Ljubezen, zaupanje, spoštovanje in dobra komunikacija so temelji zdrave vezi. Brez teh elementov razmerje preneha obstajati. Če menite, da gre vaše razmerje s partnerjem v nezdravo smer, stopite korak nazaj in si oglejte nekaj tihih rdečih zastavic v razmerju. To so opozorilni znaki, ki se običajno pokažejo že na začetku, vendar jih večina partnerjev spregleda.ker se zdijo nepomembna vprašanja, ki jim ni treba posvečati veliko pozornosti.

Študija je pokazala, da sta potrjevanje in pogajanja sicer pomembna za reševanje konfliktov v razmerju, vendar se lahko "čustveno intenzivne strategije" v nekaterih primerih izkažejo za koristne. Vsi se zavedamo očitnih rdečih zastavic, kot so pretiran nadzor nad partnerjem, zloraba, pomanjkanje spoštovanja, manipulacija in skrajno ljubosumje, če jih naštejemo le nekaj. Kaj pa pomenijo tihe rdeče zastavice v razmerju?Da bi odgovorili na to vprašanje in razumeli, kaj so tihe rdeče zastavice v osebi ali odnosu, smo se pogovarjali s svetovalno psihologinjo Jaseeno Backer (mag. psihologije), ki je strokovnjakinja za upravljanje spolov in odnosov.

9 Tihe rdeče zastave v razmerju, o katerih se nihče ne pogovarja

Po besedah Jaseene so "tihe rdeče zastave v razmerju tiste, ki niso tako očitne ali presenetljive kot splošne, kot so zloraba, manipulacija in zastraševanje. Niso vidne, vendar so enako strupene kot splošne rdeče zastave. Tihe ali prikrite rdeče zastave so lahko zmedene, ker ne morete pokazati s prstom in reči, da je vaš partner čustveno nedostopen ali zlorablja." Take rdeče zastaveMednje spadajo nehvaležnost ali opravičilo, pretirana posesivnost, pričakovanje, da bodo postali vaša prednostna naloga, vendar vam tega ne vračajo, grožnje ali ultimati."

Tihe rdeče zastavice v razmerju so tiste, ki obstajajo že od začetka, vendar jim ne pripisujemo pomena, saj jih običajno obravnavamo kot manjše pomanjkljivosti, ki jih pri partnerju sprejemamo. Ljudje so še naprej s takimi partnerji, ker menijo, da lahko sklenejo kompromis in spregledajo te rdeče zastavice, če jih uravnotežijo z ljubeznijo in naklonjenostjo, ki jim jo partner izreka.

Tihe rdeče zastave pri moškem ali ženski so pokazatelji obstoječe nezdružljivosti med partnerjema in lahko napovedujejo zdravje in dolgotrajnost razmerja. Če boste znali prepoznati tihe rdeče zastave pri ženski ali moškem, s katerim hodite, se jih boste lahko lotili, skupaj odpravili te elemente in z njimi zgradili zdrav odnos. Tukaj je 9 tihih rdečih zastavv razmerju, o katerem nihče ne govori, a bi moral:

1. Vaš partner vam pogosto govori, kako slabo se znajde v odnosih

Če se oseba, ki jo ljubite in s katero si želite biti, vedno šali, kako slaba je v odnosih ali kako bi bila grozen partner, ker ni "material za razmerje", potem morate najprej vedeti, da to ni šala. To je opozorilni znak, da morate od te osebe pobegniti čim dlje. To je ena od tihih rdečih zastavic v razmerju, o kateri nihče ne govori.o ali skriva pod krinko humorja.

Jaseena pojasnjuje: "Če vaš partner nenehno ponavlja, da ni prava oseba za vas ali da ni prava oseba, s katero bi se zavezali ali čustveno navezali, vedite, da je takšno vedenje spolzek teren. To je tiha rdeča zastava, da vam ni predan (ali da se ni sposoben zavezati nikomur) in da bo odnos v prihodnosti vodil le v razočaranje."

Ko oseba reče, da ji odnosi ne gredo od rok, je to jasen namig na bolečino, ki jo lahko doživite v prihodnosti. To je "šala", ki bi jo morali jemati resno, zlasti v začetnih fazah razmerja, ko se vam vse zdi kot sanje in si želite le pokazati najboljše, kar znate, ter zanemariti vse rdeče zastavice nezdravega razmerja. To je lahko vzorec vedenjada se vaš partner izmuzne, če kasneje to šalo uporabi kot izgovor za prekinitev razmerja v smislu "Saj sem ti rekel, da mi to ne gre".

