ຄວາມຮັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມເຄົາລົບ, ແລະການສື່ສານທີ່ດີແມ່ນພື້ນຖານຂອງຄວາມຜູກພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າບໍ່ມີອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມສໍາພັນຈະຢຸດຢູ່. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າສົມຜົນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງມຸ່ງໜ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ບໍ່ດີ, ໃຫ້ຖອຍຫຼັງຄືນໜຶ່ງ ແລະບັນທຶກທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆບາງໆໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານເຕືອນໄພທີ່ມັກຈະສະແດງຕົນເອງໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານສ່ວນໃຫຍ່ມອງຂ້າມຍ້ອນວ່າພວກເຂົາພົບບັນຫາເລັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຫຼາຍ.

ການສຶກສາສະຫຼຸບວ່າໃນຂະນະທີ່ການກວດສອບແລະການເຈລະຈາແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບຄວາມຂັດແຍ້ງ. ການ​ແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​, "ຍຸດ​ທະ​ສາດ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​" ຍັງ​ສາ​ມາດ​ພິ​ສູດ​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​ໃນ​ບາງ​ກໍ​ລະ​ນີ​. ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ຮູ້​ຈັກ​ທຸງ​ສີ​ແດງ​ທີ່​ຊັດ​ເຈນ​ເຊັ່ນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ, ການ​ລ່ວງ​ລະ​ເມີດ, ການ​ຂາດ​ຄວາມ​ເຄົາ​ລົບ, ການ​ຫມູນ​ໃຊ້, ແລະ​ຄວາມ​ອິດ​ສາ​ທີ່​ສຸດ, ເພື່ອ​ໃຫ້​ຊື່​ບາງ​ຄົນ. ແຕ່ທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆໃນຄວາມສໍາພັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? ເພື່ອຕອບຄໍາຖາມນີ້ແລະເຂົ້າໃຈວ່າທຸງສີແດງງຽບຢູ່ໃນບຸກຄົນຫຼືຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກັບນັກຈິດຕະສາດທີ່ປຶກສາ Jaseena Backer (MS Psychology), ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຄຸ້ມຄອງບົດບາດຍິງຊາຍແລະຄວາມສໍາພັນ.

9 ທຸງສີແດງງຽບໃນການພົວພັນທີ່ບໍ່ມີ One Talks About

ອີງຕາມ Jaseena, “ທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນອັນທີ່ບໍ່ຊັດເຈນ ຫຼື ວຸ້ນວາຍຄືກັບເລື່ອງທົ່ວໄປ ເຊັ່ນ: ການລ່ວງລະເມີດ, ການຫມູນໃຊ້, ແລະການຈູດແກັສ. ພວກມັນເບິ່ງບໍ່ເຫັນແຕ່ມີພິດຄືກັບທຸງສີແດງທົ່ວໄປ.ການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ.

8. ຄືນວັນທີແມ່ນຫາຍາກ, ທ່ານພຽງແຕ່ເວົ້າໃນເວລາທີ່ມັນສໍາຄັນ

ທ່ານຈື່ຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານໄດ້ອອກວັນທີ? ເມື່ອໃດເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານໄດ້ສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫມາຍກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ? ເທື່ອສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ" ກັບກັນ? ຫຼືເຈົ້າເວົ້າພຽງແຕ່ເມື່ອມັນຈໍາເປັນ? ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສະຫວ່າງຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. ການສະແດງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ການເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບເຂົາເຈົ້າແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສົມບູນແບບ.

ແຕ່ຖ້າຄືນວັນທີເຫຼົ່ານັ້ນກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກຈົນເຈົ້າບໍ່ຈື່ເທື່ອສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນຫນຶ່ງໃນທຸງສີແດງທີ່ງຽບຢູ່ໃນສາຍພົວພັນ. ຖ້າການສົນທະນາຂອງທ່ານຖືກຈຳກັດໃນການເຮັດວຽກ, ການຈ່າຍໃບບິນ, ການເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍ, ຫຼືເລື່ອງສຳຄັນອື່ນໆ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ. ຖ້າເຈົ້າເຊົາໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັນ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ຮັກແພງ ແລະ ຫ່ວງໃຍ, ຫຼືຍ້ອງຍໍເຊິ່ງກັນ ແລະ ກັນ, ມັນເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຕ້ອງຟື້ນຟູຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

9. ເຈົ້າຫຼີກລ້ຽງການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະບໍ່ສະແດງຕົວຕົນ

