O amor, a confianza, o respecto e unha boa comunicación son os fundamentos dun vínculo saudable. Sen estes elementos, unha relación deixa de existir. Se cres que a túa ecuación coa túa parella vai nunha dirección pouco saudable, dá un paso atrás e toma nota dunhas cantas bandeiras vermellas silenciosas nunha relación. Estes son sinais de advertencia que adoitan mostrarse ao principio, pero que a maioría dos socios pasan por alto porque se presentan como cuestións triviais que non precisan de moita atención.

Un estudo concluíu que, aínda que a validación e a negociación son importantes para os conflitos. resolución nunha relación, as "estratexias emocionalmente intensas" tamén poden resultar beneficiosas nalgúns casos. Todos somos conscientes das bandeiras vermellas obvias como o control excesivo sobre a parella, o abuso, a falta de respecto, a manipulación e os celos extremos, por citar algúns. Pero que significan as bandeiras vermellas silenciosas nunha relación? Para responder a esta pregunta e comprender cales son as bandeiras vermellas silenciosas nunha persoa ou relación, falamos coa psicóloga consultora Jaseena Backer (MS Psychology), que é experta en xestión de xénero e relacións.

9 Bandeiras vermellas silenciosas nunha relación Non One Talk About

Segundo Jaseena, "As bandeiras vermellas silenciosas nunha relación son aquelas que non son tan obvias ou discordantes como as xenéricas como o abuso, a manipulación e a iluminación de gas. Non son visibles pero son tan tóxicos como as bandeiras vermellas xenéricas.as súas accións.

8. As noites de cita son raras, só falas cando é importante

Lembras a última vez que fuches a unha cita? Cando foi a última vez que tivo unha conversación significativa coa túa parella? Cando foi a última vez que vos dixeches "Quérote"? Ou só falas cando é necesario? Pasar un tempo de calidade coa túa parella é esencial para manter viva a faísca na relación. Expresar o teu amor á túa parella, fortalecer o vínculo con ela é a clave para unha relación saudable e satisfactoria.

Pero se esas noites de citas volvéronse raras ata o punto de que nin sequera lembras a última vez que fuches, entón é unha desas bandeiras vermellas silenciosas nunha relación. Se as túas conversas se limitan ao traballo, ao pago de contas, ao coidado dos fillos ou a calquera outro asunto importante, é unha cuestión de preocupación. Se deixastes de dedicarvos tempo uns aos outros, de enviar esas mensaxes amorosas e afectuosas ou de felicitarvos uns aos outros, entón é un sinal de que precisades revivir a vosa relación.

9. Evitas discusións difíciles e non te expresas

Unha das bandeiras vermellas silenciosas nunha relación é que os socios evitan enfrontamentos ou conflitos. A túa parella debe ser o teu espazo seguro, proporcionándoche unha sensación de confort. Se dubidas en manter conversas difíciles ou expresarte diante deles, entón é un sinal dunha relación pouco saudable.Evitas falar dos teus problemas e preocupacións, non expresas as túas necesidades, dubidas en mostrar vulnerabilidade ou gardas segredos á túa parella.

Ningún destes comportamentos é saudable e só fará que a relación sexa tóxica e difícil. soster. Destruirá a confianza, dará paso á falta de respecto e causará problemas de comunicación na relación. Os dous socios poden acabar resentíndose. Non poder expresar os teus desexos ou falar dos teus soños, preocupacións e medos coa túa parella é unha bandeira vermella importante que non debes ignorar. "Evitar conversacións difíciles non che levará a ningún lado", di Jaseena.