2. Tihe rdeče zastave v razmerju - Negging

Po podatkih portala Dictionary.com negodovanje pomeni "prakso dajanja komplimentov iz ozadja in na splošno dajanje pripomb, ki izražajo brezbrižnost do druge osebe (običajno ženske), s čimer se poskuša to osebo zapeljati." Študija Nacionalnega centra za biotehnološke informacije ugotavlja, da sovražna kritika negativno vpliva na delovanje odnosa in nudi manjzadovoljstvo vpletenih.

To je eden od najbolj spregledanih rdečih zastavkov pri osebi. Negiranje je taktika manipulacije, pri kateri oseba s komplimenti ali komentarji iz ozadja žali partnerja ali mu daje občutek, da ni dovolj dober. To je koketirna tehnika, ki se uporablja za napad na njegovo samozavest in samozaupanje tik pred zapeljevanjem ali izražanjem romantičnega zanimanja zanj.

Jaseena pojasnjuje: "Opazujte, ali vam partner daje občutek, da niste dovolj dobri. Ali vas vedno primerja z drugimi? Ali vam daje občutek, da niste vredni njegove ljubezni? Če vam partner daje občutek, da si ga ne zaslužite, je to rdeča zastava. Če vam daje občutek negotovosti in nato občutek, da potrebujete njegovo potrditev ali odobritev, je to ena od tihih rdečih zastav vodnosa, ki ga ne smete prezreti."

Izjave, kot so: "Debela si, a lepa", "Lepo si videti. Nikoli si nisem mislil, da boš imela takšno postavo", "Dobro voziš za žensko" ali "Čestitam za napredovanje! Presenečen sem, da se razumeš s svojim šefom", so primeri zaničevanja ali "konstruktivne kritike", kot jo radi lažno imenujejo manipulatorji. Cilj je prizadeti vašo samopodobo in vam dati občutek, da potrebujetepartnerjevo odobravanje. Ne ignorirajte ga, saj je to strupena lastnost in oblika manipulacije.

3. Vaš partner vedno zamuja

Zamujanje je eden od tistih tihih rdečih signalov v razmerju, ki ga sploh ne štejemo med težave, zaradi katerih bi se morali obremenjevati. Če obstaja resničen razlog, da vaš partner zamuja, je to razumljivo. Morda je nekega dne zaspal, imel naporen dan v službi ali pa je moral poskrbeti za nujne družinske zadeve. Lahko je še več drugih razlogov, povezanih tudi z njegovim duševnim zdravjem, in to je popolnoma razumljivo.razumljivo. Toda če se vzorec ponavlja, imate težavo.

Če stalno zamujate in ne pokažete obžalovanja, je to nespoštljivo in nakazuje, da vaš partner morda izgublja zanimanje za razmerje. Najpogosteje je to izbira in razkriva brezbrižen odnos do vašega partnerja. Ne samo, da kaže, da ne cenite ali spoštujete partnerjevega časa, ampak tudi na to, da se ne trudite spoštovati načrtov, ki sta jih oba sprejela.

Če se vaš partner ne more potruditi, da bi prišel pravočasno, ali ste prepričani, da se bo potrudil, da bo razmerje delovalo? Ali ste prepričani, da ga zanimate tako kot vi? Če ne more spoštovati vašega časa in truda (kar je v razmerju osnovno), zakaj mislite, da vas spoštuje kot posameznika? To je eden od znakov za nezdravo razmerje, ki gane smemo prezreti.

4. Razmerje poteka prehitro

Jaseena pravi: "Če se razmerje odvija prehitro, to pomeni, da verjetno niste dobro premislili o vsem skupaj. Partner vas je morda pospremil v razmerje, zato niste imeli časa razmisliti, ali ste sprejeli pravo odločitev ali ne. Morda niste imeli priložnosti razumeti ali analizirati, kaj se dogaja in zakaj se to dogaja tako hitro."

V filmih je čudovit občutek videti, kako se romanca z viharjem uspešno zaključi. Ko pa se v resničnem življenju soočite s hitro razvijajočim se razmerjem, je vedno priporočljivo narediti korak nazaj in analizirati svoja čustva. Ko se stvari odvijajo prehitro, ljudje običajno ignorirajo tihe rdeče zastavice v razmerju in ne vidijo slabših plati svojih partnerjev, ker so še vedno na visoki nogi.intenzivnost privlačnosti je prevelika, da bi lahko razumeli, ali so resnično zaljubljeni ali celo kompatibilni s partnerjem.

