong sa iyong sarili. Gawin