Apuntes clave

• Se a túa parella te minte con frecuencia, sabe que é unha bandeira vermella silenciosa
• Os arrebatos de rabia, as brechas de comunicación ou a fuxida de conversas difíciles e conflitos son vermellos silenciosos. bandeiras nunha relación
• Se a túa parella está confusa ou insegura sobre os seus sentimentos e evita falar sobre o futuro, entón é unha cuestión de preocupación
• Facer eloxios de revés, chegar tarde, as noites de citas raras son todas as bandeiras vermellas silenciosas que ti debería estar preocupado

Podes relacionarte coa maioría destas bandeiras vermellas silenciosas nunha relación? Se podes, suxerímoslle que fales coa túa parella sobre estes problemas e traballes para salvar a túa relación, antes de que estas bandeiras vermellas silenciosas se convertan nos motivos da separación. Porén, sedás conta de que non se pode traballar sobre estes problemas ou de que estás nunha dinámica abusiva, debes buscar axuda inmediatamente e saír dela o antes posible. Nunca saíu nada bo de quedar cunha parella tóxica.

Segundo Jaseena, “Sabe que non é culpa túa. O mellor é deixar unha persoa tan tóxica porque non reparará o seu comportamento. Os seus patróns insalubres só se agravarán a medida que comecedes a unirvos máis ou a mudarvos xuntos. Se xa vives xuntos ou estás casado, terás que trazar certos límites de relación saudable e deixar claro o que é aceptable e o que non".

Pero se decides darlle outra oportunidade á túa relación e buscas axuda, recomendámosche que busques terapia de parella. Un profesional poderá chegar á causa raíz de tales patróns de comportamento e axudarche a ti e á túa parella a ver as cousas desde unha nova perspectiva usando diferentes técnicas de terapia. Se estás atrapado nunha situación similar e necesitas axuda, o panel de terapeutas con licenza e experiencia de Bonobology está a só un clic de distancia.

As bandeiras vermellas silenciosas nunha relación. son aqueles que existen dende o principio pero que non teñen importancia, porque adoitan ser vistos como defectos menores que se acepta nun compañeiro. As persoas seguen estando con tales parellas porque senten que poden comprometerse e pasar por alto estas bandeiras vermellas equilibrándoas co amor e o afecto que a súa parella lles derrama.

As sutís bandeiras vermellas nun home ou muller son indicadores da existencia existente. incompatibilidade entre parellas e pode prever a saúde e a lonxevidade dunha relación. Se podes recoñecer as bandeiras vermellas silenciosas dunha muller ou dun home co que estás saíndo, poderás abordalas, traballar xuntos para desfacerse deses elementos e construír unha relación saudable con eles. Aquí tes 9 bandeiras vermellas silenciosas nunha relación das que ninguén fala pero que debería:

1. A túa parella adoita dicirche o mal que está nas relacións

Se a persoa á que queres e queres estar sempre bromas sobre o mal que son nas relacións ou como farían un terriblecompañeiro porque non son ‘material de relación’, entón o primeiro que debes saber é que non é unha broma. Pola contra, é un sinal de advertencia para que corras o máis lonxe posible desta persoa. É unha das bandeiras vermellas silenciosas nunha relación da que ninguén fala nin a oculta baixo o traxe do humor.

Jaseena explica: “Se a túa parella segue dicindo que non é a persoa adecuada para ti, ou non é a persoa adecuada para comprometerse ou apegarse emocionalmente, saiba que este tipo de comportamento é unha pendente esvaradía. É unha bandeira vermella silenciosa que non están comprometidos contigo (ou que non son capaces de comprometer con ninguén) e que a relación só levará á decepción no futuro. relacións, é un claro indicio do dano que podes experimentar no futuro. Esta é unha "broma" que debes tomar en serio, especialmente nas etapas iniciais da relación cando todo parece un soño e só queres poñer o teu mellor pé e ignorar todas as bandeiras vermellas dunha relación pouco saudable. Este pode ser un patrón de comportamento co que a túa parella saia coa súa túa parella usando esa broma máis tarde como unha escusa de "Díxenche que non son mal" para acabar coa relación.

2. Bandeiras vermellas silenciosas nunha relación. - Negar

Segundo Dictionary.com, negar a alguén implica "a práctica de dar eloxios de revés exeralmente facendo comentarios que expresan indiferenza cara a outra persoa (xeralmente unha muller) nun intento de seducir a esa persoa. Un estudo do National Center for Biotechnology Information concluíu que as críticas hostís afectan negativamente ao funcionamento dunha relación e ofrecen menos satisfacción aos implicados.