Ne trdimo, da vse romance z viharjem propadejo, vendar je prehitro gibanje v razmerju lahko tiha rdeča zastava, ki je niste opazili. Takšne romance običajno ugasnejo tako hitro, kot se začnejo. Misliš, da bo razmerje vedno enako intenzivno in ljubeče, vendar je dejstvo, da se z osebo, ki jo komaj poznaš, prenagliš. Morda se ti zdi, da so to uresničene sanje, vendar je toNajbolje je, da ne hitite in se posvečate spoznavanju drug drugega, namesto da skočite na pot razmerja ali poroke.

5. Vaš partner je zmeden glede svojih čustev

To je eden od glavnih rdečih zastavkov pri osebi. Jaseena pravi: "Preden naredite kakršen koli sklep, se vedno vprašajte: "Ali se počutite zmedeni glede partnerjeve predanosti? Ali vas partnerjeva dejanja spravljajo v zadrego glede stanja vajinega razmerja?" Če je odgovor pritrdilen, potem so to tihe rdeče zastave v razmerju, da vaš partner morda ne čuti enako do vas.kot vi čutite do njih. So zmedeni glede svojih čustev do vas."

Lahko je čustveno nedostopen, se boji zavezanosti, si jemlje kruh, vaše načrte za prihodnost jemlje ležerno ali ne kaže nobenega zanimanja za razmerje. Jaseena nadalje pojasnjuje: "Če vaš partner vedno govori o sedanjosti in zavrača pogovore, povezane s poroko ali gradnjo skupne prihodnosti, potem je jasno, da ne želi biti z vami na dolgi rok. To jejasen znak, da se vam ne želijo zavezati za vedno."

Če razmerje cenite, se boste pogovarjali o tem, kako bo potekalo v prihodnosti, če pa vašega partnerja to ne zanima, je to ena od subtilnih rdečih zastavic pri moškem ali ženski. Če se izogibata pogovoru o prihodnosti razmerja, si morda celo želita, da bi ga bilo kmalu konec.

6. Rdeče zastave pri osebi - izbruhi jeze

Obstajajo ljudje, ki so kratkovidni, obstajajo pa tudi takšni, ki sploh ne obvladujejo svojih čustev, ko gre kaj narobe. Če je vaš partner znan po svojih občasnih izbruhih jeze, je to znak, da ne zna uravnavati svojih čustev. Jeza lahko uniči najbolj ljubeča razmerja, saj ljudje ne obvladujejo, kaj govorijo, ko so jezni, in, kotzato običajno ponižujejo in prizadenejo osebo, ki jo ljubijo.

Jeza in čustvena nestabilnost sta ena od tistih tihih rdečih zastavic pri ženski ali moškem, ki ju ne smete prezreti, saj kričita o nespoštovanju. Ne gre le za izbruh, temveč za verbalno in čustveno zlorabo, usmerjeno proti vam, kar zagotovo ni znak zdravega razmerja. Normalno je, da pride do prepirov ali različnih mnenj. Toda če se vaš partner jezi ob vsaki kapljici, potem vediteda ste v strupenem razmerju.

Jaseena pravi: "Če se v razmerju veliko prepirate in se vsak prepir konča s tem, da se eden ali oba partnerja razjezita ali se spravita ob živce, je to tiha rdeča zastava, ki je ne smete prezreti. Če se ne moreta normalno pogovoriti ali sporazumno rešiti svojih težav, vedite, da gre za toksičen vzorec vedenja. Morala bi znati razrešitirazlikami in ne boste nenehno doživljali nenadnih izbruhov jeze."

7. Pogosto laganje

Če vam partner pogosto laže, je to ena od rdečih zastav pri osebi, ki je ne smete zavreči. Vsi smo krivi, da smo kdaj v svojem razmerju in življenju lagali. Verjetno smo svojemu partnerju povedali veliko belih laži. Toda če to postane vzorec in opazite, da je nepošten stalno, vedite, da je to ena od rdečih zastav nezdravega razmerja. Lažite svojemu partnerjuznova in znova uničuje zaupanje v odnosu.

Jaseena pojasnjuje: "Če vaš partner čuti potrebo po kompromisu glede svoje iskrenosti v razmerju in pred vami skriva dejstva ali stvari, češ da je bila to le bela laž, je to rdeča zastava in znak toksičnega, nezdravega razmerja. Če poskuša skriti tudi najbolj nepomembne stvari, pomeni, da vaš partner ni iskren do vas. To je dokaz, da mu ne morete zaupati."