ໜຶ່ງໃນທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫຼີກລ່ຽງການປະເຊີນໜ້າ ຫຼືຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນບ່ອນປອດໄພຂອງເຈົ້າ, ສະໜອງຄວາມສະດວກສະບາຍໃຫ້ກັບເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າລັງເລທີ່ຈະມີການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ຫຼືສະແດງຕົວຕົນຢູ່ຕໍ່ໜ້າເຂົາເຈົ້າ, ມັນແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ສະບາຍ.ທ່ານຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາ ແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ລັງເລທີ່ຈະສະແດງຄວາມອ່ອນແອ, ຫຼືຮັກສາຄວາມລັບຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ບໍ່ມີພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ ແລະຫຍຸ້ງຍາກເທົ່ານັ້ນ. ເພື່ອຍືນຍົງ. ມັນຈະທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ໃຫ້ວິທີການຂາດຄວາມເຄົາລົບ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການສື່ສານໃນການພົວພັນ. ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທັງ​ສອງ​ອາດ​ຈະ​ສິ້ນ​ສຸດ​ເຖິງ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ. ການບໍ່ສາມາດສະແດງຄວາມປາຖະຫນາຫຼືເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຝັນ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ສໍາຄັນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນລະເລີຍ. Jaseena ເວົ້າ​ວ່າ “ການ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ທີ່​ຍາກ​ຈະ​ພາ​ເຈົ້າ​ໄປ​ບໍ່​ໄດ້.

ຕົວຊີ້ສຳຄັນ

• ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມັກຕົວະເຈົ້າເລື້ອຍໆ, ຮູ້ວ່າມັນເປັນທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆ
• ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຊ່ອງຫວ່າງການສື່ສານ, ຫຼືແລ່ນຫນີຈາກການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະຂໍ້ຂັດແຍ່ງແມ່ນເປັນສີແດງງຽບ. ທຸງໃນຄວາມສຳພັນ
• ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສັບສົນ ຫຼື ບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບອະນາຄົດ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ
• ການໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍ, ມາຮອດຊ້າ, ຄືນວັນທີ່ຫາຍາກແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆທັງໝົດທີ່ທ່ານ ຄວນຈະເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບ

ເຈົ້າສາມາດພົວພັນກັບທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນສາຍພົວພັນໄດ້ບໍ? ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ແລະເຮັດວຽກເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ, ກ່ອນທີ່ທຸງສີແດງທີ່ງຽບສະຫງົບເຫຼົ່ານີ້ຈະກາຍເປັນເຫດຜົນສໍາລັບການແຍກກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ວ່າບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ ຫຼືວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທັນທີ ແລະຍ່າງອອກຈາກມັນທັນທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ບໍ່ມີຫຍັງດີທີ່ໄດ້ມາຈາກການຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນພິດ.

ຕາມການເວົ້າຂອງ Jaseena, “ຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນພິດດັ່ງກ່າວເພາະວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ແກ້ໄຂພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາ. ຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກມັນຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານເລີ່ມຜູກພັນກັບກັນຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼືກ້າວເຂົ້າກັນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼືແຕ່ງງານແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງກໍານົດຂອບເຂດຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າອັນໃດເປັນທີ່ຍອມຮັບແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ."

ແຕ່ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຍິງອີກຄັ້ງ ແລະກຳລັງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ພວກເຮົາຂໍແນະນຳໃຫ້ຊອກຫາວິທີປິ່ນປົວຂອງຄູ່ຜົວເມຍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະສາມາດເຂົ້າຫາສາເຫດຂອງຮູບແບບພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະໃຫມ່ໂດຍໃຊ້ເຕັກນິກການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າທ່ານຕິດຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຄະນະກໍາມະການປິ່ນປົວທີ່ມີໃບອະນຸຍາດແລະມີປະສົບການຂອງ Bonobology ແມ່ນພຽງແຕ່ຄລິກດຽວເທົ່ານັ້ນ.

ທຸງສີແດງທີ່ງຽບສະຫງົບໃນຄວາມສຳພັນ. ແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຢູ່ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນໃດໆ, ເພາະວ່າພວກມັນມັກຈະຖືກເຫັນວ່າເປັນຂໍ້ບົກພ່ອງເລັກນ້ອຍທີ່ຜູ້ຫນຶ່ງຍອມຮັບໃນຄູ່ຮ່ວມງານ. ຜູ້ຄົນຍັງສືບຕໍ່ຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານດັ່ງກ່າວເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສາມາດປະນີປະນອມແລະເບິ່ງຂ້າມທຸງສີແດງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງກັບຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກແພງທີ່ຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາໄດ້ລົງໃສ່ພວກເຂົາ.