Esta é unha das bandeiras vermellas máis ignoradas nunha persoa. Negging é unha táctica de manipulación na que unha persoa usa eloxios ou comentarios de revés para insultar á súa parella ou facerlle sentir que non é o suficientemente boa. É unha técnica coqueta que se usa para atacar a súa autoestima e a súa confianza xusto antes de seducir ou expresar interese romántico por eles.

Jaseena explica: "Observa se a túa parella che fai sentir que non es o suficientemente boa. Sempre te comparan cos demais? Fanche sentir que non eres digno do seu amor? Se a túa parella te fai sentir que non os mereces, é unha bandeira vermella. Se te fan sentir inseguro e despois te fan sentir que necesitas a súa validación ou aprobación, é unha das bandeiras vermellas silenciosas dunha relación que non debes ignorar."

Declaracións como "Estás gordo pero guapo" , "Estás fermosa. Nunca pensei que puideses facelo con ese tipo de corpo", "Conduces ben para unha muller" ou "Parabéns pola promoción! Sorpréndeme que te leves ben co teu xefe” son exemplos de negación ou"crítica construtiva" como lles gusta chamar falsamente aos manipuladores. O obxectivo é prexudicar a túa autoestima e facerte sentir como se necesitas a aprobación da túa parella. Non o ignores porque é un trazo tóxico e unha forma de manipulación.

3. A túa parella sempre chega tarde

Chegar tarde é unha desas bandeiras vermellas silenciosas nun relación que nin sequera se considera un problema sobre o que salientar. Pero debería. Se hai unha verdadeira razón pola que a túa parella chega tarde, é comprensible. Quizais durmiron un día, tiveron un día axitado no traballo ou unha emerxencia familiar que atender. Podería haber varias outras razóns, incluso relacionadas coa súa saúde mental, e é absolutamente comprensible. Pero se se converte nun patrón repetitivo, tes un problema.

Ler atraso constantemente e non mostrar remordementos é unha falta de respecto e suxire que a túa parella pode estar perdendo o interese na relación. É, a maioría das veces, unha elección e revela unha actitude indiferente cara á túa parella. Non só mostra que non valoras nin respectas o tempo da túa parella, senón que tamén cheira a falta de esforzo por parte da túa parte para honrar os plans que fixestes ambos.

Se a túa parella non pode facer o mínimo esforzo para mostrar a tempo, estás seguro de que se van esforzar para que a relación funcione? Estás seguro de que están tan interesados ​​en ti coma ti? Se non poden respectar o teu tempo e esforzo (queé básico nunha relación), que che fai pensar que te respectan como individuo? É unha das bandeiras vermellas dunha relación pouco saudable que non se debe ignorar.

4. A relación está a moverse demasiado rápido

Segundo Jaseena, "Se unha relación avanza demasiado rápido, é significa que probablemente non pensaches en todo isto. É posible que a túa parella te precipitou na relación para que non tiveses tempo para pensar se tomaches a decisión correcta ou non. Quizais non tiveses a oportunidade de comprender ou analizar o que está a suceder ou por que está a suceder tan rápido."

Dá sensación de ver un romance de torbellino chegar á súa fructífera conclusión nas películas. Pero cando te enfrontas a unha relación rápida na vida real, sempre é recomendable dar un paso atrás e analizar os teus sentimentos. Cando as cousas se moven demasiado rápido, a xente adoita ignorar as bandeiras vermellas silenciosas nunha relación e non poden ver o peor lado das súas parellas porque aínda están en alto no amor. A intensidade da atracción é demasiado alta para que entendan se están realmente namorados ou incluso son compatibles coa súa parella.

Non estamos dicindo que todos os romances de torbellino fracasen, pero moverse demasiado rápido nunha relación pode ser un silencio vermello. bandeira que non viches vir. Estes romances tenden a desvanecerse tan rápido como comezan. Pensas que a relación sempre terá a mesma intensidade e amorpero o caso é que estás apurando as cousas cunha persoa que apenas coñeces. Podes sentir que é un soño feito realidade, pero o mellor é tomalo con calma e dedicar tempo a coñecerse en vez de subirse ao carro da relación ou do matrimonio.