Če vam lažejo o svojem bivališču, financah ali družini, je to rdeča zastava. Če so si izmislili toliko laži o svojem življenju, zakaj mislite, da vam bodo ostali zvesti tudi v prihodnosti? Kako ste lahko prepričani, da vas ne bodo prevarali? Ali pa vas morda že prevarujejo, vendar nimate pojma, saj so tako dobri v laganju in skrivanju dokazov o svojih dejanjih.

8. Nočni zmenki so redki, pogovarjata se le, kadar je to pomembno

Se spomnite, kdaj ste bili nazadnje na zmenku? Kdaj ste se s partnerjem nazadnje smiselno pogovarjali? Kdaj ste si nazadnje rekli "ljubim te"? Ali se pogovarjate le, kadar je to potrebno? Kakovostno preživljanje časa s partnerjem je bistveno za ohranjanje iskre v razmerju. Izražanje ljubezni partnerju, krepitev vezi z njim jeključ do zdravega in izpolnjujočega odnosa.

Če pa so ti zmenki postali tako redki, da se niti ne spomnite, kdaj ste bili nazadnje na zmenku, je to ena od tihih rdečih zastav v razmerju. Če so vajini pogovori omejeni na delo, plačevanje računov, skrb za otroke ali druge pomembne zadeve, je to zaskrbljujoče. Če sta si nehala vzeti čas drug za drugega, pošiljati tiste ljubeznive in skrbnesporočila ali komplimente drug drugemu, je to znak, da morata oživiti vajino razmerje.

9. Izogibate se težavnim razpravam in se ne izražate

Eden od tihih rdečih zastavkov v razmerju je, da se partnerja izogibata soočenju ali konfliktu. Partner bi moral biti vaš varen prostor, ki vam zagotavlja občutek ugodja. Če se obotavljate pri težkih pogovorih ali izražanju pred njim, je to znak nezdravega razmerja. Izogibate se pogovorom o svojih težavah in skrbeh, ne izražate svojih potreb, oklevate, da bi pokazaliranljivost ali skrivnosti pred partnerjem.

Nobeno od teh ravnanj ni zdravo in bo samo naredilo razmerje strupeno in težko vzdržno. To bo uničilo zaupanje, povzročilo pomanjkanje spoštovanja in težave v komunikaciji v razmerju. Oba partnerja si lahko na koncu zamerita drug drugega. To, da ne morete izraziti svojih želja ali govoriti o svojih sanjah, skrbeh in strahovih s partnerjem, je glavni znak, da ne smete"Izogibanje težkim pogovorom vas ne bo pripeljalo nikamor," pravi Jaseena.

Ključni kazalniki

• Če vam partner pogosto laže, vedite, da je to tiha rdeča zastavica.
• Jezni izbruhi, komunikacijske vrzeli ali beg pred težkimi pogovori in konflikti so tihe rdeče zastavice v razmerju.
• Če je vaš partner zmeden ali negotov glede svojih čustev in se izogiba pogovorom o prihodnosti, je to zaskrbljujoče.
• dajanje komplimentov z roko v roki, zamujanje, redki zmenki so tihe rdeče zastave, ki bi vas morale skrbeti.

Ali se lahko strinjate z večino teh tihih rdečih zastavic v razmerju? Če se lahko, potem vam predlagamo, da se s partnerjem pogovorite o teh vprašanjih in si prizadevate za rešitev razmerja, preden te tihe rdeče zastavice postanejo razlog za ločitev. Če pa se zavedate, da teh vprašanj ni mogoče rešiti ali da ste v zlorabi, morate takoj poiskati pomoč in oditi.ničesar dobrega ni bilo, če ste ostali s strupenim partnerjem.

Jaseena pravi: "Vedite, da to ni vaša krivda. Takšno toksično osebo je najbolje zapustiti, saj ne bo popravila svojega vedenja. Njeni nezdravi vzorci se bodo samo še poslabšali, ko se boste začeli bolj povezovati ali se preselili skupaj. Če že živite skupaj ali ste poročeni, boste morali postaviti določene zdrave meje v odnosu in jasno povedati, kaj jekaj je sprejemljivo in kaj ne."

Če pa se odločite, da boste svojemu odnosu dali še eno priložnost, in iščete pomoč, vam priporočamo, da poiščete terapijo za pare. Strokovnjak bo lahko prišel do vzroka takšnih vedenjskih vzorcev ter vam in vašemu partnerju pomagal videti stvari z nove perspektive z uporabo različnih terapevtskih tehnik. Če ste obtičali v podobni situaciji in potrebujete pomoč, vam lahko Bonobologyjeva skupina licenciranih inizkušeni terapevti so oddaljeni le en klik.