ທຸງສີແດງທີ່ອ່ອນໂຍນໃນຜູ້ຊາຍຫຼືແມ່ຍິງແມ່ນຕົວຊີ້ວັດຂອງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານແລະສາມາດບອກລ່ວງຫນ້າເຖິງສຸຂະພາບແລະຄວາມຍືນຍາວຂອງຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ທຸງສີແດງທີ່ງຽບສະຫງົບຢູ່ໃນແມ່ຍິງຫຼືຜູ້ຊາຍທີ່ທ່ານກໍາລັງຄົບຫາ, ທ່ານຈະສາມາດແກ້ໄຂພວກມັນ, ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອກໍາຈັດອົງປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນ, ແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນ 9 ທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີໃຜເວົ້າເຖິງແຕ່ຄວນມີ:

1. ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າມັກຈະບອກເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຳພັນບໍ່ດີປານໃດ

ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ແລະ ຢາກຢູ່ນຳສະເໝີ ເປັນເລື່ອງຕະຫລົກກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ດີ ຫຼືວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສ້າງສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍແນວໃດຄູ່ຮ່ວມງານເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນ "ອຸປະກອນການພົວພັນກັບ", ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຕະຫລົກ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນສັນຍານເຕືອນໃຫ້ທ່ານແລ່ນໄປໄກເທົ່າທີ່ເຈົ້າສາມາດຈາກຄົນນີ້. ມັນແມ່ນທຸງສີແດງອັນງຽບໆອັນໜຶ່ງໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີໃຜເວົ້າກ່ຽວກັບ ຫຼື ເຊື່ອງມັນໄວ້ພາຍໃຕ້ຄວາມຕະຫຼົກ.

Jaseena ອະທິບາຍວ່າ, “ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍັງບອກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບເຈົ້າ, ຫຼື ບໍ່​ແມ່ນ​ຜູ້​ທີ່​ຖືກ​ຕ້ອງ​ຫຼື​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຈິດ​ໃຈ​, ຮູ້​ວ່າ​ການ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ແບບ​ນີ້​ເປັນ​ການ​ເລື່ອນ​. ມັນເປັນທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມຸ່ງໝັ້ນຕໍ່ເຈົ້າ (ຫຼືວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຜູກມັດກັບໃຜໄດ້) ແລະວ່າຄວາມສຳພັນຈະນຳໄປສູ່ຄວາມຜິດຫວັງໃນອະນາຄົດເທົ່ານັ້ນ.” ຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະສົບໃນອະນາຄົດ. ນີ້ແມ່ນ "ເລື່ອງຕະຫລົກ" ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະທໍາອິດຂອງຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມຝັນແລະທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເອົາຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງຫນ້າແລະບໍ່ສົນໃຈທຸງສີແດງທັງຫມົດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ. ອັນນີ້ອາດເປັນຮູບແບບພຶດຕິກຳທີ່ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໜີໄປດ້ວຍການໃຊ້ເລື່ອງຕະຫລົກນັ້ນໃນພາຍຫຼັງເປັນ “ຂ້ອຍບອກເຈົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ດີ” ຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອຢຸດຄວາມສຳພັນ.

2. ທຸງສີແດງງຽບໃນຄວາມສຳພັນ. – ການປະຕິເສດ

ອີງຕາມ Dictionary.com, ການບໍ່ສົນໃຈຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໝາຍເຖິງ “ການປະຕິບັດການໃຫ້ຄຳຍ້ອງຍໍຄືນຫຼັງ ແລະໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ​ແລ້ວ​ການ​ອອກ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຫັນ​ທີ່​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຄວາມ​ບໍ່​ພໍ​ໃຈ​ຕໍ່​ຄົນ​ອື່ນ (ໂດຍ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ເປັນ​ແມ່​ຍິງ​) ໃນ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ຊັກ​ຊວນ​ຜູ້​ນັ້ນ.” ການສຶກສາໂດຍສູນຂໍ້ມູນເຕັກໂນໂລຊີຊີວະພາບແຫ່ງຊາດໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການວິພາກວິຈານທີ່ເປັນສັດຕູສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຄວາມສໍາພັນແລະສະຫນອງຄວາມພໍໃຈຫນ້ອຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ນີ້ແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ມອງຂ້າມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບຸກຄົນ. Negging ແມ່ນກົນລະຍຸດການຫມູນໃຊ້ທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໃຊ້ຄໍາຊົມເຊີຍຫຼືຄໍາຄິດຄໍາເຫັນເພື່ອດູຖູກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ດີພໍ. ມັນເປັນເຕັກນິກການ flirtatious ທີ່ໃຊ້ເພື່ອທໍາຮ້າຍຄວາມນັບຖືຕົນເອງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະລໍ້ລວງຫຼືສະແດງຄວາມສົນໃຈ romantic ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

