Любовь, доверие, уважение и хорошее общение являются основой здоровой связи. Без этих элементов отношения перестают существовать. Если вы чувствуете, что ваши отношения с партнером движутся в нездоровом направлении, сделайте шаг назад и обратите внимание на несколько молчаливых красных флажков в отношениях. Это предупреждающие знаки, которые обычно проявляются в самом начале, но большинство партнеров не замечают их.потому что они представляются тривиальными вопросами, не требующими особого внимания.

Исследование показало, что хотя подтверждение и переговоры важны для разрешения конфликтов в отношениях, "эмоционально насыщенные стратегии" также могут оказаться полезными в некоторых случаях. Мы все знаем о таких очевидных "красных флажках", как чрезмерный контроль над партнером, жестокое обращение, отсутствие уважения, манипуляции, крайняя ревность и т.д. Но что означают молчаливые "красные флажки" в отношениях?Чтобы ответить на этот вопрос и понять, что является негласными тревожными сигналами в человеке или отношениях, мы поговорили с психологом-консультантом Ясиной Баккер (MS Psychology), которая является экспертом по гендерным вопросам и управлению отношениями.

9 тихих красных флагов в отношениях, о которых никто не говорит

По словам Джасины, "молчаливые красные флажки в отношениях - это те, которые не так очевидны или бросаются в глаза, как общие, такие как жестокое обращение, манипуляции и газлайтинг. Они не видны, но так же токсичны, как и общие красные флажки. Молчаливые или скрытые красные флажки могут сбить с толку, потому что вы не можете указать пальцем и сказать, что ваш партнер эмоционально недоступен или жестоко обращается с вами. Такие красные флажкиК ним относятся отсутствие благодарности или извинений, чрезмерная властность, ожидание, что вы сделаете их своим приоритетом, но не сделаете того же в ответ, угрозы или ультиматумы".

Молчаливые красные флажки в отношениях - это те, которые существуют с самого начала, но им не придается никакого значения, потому что они обычно рассматриваются как незначительные недостатки, которые человек принимает в партнере. Люди продолжают быть с такими партнерами, потому что они чувствуют, что могут пойти на компромисс и не замечать эти красные флажки, уравновешивая их любовью и привязанностью, которую партнер на них изливает.

Незаметные красные флажки в мужчине или женщине являются индикаторами существующей несовместимости между партнерами и могут предвещать здоровье и долговечность отношений. Если вы сможете распознать незаметные красные флажки в женщине или мужчине, с которым вы встречаетесь, вы сможете обратиться к ним, работать вместе, чтобы избавиться от этих элементов, и построить с ним здоровые отношения. Вот 9 незаметных красных флажковв отношениях, о которых никто не говорит, но должен говорить:

1. ваш партнер часто говорит вам о том, как плохо у него складываются отношения

Если человек, которого вы любите и с которым хотите быть вместе, постоянно шутит о том, как он плох в отношениях или что он был бы ужасным партнером, потому что он не "материал для отношений", то первое, что вы должны знать, это то, что это не шутка. Наоборот, это предупреждающий знак для вас, чтобы вы бежали от этого человека как можно дальше. Это один из тихих красных флажков в отношениях, о котором никто не говорит.или прячет его под одеждой юмора.

Джасина объясняет: "Если ваш партнер постоянно говорит, что он не тот человек, который вам нужен, или не тот человек, с которым стоит связывать себя обязательствами или эмоционально привязываться, знайте, что такое поведение - это скользкая дорожка. Это безмолвный красный флаг того, что он не предан вам (или что он не способен посвятить себя кому-либо), и что эти отношения приведут только к разочарованию в будущем".

Когда человек говорит, что он не умеет строить отношения, это явный намек на боль, которую вы можете испытать в будущем. Это одна из "шуток", которую вам следует воспринимать всерьез, особенно на начальных этапах отношений, когда все кажется сном, и вы хотите только выкладываться по полной и игнорировать все красные флажки нездоровых отношений. Это может быть модель поведениячто вашему партнеру сходит с рук, а позже он использует эту шутку в качестве оправдания "я же говорил, что у меня плохо получается", чтобы прекратить отношения.