5. A túa parella está confusa sobre os seus sentimentos.

Esta é unha das principais bandeiras vermellas dunha persoa. Jaseena di: "Antes de chegar a calquera conclusión, pregúntase sempre:" ¿Sentes confundido co compromiso da túa parella? As accións da túa parella deixache perplexo sobre o estado da túa relación? Se a resposta é si, entón estas son as bandeiras vermellas silenciosas nunha relación que a túa parella pode non sentir o mesmo por ti que ti por eles. Están confusos sobre os seus sentimentos cara a ti."

Poderían estar emocionalmente indisponibles, con medo ao compromiso, facendo ruínas, tomando os teus plans de futuro casualmente ou non mostrar ningún interese pola relación. Jaseena explica ademais: "Se a túa parella sempre está a falar no presente e se nega a manter calquera charla relacionada co matrimonio ou a construción dun futuro xuntos, entón está claro que non quere estar contigo a longo prazo. É un sinal claro de que non queren comprometerse contigo para sempre.”

Se valoras a relación, falarás do rumbo que vai seguir no futuro, pero se a túa parella non lle interesa, é unha das sutilbandeiras vermellas nun home ou muller. Se evitan falar do futuro da relación, poden incluso desexar que acabe pronto.

6. Bandeiras vermellas nunha persoa: arrebatos de rabia

Hai persoas que son baixas. -temperado e despois están os que non teñen absolutamente ningún control sobre as súas emocións cando as cousas van mal. Se a túa parella é coñecida polos seus arrebatos de rabia de cando en vez, é un sinal de que non sabe como regular as súas emocións. A rabia pode arruinar as relacións máis amorosas porque a xente non ten control sobre o que din cando está enfadada e, como resultado, tenden a humillar e ferir á persoa que quere.

A rabia e a inestabilidade emocional son un deses vermellos silenciosos. bandeiras nunha muller ou nun home que non debes ignorar porque berran falta de respecto. Non é só un arrebato, é un abuso verbal e emocional dirixido cara a ti e iso definitivamente non é un sinal dunha relación saudable. O normal é ter argumentos ou opinións diferentes. Pero se a túa parella se enfada ao caer un sombreiro, sabe que estás nunha relación tóxica.

Jaseena di: "Se estiveches moitas discusións na relación e cada unha delas termina. con calquera ou os dous socios enfadados ou facendo un ataque, entón esa é unha bandeira vermella silenciosa que non debes ignorar. Se non podes manter unha conversación normal entre eles ou chegar a unha solución amigableos teus problemas, sabe que é un patrón de comportamento tóxico. Deberías poder resolver as túas diferenzas e non ter arrebatos repentinos e de rabia todo o tempo.”

7. Mentir frecuentemente

Se a túa parella te minte con frecuencia, unha das bandeiras vermellas dunha persoa que non debes descartar. Todos somos culpables de mentir nalgún momento da nosa relación e vidas. Probablemente dixemos moitas mentiras brancas aos nosos socios. Pero se se converte nun patrón e notas que son deshonestos constantemente, sabe que é unha das bandeiras vermellas dunha relación pouco saudable. Mentirlle á túa parella unha e outra vez destrúe a confianza na relación.

Jaseena explica: "Se a túa parella sente a necesidade de comprometer a súa honestidade na relación e ocultarche feitos ou cousas dicindo que era só unha mentira branca. , é unha bandeira vermella e un sinal dunha relación tóxica e pouco saudable. Tentar ocultar ata as cousas máis triviales significa que a túa parella non está a ser honesta contigo. É unha proba de que non podes confiar neles."

Se che minten sobre o seu paradoiro, as súas finanzas ou a súa familia, é unha bandeira vermella. Se fabricaron tantas mentiras sobre a súa vida, que che fai pensar que che seguirán sendo fieis no futuro? Como podes estar seguro de que non che enganan? Ou quizais xa te están enganando pero non tes idea, xa que son tan bos para mentir e ocultar probas de