Jaseena ອະທິບາຍວ່າ, "ສັງເກດຖ້າຫາກວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ດີພໍ. ເຂົາເຈົ້າປຽບທຽບເຈົ້າກັບຄົນອື່ນສະເໝີບໍ? ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນກັບຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບພວກມັນ, ມັນແມ່ນທຸງສີແດງ. ຖ້າພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການການກວດສອບຫຼືການອະນຸມັດຂອງພວກເຂົາ, ມັນແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍ."

ຄໍາເວົ້າເຊັ່ນ "ເຈົ້າອ້ວນແຕ່ງາມ". , "ເຈົ້າ​ງາມ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດດຶງມັນອອກໄດ້ກັບປະເພດຮ່າງກາຍນັ້ນ", "ເຈົ້າຂັບລົດໄດ້ດີສໍາລັບຜູ້ຍິງ", ຫຼື "ຊົມເຊີຍກັບການສົ່ງເສີມ! ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ປະ​ຫລາດ​ໃຈ​ທີ່​ທ່ານ​ໄດ້​ຮ່ວມ​ກັບ​ນາຍ​ຈ້າງ​ຂອງ​ທ່ານ” ແມ່ນ​ຕົວ​ຢ່າງ​ຂອງ negging ຫຼື"ການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ" ຍ້ອນວ່າຜູ້ຫມູນໃຊ້ມັກເອີ້ນມັນແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ແມ່ນ​ເພື່ອ​ທໍາ​ຮ້າຍ​ຕົນ​ເອງ​ມີ​ຄຸນ​ຄ່າ​ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ການ​ອະ​ນຸ​ມັດ​ຈາກ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ. ຢ່າປະໝາດມັນເພາະມັນເປັນລັກສະນະທີ່ເປັນພິດ ແລະເປັນຮູບແບບຂອງການຫມູນໃຊ້. ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ຖື​ວ່າ​ເປັນ​ບັນຫາ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ. ແຕ່ມັນຄວນຈະ. ຖ້າມີເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມາຊ້າ, ມັນເຂົ້າໃຈໄດ້. ບາງ​ທີ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ນອນ​ຫຼັບ​ໃນ​ມື້​ໜຶ່ງ, ມີ​ມື້​ທີ່​ຫຍຸ້ງ​ຢູ່​ບ່ອນ​ເຮັດ​ວຽກ, ຫຼື​ເຫດ​ສຸກ​ເສີນ​ໃນ​ຄອບ​ຄົວ​ທີ່​ຈະ​ເບິ່ງ​ແຍງ. ມັນອາດຈະມີຫຼາຍເຫດຜົນອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະມັນເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ແຕ່ຖ້າມັນກາຍເປັນແບບຊໍ້າໆ, ເຈົ້າຈະມີບັນຫາ.

ການມາຊ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະບໍ່ສະແດງຄວາມເສຍໃຈແມ່ນເປັນການບໍ່ເຄົາລົບນັບຖື ແລະແນະນໍາວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ. ມັນມັກຈະເປັນທາງເລືອກ, ແລະການເປີດເຜີຍທັດສະນະທີ່ບໍ່ສົນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າ ຫຼື ເຄົາລົບເວລາຂອງຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຂາດຄວາມພະຍາຍາມຈາກຈຸດຈົບຂອງເຈົ້າເພື່ອປະຕິບັດຕາມແຜນການຂອງເຈົ້າທັງສອງ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດພະຍາຍາມສຸດຂີດໃນການສະແດງໄດ້. ຕາມເວລາ, ເຈົ້າແນ່ໃຈບໍວ່າເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ການພົວພັນເຮັດວຽກ? ເຈົ້າແນ່ໃຈບໍ່ວ່າເຂົາເຈົ້າສົນໃຈເຈົ້າຄືກັບເຈົ້າບໍ? ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຄົາລົບເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ (ເຊິ່ງແມ່ນພື້ນຖານໃນການພົວພັນ), ສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາເຄົາລົບທ່ານເປັນບຸກຄົນ? ມັນແມ່ນທຸງສີແດງອັນໜຶ່ງຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍ.