2. молчаливые красные флажки в отношениях - Неггинг

Согласно словарю Dictionary.com, оскорблять кого-либо - это "делать комплименты за спиной и вообще делать замечания, выражающие безразличие к другому человеку (обычно женщине) в попытке соблазнить его". Исследование, проведенное Национальным центром биотехнологической информации, показало, что враждебная критика негативно влияет на функционирование отношений и дает меньше шансов на успех.удовлетворение для всех участников.

Неггинг - это тактика манипуляции, когда человек использует обратные комплименты или комментарии, чтобы оскорбить партнера или заставить его почувствовать, что он недостаточно хорош. Это кокетливая техника, используемая для того, чтобы атаковать его самооценку и уверенность в себе непосредственно перед соблазнением или выражением романтического интереса к нему.

Если ваш партнер заставляет вас чувствовать себя так, будто вы недостаточно хороши. Всегда ли он сравнивает вас с другими? Заставляет ли он вас чувствовать, что вы недостойны его любви? Если он заставляет вас чувствовать, что вы не заслуживаете его, это тревожный сигнал. Если он заставляет вас чувствовать себя неуверенно, а затем заставляет вас чувствовать, что вы нуждаетесь в его одобрении или подтверждении, это один из немых тревожных сигналов в отношениях между людьми.отношения, которые вы не должны игнорировать".

Такие высказывания, как "Ты толстый, но красивый", "Ты прекрасно выглядишь. Я никогда не думал, что ты сможешь справиться с таким типом фигуры", "Ты хорошо водишь машину для женщины" или "Поздравляю с повышением! Я удивлен, что ты ладишь со своим боссом", являются примерами ниггинга или "конструктивной критики", как любят ошибочно называть это манипуляторы. Их цель - задеть вашу самооценку и заставить вас почувствовать, что вы нуждаетесь в помощи.одобрение партнера. Не игнорируйте это, потому что это токсичная черта и форма манипуляции.

3. Ваш партнер всегда опаздывает

Опоздание - это один из тех молчаливых тревожных сигналов в отношениях, который даже не считается проблемой, из-за которой стоит напрягаться. Но это так. Если у вашего партнера действительно есть причина для опоздания, это вполне объяснимо. Возможно, он проспал однажды, у него был суматошный день на работе или семейные дела, о которых нужно было позаботиться. Может быть несколько других причин, даже связанных с его психическим здоровьем, и это абсолютно точно.Понятно. Но если это становится повторяющейся моделью, у вас есть проблема.

Постоянные опоздания и отсутствие раскаяния - это неуважительно и говорит о том, что ваш партнер может потерять интерес к отношениям. Чаще всего это выбор и свидетельствует о безразличном отношении к партнеру. Это не только показывает, что вы не цените и не уважаете время партнера, но и говорит о недостатке усилий с вашей стороны, чтобы выполнить планы, которые вы оба составили.

Если ваш партнер не может приложить минимум усилий, чтобы прийти вовремя, уверены ли вы, что он будет прилагать усилия, чтобы отношения работали? Уверены ли вы, что он заинтересован в вас так же, как и вы? Если он не может уважать ваше время и усилия (что является основным в отношениях), с чего вы взяли, что он уважает вас как личность? Это один из тревожных признаков нездоровых отношений.нельзя игнорировать.

4. отношения развиваются слишком быстро

По словам Джасины, "если отношения развиваются слишком быстро, это значит, что вы, скорее всего, еще не все обдумали. Возможно, ваш партнер торопил вас с отношениями, поэтому у вас не было времени подумать, правильное решение вы приняли или нет. Возможно, у вас не было возможности понять или проанализировать, что происходит или почему все происходит так быстро".

Но когда вы сталкиваетесь с быстро развивающимися отношениями в реальной жизни, всегда рекомендуется сделать шаг назад и проанализировать свои чувства. Когда все происходит слишком быстро, люди склонны игнорировать молчаливые красные флажки в отношениях и не видят худшие стороны своих партнеров, потому что они все еще находятся в восторге отлюбовь. Интенсивность влечения слишком высока, чтобы они могли понять, действительно ли они влюблены или даже совместимы со своим партнером.