4. ຄວາມສຳພັນແມ່ນກ້າວໄປໄວເກີນໄປ

ອີງຕາມ Jaseena, “ຖ້າຄວາມສຳພັນກ້າວໄປໄວເກີນໄປ, ມັນ. ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມຄິດທັງຫມົດນີ້. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະຮີບຟ້າວເຂົ້າມາສູ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈົນເຈົ້າບໍ່ມີເວລາຄິດວ່າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຖືກຕ້ອງແລ້ວຫຼືຍັງ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ມີໂອກາດເຂົ້າໃຈ ຫຼືວິເຄາະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ຫຼືເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນໄວຫຼາຍ.”

ມັນຮູ້ສຶກດີໃຈທີ່ໄດ້ເຫັນຄວາມໂຣແມນຕິກລົມບ້າຫມູມາສະຫລຸບຜົນໃນຮູບເງົາ. ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນກັບຄວາມສຳພັນທີ່ກ້າວໄປໄວໃນຊີວິດຈິງ, ແນະນຳໃຫ້ຖອຍຫຼັງ ແລະວິເຄາະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າສະເໝີ. ເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆເຄື່ອນທີ່ໄວເກີນໄປ, ຄົນເຮົາມັກຈະບໍ່ສົນໃຈກັບທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆໃນຄວາມສຳພັນ ແລະບໍ່ສາມາດເຫັນຄູ່ຄອງທີ່ຮ້າຍໄປກວ່ານັ້ນ ເພາະພວກເຂົາຍັງຮັກແພງຢູ່. ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມດຶງດູດແມ່ນສູງເກີນໄປທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮັກແທ້ໆ ຫຼືແມ່ນແຕ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຄູ່ຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າຄວາມໂລແມນຕິກທັງໝົດລົ້ມເຫລວ ແຕ່ການກ້າວໄປໄວເກີນໄປໃນຄວາມສຳພັນອາດຈະເປັນສີແດງທີ່ງຽບໆ. ທຸງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຫັນຈະມາ. ຄວາມໂລແມນຕິກດັ່ງກ່າວມີທ່າອ່ຽງຈະໝົດໄປໄວເທົ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມສໍາພັນຈະມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະຄວາມຮັກສະເຫມີແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າເຈົ້າກຳລັງຮີບຟ້າວໄປກັບຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຈັກ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຄວາມຝັນເປັນຈິງ ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາຊ້າໆ ແລະ ອຸທິດເວລາເພື່ອຮູ້ຈັກກັບກັນ ແທນທີ່ຈະໂດດໄປຫາຄວາມສຳພັນ ຫຼືການແຕ່ງງານ.

5. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສັບສົນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທຸງສີແດງທີ່ສໍາຄັນໃນບຸກຄົນ. Jaseena ເວົ້າ​ວ່າ, “ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຂໍ້​ສະ​ຫຼຸບ​ໃດ​ຫນຶ່ງ, ຖາມ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ສະ​ເຫມີ​ໄປ – “ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ສັບ​ສົນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ຂອງ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ? ການກະທຳຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສັບສົນກັບສະຖານະຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າບໍ?” ຖ້າຄໍາຕອບແມ່ນແມ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນກັບເຈົ້າຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສໍາລັບພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າສັບສົນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຕໍ່ເຈົ້າ.”

ເຂົາເຈົ້າອາດບໍ່ມີອາລົມ, ຢ້ານຄວາມຜູກພັນ, ສັບສົນ, ວາງແຜນອະນາຄົດຂອງເຈົ້າແບບບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ບໍ່ສະແດງຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມສຳພັນ. Jaseena ອະທິບາຍຕື່ມອີກວ່າ, "ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າຢູ່ເລື້ອຍໆໃນປະຈຸບັນແລະປະຕິເສດການສົນທະນາໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແຕ່ງງານຫຼືການສ້າງອະນາຄົດຮ່ວມກັນ, ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ກັບທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ມັນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ດີກັບເຈົ້າ."