Мы не говорим, что все скоротечные романы терпят неудачу, но слишком быстрое развитие отношений может быть тихим тревожным сигналом, которого вы не ожидали. Такие романы обычно угасают так же быстро, как и начинаются. Вы думаете, что отношения всегда будут иметь ту же интенсивность и любовь, но на самом деле вы торопите события с человеком, которого едва знаете. Вам может казаться, что это воплощение мечты, но этолучше не торопиться и посвятить время тому, чтобы узнать друг друга получше, а не бросаться на амбразуру отношений или брака.

5. ваш партнер запутался в своих чувствах

Джасина говорит: "Прежде чем прийти к какому-либо выводу, всегда спрашивайте себя: "Чувствуете ли вы смущение по поводу приверженности вашего партнера? Оставляют ли действия вашего партнера вас в недоумении относительно статуса ваших отношений?" Если ответ положительный, то вот негласные красные флажки в отношениях, свидетельствующие о том, что ваш партнер может не испытывать к вам таких же чувств.Они запутались в своих чувствах к вам".

Они могут быть эмоционально недоступны, бояться обязательств, хлебнуть лиха, несерьезно относиться к вашим планам на будущее или не проявлять никакого интереса к отношениям. Джасина объясняет далее: "Если ваш партнер всегда говорит о настоящем и отказывается от любых разговоров, связанных с браком или построением совместного будущего, тогда ясно, что он не хочет быть с вами надолго. Этоявный признак того, что они не хотят связывать себя с вами навсегда".

Если вы дорожите отношениями, вы будете говорить о том, какой курс они принимают в будущем, но если ваш партнер не заинтересован, это один из тонких красных флажков в отношениях мужчины или женщины. Если они избегают разговоров о будущем отношений, они могут даже желать, чтобы они поскорее закончились.

6. красные флажки в человеке - вспышки гнева

Есть люди вспыльчивые, а есть те, кто совершенно не контролирует свои эмоции, когда что-то идет не так. Если ваш партнер время от времени проявляет вспышки гнева, это признак того, что он не умеет регулировать свои эмоции. Гнев может разрушить самые любящие отношения, потому что люди не контролируют свои слова, когда они злятся, и, какв результате, склонны унижать и причинять боль любимому человеку.

Гнев и эмоциональная нестабильность - это один из тех безмолвных красных флажков в женщине или мужчине, которые нельзя игнорировать, потому что они кричат о неуважении. Это не просто вспышка гнева, это словесное и эмоциональное оскорбление, направленное на вас, и это определенно не является признаком здоровых отношений. Это нормально - иметь споры или разные мнения. Но если ваш партнер злится при каждом удобном случае, знайте, что это не так.что вы находитесь в токсичных отношениях.

Джасина говорит: "Если в ваших отношениях происходит много ссор, и каждая из них заканчивается тем, что один или оба партнера злятся или срываются, это тревожный сигнал, который не стоит игнорировать. Если вы не можете нормально поговорить друг с другом или полюбовно решить свои проблемы, знайте, что это токсичная модель поведения. Вы должны быть в состоянии разобраться в ситуации.свои разногласия и не иметь внезапных, гневных вспышек все время".

7. частая ложь

Если ваш партнер часто лжет вам, это один из красных флажков человека, от которого не стоит отмахиваться. Мы все виновны во лжи в какой-то момент наших отношений и жизни. Мы, вероятно, говорили много белой лжи нашим партнерам. Но если это становится закономерностью, и вы замечаете, что они постоянно нечестны, знайте, что это один из красных флажков нездоровых отношений. Ложь вашему партнеруснова и снова разрушает доверие в отношениях.

Если ваш партнер чувствует необходимость поступиться своей честностью в отношениях и скрывает от вас факты или вещи, говоря, что это была просто белая ложь, это красный флаг и признак токсичных, нездоровых отношений. Попытка скрыть даже самые банальные вещи означает, что ваш партнер не честен с вами. Это доказательство того, что вы не можете ему доверять".

Если они лгут вам о своем местонахождении, финансах или семье, это тревожный сигнал. Если они сфабриковали так много лжи о своей жизни, почему вы думаете, что они будут хранить вам верность в будущем? Как вы можете быть уверены, что они не изменят вам? Или, возможно, они уже изменяют вам, но вы об этом не знаете, поскольку они так хорошо умеют лгать и скрывать доказательства своих действий.

8. свидания проходят редко, вы разговариваете только тогда, когда это важно

Помните ли вы, когда в последний раз ходили на свидание? Когда в последний раз у вас был содержательный разговор с вашим партнером? Когда в последний раз вы говорили друг другу "Я люблю тебя"? Или вы говорите только тогда, когда это необходимо? Проведение качественного времени с вашим партнером необходимо для поддержания искры в отношениях. Выражение любви вашему партнеру, укрепление вашей связи с ним - этоключ к здоровым и полноценным отношениям.

Но если свидания стали редкими до такой степени, что вы даже не помните, когда в последний раз ходили на свидание, то это один из молчаливых тревожных сигналов в отношениях. Если ваши разговоры сводятся к работе, оплате счетов, уходу за детьми или любым другим важным вопросам, то это повод для беспокойства. Если вы перестали уделять время друг другу, посылать слова любви и заботы.сообщения или комплименты друг другу, то это признак того, что вам нужно оживить ваши отношения.

9. вы избегаете сложных дискуссий и не выражаете свое мнение

Одним из немых тревожных сигналов в отношениях является избегание партнерами конфронтации или конфликта. Ваш партнер должен быть вашим безопасным пространством, обеспечивающим вам чувство комфорта. Если вы не решаетесь вести сложные разговоры или выражать себя в его присутствии, то это признак нездоровых отношений. Вы избегаете говорить о своих проблемах и заботах, не выражаете свои потребности, не решаетесь проявлятьуязвимость или хранить секреты от своего партнера.

Ни одна из этих моделей поведения не является здоровой, и только сделает отношения токсичными и трудноподдающимися. Это разрушит доверие, приведет к отсутствию уважения и вызовет проблемы с общением в отношениях. Оба партнера могут в конечном итоге обидеться друг на друга. Невозможность выразить свои желания или поговорить о своих мечтах, проблемах и страхах с партнером - это главный тревожный знак, который вы не должны использовать.игнорировать. "Избегание сложных разговоров ни к чему не приведет, - говорит Джасина.

Ключевые указатели

• Если ваш партнер часто лжет вам, знайте, что это молчаливый красный флаг
• Вспышки гнева, пробелы в общении или бегство от сложных разговоров и конфликтов - это немые тревожные сигналы в отношениях.
• Если ваш партнер смущен или не уверен в своих чувствах и избегает разговоров о будущем, то это повод для беспокойства
• Отказ от комплиментов, поздние приходы, редкие свидания - все это молчаливые тревожные сигналы, которые должны вас насторожить.

Если да, то мы советуем вам поговорить с вашим партнером об этих проблемах и попытаться спасти ваши отношения, пока они не стали причиной разрыва. Однако если вы понимаете, что над этими проблемами невозможно работать или что вы находитесь в агрессивной динамике, вам следует немедленно обратиться за помощью и уйти.Ни к чему хорошему не приведет, если вы останетесь с токсичным партнером.

По словам Джасины, "знайте, что это не ваша вина. Лучше всего оставить такого токсичного человека, потому что он не будет исправлять свое поведение. Его нездоровые модели поведения будут только усугубляться, когда вы начнете больше сближаться друг с другом или переедете жить вместе. Если вы уже живете вместе или женаты, вам придется провести определенные границы здоровых отношений и четко определить, что являетсяприемлемо, а что нет".

Но если вы все же решили попробовать свои отношения еще раз и ищете помощи, мы рекомендуем обратиться к психотерапевту. Профессионал сможет добраться до первопричины таких моделей поведения и помочь вам и вашему партнеру взглянуть на вещи с новой стороны, используя различные техники терапии. Если вы застряли в похожей ситуации и нуждаетесь в помощи, группа лицензированных специалистов Bonobology иопытные терапевты - всего один клик.