ຖ້າທ່ານໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຫຼັກສູດທີ່ມັນໃຊ້ເວລາໃນອະນາຄົດ, ແຕ່ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ, ມັນແມ່ນຫນຶ່ງ. ລະອຽດອ່ອນທຸງສີແດງໃນຜູ້ຊາຍຫຼືແມ່ຍິງ. ຖ້າພວກເຂົາຫຼີກລ່ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງຄວາມສຳພັນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປາດຖະໜາໃຫ້ມັນຈົບລົງໃນໄວໆນີ້.

6. ທຸງສີແດງຢູ່ໃນຄົນ – ອາລົມຮ້າຍອອກມາ

ມີຄົນທີ່ສັ້ນ -tempered ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ມີ​ຜູ້​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ​ໃນ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ​ໄດ້​. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ຈັກກັບຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ມັນເປັນສັນຍານວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມໂກດຮ້າຍສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກແພງທີ່ສຸດເພາະວ່າຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໃຈຮ້າຍແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກເຮັດໃຫ້ອັບອາຍແລະເຈັບປວດ. ທຸງໃນແມ່ຍິງຫຼືຜູ້ຊາຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນລະເລີຍເພາະວ່າພວກເຂົາຮ້ອງວ່າບໍ່ເຄົາລົບ. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການລະເບີດ, ມັນເປັນການລ່ວງລະເມີດທາງວາຈາແລະຈິດໃຈທີ່ມຸ້ງໄປຫາເຈົ້າແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີການໂຕ້ຖຽງຫຼືຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຈຮ້າຍໃສ່ໝວກ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ. ໂດຍທີ່ຄູ່ນອນທັງສອງຄົນມີຄວາມໂກດແຄ້ນ ຫຼືຖິ້ມຄວາມເໝາະສົມ, ນັ້ນແມ່ນທຸງສີແດງທີ່ງຽບໆ ທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ກັບ​ກັນ​ແລະ​ສາ​ມາດ​ບັນ​ລຸ​ການ​ແກ້​ໄຂ​ທີ່​ເປັນ​ມິດ​ກັບ​ບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ຮູ້ວ່າມັນເປັນຮູບແບບການປະພຶດທີ່ເປັນພິດ. ເຈົ້າຄວນຈະສາມາດແຍກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າອອກໄດ້ ແລະບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດຮ້າຍຢ່າງກະທັນຫັນຕະຫຼອດເວລາ."

7. ການຕົວະເລື້ອຍໆ

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມັກຕົວະເຈົ້າເລື້ອຍໆ, ມັນແມ່ນ ຫນຶ່ງໃນທຸງສີແດງຢູ່ໃນບຸກຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນປະຖິ້ມ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມຜິດໃນການຕົວະໃນບາງຈຸດໃນຄວາມສຳພັນ ແລະຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາອາດຈະບອກຄວາມຂີ້ຕົວະສີຂາວຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຖ້າມັນກາຍເປັນແບບຢ່າງແລະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຊື່ສັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າມັນເປັນຫນຶ່ງໃນທຸງສີແດງຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ. ການຕົວະຄູ່ຂອງເຈົ້າຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກທຳລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຄວາມສຳພັນ.

Jaseena ອະທິບາຍວ່າ, “ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງປະນີປະນອມກັບຄວາມຊື່ສັດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະປິດບັງຄວາມຈິງ ຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າບອກວ່າມັນເປັນພຽງການຕົວະຂາວ. , ມັນເປັນທຸງສີແດງແລະສັນຍານຂອງການພົວພັນທີ່ເປັນພິດ, ບໍ່ດີ. ການພະຍາຍາມປິດບັງເຖິງແມ່ນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆຂອງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ເຈົ້າ. ມັນ​ເປັນ​ຫຼັກ​ຖານ​ທີ່​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​. ຖ້າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ຕົວະ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ອັນ​ໃດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຄິດ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຍັງ​ຄົງ​ສັດ​ຊື່​ຕໍ່​ທ່ານ​ໃນ​ອະ​ນາ​ຄົດ? ເຈົ້າຈະໝັ້ນໃຈໄດ້ແນວໃດວ່າເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ໂກງເຈົ້າ? ຫຼືບາງທີເຂົາເຈົ້າກໍາລັງໂກງເຈົ້າຢູ່ແລ້ວ ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້, ເພາະວ່າພວກເຂົາເກັ່ງຫຼາຍໃນການຕົວະ ແລະເຊື່ອງຫຼັກຖານ.